ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА. 5 упражнений
Вставка
- Опубліковано 19 вер 2024
- Регистрируйся на бесплатный мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА
здесь 👉healthyoga.clu...
Отблагодарить автора канала:
🧡healthyoga.clu...
ДОБАВЛЯЙТЕСЬ В ДРУЗЬЯ:
👉Telegram: t.me/pavelbars...
👉Вконтакте: pavel.c...
👉ТикТок: / pavel.barsukov
👉Инстаграм: / pavel.cat.yoga
👉Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
👉Рутуб: rutube.ru/chan...
ВЫПОЛНЕНИЕ КОМПЛЕКСА ПОЗВОЛИТ:
✅ Увеличить продуктивность
✅ Улучшить состояние шеи и головы
✅ Вылечить остеохондроз позвоночника
✅ Справиться с болью в шее и голове
РЕКОМЕНДУЮ ПЛЕЙЛИСТЫ:
Йога-терапия, упражнения и комплексы: 👉 • ЙОГА-ТЕРАПИЯ И ХАТХА Й...
Всё, что нужно для правильной осанки: 👉 • 18.БЭКБЕНДЕР для ПРАВИ...
Здоровая спина и шея: 👉 • ЗДОРОВАЯ СПИНА, ШЕЯ И ...
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#павелбарсуков #йогатерапия #здороваяшея #здоровыйпозвоночник #йоготерапия #здороваяспина #разминка
Регистрируйся на бесплатный мастер-класс ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА
здесь 👉healthyoga.club/regamclass
Хоть один не просто болтает, как многие, а показывает реальные упражнения, спасибо
Да он самый лучший.Я несколько лет спасалась от остеохондроза шеи только физиотерапиями,а тут ютьюб подкинул канал и я спаслась йогой от боли буквально за несколько дней.
Огромное спасибо Павел желаю Вам крепкого здоровья
Спасибо большое за комплекс❤
Иногда болит голова и думаю это из за шейного отдела
Буду делать по вечерам
Залайкайте, чтоб не забыла😊
На Ютьюбе есть ролик Павла по- моему" десять упражнений для шеи" Реально помогло через два дня.Боли ушли! Вам здоровья.
Огромное спасибо,Вам доктор!
Низкий поклон за ваш труд!
Процветание Вашему каналу!
После упражнений появилось приятное тепло в голове и лёгкость какая-то!!!
Благодарю. упражнения чудесны. глазки светятся. голова ясная. настроение на 10+!
Павел , вы волшебник , не хочется останавливаться , благодоря Вам я активно иду на поправку 😘
ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ!
ПАВЕЛ, Я ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРЕН ЗА ВАШ ТРУД, ЗНАНИЯ, ВАШУ ДОБРОТУ И ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ! МЫ С ЖЕНОЙ ОСТАНОВИЛИСЬ НА ВАШИХ 5 - ТИ И 10 - ТИ УПРАЖНЕНИЯХ(ЭТО БЫЛО ДАВНО).
ЭФФЕКТ ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ!
НЕ ТОЛЬКО ВОССТАНОВИЛИ ШЕЮ, НО И В ГОЛОВЕ СТАЛО СВЕТЛЕЕ. И В ЦЕЛОМ УЛУЧШИЛОСЬ САМОЧУВСТВИЯ.
ВЫ ИЗЛАГАЕТЕ ПРОСТО, ДОСТУПНО И ПОНЯТНО.
В ЦЕЛОМ ВАШИ РОЛИКИ ПРОСТО СУПЕР!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, ДОБРА, УСПЕХОВ И ПРОЦВЕТАНИЯ!!
БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ!!
С УВАЖЕНИЕМ И НАЙЛУЧШИХ ВАМ ПОЖЕЛАНИЙ!!
ССЫЛКИ И САЙТЫ У НАС НЕ ДОСТУПНЫ ПО ИЗВЕСТНОЙ ПРИЧИНЕ.
