Дорогой Александр, сердечно благодарю за внимание и прекрасный комплект упражнений. Мне 77 лет и сегодня первый раз узнала про ,Ваш комплекс ,он мне не обходим. Храни, Вас Бог, за внимание к пожилым людям....
Александр вам огромное спасибо за такой удачный подбор упражнений. Удачи вам во всех начинаниях, с таким отношением к пожилым людям вас ждет прекрасное будущее
Это правильно! Мне тоже нравится, что без музыки. она отвлекает от инструкций тренера, прислушаться к себе, к своим ощущениям. кому скучно может параллельно Радио включить!
Привет из США! Огромное спасибо, Александр!!! Эти упражнения - это терапия, которая держит меня на плаву. Здоровья Вам и успехов во всех Ваших проектах.
Александр,большое спасибо Вам,за то,что Вы уделяете внимание и пожилым людям и даете такую хорошую гимнастику.которая помогает.Мы будем рады,если Вы будете и еще нас поддерживать своими упражнениями.Хочется избавится от головокружения и улучшить память.Огромное ВАМ СПАСИБО!!!
Добрый, милый Доктор большое спасибо Желаю здоровья, всё ваши желания и мечты что в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они Кемеровская область Кузбасс
Огромное спасибо за ваш комплекс упражнений ! бесценная рекомендация уделять себе ,своему здоровью не менее получаса в день! Как часто люди жалеют на себя потратить полчаса в сутки! А потом тратят годы на реабилитацию...
Александр, спасибо за ваши продуманные и доступные для нашего возраста упражнения. Только на вашем канале можно подобрать себе любой подходящий комплекс упражнений. Вам так же хочется пожелать доброго здоровья и успехов в вашей деятельности на благо людей. С уважением и симпатий, Ж. А.
Саша,с наступившим годом 2023.Вот я снова занимаюсь ,твои упражнении очень полезные.Прошу бога тебе здоровья ,твоей семье и всем. кто нас окружает.Спасибо тебе
Мне хоть нет 60+, но по своему состоянию , стала делать эту разминку.Она помогает. Надеюсь, что буду и сложнее делать упражнения, постепенно и только с вами😊Спасибо за ваш труд, Александр❤
Спасибо Александр за ваши видео ! Уже 4 года каждый день делаю комлекс для головы и шеи и зарядку 60 + .Очень помогает у меня шейный остеохондроз,были головокружения и переодически поднималось давление.Сейчас это сдерживается благлдаря вашим комплексом упражнений❤
Спасибо большое. Я выполняю упражнения при атрозе, для возростных людей. Теперь добавлю ещё эти. Огромное Вам спасибо. Но из-за артроза коленных суставов, я выполняю упражнения медленнее. Казахстан, г. Астана
Дякую.Сьогодні я виконувала саме ці вправи.Вчора-для лікування спинного остеохондрозу, позавчора-для всієї спини комплекс.Так приходиться міняти, а то мені так сподобалось, що перші рази робила по дві години вправи, а ще ввечері не могла зрозуміти, чому серце ніби біжить-біжить, і ніяк не перестане вправи робити....От я вирішила, що все треба у міру робити у 58 років.Зараз, думаю, не завадять вправи для шиї, нехай-но я відпочину трошки.Дякую.такі заняття-це пррсто рай для життя і еліксир.Отож, поки можемо, вперед!Іще раз дякую
Большое спасибо, Александр за помощь! Начала делать 2й комплекс, а когда неважно себя чувствую, возвращаюсь к первому. Мне 84. Не сдаюсь!! Всех ВАМ благ!!!
Привет из Карелии. После ваших упражнений чувствую прилив сил и отличное настроение на весь день. Спасибо огромное за внимание и ваши чудесные упражнения. Всем крепкого здоровья.
Спасибо.Отличный комплекс, все с душой,знанием и вниманием к пожилым людям.Буду распространять Ваше видео всем своим друзьям.Привез из Ростова-на-Дону.
ЗДРАСТВУЙТЕ АДЕКСАНДР БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА УРОКИ УПРАЖНЕНИЯ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ МИРА ИСКРЕННЕЙ ВЕРЫ В Бога ИН 3:16,17 ДА ХРАНИТ И БЛАГОСЛОВИТ ВАС НАШ Господь!!!🌈💖🙏
Замечательный комплекс упражнений. Вы грамотно объясняете последовательность упражнений, подтверждая свой профессионализм. Всего Вам доброго, а Вашим пациентам полного выздоровления!
