Доброго времени суток, Александр , Мне 71 год, упражнения вместе с Вами по видео делаю 3 месяца, результат налицо,всем советую не лениться, у кого проблемы с суставами, а делать эти упражнения Спасибо Вам, Александр!
МИР ДОМУ ВАШЕМУ,СПАСИБО,ЧТО НЕ ЗАБЫЛИ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК,ДАЙ ИМ ВСЕМ И МНЕ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЯ И БОДРОГО ПРОЖИВАНИЯ ДО МНОГИХ ЛЕТ АМИНЬ ИНШЕАЛЛАХ!🇦🇿💗🐦🍒!А ВАМ СЧАСТЬЯ И УСПЕХОВ В ВАШЕИ ТВОРЧЕСТВЕ!🎉
Александр спасибо вам большое эти упражнения Такие классные Утром сделаю и на целый день силы бодрости хватает Жаль что глаза плохо иногда раскрывать Думала нависшие веки но что то другое Удачи в вашей нужной для нас профессии и здоровья крепкого и вашей семье детям Спасибо за ваш труд
Спасибо за ценные упражнения для нас, лиц второй молодости!!! Мне 67л, беру их в свою коллекцию здоровья, а Вам успехов и побольше благодарных подписчиков!!!
Спасибо, Александр!!! Простые упражнения!!! Мне 68... у меня подвижный образ жизни... не помешают Ваши упражнения и Я поделюсь с друзьями!!! Спасибо еще раз!!!!
Умничка!...Молодец!...без лишних слов!...Спокойно!...Уверенно!.Доброжелательно!...сделала весь комплекс...а мне 79!...Спасибо, светлый человечек!....Удачи!...
Какие замечательные упражнения и очень доступные для пожилых, да наверное и для любого возраста. Александр, дай Бог Вам здоровья, что есть такие замечательные люди.
Спасибо коротко, ясно, доступно Особенно напоминание о дыхание! Этот возраст забыт всеми ! БАБУШКАМ , ДЕДУШКАМ БЫЛО НЕ ДОЭТОГО!!!! ВНАЧАЛЕ дети - работа потом внуки- теперь правнуки Гнать по Бубновскому нам не возможно! Да и всем наплевать на нас ! Спасибо Вам большое очень доступно с постоянный опорой Здоровья вам !!!!!!
Благодарю за помощь. Трогательна корректность, доброжелательность, мягкость в общении в сочетании с профессионализмом. Всех благ Вам, уважаемый доктор, творчества радости, успехов во всех начинаниях от всей души!
@@МаринаР-ъ4л не думаю, что только у Джеммы такое представление о старшем поколении. Ведь примеров непонимания работы с гаджетами очень много. Тем более именно после 80.
У Мамонтова и Божева есть но они в возрасте .отличные доктора. Ваша зарядка очень Классная Огромное спасибо !!! приятно смотреть на молодого человека думающего о пожилых. Успехов Вам во всех сферах жизни..
Кажется, что я нашла то, что надо. Ваши упражнения понятны, просты и действенны. Тем более, когда вы делаете их вместе с нами. Это придаёт уверенность и возможности. Спасибо, что даёте надежду на выздоровление, делая эти упражнения. Такая поддержка имеет большое значение . Всего вам хорошего, Александр. Успехов и новых достижений...
Александр, большое спасибо за ваш труд. Очень понравился комплекс упражнений. Сразу подписалась.Особенно хорошо, что упражнения нужно выполнять с вами. Мне такой подход к зарядке очень нравится. Ещё раз спасибо.
Яке вірне рішення !Вивчила вправи,а потім слухаю Вас і виконую вправи.Комплекс хороший.Дай Вам здоров,я щастя,хороших досягнень в Вашій такій потрібній роботі.
Спасибо вам большое за хорошие упражнения, за ваш спокойный, уверенный голос, за ваше внимание к нам пенсионеров!!! Здоровья вам и солнышка в сердце!!!
Весьма признательна вам, Александр за ваши прекрасные упражнения для нас пенсионеров. Всегда считала, что мы никому не нужны уже, как я ошибалась. Огромное спасибо за ваше старание, помощь продлить нам жизнь. Дай бог вам всех благ и здоровья!
Поделилась этим комплексом с кем только можно, все меня благодарят, потому что не умеют передать Вам, Александр. От всех -- большая благодарность за прекрасный комплекс
Как же приятно видеть любое проявление внимания к старшему поколению ! ! ! А то ,что связано с улучшением здоровья , самочувствия тем более очень полезная и в доступной форме информация. 👍
сразу лайк!) видео очень полезное (упражнения) если регулярно выполнять - эффект ощутим это проверено (опыт) личный, так сказать при таких упражнениях, самое главное - стабильность систематического выполнения а вообще: движение это ЖИЗНЬ!))) спасибо!
