Главный СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ! Эффективные упражнения для сохранения ЗДОРОВЬЯ пожилых людей

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 427

  • @doctorDlin
    @doctorDlin  8 місяців тому +74

    👨‍⚕Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
    🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?IIQBc6WMTZw
    ✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline

  • @ne_o_chem-e8e
    @ne_o_chem-e8e 7 місяців тому +19

    Спасибо! ❤❤❤😊

  • @АняПользовател
    @АняПользовател 7 місяців тому +21

    Спосибо Доктор за управление 🎉🎉🎉❤❤

  • @АлександраЕрмакова-о2л
    @АлександраЕрмакова-о2л 8 місяців тому +63

    Вы очень добрый доктор и заботитесь о нашем здоровье, всё очень просто и полезно! Спасибо вам огромное!

  • @ЛидияД-ъ8п
    @ЛидияД-ъ8п 8 місяців тому +31

    Упражнения очень хорошие,просто отличные,для нашего возраста, мне 73 года.Дай Бог вам здоровья и нам тоже.❤❤❤

  • @ЛюдмилаСаканцева
    @ЛюдмилаСаканцева 7 місяців тому +16

    Спасибо за ролик буду делать эти упражнения ❤

  • @ЕвгенияМорозова-ь2о
    @ЕвгенияМорозова-ь2о 8 місяців тому +55

    Всегда, смотрю вас с удовольствием, все просто и доходчиво!!! Вы лучший!!!💯👍👍

  • @ТатьянаСтратонова-о6ы
    @ТатьянаСтратонова-о6ы 7 місяців тому +28

    Чувствую хорошо и настроение прекрасное, благодарю!

  • @ЕвгенийПетров-э2з
    @ЕвгенийПетров-э2з 8 місяців тому +51

    Спасибо.Все упражнения отличные для пожилого возраста.Пожалуйста, почаще показывайте упражнения вместе с нами. Ольга, Тула.

  • @Валя-т6т
    @Валя-т6т 7 місяців тому +67

    Спасибо доктор, вы такой красивый, делать зарядку с вами одно удовольствие, счастья вашей семье и добра

    • @raaissa
      @raaissa 6 місяців тому +2

      Спасибо,доктор!Делала а Вами с удовольствием,боли не чувствовала..(.мне 77)

  • @dinamitnick1064
    @dinamitnick1064 8 місяців тому +48

    Уважаемый доктор Длин!
    Я уже давно попала на Ваш канал.
    Ваши упражнения мне очень помогают. Большое спасибо!
    Будьте здоровы!

    • @zitaharmsone8613
      @zitaharmsone8613 7 місяців тому +1

      Eto i moj zaočnij doktor. Očeņ pomogajet.

  • @ТатьянаСтратонова-о6ы
    @ТатьянаСтратонова-о6ы 7 місяців тому +22

    Спасибо огромное мне понравился комплекс, Благодарю!

  • @КлавдияЕрмолаева-т3ъ
    @КлавдияЕрмолаева-т3ъ 8 місяців тому +33

    Благодарю. Доктор за упражнения. Чувство отличное..

  • @nadezdafill3278
    @nadezdafill3278 8 місяців тому +42

    Большое спасибо доктору .Счастья вам и вашей семье

    • @ValentinaMihaylova-im9cm
      @ValentinaMihaylova-im9cm 7 місяців тому

      Можно пригласить доктора на дом для консультации на платной основе.
      Я живу недалеко от ст метро
      Беляево.

  • @ninab8234
    @ninab8234 7 місяців тому +39

    Так не хочется стареть, но против природы не попрешь🥲 Спасибо за видео💪

  • @ОльгаГордеева-ь3ж
    @ОльгаГордеева-ь3ж 16 годин тому +1

    Здравствуйте доктор! Спасибо вам большое за такие простые,но очень полезные упражнения,мне всего лишь 60 лет,но весь скелет больной,пока ваши упражнения,даются мне без боли,чему я очень рада,значит есть шанс поправить своё здоровье,лишь бы не лениться,а выполнять все упражнения! Огромное вам спасибо! И всех земных благ!❤

  • @ВалентинаХвостова-с3щ
    @ВалентинаХвостова-с3щ 7 місяців тому +15

    Спасибо, доктор! Вы даже не представляете какие важные и добрые дела Вы делаете! Вы лучший💥

  • @Nelufar-uq5cb
    @Nelufar-uq5cb 7 місяців тому +21

    Спасибо за ваши не сложные но эффективные занятия.Хотелосьбы ещё побольше получать эффективные упражнение

  • @КлараВикторенко
    @КлараВикторенко 6 місяців тому +12

    Доктор я восторге от вас вы добрейший человек мы пожилые люди нуждемся в таких как вы и вашей помощи Спасибо вам большое низко кланяюсь вам Будте всегда здоровы

  • @natalinevzorovs6038
    @natalinevzorovs6038 8 місяців тому +74

    Спасибо Доктор. Вы правильно объяснили, если ничего не делать, то ничего в нашей жизни , то есть здоровье не изменится,. Под лежачий камень вода не идет . Всем здоровья, то есть движения.