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС! Большое русское "МЕРСИ" Это как раз именно для ТАКОГО возраста и для тех, кто (как и я) противник всяких фитнесов. Мне пока 61, но я с удовольствием буду выполнять эти упражнения, учитывая нечрезмерную нагрузку и пользу. СПАСИБО!❤❤❤
Моя огромная благодарность за ваш комплекс упражнений для людей старше 60ти! Вместе с вами проделала и первый , а чуть позднее 2ой, все упражнения доступные и очень эффективные! Почувствовала бодрость и прилив сил, постараюсь не ленится и выполнять ежедневно!
Саша, большое вам спасибо летом, у меня я сделала себе перерыв, но сейчас начинаю снова и очень почувствовала, что это очень нужно. Для меня. Огромное спасибо.
Саша,ваш комплекс 60+ мне очень помог!чувствовать себя стала лучше,хадить стала без палочки (было сильное головокружение) огромное вам спасибо! Здоровья и удачи!
Спасибо вам большое я занималась год назад с вами а потом на год выпала а теперь встретилось ваше занятие и я снова в строю если бы не было ранее занятий уже и не занималась Как хорошо что есть такие люди .Успехов Вам в жизни и бизнесе❤
Огромное Вам срасибо, Александр за все ваши комплексы упражнений, особенно для возрастных категорий. Нашла ваши уроки реабилитации, когда сломала плечо и с тех пор не расстаюсь.❤🤝
Александр, спасибо вам большое за внимание, любовь и хорошо подобранные упражнения для людей возрастной категории!!! И вам крепкого здоровья и успехов во всех начинаниях!!!❤
Александр, сразу как увидела это видео, стала делать зарядку вместе с вами. Спасибо, что кратко, конкретно объясняете и показываете. С вами делать очень удобно. Делаю и другие комплексы вместе с вами. Молодец!
Видео-супер! Александр, снимите, пожалуйста, подобное видео для 35-40 лет. Как заниматься, что вредно, а что полезно. Турник, гантели, отжимания и приседания. Чтобы сохранить мышечную массу кроме всего прочего полезного)) и НЕ НАВРЕДИТЬ. Комплекс для всего тела на регулярной основе-чтобы лишнего не делать, а только необходимое. Спасибо вам заранее.
Спасибо! Я делаю Ваши упражнения для улучшения баланса, очень нравится, вижу хороший результат, ещё раз спасибо! Сейчас я просмотрела Ваш ролик для сердца, координацию и тоже понравилось, планирую освоить его. Обычно я очень много плаваю, но сейчас бассейн очень теплый и я вынуждена как-то двигаться и вот я начну двигаться с Вами !!!!!! Желаю Вам всего наилучшего!!!!!!!!
Александр! Благодарю Вас, за такую зарядку для людей "серебрянного возраста". Делала первый раз, очень понравилось. Делала на стуле, а затем вторую стоя. Спасибо. Молодец, что Вы заботитеть о людях пожилого возраста. Мне 74 года.
Александр, хочеться быть молодой, мне 54, но уже пора делать такой комплекс, сначала выполняла ваш комплекс 70+, он очень хороший, но даже его делала со скоростью 0,75. Теперь выполняю 60+, но тоже со скоростью 0,75. Спасибо, что нет упражнений на коленях.комплексы нравятся, движения доступные, не все получаются, есть куда стремиться, хорошо, что можно выполнить весь комплекс с Вами. Дякую за турботу про людей
Спасибо Вам огромное, Александр! Делаю разные Ваши комплексы, благодаря этому впервые за всю жизнь начинаю утро с зарядки! Начала чувствовать свое тело. Спасибо!!!!!!!!!
Дорогой Александр, сердечно благодарю за внимание и прекрасный комплект упражнений. Мне 77 лет и сегодня первый раз узнала про ,Ваш комплекс ,он мне не обходим. Храни, Вас Бог, за внимание к пожилым людям....
Прекрасные упражнения для молодых людей любого возраста
Умный и скромный доктор! Какой талант и какая любовь к людям и искреннее желание помочь! Какой приятный человек! Спасибо! Здоровья и успехов!
Привет из Австрии! Спасибо за прфессиональный труд изаботу опожилых!!!
