Вместе с доктором эти упражнения делать ни то что интереснее, их без доктора делать вообще невозможно в нужном темпе и в нужном количестве! Хорошие упражнения! Огромное спасибо! Главное - не лениться!
Никогда в жизни не думала что простые упражнения могут творить чудеса! 2 суток страшно болела голова от шейного остеохондроза,на работе носила тяжёлые вещи и вечером почувствовала адскую боль в виске и внутри головы,думала давление пониженное,таблетки не помогали... пыталась массировать шею,голову но не помогало. Случайно наткнулась на Ваше видео и сделала упражнения,через пол часа боль прошла хоть и не полностью. Вечером боль усилилась я сделала ещё раз упражнение и снова полегчало! Люди не повторяйте моих ошибок пожалуйста не поднимайте слишком тяжёлые вещи! Здоровье важнее всего! СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ!!!
У меня тоже голова заболела на следующий день после того, как я передвигала на кухне холодильник. Спасибо, дорогой доктор - Ваши упражнения помогли мне снять боль.
Большое человеческое спасибо доктору.я пенсионерка и страдаю от высокого давления мне прописывали лекарства от давления ,но со временем они мне не стали помогать.И я стала искать в интернете.Нашла вашу гимнастику стала делать.В первый же день понизилось давление и я проспала всю ночь.Встала отдохнувший. Буду продолжать Вашу гимнастику.Я не могу выразить словами свою благодарность.Здоровья,радости,и всех благ Вам и вашей семье!!! Быть Добру!
Делаю этот комплекс с Вами уже недель шесть. Результат отличный: заметно улучшилась подвижность шеи, снялась отечность - "прорисовалась" мышечная структура шеи, даже овал лица стал чётче:) Приступы головной боли стали реже и мягче. Очень удобно, что Вы делаете полностью все повторения, а не просто показываете каждое упражнение по разу, как другие. Это позволяет не отвлекаться на переключения записи. Спасибо большое, Доктор!
@@demchenkodr скажите пожалуйста у меня шум в затылке и в ушах но давление нормальное может ли этл быть причиной остеохондроза или что это может быть,от чего?спасибо
Гимнастика бесподобная!!! Абсолютное отличается от стандартной с эффектом с первогр раза!!! Благодарю ютуб за рекламу про ваш канал, теперь я с вами каждое утро!!! Подписка!!! Доктор, низкий вам поклон за ваш труд для нас!!! Крепкого здоровья, благополучия, процветания!!!
Я пол года делал эти упражнения после намаза , 5 раз в день, чувствую себя просто превосходно , сон 👍 и просыпаюсь 👍 самое удивительно с хорошим настроением, А до этого у меня был полный кошмар , не сна не настроение, руки немели с болью в затылке , МАШ АЛЛАХ , сейчас как у младенца😊 😊😊
Несколько месяцев делаю эти и другие упражнения, спасение от головокружения, шаткой походки, до выздоровления далеко, если оно возможно, но улучшение есть, последствия ковида не легко убрать, но с Вашей помощью дорогой доктор Демченко все преодолеем. Большое спасибо.
Особая ценность ролика, что Вы именно проводите гимнастику, показываете как это выглядит с боку и подробно комментируете. На Вашем канале можно и лечиться, и учиться.))) Огромная благодарность Вам и всей вашей команде единомышленников.
Спасибо доктор. Я лечилась: делала уколы, пила таблетки , мазала шею мазями. Хватила на несколько дней. Пенсию отдала на лечение , а результатов 0. Нашла Ваш ролик и хочу попробовать гимнастику, которую предложили.
Я с болью от остеохондроза перепробовала множество упражнений и гимнастик, даже великого Шишонина. И только эта гимнастика помогла от боли в шее, так легко становится даже после первого занятия, главное перед этим посмотреть ролик про технику выполнения упражнений и только после этого выполнять все четко, без каких-либо размашистых движений, плавно и аккуратно.
Это тот редкий случай, когда получаешь и пользу для тела и удовольствие от просмотра - легко воспринимается, приятно смотрится и очень эффективно помогает. Общаться с вами два раза в день - это позитив! Доктор, спасибо большое.
Во время предпоследнего упражнения щелкнуло и так легко стало шее, при поворотах исчезла острая боль !Большое человеческое спасибо!Не подумайте ,что я не обращалась за помощью ,обращалась ,только нет в нашем полумилионнике такой помощи ,вот и рыщешь на просторах инета . СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ _ДЕЛО САМИХ УТОПАЮЩИХ!
У нас в в восемнадцатимиллионнике так же. Пол года обследовалась, ожидая узи и кт более месяца. И ушла из поликлиники без диагноза и без помощи. Пришла на ютуб и нашла себе помощь. Спасибо людям, что рассказывают людям о своих проблемах
Много лет живу с болью в шее и думала, что с ней и помру. Случайно наткнулась на этот ролик. Сделала вместе с вами эту гимнастику позавчера вечером, сразу как увидела ролик, и вчера утром. Кажется, вы спасли меня: вчера был первый день, который я прожила без боли. Теперь, конечно, буду продолжать. Спасибо, это неоценимая помощь!
Очень продуманная, грамотная гимнастика. Много важных деталей, на которые делается акцент (потягивание головы вверх, выделение отдельных частей позвоночника и пр. Пр.) и без которых любая гимнастика может нанести вред. Все это очень ценно. В гимнастике Шишонина мне этого сильно не хватает, приходиться додумывать самой.
