Спасибо большое! Я последнее время так вспоминала добрым словом нашего физрука и его настойчивое желание привить нам эти упражнения. Теперь Вы их дали в комплексе, что очень радует, можно ежедневно их делать:) Как в детстве по радио звучало: "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику...."
Спасибо вам огромное. Людмила так рада что нашла такую гимнастику мне 82 года хожу с колясочкой больше сижу. Дай. Бог вам здоровья. Живите. Долго и радуйте людей. Мир и благодать вам ❤❤❤😊😊😊😊😊
Товарищ, добровольно заходишь в ГОСТИ на страничку ?? - тогда будь вежлив!!! Спасибо автору за простой полезный комплес упражнений. А помните бодрый голос по радио #доброе утро.... начинаем утреннюю гимнастику,# вспоминается длинная зима, снегом занесенное село в многонациональном Казахстане... а школе на большой перемене выходили в коридор на общую разминочку -гимнастику ,, по школьному радио транслировали музыку и даже пели модные песенки в прямом ефире.. Всем мира и добра❤
Благодарю!Прекрасные упражнения!Без лишних комментариев.Мне 71 год. Очень люблю физ.упражнения ! Движение - это жизнь.Всем желаю бодрости и любви к своему организму!💓🙏💯
Вспомнился наш добрый интернат. Каждый день в длинном коридоре выстраивались друг за другом и... Светлана Петровна с нами проводила именно такую зарядку. Боже! Как это давно было!! Надо вспомнить!!! Надо!!! 😂 Спасибо, добрая фея!!!❤❤❤
Благодарю! Да, хорошие, несложные упражнения : и для профилактики и для энергии на весь день. Мы - это то, что мы едим, наши мысли и физическая активность. 😍 💖 💖
Замечательный комплекс упражнений. Спасибо, что объяснили, как правильно приседать, это очень важно, так как многие делают ошибки и могут навредить себе...При приседании нужно делать "вдох", при поднятии "выдох" и колени не должны выходить за носки стоп... Это важный момент Вы сказали❤ 15:51
Дорогая Людмилочка Огромная Благодарность за полезные упражнения, за подачу бережную, чтобы не навредить, за доброе, сердечное отношение к людям! С Вами эти упражнения в Радость! Теперь точно буду делать зарядку по утрам! Всех Благ Вам!
Спасибо! Комплекс подобран грамотно, упражнения простые ,но эффективные, буду заниматься с удовольствием ! Вам здоровья,удачи в развитии канала! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂
Благодарю вас, Людмила! Хороший полный комплекс упражнений. Объясняете -это важно! Выздоравливаю, на 4 день ОРВИ нашла ваш ролик! Чадящий. Занимаюсь Ушу Цигун, но решила пока воздержаться и делаю дыхательную гимнастику и вашу. Спасибо❤
Спасибо большое, очень полезные упражнения ❤️ В здоровом теле, здоровый дух🥰 Самое главное не лениться и всё будет хорошо 👍 Здоровья всем и долголетия 💋
Спасибо вам за Ваш труд! Очень приемлемые и доступные для всех возрастов упражнения. Вы придали нам уверенность и стимул! Нам, главное, не лениться! Хотелось бы уточнить, какие упражения необходимы для исцеления от грыж в поясничном отделе? Вам крепкого здоровья! Благодарим. 💕💕💕
Дорогая Людмила спасибо большое за упражнение
И Вам спасибо большое.
Спасибо, простые, но эффективные упражнения 🧘, мне 70 лет, мне подходит❤
Очень рада, что Вам понравился комплекс упражнений и Вы получили заряд энергии.Спасибо Вам.
Спасибо огромное за простые и нужные упражнения!!!
Отличные упражнения, я делаю их каждый день по Вашему видео.Огромная благодарность Вам!!!
Спасибо Татьяна,здоровья Вам.