@@ЛюдмилаЕвтухова-и8в очень хорошие упражнения,,правильный показ и обьяснения!Главное делать систематично!Благодарю ,удачи и успехов,подписчиков больше!!!
Александр,вы настоящий врач и очень хороший человек!Забота в обществе о пожилых давно забыта,а вы,такой молодой, даже комплекс упражнений для нас разработали! Здоровья вам, успехов и много благодарных пациентов! Спасибо!
Всем пожилым молодчикам и пожилым молодушкам , привет! Приятно читать отзывы о замечательном Александре ! Благодаря таким ребятам и наша жизнь становится краше ! В песне поётся " Мои года , моё богатство..." , только к этому ещё добавляются болезни , одиночество , предательство близких и т.д. Годы проходят и всё равно ... Порою хочется мне крикнуть- Время ! Не спеши! Куда несёшься ты , летишь галопом , быстро? Я , прожила такую маленькую жизнь.... И не совсем , узнала я у жизни смысла !Саша! Спасибо твоим родителям за такого замечательного сына! Всем здоровья и долгих лет жизни ! Будьте все счастливы и любимы!
Саша,вы супер тренер! Благодарю за очень хороший комплекс упражнений. Сам Господь послал Вас нам,бабушкам в помощь.Низкий поклон вам за заботу к пожилым людям!
Александр! ВАШ комплекс упражнений пришел ко мне после такой травмы что и врачи удивлялись как после " полета" с 14 ступенек бабуля выжила да еще улыбается!Вчера подсказали Ваш адрес в инете.Сделала с радостью.Спасибо огромное за теплоту Души и внимание к нам -золотому фонду планеты.Не сдаемся-хоть наше поколение пережило 2ю Мировую войну...УДАЧИ ВАШЕМУ КАНАЛУ ДОРОГОЙ АЛЕКСАНДР!! ( Извините запятая куда-то скрылась.Пишу без нее) С искренним уважением ОРИЯ..ИЕРУСАЛИМ..ВСЕМ-- УСПЕХОВ В ОЗДОРОВЛЕНИИ
Александр, здравствуйте! Я случайно обратила внимания на ваши упражнения для пожилых людей.Огромное спасибо.за такие простые , доступные упражнения.Мне они очень необходимы.А Вам и Вашим близким я желаю здоровья, удачи!
Спасибо вам,что не забыли о нас пожилых.Ведь нам тоже хочется быть полезным хотя бы внучкам,так как свои дети уже взрослые,самостоятельные.Им наше здоровье только в пользу. Желаю всем бабушкам и дедушкам не болеть и по возможности не давать детям повода для переживаний. Будьте здоровы!❤
Кто почитает и уважает старшых, тот долго и счастливо живет!!! Успехов и процветания Вам, молодой и добрый!!! Восточная мудрость говорит, наш возраст 60 и выше это золотой возраст!... Лия
Мне 68 лет сначала делала этот комплекс нерегулярно, а сейчас месяц делаю каждое утро. Все отлично бодрость и настроенье. Спасибо огромное за этот комплекс, а еще у вас есть самомассаж ног так когда его сделаешь , то целый день легкость в ногах. Спасибо за то , что Вы есть . Вы наша палочка выручалочка.
Эта зарядка очень помогает от всех болезней опорно-двигательного аппарата,я рекомендовала бы ее людям и молодого возраста!большое спасибо,вы-лучший специалист в своём деле,я перепробовала много всяких упражнений,но только ваши комплексы вернули мне здоровье.
Спасибо. Очень хорошо, что вы делаете вместе с нами, а то покажут комплекс упражнений и начинаешь и сбиваешься и гонишься за инструктором, а сейчас как будто вы индивидуально занимались лично со мной. Благодарю.
Здравствуйте Александр Совершено случайно увидела Ваш сайт и упражнения для бабушек уже третий день как стала заниматься энергия прибавилось настроение улучшается буду продолжать каждый день.Спасибо большое всего вам самого хорошего Нателла
Огромное спасибо за Ваш комплекс упражнений! Мне 73 года. Делаю упражнения ежедневно. После них приходит состояние бодрости и лёгкости,несмотря на возраст.
Отличные упражнения суставной гимнастики. Хорошо снято, конкретно и четко идёт объяснение и хорошо показал на примере. Спасибо большое Александру. Мира и здоровья всем нам
@Наташа Кутукова Наташенька, это не бросание словами. Действительно у него ДОБРОТА от Бога. Сколько у нас профессионалов, которые свои профессиональные обязанности исполняют через " пень-колоду".
Огромное вам спасибо за подобранные упражнения.Вы единственный на Ютубе,кто затронул тему физ.упражнений для людей этого возраста.Дай ,Боже,вам здоровья.