  • @Ира-в5л
    @Ира-в5л 7 місяців тому +23

    ❤доктор ! Вы сама находка для нас которым 60+ огромное спасибо вам и всех благ

  • @Наталия-у8л9о
    @Наталия-у8л9о 7 місяців тому +12

    Благодарю Вас доктор замечательная гимнастика да еще вместе с Вами одно удовольствие спасибо что помогаете нам жить верю Вам

  • @Галина-ш4о9ч
    @Галина-ш4о9ч 7 місяців тому +15

    Самочувствие после гимнастики СУПЕР!

  • @РузимахаматАбдураззаков

    Доктор, огромное спасибо вам, благодарю, дай бог вам здоровья крепкого здоровья и успехов в работе и всего наилучшего.. С уважением: РУЗИМУХАММАД ДОМЛА. Узбекистан, ФАРГОНА.

  • @Раиса-э4ц
    @Раиса-э4ц 8 місяців тому +22

    Отличная гимнастика! Благодарю, доктор Длин❤

  • @ТатьянаЮдина-ц7д
    @ТатьянаЮдина-ц7д 8 місяців тому +17

    Все хорошо, благодарю Вас доктор.

  • @ЕленаПанфилова-э6б
    @ЕленаПанфилова-э6б 7 місяців тому +38

    Благодарю за отличные упражнения для людей в возрасте. Вполне доступные упражнения!

  • @masea
    @masea 8 місяців тому +16

    Доктор смотрю Вас (повторяю) и с Вами прямо"молодею".Спасибо.

  • @ЕвгенияСазонова-е7е
    @ЕвгенияСазонова-е7е 8 місяців тому +17

    Доброе утро делала упражнения вместе всё хорошо буду продолжать всего хорошо

  • @liudmilapelekh2929
    @liudmilapelekh2929 7 місяців тому +20

    Вы, просто очаровашка! Как приятно делать упражнения, под вашим руководством, благодарю Вас!

  • @liudmilaseraja559
    @liudmilaseraja559 7 місяців тому +13

    Храни, Вас, Господь,🙏🙏🙏🌿🌹🌹🌹🌿❤❤❤

  • @ВикторияЕсина-к4ъ
    @ВикторияЕсина-к4ъ 7 місяців тому +21

    Хорошие упражнения для молодых людей старшего поколения...

  • @_bmg3995
    @_bmg3995 7 місяців тому +13

    Доктор, добрый, найдобрейший. Спасибо Вам за все видео что Вы показываете, с Вашими упражнениями я нормально хожу, сильно болела нога, а наши врачи сказали что не знают что болит у меня. Я Вам писала и вот слава Богу хожу, с Вашей помощью 🙏🙏🙏дай Бог здоровья Вам и Вашей семье.

  • @АлександраКоваленко-п9ц
    @АлександраКоваленко-п9ц 7 місяців тому +13

    Спасибо, доктор. Приятно с Вами заниматься. Очень чётко объясняете и показываете упражнения без лишних
    слов.

  • @АнараАнара-ы2и
    @АнараАнара-ы2и 7 місяців тому +7

    Здравствуйте, доктор
    Пишу с Кыргызстана
    Большое спасибо за ваши простые и доступные упражнения, добрый доктор 😊
    Теперь буду заниматься вместе с вами, они дают бодрость и энергию
    Спасибо!

  • @НаталіяМихайлівнаСтепанець

    Спасибо большое, ДОКТОР. Будьте и Вы здоровы и счастливы. Всего наилучшего Вам

  • @КлавдияЕрмолаева-т3ъ
    @КлавдияЕрмолаева-т3ъ 7 місяців тому +10

    После упражнений чувство отменное Благодарю те.бя добрый доктор. Длин за заботу о нас. Здоровья вам вашей семье. Будьте счастливы.

