Сегодня первый раз занималась гимнастикой вместе с вами.Очень понравились упражнения и то ,что каждое упражнение имеет свое название.. Немного быстро ,но думаю это в первый раз мне было тяжело,потом привыкну.Большое спасибо Вам.❤
Замечательный комплекс! Мне за 60. Делаю уже давно. Темп выполнения на высшем уровне, еше рассказывают для чего! Когда ночует маленькая внучка, делаем вместе. Настроение всегда поднимается. Спасибо вам!!!
, мне 62,но в связи с болезнью я после инсульта стоя не могу выполнять я си дела и выполняла упражнения вместе с вами очень понравились буду выполнять их каждый день огромное вам спасибо👍👍👍❤❤❤❤❤
@@irinakatsuro5249Здравствуйте , По-моему - упражнения просто замечательные , и большое спасибо автору , сама попробую их делать , а ещё мне интересно ,сколько же Вам самой лет - Ирина ? А обижать людей проще всего, конечно же легче нахамить и сказать что -то не подумав о том ,что гимнастика то - для людей старше шестидесяти , а это ведь может быть и 70 ,и 80 и 90 и т. д. и люди могут быть в разных категориях со здоровьем..А потерять вес не так то и легко и каждый борется с этим по- своему, особенно в условиях этой пандемии , когда тебе даже страшно выйти на улицу , вдруг от кого - то заразишься , а Людмиле - желаю удачи в борьбе с весом...
заставлять себя не нужно, просто нужно посмотреть на это под другим углом: не заниматься, когда есть настроение, а заниматься, чтобы поднять настроение (:
Спасибо за комплекс! Выполняю, нравится. Только пенсионерам стоять на одной ноге очень проблематично, знаю не только по себе. Да и парень, который делает эти упражнения, сам иногда устоять на может)) Но, с другой стороны, - кому сложно, можно поднимать ноги так, как им комфортно.
А почему в видео не снимаете людей старше 60? Молодым и без упражнений хорошо, не надо сильно "напрягаться". Рассказываете о пенсионах за 60, а снимаете до ... Разве не странно?
Отвечу на вопрос - почему не показывают как делают упражнения кому за 60 ! ПОТОМУ что ЛЕНЬ ! Мне 81 год чувствую как 65 потому что ВЕРЮ ! Это НОДО ! А если водой с ведра на улице обольетесь !Получите РАДОСТЬ Себе детям и внукам и другим. Пример !
крайне не точно характеризуется положение рук или стоп , пальцев. Не важно название упражнения, важно как в нем располагаются части тела, на которые идет нагрузка ( движение ). Например: ладони внутрь?, а может ладони вниз к полу? " Легко" выполнять не значит еще , что правильно, добавьте акцент на возможные ошибки.
Здорово, что тренер рассказывает про воздействие упр на внутренние органы и дает их названия. Прекрасная и добрая тренер. Спасибо!!
Просмотрела много комплексов упражнений и выбрала ваш потому как для меня в мои 66 это самый приемлемый и адекватный. Спасибо.
Гимнастика важна всем возрастам, начиная с рождения и до глубокой старости
Сегодня первый раз занималась гимнастикой вместе с вами.Очень понравились упражнения и то ,что каждое упражнение имеет свое название.. Немного быстро ,но думаю это в первый раз мне было тяжело,потом привыкну.Большое спасибо Вам.❤
Спасибо!! Мне 65, веду активный образ жизни, особенно с весны до осени!! Выполнять упражнения было легко и приятно!!
Большое спасибо за эти упражнения тфизкультурникам и ютубу.
Мне 78лет и я с удовольствием делаю эти упражнения.
Замечательный комплекс! Мне за 60. Делаю уже давно. Темп выполнения на высшем уровне, еше рассказывают для чего! Когда ночует маленькая внучка, делаем вместе. Настроение всегда поднимается. Спасибо вам!!!
хорош
Просто класс! Нашла то , что хотела! Всем здоровья!
Большое Вам спасибо!!!
Упражнения замечательные,простые и оригинальные!!!
, мне 62,но в связи с болезнью я после инсульта стоя не могу выполнять я си дела и выполняла упражнения вместе с вами очень понравились буду выполнять их каждый день огромное вам спасибо👍👍👍❤❤❤❤❤
Спасибо огромное,буду всем предлагать, это самый лучший комплекс.
Делаю этот комплекс уже давно. Бесконечно благодарна разработчикам этих упражнений.
