Q legal nossa frliz uma pessoa ajudando outros seu esposo gente boa há carol nem se fala um recomenda o trabahlo d outro tudo certo parabens pelo seu resultado ok vc disse aceno enbaixo
Carol, vc me motiva todos os dias. Não gosto de academia. Tenho uma vida muito corrida. Tenho uma filha de 5 anos e não tenho rede de apoio. Acordo todos os dias às 4:40 da manhã pra poder malhar, pois é o único momento que tenho. Amo quando vc diz esse é o seu momento.. Pega na minha mão e vem ... Te acompanho a anos. É lindo ver sua evolução e ver você colhendo os frutos do seu trabalho e carisma. Deus abençoe você e sua família. Continue espelhando pessoas.
Gente, tem três dias que conheci o canal da Carol, estou obesa e sedentária e nenhum treino para sedentário eu conseguia fazer, mas nesses dias tenho feito o caminhada em casa , repito duas vezes, souo bastante kkkk e vou tentar esse treino tbm...estou amando!!!! Me sentindo capaz de fazer algum exercício pela primeira vez....obrigada ❤❤❤
Gente esses treino da carol borba ta realmente mudando meu corpo . Coxa e bunda minha filha , ta todo mundo me elogiando oerguntando se to fazendo academia ... mas na real é a carol . To no desafio de secar a barriga tds os dias faço esse treino as mudanças sao poucas mas so fazem 3 semasa mais o menos q estou fazendo .
Que bom! Manter a saúde em dia é fundamental para a nossa vida. Mas se você quiser acelerar esse processo com um guia completo em vídeo aulas sobre marmita Fit e de Bônus 3 guias em PDF. Estarei a disposição.
Bom dia Carol eu adoro estes exercícios que você posta eu faço sempre comecei fazendo a um ano e tô muito feliz com o resultado que de 73 quilos hoje eu tenho 57 quilos sou baixa tenho um e 40 de altura pensa na minha felicidade sou muito grata a você gatona adoro quando você fala não me deixa kkkkk eu quase morrendo mais não perco o foco obrigada amo você ❤❤❤❤❤
Achei o treino perfeito, pra tirar esse meu buchinho que ficou depois do nascimento da minha bebê rs Obrigada Carol por seus treinos maravilhosos. gostei porque são leves 🥰
Duas semanas fazendo o treino, as mudanças já são visíveis. Sonho em transformar meu abdômen. Gratidão com muita honra, alegria pelo teu trabalho. Que o Universo te contemple com sucesso, prosperidade. Luz, Luz, Luz✨️✨️✨️✨️✨️✨️👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌏🌻🌼🪷
Bom dia Carol Prometo que dessa vez vou com foco no abdômen Foco muito no bumbum e pernas E o abdômen sempre vou deixando Mais com essa sequência em pé Vou ter foco Ultimamente ando fazendo mais exercícios do canal em pé Carol parabéns por todas suas conquistas Agente brinda junto e coração se enche de alegria Obrigado por tudo que vc faz por nós Vc merece tudo e muito mais ❤ Um abração em vc e na Didi que logo tá juntinho nós exercícios
Carol treino maravilhoso como sempre 👏👏🤗eu te acompanho a quatro anos e tenho conseguido muitos resultados, obrigada por tudo 🙏👏 estou com 41 anos de idade e com uma disposição de adolescente 😅😊
Carol comecei faz pouco tempo alguns 3cercicios não consigo fazer inteiro pq foi tudo mais estou dando meu melhor porém tive que começar a tomar a creatina pra me ajuda e sabe o qie é melhor minja filha com paralisia cerebral faz alguns exercícios do jeito dela e a fisioterapeuta disse que é muito bom ❤❤❤❤
Meu nome é Fátima to usando a conta do meu filho quero dizer que seu trabalho é sensacional, muito bom, to fazendo seus exercícios perdi 3kls , durante 2 semanas tenho que perder ainda muito peso . Sucesso, parabéns e felicidades sempre
Boa tarde Carol, Vivo na Bélgica mais so Angolana, comecei a te seguir hoje, e tivo essa primeira aula consigo, amei, obrigada por este lindo exercício,🙏❤️
Moça vc me ajudou muito.Nem sabia que tinha abdominal em pe desta maneira...detesto abdominal por sentir dores na lombar devido 2 hernias de disco...mas vou tentar sim...muito obrigada Carol!!!Deus te proteja sempre!!!
