Comment combattre la rétention d'eau en été ?

Découvre comment combattre la rétention d'eau et le gonflement lors des jours de grande chaleur.
Je te partage des astuces efficaces pour te sentir mieux rapidement au quotidien 😉
👉🏻 Apprends à améliorer ta circulation sanguine avec des mouvements réguliers et évite la stagnation.
✨ Évite les vêtements trop serrés qui peuvent compromettre la circulation, et opte pour des vêtements plus adaptés.
🌈 Comprends l'importance de l'hydratation et pourquoi il est crucial de boire plus d'eau pour réduire la rétention d'eau.
🌟 Découvre les meilleurs aliments à privilégier et ceux à éviter pour diminuer le gonflement.
💤 Explore des techniques simples comme l'auto-massage et la manière de dormir pour favoriser une meilleure circulation nocturne.
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