Главный СЕКРЕТ ДОЛГОЛЕТИЯ! Эффективные упражнения для сохранения ЗДОРОВЬЯ пожилых людей
Вставка
- Опубліковано 15 бер 2024
- 👨⚕️Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Всем привет! С Вами Сергей Длин.
В этом видео я покажу специально разработанный комплекс упражнений для людей старше 70 лет, направленный на улучшение их физического состояния и общего благополучия. Покажу простые, но эффективные упражнения, которые помогут улучшить подвижность суставов, нормализовать давление, подтянуть мышцы и придать энергии на весь день.
Каждое упражнение адаптировано с учетом возможностей и потребностей пожилых людей, обеспечивая безопасность и комфорт во время занятий.
Делайте такую гимнастику каждый день и будьте здоровы!
#доктордлин #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #красота #здоровье #зарядка #гимнастика #зарядкадляпожилых #упражнения
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
👨⚕Записаться на консультацию можно по телефону → +7(495)489-08-88
🌐Сайт клиники: doctordlin.ru/?IIQBc6WMTZw
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/drdlinonline
Благодарю самочув
Ствие хорошее ❤❤❤
Что за фигня! Лезут все кому не лень!
Мы э❤❤❤@@user-jw8rz8ux4m
Й от йзй
б
Какой умница, очень толковый врач, спвсибо вам за эти упражнения для пожилых людей.
Благодарю вас !!! 🙏💋❤
Благодарю за отличные упражнения для людей в возрасте. Вполне доступные упражнения!
Спасибо вам большое. Будьте Здоровы
Так не хочется стареть, но против природы не попрешь🥲 Спасибо за видео💪
Чувствую хорошо и настроение прекрасное, благодарю!
Хорошие упражнения для молодых людей старшего поколения...
Благодарю, дайБог Вам здоровья, долголетия, Самара.
Спасибо доктор, вы такой красивый, делать зарядку с вами одно удовольствие, счастья вашей семье и добра
Спасибо,доктор!Делала а Вами с удовольствием,боли не чувствовала..(.мне 77)
Спасибо🙏💕 за гимнастику!
Упражнения все выполняю от ваши упражнения мне становиться легко огромное спасибо вам доктор
Спасибо доктор за ваши упражнения
Доктор благодарю
Вас за отличные
Упражнения
Самочувствие после
Упражнений хорошее
Спосибо Доктор за управление 🎉🎉🎉❤❤
Вы, просто очаровашка! Как приятно делать упражнения, под вашим руководством, благодарю Вас!
ДОРОГОЙ НАШ ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР ВАС С ПРАЗДНИКОМ СВЯТОЙ ПАСХИ ! ВАМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ,СЧАСТЬЯ , ЛЮБВИ ,ДОЛГИХ ЛЕТ И ВСЕХ БЛАГ КАКИЕ ЕСТЬ НА ЗЕМЛЕ ! ЖИТЕЛЬНИЦА Г.ЕКАТЕРИНБУРГА У НАС НЕТ ТАКИХ ДОКТОРОВ Г.ЕКАТЕРИНБУРГ
Ačiū Jums labai už gerus pratimus! Esu Lietuvoje, pratimus darau kasdien!
Спасибо доктор! Очень хорошие упражнения.
Спасибо🙏💕
Благодарю!👍🙏❤
Мой хороший, всего Вам доброго. Вы нам нужны
Обязательно будем делать гимнастику благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за ваши не сложные но эффективные занятия.Хотелосьбы ещё побольше получать эффективные упражнение
Spasibo diktar❤❤❤❤❤❤❤❤
Прекрасный комплекс спасибо большое❤
Замечательная гимнастика,спасибо.
Спасибо большое❤
Какие прекрасные упражнения,вроде все просто ,но очень эффективно, спасибо,доктор
Спасибо за упражнения
Спасибо
Большое спасибо, всех Вам благ.
Спасибо доктор, с вами всегда лехко и главное понятно!!!! Это хорашо что вместе делаем
ДОКТОР ! ХРАНИ ГОСПОДЬ!!!