У Вас там что, медом намазано?Все работает просто немедленно. Шеей занимаюсь года два. Переодически боли возвращаются. Полности брли прошли только после Вашего комплекса. УРА! СПАСИБО! И снова Вы лучший, дорогой и бесценный доктор!
Ещё + зрение улучшается , после долгого напряжённого дня и облегчение , ушедшая долго мучавшая боль в шейном отделе , делаю в течении дня утром и вечером. Спасибо большое.
Уважаемый доктор большое спасибо за физкультура очень понравился особенно вВашей компании..Процветание Вашему каналу здоровья и исполнение яваших желаний
Спасибо большое доктор. У меня шейно-плечевой остеохондроз с весны,шум в правом ухе ,боль в правом плече и локте. Случайно увидела ваши советы в ералаш вечером и начала делать. Надеюсь поможет.
уважаемый доктор!спасибо за такое подробный показ всех упражнений!сразу видно , вы любите дело которым занимаетесь! вам не безразличны те , кто нуждаются в вашей помощи! спасибо !!! и пусть вам способствует успех во всех ваших начинаниях! порекомендовала своим знакомым видео с вашего канала.
Прекрасная гимнастика. Очень логично выстроены упражнения друг за другом, последовательно прорабатываются верхние отделы позвоночника. Легко запоминать, приятно выполнять. Доктору спасибо большое.
Шишонин хороший доктор ,мне невролог советовал делать именно его гимнастику,вам лишь бы кого унизить ,непорядочно ,оставайтесь при своем мнении молча .
Мне очень понравилось делать упражнения вместе с Вами. Потому, что когда показыаают упражение один раз и говорят, что вы сами должны повторить это 8-10 раз, такая методика точно не заходит. По крайней мере, для меня. А так, получается, что доктор добросовестно вместе со мной все это прорабатыаает 😊. Все хрустит во время упражнений! Спасибо за комплекс! Буду обязательно использовать !
Каждое утро моя шея зовёт меня к доктору Демченко гимнастика у него очень полезная мы ее делаем вместе с доктором и шея моя чувствует себя хорошо после проведения гимнастики огромное вам спасибо Доктор Демченко
Доктор, хочу выразить Вам искреннюю благодарность за данный комплекс упражнений! Меня скучают многолетние сильные боли в шее, мышечно-тонические спазмы. Не помогают даже обезболивающие сильные (или на время). Многие разные комплексы пробовала, не помогало, и я уже, честно, мало надеялась сейчас… но какой же был приятный шок, когда после первого же раза боль стала стихать, и я несколько часов провела без боли! Даже подумала, может, не в упражнениях дело) К вечеру боли снова стали нарастать - я снова сделала упражнения и снова стало легче. Ночь проспала без боли. Дай Бог Вам здоровья!!!! Спасибо!!!!
Очень мучала боль в шее и болела голова. Утро всегда начинается мучительно... Сделала сегодня первый раз вместе с вами по видео. Я очень старалась выполнять все упражнения технически правильно. И... Это какое-то волшебство 👏👏👏 после первого занятия я почувствовала легкость❤ Огромная Вам Благодарность, уважаемый доктор Демченко ❤❤❤ Буду выполнять Ваши рекомендации и гимнастику. Желаю Вам всего самого наилучшего. Конечно же 👍 и подписка!
Спасибо доктор за прекрасные упражнения, делаю первый раз и уже чувствую как легче стала поворачивать голову в бок и назад, хотя до этого не поворачивалась без боли, спасибо еще раз и дай Вам Бог здоровья и сил продолжайте свое дело!!!!
Упражнения супер. Главное- Отличный комплекс. Его плюс в том, что воздействие идет не только на локальный участок, а и на зоны сопряжения. Благодарю доктора. за комплекс! Всем здравия!
Как вовремя вы мне попались! Спасибо, неоценимая ваша помощь! Спина начала побаливать...Хотя делаю зарядку каждое утро...Но здесь такие полезные растяжки!!!
Коллега, респект. Многие из этих упражнений делаю сам и рекомендую своим пациентам. Единственный нюанс: советую делать упражнения в спокойной позе, с руками на на коленях и,главное, с закрытыми глазами. Последнее для того, чтобы,во-первых, человек не отвлекался на окружающую обстановку. Во-вторых, был мысленн сосредоточен на проводимых упражнениях и чувствовал мышцы, которые "работают" при выполнении упражнений.
Случайно наткнулась на Ваш ролик и делала вместе с вами эту гимнастику. Почувствовала такое облегчение...Сохранила и буду каждое утро начинать с него. Спасибо большое!!!
Доктор, огромное Вам спасибо. Стало после упражнений намного легче, думала, что эти боли никогда не кончатся. К врачам не хожу, кому нужны пенсионеры,? А вот с Вами позанималась прекрасно. Благодарю Вас. Здоровья Вам и Вашим близким. Подписалась. Ставлю Вам 1000 лайков за доступное об" яснение и за помощь.
Сделала упражнения вместе с Вами. Хорошая разминка. Почти все упражнения для меня новы. Понравились. Добавлю в свой комплекс. Упражнения для шеи избавляют от головной боли. Проверено на себе и таблетки не нужны )
После такой гимнастике доктор шишшонин должен отдыхать я в восторге какие только я не делала не помогало а эта на 100 процентов доктор умница мне 77 лет и мне помогло спасибо здоровья вам
Лучший комплекс для верхнего отдела позвоночника! Чувствую каждую мышцу, и каждый позвонок. Такого комплекса упражнений еще не было! Спасибо большое вам господин Демченко. Я с вами каждый день.