Vamos que vamos Carol com força 💪que Deus abençoe todos nós de muita saúde pra gente fazer todos treino que você postar obrigada que Deus lhi de muita força pra você também deixar treino prá gente 😂😂😂
Bom dia Carol! Cai de parequedas no seu vídeo e gostei demais desse treino e execução, creio eu como homem que é super indicado para o campo masculino também. Top demais.
Estava á espera de um treino destes porque não posso fazer exercício deitada porque tenho problemas na sevical por isso lê agradeço que Deus abençoe beijos para você e todas as pessoas que a seguem ❤☀️🌻
Bom dia querida obrigada por tudo, Carol pra gente ganhar massa magra precisa treinar com pesos?perdi alguns kilos e estou muito flácida o que devo fazer pra ganhar massa magra desde já muito obrigada ❤❤❤❤😂❤
Carol, meu marido, cardiologista, viu o efeito dos seus treinos em mim e ele recomenda seu canal para todos os pacientes dele. 😘
Q legal nossa frliz uma pessoa ajudando outros seu esposo gente boa há carol nem se fala um recomenda o trabahlo d outro tudo certo parabens pelo seu resultado ok vc disse aceno enbaixo
Estou iniciando com você, estou sentindo a diferença no buxo😅
Que lindo.Carol é maravilhosa😍
😗👐 A Carol é show mesmo , eu agradeço a ela ter essas ideias do abdominal em pé pois eu não me sinto bem fazendo no chão..
Carol, vc me motiva todos os dias. Não gosto de academia. Tenho uma vida muito corrida. Tenho uma filha de 5 anos e não tenho rede de apoio. Acordo todos os dias às 4:40 da manhã pra poder malhar, pois é o único momento que tenho. Amo quando vc diz esse é o seu momento.. Pega na minha mão e vem ... Te acompanho a anos. É lindo ver sua evolução e ver você colhendo os frutos do seu trabalho e carisma. Deus abençoe você e sua família. Continue espelhando pessoas.
Gente, tem três dias que conheci o canal da Carol, estou obesa e sedentária e nenhum treino para sedentário eu conseguia fazer, mas nesses dias tenho feito o caminhada em casa , repito duas vezes, souo bastante kkkk e vou tentar esse treino tbm...estou amando!!!! Me sentindo capaz de fazer algum exercício pela primeira vez....obrigada ❤❤❤
Carol gatinha tenho 58 anos odeio academia, estou fazendo seus exercícios, meu abdômen já melhorou 50% parabéns gatinha.
Gente esses treino da carol borba ta realmente mudando meu corpo . Coxa e bunda minha filha , ta todo mundo me elogiando oerguntando se to fazendo academia ... mas na real é a carol .
To no desafio de secar a barriga tds os dias faço esse treino as mudanças sao poucas mas so fazem 3 semasa mais o menos q estou fazendo .
A Carol é incrível né ???? Os resultados dos treinos dela são maravilhosos 🏋️♀️
Que bom! Manter a saúde em dia é fundamental para a nossa vida. Mas se você quiser acelerar esse processo com um guia completo em vídeo aulas sobre marmita Fit e de Bônus 3 guias em PDF. Estarei a disposição.
Bom dia Carol eu adoro estes exercícios que você posta eu faço sempre comecei fazendo a um ano e tô muito feliz com o resultado que de 73 quilos hoje eu tenho 57 quilos sou baixa tenho um e 40 de altura pensa na minha felicidade sou muito grata a você gatona adoro quando você fala não me deixa kkkkk eu quase morrendo mais não perco o foco obrigada amo você ❤❤❤❤❤
Parabéns pela sua determinação. Os treinos dela é realmente maravilhoso.