  • @Татьяна-я7ы4ф
    @Татьяна-я7ы4ф 7 місяців тому +14

    Благодарю, дайБог Вам здоровья, долголетия, Самара.

  • @НинаМамонова-ш2ф
    @НинаМамонова-ш2ф 7 місяців тому +15

    Какой умница, очень толковый врач, спвсибо вам за эти упражнения для пожилых людей.

  • @Любовь-ц9г9ы
    @Любовь-ц9г9ы 7 місяців тому +10

    Замечательная гимнастика,спасибо.

  • @ГалинаЛымарь-ы6н
    @ГалинаЛымарь-ы6н 8 місяців тому +28

    Спасибо большое, замечательтельная гимнастика!

  • @user-mo7rt7qr7z
    @user-mo7rt7qr7z 8 місяців тому +15

    Делала вместе с Вами. Очень хороший комплекс.👍👍👍

  • @НинаСмолянинова-з3е
    @НинаСмолянинова-з3е 7 місяців тому +5

    Как Вы Сергей правы,храни Вас и нас Господь,на многая и благая лета💕☀️

  • @ЭмилияСерёгина-б9л
    @ЭмилияСерёгина-б9л 7 місяців тому +9

    Доктор благодарю
    Вас за отличные
    Упражнения
    Самочувствие после
    Упражнений хорошее

  • @НатальяПортненко-ь6ч
    @НатальяПортненко-ь6ч 7 місяців тому +9

    Прекрасный комплекс спасибо большое❤

  • @КлараАхматова-м9ы
    @КлараАхматова-м9ы 6 місяців тому +5

    ДОРОГОЙ НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР ВАС С ПРАЗДНИКОМ СВЯТОЙ ПАСХИ ! ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ , ЛЮБВИ ,ДОЛГИХ ЛЕТ И ВСЕХ БЛАГ КАКИЕ ЕСТЬ НА ЗЕМЛЕ ! ЖИТЕЛЬНИЦА Г.ЕКАТЕРИНБУРГА У НАС НЕТ ТАКИХ ДОКТОРОВ Г.ЕКАТЕРИНБУРГ

  • @anyachen1751
    @anyachen1751 7 місяців тому +9

    Спасибо доктор, с вами всегда лехко и главное понятно!!!! Это хорашо что вместе делаем

  • @НадеждаСафонова-ы3л
    @НадеждаСафонова-ы3л 7 місяців тому +9

    Большое спасибо, всех Вам благ.

  • @Jolanta-i8d
    @Jolanta-i8d 8 місяців тому +11

    Spasibo diktar❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @КатеринаСтефанова-г2ю
    @КатеринаСтефанова-г2ю 3 місяці тому +3

    После этих упражнений появляется бодрость хоршее настроение. Спасибо доктор!!!❤👍🤝

  • @ЛюдмилаБазылева-з4с
    @ЛюдмилаБазылева-з4с 8 місяців тому +11

    Благодарю,этих упражнений мне не хватало❤❤❤❤

  • @НадеждаХаритонова-п4р
    @НадеждаХаритонова-п4р 8 місяців тому +16

    Очень нравиться ваши упражнения спасибо

  • @ninamudrik9259
    @ninamudrik9259 8 місяців тому +9

    Респект! Спасибо! Успехов Вам!❤🎉❤

  • @ЭмилияСерёгина-б9л
    @ЭмилияСерёгина-б9л 8 місяців тому +33

    После выполнения
    Этих упрожнений
    Чувствую себя
    Хорошо

    • @tamaragerassimowa4039
      @tamaragerassimowa4039 7 місяців тому +1

      я
      ОТЛИЧНО СПАСИБО

    • @ТатьянаБородач-к5с
      @ТатьянаБородач-к5с 6 місяців тому

      Всё Отлично Доктор!!! Огромное ВАМ СПАСИБО!!! ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО И НАИЛУЧШЕГО!!!

  • @ТамараКлимова-ь6з
    @ТамараКлимова-ь6з 7 місяців тому +7

    Какие прекрасные упражнения,вроде все просто ,но очень эффективно, спасибо,доктор

  • @ХаритоноваГалина-м7щ
    @ХаритоноваГалина-м7щ 8 місяців тому +10

    Спасибо большое! Благодарю вас 🙏

  • @antoninakoz5670
    @antoninakoz5670 8 місяців тому +9

    Здравствуйте доктор мне 72 я лентяйка но с Вами встаю и делаю упражнения СПАСИБО❤

  • @ВячеславАкишин-т7т
    @ВячеславАкишин-т7т 7 місяців тому +8

    Спасибо доктор! Очень хорошие упражнения.

