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무설탕 캔디는요?!

광고네 😢

계란 1알도 궁금한데..

👍👏👏👏👏👏👏

첫번째 세번째는 해볼수있겠는데 두번째는 못하겠음 허리가 안 올리가

전 허벅지 피로가 장난아니에요

감사합니다

그냥 운동 안하고 꼭꼭 씹어먹으면 살 빠진다는 의미인가요? 운동도 같이해야 빠진다는 의미인가요?😅

고맙습니다 ❤

유익한 내용이네요 좋아요 드립니다.ㅎ 아내랑 아침 조깅, 저녁 스쿼트 하며 지내는 중년 부부입니다 하체힘이 중요하다고 매번 느낌니다 운동도 운동이거니와 기력 보충되는 영양제 섭취하니 효과만점입니다 저는 활력에 좋은 람보기닌, 아내는 갱년기약 챙겨먹으며 오순도순 살고 있습니다.ㅎ

깔끔한 설명감사합니다~ 저는 간헐적하면서 써큐시안블러드케어먹으면서 관리하니 붓기도 빠지도 너무좋네요

설명도 자세하고 도움많이되는 운동들이네요. 저도 열심히 해볼게요^^

종아리 영상중 최고네요.

좋은 운동 알게되어 고맙습ㄴ다

체질상 소화흡수율 떨어짐>조금만 많이 먹어도 탈나거나 배부름> 어쩔수없이 소식> 저체중 그냥 이거임 자기관리가아니라 ㅋ 유재석 살찐거 본적있음?

캣카우 첫동작부터 디스크 환자 금지동작😢😢😢😢😢

안녕하세요 유튜브 보고 연락 드렸습니다 저가 허리 디스크가 있는데요 물리 안가는 배살운동 있나요 배살 빼는것 성공 하고싶어요 항상 포기 했어요

웅? 휴대폰으로 기상 알람 끄고(깨는 건 알람 울리기 전) 유툽 홈트 영상 틀어서 운동하는데?

진짜 술끊기가 중요한거같아요. 안그래도 술먹으면서 안주먹으니까 더 찌는듯.. 평소에 안티옥사민 꼭 챙겨먹고 술먹은 담날은 거의 단식하니까 살 안찌더라고요 ㅠ

등산이 최고임

양파는 생으로 먹는게 가장 좋아요

옥수수수염차는영?

4:47

단식보다 운동하고 체지방버닝제 드시면서 다이어트 하세요.. 체질이 살 잘 안 찌는 체질로 변해야 요요 안 와요

감사합니다~실천하겠습니다~❤❤😊

23대1간헐적단식 이주일째 에요 7키로 빠지고 매일 자전거2시간 계단 오르기 22층 아침저녁으로 했는데 괜츈하네요 빵 떡 설탕 밀가루. 커피 다 절교했어요

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