Действительно даёт энергию и поднимает настроение.
Замечательный комплекс! Делаю уже несколько лет.
Время небольшое, польза огромная.
Благодарю вас!
Спасибо большое вам. И настроение улучшается. Доброго здоровья вам.
Хорошо. что объясняете для какого органа данное упражнение. спасибо.
С Новым годом! Успехов и радости жизни!!!❤
Доброе утро. Уважение, благодарность и здоровья Вам...
Оличные упражнения , делаю с удовольствием СПАСИБО Вам за этот комплекс упражнений ! Здоровья Вам и успехов !!!
Спасибо, что помогаете людям! Прекрасные упражнения
Привіт @гг
Замечательно иметь возможность делать упражнения осознанно. Очень понравилось.
❤❤❤Очень радует и делаю с удовольствием БЛАГОДАРЮ!!!
Большое спасибо. Замечательные упражнения. Лайк. 👍
Спасибо! обязательно нужно выучить этот комплекс упражнений.
Большое Вам спасибо за эти упражнения.Мне уже к 80 и хочется выглядеть не хуже других
Хочется сбросить вес но пока не получается
@@ЛюдмилаПроцких-ш9г надо пользоваться системой переодического голодания и нагрузка физическая,а не просто руками,ногами болтать.
@@irinakatsuro5249Здравствуйте , По-моему - упражнения просто замечательные , и большое спасибо автору , сама попробую их делать , а ещё мне интересно ,сколько же Вам самой лет - Ирина ? А обижать людей проще всего, конечно же легче нахамить и сказать что -то не подумав о том ,что гимнастика то - для людей старше шестидесяти , а это ведь может быть и 70 ,и 80 и 90 и т. д. и люди могут быть в разных категориях со здоровьем..А потерять вес не так то и легко и каждый борется с этим по- своему, особенно в условиях этой пандемии , когда тебе даже страшно выйти на улицу , вдруг от кого - то заразишься , а Людмиле - желаю удачи в борьбе с весом...
Моей бабушке 76 лет так она тоже старается держать тело в форме, вы Молодец вы сможете, только верьте!
@@irinakatsuro5249 l
Упражнения классные делаю с удовольствием Спасибо огромное
Спасибо огромное за управление ❤
Спасибо очень хорошо подобранный комплекс упражнений
Огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня получается без ошибок!!!!!! И очень нравятся названия упражнений!!!!!!!!!!!!!!!
Споссибо вам!
Благодарю! Делаю с удовольствием❤❤❤
Боагодарю Вас !🙏❤💯Супер упражнения !👍👌💪
Очень нравятся упражнения, с удовольствием завершаю день такой приятной разминкой, без изоляции. Настрение улучшается.))
Большое спасибо.Очень лёгкие и приятные упражнения.Здоровья вам.
Огромное спасибо, у вас самая лучшая гимнастика.
Спасибо, очень понравились упражнения. ЗДОРОВЬЯ ВАМ. Надежда. ❤️💙❤️
Спасибо большое 3а упражнения
Упражнения замечательные! Действительно для людей в возрасте👍👍👍 Отодвиньте молодого человека😊. Девушку прижал, размах свободнее ей хочется сделать)))
Спасибо за комплекс упражнений. Делаю каждый день.
Благодарю вас. За 7 мин можно прокачать и гармонизировать все меридианы, нормализовать работу органов и движение энергии в теле.
77г
@@СветланаЛеонова-у8ш с
Спасибо большое за такое видео!
Спасибо. Буду делать каждый день (постараюсь) 🤓🙋🏻♀️
Спасибо. Организм мой ослаблен после ковида. Попробовала сделать упражнения, очень понравилось. Буду делать систематически. Повысился тонус.
Благодарю. Мне всё понравилось. Буду делать каждый день.
Спасибо доступно понятно и польза Лень под диван,,,,,,👍
Ручкиножкиговорятмалымдетям
Отличное настроение Благодарю!!!
Очень хорошие упражнения лёгкие и простые! Любой сможет справиться *Спасибо большое Вам! *
Спасибо! Дл меня очень благоприятный комплекс.
Ъ зъ,
Спасибо вам огромное за комплекс упражнений-делаю каждое утро и действительно поднимается настроение. Дай Бог вам здоровья,счастья,усрехов🙏🙏🙏
Сколько я искала, это самое лучшее.Спасбо вам.
Не так давно, случайно увидела ваши упражнения, начала заниматься, очень понравилось, большое спасибо.