  • @ВалентинаСаф-й4щ
    @ВалентинаСаф-й4щ 8 місяців тому +9

    Отличная зарядка, благодарю, Вас доктор ❤

  • @ЛюбовьШубладзе
    @ЛюбовьШубладзе 8 місяців тому +13

    Спасибо

  • @АнтонинаКозыренко-в6й
    @АнтонинаКозыренко-в6й 8 місяців тому +9

    Хорошо, что мы делаем вместе сВами, очень простые и доступные и эффективные упражнения, мне стало так легко, как будто на санках с горки каталась, милый красавиц огромное спасибо, что помогаете людям❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉

  • @rozagabdullina4641
    @rozagabdullina4641 8 місяців тому +36

    Спасибо за комплекс! Легко, доступно, интересно! Мне за 70. Хорошо , что нашла ваш канал!

  • @ГалинаБахтиярова-ч1е
    @ГалинаБахтиярова-ч1е 8 місяців тому +10

    Приятно делать вместе с вами ,лень уходит, обьясняете молодцы.Спасибо доктору.

  • @СветланаКрыжевских
    @СветланаКрыжевских 7 місяців тому +9

    Благодарю!👍🙏❤

  • @ИннаСытькова
    @ИннаСытькова 8 місяців тому +10

    Спасибо🙏💕

  • @StefkaRangelova-de8ej
    @StefkaRangelova-de8ej 7 місяців тому +7

    Здравейте,много ви благодаря за това,че умеете да ни помагате с упражненията,които са полезни за всеки орган и ви пожелавам дълги години да ни съветвате по много естествен начин и притежавате талант и знания.Дай Боже да бъдете всеотдаен в работата си.Сърдечни поздрави.Със желания следя вашите предавания и ми допадат много.Господ да ви пази.❤😊❤

  • @Таня-с6е
    @Таня-с6е 7 місяців тому +5

    Большое спасибо за упражнения,скачиваю их в свой плей лист и выполняю с мужем,нам за 70 и если бы мы не занимались, уже бы двигались с трудом, а так муж уже ходит без палочки.Спасибо огромное, что стимулирует нас двигаться!!!

  • @РозалияАлександрова-т9ч
    @РозалияАлександрова-т9ч 8 місяців тому +14

    Благодарю.Очень понравились упражнения.❤

  • @ВалентинаЮрьевнаРозе
    @ВалентинаЮрьевнаРозе 8 місяців тому +9

    Спасибо огромное, упражнения все выполняю, спасибо вам огромное.

  • @gulsiniabalko2367
    @gulsiniabalko2367 7 місяців тому +6

    Спасибо вам большое. Будьте Здоровы

  • @Валентина-р7ы4я
    @Валентина-р7ы4я 7 місяців тому +6

    Спасибо доктор за ваши упражнения

  • @мабильныйтераитрок
    @мабильныйтераитрок 7 місяців тому +7

    Спасибо за упражнения

  • @НадеждаПлотникова-я6д
    @НадеждаПлотникова-я6д 7 місяців тому +8

    Благодарю вас !!! 🙏💋❤

  • @DJAMA0173
    @DJAMA0173 7 місяців тому +6

    Спасибо вам огромное !! ❤ Упражнения очень эффективные 👍🔥

  • @ЛеновоМ8-ц7я
    @ЛеновоМ8-ц7я 7 місяців тому +5

    Благодарю уважаемый ДОКТОР!❤🎉 Всех благ ВАМ ВСЕЙ СЕМЬИ!😊🎉

  • @ТамараЛевада-г2ш
    @ТамараЛевада-г2ш 7 місяців тому +5

    Обязательно будем делать гимнастику благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤

  • @НатальяБутенко-з2ю
    @НатальяБутенко-з2ю 8 місяців тому +15

    Сделала вместе с Вами, спасибо, комплекс упражнений понравился, жду следующих!!!

  • @РисалатханЗахидова
    @РисалатханЗахидова 7 місяців тому +9

    Упражнения все выполняю от ваши упражнения мне становиться легко огромное спасибо вам доктор

  • @ТатьянаПисклова-ъ6с
    @ТатьянаПисклова-ъ6с 7 місяців тому +6

    ❤❤❤🎉🎉 мира и добра вам

  • @ИринаКарасик-с9н
    @ИринаКарасик-с9н 8 місяців тому +7

    ❤❤Благодарю, доктор!!!

