Muito bom à apresentação do conteúdo e de grande benefício para todos.E maravilhoso ver alguém com conhecimento e respeito pelo que faz isso sim é capacidade para apresentar se ao público.Isso é também classe,é algo que nos faz bem....
Venho fazendo suas aulas em casa. Adorei. Me sinto mais flexível e com menos dores crônicas. Você está de parabéns!!! Ah esqueci de dizer que minha postura melhorou bastante.
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Estou seguindo suas aulas , estou amando .O que fazer quando não se tem coordenação ..? Fica meio que vai e vem m no solo e pior levanto co um pouco de tontura.
Eu não tenho as medidas de um manequim de vitrine de loja,e nem por isso deixo de comprar as roupas que as mesmas estão vestidas. Meu foco foi nos movimentos da modelo,que na minha opinião não precisa ser necessariamente uma idosa.
Parabéns muito bom seus exercícios, já estou fazendo com com o vídeo.Amo o Pilates me sinto super bem, minha postura melhorou MT, acredito que ganhei mais altura ... rs acho que flexibilidade num é? Obrigada bjs
Muito bom. Adorei seu vídeo explicativo. Minha mãe precisa fortalecer o músculo das pernas. Esses exercícios ajudam? Tem outro vídeo seu com exercícios para idosos? Mas que não sobrecarregue os joelhos.
professora.. é possível eu fazer alguns exercícios de alongamento SOZINHA no meu trabalho... . .usando apenas a parede.. já que não posso me deitar no chão.. para fortalecer minha LOMBAR.. pois tenho uma hérnia de disco.. mesmo que seja 1 ou 2..tenho certeza que ira me ajudar.. trabalho num setor de esterilização de um hospital.. então antes de pegar uma caixa do chão ou subir a escada para guardar algo.. gostaria APENAS me alongar. .mas da forma correta.. sem prejudicar minha lombar...se a senhora puder me ajudar. .desde já.. gratidão..
Estou fazendos essas aulas gratuitas em casa, nao consigo fazer o roll over de jeito nenhum. Tenho sobrepeso, esse é o problema? Meu marido é magro e faz com perfeiçao 😥
Minha mãe não gosta de ser chamada de idosa, como q eu mando esse vídeo pra ela fazer gente? Com esse título kkkkkkkkk Parabéns pela aula, ótimas dicas.
@@danielaoliveira4313 não leve a mal amor, sou cuidadora e aprendi que o correto é chamarmos de velho mesmo. Inclusive eu sou velha. Mas me desculpa, tá?
Ótimos exemplos de exercícios, mas concordo com a questão levantada. A modelo além de nova, possui mobilidade e flexibilidade. Seria ideal observar uma idosa realizando os movimentos para podermos enxergar as compensações e possíveis adaptações.
NAMU Como varias pessoas comentaram eu também irei comentar: O titulo do seu vídeo diz: " Pilates para iniciantes: pilates para idosos". porque você não colocou uma pessoa idosa pra fazer os exercícios? Ora, se a aula é pra pessoas idosas, nada mais justo do que colocar uma pessoa idosa como referencia", não acha? Desculpe mas como as outras pessoas... sou observadora também.
Exercicios excelentes. Vou procurar acompanhar esse canal para fazer exercicios regularmente. Parabéns Obrigada.
Sempre faço essa aula no Mat para os alunos iniciantes e é um sucesso! Parabéns!
Muito bom à apresentação do conteúdo e de grande benefício para todos.E maravilhoso ver alguém com conhecimento e respeito pelo que faz isso sim é capacidade para apresentar se ao público.Isso é também classe,é algo que nos faz bem....
Estou amando te acompanhar.Obrigada! 👋👋👋👋👋👋❤️
Venho fazendo suas aulas em casa. Adorei. Me sinto mais flexível e com menos dores crônicas. Você está de parabéns!!! Ah esqueci de dizer que minha postura melhorou bastante.
Ótimo.
Ótimo vídeo. A professora é excelente e tranquila. Parabéns!
Excelente explicação!!!!
