Merci beaucoup Alexandra je trouve que vous exercices sont accessibles, on les fait avec beaucoup de plaisir et surtout on ne souffre pas pendant la séance .❤❤
Je tiens vraiment a vous remercier🤗, atteinte d une maladie chronique, mon corps a du mal a pratiquer du sport meme parfois a marcher et vos seances me permettent de retrouver de la mobilité sans trop d impact donc de douleurs terrible. Mille merci❤
Bonjour Christelle, je vous remercie à mon tour pour votre commentaire 😊 vous pouvez retrouver les vidéos pour débutants dans cette playlist, j'espère qu'elles vous feront progresser en douceur : ua-cam.com/play/PLEr42tJkSe_99-2wBBGNJ2h38xiTJ0KF_.html&si=yJtfD2jW2-3O48T6 À bientôt !
Excellent exercice, très bien détaillé pour la respiration et les postures. Le plus dur est de garder le nombril collé à la colonne. Ce doit venir de ma colle. Sérieusement j'ai tendance à oublier le gainage des abdos. Merci beaucoup pour vos explications
Salut Rachid, heureusement que tu as cette option télétravail, car ça risque d'être le bazar à Paris 😄 alors bonnes séances sur ton tapis et bonnes sessions de footing si tu en fais !
Merci beaucoup Alexandra je trouve que vous exercices sont accessibles, on les fait avec beaucoup de plaisir et surtout on ne souffre pas pendant la séance .❤❤
Un grand merci, c'est exactement ce que j'essaie de partager sur la chaîne, le sport plaisir ! A bientôt 💪
Je tiens vraiment a vous remercier🤗, atteinte d une maladie chronique, mon corps a du mal a pratiquer du sport meme parfois a marcher et vos seances me permettent de retrouver de la mobilité sans trop d impact donc de douleurs terrible.
Mille merci❤
Bonjour Christelle, je vous remercie à mon tour pour votre commentaire 😊 vous pouvez retrouver les vidéos pour débutants dans cette playlist, j'espère qu'elles vous feront progresser en douceur : ua-cam.com/play/PLEr42tJkSe_99-2wBBGNJ2h38xiTJ0KF_.html&si=yJtfD2jW2-3O48T6
À bientôt !
Merci pour la séance j'ai adoré ! Je l'ai faite dans le calme tranquillement 😀
Génial, merci !
Excellent exercice, très bien détaillé pour la respiration et les postures. Le plus dur est de garder le nombril collé à la colonne. Ce doit venir de ma colle. Sérieusement j'ai tendance à oublier le gainage des abdos. Merci beaucoup pour vos explications
Merci pour ce retour si détaillé, j'ai beaucoup aimé l'image de la colle 😄
Merci pour cette séance douce :)
Avec plaisir ☺️
Bonjour Alexandra, je confirme ça tire 😄avec la chaise c'est plus pratique🙏🙏
Merci pour ton retour ! Je vais bientôt publier une nouvelle vidéo de renfo haut du corps / cardio, je pense qu'elle va te plaire 😉
Bonjour Alexandra, TELETRAVAIL oblige pour les JO,, un mois de juillet calme au bureau j'ai du temps pour moi.😄🙏🙏
Salut Rachid, heureusement que tu as cette option télétravail, car ça risque d'être le bazar à Paris 😄 alors bonnes séances sur ton tapis et bonnes sessions de footing si tu en fais !