  • @ЛюдмилвКолганова
    @ЛюдмилвКолганова 6 місяців тому +2

    Мой хороший, всего Вам доброго. Вы нам нужны

  • @ЗемфираСусол
    @ЗемфираСусол 8 місяців тому +5

    Спасибо большое!!! Супер, вместе!!! 🥰👏👏👏❤️

  • @НадеждаИванова-л3щ
    @НадеждаИванова-л3щ 8 місяців тому +14

    Класс

  • @ВалентинаИщенко-л6ы
    @ВалентинаИщенко-л6ы 4 місяці тому +1

    Благодарю вас, доктор Длин, за простые, действенные упражнения. Мне понравились. Благодарю, благодарю.❤❤❤❤

  • @ЕленаАлеськова-ъ4б
    @ЕленаАлеськова-ъ4б 8 місяців тому +5

    БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!!! ДЕЛАЮ ИНОГДА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ, ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ( от боли и скованности)❤❤❤

  • @SamsungGalaxy-lt7sg
    @SamsungGalaxy-lt7sg 7 місяців тому +7

    Поекрасные упражнения и делать их не сложно.

  • @ninak.1012
    @ninak.1012 12 днів тому +1

    Спасибо вам!!!

  • @КапиталинаКузина
    @КапиталинаКузина 8 місяців тому +10

    Прекрасно

  • @СаняГалахова
    @СаняГалахова 4 місяці тому +1

    Доктор благодарю!Я делаю упражения,вот вы еще показали,очень рада,буду включать ваши упоажнения.Вы прсто настоящий,молодой,красивый доктор.Простые упражнения ноочень полезные!Здоровья и успехов желаю!👍👏❤️🌹🌹🌹🙏

  • @ГалинаКолупаева-з4н
    @ГалинаКолупаева-з4н 7 місяців тому +6

    Спасибо🙏💕 за гимнастику!

  • @ГульфризаАбдуллаева
    @ГульфризаАбдуллаева 7 місяців тому +1

    Доктор низкий вам поклон, вы делаете доброе дело, очень очень позитивно и понятно

  • @zyzzzitene
    @zyzzzitene 6 місяців тому +1

    Ačiū Jums labai už gerus pratimus! Esu Lietuvoje, pratimus darau kasdien!

  • @ВалентинаШуванева
    @ВалентинаШуванева 7 місяців тому +3

    Доктор, спасибо все упражнения доступны на делаю!вам не болеть.удачи!с уважением.в.м.ш.❤❤❤

  • @ericaerica4377
    @ericaerica4377 7 місяців тому +4

    Спасибо огромное!🎉🎉🎉

  • @ЛюбовьВласова-ъ2ш
    @ЛюбовьВласова-ъ2ш 7 місяців тому +4

    Спасибо вам доктор.Мне 70 и после ваших упражнений чувствую себя хорошо ,так бы и ещё продолжала другие управления, спасибо,🙏❤ большое 😊

    • @Валентина-ж6щ5р
      @Валентина-ж6щ5р 7 місяців тому

      Не переусердствуйте, в 70 лет уже нужно быть разумным, суставы уже не вырабатывают достаточно синовиальной жидкости для эластичности суставов и вы можете навредить своим суставам и появятся боли, без синовиальной жидкости сустав травмируется и быстрее изнашивается и начнутся боли. Так что будьте осторожны -не увлекайтесь!!!

  • @User-gn6ho
    @User-gn6ho Місяць тому

    Доктор какой же светлый человек.и к томуже уважительный и грамотный.дай бог вам здоровья успехов везде и во всем.

  • @_bmg3995
    @_bmg3995 7 місяців тому +1

    Вы ДОКТОР с большой буквы 🙏дай Бог здоровья Вам и Вашей семье 🙏. Всем за Вас рассказываю и делюсь видео вашим. ❤

  • @ЕвгенияМорозова-ь2о

    Спасибо, люблю когда, вы делаете с нами!!!💯👍❤️🙋

  • @ТатьянаСкрыпник-ч3м
    @ТатьянаСкрыпник-ч3м 2 місяці тому

    Вы, врач от Бога, дай вам здоровья, счастья и благополучия🙏💕🙏💕🙏💕

  • @светланастеханова

    Вы единственный доктор, который делает все упражнения сам. Спасибо❤❤❤❤❤❤. Хочется делать как Вы, Сергей. Чувствуется желание помочь пациентам чувствуется сразу. Благородно, настоящий рыцарь❤❤❤❤