Muito obrigada por você compartilhar o seu trabalho conosco
muito boa essa aula de Pilates
alem de melhorar nossaistura
melhora tambem a respiração
Professora maravilhosa quê Deus abençoe sempre
Amei muito bom parabéns a profissional
Que bom que te achei- Quando terminei deu até sono. Parabéns.
Obrigada por compartilhar gostei ótimo conteúdo
Que bom ser assinante do seu canal Gerida parabéns pelo seu trb tô aprendendo mto cv Deus abençoe vc
Uma maravilhosa aula.
Achei muito bom!!! Seria legal fazer com uma pessoa idosa, já que o exercício é para iniciantes e idosos.
Pois é! tb acho!
Concordo
Me exercito com Vocês todos os dias. Passo para a TV e me sinto na academia com um personal! 👏👏👏🙏
Acabei de encontrar alguns exercícios que eu ainda não conhecia
Professora... Parabéns pela bela aula!!!
essa aula é boooooa. obrigada
Amei a aula !
Parabéns você é 1000
Olá, Lucila, tudo bem? Que bom que você gostou!
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Muito bom!
Muito bom , amei ❤❤❤
Adorei pode me mandar outro aulas por favor !!!
Gostei demais ,estou fazendo diariamente.
Amei aula
Muito bom e obrigado pela dicas!!!!
Boa tarde 🌞
Adorei ,Vou fazer obrigada
Parabéns sua aula é muito boa.
Amei Gratidão 😻
Muito obrigada a aula foi muito boa
Adorei querida sabe quantos anos tenho 74 anos consegui fazer eeeeeeeeee tô muito feliz
Que bom que você conseguiu acompanhar, Maria!
Para uma experiência completa, conheça o curso de Pilates em casa: bit.ly/3uIVvwr
Aula Boa! Gratidão 🙏🏾
Acompanhei a aula. Gostei.
Muito bom.
Bom dia obrigado
Muito bom o exercício Crata
Adorei.
maravilhoso .. adoreiii
Boa noite gratidão eu estou precisando muito pois essa quarentena todos ficam parados e eu quê tenho má circulação é orrivel
Ótima Aula, com excelentes exercícios.
Nossa muito bem explicado. .parabéns
eu gostei do exercício
Gostei muito. Hoje prmeira vez
Adorei
Ótimo conteúdo
Maravilhosos !!
Gostei muito do seus exercícios, mas tenho artrose grave no joelho, mas tenho feito os exercícios
TB apareceu artrose no meu joelho,dor horrível
Ótimo pra mim, estou precisando hem.
Gostei muito
Tô amando todos. Eu D Lourdes.
Tbm concordo,teria que ser idosa, achei bem legal
achei muito bom
Que bom que gostou, Salima! Para uma experiência completa, conheça nosso combo de práticas de Pilates para fazer em casa: bit.ly/3wbZGS9
Estou seguindo suas aulas , estou amando .O que fazer quando não se tem coordenação ..? Fica meio que vai e vem m no solo e pior levanto co um pouco de tontura.
Muito bom ❤
Show!
Ótimo exercício! Grata.
Gostei
muito bom mesmo.
Eu não tenho as medidas de um manequim de vitrine de loja,e nem por isso deixo de comprar as roupas que as mesmas estão vestidas. Meu foco foi nos movimentos da modelo,que na minha opinião não precisa ser necessariamente uma idosa.
Muito bom! Obrigada pela aula. E quanto a respiração, tem que sincronizar com os movimentos?
Parabéns muito bom seus exercícios, já estou fazendo com com o vídeo.Amo o Pilates me sinto super bem, minha postura melhorou MT, acredito que ganhei mais altura ... rs acho que flexibilidade num é?
Obrigada bjs
Me escrevi hoje no seu canal vou te acompanhar amo exercícios.
Deus te proteja professora! Preciso muito das suas aulas.
interessante...
Amei tudo de bom era eq eu sempre quis
Muito bom. Adorei seu vídeo explicativo. Minha mãe precisa fortalecer o músculo das pernas. Esses exercícios ajudam? Tem outro vídeo seu com exercícios para idosos? Mas que não sobrecarregue os joelhos.
