ไขว้หลังไม่ได้ แก้ยังไง? | รักษาให้ตรงจุดกับบัณฑิต EP.498
Вставка
- Опубліковано 14 лип 2024
- ปวดไหล่ยกแขนแล้วปวดเกิดจากอะไร?? จะมีวิธีแก้อาการแบบไหน?
00:00 - highlights
00:59 - สาเหตุ
01:54 - วิธีเช็ค
04:00 - ท่าที่ 1
05:02 - ท่าที่ 2
05:49 - ท่าที่ 3
06:28 - ท่าที่ 4
07:53 - ท่าที่ 5
08:47 - ท่าที่ 6
09:35 - ท่าที่ 7
11:08 - ท่าที่ 8
#ปวดไหล่
#ไหล่ติด
#ยกแขนไม่สุด
------------------
ติดตามสาระดีๆของพวกเราได้ทุกช่องทาง
TikTok : bunditphysio หรือ www.tiktok.com/@bunditphysio?...
Facebook: บัณฑิตกายภาพ หรือ / bunditclinic
UA-cam: บัณฑิตกายภาพบำบัดและจัดกระดูก หรือ ua-cam.com/channels/hrO.html...
LINE VOOM: @bunditphysio หรือ lin.ee/QAGuEg6
และ "แฟนพันธุ์ แท้" สามารถเข้าชม status พิเศษในชุมชนจะได้ชม live ลับเฉพาะทุกสัปดาห์
Join this channel to get access to perks:
/ @bunditphysio - Навчання та стиль
![[คลิป 157] แก้ไหล่ตึง ปวด ขัด ฝึกท่าเดียว..จบ](http://i.ytimg.com/vi/ySpzdugHiDY/mqdefault.jpg)
ขอบคุณนะคะ ดีมากๆเลย
มีประโยชน์มากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ❤
เป็นทั้งสองอย่างค่ะ
แบ่งปันเลิฟคุณหมอ🇹🇭🥰🥰🥰
ขอบคุณนะครับบ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ❤
ขอบคุณนะครับบ
ผมคงจะเป็นเอ็นไหล่อักเสบดั่งที่แ.บอกเพราะเป็นเบาหวาน เป็นมานานปล้วครับ มีท่าบริหารไหมครับ
กราบสาธุค่ะ.. ให้ความรู้เป็นวิทยาทาน🙏
ขอบคุณนะครับบ
ดีคะขอบคุณคะ❤❤❤
ขอบคุณนะครับบ
🙏ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณนะครับบ
ไม่เป็นค่ะ แต่ชอบเข้ามาเรียน แล้วมาทำตาม ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณนะครับบ
พึ่งเป็นวันนี้เลยค่ะ 🙏🏻🙏🏻
ลองบริหารตามคลิปได้นะครับ💕
ดูคลิปแล้วป็นเอ็นไหล่อักเสบค่ะ เป็นมา4เดือนแล้ว ทำคลิปเอ็นไหล่อักเสบด้วยนะคะ🙏🙏🙏
ua-cam.com/video/giJuLtFPjv4/v-deo.html เอ็นไหล่อักเสบใช้เป็นคลิปนี้ได้นะครับ
@@Bunditphysio ขอบคุณมากๆค่ะ🙏🙏🙏
โอ้ย ตรงเลยครับ ที่เอ็นไหล่อักเสบ
ขอบคุณนะครับบ
ขอวิธีแก้อาการ ชาที่บริเวณปลายนิ้วมือด้วยคะ
ua-cam.com/video/uozm6rhrvw4/v-deo.html ใช้ร่วมกันได้นะครับ
@@Bunditphysio ขอบคุณคะ
