30 min LOWER BODY workout (intermediate) + CARDIO final round - No repeats, a kettlebell, at home

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 7 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @margotmichaud8520
    @margotmichaud8520 День тому

    Il me semblait bien que j'en avais loupé une!
    Séance faite avec deux poids de 2kg chacun... et c'est bien suffisant! 🤣 piouf!
    Comme c'était dur, j'ai enchaîné avec la séance "routine stretch de 15min"
    💪💪 enfin 🦵🦵😉

    • @AlexandraLepoix
      @AlexandraLepoix  17 годин тому

      Salut Margot, bravo tu as complété tes séances haut et bas du corps 🙌 bon weekend à toi !

Наступне
Автоматичне відтворення
25 min sweaty TABATA format workout (intermediate + beginners) - No repeats, no equipment, at home24:4225 min sweaty TABATA format workout (intermediate + beginners) - No repeats, no equipment, at home
25 min sweaty TABATA format workout (intermediate + beginners) - No repeats, no equipment, at homeAlexandra Lepoix
Переглядів 1 тис.
30 min renfo du DOS pour DÉBUTANTS - 2 haltères, sans répétitions, à la maison ou à la salle33:1530 min renfo du DOS pour DÉBUTANTS - 2 haltères, sans répétitions, à la maison ou à la salle
30 min renfo du DOS pour DÉBUTANTS - 2 haltères, sans répétitions, à la maison ou à la salleAlexandra Lepoix
Переглядів 1,3 тис.
The 5 Business English Mistakes to AVOID! (Seriously!)9:49The 5 Business English Mistakes to AVOID! (Seriously!)
The 5 Business English Mistakes to AVOID! (Seriously!)English with Lucy
Переглядів 41 тис.
Провел 3 НОЧИ с ПРОКЛЯТЫМИ КУКЛАМИ ! 100 часов в закрытом доме52:27Провел 3 НОЧИ с ПРОКЛЯТЫМИ КУКЛАМИ ! 100 часов в закрытом доме
Провел 3 НОЧИ с ПРОКЛЯТЫМИ КУКЛАМИ ! 100 часов в закрытом домеДима Масленников
Переглядів 6 млн
"Ми в тюрмі побували. Що нас може лякати?": як служать колишні вʼязні / hromadske00:46"Ми в тюрмі побували. Що нас може лякати?": як служать колишні вʼязні / hromadske
"Ми в тюрмі побували. Що нас може лякати?": як служать колишні вʼязні / hromadskehromadske
Переглядів 985 тис.
Прием в первый класс (1969) #ссср #школа00:59Прием в первый класс (1969) #ссср #школа
Прием в первый класс (1969) #ссср #школаСоветские фильмы, спектакли и телепередачи
Переглядів 2,3 млн
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ПРЕМ'ЄРА 🇺🇦 ВИПУСК 147 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 30.08.20241:14:33ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ПРЕМ'ЄРА 🇺🇦 ВИПУСК 147 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 30.08.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ПРЕМ'ЄРА 🇺🇦 ВИПУСК 147 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 30.08.2024ЮМОР ICTV - Официальный канал
Переглядів 548 тис.
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout26:4720 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout
20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home WorkoutNobadaddiction
Переглядів 5 млн
Renforcement musculaire doux pour débutants [2]20:47Renforcement musculaire doux pour débutants [2]
Renforcement musculaire doux pour débutants [2]Alexandra Lepoix
Переглядів 22 тис.
FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos31:31FAST Walking in 30 minutes | Fitness Videos
FAST Walking in 30 minutes | Fitness VideosWalk at Home
Переглядів 143 млн
25 min FULL BODY WORKOUT for BEGINNERS - No equipment, no repeat, home workout26:5625 min FULL BODY WORKOUT for BEGINNERS - No equipment, no repeat, home workout
25 min FULL BODY WORKOUT for BEGINNERS - No equipment, no repeat, home workoutAlexandra Lepoix
Переглядів 3,3 тис.
25 min AB and CORE workout + FINISHER (intermediate) - No equipment, no repeats, from home26:1125 min AB and CORE workout + FINISHER (intermediate) - No equipment, no repeats, from home
25 min AB and CORE workout + FINISHER (intermediate) - No equipment, no repeats, from homeAlexandra Lepoix
Переглядів 758
Séance abdos debout16:57Séance abdos debout
Séance abdos deboutAlexandra Lepoix
Переглядів 78 тис.
20 min ÉQUILIBRE pour DÉBUTANTS et SENIORS - Avec une chaise, à la maison23:3420 min ÉQUILIBRE pour DÉBUTANTS et SENIORS - Avec une chaise, à la maison
20 min ÉQUILIBRE pour DÉBUTANTS et SENIORS - Avec une chaise, à la maisonAlexandra Lepoix
Переглядів 458
10,000 Indoor STEP🚶‍♀️Challenge (Burn Calories!) | Joanna Soh32:2410,000 Indoor STEP🚶‍♀️Challenge (Burn Calories!) | Joanna Soh
10,000 Indoor STEP🚶‍♀️Challenge (Burn Calories!) | Joanna SohJoanna Soh Official
Переглядів 10 млн
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down36:3830 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool DownEleni Fit
Переглядів 8 млн
Дмитрук звільнить Татарова? Правоохоронна система пробила дно17:42Дмитрук звільнить Татарова? Правоохоронна система пробила дно
Дмитрук звільнить Татарова? Правоохоронна система пробила дноBIHUS Info
Переглядів 406 тис.
Испугал Военных ЖЕЛЕЗНОЙ ИГРУШКОЙ00:11Испугал Военных ЖЕЛЕЗНОЙ ИГРУШКОЙ
Испугал Военных ЖЕЛЕЗНОЙ ИГРУШКОЙTimonqi
Переглядів 1,9 млн
СТРІМ ДО ДНЯ ЗНАНЬ З ЛЕВАМИ НА ДЖИПІ5:03:01СТРІМ ДО ДНЯ ЗНАНЬ З ЛЕВАМИ НА ДЖИПІ
СТРІМ ДО ДНЯ ЗНАНЬ З ЛЕВАМИ НА ДЖИПІЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 681 тис.
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 35 млн
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡00:48В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡
В наш дом проникли неизвестные средь бела дня..😱🥷🏡Connoisseur BLIND420
Переглядів 4,8 млн
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !00:32Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !
Сбежать от Granny : Nuggets Gegagedigedagedago пытается удрать от страшной бабульки !Фани Хани
Переглядів 3,8 млн
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой00:53СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 1,1 млн
💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор29:16💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор
💥Ця битва вирішить все. Чи є рішення, яке зупинить росіян? Покровськ готується. А Дніпро? | Воєнкор11 канал. Голос Дніпра🌊
Переглядів 212 тис.