[나라쏭]│JUST TRY IT │ 불편한 고관절,허벅지 순환시키기

#나라쏭 #고관절 #고관절통증 #고관절불편함 #다리저림 #혈액순환
#요가동작 #스트레칭 #홈트 #간단한운동
안녕하세요~ 나라쏭 입니다.
오늘 동작은 엎드린 산모양 자세에서
한쪽 다리를 올려서 접는 연습인데요.
평소 앉아 있는 시간이 많거나 다리가 붓는 분들에게
좋은 동작입니다.
간단한 동작으로 고관절 건강을 지켜주세요~
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인스타 : / narasong48
블로그 : www.narasong.com
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BGM 출처 : 브금저장소
링크 : bgmstore.net/
제목 : Ooh
작곡가 : ANΩ

[@zens618]

감사합니다.

[@narasong48]

zen s 좋은 하루 보내세요:)