Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2021
- Поддержать выход новых видео: карта АК БАРС банка 2200530123508962 Коваль Н.В.
Предлагаю выполнить комплекс лимфодренажной гимнастики, которая поможет организму очиститься от шлаков, токсинов и отеков. Выполнять ежедневно утром на голодный желудок, освобождённый кишечник и пустой мочевой пузырь. Занимайтесь лфк каждый день и будьте здоровы!
Видео по теме :
• Разгоняем лимфу, убира...
• Самомассаж ушей | ЛФК ...
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК - Спорт
Дорогие друзья, наверное многие уже слышали, что UA-cam могут заблокировать в России. Но мы не прекращаем своей деятельности и продолжаем публиковать видео-материалы по лечебной физкультуре на наших каналах:
ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
ЛФК на Rutube rutube.ru/channel/24100650/
ЛФК в Вконтакте (vk.com) vk.com/public211207448
Будем рады видеть всех! Будьте счастливы и здоровы!
Спасибо Вам огромное!!
Й
Гор
Имспоь
@@user-qt4bi1nk1n украинцы , остановите нацистов и наркоманов у власти ! Сколько несогласных уже в застенках , а остальные боятся !(((((((
Вместо 1000 лайков, которве невозможно поставить под видео, решила написать этот комментарий.
Спасибо Вам огромнейшее за труд!!!
Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅
Очень простая и эффективная гимнастика. Люблю заботу о здоровье без надрыва. Спасибо!
Рада слышать, что Вам понравилась гимнастика! Забота о здоровье должна быть приятной и доступной. Будьте здоровы и наслаждайтесь занятиями!
Вот такие упражнения и были в Советское время во время утренней гимнастики.Начиная с детского сада.Именно такие упражнения.
Очень хорошие упражнения, занимаемся и оздоравливаемся ❤️
вот и я об этом хотела сказать,вы в точку....вся основа на советскую зарядку...😊
Я больше и больше убеждаюсь в том, что тогда всё было продумано, научно обосновано.
!
Ой , некоторые сума посходили с этим СССР 😂 сейчас такую зарядкун также делают везде . А СССР к вашему сведению воровали у Запада !!! и разные технологии и эту зарядку также , у тех же немцев ! Карусели с лошадками у США сперли , а также газеты наклеенные на стенды .. Только в Нью-Йорке эти стенды до сих пор есть , а в России уже давно Никому ничего не надо 😂😂 СССР это ВОР !!!
Добрый день! Утро начинается с приятного общения с Вами! Грамотная профессиональная подача, приятный тембр голоса , хочется за Вами повторять все упражнения, они такие классные. Редко встретишь сейчас такие тренировки без нажима и слов «Вы должны» и таких интеллигентных преподавателей, точно мое! Буду делать с удовольствием, спасибо Вам огромное!
Добрый день, Инна! Очень приятный отзыв, благодарю. Добавьте ещё некоторые упражнения. Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/ti3Bmto9mR8/v-deo.html
1jj
Для пожилых и ленивых. Легкая и простая. Спасибо.
Сегодня присоединилась к зарядке. Всем здоровья. Минск. Беларусь❤
Выжить в Ядерной войне можно только одним способом не начинать Ядерную войну!
Если произойдет Катастрофа, уже не будет дела до того, кто кого винил, Америка Россию, Россия НАТО и так далее...
Если произойдет Катастрофа она коснется многих не только тех против кого применят Ядерное оружие но и тех кто его применил и тех кто шутил по этому поводу или вообще ничего не делал считая это не его делом! Это касается всех нас всего живого на нашей планете!
