Я пол года делал эти упражнения после намаза , 5 раз в день, чувствую себя просто превосходно , сон 👍 и просыпаюсь 👍 самое удивительно с хорошим настроением, А до этого у меня был полный кошмар , не сна не настроение, руки немели с болью в затылке , МАШ АЛЛАХ , сейчас как у младенца😊 😊😊
Несколько месяцев делаю эти и другие упражнения, спасение от головокружения, шаткой походки, до выздоровления далеко, если оно возможно, но улучшение есть, последствия ковида не легко убрать, но с Вашей помощью дорогой доктор Демченко все преодолеем. Большое спасибо.
Особая ценность ролика, что Вы именно проводите гимнастику, показываете как это выглядит с боку и подробно комментируете. На Вашем канале можно и лечиться, и учиться.))) Огромная благодарность Вам и всей вашей команде единомышленников.
Вместе с доктором эти упражнения делать ни то что интереснее, их без доктора делать вообще невозможно в нужном темпе и в нужном количестве! Хорошие упражнения! Огромное спасибо! Главное - не лениться!
Большое человеческое спасибо доктору.я пенсионерка и страдаю от высокого давления мне прописывали лекарства от давления ,но со временем они мне не стали помогать.И я стала искать в интернете.Нашла вашу гимнастику стала делать.В первый же день понизилось давление и я проспала всю ночь.Встала отдохнувший. Буду продолжать Вашу гимнастику.Я не могу выразить словами свою благодарность.Здоровья,радости,и всех благ Вам и вашей семье!!! Быть Добру!
Никогда в жизни не думала что простые упражнения могут творить чудеса! 2 суток страшно болела голова от шейного остеохондроза,на работе носила тяжёлые вещи и вечером почувствовала адскую боль в виске и внутри головы,думала давление пониженное,таблетки не помогали... пыталась массировать шею,голову но не помогало. Случайно наткнулась на Ваше видео и сделала упражнения,через пол часа боль прошла хоть и не полностью. Вечером боль усилилась я сделала ещё раз упражнение и снова полегчало! Люди не повторяйте моих ошибок пожалуйста не поднимайте слишком тяжёлые вещи! Здоровье важнее всего! СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ!!!
У меня тоже голова заболела на следующий день после того, как я передвигала на кухне холодильник. Спасибо, дорогой доктор - Ваши упражнения помогли мне снять боль.
Спасибо доктор. Я лечилась: делала уколы, пила таблетки , мазала шею мазями. Хватила на несколько дней. Пенсию отдала на лечение , а результатов 0. Нашла Ваш ролик и хочу попробовать гимнастику, которую предложили.
Спасибо большое доктор. У меня шейно-плечевой остеохондроз с весны,шум в правом ухе ,боль в правом плече и локте. Случайно увидела ваши советы в ералаш вечером и начала делать. Надеюсь поможет.
Гимнастика бесподобная!!! Абсолютное отличается от стандартной с эффектом с первогр раза!!! Благодарю ютуб за рекламу про ваш канал, теперь я с вами каждое утро!!! Подписка!!! Доктор, низкий вам поклон за ваш труд для нас!!! Крепкого здоровья, благополучия, процветания!!!
Делаю этот комплекс с Вами уже недель шесть. Результат отличный: заметно улучшилась подвижность шеи, снялась отечность - "прорисовалась" мышечная структура шеи, даже овал лица стал чётче:) Приступы головной боли стали реже и мягче. Очень удобно, что Вы делаете полностью все повторения, а не просто показываете каждое упражнение по разу, как другие. Это позволяет не отвлекаться на переключения записи. Спасибо большое, Доктор!
@@demchenkodr скажите пожалуйста у меня шум в затылке и в ушах но давление нормальное может ли этл быть причиной остеохондроза или что это может быть,от чего?спасибо
Очень продуманная, грамотная гимнастика. Много важных деталей, на которые делается акцент (потягивание головы вверх, выделение отдельных частей позвоночника и пр. Пр.) и без которых любая гимнастика может нанести вред. Все это очень ценно. В гимнастике Шишонина мне этого сильно не хватает, приходиться додумывать самой.
Ещё + зрение улучшается , после долгого напряжённого дня и облегчение , ушедшая долго мучавшая боль в шейном отделе , делаю в течении дня утром и вечером. Спасибо большое.
Во время предпоследнего упражнения щелкнуло и так легко стало шее, при поворотах исчезла острая боль !Большое человеческое спасибо!Не подумайте ,что я не обращалась за помощью ,обращалась ,только нет в нашем полумилионнике такой помощи ,вот и рыщешь на просторах инета . СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ _ДЕЛО САМИХ УТОПАЮЩИХ!
У нас в в восемнадцатимиллионнике так же. Пол года обследовалась, ожидая узи и кт более месяца. И ушла из поликлиники без диагноза и без помощи. Пришла на ютуб и нашла себе помощь. Спасибо людям, что рассказывают людям о своих проблемах
Это тот редкий случай, когда получаешь и пользу для тела и удовольствие от просмотра - легко воспринимается, приятно смотрится и очень эффективно помогает. Общаться с вами два раза в день - это позитив! Доктор, спасибо большое.
