이 정도 실력 안되면 돈 받고 운동 가르치지 말자
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- Опубліковано 6 гру 2023
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와우~~~~~~이거다 이거야~~~구독 졸아요 꾹 너무 쉽게 알려 주시네요...찾고 있던 영상입니다....양선수 황이팅....!!!
와씨 퀄리티가...설명 미쳤다리! 보다가 중간에 바로 구독 눌렀네요~!! 👏👏💯
와 우연히 이 영상하나 보고 바로 구독 박았네요 엄지척!! 👍 👍 👍
항상 데드가 어려워 고민이였는데
알기쉽게 강의해주셔서 감사합니다!!
혼자 헬스장 다니고 있는 초보자인데, 디테일한 설명과 원리에 대해 자세히 알려주셔서 큰 도움이 됐습니다. 감사합니다!
마지막 끝! 쿨내진동 ㅋㅋㅋㅋ양선수님 티칭 실력이 뒷받침 되시니 너무 멋있으십니다
데드리프트 종류별로.. 기본틀에서 조금씩 변형으로 만들어 가는 원리 설명에 감탄을 합니다~^^
헬린이인데 도움이 많이되네요 감사드리며 늘 건강하세요 😊
와.. 한영상으로 데드리프트.. 완전히 이해해버렸습니다!! 당장 헬스장 달려가서 데드 조져보겠습니다🔥
시간 날때마다 복습하겠습니다 고맙습니다 선생님
제가 지금껏 봐왔던 그 어떤 설명보다 이해하기 쉽고 귀에 쏙쏙 박혀요. 바로 구독 좋아요 합니다
구독 좋아요 눌렀어요😊
운동할 때 생각안하고 놓쳤던 부분을 다시 생각하면서 할 수 있게 되어서 벌써부터 설레고 즐겁습니다
정말 최고입니다!! 최고의 강의!!!! 감사합니다.👏👏👍
이야~기가맥히고 코가맥히네요~
캬~~~지기네 구독박고갑니다.
와..설명 대박 이해 잘되욤…
확실히 다른사람에게 설명할 때 이해하기 쉬운 말들을 사용하셔서 도움이 많이 되네요! 참고하겠습니다
와 제가 궁금했던거 쏙쏙 알려주시네여 감사합니다!!
어쩜 설명을 이렇게나 잘 하시는지,,감탄하고 갑니다 저장해놓고 자주 봐야겠어요
와 쌤 진짜 대단하세요.. 해부학 요인을 빼먹지 않으면서 누구라도 이해하기 쉽게, 또 운동법까지 ㅜㅜㅠㅠㅠ
멋있습니닷ᆢ꾸준히 구독할게요
몇년째 양형님 교육듣고 잘배우고있습니다
감사합니다
이해가 쏙쏙 되도록 잘 알려주시네요.
설명이 귀에 딱딱 박히네요
알찬 영상 잘 보고 따라하러 가겠습니다~!!!^^
화이팅입니다!
양선수님 영상 많이 봤지만 정말 티칭이 최고입니다.!!
구독박았다. 이정도는 되야 온라인PT지. 최곱니다 행님
지금까지 봤던 수많은 수만가지 약쟁이들/네츄럴이든 영상을 봐 왔어도
오늘 이 영상이 제일 설명이 깔끔하고 좋다
데드리프트 너무 궁금했는데 완전 딱 정리됐어요😊😊😊
도움이 되셨다니 감사합니다
이 분이 정말 알기 쉽게 설명 잘하시네. 구독 좋아요 박고 갑니당~
양선수님. 몇년간 혼자 운동하느라 시행착오도 많고 다치기도 하고 해서 우울 했는데 진짜 감사합니다 .
바벨이던 덤벨이던 마찬가지죠? 저는 덤벨로 해서요.
아 그리고 허리가 아니라 윗가슴으로 끌어 올리는 것이군요. 데드리프트다시 해 봐야 겠네요.
감사합니다.
관장님 본인 몸도 물론 좋으시지만 가르치시는 티칭 능력이 진짜 미쳣다. 빨려 들어간다. 데드 하러 가는 날 이걸 본 사람들은 행운이다. 15분 안에 이것 보다 더 데드를 잘 가르치고 받아들일 수 있을까
오 설명진짜 지대루네요~~짱입니다
명쾌한 강의 감사합니다. 최고입니다!!! 스쿼트를 따로 운동하고 있다면 굳이 컨벤셔널 안 해도 루마니안 만으로도 충분하겠네요.
정말 필요한 영상 👍 감사합니다!
지금 pt받고있는데 이 영상이 정말 많이 도움되어요😅
바로 구독합니다~~
너~~~무 좋다~~
감사합니다
와 정말 대박이네요 감사합니다
제가 부족해서, 스티프랑 힙은 조금 헷갈리긴 하네용. 어차피 루마니안 너무 잘 알려주셔서 그것만 할거 같긴합니다😂
설명 진짜 쩐다ㅡ 정말 .