Прекрасно
Вы очень добрый доктор и заботитесь о нашем здоровье, всё очень просто и полезно! Спасибо вам огромное!
Доктор, добрый, найдобрейший. Спасибо Вам за все видео что Вы показываете, с Вашими упражнениями я нормально хожу, сильно болела нога, а наши врачи сказали что не знают что болит у меня. Я Вам писала и вот слава Богу хожу, с Вашей помощью 🙏🙏🙏дай Бог здоровья Вам и Вашей семье.
Спасибо вам огромное !! ❤ Упражнения очень эффективные 👍🔥
Доктор я восторге от вас вы добрейший человек мы пожилые люди нуждемся в таких как вы и вашей помощи Спасибо вам большое низко кланяюсь вам Будте всегда здоровы
Здравствуйте, доктор
Пишу с Кыргызстана
Большое спасибо за ваши простые и доступные упражнения, добрый доктор 😊
Теперь буду заниматься вместе с вами, они дают бодрость и энергию
Спасибо!
Спасибо, доктор. Приятно с Вами заниматься. Очень чётко объясняете и показываете упражнения без лишних
слов.
Спасибо Доктор. Вы правильно объяснили, если ничего не делать, то ничего в нашей жизни , то есть здоровье не изменится,. Под лежачий камень вода не идет . Всем здоровья, то есть движения.
После упражнений чувство отменное Благодарю те.бя добрый доктор. Длин за заботу о нас. Здоровья вам вашей семье. Будьте счастливы.
Спасибо, доктор! Вы даже не представляете какие важные и добрые дела Вы делаете! Вы лучший💥
Всегда, смотрю вас с удовольствием, все просто и доходчиво!!! Вы лучший!!!💯👍👍
Спасибо.Все упражнения отличные для пожилого возраста.Пожалуйста, почаще показывайте упражнения вместе с нами. Ольга, Тула.
Благодарю Вас доктор замечательная гимнастика да еще вместе с Вами одно удовольствие спасибо что помогаете нам жить верю Вам
❤❤❤🎉🎉 мира и добра вам
Поекрасные упражнения и делать их не сложно.
Класс
Доктор, огромное спасибо вам, благодарю, дай бог вам здоровья крепкого здоровья и успехов в работе и всего наилучшего.. С уважением: РУЗИМУХАММАД ДОМЛА. Узбекистан, ФАРГОНА.
Упражнения очень хорошие,просто отличные,для нашего возраста, мне 73 года.Дай Бог вам здоровья и нам тоже.❤❤❤
Спасибо огромное мне понравился комплекс, Благодарю!
Большое спасибо за упражнения,скачиваю их в свой плей лист и выполняю с мужем,нам за 70 и если бы мы не занимались, уже бы двигались с трудом, а так муж уже ходит без палочки.Спасибо огромное, что стимулирует нас двигаться!!!
Респект! Спасибо! Успехов Вам!❤🎉❤
Как Вы Сергей правы,храни Вас и нас Господь,на многая и благая лета💕☀️
Спасибо большое, ДОКТОР. Будьте и Вы здоровы и счастливы. Всего наилучшего Вам
Доброе утро делала упражнения вместе всё хорошо буду продолжать всего хорошо
Спасибо большое!!! Супер, вместе!!! 🥰👏👏👏❤️
Благодарю. Доктор за упражнения. Чувство отличное..
Отличная зарядка, благодарю, Вас доктор ❤
Здравейте,много ви благодаря за това,че умеете да ни помагате с упражненията,които са полезни за всеки орган и ви пожелавам дълги години да ни съветвате по много естествен начин и притежавате талант и знания.Дай Боже да бъдете всеотдаен в работата си.Сърдечни поздрави.Със желания следя вашите предавания и ми допадат много.Господ да ви пази.❤😊❤
Уважаемый доктор Длин!
Я уже давно попала на Ваш канал.