Много лет живу с болью в шее и думала, что с ней и помру. Случайно наткнулась на этот ролик. Сделала вместе с вами эту гимнастику позавчера вечером, сразу как увидела ролик, и вчера утром. Кажется, вы спасли меня: вчера был первый день, который я прожила без боли. Теперь, конечно, буду продолжать. Спасибо, это неоценимая помощь!
уважаемый доктор!спасибо за такое подробный показ всех упражнений!сразу видно , вы любите дело которым занимаетесь! вам не безразличны те , кто нуждаются в вашей помощи! спасибо !!! и пусть вам способствует успех во всех ваших начинаниях! порекомендовала своим знакомым видео с вашего канала.
Можно было бы вам поставить 30 лайков, я бы это сделала! Огромное спасибо за эту гимнастику и за объяснение! Всем нам здоровья, а вам, уважаемый доктор, всех благ!
Я с болью от остеохондроза перепробовала множество упражнений и гимнастик, даже великого Шишонина. И только эта гимнастика помогла от боли в шее, так легко становится даже после первого занятия, главное перед этим посмотреть ролик про технику выполнения упражнений и только после этого выполнять все четко, без каких-либо размашистых движений, плавно и аккуратно.
Уважаемый доктор большое спасибо за физкультура очень понравился особенно вВашей компании..Процветание Вашему каналу здоровья и исполнение яваших желаний
Вау кричать хочется от счастья, как мне повезло что я нашла вас, а то ни какие уже обезболивающие не помогали.Спасибо добрый доктор что вы делитесь знаниями🙏
У Вас там что, медом намазано?Все работает просто немедленно. Шеей занимаюсь года два. Переодически боли возвращаются. Полности брли прошли только после Вашего комплекса. УРА! СПАСИБО! И снова Вы лучший, дорогой и бесценный доктор!
После такой гимнастике доктор шишшонин должен отдыхать я в восторге какие только я не делала не помогало а эта на 100 процентов доктор умница мне 77 лет и мне помогло спасибо здоровья вам
Прекрасная гимнастика. Очень логично выстроены упражнения друг за другом, последовательно прорабатываются верхние отделы позвоночника. Легко запоминать, приятно выполнять. Доктору спасибо большое.
Шишонин хороший доктор ,мне невролог советовал делать именно его гимнастику,вам лишь бы кого унизить ,непорядочно ,оставайтесь при своем мнении молча .
Каждое утро моя шея зовёт меня к доктору Демченко гимнастика у него очень полезная мы ее делаем вместе с доктором и шея моя чувствует себя хорошо после проведения гимнастики огромное вам спасибо Доктор Демченко
Никогда не пишу под видео комментарии Но тут я не могу не написать Хочу сказать , спасибо вам большое, доктор ! Меня мучила боль на затылке где-то неделю , но повторив ваши упражнения всего лишь 2 дня ,боль просто утихла и я сразу ощутила лёгкость и свободу , вы просто наш спасатель 👍🏽
Сделала упражнения вместе с Вами. Хорошая разминка. Почти все упражнения для меня новы. Понравились. Добавлю в свой комплекс. Упражнения для шеи избавляют от головной боли. Проверено на себе и таблетки не нужны )
Огромная благодарность Вам доктор и вашей команде! Замечательный комплекс упражнений! Сразу стало легко, просветлело в глазах и в голове! Удачи вашему каналу, здоровья Вам доктор!
Лучший комплекс для верхнего отдела позвоночника! Чувствую каждую мышцу, и каждый позвонок. Такого комплекса упражнений еще не было! Спасибо большое вам господин Демченко. Я с вами каждый день.
Очень мучала боль в шее и болела голова. Утро всегда начинается мучительно... Сделала сегодня первый раз вместе с вами по видео. Я очень старалась выполнять все упражнения технически правильно. И... Это какое-то волшебство 👏👏👏 после первого занятия я почувствовала легкость❤ Огромная Вам Благодарность, уважаемый доктор Демченко ❤❤❤ Буду выполнять Ваши рекомендации и гимнастику. Желаю Вам всего самого наилучшего. Конечно же 👍 и подписка!
Коллега, респект. Многие из этих упражнений делаю сам и рекомендую своим пациентам. Единственный нюанс: советую делать упражнения в спокойной позе, с руками на на коленях и,главное, с закрытыми глазами. Последнее для того, чтобы,во-первых, человек не отвлекался на окружающую обстановку. Во-вторых, был мысленн сосредоточен на проводимых упражнениях и чувствовал мышцы, которые "работают" при выполнении упражнений.
Доктор, хочу выразить Вам искреннюю благодарность за данный комплекс упражнений! Меня скучают многолетние сильные боли в шее, мышечно-тонические спазмы. Не помогают даже обезболивающие сильные (или на время). Многие разные комплексы пробовала, не помогало, и я уже, честно, мало надеялась сейчас… но какой же был приятный шок, когда после первого же раза боль стала стихать, и я несколько часов провела без боли! Даже подумала, может, не в упражнениях дело) К вечеру боли снова стали нарастать - я снова сделала упражнения и снова стало легче. Ночь проспала без боли. Дай Бог Вам здоровья!!!! Спасибо!!!!
Случайно наткнулась на Ваш ролик и делала вместе с вами эту гимнастику. Почувствовала такое облегчение...Сохранила и буду каждое утро начинать с него. Спасибо большое!!!