Иван, благодарю вас за комментарий!🙏💖
Здоровья вам и вашей супруге!
@@pavel.barsukov Добрый день ,Павел. Спасибо вам ,наверное давно занимаетесь йогой?
@@pavel.barsukov ЗДРАВИЯ ЖЕЛАЮ! ПАВЕЛ, БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО, ЧТО УДЕЛИЛИ ВНИМАНИЕ НАМ С ЖЕНОЙ!
ОТ ВАШИХ ВИДИОУРОКОВ ДАЖЕ ПОДЗАРЯЖАЕШСЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИ, ПОДЫМАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ И СТИМУЛ ЗАНИМАТЬСЯ, И РЕЗУЛЬТАТЫ ВЕЛИКОЛЕПНЫЕ!
НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ ПО ПРЕЖНЕМУ НИЧЕГО НЕ ВОЗМОЖНО ОТКРЫТЬ, МОЖНО ТОЛЬКО ПОДПИСАТЬСЯ И НА ЭТОМ ВСЁ. НАДЕЮСЬ,ЧТО ЭТО ВРЕМЕННОЕ ЯВЛЕНИЕ!
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ!!
ВАМ И ВАШЕЙ КОМАНДЕ УСПЕХОВ, И ПРОЦВЕТАНИЯ!!
С УВАЖЕНИЕМ ...
Благодарю за такую классную тренировку, делаю каждый день. Раньше постоянно беспокоили головные боли, как начала делать зарядку, перестала болеть. Делаю прямо на работе в обед. Всем советую.
Комплекс замечательный, очень эффективный. Спасибо. Буду практиковать.
Супер упражнения,дорогой,Павел,Я очень благодарна,за ваш труд.
Мне 75 лет,чувствую облегчение,намного легче стало.
2 х раз хватит показать упражнение
Очень приятно! Благодарю 🌹💝
Супер простые и супер эффективные упражнения! Главное - слушать Павла и делать их чаще.
❤Павел для плеч надо
Спасибо большое, Павел!! Делаю!!
Супер!❤ Спасибо ❤
Огромное спасибо вам❤
Спасибо, отличные упражнения!
Здравствуйте, Павел. Хотела сказать Вам огромное спасибо за результативные и не сложные практики.
Павел, спасибо большое!!!!Вчера так сильно болела шея,сделала и стало намного лучше!!!!Введу в обязанность делать так каждый день ❤❤❤❤
Спасибо большое, простой, понятный, в любом месте можно делать и главное работает, помогает.
Спасибо Вам очень простые и полезные упражнения, будем здоровы
Павел,спасибо за комплекс!!очень доступно и по ощущениям-эффективно!буду делать чаще.интересно как изменится ощущение шеи.и правда здорово что комплекс можно делать и сидя на рабочем месте👍👍👍
Очень хорошо помогает, даже убирает напряжение при спастической Кривошее, спасибо
Супер, Благодарю! Хрустело так что я думала щас рассыпеться)
Если у вас есть шейный остеохондроз,то лучше делать упражнения аккуратно,чтобы хруста не было,т.к шейные диски стираются при хрусте,делайте,но только очень аккуратно❤️👋
@@rose_lovely848 спасибо
Щас
Павел приветствую! Все ваши видео про шею супер 👍👍👍, шея на сегодняшний день самая актуальная
💖💖💖
Spasibo bolshoye za vashi uprajneniya on mne ochen pomogli vi prosto super
Класс,! Всё во время показали, Благодарю! 🙏🥰
Благодарю Вас за полезные упражнения❤❤❤
Мне понравилось,обязательно буду делать,спасибо.
Спасибо огромное! Очень хороший комплекс!
Спасибо за Ваши упражнения. Мне очень нравится.
Как эффективно! Главное делать эти упражнения! Спасибо!