Спасибо большое, я добавила эти упражнения для себя. Только у меня артроз коленных суставов и приседания для меня болезнены. Но я ещё делаю упражнения специальные для суставов, а остальные ваши упражнения мне подошли очень хорошо. Казахстан, г. Нур-Султан
Саша , спасибо большое за зарядку,Я пенсионерка 75 лет, переболела Ковит тяжело Долго востанвливалась,и вот ваша комплекс упражнений вернул меня к жизни,А переслала его мне моя подруга Вернулось дыхание ровное без одышки хожу теперь,От болезни похудела сначало,а потом набрала вес сидела дома долго А сейчас даже сбросила 3кг и все спасибо вам Стала спать хорошо появился снова интересом к жизни прошла депрессия Я снова прежняя а боялась ,что не вернусь больше к жизни нормальной Спасибо и дай вам бог здоровья и удачи во всем
Сердечное спасибо, деточка! Мне 70 лет и сейчас повезло, что я случайно "вышла" на Ваше видео и вместе с Вами сделала комплекс упражнений, немного не до конца сегодня, но с завтрашнего дня буду стараться. Как они доступны по моему малоподвижному образу жизни! Еще раз хочу выразить Вам благодарность за внимание и заботу о нас стариках!!! Будьте здоровы и успешны, дорогой!!!
А мне исполнится 27 июля 70 лет и я не чувствую себя старой, да и не считаю себя старухой . Занимаюсь этими упражнениями каждый день и другими на этом канале, чувствую себя хорошо и выгляжу молодо. Так что , не старики мы!
Спасибо сынок, называй нас дедушками и бабушкими, мне очень нравится, ты нам как будто родной человек.
🎉Мне 88 счень нравится
Спасибо, Александр! 70 лет, ещё легко выполнять, жду когда давление придёт к норме
Спасибо огромное, Александр! Вы безусловно даете нам возрастным людям такой заряд бодрости , что хочется жить, радоваться и радовать своих близких!
Доброго времени суток, Александр , Мне 71 год, упражнения вместе с Вами по видео делаю 3 месяца, результат налицо,всем советую не лениться, у кого проблемы с суставами, а делать эти упражнения Спасибо Вам, Александр!
❤Спасибо, Александр, большое! Хорошая разминочка! Мира Добра Радости Лёгкости Здоровья Божией помощи Вам! ❤🎉❤🎉❤
Очередное большое спасибо, Ваши упражнения дают только отличное настроение и радость жизни!
Спасибо тебе сынок за доступные для нас упражнения. Здоровья тебе и успехов в работе
МИР ДОМУ ВАШЕМУ,СПАСИБО,ЧТО НЕ ЗАБЫЛИ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК,ДАЙ ИМ ВСЕМ И МНЕ ТОЖЕ ЗДОРОВЬЯ И БОДРОГО ПРОЖИВАНИЯ ДО МНОГИХ ЛЕТ АМИНЬ ИНШЕАЛЛАХ!🇦🇿💗🐦🍒!А ВАМ СЧАСТЬЯ И УСПЕХОВ В ВАШЕИ ТВОРЧЕСТВЕ!🎉
Александр спасибо вам большое эти упражнения Такие классные Утром сделаю и на целый день силы бодрости хватает Жаль что глаза плохо иногда раскрывать Думала нависшие веки но что то другое Удачи в вашей нужной для нас профессии и здоровья крепкого и вашей семье детям Спасибо за ваш труд
Дорогой, ты наш ЧЕЛОВЕК
большое ТЕБЕ человеческое СПАСИБО !!!
Наш спаситель.
Благодарю ! Приятно смотреть на молодых людей, которые желают нам здоровья . Молодец! Удачи тебе ! Процветания во всём!
🎉 . З тьь.. От бьет
@@НатальяКрасько-и5вза 8
Огромное спасибо,вам за возможность делать эти упражнения вместе с начала и до конца.Счастья , здоровья и процветания!
Нам с женой по 76 лет. Проживаем в Германии. С удовольствием каждое утро стараемся делать эти упражнения. Огромное спасибо!
Огрмное вам спасибо за комплекс упражнений они очень нам помагают нам делаю каждое утро.
Хоть один НОРМАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР для пожилых людей. Благодарю, Александр
Умничка!!!Спасибо большое
Очень довольна!!! Спасибо!!
Благодарю!
СПАСИБО ТЕБЕ.АЛЕКСАНДР ДАЙ БОГ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ И ЗДОРОВЬЕ
@@ЛидияМуравьева-ж6х спасибо
Огромное Вам спасибо за такую гимнастику?Очень понравилось выполнять эти упражнения!
Спасибо за ценные упражнения для нас, лиц второй молодости!!! Мне 67л, беру их в свою коллекцию здоровья, а Вам успехов и побольше благодарных подписчиков!!!
Пасибо большое.Очень ценные занятия.
Спасибо, Александр!!! Простые упражнения!!! Мне 68... у меня подвижный образ жизни... не помешают Ваши упражнения и Я поделюсь с друзьями!!! Спасибо еще раз!!!!