Галина сегодня уже второй раз делаю вашу гимнастику. Мне стало намного легче. Спасибо большое. Мне ничего не помогало. Ночью только дремала. Надеюсь на лучшее. Ещё раз спасибо!!
Спасибо доктор за прекрасные упражнения, делаю первый раз и уже чувствую как легче стала поворачивать голову в бок и назад, хотя до этого не поворачивалась без боли, спасибо еще раз и дай Вам Бог здоровья и сил продолжайте свое дело!!!!
Мне очень понравилось делать упражнения вместе с Вами. Потому, что когда показыаают упражение один раз и говорят, что вы сами должны повторить это 8-10 раз, такая методика точно не заходит. По крайней мере, для меня. А так, получается, что доктор добросовестно вместе со мной все это прорабатыаает 😊. Все хрустит во время упражнений! Спасибо за комплекс! Буду обязательно использовать !
Упражнения супер. Главное- Отличный комплекс. Его плюс в том, что воздействие идет не только на локальный участок, а и на зоны сопряжения. Благодарю доктора. за комплекс! Всем здравия!
Спасибо за гимнастику, очень помогает проработать переходы от шеи к голове и к телу, трапециевидные мышцы. Спокойный тон, приятный фон этому способствует.
Сегодня уже пятый день, как я вместе с вами стала делать эти упражнения, пока два раза в день утром и вечером. Что хочется сказать - вроде не переусердствовала, но на второй и третий день был дискомфорт в области шеи, понятное дело ,- мышцы начали работать, как после залежей каких-то в шее хруст и как вы изволили выразиться, как будто песок пересыпается - вот результат запущенности, но я не бросила. На четвертый день боль ушла и теперь я делаю эти упражнения с большим удовольствием. Шум в ушах по-прежнему не проходит жду очереди на консультацию к врачу-отонеарологу.
Доктор, огромное Вам спасибо. Стало после упражнений намного легче, думала, что эти боли никогда не кончатся. К врачам не хожу, кому нужны пенсионеры,? А вот с Вами позанималась прекрасно. Благодарю Вас. Здоровья Вам и Вашим близким. Подписалась. Ставлю Вам 1000 лайков за доступное об" яснение и за помощь.
Отличные упражнения, а главнон не сложные. Я уже после первого раза почувствовала себя легче! Спасибо огромное! Теперь я буду делать 2 раза в день- утром и вечером!
Доктор🥰🥰🥰, благодаря Вашей гимнастике я поняла, что болит не сердце, а грудной отдел, в одном из упражнений я четко это поняла!!! Благодарю, Благодарю, Благодарю
Делаю каждый день упражнения и каждый день хочется поставить по лайку за ещё один день прожитый без головной боли. Сегодня всего лишь пятый день, но у меня голова прояснилась. Спасибо огромное вам доктор.
Благодарю за комплекс. Мне невролог предоложил комплекс других упражнений(там почти везде голова давит на руку и рука на голову). Но мне как-то больновато. А после этих упражнений, я кайфую. Спасибо, док, вы лучший😊. Нашла ваш канал случайно, и он сразу полюбился. Удачи в карьерной жизни и вдохновения😊❤.
@@ГалинаБитева-я5й Вы пишите зло и неправильно , я Шишонина сначало делала год , неплохие упражнения , но мне не помогло и я продолжала страдать , ни врачи ни кто не помог и нашла Демченко и начала пробовать и мне полегчало и я перестала биться об двери , делаю каждый день и хожу прямо ! Спасибо доктору !
Я пол года делал эти упражнения после намаза , 5 раз в день, чувствую себя просто превосходно , сон 👍 и просыпаюсь 👍 самое удивительно с хорошим настроением, А до этого у меня был полный кошмар , не сна не настроение, руки немели с болью в затылке , МАШ АЛЛАХ , сейчас как у младенца😊 😊😊
Несколько месяцев делаю эти и другие упражнения, спасение от головокружения, шаткой походки, до выздоровления далеко, если оно возможно, но улучшение есть, последствия ковида не легко убрать, но с Вашей помощью дорогой доктор Демченко все преодолеем. Большое спасибо.
@@БрониславаГлазунова г
Ассалому алейкум,бу машк сизга фойдаси тегдими,иложи болса менга узбек тилида ёзсангиз олдиндан рахмат
Бисмелля брат
Машаллах
Особая ценность ролика, что Вы именно проводите гимнастику, показываете как это выглядит с боку и подробно комментируете. На Вашем канале можно и лечиться, и учиться.))) Огромная благодарность Вам и всей вашей команде единомышленников.
Bu
Спасибо огромное, замечательный комплекс, сразу почувствовала облегчение!
@@НадеждаЩербакова-ш1в до
Любовь Лубянская спасибо большое доктор я стала делать гимнастику и стало мне намного лучше со спиной
6ее
Вместе с доктором эти упражнения делать ни то что интереснее, их без доктора делать вообще невозможно в нужном темпе и в нужном количестве! Хорошие упражнения! Огромное спасибо! Главное - не лениться!
