밀리터리 프레스의 모든것!! 이 영상 하나면 됩니다!!
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- Опубліковано 5 кві 2019
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양선수 헬스,필라테스
청라동 152-15 레이크가든 5층
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편집하면서 토요일에서 일요일로 넘어와 버렸어요.
요즘은 주말 저녁도 강좌 만드느라고 못 쉬는데
이상하게 하나도 힘들지 않네요.
제 강좌로 인해 우리 회원님들이 원하시는 결과를 얻으시면 좋겠어요.
새벽 2시인데 저는 이제 유산소운동 조금만 하고 들어갈게요.
주말 잘 보내세요.
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양선수님 덕분에 어깨깡패 지름길로 갑니다
감사합니다 !!!!!!
고생하셨어요!! 항상 감사합니다 푹쉬세요!!
이제껏 운동유툽 많이 보는데요 그중 진짜 탁월한 강의력 크.. 👍뒤죽박죽이엇던것 진짜 이해가 됩니다 👍👍돈문제만아님 당장 믿고 운동 배우러 가고 싶을 크.. 시합준비 응원하겟습니다 화이팅! !
주말푹쉬세요ㅠ
고마워요 양형 👍 즐건 주말 되세요 ㅎㅎ 😆
항상 많이 배우고 갑니다!! 유튜브 해주셔서 너무 감사합니다.
바쁘신데도 불구하고 강좌올려주셔서 감사해요. 반복해서 보고 잘 배우겠습니다.😊
좋은 영상감사함니다. 꼭 한번 운동할때 따라햐볼게요 즐거운 주말보내세요^^
설명 너무 잘들었습니다. 햇깔리지 않게 설명 해 주셔서 너무 이해하기 편했어요. 영상 잘 보고 있습니다. ^^
늘 완벽하게 고립시키기 까다로워서 자극이 만족스럽지 못했는데 영상강의 다 보고 나니까 속이 다 후련합니다. 양선수님 부업으로 사이다 공장하시네요 ^^ 너무 감사합니다~!!
상세한하게이해하기쉽게설명해주시고 오늘도감사합니다 좋은하루행복한하루되세요
항상 좋은 강의 감사합니다 운동전에 오늘 할 부분에 대한 동영상 반복뷰 하고 들어 갑니다 감사합니다
다른분들이 알려주는건 팁같은거나 노하우같은개념 헬스장에서 운동잘하는 형이 알려주는것 같은데
이분은 알려주시는게 거의 쪽집게 과외선생님 스타 인터넷강의선생님 같아요 고급지네요
5:00 시범동작 너무 감사합니다 진짜 도움 너무 많이되고갑니다 양선수님ㅜㅜㅜ
좋은영상 감사합니다. 운동관련 채널이 넘 많은데, 양선수님 채널을 기준으로 보고 있습니다. 화이팅
너무 고급진 강의를 이렇게 쉽게 볼 수 있어서 늘 감사한 마음입니다^^ 항상 응원합니다~
진짜 설명 너무 잘해주신다 운동 초보한테 너무 좋은영상인거같아요
기능면이 아닌 고립훈련법으로는 이분이 가장 퀄리티높게 설명하시는듯
설명도 알아듣게 잘해주시네요.
영상 잘보고 열심히 해야죠..
늘 고맙습니다..
확실히 느낌이 다르네요.
영상보고 자세 천천히 따라 하고 있습니다.
감사합니다.
이해가 팍팍가네요.
선택과 집중. 설명 잘하십니다 굳
좋은영상감사합니다!~~
주말잘보내세요!~^
감사합니다
어깨 아팠던적이 많은데 잘 활용해보겠습니다 ^^
좋아요 누르고 갑니다 오늘도 좋은 운동영상 팁 감사합니다
설명 진짜 자세하고 대단하세요.. 감사합니다!
운동 영상중에서 양선수님의 코칭영상이 가장 많은 도움이 되고있습니다
항상 감사합니다
요즘에 가지고 있던 고민을 한 방에 풀어주시는 선생님!
양선수님 덕분에 올바른 운동방법을 매번 알아갈 수 있어요.. 항상 감사합니다!
와 정말 유용한 영상 잘 보구 갑니다!
