5 étapes clés pour se libérer de l'addiction au SUCRE

Découvre 5 étapes clés et mes conseils pratiques pour améliorer ta relation avec le sucre et te libérer de son addiction 😉
Les sujets abordés sont :
🍦 Reconnaissance de l'addiction : Apprends à identifier ta relation au sucre et à quel moment il devient toxique pour toi.
🍫 Élimination des tentations : Comment retirer de ton alimentation les sucres transformés et industriels néfastes pour ta santé.
🍰 Équilibre et plaisir dans l'alimentation : L'importance de rendre chaque repas agréable et savoureux avec des alternatives saines.
🍬 Gestion du stress : Utilisation de techniques de méditation et de respiration pour réduire le stress qui peut engendrer des compulsions sucrées.
🧁 Hydratation : L'impact crucial de l'hydratation sur la gestion des pulsions sucrées et l'amélioration de ta performance physique et cognitive.
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Très bonnes explications, claires. Merci

[@AlexiaCornuCoach]

Merci Sophie !