Большое человеческое спасибо доктору.я пенсионерка и страдаю от высокого давления мне прописывали лекарства от давления ,но со временем они мне не стали помогать.И я стала искать в интернете.Нашла вашу гимнастику стала делать.В первый же день понизилось давление и я проспала всю ночь.Встала отдохнувший. Буду продолжать Вашу гимнастику.Я не могу выразить словами свою благодарность.Здоровья,радости,и всех благ Вам и вашей семье!!! Быть Добру!
Прекрасный упражнения ваши я выполняю с удовольствием мне нравятся спасибо вам большое доктор Демченко удачи вам во всех делах
БЛАГОДАРЮ, ПОНРАВИЛОСЬ УПР !
@@ГалинаН-н4ц г тот
@@ГалинаН-н4цсогласна с вашим отзывом о необходимости выполнения данных упражнений - снижаем добавление и успокаиваемся
Не они себе, нет тяжелей греха....
Уже почти год как занимаюсь вашей гимнастикой. Пробовала и другие гимнастики для шеи других докторов. Но, эта ЛУЧШАЯ!!!❤ СПАСИБО!
Никогда в жизни не думала что простые упражнения могут творить чудеса! 2 суток страшно болела голова от шейного остеохондроза,на работе носила тяжёлые вещи и вечером почувствовала адскую боль в виске и внутри головы,думала давление пониженное,таблетки не помогали... пыталась массировать шею,голову но не помогало. Случайно наткнулась на Ваше видео и сделала упражнения,через пол часа боль прошла хоть и не полностью. Вечером боль усилилась я сделала ещё раз упражнение и снова полегчало! Люди не повторяйте моих ошибок пожалуйста не поднимайте слишком тяжёлые вещи! Здоровье важнее всего! СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ!!!
Спасиба,синук
❤Й из
У меня тоже голова заболела на следующий день после того, как я передвигала на кухне холодильник. Спасибо, дорогой доктор - Ваши упражнения помогли мне снять боль.
❤😊
А без музыки нельзя?!!!
Дорогой ДОКТОР не устаю Вас благодарить , Вы замечательный человек , будьте всегда здоровы и пусть Вас бережет Всевышний
Аминь!!! Спасибо большое Доктор!
Ц
Упражнения очень эффективные, можно погромче, спасибо!!!
Замечательно
Спасибо доктор. Я лечилась: делала уколы, пила таблетки , мазала шею мазями. Хватила на несколько дней. Пенсию отдала на лечение , а результатов 0. Нашла Ваш ролик и хочу попробовать гимнастику, которую предложили.
Спасибо большое уважаемый доктор Демченко за вашу помощь
Самый лучший доктор. Огромная вам благодарность❤
Спасибо большое доктор. У меня шейно-плечевой остеохондроз с весны,шум в правом ухе ,боль в правом плече и локте. Случайно увидела ваши советы в ералаш вечером и начала делать. Надеюсь поможет.
Гимнастика бесподобная!!! Абсолютное отличается от стандартной с эффектом с первогр раза!!! Благодарю ютуб за рекламу про ваш канал, теперь я с вами каждое утро!!! Подписка!!! Доктор, низкий вам поклон за ваш труд для нас!!! Крепкого здоровья, благополучия, процветания!!!
Спасибо сказать- это очень мало. Храни Господь таких врачей. Всем здоровья крепкого.
Отличный комплекс! Доктор, большое спасибо за заботу о здоровье людей.
Делаю этот комплекс с Вами уже недель шесть. Результат отличный: заметно улучшилась подвижность шеи, снялась отечность - "прорисовалась" мышечная структура шеи, даже овал лица стал чётче:)
Приступы головной боли стали реже и мягче.
Очень удобно, что Вы делаете полностью все повторения, а не просто показываете каждое упражнение по разу, как другие. Это позволяет не отвлекаться на переключения записи. Спасибо большое, Доктор!
Спасибо)
@@demchenkodr простите док можно делать эти упражнения если мрт показал кисту с5 с6 позванков
А шума у вас не было?
Демченко при дорзальной грыжи в шейном отделе и стоя можно делать эти упражнения?
@@demchenkodr скажите пожалуйста у меня шум в затылке и в ушах но давление нормальное может ли этл быть причиной остеохондроза или что это может быть,от чего?спасибо
Стильное видео, спокойный тон, приятно смотреть и делать упражнения вместе с доктором. Ничего лишнего. Помогает, спасибо !!!
Очень продуманная, грамотная гимнастика. Много важных деталей, на которые делается акцент (потягивание головы вверх, выделение отдельных частей позвоночника и пр. Пр.) и без которых любая гимнастика может нанести вред. Все это очень ценно. В гимнастике Шишонина мне этого сильно не хватает, приходиться додумывать самой.
Сппсибо
@@ГалинаКуликова-я2з не
Дякую буду робити цю з вами гімнастику...
А Ромик тебя караулил нейй какой не знаю
Дякую за увагу до нашої болі, дуже просто пояснити що треба робити 💪👍🙏
Всім подяка за відгуки, хай Бог береже вас ❤!
первые упражнения, после которых, даже с первого выполнения чувствуется разница - появляется легкость в голове и ясность. Спасибо!
Спасибо 👧
@@victoriabercea8889
I
👍👍супер Я тоже
Ещё + зрение улучшается , после долгого напряжённого дня и облегчение , ушедшая долго мучавшая боль в шейном отделе , делаю в течении дня утром и вечером. Спасибо большое.