Большое спасибо за заботу и внимание к нам пожилым людям
Спасибо,из Кыргызстан
@@КараколШаар-к7н Прежевальск 🙋🌷
Умничка!...Молодец!...без лишних слов!...Спокойно!...Уверенно!.Доброжелательно!...сделала весь комплекс...а мне 79!...Спасибо, светлый человечек!....Удачи!...
Александр для пожилых растяжку надо показать. Вы молодец приятно вас слушать и повторять за вами. ❤
Александр,спасибо от лица всех пожилых людей. Дай Бог вам здоровья. Вы ,реально,помогаете своими советами людям. Ваша подписчица.💐
Большое спасибо за такие упражнения
@@tomarazholudeva8870
Спасибо умничка
@@tomarazholudeva8870 дай бог тебе здоровья и у
СПАСИБО ! Родной! СПАСИБО!
Спасибо большое,сынок!Будь всегда здооовым!!👏👏👏👏👏
Огромное вам спасибо за комплекс упражнений! Вам желаю здоровья и счастья!!! ❤❤❤
Спасибо за зарядку
Какие замечательные упражнения и очень доступные для пожилых, да наверное и для любого возраста. Александр, дай Бог Вам здоровья, что есть такие замечательные люди.
Большое спасибо очень доступные упражнения ждем след ующих занятий что нибудь новенького
Л юбовь 70
Упражнениядля пожилыхлюдей
@@bellaabel2588 ВСЕ ОЧЕНЬ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО БЛАГОДАРИМ !!!
Спасибо коротко, ясно, доступно Особенно напоминание о дыхание! Этот возраст забыт всеми ! БАБУШКАМ , ДЕДУШКАМ БЫЛО НЕ ДОЭТОГО!!!! ВНАЧАЛЕ дети - работа потом внуки- теперь правнуки Гнать по Бубновскому нам не возможно! Да и всем наплевать на нас ! Спасибо Вам большое очень доступно с постоянный опорой Здоровья вам !!!!!!
Благодарю,очень хороший комплекс.Александр творческих вам успехов.
Благодарю за помощь. Трогательна корректность, доброжелательность, мягкость в общении в сочетании с профессионализмом. Всех благ Вам, уважаемый доктор, творчества радости, успехов во всех начинаниях от всей души!
Спасибо. Это действительно зарядка для тех, кому за 70. Легкая
Некоторые за 70 еще фитнесом занимаются, по залу с гантелями скачут.
Слишком лёгкая.
Александр , вы такой молодец ! Успехов вам во всем . Вы просто возвращаете к жизни . С огромным уважением . Ирина Анатольевна.
Молодец!!!Спасибо.Дай Бог здоровья.
.
благодарен!
дякую. дуже сподобалось. дай вам бог здоровья.
Молодой человек, 1000 лайков Вам Браво👏👏👏👏
спасибо
СЕМ ЛАЙКОВ
ИЛИ СЕМЬ ????
Большое спасибо. Самый лучший учитель из всех кто заполонили интернет. Делаю все упражнения которые есть по подписке. Мне 86 лет. Благодарю Вас.
Спасибо, дорогой ! Пусть Ваши бабушки и дедушки никогда не болеют! И Вам крепкого-крепкого здоровья! Умничка!
Ольга Резницкая! Вам уважение и восхищение, что Вы в своём возрасте владеете смартфоном! Здоровья Вам!
Ольга Резницкая! Дай Бог, Вам Здравия на долгие года! Так держать!!
@@Джемма-й7п какая вы странная , Джемма... Если не сказать больше...
@@МаринаР-ъ4л не думаю, что только у Джеммы такое представление о старшем поколении. Ведь примеров непонимания работы с гаджетами очень много. Тем более именно после 80.
Большое спасибо, уважаемый Александр! Чувствуется в Вас настоящий специалист, думающий о людях. Живите долго и здорОво.
Отличный комплекс для нас преклонного возраста. Спасибо!!!
БЛАГОДАРЮ от всего сердца ВАС!Просто ВЫ золотой МОЛОДОЙ ЧЕЛОВЕК!УДАЧИ ВАМ в ВАШЕМ ТРУДЕ!!!
Спасибо. ЛАЙК.
@@ЛюбовьБорозна-о7э kin. . ? 4zp醋6
Спасибо, вам для нас это приемлемые упражнения!!!❤🙋
Вы очень хороший человек! Спасибо огромное за ваши труды!