สวัสดีครับ คุณหมอ ผมดูคลิปคุณหมอ สอนกายภาพ หมอนรองกระดูกทับเส้น ทำตามจนดีขึ้นมา70-80%แล้วครับ แต่ผมเป็นครั้งที่3แล้ว ส่วนมากเป็นแล้วจะหายละกลับมาเป็นอีก ท้ายคลิปคุณหมอพูดว่าครั้งหน้าจะมาสอนวิธีทำให้ท้องหรือหลังแข็งแรง ป้องกันการกลับมาเป็นอีกแต่ผมหาไม่เจอ คุณหมอ พอจะจำซื่อคลิปได้ไหมครับผมจะไปดูละทำตามครับ
ua-cam.com/video/Q4ekmL_S914/v-deo.html สามารถใช้เป็นคลิปนี้ได้นะครับ เป็นท่าบริหารเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังครับผม
@@Bunditphysio ขอบคุณมากๆครับผม
สอบถามนะคะ ท่าบริหารนี้คนที่เป็นเอ็นไหล่อักเสบทำได้ไหมคะ
และเอ็นไหล่อักเสบ ทานยา จะหายขาดไหมคะ
สามารถทำได้ครับ กับท่าเอ็นไหล่อักเสบโดยเฉพาะเลยเป็นคลิปนี้ได้นะครับ ua-cam.com/video/giJuLtFPjv4/v-deo.html
ทานยาจะช่วยลดอาการอักเสบได้ครับ สามารถหายได้ แต่ถ้าไปทำกิจกรรมที่ทำให้เกิดอาการปวดก็สามารถกลับมาอักเสบได้เช่นกันครับผม ดังนั้นเราต้องปรับพฤติกรรมการใช้งาน และ ออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไหล่ร่วมด้วยครับ
@@Bunditphysio ขอบคุณมากๆนะคะ
ขอบคุณมากๆค่ะ ไข้วหลังได้ แต่เอามือออกไปจากหลังไม่ได้เลยค่ะ 😢😢😢😢😢
ลองบริหารตามคลิปได้นะครับ💕
แล้วคนเป็นกระดูกทับเส้นทำได้มั้ย
ทำได้ครับ ปรับมาทำเป็นท่านั่งหรือนอนแทนก็ได้ หรือท่าไหนต้องก้มเยอะๆเลี่ยงก่อนได้ครับ
เคสของผมแค่อักเสบครับหายดีแล้วครับ แต่ตอนนี้มีอาการเจ็บแปร๊บที่ชายโครงด้านซ้ายเวลาจาม เวลาเอี้ยวตัวก็จะแปร๊บครับ อาการแบบนี้ต้องรักษาแบบไหนครับ
รบกวนถามนะคะ เอ็นไหล่อักเสบที่หาย ทานยาอะไร หรือไปพบแพทย์คะ
กรณีนี้อาจจะต้องมาตรวจแยกร่วมด้วยนะครับว่าเป็นที่กล้ามเนื้ออักเสบหรือมาจากสาเหตุอื่นครับ
❤❤❤
ขอบคุณนะครับบ
อับเสบกับติดไม่เหมือนกันรึค่ะ
เอ็นไหล่อักเสบเป็นเริ่มต้นครับ ถ้าปล่อยไว้นานๆสามารถทำให้ไหล่ติดได้ครับ
คันหลังแล้วเกาหลังไม่ถึงครับ
❤ สวัสดีค่ะคุณหมอฟันจากเชียงใหม่นะคะดูรายการแล้วดีมากเลยค่ะชอบมากค่ะขอบคุณที่ให้ความรู้❤❤
ขอบคุณนะครับบ
ปวด คอไหล่แขน เนื่องจากล้างจานตลอดเวลา 7 ชั่วโมงครึ่ง 4 วัน ใน 1 สัปดาห์ จะมีวันหยุด 3 วัน ติดต่อกัน 3 เดือน ครั้งแรก เริ่มต้นปวดแขนต่อมาก็ชามือชาแขน ตามมาค่ะ ก็ทำตามคุณหมอ อาการก็ดีขึ้นค่ะ
ลองทำตามดู ได้ผลอย่างไรกับเล่าให้ฟังหน่อยนะครับ
@@Bunditphysioดีขึ้นค่ะ