Дорогая Людмила я вам очень благодарна за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Спасибо большое, четко ясно. Хороший, эффективный. комплекс, Грамотный, четкий показ.
Удачи
Благодарю.
Спасибо большое!
Я последнее время так вспоминала добрым словом нашего физрука и его настойчивое желание привить нам эти упражнения. Теперь Вы их дали в комплексе, что очень радует, можно ежедневно их делать:)
Как в детстве по радио звучало: "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику...."
Я радио в это время специально включала ,мне так нравились эти слова)))
❤❤❤❤❤❤❤
Молодец
Спасибо Уважаемая тёзка!!! Очень нужные и полезное упражнения!!! Здоровья и Удачи Милая Людмила!!!❤❤❤❤
Комплекс ХОРОШ НО МУЗЫКА НАФТАЛИН. ПОМЕНЯЙТЕ СКОЛЬКО ЕСТЬ РЕЛАЕКСН.И ДРУГОЙ ХОРОШ.МУЗЫКИ
Всё здорово. Музыка родом из нашей молодости. Делаем упражнения, заряжается позитивом и молодеем оздоравливаясь😊❤
Людмила, благодарю Вас 🙏
Будьте здоровы!
Замечательные упражнения.
Уважаемая Людмила этот второй комплекс упражнений который я стараюсь делать каждое утро и спасибо вам большое🎉
Благодарю за активность в комментариях ! Спасибо.
Спасибо вам огромное. Людмила так рада что нашла такую гимнастику мне 82 года хожу с колясочкой больше сижу. Дай. Бог вам здоровья. Живите. Долго и радуйте людей. Мир и благодать вам ❤❤❤😊😊😊😊😊
Марина будьте здоровы!!!
Спасибо огромное,ЛЮДМИЛА!ВАМ
Успехов, здоровья,мира!🕊🌞🥰
СПАС ИБО,НАСТОЯЩИЙ ТРЕНЕР. МНЕ 82 ГОДА. НЕЙРОПАТИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ. КАК РАЗ ПОДХОДИТ ЗАРЯДКА ОГРОМНОЕ СПАСИБО...
Спасибо Вам большое!кое что было трудно(для рук).
Товарищ, добровольно заходишь в ГОСТИ на страничку ?? - тогда будь вежлив!!! Спасибо автору за простой полезный комплес упражнений. А помните бодрый голос по радио #доброе утро.... начинаем утреннюю гимнастику,# вспоминается длинная зима, снегом занесенное село в многонациональном Казахстане... а школе на большой перемене выходили в коридор на общую разминочку -гимнастику ,, по школьному радио транслировали музыку и даже пели модные песенки в прямом ефире.. Всем мира и добра❤
Спасибо большое - это и есть именно комплекс!
Я тоже из Казахстана...
И тоже делала такую зарядку утреннюю❤
Новое ,хорршо забытое старое, спасибо бльшое вам Всем здоровья.❤😅
Спасибо большое за упражнения для возрастных людей. Многие упражнения я делаю давно,есть новые для меня. Мне 71 год. ❤
Тамара. Упражнения очень нужные для разминки утром, буду делать. Спасибо ❤
Старая добрая Зарядочка! Приятная музыка! Благодарю, что напомнили, будем делать!
Удачи вам.
Спасибо Людмила! Помню эти упражнения и стараюсь делать.
Отлично!
Благодарю!Прекрасные упражнения!Без лишних комментариев.Мне 71 год. Очень люблю физ.упражнения ! Движение - это жизнь.Всем желаю бодрости и любви к своему организму!💓🙏💯
Вы правы! Движение это жизнь! Будьте здоровы!
Вспомнился наш добрый интернат. Каждый день в длинном коридоре выстраивались друг за другом и... Светлана Петровна с нами проводила именно такую зарядку.