Эти ,упражнения делали в советсое время наши бабушки
Хорошо
Спасибо
АЛЕКСАНДР САХИН СПАСИБО ТЕБЕ ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЕ И ССАСТИЕ И ДОЛГИЕ ЖИЗНИ
СПАСИБО ТЕБЕ АЛЕКСАНДР ЧЕХИН ЖИВИ СТО ЛЕТ МОЙ ЗАЛАТОЙ ДАЙ БОГ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ
Наконец кто-то в вспомнил о дедушка и бабушках. Желаем Вам большого счастья, любви и оставаться таким же добрым человеком на всю вашу жизнь. Спасибо
Огромная благодарность,сынок,за вашу заботу о нас,пожилых людях,дай бог вам здоровья и процветания вашего канала!
Благодарю, Александр! Замечательный молодой человек, ощущается порядочность, отличное воспитание, родителям - респект и уважение...
Умница! Наконец-то кто то подумал о наших близких, жизнь которых протекала в тяжёлеших условиях. Спасибо вам огромное. Здоровья, счастья вам!
У Бубновского тоже для пожилых есть. Целый комплекс зарядки, лёжа.
У Мамонтова и Божева есть но они в возрасте .отличные доктора.
Ваша зарядка очень Классная
Огромное спасибо !!! приятно смотреть на молодого человека думающего о пожилых. Успехов Вам во всех сферах жизни..
СПАСИБО! Начну заниматься.Упражнения полезные для здоровья и все очень просто и понятно!!!
Гретта Майер, здоровья вам умственного, здравия вашему разуму и психике! Удачи вам в жизни и судьбе!
Спасибо! Доктор! Доброго вам здоровья. Счастья, удачи.
Кажется, что я нашла то, что надо. Ваши упражнения понятны, просты и действенны. Тем более, когда вы делаете их вместе с нами. Это придаёт уверенность и возможности. Спасибо, что даёте надежду на выздоровление, делая эти упражнения. Такая поддержка имеет большое значение . Всего вам хорошего, Александр. Успехов и новых достижений...
Александр, большое спасибо за ваш труд. Очень понравился комплекс упражнений. Сразу подписалась.Особенно хорошо, что упражнения нужно выполнять с вами. Мне такой подход к зарядке очень нравится. Ещё раз спасибо.
Спасибо Саша.я очень блогадарна за то что придумал такое упражнение пожилым .даи бог здоровье тебе.
Яке вірне рішення !Вивчила вправи,а потім слухаю Вас і виконую вправи.Комплекс хороший.Дай Вам здоров,я щастя,хороших досягнень в Вашій такій потрібній роботі.
Спасибо Вам,что не забываете пожилых людей,они очень нуждаются,сейчас в активности.
Большое спачибо здоороыья вам
Хотела спросить,если есть варикоз ,не вредно, делать упражнения с ногами?
АЛЕКСАНДР ВАМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВСЕХ БЛАГ БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВЫ НАМ НУЖНЫ. ПО ВСЕМУ СВЕТУ Я С ГЕРМАНИИ. И ЗАНИМАЮСЬ С ВАМИ. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ДАНКЕ ДАНКЕ❤❤❤
Спасибо вам большое за хорошие упражнения, за ваш спокойный, уверенный голос, за ваше внимание к нам пенсионеров!!! Здоровья вам и солнышка в сердце!!!
Весьма признательна вам, Александр за ваши прекрасные упражнения для нас пенсионеров. Всегда считала, что мы никому не нужны уже, как я ошибалась. Огромное спасибо за ваше старание, помощь продлить нам жизнь. Дай бог вам всех благ и здоровья!
@@olgabauer9808
цікаво
0 Берет Берет березы березы березы
е
Ежедневно делаю с Вами Ваши упражнения , очень признательна и спасибо Вам.
Ой зануда,я уже засыпаю
@@нинаковаленко-ц4ш ты
Огромное спасибо, Александр!
Регулярно делаем Ваш комплекс. И спасибо за Вашу доброжелательность. Здоровья, удачи и счастья в жизни.
Александр Сахний Зарядка для всей семьи
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ТЕБЕ ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ВСЕ ДОСТУПНО И ИСПОЛНИМО
Шановний Олександре! Чи не могли би ви перейти на українську мову? Дякую!
Поделилась этим комплексом с кем только можно, все меня благодарят, потому что не умеют передать Вам, Александр. От всех -- большая благодарность за прекрасный комплекс
Да все правильно написано
Спасибо вам за все комплексы
Да,я тоже поделилась этим видео с родственниками.
Комплекс очень доступный, мне 77,все выполняется на раз, большая благодарность❤❤❤
Спасибо большое за подбор упражнений для пожилых людей!
Вы - прекрасный тренер, Александр! Упражнения полезны даже не после 70 лет, а и всем в эпоху короновируса! Это- хорошая реабилитация после СOViD19!
Спасибо.Ваши упражнения востребованы.
Огромное спасибо, производственная гимнастика тем кто целый день сидит
Упражнения очень доступные! А нагрузка очень ощутимая! !!! Благодарю! Профессионально!
Спасибо отличная дочтупная до нашего возмрастатзарЯдка .