❤
Interessantes os exercícios. Mas gostaria de saber quantas vezes de cada um. E com uma idosa de aluna.
Eu adorei, mas precisava saber o nome de cada exercicio
Muito bom
🙏👏
Serve para Hérnia de Disco na L4, L5 e S1?
Hipertensos podem fazer?obgda.Ótimo trabalho.
Pode
professora.. é possível eu fazer alguns exercícios de alongamento SOZINHA no meu trabalho... . .usando apenas a parede.. já que não posso me deitar no chão.. para fortalecer minha LOMBAR.. pois tenho uma hérnia de disco.. mesmo que seja 1 ou 2..tenho certeza que ira me ajudar.. trabalho num setor de esterilização de um hospital.. então antes de pegar uma caixa do chão ou subir a escada para guardar algo.. gostaria APENAS me alongar. .mas da forma correta.. sem prejudicar minha lombar...se a senhora puder me ajudar. .desde já.. gratidão..
Oi bom dia.Tenho ernea de disco e dor ba lombar e no ciatico.Posso fazer esse exercicio?
Mim acuda, adoro suas aulas, mas tenho artrose, sinto MTA dor nos ombros, e braços, mas faço mesmo com dor.
Bom dia. Tenho 62 anos mas uma osteoporose enorme é seguro fazer estes exercicios? Obrigada
Estes exercícios podem ser feitos todos de uma vez?
Estou fazendos essas aulas gratuitas em casa, nao consigo fazer o roll over de jeito nenhum. Tenho sobrepeso, esse é o problema? Meu marido é magro e faz com perfeiçao 😥
Onde fica
Ola , tenho 55 anos e gostaria de uma série para fazer em casa sozinho, sou hipertenso e sedentário . se puder me ajudar . ficaria grato
Minha vó tem tendão rompido no braço direito.Ela pode fazer esses exercícios?
Não esqueça de mandar pra mim fazer em casa
Amei
Oi qual idoso vai conceguir fazer isso?
Kkkkk
como é a respiração
Quem tem osteoporose pode????
E a respiração?
Olá, sou formada em fisioterapia e estou fazendo um curso de pilates para a terceira idade. Quanto posso cobrar pela sessão?
por favor qual o nome de cada exercício?
Minha mãe não gosta de ser chamada de idosa, como q eu mando esse vídeo pra ela fazer gente? Com esse título kkkkkkkkk Parabéns pela aula, ótimas dicas.
Chame- de velha. É o correto
@@luziatributino7766 O correto é você cuidar da sua vida
@@danielaoliveira4313 não leve a mal amor, sou cuidadora e aprendi que o correto é chamarmos de velho mesmo. Inclusive eu sou velha. Mas me desculpa, tá?
Seria interessante ter um idoso na apresentação
idoso pode fazer esse exercício?
A modelo não deveria ser uma idosa?
Psicologia Progressiva
Muito bem observado...🤔
Também achei🤷♀️
Kkkkkkk tá falando como a moça fosse débil.
Ótimos exemplos de exercícios, mas concordo com a questão levantada. A modelo além de nova, possui mobilidade e flexibilidade. Seria ideal observar uma idosa realizando os movimentos para podermos enxergar as compensações e possíveis adaptações.
NAMU
Como varias pessoas comentaram eu também irei comentar: O titulo do seu vídeo diz: " Pilates para iniciantes: pilates para idosos". porque você não colocou uma pessoa idosa pra fazer os exercícios?
Ora, se a aula é pra pessoas idosas, nada mais justo do que colocar uma pessoa idosa como referencia", não acha? Desculpe mas como as outras pessoas... sou observadora também.
Ana ĺucia
Uma aluna idosa seria melhor pq minha irmã é idosa e sedentária!!!! Mas gostei muito!!!!
Só faltou a respiração!!
Só se for um idoso de 30 anos rss
Vc não explica a respiração
👋👍🙏🌈🤗VOU PASSAR P MEUS PAIZINHOS 🤗🌈🌈🙏👍👍👋👋👍🙏👍👋👋👋👍👋👋👋👋👋👋💋SUEL FÍSICO (UA-cam )
3aâw se um