Спасибо Вам огромное! Впервые за 4 года теперь могу спать не на трёх подушках,а на одной. Почти исчез ночной кашель,связанный с моей "компьютерной шеей", исчезла дневная сонливость,улучшилось зрение. И это всего лишь через неделю занятий по Вашей методике! Крепкого Вам здоровья и всевозможных успехов!
Сегодня уже пятый день, как я вместе с вами стала делать эти упражнения, пока два раза в день утром и вечером. Что хочется сказать - вроде не переусердствовала, но на второй и третий день был дискомфорт в области шеи, понятное дело ,- мышцы начали работать, как после залежей каких-то в шее хруст и как вы изволили выразиться, как будто песок пересыпается - вот результат запущенности, но я не бросила. На четвертый день боль ушла и теперь я делаю эти упражнения с большим удовольствием. Шум в ушах по-прежнему не проходит жду очереди на консультацию к врачу-отонеарологу.
Можно было бы вам поставить 30 лайков, я бы это сделала! Огромное спасибо за эту гимнастику и за объяснение! Всем нам здоровья, а вам, уважаемый доктор, всех благ!
Добрый день. Делала несколько гимнастик для шейного отдела, разных авторов, но ваша удивила меня с первого выполнения. Чувство лёгкости и уменьшение болевых ощущений. Буду с удовольствием делать вашу гимнастику. Спасибо.
Благодарю за комплекс. Мне невролог предоложил комплекс других упражнений(там почти везде голова давит на руку и рука на голову). Но мне как-то больновато. А после этих упражнений, я кайфую. Спасибо, док, вы лучший😊. Нашла ваш канал случайно, и он сразу полюбился. Удачи в карьерной жизни и вдохновения😊❤.
Доктор, спасибо, очень правильная и толковая техника, у китайцев такая, эффект наступает сразу и мозг начинает активно и хорошо работать. Ещё раз спасибо, от души и аура у вас очень светлая, доброжелательная , обязательно буду делать ваши упражнения и советую другим их начать делать, результат почувствуете сразу и весь организм оздоровиться
Вау кричать хочется от счастья, как мне повезло что я нашла вас, а то ни какие уже обезболивающие не помогали.Спасибо добрый доктор что вы делитесь знаниями🙏
Я делала эту гимнастику, было очень хорошо, потом нашла совет размять мышцы шеи сзади, сделала и месяц не могла просто шевелить даже шеей, так больно было, сейчас опять стала делать гимнастику доктора Демченко, лучше её нет, не доверяйте разным советам как я, всем здоровья! ❤
Спасибо доктор,сделала с Вами этот комплекс упражнений и очень довольна.Все просто и не отнимает много времени, можно даже делать сидя перед телевизором.
Здравствуйте, доктор Демченко. Спасибо вам за эти упражнения. Я продолжаю их делать вместе с вами и ещё привлекла двух женщин в палате, правда не очень активных, но это их проблемы, каждый человек выбирает себе тот путь, где он старался сам себе помочь, а другой с надеждой на врачей, либо на авось. Спасибо вам ещё раз я подписана на вашем канале и дальше буду продолжать заниматься.🙏
Спасибо Вам огромное за такие замечательные упражнения. Прошло уже полторы недели, как я делаю эту гимнастику, она реально очень помогает, были сильные боли в области шеи и ограниченность в движениях из-за них, но начала делать эти упражнения, боли стали проходить, аж как-то непривычно, до этого несколько лет спасалась мазями, но они слегка уменьшали боль. Первое время после гимнастики, всё тянуло вокруг и казалось что болит еще сильней, но спустя неделю, я временами даже забываю, что у меня шея болит😮
Обычно не пишу комментарии, но эта гимнастика меня спасла. Уже несколько дней болит голова, и всего 1 раз сделав эти упражнения почувствовала как боль ушла. Благодарю Доктора Демченко!
Благодарю Вас за такие полезные упражнения .Мне очень помогает. Я пересмотрела много упражнений, но ваши самые эфективные. Поделилась видео с подругами. Дай вам Бог здоровья.
Галина сегодня уже второй раз делаю вашу гимнастику. Мне стало намного легче. Спасибо большое. Мне ничего не помогало. Ночью только дремала. Надеюсь на лучшее. Ещё раз спасибо!!
Это очень, очень круто. Мгновенно наступает улучшение и прохожят онемения. Еще бы заставить себя делать комплекс каждый день, а не когда уже пол тела онемело... Огромное спасибо за работу!
Вместе с доктором эти упражнения делать ни то что интереснее, их без доктора делать вообще невозможно в нужном темпе и в нужном количестве! Хорошие упражнения! Огромное спасибо! Главное - не лениться!
Никогда в жизни не думала что простые упражнения могут творить чудеса! 2 суток страшно болела голова от шейного остеохондроза,на работе носила тяжёлые вещи и вечером почувствовала адскую боль в виске и внутри головы,думала давление пониженное,таблетки не помогали... пыталась массировать шею,голову но не помогало. Случайно наткнулась на Ваше видео и сделала упражнения,через пол часа боль прошла хоть и не полностью. Вечером боль усилилась я сделала ещё раз упражнение и снова полегчало! Люди не повторяйте моих ошибок пожалуйста не поднимайте слишком тяжёлые вещи! Здоровье важнее всего! СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ!!!