Боже! Как это давно было!! Надо вспомнить!!! Надо!!! 😂
Спасибо, добрая фея!!!❤❤❤
Я в восторге от упражнений
Благодарю
Благодарю наша Дорогая Людмила за прекрасные упражнения для нас, за Ваше добро!!! Храни Вас Господь, здоровья и долголетия Вам!!! ❤❤❤❤❤
Огромное спасибо вам!
Музыка раздражает и от этого неслышно
Людмила, будьте добры убавте звук на более спокойный@@ЛюдмилаКалитва
❤❤❤
Благодарю за прекрасные эффективные упражнения. Всем кто будет делать, точно будет улучшение. Благодарю! ❤ всем здоровья ❤❤❤
Благодарю за напоминание, Людмила.
Главное, себя понуждать и не лениться....❤
😊 Благодарю вас за упражнение, успехов Вам и процветания ❤
Большое спасибо! Очень хорошие, доступные упражнения.❤
Спасибо Вам!Будьте здоровы,счастливы🤲
Благодарю за теплый комментарий, желаю всего самого наилучшего !
@@ЛюдмилаКалитва ♥️
Спасибо Вам огрромное! За заботу о людях , здоровья , счастья, любви и всего самого наилучшего в жизни ❤❤❤❤❤
Спасибо большое.
Да воздаст вам Бог благом❤
Спасибо,взаимно.
Делала эти упражнения и улыбалась! Спасибо СОЛНЫШКО 😊😊😂❤❤
Как приятно вас видеть слышать, молодец
Людмила спасибо за коплекс упражнений.Давно искала такой комплекс упражнений.Благодарю !!!!
Спасибо 💥💥
❤
Много упражнений подходят для подтяжки груди и рук. 🔥🔥🔥🌹🌹🌹
Да это так!
Огромное спасибо за Ваши урражнения. Мне 75 лет , делаю с удовольствием и благодарностью в душе к Вам. Всех благ.
Вы молодец,здоровья Вам.
Cпасибо.Вы очень доброжелательный человек.
Спасибо)
Доброе утро ❤с радостью зарядку сделала вместе .оооочень понравилось. Как раз для меня. Спасибо большое вам.булу утром делать. 😊
Я очень рада,что Вам понравились упражнения.
Благодарю, Людмила! 🙏🌹🤗Прекрасная гимнастика,я восторге! Буду делать каждый день!Всем - ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ,МИРА ,СЧАСТЬЯ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за пожелания вам.
Благодарю! Да, хорошие, несложные упражнения : и для профилактики и для энергии на весь день. Мы - это то, что мы едим, наши мысли и физическая активность. 😍 💖 💖
Вы правы,спасибо.
Так прекрасно себя чувствую после разминки! Спасибо Людмила за прекрасное,бодрое настроение,зарядка наше все❤😊
Света и вам огромное спасибо,что написали.
Дорогая Людмила какая вы молодец я ожила благодаря вашей гимнастике спасибо вам большое буду заниматься постоянно🎉🎉🎉
Здоровья вам!
Огромное спасибо за комплекс упражнений!!!Все выполнимо!😊
Спасибо.
В старые времеына уже не вернуться Поколенте 40.летних.в
Людмила, спасибо большое за упражнения. Постараюсь делать вместе с Вами каждое утро💞 а Вам желаю счастья и здоровья❤
Огромное спасибо. Взаимно!
Какая умничка!
Спасибо вам огромное за вашу помощь людям и дай бог вам здоровья.С уважением Мария.
Мария спасибо большое вам.
Отличные упражнения,подача спокойная,доброжелательная,музыка наоборот бодрит. Людмила,спасибо Вам большое,успеха и здоровья!!!❤
Спасибо вам за пожелания,взаимно.
Доброе утро вам людочка и спасибо 🎉
Доброе!!!! Счастья и здоровья Вам!
Доброе утро и спасибо
Огромное спасибо. Всё доступно и приятно обьясняете ❤
Будьте здоровы и счастливы!
