ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ДЕЛАЮТ ВСЕ СТАРЫЕ ВРАЧИ ! Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ для ПОЖИЛЫХ людей на каждый день.
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2024
- Гимнастика ДОЛГОЛЕТИЯ ! Упражнения для ПОЖИЛЫХ людей.
❗️Это видео представлено исключительно в информационных целях. Оно не должно использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей.Если у вас есть проблемы,или вы хотите начать ,ходить,бегать или придерживаться диеты,проконсультируйтесь со своим доктором!
Товарищ, добровольно заходишь в ГОСТИ на страничку ?? - тогда будь вежлив!!! Спасибо автору за простой полезный комплес упражнений. А помните бодрый голос по радио #доброе утро.... начинаем утреннюю гимнастику,# вспоминается длинная зима, снегом занесенное село в многонациональном Казахстане... а школе на большой перемене выходили в коридор на общую разминочку -гимнастику ,, по школьному радио транслировали музыку и даже пели модные песенки в прямом ефире.. Всем мира и добра❤
Спасибо большое - это и есть именно комплекс!
Я тоже из Казахстана...
И тоже делала такую зарядку утреннюю❤
Новое ,хорршо забытое старое, спасибо бльшое вам Всем здоровья.❤😅
Спасибо большое за упражнения для возрастных людей. Многие упражнения я делаю давно,есть новые для меня. Мне 71 год. ❤
Тамара. Упражнения очень нужные для разминки утром, буду делать. Спасибо ❤
Спасибо большое!
Я последнее время так вспоминала добрым словом нашего физрука и его настойчивое желание привить нам эти упражнения. Теперь Вы их дали в комплексе, что очень радует, можно ежедневно их делать:)
Как в детстве по радио звучало: "Доброе утро, товарищи! Начинаем утреннюю гимнастику...."
Я радио в это время специально включала ,мне так нравились эти слова)))
❤❤❤❤❤❤❤
Молодец
Спасибо Уважаемая тёзка!!! Очень нужные и полезное упражнения!!! Здоровья и Удачи Милая Людмила!!!❤❤❤❤
Лучшие упражнения из того что я пересмотрела , у меня гипертония и если прыгать и скакать и получать нагрузки , поднимается давление.Бодьшое Вам спасибо за прекрасную гимнастику для пожилых людей, мне 65 лет.
Не надо Вам прыгать и скакать это точно!!!
Благодарю наша Дорогая Людмила за прекрасные упражнения для нас, за Ваше добро!!! Храни Вас Господь, здоровья и долголетия Вам!!! ❤❤❤❤❤
Огромное спасибо вам!
Музыка раздражает и от этого неслышно
Людмила, будьте добры убавте звук на более спокойный@@user-wn4bc3of1k
❤❤❤
Благодарю за прекрасные эффективные упражнения. Всем кто будет делать, точно будет улучшение. Благодарю! ❤ всем здоровья ❤❤❤
Спасибо вам огромное. Людмила так рада что нашла такую гимнастику мне 82 года хожу с колясочкой больше сижу. Дай. Бог вам здоровья. Живите. Долго и радуйте людей. Мир и благодать вам ❤❤❤😊😊😊😊😊
Марина будьте здоровы!!!
Спасибо огромное,ЛЮДМИЛА!ВАМ
Успехов, здоровья,мира!🕊🌞🥰
СПАС ИБО,НАСТОЯЩИЙ ТРЕНЕР. МНЕ 82 ГОДА. НЕЙРОПАТИЯ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ. КАК РАЗ ПОДХОДИТ ЗАРЯДКА ОГРОМНОЕ СПАСИБО...
Делала эти упражнения и улыбалась! Спасибо СОЛНЫШКО 😊😊😂❤❤
Я в восторге от упражнений
Благодарю
Дорогая Людмила я вам очень благодарна за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Спасибо огромное за простые и нужные упражнения!!!
Всё здорово. Музыка родом из нашей молодости. Делаем упражнения, заряжается позитивом и молодеем оздоравливаясь😊❤
Людмила, благодарю Вас 🙏
Будьте здоровы!
Очень понравилась гимн как раз для меня для пенс
Благодарю за напоминание, Людмила.
Главное, себя понуждать и не лениться....❤
😊 Благодарю вас за упражнение, успехов Вам и процветания ❤
Очень замечательные упражнения ! Легкие , доступные и эффективные. Спасибо Вам огромное ! ❤
И вам большое спасибо.
Старая добрая Зарядочка! Приятная музыка! Благодарю, что напомнили, будем делать!
Удачи вам.
Молодец спасибо доступно и для самых старых и немощных
Увы. Вы или не из "самых старых" или не из "самых немощных". Желаю всем никогда не испытать этих состояний
Спасибо! Это то, что мне нужно!❤
Спасибо!Хорошие упражнения.Мы подобные делали в школе в 70-х годах на разминке.
У Вас очень красивый, эстетичный костюм.