Carol iludindo a gente, vamos fazer exercícios para o abdômen, eu no final do treino com braços, pernas, ombros e abdômen doloridos 😂😂😂
Néh …. O sistema é bruto. Continue no foco 😁
Kkkkkkkkkk desse jeito!!!
Misericórdia os braços ficaram podreeees 😅😅😅😅😅😅😅
Achei o treino perfeito, pra tirar esse meu buchinho que ficou depois do nascimento da minha bebê rs
Obrigada Carol por seus treinos maravilhosos.
gostei porque são leves 🥰
Carol, vc estava maravilhosa no programa da Regina. Fiquei muito orgulhosa de vc.
Duas semanas fazendo o treino, as mudanças já são visíveis. Sonho em transformar meu abdômen. Gratidão com muita honra, alegria pelo teu trabalho. Que o Universo te contemple com sucesso, prosperidade. Luz, Luz, Luz✨️✨️✨️✨️✨️✨️👏👏👏👏👏👏👏👏👏🌏🌻🌼🪷
Bom dia Carol, estou fazendo há 2 semana, está dando resultado. Tenho 63 anos e algumas coisinhas da idade. Está sendo ótimo ❤😂
Comecei hoje essa sequência de abdominais..... comentem para eu voltar e contar meu resultado 😊.... juntos somos mais fortes 💪
e como foi?
E aí está fazendo os exercícios?❤
Não gosto de abdominal! Mas o exercício em pé eu amei! Já estava fazendo 100 três vezes por semana, agora vou aplicar esses exercícios! Perfeito🎉🎉🎉
Bom dia Carol
Prometo que dessa vez vou com foco no abdômen
Foco muito no bumbum e pernas
E o abdômen sempre vou deixando
Mais com essa sequência em pé
Vou ter foco
Ultimamente ando fazendo mais exercícios do canal em pé
Carol parabéns por todas suas conquistas
Agente brinda junto e coração se enche de alegria
Obrigado por tudo que vc faz por nós
Vc merece tudo e muito mais
❤
Um abração em vc e na Didi que logo tá juntinho nós exercícios
Perfeito, depois fazer 2 vídeos de aeróbico, completou o meu treino, obrigada 😊😘
Carol treino maravilhoso como sempre 👏👏🤗eu te acompanho a quatro anos e tenho conseguido muitos resultados, obrigada por tudo 🙏👏 estou com 41 anos de idade e com uma disposição de adolescente 😅😊
Carol tô aqui ❤❤❤. Desequilíbrei no final 😂😂😂
Carol comecei faz pouco tempo alguns 3cercicios não consigo fazer inteiro pq foi tudo mais estou dando meu melhor porém tive que começar a tomar a creatina pra me ajuda e sabe o qie é melhor minja filha com paralisia cerebral faz alguns exercícios do jeito dela e a fisioterapeuta disse que é muito bom ❤❤❤❤
Maravilhosa.. Bora treinar meninas ficarmos lindas , maravilhosas e poderosas ... 😘
Meu nome é Fátima to usando a conta do meu filho quero dizer que seu trabalho é sensacional, muito bom, to fazendo seus exercícios perdi 3kls , durante 2 semanas tenho que perder ainda muito peso . Sucesso, parabéns e felicidades sempre
Bom Exercicio parabens pelo canal👩🏻❤️😘🌷⭐
Carol não fico mais sem os teus treinos.
Boa tarde Carol, Vivo na Bélgica mais so Angolana, comecei a te seguir hoje, e tivo essa primeira aula consigo, amei, obrigada por este lindo exercício,🙏❤️
Boraaaaa finalizar o treininho na academia com Carol Borba. Bom diaaaaa❤❤❤❤❤❤
Excelente, como é bom ter você como nossa melhor personal, também te indico pra todos que conheço.beijos❤
Bom dia Carol! E vamos que vamos de exercícios e só focar nos bons resultados 💪.