Мы все можем жить в мире как одна цивилизация! Нам не нужно делить мир, нам нужно делиться и помогать друг другу, все вместе мы можем решить все проблемы на планете за несколько лет, загрязнение окружающей среды, потепление, похолодания, мы можем выращивать и создавать здоровую пищу для всех и всем всего хватит, нет таких проблем на планете которые нельзя решить! Мы сегодня, можем стать великой цивилизацией если прекратим бессмысленно воевать друг с другом. У нас есть планета Земля и на ней есть всё что только нужно, Если мы все объединимся нам не придется больше ничего делить, ведь всем всего хватит, давайте станем мудрыми, мы можем решить все конфликты и проблемы, если перестанем делить и выяснять отношения, а объединимся, мы живём в 21 веке, век развития, так давайте будем мудрыми и мудро решим все наши проблемы которые мы создали сами на пустом месте, будем делиться и помогать друг другу! И если кто-то думает что есть какие-то проблемы которые нельзя решить за пару лет вместе то скажите и мы обсудим это и вы увидите что у нас нет никаких проблем которые мы вместе не сможем решить , наша планета Земля, полна благ, богатства и изобилия , давайте строить одну цивилизацию!
Какой у вас приятный тембр голоса и хорошая чистая речь!
Никакой "воды" в ваших комментариях к упражнениям - за что вам отдельное спасибо.
Очень хорошие нужные упражнения!
Спасибо!
Подписались и делаем вместе с вами.
Благодарю за комментарий, Марина! Добро пожаловать к нам, будьте здоровы 🌅
Классно! Это не то слово! Просто супер! Как раз для такой спортсменки,как Я!!!👍👍👍🤔🤗❤
Благодарю, Людмила! Будьте здоровы!
Большое спасибо за ваше
желание помочь людям
Все упражнения повторила с
вами без принуждения.
Развития каналу,вам творческих
успехов.
Благодарю и принимаю с любовью во благо, спасибо за всё!!! 🙏♥️🙏♥️🙏♥️
С любовью и благодарностью!!!
Всем здравия!!!
Вот спасибо большое! Наконец, короткая лимфодренажная программа, буду пробовать!
Спасибо за такую простую и полезную зарядку. Спасибо, что со щедростью делитесь такими хорошими знаниями. В своё время Иисус Христос сказал: "Большее счастье - давать, а не получать". Благодарю, что "давая", делаете нас счастливыми.
Спасибо за классный комплекс упражнений!
❤❤❤
Рада, что Вам понравился комплекс упражнений. Берегите себя и продолжайте заботиться о своем здоровье! ❤️😊
Спасибо! Очень понравился комплекс, адекватно и грамотно! Приятная подача. Подписываюсь
Благодарю, Елена! Очень приятный отзыв. Будьте здоровы!
Как хорошо что я нашла Вас. Благодарю!!!
Добро пожаловать в нашу "дружную команду здоровья"! Будьте здоровы!
ДОБРОЕ УТРО,.РЕСПЕКТ И УВАЖЕНИЕ ВАМ,ЗА КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО ЗДОРОВА ВЫПОЛНЯТЬ И ПОЛУЧАТЬ БОДРЯЩИЙ ЗАРЯД ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАМ И СУПЕР КАНАЛУ,👍👍👍👌👌💏💏💏
Спасибо вам за такой комплекс гимнастики ,вы мне очень помогаете ,дай вам бог здоровья
Благодарю за вашу поддержку! Желаю вам крепкого здоровья и бодрости духа🌟💪
Вы чудесны! Прекрасная музыка на фоне. Приянтый голос. Спасибо!
Отличный комплекс.👌👌👌 Грамтно и доступно и что самое главное без лишней "воды".Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌍🌎🌏🌞
Благодарю! Будьте здоровы!
Идеальный комплекс: лёгкий, мягкий, короткий. И не приходится мучительно заставлять себя делать его под утрам. Даже если проспала, всё равно успеешь позаниматься. Что-то такое давно искала, рада что нашла наконец.
Спасибо большое!
Желаю прекрасного дня, Алла!❤️
@@lfkeveryday Спасибо большое! И Вам! ❤️
Доброе утро. Спасибо замечательная, спокойная эффективная утренняя гимнастика. Ирина г. Орёл.