Как же приятно видеть любое проявление внимания к старшему поколению ! ! ! А то ,что связано с улучшением здоровья , самочувствия тем более очень полезная и в доступной форме информация. 👍
Спасибо Александр!!!
То то то то
Очень.доступно и полезно..НЕОБХОДИМО СО
Я благодарю Бога, что посетила Ваш канал. Именно с этими упражнениями.Саша, здоровья,успехов и любви Вам. С уважением.
Спасибо! За такие посильные упражнения!спаибо,что проявляешь нежную заботу о бабушках.берусь за лело!
сразу лайк!)
видео очень полезное (упражнения)
если регулярно выполнять - эффект ощутим
это проверено (опыт)
личный, так сказать
при таких упражнениях, самое главное - стабильность систематического выполнения
а вообще: движение это ЖИЗНЬ!)))
спасибо!
Большое спасибо за такие правильные объяснение
@@miroslavchscanovic2217 u
ч
@@ЛюдмилаЕвтухова-и8в очень хорошие упражнения,,правильный показ и обьяснения!Главное делать систематично!Благодарю ,удачи и успехов,подписчиков больше!!!
Спасибо, Александр! Очень понравился Ваш комплекс упражнений. Как раз то, что по силам и возможностям. Мне 76.
Александр,вы настоящий врач и очень хороший человек!Забота в обществе о пожилых давно забыта,а вы,такой молодой, даже комплекс упражнений для нас разработали! Здоровья вам, успехов и много благодарных пациентов! Спасибо!
КАКОЙ МОЛОДЕЦ ЗАБОТИТСЯ О СТАРЫХ И ПОЖИЛЫХ ЛЮДЯХ СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ЗАБОТУ О СТАРИКАХ !
МОЛОДЕЦ ВСЕ ПОКАЗАЛ И ВСЕ ПОНЯТНО РАССКАЗАЛ ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА УЛИЦЕ СПАСИБО
Большое спасибо вам, Александр, мне очень понравился комплекс, успехов вам во всех ваших делах и крепкого здоровья, умничка!!!
Благодарим ВАС.!!! Отправила всем желающим быть здоровым!!!:Вам удачи, счастья и везения.ЗДОРОВЬЯ!!!
@@ВалентинаКондратьева-я7с мне 80, я давно искала такую гимнастику и вот нашла, делаю с удовольствием, спасибо вам огромное
Всем пожилым молодчикам и пожилым молодушкам , привет! Приятно читать отзывы о замечательном Александре ! Благодаря таким ребятам и наша жизнь становится краше !
В песне поётся " Мои года , моё богатство..." , только к этому ещё добавляются болезни , одиночество , предательство близких и т.д. Годы проходят и всё равно ...
Порою хочется мне крикнуть-
Время ! Не спеши!
Куда несёшься ты , летишь галопом , быстро?
Я , прожила такую маленькую жизнь....
И не совсем , узнала я у жизни смысла !Саша! Спасибо твоим родителям за такого замечательного сына!
Всем здоровья и долгих лет жизни ! Будьте все счастливы и любимы!
Очень хорошие упражнения!Спасибо Вам,Александр! Эти упражнения для суставов? Милости Божией Вам, Александр!
Щиро Вам Дякую!
Добра Вам і процвітання каналу.
Саша,вы супер тренер! Благодарю за очень хороший комплекс упражнений. Сам Господь послал Вас нам,бабушкам в помощь.Низкий поклон вам за заботу к пожилым людям!
Александр! ВАШ комплекс упражнений пришел ко мне после такой травмы что и врачи удивлялись как после " полета" с 14 ступенек бабуля выжила да еще улыбается!Вчера подсказали Ваш адрес в инете.Сделала с радостью.Спасибо огромное за теплоту Души и внимание к нам -золотому фонду планеты.Не сдаемся-хоть наше поколение пережило 2ю Мировую войну...УДАЧИ ВАШЕМУ КАНАЛУ ДОРОГОЙ АЛЕКСАНДР!! ( Извините запятая куда-то скрылась.Пишу без нее)
С искренним уважением ОРИЯ..ИЕРУСАЛИМ..ВСЕМ-- УСПЕХОВ В ОЗДОРОВЛЕНИИ
ТЕЛП и ДУШИ.
Александр, здравствуйте! Я случайно обратила внимания на ваши упражнения для пожилых людей.Огромное спасибо.за такие простые , доступные упражнения.Мне они очень необходимы.А Вам и Вашим близким я желаю здоровья, удачи!
Спасибо вам,что не забыли о нас пожилых.Ведь нам тоже хочется быть полезным хотя бы внучкам,так как свои дети уже взрослые,самостоятельные.Им наше здоровье только в пользу.
Желаю всем бабушкам и дедушкам не болеть и по возможности не давать детям повода для переживаний.
