Гимнастика для пожилых людей
Вставка
- Опубліковано 16 тра 2020
- Большинство из нас сейчас мало двигаются, и неподвижный образ жизни стал известен как «новое курение» 🚭
⠀
Но ведь двигательная активность критически важна не только для людей молодого и среднего возраста, но и особенно для людей старшего поколения.
⠀
Сегодня мы, вместе с нашим замечательным, лучезарным инструктором ЛФК Латыповой Гульнарой покажем простую и запоминающуюся гимнастику для людей старшего возраста ☀️
Лечебная физическая культура (ЛФК) является важным элементом полноценного и правильного развития детей. Она представляет собой комплекс специально предназначенных упражнений для профилактики и лечения различных нарушений.
Упражнения ЛФК можно использовать уже в первые дни жизни ребенка.
Лечебная физкультура показана при:
✔️ реабилитации после травм и операций, неврологических нарушениях
✔️ нестабильных психоэмоциональных состояниях
✔️ нарушении осанки и плоскостопии
✔️ в качестве средства укрепления сердечно-сосудистой системы и дыхательного аппарата
✔️ как часть комплексной терапии детей, страдающих врожденными и приобретенными заболеваниями ЦНС (ДЦП, отклонения в развитии аутистического характера, эпилепсия);
✔️ при лечении желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы (гастрит, язвы желудка, пиелонефрит, камни в почках и др.)
Прямыми противопоказаниями являются:
❌ порок сердца
❌ плохое самочувствие
❌ повышенная температура тела;
❌ злокачественная опухоль;
❌ нарушения свертываемости крови;
❌ острая форма болезни или патологии. Физическая нагрузка дается только в стадии ремиссии.
Упражнения ЛФК укрепляют мускулатуру всего тела, улучшают кровообращение и лимфоток, нормализуется психоэмоциональное состояние, снижается частота возникновения и интенсивность болевого синдрома.
Подбором упражнений лечебной физкультуры занимается врач ЛФК. Он способен правильно оценить состояние ребенка.
⠀
Будьте здоровы и заботьтесь о себе и своих близких ♥️
⠀
Не забудьте подписаться на канал, а так же поставить лайк, если вам понравилось это видео!)
Спасибо за просмотр!
#гимнастика #карантин #жемчужина_стомед
----
Подпишись на инстаграм @zhemchuzhina_stomed, чтобы быть в курсе последних новостей нашего медицинского центра! zhemchuzhin...
----
Медицинский центр "Жемчужина Стомед"
- Оказание платных медицинских услуг
- Поликлиника для прикрепленного населения
Республика Казахстан, г. Костанай
Call-центр: 8 (7142) 503-300 (запись на прием)
8 (707) 550-61-41(whatsapp/viber)
Официальный сайт: www.medclinic.kz
Дорогие зрители нашего канала! Поддержите свежие выпуски лайком, репостом и комментарием!
ua-cam.com/video/A_8XCPr1dVQ/v-deo.html - Обзор на Planmeca ProMax 3D - Трехмерная диагностика
ua-cam.com/video/BCtqsPwaCp8/v-deo.html - Михаил Викторович Болотин - хирург-онколог из Москвы
ua-cam.com/video/73BJIwXGXqM/v-deo.html - Ведлер Виталий Иванович ЛОР-хирург. Эндоскопическая шейверная полипотомия
ua-cam.com/video/QJRFK3aTWyw/v-deo.html - МРТ и КТ? В чем разница данных обследований?!
ua-cam.com/video/bw1VGJ6xduY/v-deo.html - ВАРИКОЗ. ЛЕЧЕНИЕ БЕЗ БОЛИ И КРОВИ
Эээ́эээээээээээээээ
Подписаться хочк
@@zinarubin789 подписаться
Хочу поблагодарить прекрасную Гульнару. Каждый день с моим пожилым папой (84 года) с большим удовольствием выполняем этот несложный комплекс упражнений. Приятный голос, позитив, энергетика Гульнары. Папа просит ставить только ее ролик! Супер. 👏👏👏 Удачи, успехов и новых комплексов упражнений для наших дедушек и бабушек! ❤️
Спасибо большое за комплекс упражнений и за помощь пожилым людям
Спасибо Вам за ваше внимание к пожилым людям, да и просто не важен возраст.