Какая вы умница, Ваши комплексы упражнений просты и эффективны. То, что нужно для неспортивных людей. Благодарю! Начала применять несколько комплексов.
Добрый день Надежда! Благодарю Вас, добавьте ещё один комплекс упражнений. Будьте здоровы!
ua-cam.com/video/ti3Bmto9mR8/v-deo.html
Доброе утрр! Очень приятно было встретиться и сделать зарядку с вами. А муз.оформление....особая благодарность
Понравился очень комплекс без сложностей надо обязательно выполнять упражнения
Очень понравилась гимнастика, короткие комплексы, но очень эффективные, чувствуется встряска всего организма! Просто супер!!👍 Спасибо большое!❤️
Будьте здоровы, Наталья! 🙂❤
@@lfkeveryday Спасибо!🌝🌹
Чудесный канал!
Здесь есть много полезных и простых гимнастик для всех!
Благодарю Вас!
Всем мира и добра!
Спасибо большое за теплые слова! Продолжайте заниматься с удовольствием, и пусть каждая тренировка приносит Вам здоровье и хорошее настроение! ❤️😊
Спасибо за прекрасные гимнастические комплексы и отличную подачу...
Благодарю, Надежда! Будьте здоровы!
Наташа, каждое утро начинаю вместе с Вами , с Вашими упражнениями. Получаю огромное удовольствие и заряд бодрости на весь день. Спасибо!!!
Благодарю, Ирина, за теплый отзыв! Будьте здоровы!
Здорово Большое Большое Вам СПАСИБО !!! 👍🥀👍🥀👍
Искренне благодарю за эту прекрасную гимнастику. Тебе Наташа и всем здравия и благополучия.
Благодарю, желаю прекрасного дня 🌅
Благодарю дорогая Наталья !!! Каждый день выполняю ваши упражнения, огромное вам спасибо, пусть вас наградит Всевышний!!!
Благодарю Вас, Саркыт! Будьте здоровы!❤️
Да, всё грамотно, приятно, ничего лишнего, красивая подача. Мне нравится, спасибо вам! Я буду делать и отправлю своим друзьям, пусть молодеют!!❤
Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!
Добрый вечер какая замечательная гимнастика с моим весом это находка просто
Отлично! Спасибо! Здоровья нам!
Милион спасибо Вам. Чудо что есть такие специалисты грамотные и щедро делятся с народом этими упражнениями.Храни вас Бог
Благодарю за теплый комментарий, Агавни! Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅
Спасибо огромное!))
@@lfkeverydayподскажите, пожалуйста, а стакан воды можно выпить перед гимнастикой? Спасибо.
Вот же послал мне бог вас, сколько искала, и нашла то что мне надо, многие упражнения себе записала, по утрам делаю лимфу и гимнастику, и все так доступно, просто, не могу нарадоваться глядя на вас!!!
Обожаю Вас и вашу гимнастику!Всех БЛАГ Вам.
Благодарю Вас нашла замечательный комплекс….. буду делать …. Спасибо за Ваши
Приятная подача, комфортная длительность - можно успеть даже перед трудовой деятельностью, несложные упражнения для человека спросонья. Благодарю вас за комплекс! 🌺
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
Наталья какой у вас приятный голос❤ спасибо за профессионализ
Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения ❤️😊
Благодарю во благо
Благодарю во благо
Благодарю во благо ❤️
Спасибо за полезную гимнастику, лайк и подписка, конечно. Как хорошо что встретился этот ролик, обязательно все просмотрю и буду заниматься с вами, очень все нравится. Спасибо вам.
Добро пожаловать к нам, Венера! Будьте здоровы и счастливы! ❤️
@@lfkeveryday Спасибо!
Отличная практика и очень грамотная! ❤
Благодарю, очень удобные упражнения,сделала на работе))❤
Прекрасно показаны все упражнения, моё восхищение!!!!!