밀리터리프레스 자세룰 엉망으로 하고 있었네요 ㅠㅠ
항상 고민하던것인데 잘해결된거 같아요 오늘 어깨인데 바로 해보겠습니다
감사합니다.
그리고 가슴편 잘보았구요 한거지 노친게 가슴은 가슴골 늘리고
어깨는 어깨를 늘리고 이부분!정말 핵심이시고 고맙습니다^^
감사또감사, 오늘 어깨운동날 인데 대박 맞았어요,, 배운데로 욜씨미 해보게써용 ,, 행복한 주말 되세욤.
선생님덕분에 2년동안 고생한 운동시 승모근 통증을 해결했습니다
감사합니다
정말 많은 도움이 되고 있습니다. 정말 감사합니다.
좋은정보감사합니다 ^^
너무효과좋네요!!굿
진짜 이 형님 영상은 대충 보고 넘길 곳이 1도 없네요
보면 볼수록 제가 운동을 비효율적으로 하고 있었다는 것을 느끼게 됩니다 ㅠㅠ..
전면 삼각근만 수축하면 끝인데 저는 팔을 완전히 피면서 승모근도 수축하고 있었네요 ㅎㅎ..
어쨌든 오늘도 영상 잘 봤습니다
항상 꿀팁 감사드립니다 형님 :)
사랑합니다❤
전 댓글잘 안쓰는데 양선수님 피티는 정말 최고라고 생각합니다~감사하고 고맙습니다~♥
너무 유익한 영상입니다. 양선수님 감사합니다.
피티받을 때보다 더 자세히 알게 되는 거 같아요~ 감사합니다 ^^
밀프는 서서만 해야하는줄..헬린이는 놀래고 놀라서 구독 누르고 가요..
봐야할 영상이 많아서 좋네요 감사합니다
운동에 대한 깊은 지식이 느껴집니다 좋은 영상 감사드려요!
오늘 어깨하는날인데 영상 꿀팁 보고갑니다~~
오늘도 최고의 영상이 올라왓네요. 여지껏 이런 설명은 처음 들어봅니다. 바로 헬스장 가는 중입니다. 감사합니다
울센타 트레이너분인듯 착각하게 만드시네요~
두말필요없이 멋쪄요~♡
좋은 강의 감사드려요
잘 보고 갑니다.
정말 감사합니다. 광고없이 그냥 기부pt 그 자체네요.
와 의자각도때문에 고민엄청했는데 역시 양선수님 너무너무 감사합니다ㅠㅡㅠ!!
영상 감사합니다.
좋은 하루 되세요^^
진짜 최곱니다.. 이렇게 디테일하게 가르치는건 현장에서도 못봤습니다..너무 감사드립니다. 선생님
지금까지 이런 강의는 없었다.
좋아요 누르고 갑니다~~
와 양선수님 자세한 강의 정말 감사합니다 무료로 이렇게 수준 높은 강의를 통해 운동을 배우다니 감사한 마음에 댓글 남깁니다 !
요즘 영상으로 인해 통증은 줄고 자극이 느껴져 너무 좋슴다여👍
감사합니다. 오늘도많이배웠습니다.
알려주신대로 하니까 똑바로 앉아서 할때보다 허리에 부담이 없네요. 감사합니다.
오늘은 양선수님 스티프데드영상 연습했는데 내일은 밀프연습 해보겠습니다
귀에 쏙쏙 때려박아 주시네요^^
#6:30 자세시작
#9:09 옆모습
설명이 언제나 깔끔하심!
정말 도움이 많이됩니다
귀에 쏙쏙 박히네요
봐도봐도 이 보다 더한 설명이 없습니다, 쵝오이십니다❤👍👍👍
디테일하게 잘 알려주시네요 추천~
근신경 발달도 없는 제경우엔 삼각근 운동이 정말 어렵네요. 영상 보고 또 보며 연습하겠습니다. 고맙습니다.
그냥 재능 기부하시는듯 .. 이정도면
걍 진짜 돈네고 수업받아도 고퀄pt인디 ...
소니 유튜브 수익 받으시져
네고?
엄청나네요. 무슨 이런강의를 동영상으로 볼수있다는게 행복하네요.
오늘도 많이 배워갑니다ㅜㅠ
교수님 정말감사합니다
고맙습니다.