Замечательный комплекс упражнений. Спасибо, что объяснили, как правильно приседать, это очень важно, так как многие делают ошибки и могут навредить себе...При приседании нужно делать "вдох", при поднятии "выдох" и колени не должны выходить за носки стоп... Это важный момент Вы сказали❤ 15:51
Благодарю вас за прекрасный комплекс.❤
Какая Вы приятная женщина!
Спасибо)
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ!
Спасибо вам за самые хорошие упражнения🎉
Благодарю от всей души Вас.
Дорогая Людмила спасибо большое за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Хорошего настроения вам. Спасибо!
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ПРЕКРАСНУЮ ГИМНАСТИКУ, СУПЕР ДЛЯ ПОЖИЛІХ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо. Здоровья и счастья вам!
Дорогая Людмилочка Огромная Благодарность за полезные упражнения, за подачу бережную, чтобы не навредить, за доброе, сердечное отношение к людям! С Вами эти упражнения в Радость! Теперь точно буду делать зарядку по утрам! Всех Благ Вам!
Спасибо вам. Так приятно. Всего доброго Вам.
Отличные упражнения,мы их делали в молодости,а сейчас они как раз для поднятия тонуса,и все суставчики будут двигаться,как в молодости.
Будьте здоровы!
Спасибо!Хорошие упражнения.Мы подобные делали в школе в 70-х годах на разминке.
У Вас очень красивый, эстетичный костюм.
Спасибо вам. Мне этот цвет нравится)
Благодарю!!!! Никогда не писала, но Вам хочу выпазить восхищенте и благодарность за этот комплекс и как вы его провели. Всех Вам благ!
Спасибо! Комплекс подобран грамотно, упражнения простые ,но эффективные, буду заниматься с удовольствием ! Вам здоровья,удачи в развитии канала! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂
Благодарю, Людмила! Отличная гимнастика, выполнила вместе с Вами с большим удовольствием.❤
Здорово,вы молодец 💥
Реулярно каждый денделаю с Вами эти упражнения, я очень довольна, большое спасибо!
Вы молодец! Здоровья вам!!!
Очень замечательные упражнения ! Легкие , доступные и эффективные. Спасибо Вам огромное ! ❤
И вам большое спасибо.
Спасибо большое
Отличная гимнастика сердечно благадарю божественное здоровья процветания
Я очень рада, что упражнения приносят Вам радость и пользу.
Благодарю вас, Людмила! Хороший полный комплекс упражнений. Объясняете -это важно!
Выздоравливаю, на 4 день ОРВИ нашла ваш ролик! Чадящий.
Занимаюсь Ушу Цигун, но решила пока воздержаться и делаю дыхательную гимнастику и вашу.
Спасибо❤
Будьте здоровы!!! Берегите себя!
Очень приятно Вас смотреть и слушать!!! Всего Вам доброго!!!
Благодарю вас)
Людмила,вы просто умничка,все доступно,для пожилых людей.Вам удачи и здоровья❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤
И вам всего доброго!
Благодарю за комплекс упражнений. Делаю с вами с удовольствием. Желаю благополучия и здоровья!!❤
Спасибо. Взаимно.
Спасибо! Очень хороший комплекс упр.
Спасибо Людмила.
Спасибо большое дорогая Людмила за ваши прекрасные упражнения🎉🎉🎉
Хорошего настроения вам 🤩
Хорошие упражнения, достаточно лёгкие! Благодарю Людмила!
Спасибо вам.
Очень приятная ведущая.Большое спасибо ❤❤
Спасибо)
Заниматься с вами одно удовольствие!!! приятный голос,музыка ,позитив❤
Благодарю вас! Спасибо,что написали!
Все отлично и музыка и упражнения.Спасибо огромное!
И вам спасибо.
❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС! Желаю вам здоровья и благоденствия!
Спасибо Наталья,взаимно.
Спасибо большое, очень полезные упражнения ❤️
В здоровом теле, здоровый дух🥰
Самое главное не лениться и всё будет хорошо 👍
Здоровья всем и долголетия 💋
Спасибо большое Мария. И вам здоровья и счастья!