🧡🧡🧡
Огромное человеческое спасибо очень помагает
Спасибо ВАМ огромное, действительно помогло.БЛОГОДОРЮ👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибочки дорогой Павел❤!!давно делаю разминку для шеи …был и хруст и щелчки,но благодаря гимнастики точно как вы сказали прошли все хрусты в шеи🎉😂!!!ураа🙏✌️
Спасибо за прекрасный урок.
Спасибо большое доктор
Павел Молодчик 🔥🔥🔥
Спасибо❤
Благодарю. Очень профессионально.С удовольствием подписался, на ваш канал. 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤здоровья Вам!!!!
Благодарю, Павел!
Добрый, милый Доктор спасибо Желаю здоровья Всё ваши желания и мечты пусть исполнятся они Кемеровская область Кузбасс
Классно! И вовремя!!
Практически все эти упражнения мы делаем на классах кундалини йоги! А на семинар я уже записалась. До встречи!
Благодарю вас ❤
Большое спасибо, как раз все болит, удачи
Здорово!
шея стала болеть ещё сильнее. Спасибо, Павел, вы волшебинк!
Здравтвуйте , огромное спасибо , очень результаьивные упражнения иииии ТАК во время , спасииибо !!!
Дякую❤
Спасибо. Я выполняла ваши упражнения, и по назначению врача пила Релоприм. Боли прошли полностью в области шеи и спины.
Павел, здравствуйте!очень рада найти Вас на просторах ютуба!ходила к Вам на йогатерапию(здоровую спину) лет 5-6 назад.до сих пор добрым словом вспоминаю то время!у Вас на классах было всегда эффективно,гармонично и очень запомнился Ваш по истине индивидуальный подход к каждому!Павел,уточните пожалуйста,насколько спондилолистез является специфическим диагнозом?можно ли при таком выполнять данные упражнения,или лучше индивидуально заниматься этим вопросом?заранее спасибо и процветания Вашему каналу и клубу!
От меня лайк доктор!
Мы делаем доброе дело для шеи,а вы для нас.Благодарю вас.
Благодарю Вас!
Огромное спасибо ! Я только сегодня увидела эту упражнение и выполнена .Будьте здоровье !
Спасибо,дорогой!❤ Сразу помогло!
Буду заниматься с Вами на видеороликах😊
Спасибо очень памагаеть
Спасибо большое 👍👍👍
Большое спасибо!
Спасибо очень здорово.
Я из Кыргызстана мне очен понравилась спасибо бальшое
Спасибо большое
Спасибо,еще бы для поясницы 5 упр😊
Огромное спасибо! Очень приятно ❤
Коротк и ясно молодец
да, ты крутой, спасибо
🙏🙏🙏
класс! люблю с вами делать упражнения)
🧡🧡🧡
Спасибо, все здорово
Огромное спасибо! Творческих успехов!
Спасибо 🙏
Спасибо!👍👏💐
Спасибо, здорово! ❤
Спасибо доктор❤❤❤
Благодарю ❤
Спасибо большое, очень помогает
Супер!!!👍
Спасибо!!!!!
Шея - всему голова!
Восстановился после инсульта, убрал давление, аритмию, снял очки, улучшается память и т.п
Спасибо.
Спасибо
Здорово, спасибо!
Тренировалась ежедневно и начала ощущать тяжесть в шее (особенно после упражнений на пресс). Нашла Ваши упражнения, делаю каждый день уже две недели, больше ничего не болит. Спасибо!
❤❤❤❤❤
Просила Архангела Гавриила чтоб помог , наверно, он мне вас послал, Благо дарю , и благо принимаю от вас🙏
Спасибо.
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ
БЛИН,Пыталась согнать мошку с экрана ,не получалось ! Одела очки,оказалось - это ваш микрофон !!!! 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Спасибо вам большое
класс!
Спасибо
Благодарю Вас)
Благодарю
👍👍👍спасибо!!!
,спасибо ❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, действует
Супер
доброго здоровья Вам, Павел! У меня нестабильность шейных позвонков, от этого часто паника. Покажите , пожалуйста, упражнения для этой проблемы. Благодарю Вас, за ваш труд.