Классно, за пять минут столько упражнений. Спасибо!
Умнечка! 😊 Благодврю 🙏💕
С уважением, Халимов Наиль.
Благодарю Вас за теплые слова, Наиль!😊 Пусть Ваши дни будут полны радости и благополучия! 🌟
Спасибо! Вы много для нас делаете!
Ваше сообщение очень ценно для меня. Спасибо за доверие и поддержку! 🌟
Доброе прекрасное Утро! Всем Добра!!! Чудесная Разминка с Утра!
очень хорошие упражнения! я включила их в свой утренний комплекс - мне 65 лет! будьте здоровы!
Отличный комплекс для утренней гимнастики! Будьте здоровы и бесконечно счастливы , Елена!🌅❤️
Благодарю Вас за нужное упражнение!
🌹🌹🌹😊
А я благодарю Вас, Зоя, за теплый отзыв! Будьте здоровы!
Такие упражнения я точно утром осил,лайк и подписка!Благодарю вас!
Добро пожаловать к нам, Зина! Будьте здоровы и счастливы! ❤🙂
Спасибо Вам за гимнастику. Это то, что понятно и эффективно. Отдельное спасибо за прекрасную методику насчёт дыхания, темп упражнений, с Вами это очень понятно.
Блольшушее СПАСИБО!
Просто,
Быстро
Эффективно!
Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅
Очень хороший комплекс!
Спасибо большое!
Каждый день не получается, но стараюсь!
и здесь напишу Вам спасибо❤
Очень приятно и смотреть, и слушать. Спасибо!
Будьте здоровы, Мария! 🙂❤
Благодарю вас за вашу роботу, жаль лайки нельзя ставить каждое утро))
Достаточно теплого комментария, благодарю вас, будьте здоровы ❤️
Спасибо ВАМ ОГРОМНОЕ! Благодарю и благополучия во всех ваших делах! Умница!
Спасибо! Как всегда, ваши полезные упражнения. Выполняю с удовольствием. Лайк!
Будьте здоровы и счастливы 🌅
Включаю этот комплекс в утреннюю рутину.
Спасибо.от вас исходит приятная энергетика с заботой о людях.🍒
Благодарю за комментарий, желаю прекрасного настроения ❤️
Классные упражнения! Спасибо большое! Здорово, что я нашла Ваш канал!
Благодарю, Вера! Будьте здоровы!
Спаси Господи.
Будте здоровы 😊❤
Ваши упражнения, делаю всегда,чувствую себя 👍😊💗
Благодарю за комментарий, Люда! Желаю самого прекрасного настроения ❤️
Прекрасный канал , спасибо большое-пребольшое вам 🎊🎊🎊🎊🌹🌹🌹🌹🌹♥️♥️♥️
Огромное спасибо за комплекс. Начала делать!!!
Спасибо,Наталья.Действительно помогает.Благословений вам,от Господа
Благодарю за комментарий, занимаемся в удовольствие ❤️
Несложно и эффективно,я думаю...Буду делать! СПАСИБО за урок 🤝 🙏🌞
Какая приятная ЛЕДИ!!!
Благодарю Вас за нужные видеуроки!!
А я благодарю Вас за комментарий, Елена! Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️
Благодарю.
Доброе утро! Спасибо!
Простые эффективные и полезные упражнения. Респект!👍 Спаибо.
Будьте здоровы и счастливы ❤️
Спасибо Наталья за ваши прекрасные упражнения, дай вам бог здоровья.
Будьте здоровы и счастливы!❤
Добрый день, Наталья, попробовала выполнить этот комплекс,мне понравилось, легко, доступно,полезно
Спасибо вам большое за ваш труд и заботу о нас 🙏💯🍓🍓🍓🌼🌼🌼💝💝💝
Ро
Гг
Х
НЕ на лв
Как же здоро что, я вас нашла..
Спасибо огромное!
Добро пожаловать к нам, Вера! Будьте здоровы!