+++
Во время предпоследнего упражнения щелкнуло и так легко стало шее, при поворотах исчезла острая боль !Большое человеческое спасибо!Не подумайте ,что я не обращалась за помощью ,обращалась ,только нет в нашем полумилионнике такой помощи ,вот и рыщешь на просторах инета . СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ _ДЕЛО САМИХ УТОПАЮЩИХ!
У нас в в восемнадцатимиллионнике так же. Пол года обследовалась, ожидая узи и кт более месяца. И ушла из поликлиники без диагноза и без помощи. Пришла на ютуб и нашла себе помощь. Спасибо людям, что рассказывают людям о своих проблемах
«
Так многие врачи этого не знают или не хотят знать
@@спортивныегонкигта знают прекрасно. но им нужно доить и гешефтить 🙄
Уже
Уважаемый Доктор!Этот комплекс должен быть у каждого компа,возле мягкого кресла и дивана!Спасибо огромное!!!🥰
Спасибо. Доктор
Из
Это делается очень медленно, особенно для начинающих и доктор должен об этом знать!?!?!?!
@@ВалентинаЛупенко-ш9о А почему это мне пишете???
@@tatynascherbakova5039 u
Это тот редкий случай, когда получаешь и пользу для тела и удовольствие от просмотра - легко воспринимается, приятно смотрится и очень эффективно помогает. Общаться с вами два раза в день - это позитив! Доктор, спасибо большое.
Спасибо доктор Демченко мне очень нравится ваша гимнастика я ее делаю каждый день всего вам доброго здоровья успехов ❤❤❤
Гимнастику закончили можно и коментарий написать этому доброму человеку который нам помогает 🙏💕Спасибо Вам Доктор Демченко
Супер ощущения, циркуляция крови по всему телу, голова просветлела, спасибо.
Спасибо большое доктор Демченко за вашу гимнастику для здоровья шеи❤❤❤
ДОК, ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ.
У ВАС БЛАГОДАРНАЯ АУДИТОРИЯ ПАЦИЕНТОВ.
Спасибо! Все замечательно.
Спасибо огромное сразу чувствуется специалист
Китайцы придерживают голову при эти упражнениях. Это очень важно❤
То@@СофияГутман-у3м0:00
Много лет живу с болью в шее и думала, что с ней и помру. Случайно наткнулась на этот ролик. Сделала вместе с вами эту гимнастику позавчера вечером, сразу как увидела ролик, и вчера утром. Кажется, вы спасли меня: вчера был первый день, который я прожила без боли. Теперь, конечно, буду продолжать. Спасибо, это неоценимая помощь!
Найдите ещё гимнастику доктора Шишониша и уйдет давление.
Благодарна вам , помогли мне облегчили боль,
И как теперь?
@@albina4318 Шишонину лучше не доверять, он инфо-цыган. Скорее, коммерсант, чем доктор(
@@Намо-ф2зу меня после его гимнастики вообще ухудшение так как у меня смещение шейного позвонка вообще пришлось обращаться к остеопату
уважаемый доктор!спасибо за такое подробный показ всех упражнений!сразу видно , вы любите дело которым занимаетесь! вам не безразличны те , кто нуждаются в вашей помощи! спасибо !!! и пусть вам способствует успех во всех ваших начинаниях! порекомендовала своим знакомым видео с вашего канала.
Можно было бы вам поставить 30 лайков, я бы это сделала! Огромное спасибо за эту гимнастику и за объяснение! Всем нам здоровья, а вам, уважаемый доктор, всех благ!
Очень. Хорошие. Упражнение спасибо. Большое
Я встречаю впервые такого доктора. Замечательно.!!! Спасибо громаднейшее! О, если бы Вы жили на Украине!!!
Спасибо доктор.все упражнения показываете понятно и доступно. Ещё много раз спасибо
@@ЛюдмилаМарушкинаОхдевченкиинтр в Украине,огромное кол во реабилитационных центров и реабилитологов🤔
Спасибо большое, очень доступно для пенсионеров
Самая эффективная подборка движений для шеи. Хочется делать, становится легче! Спасибо!
Я с болью от остеохондроза перепробовала множество упражнений и гимнастик, даже великого Шишонина. И только эта гимнастика помогла от боли в шее, так легко становится даже после первого занятия, главное перед этим посмотреть ролик про технику выполнения упражнений и только после этого выполнять все четко, без каких-либо размашистых движений, плавно и аккуратно.
Спасибо, доктор. Отлично, легко, без лишних слов и музыки. Доброго здоровья вам и вашей семье.
Спасибо большое доктор здоровья вам
Уважаемый доктор большое спасибо за физкультура очень понравился особенно вВашей компании..Процветание Вашему каналу здоровья и исполнение яваших желаний
@@ГалинаМихайловна-в7ц icyvuu
U
СПАСИ БОГ ВАС,С ГЛУБОКИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ ДОКТОР БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ ВО ВСЕМ ,!
Вау кричать хочется от счастья, как мне повезло что я нашла вас, а то ни какие уже обезболивающие не помогали.Спасибо добрый доктор что вы делитесь знаниями🙏
Отличная гимнастика.Спасибо.
Спасибо, доктор, ваши упражнения, наверняка, помогут!
,
Рекомендую ещё ролики с Доктор Божьев.