Спасибо вам. Мне этот цвет нравится)
Благодарю!!!! Никогда не писала, но Вам хочу выпазить восхищенте и благодарность за этот комплекс и как вы его провели. Всех Вам благ!
Спасибо! Комплекс подобран грамотно, упражнения простые ,но эффективные, буду заниматься с удовольствием ! Вам здоровья,удачи в развитии канала! ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😂😂😂
Отличные упражнения,мы их делали в молодости,а сейчас они как раз для поднятия тонуса,и все суставчики будут двигаться,как в молодости.
Будьте здоровы!
Спасибо Вам огрромное! За заботу о людях , здоровья , счастья, любви и всего самого наилучшего в жизни ❤❤❤❤❤
Спасибо большое.
Людмила, спасибо большое за упражнения. Постараюсь делать вместе с Вами каждое утро💞 а Вам желаю счастья и здоровья❤
Огромное спасибо. Взаимно!
Спасибо большое!! Очень понравилось! 😊
Спасибо огромное!
До́рогая.
Людмила.мне.80.лет.живу.казахстане.делаю.все.время.гимнастику.смолоду.32,лет.проблемы.остехондрос.шейного.позвоночьника.робботаю.физически.❤все.время.сельской.месности.живу.
Одна.дети.в.росии.❤муж.5.лет.покоиться.в.ином.мире.холошего.вам.здоровья.❤
Спасибо вам огромное! Берегите себя,здоровья вам.
@@user-wn4bc3of1k вам.здоровь.мира.на.земле.голубого.неба.чистой.водичьки.и.некакой.беды.берегите.себя.бутьти.молоды.и.щастливы.
Благодарю. Здорово!! ❤
Молодец!
Спасибо спасибо спасибо🙏💕 Людмила
И вам спасибо.
Спасибо!!! ❤
Дорогая Людмила спасибо большое за вашу гимнастику🎉🎉🎉
Хорошего настроения вам. Спасибо!
Благодарю вас ❤💚🙏☕️🍀
Большое спасибо
Большое спасибо Вам за Вашу гимнастику, а так же за заботу о пожилых. Мне 50 с хвостиком. Как все же пожилые люди нуждаются в ободрении. А это такое хорошее ободрение. Музыка замечательная. Настроение после гимнастики намного лучше. 😊
Замечательные упражнения
Спасибо вам. После гимнастики должна быть небольшая усталось ,а потом бодрость и энергия)
Ну вы даёте. 50 с хвостиком - пожилой человек? 😮
50 с хвостиком-жизнь только начинается ,Вы рано записались в пожилые!!!😊
Тоже в шоке. Мне 55, но как-то к пожилым себя не отношу
Спасибо болшое за простые и нужные упражнения!!!
И вам спасибо.
Щиро дякую за вправи💙💛
Я Вам також дякую!
Спасибо вам огромное за вашу помощь людям и дай бог вам здоровья.С уважением Мария.
Мария спасибо большое вам.
Мне очень понравились упражнения легкие приятно их делать
Дорогая Людмилочка Огромная Благодарность за полезные упражнения, за подачу бережную, чтобы не навредить, за доброе, сердечное отношение к людям! С Вами эти упражнения в Радость! Теперь точно буду делать зарядку по утрам! Всех Благ Вам!
Спасибо вам. Так приятно. Всего доброго Вам.
Людмила спасибо за коплекс упражнений.Давно искала такой комплекс упражнений.Благодарю !!!!
Спасибо 💥💥
❤
Дорогая Людмила какая вы молодец я ожила благодаря вашей гимнастике спасибо вам большое буду заниматься постоянно🎉🎉🎉
Здоровья вам!
Благодарю, за напоминание! Отличный комплекс упражнений!Полностью с вами согласна! Раньше все было для людей, а теперь все против людей.
Спасибо,что написали. Согласна!
Отличные упражнения,подача спокойная,доброжелательная,музыка наоборот бодрит. Людмила,спасибо Вам большое,успеха и здоровья!!!❤
Спасибо вам за пожелания,взаимно.
Очень приятная ведущая.Большое спасибо ❤❤
Спасибо)
Спасибо.
Какие хорошие упражнения! Я занимаюсь по утрам, но комплексы другие. Сейчас с Вами начала делать, а чувствуется, что мышцы зажаты. Спасибо!
Здоровья вам!
Какая вы молодец хорошие упражнения мне 83 года я сделала их с вами получила большое удовольствие и чувствую себя хорошо спасибо большое🎉🎉🎉
Здравствуйте,раскройте секрет долголетия, пожалуйста 😊
Будьте здоровы!
Кисти к плечам- вот и долголетие 😀👍💥. Хоть и не пойму, в чем польза этого упр....Ни о чём,по моему
Здоровье не главное,важно спасение души для Вечной Жизни.
@@user-hn2km1sn1sВы бы поискали упражнения для ума и тактичности.😂😂😂😂
Благодарю, Людмила! Отличная гимнастика, выполнила вместе с Вами с большим удовольствием.❤
Здорово,вы молодец 💥
Cпасибо.Вы очень доброжелательный человек.