Огромное спасибо
Благодарю. ❤❤❤@@midelya
Мне 85+и я с удовольствием выполняю Ваши упражнения Спасибо Вам большое за заботу о старших❤
Красавец парень--рад что Ютьюб порекомендовал канал!
Делаю ваши упражнения два года начинала с упражнений 70+ а мне было 65. Сейчас перешла на упражнения 60 +. Спасибо за Ваш труд.
Александр вам огромное спасибо за такой удачный подбор упражнений. Удачи вам во всех начинаниях, с таким отношением к пожилым людям вас ждет прекрасное будущее
Спасибо дорогой доктор!!!
Здоровья вам и долгих лет жизни!!!
Делаю с вами часто это упражнение, очень мне нравится!! ❤❤❤
Огомное Вам спасибо. Наконец то я нашла то что нужно и море пользы. И без музыки которая нервирует. Счастья Вам и здоровья. А от нас лайки и подписка.
Это правильно! Мне тоже нравится, что без музыки. она отвлекает от инструкций тренера, прислушаться к себе, к своим ощущениям. кому скучно может параллельно Радио включить!
Каждый ваш комплекс - это бальзам не только для тела, но и для души, которая радуется вместе с телом! Благодарю!
Привет из США! Огромное спасибо, Александр!!! Эти упражнения - это терапия, которая держит меня на плаву. Здоровья Вам и успехов во всех Ваших проектах.
Александр огромное спасибо занимаюсь с Вами Звенигород Московская область
Александр,вы Богом поцелованный,спасибо вам огромное....и ведь так всё просто и доходчиво,но когда не знаешь,это беда
❤❤❤
З@@user-ju2nm8mz7e23
Александр,большое спасибо Вам,за то,что Вы уделяете внимание и пожилым людям и даете такую хорошую гимнастику.которая помогает.Мы будем рады,если Вы будете и еще нас поддерживать своими упражнениями.Хочется избавится от головокружения и улучшить память.Огромное ВАМ СПАСИБО!!!
Доктор Евдокименко, и головокружение пройдет.ua-cam.com/video/FkONeu0XGwk/v-deo.html
спасибо большое из Азербайчана,за отличные упражнения,мне очень хорошо помогает🙏🙏👍
Как же здорово с Вами , выполнять все Ваши упражнения! Спасибо Вам за это, Божьего Вам благославения , процветания Вашему каналу!
Добрый, милый Доктор большое спасибо Желаю здоровья, всё ваши желания и мечты что в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они Кемеровская область Кузбасс
Александр! Вы молодец, помогаете возрастной группе укреплять свое здоровье. Пусть и у вас будет все отлично. Спасибо.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД !!!ОЧЕЕЬ ХОРОШИК УПРАЖНЕНИя !!! Здоровья и ВАМ КОНЕЧНО И УДАЧИ ВО ВСЕМ !!!😍💖❤💙💖💛☝👍👍☝☝👍
Можно заниматься тими упражнениями , у кого стенокардия?
Вы лучший!!!
Спасибо, Александр! Мне 76 лет. Я с большим удовольствие делаю ваши упражнения! Первое занятие и второе, сочетаю вместе! Здорово!
Огромное спасибо за ваш комплекс упражнений ! бесценная рекомендация уделять себе ,своему здоровью не менее получаса в день! Как часто люди жалеют на себя потратить полчаса в сутки! А потом тратят годы на реабилитацию...
Александр, спасибо за ваши продуманные и доступные для нашего возраста упражнения. Только на вашем канале можно подобрать себе любой подходящий комплекс упражнений. Вам так же хочется пожелать доброго здоровья и успехов в вашей деятельности на благо людей. С уважением и симпатий, Ж. А.
Привет из Казахстана Рахмет🙏 Вы Добрый Доктор вам здоровья и успехов👌✊❤️
Саша,с наступившим годом 2023.Вот я снова занимаюсь ,твои упражнении очень полезные.Прошу бога тебе здоровья ,твоей семье и всем. кто нас окружает.Спасибо тебе
Настоящий Доктор ! Очень жаль что в нашей стране мало таких докторов которые выполняют клятву Гипократа .👍
Слышала, что уже нет такой клятвы.
@@ilzevitola1182 не каждый врач сможет стать ДОКТОРОМ .
Они не знают, что такое "клятва Гипократа".