진심으로강의하시는 열의에 박수를 보냅니다
힘만쓰는 운동이 아닌 똑똑한 운동 너무 좋습니다
설명이 너무 좋습니다
구독합니다^^
정말 좋아요 정말 도움 많이됩니다 정말정말 감사합니다
또하나 포인트배워갑니다 사랑해용♡
항상 너무 감사히 잘 보고 있습니다~! 데헷
벌써부터 내일 어깨할 기대가 부푸네여
와 정말 명강의입니다 감사합니다
그런데~!
중독성 있어요ㅋㅋㅋ
언제 `그런데` 나오나 귀기울이고들음ㅋㅋㅋ
반전이 나오는 부분이죠 ^^
선생님 덕에 몸 잘 키우고 있습니다
언제나 감사합니다
항상 감사히 잘보고 있습니다~
오늘도 고생많으셨음다 굿밤
와 정말 너무너무 잘 보고 있습니다
영상 항상 기다리고 있습니다 화이팅입니다!
오늘은 다시 어깨닷! ㅎㅎ 좋은 영상 다시 감사용
귀에 쏙쏙박힘.
완전! 오늘도 역시 유익한 방송!!
말라깽이 + 배만불룩 + 헬스초보입니다. 운동하러 가기전에 꼭 영상보고 느낌 잡으려 노력합니다. 이해하기 어려운 개념을 쉽게 그리고 친절하게 설명해주셔서 정말 감사합니다. 복 받으실겁니다^^
좋은 정보 고맙습니다.
전면삼각근 운동은 가슴은 신경쓰지 말고 어깨만 벌려야지.. 쉬는동작 하지말고 과도하게 밀지말고 수직으로 올린다.
양코치님의 주옥같은 말씀 감사합니다.
열심히 운동해 보겠습니다.
양코치님과 모든 분들 화이팅👏👏👏
화이팅!!^^
양박사님 최고입니다👍💪
감사합니다 수고하셨어요
1년 전에 본 영상인데, 그간 운동을 하고 다시 보니 엄청 중요한 영상이네요 ㅎ
진짜 귀에 쏙쏙 박혀서 계속 생각난다 미치겟다 피티받는거보다 훨났다 아 양선수 짐 근처로 이사가야하나
운동한지 오래되었는데...늘 양선생님 영상을 보면서 감사하고 있습니다...내용의 수준으로 본다면 곧 20만 구독자는 나올거라 생각합니다~
많이해봐야겠어요💪👍
돌고돌아 유튜브 PT 선생님을 드디어 찾았네 감사합니다. 잘 배우겠습니다.
너무좋아요!!!!!!!!!!!!!♡
자극부위를 생각!하라는 말이 정말 중요
아이들한테도 생각하고 행동하라고 말하는데 정작 나는 못하고 있었어요
역시 프로와 아마추어는 이런 디테일의 차이가 아닐까 하는 생각이 다시 한번 들게 해주시네요 ^^
영상 잘 보고 있습니다~
헬린이 인데 너무 이해가 잘되요 !! 내일 부터 헬스장 가는데 양선수님이 올려주셨던 3분할 루틴으로 운동 해볼게요 !! 감사합니다 !!
항상 감사합니다!^^
이 영상으로 인클라인벤치와 전면어깨운동 두개가 해결됐습니다. 전 윗가슴 운동을 어깨로 하고있던거였어요 😅
요새 쌤 영상보면서 이자세는 이렇게 하라고했지 생각하면서 했더니 쓸데없는 자극이 안가서 넘 좋아요 전에는 한가지운동하면 여기저기 아픈데가 많았거든요 넘넘 감사합니다^^
제 운동들은 다 연관성이 있죠? ^^
디테일한 부분으로 들어가니 조금 어렵네요.전 지금까지 가슴과 전면 삼각근 같이 운동했었네요.인클라인 벤치에 앉아서 타격연습 해볼게요.감사합니다.
양샘의 양질의 영상 감사합니다
쵝오의강의♡
회원님들 이라고 하시니깐 수고하셨습니다~하고 씻으러가야 할것같아요. 듣기 좋네요^^
박재현 회원님!!
선 댓글 달고 봅니다 ㅠㅠ 밀리터리하다가 감이 안와서 선생님 영상 보러 왔어요ㅠ
최곱니다 잘배워 갑니당