Спасибо что смотрите нас!
Спасибо за заботу о здоровье пожилых людей. Очень хороший комплекс и хорошо подается.
Э.
Желаю Вам хорошего воскресенья ,я с большим удовольствием занимаюсь с Вами,мне 75и я очень больная и ваша гимнастика,Ваши упражнения меня подбадривают для Вас ❤️
Благодарю Вас для меня Ваши упражнения очень важно.Будьте ЗДОРОВЫ СПАСИБО
Спасибо ВАМ солнышко наше. За улыбку вашу и за ваш позитив
Спасиба за
Отличные упражнения будьте здоровы.
Спасибо что смотрите нас!
Уважаемая Гульнара Благодарю Вас сердце
Благодарю Вас я каждый день с вами ❤️💓 это для Вас
Большое спасибо Вам за занятия ❤️💓❤️ для Вас,я очень рада Вас слышать и с Вами заниматься
Большое Вам Спасибо я всегда Рада с Вами делать упражнения мне помогает,желаю Вам Здоровья
Спасибо!
Благодарю Вас вы прекрасно работаете с пожилыми Людьми медаль 🏅
Уважаемая Гульнара каждый день я занимаюсь с Вами благодарю Вас за занятия сердечно ❤️💓 это для Вас
Гульнара, спасибо тебе большое, очень доступные упражнения
Спасибо что смотрите нас!
Вы прекрасна сегодня воскресенье Большое вам спасибо за занятия ❤️💓 это для Вас
Благодарю Вас за занятия, ❤️, Будьте здоровы
Danke schön für gute Übung, Благодарю Вас сердечно ❤️💓
Спасибо. Очень доступные упражнения для пожилых людей ☝️👍
Спасибо что смотрите нас!
,👆👍
Спасибо вам за ваши упражнения и заботу о пожилых
Я вам очень благодарна ❤️ за занятия ,будьте здоровы
Мне 75 лет. Любимая гимнастика, замечательная ведушая. Просим вернуть.
Спасибо огромное! Вы очень позитивная!
Большое Вам спасибо!
Большое Спасибо Вам за упражнения,занятия 💓💓💓 это для Вас
Уважаемая Гульнара я Вам очень благодарна, что я могу с Вами каждый день заниматься Благодарю Вас сердечно ❤️💓❤️
Спасибо.Делаю зарядку каждый день. Взяла на заметку ваши упражнения.👍😘
Спасибо что смотрите нас!
Большое спасибо делаю как вы говорите
Благодарю Вас всё прекрасно привет с ГЕРМАНИИ сердечный Вам
Благодарю Вас за занятия ❤️
Благодарю! Вы такая аккуратненькая , на вас приятно смотреть! Да, нам пожелым , эти упражнения доступны .Ну, что пожелые молодушки и пожелые молодцы , начнём ! Ну ,а кто давно занимается , молодцы! А то у меня , лично , что ни утро , что ни день и повсюду со мной лень.... Всем доброго здоровья! Хорошего настроения ! Здоровых и долгих лет жизни ! А каналу процветания ! Ведущий успехов!
Спасибо что смотрите нас!
Благабарю вы такая аккуратенькая на вас сматреть приатно да только начила заниматца
..
Не пожелой,а пожилой
Здравствуйте Гульнара спасибо за совет будем стараться
Вам спасибо, что смотрите нас !
Спасибо!!!
Благодарю Вас за занятия
Вы прекрасно ведёте упражнение Гимнастику я с Вами каждый день большое Вам Спасибо чувствую себя лучше и занимсь с Вами и Александром он также чудесно преподносит задание от меня Медаль 🏅
Хорошая гимнастика
Гүлшара, спасибо, так держать.
Сердечно Благодарю Вас за занятия ❤️
Вы очароватеная Благодарю Вас
Благодарю Вас сердечно ❤️ я занимаюсь с Вами каждый день
Благодарю Вас 🏅 Медаль за упражнения и занятия ,я занимаюсь Каждый день, слушаю вас и всё получается
Большое вам спасибо за упражнения
Спасибо большое! Делаю каждый день!
Спасибо что смотрите нас!