Спасиба,синук
❤Й из
У меня тоже голова заболела на следующий день после того, как я передвигала на кухне холодильник. Спасибо, дорогой доктор - Ваши упражнения помогли мне снять боль.
❤😊
А без музыки нельзя?!!!
Большое человеческое спасибо доктору.я пенсионерка и страдаю от высокого давления мне прописывали лекарства от давления ,но со временем они мне не стали помогать.И я стала искать в интернете.Нашла вашу гимнастику стала делать.В первый же день понизилось давление и я проспала всю ночь.Встала отдохнувший. Буду продолжать Вашу гимнастику.Я не могу выразить словами свою благодарность.Здоровья,радости,и всех благ Вам и вашей семье!!! Быть Добру!
Прекрасный упражнения ваши я выполняю с удовольствием мне нравятся спасибо вам большое доктор Демченко удачи вам во всех делах
БЛАГОДАРЮ, ПОНРАВИЛОСЬ УПР !
@@ГалинаН-н4ц г тот
@@ГалинаН-н4цсогласна с вашим отзывом о необходимости выполнения данных упражнений - снижаем добавление и успокаиваемся
Не они себе, нет тяжелей греха....
Делаю этот комплекс с Вами уже недель шесть. Результат отличный: заметно улучшилась подвижность шеи, снялась отечность - "прорисовалась" мышечная структура шеи, даже овал лица стал чётче:)
Приступы головной боли стали реже и мягче.
Очень удобно, что Вы делаете полностью все повторения, а не просто показываете каждое упражнение по разу, как другие. Это позволяет не отвлекаться на переключения записи. Спасибо большое, Доктор!
Спасибо)
@@demchenkodr простите док можно делать эти упражнения если мрт показал кисту с5 с6 позванков
А шума у вас не было?
Демченко при дорзальной грыжи в шейном отделе и стоя можно делать эти упражнения?
@@demchenkodr скажите пожалуйста у меня шум в затылке и в ушах но давление нормальное может ли этл быть причиной остеохондроза или что это может быть,от чего?спасибо
Гимнастика бесподобная!!! Абсолютное отличается от стандартной с эффектом с первогр раза!!! Благодарю ютуб за рекламу про ваш канал, теперь я с вами каждое утро!!! Подписка!!! Доктор, низкий вам поклон за ваш труд для нас!!! Крепкого здоровья, благополучия, процветания!!!
Спасибо большое уважаемый доктор Демченко за вашу помощь
Я пол года делал эти упражнения после намаза , 5 раз в день, чувствую себя просто превосходно , сон 👍 и просыпаюсь 👍 самое удивительно с хорошим настроением, А до этого у меня был полный кошмар , не сна не настроение, руки немели с болью в затылке , МАШ АЛЛАХ , сейчас как у младенца😊 😊😊
Несколько месяцев делаю эти и другие упражнения, спасение от головокружения, шаткой походки, до выздоровления далеко, если оно возможно, но улучшение есть, последствия ковида не легко убрать, но с Вашей помощью дорогой доктор Демченко все преодолеем. Большое спасибо.
@@БрониславаГлазунова г
Ассалому алейкум,бу машк сизга фойдаси тегдими,иложи болса менга узбек тилида ёзсангиз олдиндан рахмат
Бисмелля брат
Машаллах
Особая ценность ролика, что Вы именно проводите гимнастику, показываете как это выглядит с боку и подробно комментируете. На Вашем канале можно и лечиться, и учиться.))) Огромная благодарность Вам и всей вашей команде единомышленников.
Bu
Спасибо огромное, замечательный комплекс, сразу почувствовала облегчение!
@@НадеждаЩербакова-ш1в до
Любовь Лубянская спасибо большое доктор я стала делать гимнастику и стало мне намного лучше со спиной
6ее
Уже почти год как занимаюсь вашей гимнастикой. Пробовала и другие гимнастики для шеи других докторов. Но, эта ЛУЧШАЯ!!!❤ СПАСИБО!
Дорогой ДОКТОР не устаю Вас благодарить , Вы замечательный человек , будьте всегда здоровы и пусть Вас бережет Всевышний
Аминь!!! Спасибо большое Доктор!
Ц
Упражнения очень эффективные, можно погромче, спасибо!!!
Замечательно
Спасибо доктор. Я лечилась: делала уколы, пила таблетки , мазала шею мазями. Хватила на несколько дней. Пенсию отдала на лечение , а результатов 0. Нашла Ваш ролик и хочу попробовать гимнастику, которую предложили.
Я с болью от остеохондроза перепробовала множество упражнений и гимнастик, даже великого Шишонина. И только эта гимнастика помогла от боли в шее, так легко становится даже после первого занятия, главное перед этим посмотреть ролик про технику выполнения упражнений и только после этого выполнять все четко, без каких-либо размашистых движений, плавно и аккуратно.
Это тот редкий случай, когда получаешь и пользу для тела и удовольствие от просмотра - легко воспринимается, приятно смотрится и очень эффективно помогает. Общаться с вами два раза в день - это позитив! Доктор, спасибо большое.
Спасибо сказать- это очень мало. Храни Господь таких врачей. Всем здоровья крепкого.
Один не стал бы делать, а с вами одно удовольствие. Вот уже 30 дней делаю. Спасибо.