Спасибо,замечательный комплекс.Утро начинается с приятной встречи с вами,спокойно,хороший тембр, объясняйте дыхание
У Вас там что, медом намазано?Все работает просто немедленно. Шеей занимаюсь года два. Переодически боли возвращаются. Полности брли прошли только после Вашего комплекса. УРА! СПАСИБО! И снова Вы лучший, дорогой и бесценный доктор!
Как я счастлива, что нашла вас. Спасибо за помощь и лечение. Дай Бог Вам здоровья❤️🙏
Не подскажите в каком регионе находится доктор?
Круто, спасибо доктор.
Один не стал бы делать, а с вами одно удовольствие. Вот уже 30 дней делаю. Спасибо.
Это самое современное и позитивное видео по теме упражнений при шейном остеохондрозе. Когда не только шее приятно, а и глазам и душе :)
Пасиба, доктор
Спасибо!
Прекрасный комплекс! Спасибо вам большое!
э
.
Побольше бы таких докторов! Тогда, наверное, больницы станут лечебницами )
Самые правильные и очень полезные.Всего месяц упражнений и чувствуешь себя человеком❤.Спасибо большое , всех благ вам доктор.❤❤❤
Нечего сказать кроме благодарности. Спасибо Вам большущее
Очень хороший комплекс упражнений
Спасибо большое уважаемый доктор Демченко за вашу помощь людям
После такой гимнастике доктор шишшонин должен отдыхать я в восторге какие только я не делала не помогало а эта на 100 процентов доктор умница мне 77 лет и мне помогло спасибо здоровья вам
Ему до шишонина топтаться
А мне помогает (очень) зарядка Шишонина! Дай Бог здоровья и долгих лет всем нам и замечательным докторам!!! ❤
Лучшее, что я встречала на UA-cam, огромное спасибо❣️
Посмотрите упражнения Александра Сахний.
Доктор, Вы просто сокровище! Спасибо Вам огромное за то, что Вы у нас есть! Я Вам безумно благодарна за мое исцеление.
Степанова валентина .делаю вашу гимнастику уже неделю мне намного лучще стало даже прошли боли в желудке и в кишечнике.
.
,..,,.доктор спас ибо
Прекрасная гимнастика. Очень логично выстроены упражнения друг за другом, последовательно прорабатываются верхние отделы позвоночника. Легко запоминать, приятно выполнять. Доктору спасибо большое.
Спасибо, давно смотрю вас. Не то что шишонин- тянет кота за хвост. У вас конкретно и просто.
Шишонин хороший доктор ,мне невролог советовал делать именно его гимнастику,вам лишь бы кого унизить ,непорядочно ,оставайтесь при своем мнении молча .
Большой привет вам из Монголии. Безконечно благодарна вам за ваши упражнения. Спасибо вам за утраченные времени и сил за всеобщих благ.
Кроме огромной благодарност и пожелания вам здоровья и удачи ничего !
Каждое утро моя шея зовёт меня к доктору Демченко гимнастика у него очень полезная мы ее делаем вместе с доктором и шея моя чувствует себя хорошо после проведения гимнастики огромное вам спасибо Доктор Демченко
Здравствуйте доктор если мой брат 100% артроз по всему организму не может двигаться можно такой гимнастик ?
Спасибо большое доктор Демченко за вашу поддержку❤❤❤
Никогда не пишу под видео комментарии
Но тут я не могу не написать
Хочу сказать , спасибо вам большое, доктор !
Меня мучила боль на затылке где-то неделю , но повторив ваши упражнения всего лишь 2 дня ,боль просто утихла и я сразу ощутила лёгкость и свободу , вы просто наш спасатель 👍🏽
Спасатель скорее )
Фффффффффйфф
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ТАКИЕ НЕОБХОДИМЫЕ ВСЕМ УПРАЖНЕНИЯ .ДАЙ БОГ ВАМ И ВАШИМ РОДНЫМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ !
Дорогой выручаете не первый раз без отягачаюшей болтовни и всё по делу
Это действительно счастье, что я нашла Вас! Спасибо!!!💕
Сделала упражнения вместе с Вами. Хорошая разминка. Почти все упражнения для меня новы. Понравились. Добавлю в свой комплекс. Упражнения для шеи избавляют от головной боли. Проверено на себе и таблетки не нужны )
Әк
СПАСИБО большое доктор Демченко за вашу прекрасную гимнастику
👍👍👍👍👍отличная гимнастика для шеи!!!
Огромная благодарность Вам доктор и вашей команде!
Замечательный комплекс упражнений!
Сразу стало легко, просветлело в глазах и в голове!
Удачи вашему каналу, здоровья Вам доктор!
Из крыма спасибо уважаемому доктору за его разумные подходы в деле восстановления организма эмилия 85 лет
Гениальный ролик! Вся разминка в действии, в живом темпе, а не только инструкции, что и как.
Спасибо огромное, Доктор!
Лучший комплекс для верхнего отдела позвоночника! Чувствую каждую мышцу, и каждый позвонок. Такого комплекса упражнений еще не было! Спасибо большое вам господин Демченко. Я с вами каждый день.
Ваши видео с упражнениями лучшие из всего , что я находила в интернете !!!спасибо огромное ! Всех благ Вам и Вашим близким !