Спасибо огромное!
Спасибо за то что помогаете.
Z
Здравствуйте! Спасибо за ваш ролик,сделала упражнения, очень понравилось!
Благодарю, весело, гармонично, поднимают энергию и настроение.
Сделала упражнения с удовольствием. Настроение бодрое. Тело согрелось и запело. Поделилась с друзьями . Будем делать. 🤝🙏
Просмотрела,все упражнения,мне понравилось,надо набраться настроения и делать..😄💚
Надо заставить себя делать через не хочу!
заставлять себя не нужно, просто нужно посмотреть на это под другим углом: не заниматься, когда есть настроение, а заниматься, чтобы поднять настроение (:
Огромное спасибо за упражнения
Очень хороший комплекс. Спасибо!
Спасибо. Хорошо было бы увидеть эти упражнения,как делают сами 60 летние жители земли. Мне 60
Делаю каждый день. Спасибо
Спасибо
БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Очень интересные упражнения! Благодарю!!!
Спасибо большое.
Очень хорошие и комфортные упражнения. Тело разминается полностью. Одновременно тренируется координация. Благодарю!
Комплекс понравился. Удобно, чтобы взять себя в руки и начать.
Спасибо, что помогаете людям в укреплении здоровья.
Спасибо большое, все упражнения замечательные@
Спасибо!
Хороший комплекс. Смущает одно: почему не говорите о дыхании. Как дышать в процессе выполнения упражнений? Надеюсь на ответ
Спасибо вам, дорогие люди !
Спасибо, понравились упражнения
Дякую за вправи! ❤❤❤✌✌✌
Спасибо за комплекс! Выполняю, нравится. Только пенсионерам стоять на одной ноге очень проблематично, знаю не только по себе. Да и парень, который делает эти упражнения, сам иногда устоять на может)) Но, с другой стороны, - кому сложно, можно поднимать ноги так, как им комфортно.
Спасибо большое, хороший упражнение.
Классно. что то новое,полезное и интересное
Благодарю за помощь
Спасибо, очень полезно
Благодарю вас!Мне стало так хорошо!
Очень понравилось. Спасибо .
Спасиво, Вам, классные упражнение
Отлично Настроение ОК❤
Мне очень понравились эти упражнение
Спасибо. Мне 74 года. Делаю гимнастику каждый день. После самочувствие отличное. Хотел бы узнать информацию о тренере.
Тренер - Елена Владимировна Телегина, работает в центре реабилитации "Озеро Чусовское"
Рекомендации с ходунками и стулом были бы очень уместны в начале видео. Спасибо за упражнения, очень полезно
Благодарю.
Огромное спасибо за комплекс упражнений. Я правильно поняла что это для укрепления психики и нервной системы?
@Bradley Benjamin а по - русски слабо
Спасибо! Хорошие упражнения!
Спасибо и даи Бог вам здаровия за то что вы нам памагаите нам что делать и как делать чтобы мы были здаровы,
Благодарю Вас
Понравились упражнения👍
Благодарю)))
Благодарю Вас за занятия 💓 но у меня ещё не получается я Должна тренироваться
Благодарю 👍🏻❤️
Спасибо за упражнения.
Спасибо,польза есть
А почему в видео не снимаете людей старше 60? Молодым и без упражнений хорошо, не надо сильно "напрягаться". Рассказываете о пенсионах за 60, а снимаете до ... Разве не странно?
Благодарю сердечно
Можно ли делать эти упражнения по несколько раз в день
♥️♥️♥️
Благодарю за прокачку меридианов!
Хорошие упражнения, но темп ускорен, а так- всё замечательно, уже делаю!
Спасибо.мне60 упражнения отлична
Вот это класс
Спосибо очень здорово мо
❤❤❤
Классно
Отвечу на вопрос - почему не показывают как делают упражнения кому за 60 ! ПОТОМУ что ЛЕНЬ ! Мне 81 год чувствую как 65 потому что ВЕРЮ ! Это НОДО ! А если водой с ведра на улице обольетесь !Получите РАДОСТЬ Себе детям и внукам и другим. Пример !
крайне не точно характеризуется положение рук или стоп , пальцев. Не важно название упражнения, важно как в нем располагаются части тела, на которые идет нагрузка ( движение ). Например: ладони внутрь?, а может ладони вниз к полу? " Легко" выполнять не значит еще , что правильно, добавьте акцент на возможные ошибки.
СПОСИБО💕❤❤💗💕💖💖