Самые правильные и очень полезные.Всего месяц упражнений и чувствуешь себя человеком❤.Спасибо большое , всех благ вам доктор.❤❤❤
Во время предпоследнего упражнения щелкнуло и так легко стало шее, при поворотах исчезла острая боль !Большое человеческое спасибо!Не подумайте ,что я не обращалась за помощью ,обращалась ,только нет в нашем полумилионнике такой помощи ,вот и рыщешь на просторах инета . СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ _ДЕЛО САМИХ УТОПАЮЩИХ!
У нас в в восемнадцатимиллионнике так же. Пол года обследовалась, ожидая узи и кт более месяца. И ушла из поликлиники без диагноза и без помощи. Пришла на ютуб и нашла себе помощь. Спасибо людям, что рассказывают людям о своих проблемах
«
Так многие врачи этого не знают или не хотят знать
@@спортивныегонкигта знают прекрасно. но им нужно доить и гешефтить 🙄
Уже
Много лет живу с болью в шее и думала, что с ней и помру. Случайно наткнулась на этот ролик. Сделала вместе с вами эту гимнастику позавчера вечером, сразу как увидела ролик, и вчера утром. Кажется, вы спасли меня: вчера был первый день, который я прожила без боли. Теперь, конечно, буду продолжать. Спасибо, это неоценимая помощь!
Найдите ещё гимнастику доктора Шишониша и уйдет давление.
Благодарна вам , помогли мне облегчили боль,
И как теперь?
@@albina4318 Шишонину лучше не доверять, он инфо-цыган. Скорее, коммерсант, чем доктор(
@@Намо-ф2зу меня после его гимнастики вообще ухудшение так как у меня смещение шейного позвонка вообще пришлось обращаться к остеопату
Спасибо большое уважаемый доктор Демченко за вашу помощь людям
Побольше бы таких докторов! Тогда, наверное, больницы станут лечебницами )
Стильное видео, спокойный тон, приятно смотреть и делать упражнения вместе с доктором. Ничего лишнего. Помогает, спасибо !!!
Очень продуманная, грамотная гимнастика. Много важных деталей, на которые делается акцент (потягивание головы вверх, выделение отдельных частей позвоночника и пр. Пр.) и без которых любая гимнастика может нанести вред. Все это очень ценно. В гимнастике Шишонина мне этого сильно не хватает, приходиться додумывать самой.
Сппсибо
@@ГалинаКуликова-я2з не
Дякую буду робити цю з вами гімнастику...
А Ромик тебя караулил нейй какой не знаю
У Вас там что, медом намазано?Все работает просто немедленно. Шеей занимаюсь года два. Переодически боли возвращаются. Полности брли прошли только после Вашего комплекса. УРА! СПАСИБО! И снова Вы лучший, дорогой и бесценный доктор!
ДОК, ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ.
У ВАС БЛАГОДАРНАЯ АУДИТОРИЯ ПАЦИЕНТОВ.
Спасибо! Все замечательно.
Спасибо огромное сразу чувствуется специалист
Китайцы придерживают голову при эти упражнениях. Это очень важно❤
То@@СофияГутман-у3м0:00
первые упражнения, после которых, даже с первого выполнения чувствуется разница - появляется легкость в голове и ясность. Спасибо!
Спасибо 👧
@@victoriabercea8889
I
👍👍супер Я тоже
Ещё + зрение улучшается , после долгого напряжённого дня и облегчение , ушедшая долго мучавшая боль в шейном отделе , делаю в течении дня утром и вечером. Спасибо большое.
+++
Спасибо доктор Демченко мне очень нравится ваша гимнастика я ее делаю каждый день всего вам доброго здоровья успехов ❤❤❤
Спасибо, доктор. Отлично, легко, без лишних слов и музыки. Доброго здоровья вам и вашей семье.
Спасибо большое доктор здоровья вам
Уважаемый доктор большое спасибо за физкультура очень понравился особенно вВашей компании..Процветание Вашему каналу здоровья и исполнение яваших желаний
@@ГалинаМихайловна-в7ц icyvuu
U
СПАСИ БОГ ВАС,С ГЛУБОКИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ ДОКТОР БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ ВО ВСЕМ ,!
Самая эффективная подборка движений для шеи. Хочется делать, становится легче! Спасибо!
Дякую за увагу до нашої болі, дуже просто пояснити що треба робити 💪👍🙏
Всім подяка за відгуки, хай Бог береже вас ❤!
Нечего сказать кроме благодарности. Спасибо Вам большущее
Очень хороший комплекс упражнений
Самый лучший доктор. Огромная вам благодарность❤
Спасибо большое доктор. У меня шейно-плечевой остеохондроз с весны,шум в правом ухе ,боль в правом плече и локте. Случайно увидела ваши советы в ералаш вечером и начала делать. Надеюсь поможет.
уважаемый доктор!спасибо за такое подробный показ всех упражнений!сразу видно , вы любите дело которым занимаетесь! вам не безразличны те , кто нуждаются в вашей помощи! спасибо !!! и пусть вам способствует успех во всех ваших начинаниях! порекомендовала своим знакомым видео с вашего канала.
Супер ощущения, циркуляция крови по всему телу, голова просветлела, спасибо.
Большой привет вам из Монголии. Безконечно благодарна вам за ваши упражнения. Спасибо вам за утраченные времени и сил за всеобщих благ.
Кроме огромной благодарност и пожелания вам здоровья и удачи ничего !
Как я счастлива, что нашла вас. Спасибо за помощь и лечение. Дай Бог Вам здоровья❤️🙏
Не подскажите в каком регионе находится доктор?
Круто, спасибо доктор.