Спасибо)
❤❤❤❤❤❤❤БЛАГОДАРЮ ВАС! Желаю вам здоровья и благоденствия!
Спасибо Наталья,взаимно.
Благодарю, хорошие упражнения!
Спасибо)
Спасибо за полезные упражнения.
БОЛЬШОЕ СПАСИБО
Людмила,спасибо
Огромное спасибо!❤
Молодец,умница.!!!!!
Благодарю 🌹 Вас, Людочка, Вы вдохновляете и радуете ! Доброе утро Вам и с Вами так прекрасно!❤
Так приятно) Спасибо огромное!
Хорошие упражнения, достаточно лёгкие! Благодарю Людмила!
Спасибо вам.
Спасибо за упражнения
Благодарю, Людмила! 🙏🌹🤗Прекрасная гимнастика,я восторге! Буду делать каждый день!Всем - ЗДОРОВЬЯ, РАДОСТИ,МИРА ,СЧАСТЬЯ!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за пожелания вам.
Огромное вам спасибо ,полезные и простые упр-я ,легко выполняемые ,главное музыка тихо не мешает, спасибо за заботу о нас❤.😮
И Вам спасибо.
✋️Так красиво Людочка делает упражнения умничка👍💥💯🙏😍
Светочка)
Сердечно Вас благодарю!!!
Спасибо вы умница
Спасибо.
Замечательный комплекс упражнений. Спасибо, что объяснили, как правильно приседать, это очень важно, так как многие делают ошибки и могут навредить себе...При приседании нужно делать "вдох", при поднятии "выдох" и колени не должны выходить за носки стоп... Это важный момент Вы сказали❤ 15:51
Вы очень красивая
Людмила огромное спасибо за упражнения❤❤❤❤
Благодарю)
БЛАГОДАРЮ !!! 🔆
Людмила,вы просто умничка,все доступно,для пожилых людей.Вам удачи и здоровья❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤
И вам всего доброго!
Спасибо большое дорогая Людмила за ваши прекрасные упражнения🎉🎉🎉
Хорошего настроения вам 🤩
Заниматься с вами одно удовольствие!!! приятный голос,музыка ,позитив❤
Благодарю вас! Спасибо,что написали!
Огромное спасибо за ваши прекрасные упражнения,будьте здоровы,,!
Спасибо вам.
Спасибо большое вам очень хорошие уппажнения и нам всем здоровья❤❤❤
Спасибо вам. Взаимно!
Благодарю сегодня делала с вами все упражнения 28.07.24.очень хорошие упражнения!
Спасибо! Хорошего настроения и здоровья вам!
Уважаемая Людмила спасибо большое за вашу прекрасную гимнастику🎉🎉🎉
Спасибо Вам.
Спасибо Вам, прекрасная Людмила
И вам спасибо.
Большое Вам спасибо❤❤❤❤❤
Огромное Вам спасибо❤️👍
Благодарю вас.
Спасибо вам ,Людмила, люблю, целую, правда, лёгкие, доступные, мне 62 года
Спасибо вам) Приятно.
Спасибо огромное тебе солнышко. От тебя веет добром. Пусть все сложится у тебя хорошо.
Спасибо большое!
Большое спасибо
хорошая гимнстика для пожилых.мне 80
Желаю здоровья и энергии!
Спасибо за видео, посмотрела, и повторяла за вами с удовольствием.
Молодец! Спасибо вам! Всего доброго.
КРАСОТА БЛАГОДАРЮ❤
Отличные упражнения особенно когда жарко, спасибо большое!
Спасибо!👍👍👍❤❤❤
Благодарю
Спасибо😊
Благодарю,
Огромная вам, благодарность за упражнения, которые мы делали в детстве! ❤
🤗🤗🤗
Спасибо
Благодарю!!!!!❤❤❤
Спасибо, Людмила, за Ваше видео, мне 72 года. С Вами делаю эту гимнастику уже на протяжении длительного времени.
Очень приятно,что написали. Удачи и здоровья вам!
Спасибо за хорошую зарядку. Буду практиковать. Всё просто и доступно в любом возрасте.
Спасибо вам.
Примите мою благодарность. Я была в поиске гимнастики для себя. И нашла у вас. Очень мне зашло.
Благодарю от всей души.
Отличные упражнения!!!!
Вы такая позитивная, благодарю за видео❤
Спасибо)
Спасибо вам большое. Очень нравиться. 👍
Благодарю Вас.
Отличный коплекс!Привычная зарядка!❤❤❤❤❤!Удовольствие делать!Очень приятная манера подачи!
Спасибо.
Спасибо!
Благодарю ❤❤❤
Спасибо за доступные упражнения
Какая прелесть!!! Людмила. благодарю Вас!
Спасибо вам.
Прекрасно.спасибо вам.
Дякую за спогади шкільних років !!
Так завжди робили перед уроками .
Дякую Вам )
Спасибо,хорошая гимнастика
Благодарю вас.