Такой скромный и такой умница..
Ловлю себя на таком действии, что я здороваюсь и прощаюсь с вами, как будто вас вижу воочию. Здоровья вам и Божьей Опеки.
Александр, хочу выразить Вам благодарность за прекрасные упражнения!!!! Спасибо!!!!!
Мне хоть нет 60+, но по своему состоянию , стала делать эту разминку.Она помогает. Надеюсь, что буду и сложнее делать упражнения, постепенно и только с вами😊Спасибо за ваш труд, Александр❤
В любом возрасте можно делать упражнения не обязательно 60+
Всю жизнь занималась спортом, мне 62, упражнения супер!!! Вы умничка!
Саша, вы большая умница. Понятно, чётко, доступно. Так держать для нашего возраста и успешного развития вашему каналу !!!Привет из Украины.
Спасибо Александр за ваши видео ! Уже 4 года каждый день делаю комлекс для головы и шеи и зарядку 60 + .Очень помогает у меня шейный остеохондроз,были головокружения и переодически поднималось давление.Сейчас это сдерживается благлдаря вашим комплексом упражнений❤
Благодарю вас за то, что помогаете нам оставаться на плаву в этой жизни...!!!
То ро́
Спасибо большое. Я выполняю упражнения при атрозе, для возростных людей. Теперь добавлю ещё эти. Огромное Вам спасибо. Но из-за артроза коленных суставов, я выполняю упражнения медленнее. Казахстан, г. Астана
Я вам очень благодарна за такие упражнения как раз нужни
@@ВаляМірошниченко ояа
Александр, спасибо!Это те упражнения,без которых мне никак нельзя!!!Дай Бог Вам крепкого здоровья 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Супер спасибо
Дякую.Сьогодні я виконувала саме ці вправи.Вчора-для лікування спинного остеохондрозу, позавчора-для всієї спини комплекс.Так приходиться міняти, а то мені так сподобалось, що перші рази робила по дві години вправи, а ще ввечері не могла зрозуміти, чому серце ніби біжить-біжить, і ніяк не перестане вправи робити....От я вирішила, що все треба у міру робити у 58 років.Зараз, думаю, не завадять вправи для шиї, нехай-но я відпочину трошки.Дякую.такі заняття-це пррсто рай для життя і еліксир.Отож, поки можемо, вперед!Іще раз дякую
Вы просто большой молодец Вам процветания, успехов и здоровья!!!
Как удобно делать упражнения вместе с Александром ..спасибо вам большое за ваш труд ...
Большое спасибо, Александр за помощь! Начала делать 2й комплекс, а когда неважно себя чувствую, возвращаюсь к первому. Мне 84. Не сдаюсь!! Всех ВАМ благ!!!
Молодец что нас пожилых не забываешь спасибо
СПАСИБО Александр! Это мой любимый комплекс упражнения каждое утро . Желаю Вам здоровьяи успехов в Ваших проектах .❤
Пусть Светлые Ангелы оберегают вас и помогают вам ,Саша.И вам спасибо за помощь для нас,все что вы доносите -работает и очень хорошо
Привет из Карелии. После ваших упражнений чувствую прилив сил и отличное настроение на весь день. Спасибо огромное за внимание и ваши чудесные упражнения. Всем крепкого здоровья.
Спасибо Вам, что не отвергаете нас пожилых! А то нас уже везде списывают! Очень хорошие упражнения и доступные!
Спасибо.Отличный комплекс, все с душой,знанием и вниманием к пожилым людям.Буду распространять Ваше видео всем своим друзьям.Привез из Ростова-на-Дону.
ЗДРАСТВУЙТЕ АДЕКСАНДР БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА УРОКИ УПРАЖНЕНИЯ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ МИРА ИСКРЕННЕЙ ВЕРЫ В Бога ИН 3:16,17 ДА ХРАНИТ И БЛАГОСЛОВИТ ВАС НАШ Господь!!!🌈💖🙏
Спасибо Большое , что уделяете время пожилым, стараетесь для нас. Это уже греет душу. Большое человеческое БЛАГОДАРЮ!
Александр, упражнения как всегда супер. Спасибо, что уделяете внимание и нашему возрасту.
Простое человеческое ВАМ СПАСИБО!
Александр! Благодарю за помощь. Стараюсь делать все упражнения. Вы умник!!!❤
Большое спасибо, Александр за вашу заботу о людях.