Прекрасная гимнастика. Очень логично выстроены упражнения друг за другом, последовательно прорабатываются верхние отделы позвоночника. Легко запоминать, приятно выполнять. Доктору спасибо большое.
Спасибо, давно смотрю вас. Не то что шишонин- тянет кота за хвост. У вас конкретно и просто.
Шишонин хороший доктор ,мне невролог советовал делать именно его гимнастику,вам лишь бы кого унизить ,непорядочно ,оставайтесь при своем мнении молча .
Доктор Демченко, творите чудеса. У меня болела шея и после зарядки шеи , стало легче. Дай Бог вам здоровья!
Это самое современное и позитивное видео по теме упражнений при шейном остеохондрозе. Когда не только шее приятно, а и глазам и душе :)
Пасиба, доктор
Спасибо!
Прекрасный комплекс! Спасибо вам большое!
э
.
Спасибо огромное за видео, очень помогает. Вы самый лучший! Дай Бог вам здоровье.
Из крыма спасибо уважаемому доктору за его разумные подходы в деле восстановления организма эмилия 85 лет
Гимнастику закончили можно и коментарий написать этому доброму человеку который нам помогает 🙏💕Спасибо Вам Доктор Демченко
Доктор, Вы просто сокровище! Спасибо Вам огромное за то, что Вы у нас есть! Я Вам безумно благодарна за мое исцеление.
Степанова валентина .делаю вашу гимнастику уже неделю мне намного лучще стало даже прошли боли в желудке и в кишечнике.
.
,..,,.доктор спас ибо
СПАСИБО большое доктор Демченко за вашу прекрасную гимнастику
Лучшее, что я встречала на UA-cam, огромное спасибо❣️
Посмотрите упражнения Александра Сахний.
Гениальный ролик! Вся разминка в действии, в живом темпе, а не только инструкции, что и как.
Спасибо огромное, Доктор!
Мне очень понравилось делать упражнения вместе с Вами. Потому, что когда показыаают упражение один раз и говорят, что вы сами должны повторить это 8-10 раз, такая методика точно не заходит. По крайней мере, для меня. А так, получается, что доктор добросовестно вместе со мной все это прорабатыаает 😊. Все хрустит во время упражнений! Спасибо за комплекс! Буду обязательно использовать !
упражнения интересные сама бы никогда не додумалась, что можно помогать сама себе, движений много ,их надо выполнять только вместе с вами,Спасибо Вам
Делаю второй день, есть ощущение облегчения. Напряжение в шее уменьшилось. Спасибо!
Уважаемый доктор спасибо вам за прекрасную гимнастику шеи она мне ПЛМОГАЕТ
Спасибо доктор.
Дорогой выручаете не первый раз без отягачаюшей болтовни и всё по делу
Благодарю! Доктор конкретный и с показом упражнений! Дай Бог здоровья Вам и всем кто пользуется данной программой.
Каждое утро моя шея зовёт меня к доктору Демченко гимнастика у него очень полезная мы ее делаем вместе с доктором и шея моя чувствует себя хорошо после проведения гимнастики огромное вам спасибо Доктор Демченко
Здравствуйте доктор если мой брат 100% артроз по всему организму не может двигаться можно такой гимнастик ?
Доктор, хочу выразить Вам искреннюю благодарность за данный комплекс упражнений! Меня скучают многолетние сильные боли в шее, мышечно-тонические спазмы. Не помогают даже обезболивающие сильные (или на время). Многие разные комплексы пробовала, не помогало, и я уже, честно, мало надеялась сейчас… но какой же был приятный шок, когда после первого же раза боль стала стихать, и я несколько часов провела без боли! Даже подумала, может, не в упражнениях дело) К вечеру боли снова стали нарастать - я снова сделала упражнения и снова стало легче. Ночь проспала без боли. Дай Бог Вам здоровья!!!! Спасибо!!!!
Пушистик
Очень мучала боль в шее и болела голова. Утро всегда начинается мучительно... Сделала сегодня первый раз вместе с вами по видео. Я очень старалась выполнять все упражнения технически правильно. И... Это какое-то волшебство 👏👏👏 после первого занятия я почувствовала легкость❤ Огромная Вам Благодарность, уважаемый доктор Демченко ❤❤❤ Буду выполнять Ваши рекомендации и гимнастику. Желаю Вам всего самого наилучшего. Конечно же 👍 и подписка!
Уважаемый Доктор!Этот комплекс должен быть у каждого компа,возле мягкого кресла и дивана!Спасибо огромное!!!🥰
Спасибо. Доктор
Из
Это делается очень медленно, особенно для начинающих и доктор должен об этом знать!?!?!?!
@@ВалентинаЛупенко-ш9о А почему это мне пишете???
@@tatynascherbakova5039 u
Спасибо доктор за прекрасные упражнения, делаю первый раз и уже чувствую как легче стала поворачивать голову в бок и назад, хотя до этого не поворачивалась без боли, спасибо еще раз и дай Вам Бог здоровья и сил продолжайте свое дело!!!!
Спасибо!!!
Упражнения супер. Главное-
Отличный комплекс. Его плюс в том, что воздействие идет не только на локальный участок, а и на зоны сопряжения. Благодарю доктора. за комплекс! Всем здравия!
Благодарю, Доктор! Очень хорошо вместе с Вами делать этот комплекс! Успехов Вам!