Впервые за долгое время появилась ясность в голове! Спасибо огромное! Буду выполнять каждый день👍
помогает честно,?
@@assalamualeykum4542 да, очень помогает
Год мучался не мог на затылок лечь намного полегчало две недели занимаюсь упражнениями
Jlima@@assalamualeykum4542
Спасибо за показ упражнений
Первая гимнастика от которой почувствовала облегчение. СПАСИБО ДОКТОР!❤
Найдите ещё гимнастику доктора Шишонина. И вообще , у него много найдете в "клубе бывших гипертоников"
Здравствуйте.какие вы еще делали ?
@@nina.kamysheva6057 а мне от его гимнастики ,шишонина стало хуже
То
Доктор Демченко, творите чудеса. У меня болела шея и после зарядки шеи , стало легче. Дай Бог вам здоровья!
Вашу гимнастику надо обязательно включать всем офисным работникам как производственную гимнастику!😍 Благодарю Вас, Доктор!
Такое чудо надо проводить в школе - полезно и интересно , можно частями, спасибо умным
Доктор, респект Вам от всех, кто занимается с Вами, избавляя себя от остеохондроза! Это классно! Спасибо!!
Очень мучала боль в шее и болела голова. Утро всегда начинается мучительно... Сделала сегодня первый раз вместе с вами по видео. Я очень старалась выполнять все упражнения технически правильно. И... Это какое-то волшебство 👏👏👏 после первого занятия я почувствовала легкость❤ Огромная Вам Благодарность, уважаемый доктор Демченко ❤❤❤ Буду выполнять Ваши рекомендации и гимнастику. Желаю Вам всего самого наилучшего. Конечно же 👍 и подписка!
Коллега, респект. Многие из этих упражнений делаю сам и рекомендую своим пациентам. Единственный нюанс: советую делать упражнения в спокойной позе, с руками на на коленях и,главное, с закрытыми глазами. Последнее для того, чтобы,во-первых, человек не отвлекался на окружающую обстановку. Во-вторых, был мысленн сосредоточен на проводимых упражнениях и чувствовал мышцы, которые "работают" при выполнении упражнений.
Доктор!вы очень хороший человек!Всех вам благ земных!
Можно ли гипертоникам
Делать эту гимнастику.
Доктор, хочу выразить Вам искреннюю благодарность за данный комплекс упражнений! Меня скучают многолетние сильные боли в шее, мышечно-тонические спазмы. Не помогают даже обезболивающие сильные (или на время). Многие разные комплексы пробовала, не помогало, и я уже, честно, мало надеялась сейчас… но какой же был приятный шок, когда после первого же раза боль стала стихать, и я несколько часов провела без боли! Даже подумала, может, не в упражнениях дело) К вечеру боли снова стали нарастать - я снова сделала упражнения и снова стало легче. Ночь проспала без боли. Дай Бог Вам здоровья!!!! Спасибо!!!!
Пушистик
Уважаемый доктор спасибо вам за прекрасную гимнастику шеи она мне ПЛМОГАЕТ
Спасибо доктор.
Какие отличные упражнения , все по делу ничего лишнего , огромное спасибо вам за этот комплекс , успеха вам и вашему каналу !👍👍👍👍👍
Спасибо что напоминаете про дыхание❤ Всегда во время упражнений забываю дышать
Спасибо огромное за видео, очень помогает. Вы самый лучший! Дай Бог вам здоровье.
Благодарю! Доктор конкретный и с показом упражнений! Дай Бог здоровья Вам и всем кто пользуется данной программой.
Спасибо большое доктор Демченко за вашу гимнастику для здоровья людей❤❤❤
Случайно наткнулась на Ваш ролик и делала вместе с вами эту гимнастику. Почувствовала такое облегчение...Сохранила и буду каждое утро начинать с него. Спасибо большое!!!
Спасибо,дорогой доктор!Почему в поликлиниках нет таких специалистов?Легче таблетки выписать,чем помогать людям!!Здоровья вам добрый человек!
Благодарю, Доктор! Очень хорошо вместе с Вами делать этот комплекс! Успехов Вам!
Спасибо огромное за гимнастику!Уже не представляю свою жизнь без неё!
Галина сегодня уже второй раз делаю вашу гимнастику. Мне стало намного легче. Спасибо большое. Мне ничего не помогало. Ночью только дремала. Надеюсь на лучшее. Ещё раз спасибо!!
Спасибо доктор за прекрасные упражнения, делаю первый раз и уже чувствую как легче стала поворачивать голову в бок и назад, хотя до этого не поворачивалась без боли, спасибо еще раз и дай Вам Бог здоровья и сил продолжайте свое дело!!!!
Спасибо!!!
Делаю второй день, есть ощущение облегчения. Напряжение в шее уменьшилось. Спасибо!
Мне очень понравилось делать упражнения вместе с Вами. Потому, что когда показыаают упражение один раз и говорят, что вы сами должны повторить это 8-10 раз, такая методика точно не заходит. По крайней мере, для меня. А так, получается, что доктор добросовестно вместе со мной все это прорабатыаает 😊. Все хрустит во время упражнений! Спасибо за комплекс! Буду обязательно использовать !