Огромная благодарность за Ваши эффективные упражнения. Здоровья Вам и благополучия.
Спасибо огромное
Огромное спасибо 🙏👌Ежедневно занимаюсь Супер 👍👍👍Блогадарю за вашу заботу о людах
Очень приятные и неутомляющие упражнения. Мне 80, но до сих пор делал упражнения для более молодых и они были не очень приятными. Большое спасибо!
Здравствуйте Александр спосибо что вы забодитесь о нас людах всех возрастов мне 59лет уже делаю упражнение вторую неделю. думаю что продолжу спосибо🎉
Александр явместе свами делаю зарядку уже будет год ноябре мне очень помогает я это чувствую мне60 лет. Огромное вам спосибо. Астана. Марал
Замечательный комплекс упражнений. Вы грамотно объясняете последовательность упражнений, подтверждая свой профессионализм. Всего Вам доброго, а Вашим пациентам полного выздоровления!
Спасибо большое вам!И главное не лениться! Верно сказано!
Очередной полезный комплекс.Спасибо,Александр.Делаю вместе с Вами.Всех Вам благ и успешного развития Вашему каналу
здравствуй, СПАСИБО ЗА ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ,и эти упражнения я буду делать с вами Большое спасибо ,что заботитесь о пожилых привет из ПОДМОСКОВЬЯ
Спасибо, спасибо я с вами долгое время и всем своим знакомым рекомендую - очень довольны и благодарны
Спасибо. Благодаря тому, что Вы делаете упражнения с нами, начала делать зарядку. Надеюсь, что не брошу. Мне 74года
ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС! Большое русское "МЕРСИ" Это как раз именно для ТАКОГО возраста и для тех, кто (как и я) противник всяких фитнесов. Мне пока 61, но я с удовольствием буду выполнять эти упражнения, учитывая нечрезмерную нагрузку и пользу. СПАСИБО!❤❤❤
Александр спасибо Вам большое за упражнения которые второй день Я занимаюсь с удовольствием спасибо вам
Спасибо огромное,Александр. Здоровья нам всем.
🏋♀🥊🏋♂
Моя огромная благодарность за ваш комплекс упражнений для людей старше 60ти! Вместе с вами проделала и первый , а чуть позднее 2ой, все упражнения доступные и очень эффективные! Почувствовала бодрость и прилив сил, постараюсь не ленится и выполнять ежедневно!
Большое спасибо за отличный комплекс. Здоровья Вам!
Огромное спасибо! Вы помогаете людям чувствовать себя в хорошей физической форме в меру их возраста! Долгих лет!
Саша, большое вам спасибо летом, у меня я сделала себе перерыв, но сейчас начинаю снова и очень почувствовала, что это очень нужно. Для меня. Огромное спасибо.
Как всегда полезно , понятно и приятно!!!
Спасибо
Спасибо очень полезно👌😘🙏
Спасибо доктор.Дай Бог вам здоровия
Привет из Баку
Саша,ваш комплекс 60+ мне очень помог!чувствовать себя стала лучше,хадить стала без палочки (было сильное головокружение) огромное вам спасибо! Здоровья и удачи!
Спасибо вам большое я занималась год назад с вами а потом на год выпала а теперь встретилось ваше занятие и я снова в строю если бы не было ранее занятий уже и не занималась Как хорошо что есть такие люди .Успехов Вам в жизни и бизнесе❤
Огромное Вам срасибо, Александр за все ваши комплексы упражнений, особенно для возрастных категорий. Нашла ваши уроки реабилитации, когда сломала плечо и с тех пор не расстаюсь.❤🤝
Замечательный Доктор!
Очень замечательный комплекс! Спасибо большое! Все элементы комплекса выполнимы..Низкий вам поклон. Санкт- Петербург
Опять спасибо большое. Есть же молодые люди, которые просто хорошие люди. Хорошего дня и мне, и вам.
Я вас обожаю, вы вернули мне радость жизни вашими комплексами упражнений
Присоединяюсь ко всем хорошим комментариям ! Александр вам многократное спасибо! Успехов во всех ваших делах!