Будьте здоровы!❤
Спасибо огромное.за.упражнегия,как раз для нас.пожилых,здоровья и удачи.каналу!!!
Спасибо за то,что вы вспомнили и о пожилых людях.Отличный подбор упражнений!
Александр огромное спасибо за упражнения !
Кто почитает и уважает старшых, тот долго и счастливо живет!!! Успехов и процветания Вам, молодой и добрый!!! Восточная мудрость говорит, наш возраст 60 и выше это золотой возраст!... Лия
Энергетики
Благодарю Вас за упражнение ❤
Отличный комплекс упражнений, до самого вечера энергичная и бодра, огромное благодарность Александру, удачи во всём!!
Александр, спасибо, дорогой, добрый человек! Здоровья Вам!
Здоровья,счастья,благополучия всегда!Спасибо,что вы о нас заботитесь!бабушки и дедушки!
Я очень благодарна вам мне 73 года намного стало легче боли отступили продолжаю заниматься вместе с вами
Спасибо за Ваш труд! Здоровья Вам крепкого!
Огромное спасибо❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️3❤️
Спасибо, очень нравиться Ваша подборка упражнений .
Огромное спасибо.Никто о нас за 70+уже не думает.А вы умничка.Низкий Вам поклон.После упражнений сможем наклониться за земли.Дай Бог Вам здоровья.
Все ваши комплексы подобраны с любовью и добром к людям. Большое спасибо. Здоровья и успехов вам!
Большое
Спосибо
Молодец родители воспитали хорошего человека Спасибо
Спасибо. Будем выполнять.
Большое спасибо, за комплекс упражнений, для нас пожилых, главное все доступно!!!!😀😃😀
Мне 68 лет сначала делала этот комплекс нерегулярно, а сейчас месяц делаю каждое утро. Все отлично бодрость и настроенье. Спасибо огромное за этот комплекс, а еще у вас есть самомассаж ног так когда его сделаешь , то целый день легкость в ногах. Спасибо за то , что Вы есть . Вы наша палочка выручалочка.
Эта зарядка очень помогает от всех болезней опорно-двигательного аппарата,я рекомендовала бы ее людям и молодого возраста!большое спасибо,вы-лучший специалист в своём деле,я перепробовала много всяких упражнений,но только ваши комплексы вернули мне здоровье.
Все упражнения,которые вы показываете хорошо помогают,спасибо большое,думаю,они подойдут и для более молодых!
@@ТамараКартоева-ы1ж здорово
Э
Ээ3фцйй2 cqz
Спасибо большое.Делаю совсем недавно начала.Нравятся,но стопы ватные,может пройдёт со временем.68лет
Спасибо. Очень хорошо, что вы делаете вместе с нами, а то покажут комплекс упражнений и начинаешь и сбиваешься и гонишься за инструктором, а сейчас как будто вы индивидуально занимались лично со мной. Благодарю.
Большое
Дякую
Меня коробит когда называют бабушкой! Я не приемлю это слово» бабушка», от чужих людей.
@@marianikolayenko6094 Совершенно с Вами согласен. Бабушка, дедушка -это родственные души, родня. А чужие-это старушка и старичок!
Автору -- спасибо !!!Эти упражнения для тех , кому уже за 90 лет или -- кто на ладан дышит !!!
Мил Человек!Огромное спасибо ! А то нас стариков самоизолировали и забыли а по телику показывают детские дрыгалки Спасибо и Здоровья Вам !!!!!
Здравствуйте Александр Совершено случайно увидела Ваш сайт и упражнения для бабушек уже третий день как стала заниматься энергия прибавилось настроение улучшается буду продолжать каждый день.Спасибо большое всего вам самого хорошего Нателла
Александр, умничка. Спасибо за заботу о нас стариках. Успехов тебе и крепкого здоровья.
Каждый день с Вами....
Спасибо Александр это мая любимый имя !!!
Спасибо милый !
Огромное спасибо за Ваш комплекс упражнений! Мне 73 года. Делаю упражнения ежедневно. После них приходит состояние бодрости и лёгкости,несмотря на возраст.
Благодарим Вас!!! Спасибо Большое Вам за Ваше внимание, помощь и заботу пожилым людям, которым за 70+ !!! Всех Вам Благ!!! Благодарим!!!
Благодарю, дорогой доктор за заботу о возрастных людях. Здоровья, ВАМ и вашим близким, удачи во всем. Надежда ❤️💙❤️💙❤️
Отличные упражнения суставной гимнастики. Хорошо снято, конкретно и четко идёт объяснение и хорошо показал на примере. Спасибо большое Александру. Мира и здоровья всем нам
Этот доктор от" бога". У него большое будущее! Спасибо!
И большое сердце!
Спасибо.упражнения очень нравятся.
@Наташа Кутукова Наташенька, это не бросание словами. Действительно у него ДОБРОТА от Бога. Сколько у нас профессионалов, которые свои профессиональные обязанности исполняют через " пень-колоду".