упражнения интересные сама бы никогда не додумалась, что можно помогать сама себе, движений много ,их надо выполнять только вместе с вами,Спасибо Вам
Спасибо огромное доктору, многолетние боли в плечах и шее исчезли! Это просто чудо! Дай Господи Вам Здоровья!
Спосибо доктор! Уже 3 дня делаю вашего упрожнение. мне стало легче.желаю Вам и вашим родным крепкого здоровья,счастья и успехов вам 🙏🙏🙏
Здорово,сразу чувствуется пустота в голове.Легкость и никаких мыслей.Огромное спасибо!🥰😁
Упражнения супер. Главное-
Отличный комплекс. Его плюс в том, что воздействие идет не только на локальный участок, а и на зоны сопряжения. Благодарю доктора. за комплекс! Всем здравия!
Спасибо, доктор! Ощущение легкости и свободы после упражнений))
Спасибо за гимнастику, очень помогает проработать переходы от шеи к голове и к телу, трапециевидные мышцы. Спокойный тон, приятный фон этому способствует.
Сегодня уже пятый день, как я вместе с вами стала делать эти упражнения, пока два раза в день утром и вечером. Что хочется сказать - вроде не переусердствовала, но на второй и третий день был дискомфорт в области шеи, понятное дело ,- мышцы начали работать, как после залежей каких-то в шее хруст и как вы изволили выразиться, как будто песок пересыпается - вот результат запущенности, но я не бросила. На четвертый день боль ушла и теперь я делаю эти упражнения с большим удовольствием. Шум в ушах по-прежнему не проходит жду очереди на консультацию к врачу-отонеарологу.
Дорогой доктор Демченко!! Какой потрясающий комплекс! Как жаль,что я раньше его не увидела..СПАСИБО огромное !!!!!
Perfect!!!
Большое спасибо! Результат ощущается после первого занятия, очень доступно. Здоровья Вам, всего хорошего!
Спасибо. Очень полезно!
Доктор, огромное Вам спасибо. Стало после упражнений намного легче, думала, что эти боли никогда не кончатся. К врачам не хожу, кому нужны пенсионеры,? А вот с Вами позанималась прекрасно. Благодарю Вас. Здоровья Вам и Вашим близким. Подписалась. Ставлю Вам 1000 лайков за доступное об" яснение и за помощь.
Отличные упражнения, а главнон не сложные. Я уже после первого раза почувствовала себя легче! Спасибо огромное! Теперь я буду делать 2 раза в день- утром и вечером!
Ц
Посмотрите гимнастика для шеи доктора Шишонина.Мне очень помогло в своё время.
Прекрасная гимнастика, беру на вооружение:)Сердечная благодарность Вам, за то что поделились упражнениями, с Вами намного легче выполнять их.
Доктор, огромное спасибо!Лучшего комплекса не встречала.Ваш комплекс--НАХОДКА.ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
Спасибо Вам!!!!!Очень легко полезно доступно!На вторые сутки пропала боль в шее,головокружения.Приятный тембр голоса,спокойная музыка,одни только положительные эмоции!
Попробую
Доктор🥰🥰🥰, благодаря Вашей гимнастике я поняла, что болит не сердце, а грудной отдел, в одном из упражнений я четко это поняла!!! Благодарю, Благодарю, Благодарю
Добрый день!
У боль прошла подскажите пожалуйста!)
Очень хорошо помогает проработка малой грудной мышцы
Какие приятные ощущения после комплекса! Большое Вам спасибо! Это бесценно!❤️❤️❤️
Огромное спасибо за такую зарядку вам здоровье!
Делаю каждый день упражнения и каждый день хочется поставить по лайку за ещё один день прожитый без головной боли. Сегодня всего лишь пятый день, но у меня голова прояснилась. Спасибо огромное вам доктор.
У вас прошли головные боли? Была шаткость при ходьбе,чувство как-будто упадёшь
Благодарю за комплекс. Мне невролог предоложил комплекс других упражнений(там почти везде голова давит на руку и рука на голову). Но мне как-то больновато. А после этих упражнений, я кайфую. Спасибо, док, вы лучший😊. Нашла ваш канал случайно, и он сразу полюбился. Удачи в карьерной жизни и вдохновения😊❤.
После первой гимнастики дискомфорта немного остался, но стало значительно легче, большое спасибо
Большое человеческое СПАСИБО!! Как просто и эффективно.
Ой доктор,да. вы же Гений!
Спасибо, доктор! Стало полегче
Спасибо большое доктор Демченко за вашу помощь 🎉🎉🎉
Только и остаётся,что у Вас учиться,доктор !)) Комплекс упражнений очень хороший! Порадовали!👍👏🤝😉
Очень полезно знать и выполнять такие упражнения.Большое спасибо
ОН же НАГЛОсдул все упражнения у доктора Шишонина
@@ГалинаБитева-я5й Что-то я не видела таких упражнений у Шишонина
@@ГалинаБитева-я5й похожие упражнения всегда делали на уроках физкультуры, а Шишонин и этот доктор немного видоизменили их
@@ГалинаБитева-я5й Вы пишите зло и неправильно , я Шишонина сначало делала год , неплохие упражнения , но мне не помогло и я продолжала страдать , ни врачи ни кто не помог и нашла Демченко и начала пробовать и мне полегчало и я перестала биться об двери , делаю каждый день и хожу прямо ! Спасибо доктору !