Уважаемая Людмила спасибо большое за вашу прекрасную гимнастику🎉🎉🎉
Спасибо Вам.
Благодарю, за напоминание! Отличный комплекс упражнений!Полностью с вами согласна! Раньше все было для людей, а теперь все против людей.
Спасибо,что написали. Согласна!
Благодарю сегодня делала с вами все упражнения 28.07.24.очень хорошие упражнения!
Спасибо! Хорошего настроения и здоровья вам!
Сделала с удовольствием, случайно решила посмотреть, очень понравилась легкая , веселая музыка, подняла настроение с утра, спасибо 😉
Так приятно,спасибо Вам.
Спасибо за упражнения
Молодчина!
Всем здоровья!
Спасибо Валентина.
Молодец спасибо доступно и для самых старых и немощных
Увы. Вы или не из "самых старых" или не из "самых немощных". Желаю всем никогда не испытать этих состояний
Спасибо огромное тебе солнышко. От тебя веет добром. Пусть все сложится у тебя хорошо.
Спасибо большое!
Прелесть! Спасибо Вам! На вас даже смотреть приятно!❤
Спасибо огромное!
Какие хорошие упражнения! Я занимаюсь по утрам, но комплексы другие. Сейчас с Вами начала делать, а чувствуется, что мышцы зажаты. Спасибо!
Здоровья вам!
Огромное спасибо!❤
Огромная вам, благодарность за упражнения, которые мы делали в детстве! ❤
🤗🤗🤗
Спасибо вам, Людмила, за полезные советы и упражнения для здоровья. Красивая и добрая!
Очень приятно,спасибо)
Спасибо. ❤
Людмила, благодарю вас, вы мне очень помогли. Я рада . Желаю вам здоровья, мира, вашей семье тоже.❤❤❤
Лилия ,очень приятно! Спасибо,что написали)
Благодарю вас Людмила, позитив, добрый посыл всем от вас ❤ вспомнила по радио Производственна я зарядка была.Всем здоровья!
Анна,спасибо огромное вам!
Спасибо за полезные упражнения.
Людмила спасибо большое, делаю все ваши комплексы , стала лучше себя чувствовать.
Желаю Вам здоровья и отличного настроения!
Людмила! Спасибо! Вы умничка!
Благодарю.
Молодец,умница.!!!!!
Щиро дякую! \ Зайшла із стр. внука .\
Дякую вам)
Дякую за спогади шкільних років !!
Так завжди робили перед уроками .
Дякую Вам )
Спасибо❤
Огромное вам спасибо ,полезные и простые упр-я ,легко выполняемые ,главное музыка тихо не мешает, спасибо за заботу о нас❤.😮
И Вам спасибо.
Все нравится и комплекс упражнений и музыка легкая.Спасибо.
Спасибо)
БОЛЬШОЕ СПАСИБО
Людмила,спасибо
Примите мою благодарность. Я была в поиске гимнастики для себя. И нашла у вас. Очень мне зашло.
Благодарю от всей души.
Спасибо за хорошую зарядку. Буду практиковать. Всё просто и доступно в любом возрасте.
Спасибо вам.
✋️Так красиво Людочка делает упражнения умничка👍💥💯🙏😍
Светочка)
Спасибо Людочка,молодец,да благословит тебя Господь,это очень нужно нам женщинам😊
Благодарю вас.
Спасибо Вам, прекрасная Людмила
И вам спасибо.
Спасибо вам за Ваш труд!
Очень приемлемые и доступные для всех возрастов упражнения.
Вы придали нам уверенность и стимул!
Нам, главное, не лениться!
Хотелось бы уточнить, какие упражения необходимы для исцеления от грыж в поясничном отделе?
Вам крепкого здоровья! Благодарим.
💕💕💕
Замечательные упражнения я в восторге спасибо большое ❤
И вам большое спасибо.