Огромное спасибо от всех кому 80+и от меня лично дай бог тебе сынок здоровья
Спасибо большое Александр за комплекс упражнений я занимаюсь 3года очень здорово помогает Мне77 лет Рекомендую всем
Спасибо вам большое, за то что озаботились о пожилых людях. Вы просто "ЧУДО" --- замечательнй человек. Браво👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤❤💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Слава Богу за Вас и за Ваши старания помочь пожилым людям, кому за 70+ !!! Всех Вам Благ!!! Благодарим!!!
ОГРОМНИЕ СПАСИБО ЗОЛОТОЙ СЫНОК САША САХНИЙ
СПАСИБО МОЙ МЫЛИ СЫНОК САША.ЖИВИ ДОЛГИЕ ДЛЯ НАРОДУ.ЕЩЁ РАЗ СПАСИБО ЗОЛОТОЙ
Большое спасибо,очень возможное упражнение,только было желание со стороны стариков,Нада заниматься.Еще раз Вам спасибо !
Спасибо
СПАСИБО ЗОЛОТОЙ СЫНОК ЖИВИ ДОЛЬГИЕ СЧАСТЛИВИЕ ЖИЗНИ ВМЕСТЕ СЕМЬИ
Очень милая и приятная зарядка для нас, бабушек. Спасибо, Александр.
Спасибо за интересный и нужный комплекс упражнений.
очень приятно выполнять все ваши упражнения! благодарю за вашу заботу о людях!!!!
Ну наконец для нас есть гимнастика
@@ЛюдмилаВерзунова наконец-то нашла тот комплекс, который действительно мне понравился и вполне приемлем. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!👋👍🌞
Спасибо. за. правильные. Упражнения.
Большое СПАСИБО и здоровья ТЕБЕ мой хороший. Это очень хорошие упражнения для нас бабушек.
Александр Спасибо. Все комплексы очень хороши.
Большое спасибо!
Очень доступный комплекс.
Но, я немножко не успевала за вами. Делаю по-медленней.
Всем крепкого здоровья!
Надо смотреть не на доступный комплекс,только подобрать свой по одному движению.И смотреть на реакцию тела.А так это ни про что.
Огромное вам спасибо за подобранные упражнения.Вы единственный на Ютубе,кто затронул тему физ.упражнений для людей этого возраста.Дай ,Боже,вам здоровья.
Молодец спасибо, сынок
@@УмитОмарова-ъ7ш б
Спасибо большое, я добавила эти упражнения для себя. Только у меня артроз коленных суставов и приседания для меня болезнены. Но я ещё делаю упражнения специальные для суставов, а остальные ваши упражнения мне подошли очень хорошо. Казахстан, г. Нур-Султан
Саша , спасибо большое за зарядку,Я пенсионерка 75 лет, переболела Ковит тяжело Долго востанвливалась,и вот ваша комплекс упражнений вернул меня к жизни,А переслала его мне моя подруга Вернулось дыхание ровное без одышки хожу теперь,От болезни похудела сначало,а потом набрала вес сидела дома долго А сейчас даже сбросила 3кг и все спасибо вам Стала спать хорошо появился снова интересом к жизни прошла депрессия Я снова прежняя а боялась ,что не вернусь больше к жизни нормальной Спасибо и дай вам бог здоровья и удачи во всем
❤
🎉
Спасибо Александр за вашу зарядку,я с удовольствием выполняю их и спасибо за заботу о людях приклонного возраста
Спасибо Александр за вашу заботу о людях пожилого возраста.За вашу помощь и доброту вам счастья,здоровья,успехов везде и во всем.
Сердечное спасибо, деточка! Мне 70 лет и сейчас повезло, что я случайно "вышла" на Ваше видео и вместе с Вами сделала комплекс упражнений, немного не до конца сегодня, но с завтрашнего дня буду стараться. Как они доступны по моему малоподвижному образу жизни! Еще раз хочу выразить Вам благодарность за внимание и заботу о нас стариках!!! Будьте здоровы и успешны, дорогой!!!
Супер тренер!
Спасибо большое упражнение несложные и вполне доступные для всех ходячих бодро и не очень успехов Вам Александр издоровья
Мне 69 давайте работать над собой и мы не старые ,только в 90 может быть , и то подумаем ,конечно если доживем, но очень надеемся, Саша спасибо
Спас ибо
А мне исполнится 27 июля 70 лет и я не чувствую себя старой, да и не считаю себя старухой . Занимаюсь этими упражнениями каждый день и другими на этом канале, чувствую себя хорошо и выгляжу молодо. Так что , не старики мы!
Спасибо молодой человек, огромное,дай Аллах вам здоровья и удачи.
Саша, огромное СПАСИБО и низкий поклон!!!
Спасибо,парень.
Спасибо. Мне понравилось!