Que abdomen é esse Braseeel! Maravilhosa!!! Vou começar pra ontem esse treino! Gratidão, maravilhosa!!!
Maravilhosa...me motiva todos os dias a vencer o sedentarismo. Obrigada ❤
Carol que treino power amei.
Carol, seria legal se você explicasse o exercício antes de contar o tempo.
Verdade, seria mais fácil acompanhar.
Vdd . Assim ficamos um pouco perdida
Eu assisto o vídeo antes para ver quais são os exercícios.
Ela ja faz isso e no meio da execução dar opção de baixa intensidade.
Né isso mana. Até parei, porque quando tô indo junto, tenho que dá continuidade sem ela se exercitando, porque ela prioriza a fala e fala d+
Ola carol. Estou a fazer este treino deste ontem e repito 2x o mesmo treino. Quero muito baixar a minha barriga. Beijinhos de Portugal
Moça vc me ajudou muito.Nem sabia que tinha abdominal em pe desta maneira...detesto abdominal por sentir dores na lombar devido 2 hernias de disco...mas vou tentar sim...muito obrigada Carol!!!Deus te proteja sempre!!!
Carol parei mt tempo atrais de treina graça a seu conteúdo estou voltando em casa msm ,meu core é mt fraco e minhas coxas tmb kkk ótimo vídeo
Fiz Carol, estou tendo resultados com seus exercícios, na verdade 😅 nossos exercícios ❤
Se cortar o açúcar e fazer os treinos é possível emagrecer e bem rápido estou fazendo isso
boa noite. você é maravilhosa. adoro seus treinos🥰
Carol estou me esforçando pra fazer os teus treinos,amo vê vc ensinando
Carol boa tarde minha professroa linda to aqui com vc sempre te amo ❤
A Carol sempre adivinhando nossas necessidades. Ameiiiii
Você é incrivel carol ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bom dia fazendo todos os dias os exercícios que você posta consigo fazer as sequências com você gratidão 😅
Bom dia a todos. Treino concluído com sucesso!! Gratidão, Carol!! 💪🏼💪🏼💚
Vamos que vamos Carol com força 💪que Deus abençoe todos nós de muita saúde pra gente fazer todos treino que você postar obrigada que Deus lhi de muita força pra você também deixar treino prá gente 😂😂😂
Você, sempre trazendo novidades e incentivo, para que possamos nos movimentar...❤
Boa noite maravilindaaaa, seus treinos são sempre maravilhosos. Amooooo tus ❤️
Bom dia Carol! Cai de parequedas no seu vídeo e gostei demais desse treino e execução, creio eu como homem que é super indicado para o campo masculino também. Top demais.
Bom dia ,QUE DEUS CONTINUE TE Abençoando Grandemente
FAÇO SEMPRE QUE POSSO SEUS EXERCÍCIOS A MUITO TEMPO 😮,
Repetir
Carol é muito maravilhosa! Ate nos dias que a gente nao ta muito bem, ela nos motiva.
Boa Tarde! Agora vai, eu Carol tenho dificuldade de fazer exercícios. Mais sei que tenho de tomar coragem, e muita determinação!❤❤❤
Amo os treinos com ela! De 3 a 4 dias na semana com ela!
nossa esse treino foi muito bom, curto mas com precisão amo treino assim
Bon dia
Tô amando esses treinos da semana ❤
Bom dia muito bom dia que Deus abençoe a nossa terça feira
Amém!
Bom dia, Carolzita! Mais um treino incrível👏🏾👏🏾Uhuuuuu❤😊
Bom dia, ótimo treino Carol, deu pra cansar. Valeu, ótimo dia pra você. ❤❤❤❤
🎉Oi Carol Maravilha beijos, pra Vc sua família e pra todos vocês 😘😘😘
Bommm diaa! Que lugar lindo!! Obrigada por compartilhar esse treino maravilhoso conosco!!!