Ваши упражнения мне очень помогают. Большое спасибо!
Будьте здоровы!
Eto i moj zaočnij doktor. Očeņ pomogajet.
Храни, Вас, Господь,🙏🙏🙏🌿🌹🌹🌹🌿❤❤❤
Спасибо огромное, упражнения все выполняю, спасибо вам огромное.
Отличная гимнастика! Благодарю, доктор Длин❤
Спасибо большое! Благодарю вас 🙏
Самочувствие после гимнастики СУПЕР!
Спасибо! ❤❤❤😊
СПАСИБО
Благодарю вас, доктор, за очень простые, но действенные упражнения. ❤❤❤
Доктор низкий вам поклон, вы делаете доброе дело, очень очень позитивно и понятно
Большое спасибо доктору .Счастья вам и вашей семье
Можно пригласить доктора на дом для консультации на платной основе.
Я живу недалеко от ст метро
Беляево.
Все хорошо, благодарю Вас доктор.
Благодарю вас! Очень понравилось!
Спасибо за ролик буду делать эти упражнения ❤
Благодарю,этих упражнений мне не хватало❤❤❤❤
Спасибо большое, замечательтельная гимнастика!
Делала вместе с Вами. Очень хороший комплекс.👍👍👍
Доктор смотрю Вас (повторяю) и с Вами прямо"молодею".Спасибо.
Огромное огромное спасибо доктор！ Благ вам.
Приятно делать вместе с вами ,лень уходит, обьясняете молодцы.Спасибо доктору.
Благодарю уважаемый ДОКТОР!❤🎉 Всех благ ВАМ ВСЕЙ СЕМЬИ!😊🎉
Очень нравиться ваши упражнения спасибо
Спасибо доктор огромное.
НравЯТся!
Хорошо, что мы делаем вместе сВами, очень простые и доступные и эффективные упражнения, мне стало так легко, как будто на санках с горки каталась, милый красавиц огромное спасибо, что помогаете людям❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉
Здравствуйте доктор мне 72 я лентяйка но с Вами встаю и делаю упражнения СПАСИБО❤
Спасибо за комплекс! Легко, доступно, интересно! Мне за 70. Хорошо , что нашла ваш канал!
сделал эти упражнения чувствуешь бодрость спасибо
Спасибо огромное!🎉🎉🎉
Спасибо,Доктор теперь буду заниматься постоянно🎉
Спасибо Доктор ❤❤❤
Докторспссибо
После выполнения
Этих упрожнений
Чувствую себя
Хорошо
я
ОТЛИЧНО СПАСИБО
Всё Отлично Доктор!!! Огромное ВАМ СПАСИБО!!! ВСЕГО ВАМ САМОГО ДОБРОГО И НАИЛУЧШЕГО!!!
Спасибо большое,упражнения очень нравятся,люблю зарядку!
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР!!! ДЕЛАЮ ИНОГДА ВАШИ УПРАЖНЕНИЯ, ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ( от боли и скованности)❤❤❤
Чувствую себя🤗 бодро,
Вы ДОКТОР с большой буквы 🙏дай Бог здоровья Вам и Вашей семье 🙏. Всем за Вас рассказываю и делюсь видео вашим. ❤
Благодарю.Очень понравились упражнения.❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤Благодарю, доктор!!!
Доктор.длин.спасибо.за.упражнение каждый.день.с
Нами.занемайтесь.дай.бог
Вам.здоровье.за.внимение.к
Старымлюдям 😅😊😊
Спасибо вам доктор.Мне 70 и после ваших упражнений чувствую себя хорошо ,так бы и ещё продолжала другие управления, спасибо,🙏❤ большое 😊
Не переусердствуйте, в 70 лет уже нужно быть разумным, суставы уже не вырабатывают достаточно синовиальной жидкости для эластичности суставов и вы можете навредить своим суставам и появятся боли, без синовиальной жидкости сустав травмируется и быстрее изнашивается и начнутся боли. Так что будьте осторожны -не увлекайтесь!!!