РАХМЕТ избавилась от многих болезни ВЫ СУПЕР делаю упражнение ежедневно уже 3 года 👍👍👍😘🙏❤️🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Александр, спасибо вам большое за внимание, любовь и хорошо подобранные упражнения для людей возрастной категории!!! И вам крепкого здоровья и успехов во всех начинаниях!!!❤
Просто умничка!молодец-дай Бог ,Алесандр,вам крепкого здоровья и долгих лет жизни!
Спасибо, доктор. Очень полезный комплекс, а главное, вполне выполняемый. только не лениться.
🍁Александр, огромное спасибо Вам !!! Чётко, профессионально с душой !!! Всех земных благ и Божьей Благодати !!!🍁 Благодарю !!!🌂🍁🌂
Александр, сразу как увидела это видео, стала делать зарядку вместе с вами. Спасибо, что кратко, конкретно объясняете и показываете. С вами делать очень удобно. Делаю и другие комплексы вместе с вами. Молодец!
Спосибо Александр за ваше упражнение мне 60 лет в месте с вами делаю
Низкий поклон вам за такие рекомендации
Мне тоже очень нравятся ваши упражнения я хочу продолжать делать сс вами я живу в. Донбассе
Саша,вам здоровья,благополучия,удачи.Я очень рада ,что есть такие добрые люди.
Спасибо Вам огромное, Саша
Благодарю Вас за хорошие упражнения. Будьте здоровы и успехов Вам во всех Ваших делах!
Спасибо Александр .👍👍👍👍👍
Огромное Вам спасибо Александр, за все разработанные вами комплексы упражнений.
Спасибо за ваши видео! Делаю вместе с вами упражнения каждый день уже больше года.Очень помогают!
Видео-супер! Александр, снимите, пожалуйста, подобное видео для 35-40 лет. Как заниматься, что вредно, а что полезно. Турник, гантели, отжимания и приседания. Чтобы сохранить мышечную массу кроме всего прочего полезного)) и НЕ НАВРЕДИТЬ. Комплекс для всего тела на регулярной основе-чтобы лишнего не делать, а только необходимое. Спасибо вам заранее.
Нет слов.....Умничко,Умничко!!!
Большое спасибо за эти упражнения .Сделала эти упражнение , побежали мурашки по спине . Это кровь начала циркулировать . БЛАГО ДАРЮ .😊☺☺
Доктор Вы супер!!!
Спасибо! Я делаю Ваши упражнения для улучшения баланса, очень нравится, вижу хороший результат, ещё раз спасибо!
Сейчас я просмотрела Ваш ролик для сердца, координацию и тоже понравилось, планирую освоить его. Обычно я очень много плаваю, но сейчас бассейн очень теплый и я вынуждена как-то двигаться и вот я начну двигаться с Вами !!!!!!
Желаю Вам всего наилучшего!!!!!!!!
Александр! Благодарю Вас, за такую зарядку для людей "серебрянного возраста". Делала первый раз, очень понравилось. Делала на стуле, а затем вторую стоя. Спасибо. Молодец, что Вы заботитеть о людях пожилого возраста. Мне 74 года.
Дякую,дуже❤️
Дорогой Александр я с Украіни постоянно благодаря Вам делаю зарядку .Дай Вам Бог здоров'я.Большоє спасібо!!!
А що, хіба Олександр не з України?
Спасибо огромное! Вы замечательный доктор!
Александр я давно занимаюсь всеми упражнениями 60+ и 70 + очень довольная СПАСИБО БОЛЬШОЕ
Сашенька, спасибо🤗🤗
Александр, хочеться быть молодой, мне 54, но уже пора делать такой комплекс, сначала выполняла ваш комплекс 70+, он очень хороший, но даже его делала со скоростью 0,75. Теперь выполняю 60+, но тоже со скоростью 0,75. Спасибо, что нет упражнений на коленях.комплексы нравятся, движения доступные, не все получаются, есть куда стремиться, хорошо, что можно выполнить весь комплекс с Вами. Дякую за турботу про людей
Александр, спасибо огромное!!!
Спасибо Вам огромное, Александр! Делаю разные Ваши комплексы, благодаря этому впервые за всю жизнь начинаю утро с зарядки! Начала чувствовать свое тело. Спасибо!!!!!!!!!
Здоровья Вам, Александр!
Благодарю ,Вас Александр ,за заботу о пожилых людях .Дай Господь и Вам крепкого здоровья и счастья
Спасибо большое за уроки, очень нужны. Рада что зашла и сразу подписалась. Очень круто.😍👍🔥