Доброе утро! Приятно увидеть новый комплекс от Вас. Спасибо большое. Очень понравилось, буду делать по утрам. Будьте здоровы, удачного дня!
Благодарю! Каждую неделю на канал выкладываются новые ролики. Очень рада, что Вам понравилось. Будьте здоровы!
@@lfkeveryday 👍❤️
Благодарю Вас, легко и приятно делать. Не сложно, но эффективно
Просто супер! Спасибо! Замечательно и здорово! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы 🌻
Спасибо большое, все Ваши комплексы очень нужные и понятные. Делаю с большим удовольствием.
Благодарю за приятный комментарий, будьте здоровы 🌅
Спасибо, что показываете, здесь же, как правильно дышать при выполнении упражнений.
Просто,огромное спасибо!👍
Желаю прекрасного настроения ❤️
Я нашла вас ! Многое пересмотрела. Но в данное время вы для меня самое То ! Приятно смотреть, темп, голос и сами упражнения.
Мы нашли друг друга, Татьяна! Добро пожаловать к нам, занимаемся и оздоравливаемся вместе! Будьте здоровы ❤️
Случайно попала на ваш канал...тут же сделала с вами зарядочку...здорово и подписываюсь ...привет из минска
Добро пожаловать к нам, Ната! Привет, Минск! Будьте здоровы!❤️
Замечательный комплекс, сбалансированный.Всем здоровья! Забудьте о лени, забудете о врачах( хоть частично)
Я рада, что Вам понравился комплекс упражнений. Забота о здоровье - это важное и ответственное дело, и я всегда стараюсь предложить сбалансированные и эффективные упражнения. Да, борьба с ленью иногда бывает вызовом, но каждый шаг к заботе о себе приносит намного больше пользы, чем мы можем представить. Пусть Ваш путь к здоровью будет полон энергии и настойчивости! 🌟💪
Уважаемая Наталья! Запишите, пожалкйста, видео о том, как убрать застой лимфы в руках и ногах. Спасибо!
Очень и очень понравились упражнения. грамотно , выполнимо . Большое спасибо!
НАТАША. Встречаюсь с Вами каждый лень. Премного благодарна. Ваша тезка
Благодарю, Наталья, за отзыв! Будьте здоровы!
Спасибо. Очень полезный канал, упражнения необходимы как молодым так и старикам.
Спасибо за Ваш труд!
Отличная гимнастика!
Благодарю за активность в комментариях, Альфия! Помогаете развитию канала 🌅
Спасибо, замечательный комплекс буду делать сама и рекомендовать своим друзьям.
Желаю прекрасного дня, Ольга! 🌅❤️
Здравствуйте!
Благодарю Вас! Очень нужные упражнения. 🕊️🤗🌹
А я благодарю Вас! Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️
Спасибо г Рига
Прекрасно всё! Упражнения, тренер, зал, цветовая гамма!
Желаю прекрасного настроения! 🙂❤
Благодарю ,простые ,лёгкие упражнения.
Рад, что упражнения показались Вам доступными и полезными. Простые и легкие упражнения могут стать прекрасным способом заботы о своем здоровье. Будьте здоровы и продолжайте уделять внимание своему благополучию! 😊💖🌟
Спасибо за четкость подачи и лишней лексики
Сердечно благодарю ♥️
Понравилось,понятно, ещё такое мне не встречалось.Попробую несколько раз и напишу ,если вы не против.Храни вас Господь 🙏❤
Благодарю за комментарий, желаю самого крепкого здоровья ❤️
Благодарю за наше здоровье и вам крепкого здоровья
Благодарю вас, будьте счастливы ❤️
Здорово ! Просто класс ! Спасибо!
Будьте здоровы! 🙂❤
Огромное спасибо за такие прекрасные упражнения. Чувствую после них подъём сил и энергию 😊
Очень приятно читать такие комментарии, будьте здоровы и счастливы 🌻😊