Большое Спасибо я сегодня хорошо позанималась благодаря Вам
Я вам очень благодарна ❤️ сегодня воскресенье и я с Вами занималась ,для Вас будьте здоровы и желаю вам удачи ❤️
Гульнара, спасибо за упражнения. И, конечно же, обратила внимание на Вашу прекрасную фигуру: какая же Вы стройная!!!👍
Благодарю Вас сердечно
Большое спасибо за занятия ❤️💓❤️
Благодарю 👍🙏💐
Спасибо что смотрите нас!
Спасибо вам за вашу заботу!!!
Спасибо. С Вами начинаем день.
Это для Вас ❤️ ,занимаюсь каждый День Благодарю Вас сердечно
Я благодарна 😘😘🌹🌹
Спасибо за упражнения🤩🤩🤩
Я вам очень благодарна за упражнения и за то что Вы Уважаемая Гульнара каждый день со мной это не оценимо я очень благодарна ❤️ для Вас .
Отличные упражнения.Профессионально.
Спасибо!Удачи,с Б-ей помощью!
Благодарю вас милая Гульнара!!! Я давно искал такую гимнастику!!!
Вам спасибо, что смотрите нас !
Большое спасибо буду заниматься ещё раз спасибо!!!!!!
Благодарю Вас сердечно ❤️ за занятия Вы чудесный тренер ,я радуюсь когда вас вижу и слышу, спасибо
Благодарю Вас за занятия ❤️💓
Благодарю Вас сердечно ❤️
Большое Вам Спасибо
Уважаемая Гульнара мы Вас искали два дня со мной занимались ещё мой брат и его Жена но я очень,очень рада и мы будем с Вами каждый день заниматься Благодарю Вас за занятия 💓💓
Благодарю Вас и желаю хорошего воскресенья
Благодарю, мне очень нравится ваши занятия
Спасибо что смотрите нас!
Спасибо.здоровья вам!
Я занимаюсь с Вами каждый День вы очень чудесная Благодарю Вас за занятия ❤️
Большие Вам спасибо ❤️❤️
Я Вам очень благодарна за упражнения Вам медаль 🏅
Из всего, что смотрела в инете, эта зарядка самая адекватная, понятная. Сохранила себе,буду выполнять.Спасибо.
Спасибо что смотрите нас!
@@zhemchuzhina_stomed А я уже 4 месяца с вами каждое утро встречаю!
Спасибо большое !!!Вы умница и красавица я с вами занимаюсь каждый день глядя на вас поднямается настроение!! Успехов вам!🥰🙂
Супер спасибо!!!
Хороший, базовый комплекс. Отдельное спасибо за терминологию. Правильно поставленная проф. речь редкость в наши дни.
Благодарю Вас. ❤️
Благодарю Вас ,Вы мне очень-очень помогаете для Вас ❤️❤️❤️
Благодарю Вас ❤️ и желаю хорошего воскресенья
Благодарю Вас для Вас ❤️❤️❤️
За сегодня сердечно благодарю
Спасибо большое,
Спасибо вам,Гульнара!
Вам спасибо, что смотрите нас !
Очень хорошая программа.
Спасибо.👍👍👍💖
Супер! Спасибо!
Спасибо что смотрите нас!
Благодарю вас всё прекрасно
Спасибо большое 💯💯💯❤️❤️❤️🤟🤟🤟
За сегодня Благодарю
Благодарю вас ❤️ сердечно
Спасибо.🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю, понравилось, очень доступно показали.
Благодарю Вас ❤️
Спасибо. Очень полезный комплекс упражнений для
Вам спасибо, что смотрите нас !
Я очень Вам благодарна ❤️ за занятия,сегодня Воскресенье и для меня это очень важно что я могу с Вами заниматься хорошего воскресенья для Вас ❤️. Und vielen Dank
Благодарю Вас за занятия 💓💓 Вы очень внимательна к пожилым Людям
.0
Благодарю вас ❤️
Благодарю!!!
Уважаемая Гульнара Поздравляю Вас с Новым Годом,желаю Вам здоровья удачи благополучия и процветания,и самое наилучшее для Вашей команды и для Вас ❤️
Молодец! Так всё доступно!
Вам большое Спасибо