Спасибо большое доктор Демченко за вашу гимнастику для здоровья шеи❤❤❤
Доктор, респект Вам от всех, кто занимается с Вами, избавляя себя от остеохондроза! Это классно! Спасибо!!
Здорово,сразу чувствуется пустота в голове.Легкость и никаких мыслей.Огромное спасибо!🥰😁
Как вовремя вы мне попались! Спасибо, неоценимая ваша помощь! Спина начала побаливать...Хотя делаю зарядку каждое утро...Но здесь такие полезные растяжки!!!
Коллега, респект. Многие из этих упражнений делаю сам и рекомендую своим пациентам. Единственный нюанс: советую делать упражнения в спокойной позе, с руками на на коленях и,главное, с закрытыми глазами. Последнее для того, чтобы,во-первых, человек не отвлекался на окружающую обстановку. Во-вторых, был мысленн сосредоточен на проводимых упражнениях и чувствовал мышцы, которые "работают" при выполнении упражнений.
Спосибо доктор! Уже 3 дня делаю вашего упрожнение. мне стало легче.желаю Вам и вашим родным крепкого здоровья,счастья и успехов вам 🙏🙏🙏
Спасибо огромное доктору, многолетние боли в плечах и шее исчезли! Это просто чудо! Дай Господи Вам Здоровья!
Случайно наткнулась на Ваш ролик и делала вместе с вами эту гимнастику. Почувствовала такое облегчение...Сохранила и буду каждое утро начинать с него. Спасибо большое!!!
Спасибо что напоминаете про дыхание❤ Всегда во время упражнений забываю дышать
Большое спасибо! Результат ощущается после первого занятия, очень доступно. Здоровья Вам, всего хорошего!
Спасибо. Очень полезно!
Доктор, огромное Вам спасибо. Стало после упражнений намного легче, думала, что эти боли никогда не кончатся. К врачам не хожу, кому нужны пенсионеры,? А вот с Вами позанималась прекрасно. Благодарю Вас. Здоровья Вам и Вашим близким. Подписалась. Ставлю Вам 1000 лайков за доступное об" яснение и за помощь.
Сделала упражнения вместе с Вами. Хорошая разминка. Почти все упражнения для меня новы. Понравились. Добавлю в свой комплекс. Упражнения для шеи избавляют от головной боли. Проверено на себе и таблетки не нужны )
Әк
После такой гимнастике доктор шишшонин должен отдыхать я в восторге какие только я не делала не помогало а эта на 100 процентов доктор умница мне 77 лет и мне помогло спасибо здоровья вам
Ему до шишонина топтаться
А мне помогает (очень) зарядка Шишонина! Дай Бог здоровья и долгих лет всем нам и замечательным докторам!!! ❤
Лучший комплекс для верхнего отдела позвоночника! Чувствую каждую мышцу, и каждый позвонок. Такого комплекса упражнений еще не было! Спасибо большое вам господин Демченко. Я с вами каждый день.
Спасибо Вам огромное! Впервые за 4 года теперь могу спать не на трёх подушках,а на одной. Почти исчез ночной кашель,связанный с моей "компьютерной шеей", исчезла дневная сонливость,улучшилось зрение. И это всего лишь через неделю занятий по Вашей методике! Крепкого Вам здоровья и всевозможных успехов!
А почему на трёх подушках?сидя спали?
@@ИринаБурейко-л2с да,практически сидя. К утру, конечно,сползала. И опять начинался кашель
@@svitlanaborysenko4636 очень сочувствую!!
@@ИринаБурейко-л2с спасибо ❤сейчас почти нормально, упражнения делаю ежедневно
Сегодня уже пятый день, как я вместе с вами стала делать эти упражнения, пока два раза в день утром и вечером. Что хочется сказать - вроде не переусердствовала, но на второй и третий день был дискомфорт в области шеи, понятное дело ,- мышцы начали работать, как после залежей каких-то в шее хруст и как вы изволили выразиться, как будто песок пересыпается - вот результат запущенности, но я не бросила. На четвертый день боль ушла и теперь я делаю эти упражнения с большим удовольствием. Шум в ушах по-прежнему не проходит жду очереди на консультацию к врачу-отонеарологу.
Можно было бы вам поставить 30 лайков, я бы это сделала! Огромное спасибо за эту гимнастику и за объяснение! Всем нам здоровья, а вам, уважаемый доктор, всех благ!
Очень. Хорошие. Упражнение спасибо. Большое
Я встречаю впервые такого доктора. Замечательно.!!! Спасибо громаднейшее! О, если бы Вы жили на Украине!!!
Спасибо доктор.все упражнения показываете понятно и доступно. Ещё много раз спасибо
@@ЛюдмилаМарушкинаОхдевченкиинтр в Украине,огромное кол во реабилитационных центров и реабилитологов🤔
Спасибо большое, очень доступно для пенсионеров
Прекрасная гимнастика, беру на вооружение:)Сердечная благодарность Вам, за то что поделились упражнениями, с Вами намного легче выполнять их.
Доктор, огромное спасибо!Лучшего комплекса не встречала.Ваш комплекс--НАХОДКА.ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
Добрый день. Делала несколько гимнастик для шейного отдела, разных авторов, но ваша удивила меня с первого выполнения. Чувство лёгкости и уменьшение болевых ощущений. Буду с удовольствием делать вашу гимнастику. Спасибо.