Bom dia treino top trabalhou onbru abdominal e perna obrigada Karol Deus continue te abençoando ❤❤
Carol estou fazendo todo dia , é cansativo ,mas dá resultado.❤
Maravilhoso esse treino de abdominal em pé amei❤❤❤
Estava á espera de um treino destes porque não posso fazer exercício deitada porque tenho problemas na sevical por isso lê agradeço que Deus abençoe beijos para você e todas as pessoas que a seguem ❤☀️🌻
Obrigada e igualmente a vc tb 🙏🙏🙏
💋💋💋bem carinhoso
Maravilhosa bom dia meninas bom dia Carol Deus abençoe a todas bora ficar bem
Olá Bom dia, Carol a todos treino perfeito amei MT bom parabéns obrigada!🙏❤
Bom dia queridíssima @carolborba! Feliz terça feira. 🥰😘🌹
Vamos transformar maravilhosamente ❤❤
Fazendo esse hoje 05/09/24 pela primeira vez e fiz duas vezes com uma carga de um litro 🎉🎉❤valeu
Gostei muito dessa opção!
Dá para trabalhar, a coxa, braços, costas e rabo também!
Parabéns 👏❤
Caraca... morrir..
Quem olha pensa até que ê fácil..
Vamos a um treino complementar!!! Terçou bebe!!!! ✌🏾👊🏽💪🏽
Ela faz com facilidade e parece que nem respira ahahhah top
nao existe treino facil com a Carol kkkkkkkk
Voltei #carolborba ❤❤❤❤❤❤ a gripe me pegou menina, agora e voltar é correr atrás do prejuízo!
Bom dia Carol 🌷
Hoje já fiz 2 treino seu aqui do canal !
Amanhã farei esse😍
Boa noite Carol Maravilhosa Deus te Abençoe grandemente ❤
Olha eu de volta Carol vou fazer um excelente treino.
Oi Carol, gosto muito dos seus treinos.
E tudo ficou mais fácil depois quê aprendi a ativar o abdómen e o quê me ajudou muito pra ganhar essa força foi fazendo prancha e o canivete.
Eu não consigo 😢
@@edilenecosta4441 tem que ir fazendo aos poucos todos os dias, dai uma hora se torna facil
Amei ,comecei hj bicho vou fz em conjunto com a minha esteira,pra iniciar,51 anos rs
Bom dia Carol boa terça feira pra todos nós
👍 ÓTIMA DICA !
Olá minha Diva. Obrigada pelo treino ❤
Carol sua linda bom dia esse treino curto seu é maravilhosa pra começar o dia ,obrigada ❤
acabei de fazer esse treino maravilhoso, obrigada Carol 🥰🌹
Amei carol, obrigada ❤❤❤
Deus te abençoe abundantemente 🙏🏼😘
Bom dia querida obrigada por tudo, Carol pra gente ganhar massa magra precisa treinar com pesos?perdi alguns kilos e estou muito flácida o que devo fazer pra ganhar massa magra desde já muito obrigada ❤❤❤❤😂❤
Carol gostei muito bom tô fazendo exercício na praça e em casa demais.
Amo seus treinos maravilhosa fitnes minha treinadora ❤❤❤❤❤
Amo demais esses exercícios que ela faz.
Estou doente muito gripada, melhorando vou colocar em prática!😅
Carol eu adorei esse exercício em pé❤❤
Bom dia Carol sua linda, obrigada pelo treino.
Amo seu treino Deus abençoe ja to vendo resultado
Eu amo exercícios em pé, obrigada Carol
Treino maravilhoso, Carol! Obrigada!!
Valeu Carol esse exercício foi demais bjao
Amei!! Já salvei na playlist de abdômen!!❤❤
Carol, tô amando fazer esse trei
Adorei, exercícios em pé, meus preferidos, obrigada 👍🤗💪👏
Carol
Amo seus treinos
Vc é maravilhosa ❤️❤️❤️
Faço seu treino desde a pandemia.
Gosto mt !
Bom dia Carol, estou gostando muito, tenho 63 anos. ❤
Feito completo treino top Carol 👏👏👏👏 obg pelo esentivo 🔥🔥🔥💞