Aula de pilates para iniciantes - respiração, força e postura | Soraya Sabino
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Nessa aula de pilates para iniciantes, a professora Soraya Sabino ensina os princípios básicos do pilates, exercícios de respiração e como ter mais autoconhecimento.
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É a primeira vez que vejo orientações de pilates. Só ouvia falar, mas não tinha nem idéia como seria. Estou há muitos meses com crise de coluna. E agora vejo que teria evitado isso, se tivesse feito pilates. Amei ver. Que lindas orientações. Parabéns professora!!! Quando estiver bem da coluna vou fazer sim, pilates.
Fiz dois anos de Pilates com duas professoras diferentes.Mas nunca tive uma introdução ao método de uma forma tão didática e simples.
Boa Noite mim chamo Maria da Paz só massoupeuta é estou amando sua aula
Isso é que é um pilates de qualidade
Gostei muito das dicas. Só assim podemos tomar consciência das posturas mais correctas
Boa noite é muito bom
Sensacional 👏👏👏!!!
Gratidão pelos ensinamentos 🌷
Praticamente um dos melhores exercícios.
Soraia Sabino muito obrigado vc e incrível muita dedicação bjs.
Amo Pilates!!E você ensinou toda técnica da respiração.E ensina com uma paz, em tom de voz tão sereno.Obrigada professora!!!Fique com Deus Jeová.
A
Amei!!! GRATIDÃO0👏🏼👏🏼👏🏼
Gostei muito a vossa maneira de lecionar, instruir, gostaria de continuar praticando PILATES com vossa pessoa. Abraços Carlos
Adorei .....
Maravilha de professora. Clima tranquilo, ótimo ensinamento. obrigado
Estou amando sua aula 💕 obrigada 😚
Excelente!!!!! Professora vc é nota mil, vc passa uma paz tranquilidade,amei estou apaixonada por pilates, minha instrutora não me ensinou isso, 😔😔
Muito bom
Obgda pelos detalhes informados, muito importantes para a prática do Pilates.
Sou Marilene, tenho 55 anos, e irei me matricular hoje com meu filho de 20 anos pilates, gostei da aula
Marilene, vc fez a aula? Onde?
Eu amei , vou tentar aos poucos parabéns professora
Olá Soraia ñ entendo pq esses.profissionais ñ divulgaram antes isso só foi eu me inscrever nesse canal ágora aparece um monte de Salvador mas pr mim eu prefiro seus exercícios e da Gerusa parabéns pelo profissionalismo gostei mto do trb de vcs aprendo mto com vcs agora vou ser amante de pilates
Tenho compressão no desfiladeiro torácico, estava com dor e comecei a fazer os exercícios a dor passou👏👏👏
G Dow
Bota u
o curso nas bancas de jonais do R de janeiro pra gente comprar
Parabéns! Faço pilates!Amo!
Estou adorando fazer Pilates
Maravilha !
Ainn q calmaaa!! Amei tô começando a fazer pilates : )
Show! Adorei!
estou encantada.... mas kd a aula 2?
EXCELENTE!!!!!
Gostei vou faser
Muito bom !Seus vídeos. .
Muito bom .
Que Deus te abençõe.
Formidável gostei muito
Excelente!
Sao vídeos muito úteis e interessantes, possuem o potencial de mídia e auto suficiência e rendimentos (via Google) bem promissores!... ;)
Simplesmente maravilhoso.
Eu nunca tinha visto exercício de Pilates. Amei
Idalzita. Rio Negrinho S.C
Idalzita nossa tem um curso online muito bom . link go.hotmart.com/A6781244P
Preciso fazer pilates
Minha professora também fala que encaixa a escápula colocando no bolso rs... Excelente aula prof!
Fico triste qdo recebo tantos alunos de outros studios e que não foram ensinados a respirar.
Em um mês estava com apelido de sargento.
AMEI , MUITO BOM..
Amém às aulas, sinto muitas dores, no pescosco, tenho hérnia de disco muitas dores nos braços, mãos etc.
sou estrutora de pilates e gostei muito das dicas para encinar os alunos coretamente
Ensinar , instrutora * só uma dica de correção de palavras colega
Amo difícil quando se trabalha com alunos, q não sabem e não querem aprender esses princípios, e acham q quandos mais repetições e mais rápido é o certo
TOP
Comecei a aprender a respiração correta no pilates agora!
Olá, Dora, tudo bem?
Que bom que você gostou!
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Com dor nos ombros e braços pode fazer?
Esse curso é grátis ?
No momento da "esfinge" puxar o pube ,ficou difícil de entender.. é como se o pube fosse em direção ao umbigo ? E mais uma dúvida ,como ficam as pernas e os glúteos no momento da elevação do tronco? Obrigada,parabéns pelas dicas
Estou com muita dificuldade quanto a respiração
Hj tive uma aula onde aprendi todos esses detalhes da respiração. Um outro detalhe foi me passado q eu nao sabia, que é preciso contrair mesmo na inspiração. Está correto?
Molto brava perfetta
Como eu posso fazer, sinto muita dor no ombro
Eu estou com muita gordira no abedomem exercicios?
Bom dia Doutora, eu sou muito agitada por causa da dor,não consigo mim movimentar de vagar mim deixa mais com dor e agitada o que deve fazer
Com essa legendas não se consegue ver os exercícios, não devia ter legendas, obrigada
Olá Lina, tudo certo? As legendas não estão presentes no vídeo original, são apenas opções que podem ser desativadas dentro do próprio vídeo na configuração do UA-cam.
Mas, caso queira uma experiência completa fora da plataforma, conheça o curso completo com a professora Soraya: bit.ly/3fFZNil
Gestante pode fazer esses exercícios?
pra fazer pilates quantas vezes e bom tá fazendo por semana por que eu tenho duas hérnia cervical e tenho mts dores lombar
Fernanda Guadagnini
2 x por semana é o mais indicado
Gente!!! eu acho tão difícil respirar dessa forma, eu fico com falta de ar rsrsrs