Это действительно счастье, что я нашла Вас! Спасибо!!!💕
Благодарю за комплекс. Мне невролог предоложил комплекс других упражнений(там почти везде голова давит на руку и рука на голову). Но мне как-то больновато. А после этих упражнений, я кайфую. Спасибо, док, вы лучший😊. Нашла ваш канал случайно, и он сразу полюбился. Удачи в карьерной жизни и вдохновения😊❤.
Большое человеческое СПАСИБО!! Как просто и эффективно.
Ой доктор,да. вы же Гений!
Спасибо, доктор! Стало полегче
Спасибо, доктор! С первого раза почувствовала облегчение и легкость в голове. С вами приятно заниматься.
Доктор, спасибо, очень правильная и толковая техника, у китайцев такая, эффект наступает сразу и мозг начинает активно и хорошо работать. Ещё раз спасибо, от души и аура у вас очень светлая, доброжелательная , обязательно буду делать ваши упражнения и советую другим их начать делать, результат почувствуете сразу и весь организм оздоровиться
Впервые за долгое время появилась ясность в голове! Спасибо огромное! Буду выполнять каждый день👍
помогает честно,?
@@assalamualeykum4542 да, очень помогает
Год мучался не мог на затылок лечь намного полегчало две недели занимаюсь упражнениями
Jlima@@assalamualeykum4542
Спасибо за показ упражнений
Вау кричать хочется от счастья, как мне повезло что я нашла вас, а то ни какие уже обезболивающие не помогали.Спасибо добрый доктор что вы делитесь знаниями🙏
Отличная гимнастика.Спасибо.
Спасибо, доктор, ваши упражнения, наверняка, помогут!
,
Рекомендую ещё ролики с Доктор Божьев.
Спасибо,замечательный комплекс.Утро начинается с приятной встречи с вами,спокойно,хороший тембр, объясняйте дыхание
Я делала эту гимнастику, было очень хорошо, потом нашла совет размять мышцы шеи сзади, сделала и месяц не могла просто шевелить даже шеей, так больно было, сейчас опять стала делать гимнастику доктора Демченко, лучше её нет, не доверяйте разным советам как я, всем здоровья! ❤
Спасибо доктор,сделала с Вами этот комплекс упражнений и очень довольна.Все просто и не отнимает много времени, можно даже делать сидя перед телевизором.
Я с Благодарностью и нежностью к доктору!
Чудо ,повторял и почувствовал облегчение
Вы спасли мне мою шею
И меня!
🙏💕
Здравствуйте, доктор Демченко. Спасибо вам за эти упражнения. Я продолжаю их делать вместе с вами и ещё привлекла двух женщин в палате, правда не очень активных, но это их проблемы, каждый человек выбирает себе тот путь, где он старался сам себе помочь, а другой с надеждой на врачей, либо на авось. Спасибо вам ещё раз я подписана на вашем канале и дальше буду продолжать заниматься.🙏
👍👍👍👍👍отличная гимнастика для шеи!!!
Доктор!вы очень хороший человек!Всех вам благ земных!
Можно ли гипертоникам
Делать эту гимнастику.
Спасибо Вам огромное за такие замечательные упражнения. Прошло уже полторы недели, как я делаю эту гимнастику, она реально очень помогает, были сильные боли в области шеи и ограниченность в движениях из-за них, но начала делать эти упражнения, боли стали проходить, аж как-то непривычно, до этого несколько лет спасалась мазями, но они слегка уменьшали боль. Первое время после гимнастики, всё тянуло вокруг и казалось что болит еще сильней, но спустя неделю, я временами даже забываю, что у меня шея болит😮
Отличный комплекс! Доктор, большое спасибо за заботу о здоровье людей.
Обычно не пишу комментарии, но эта гимнастика меня спасла. Уже несколько дней болит голова, и всего 1 раз сделав эти упражнения почувствовала как боль ушла. Благодарю Доктора Демченко!
Спасибо большое доктор Демченко за вашу гимнастику для здоровья людей❤❤❤
Доктор низкий Вам поклон с первых упражнений уже чувствую облегчение. Спасибо! Дай Аллах Вам счастья и здоровья
Спаси вас Бог, доктор! Комплекс просто замечательный! Каждому у кого болит шея надо делать его ежедневно. Мне лично вы очень помогли.
1
,
Давно уминя болит шефа не могу делит глаз слези меня предлагали эмирти делат
Благодарю Вас за такие полезные упражнения .Мне очень помогает. Я пересмотрела много упражнений, но ваши самые эфективные. Поделилась видео с подругами. Дай вам Бог здоровья.
Спасибо огромное за гимнастику!Уже не представляю свою жизнь без неё!
Галина сегодня уже второй раз делаю вашу гимнастику. Мне стало намного легче. Спасибо большое. Мне ничего не помогало. Ночью только дремала. Надеюсь на лучшее. Ещё раз спасибо!!
Уважаемый доктор Демченко как хорошо я с утра зарядилась вашей гимнастикой очень приятно СПАСИБО вам за то что вы нам помогаете не болеть
Это очень, очень круто. Мгновенно наступает улучшение и прохожят онемения. Еще бы заставить себя делать комплекс каждый день, а не когда уже пол тела онемело... Огромное спасибо за работу!
Спасибо вам большое, мне эти упражнения очень помогли. Здоровья вам и вашим близким.
Огромная благодарность! Делаю второй день и уже чувствую облегчение.. Всем здоровья 🙌
Спасибо большое достор
Спасибо доктор Демченко за вашу гимнастику для шеи очень хорошо помогает ❤❤❤
Благодарю Вас, доктор! Мне эти упражнения очень полезны.