내가 본 유튜브 운동 영상중 최고다!!!
옛날부터 보았지만 정말 찐이십니다❤❤
정말 큰 도움이 됐습니다 감사합니다.
항상 감사합니다
물리적인 힘의 원리를 쉽게 이해되게 잘 설명해주시네요.^^
양선수님은.. 학술의 대가야.. 진짜... 사랑합니다.. 선생님
항상 원리를 알려주시는 양선수님 감사합니다
설명이 넘 좋아요
멋집니다
양선수님 책 📚 도 내시고
감사합니다.
진짜 최고의 선생님
전 선생님 영상만 참고합니다...
진짜 명강의
진짜 쉽게 가르치는 사람이 잘 가르치는 사람인데, 양선수님 최고십니다.
최고다 진짜 ㅎ
오늘 데드 처음 시도해보았는데 허리가 너무아파서 영상을 찾아보다 들어왔습니다ㅠㅠ 헬린이여성인데 스미스머신으로 하는게 나을까요?
훌륭합니다!!
책 얼른 사고싶네여…
감사합니다!
친절하게 잘알려주시네요...
뭐죠.. 이 매력 터지는 상냥함은... 잘 보고 갑니다..
최고네요
아니 어떻게 15분동안 안쉬고 한 운동 강의하는데, 중복되는 이야기가 하나도 없지ㅎㅎㅎ너무 엑기스입니다. 저희 잠엔 렉도 없고 사선 스미스 밖에 없는데요, 정면을 바라봤을 때 사선 윗 부분이 내 머리에서 멀어지는 쪽으로 보고 대드리프트를 해야 하나요, 머리로 가까워지는 쪽으로 보고 데드리프트를 해야 하나요?
이게 진짜 양질의 영상이지 개쩐다;; 라이브 안하시나요 후원하고 싶습니다
선생님 질문 하나만 하겠습니다!
그럼 혹시 하단 구간에서 위로 올라오려고 시작하는 시점에서도 마찬가지로 발의 무게중심이 뒤에있는게 당연한건가요?! 꼭 답변 부탁드립니다
발앞쪽으로 중심을 두라고티치받았는데
무게가 올라갈수록
힘들던데 이제 해결됬네요.
열정으로 티칭하는 양선수님 감사합니다
저두요 .. 자꾸 앞쪽에 두라고... 앞으로 쏟아지는ㄷ데 말이쥬 ㅜ
안녕하세요 :)
지나가는 헬린이 입니다!
등운동 하기전에 웜업으로 루마니안 진행해도 될까요?
밀프도 기대되네요
설명 미쳤다요… 헬스요정
와... 야매로 루마니안데드 배워서 하는 중인데 제 문제점을 정확히 여기서 다 찾을 수 있네요. 바 일부러 몸에 붙이려다 팔이 털려서 운동 못하고, 무릎 각도 앞으로 나가서 자극 애매하게 걸리고, 마지막에 허리 끝까지 다 펴서 허리데미지 먹고... 공짜로 이렇게 배워도 되나 싶습니다. 감사합니다!!
와 4개의 운동을 루마니안기준으로 완벽하게 이해를 시켜주시는거 보고 진짜 트레이너로써 티칭능력이 미쳤다고 생각했습니다. 더 놀라운건 7분부터는 디테일한티칭과 예시까지 정말 체계적이고 대단하십니다
정확한 원리로 설명을 엄청 잘하시네요
다른 트레이너들은 대부분 중심을 앞으로 두라고 하더군요.😢
뒤로 가는게 자연스러운데
일어날 때랑 섰을 때 어깨를 최대한 뒤로 보내서 등에 자극을 줘야하나요?
정말 감사합니다.
너무 훌륭한 강의네요
...정말 대박이다.......
설명 지리네요
감사합니다.
미친 강좌.... 이 영상만 10번은 본거 같음. 데드리프트는 이걸로 끝인듯. 특히 발바닥 중심 뒤로가는거....
화면 선명한버전없나요ㅠ 왜케뿌예
처음 운동 시작할때부터 구독 했었는데.. 이제 운동을 좀 알겠다 싶을때 데드리프트를 깔짝 데다가 제대로 감을 잡고 파서 영상을 보게 되었는데요.. 이제야 감이 잡혀요.. 정말 감사합니다 선생님.^_^
진짜 pt받고싶다.운동에 진심이신분!!
진짜 잘가르친다...
형님이 알려주신방법으로 종아리가 수직보다 뒤에 있게하면서 뒷꿈치에 힘을주면 계속 뒤로 넘어질려고 하는데 왜이런건가요???😊.
제가 양선수님 입문한게 데드리프트인데 명불허전이시네요.
가슴들고 올라와서 똑바로 선상태에서 가슴만 자연스럽게 벌려줘서 완전 수축하는건 이 영상에 안보이는데 완전 수축까지 다 하는게 맞는거죠?? 4년전 영상꺼보구 입문했거든요😊
회원님의 칭찬이 저를 힘나게 합니다^^
직접적인 수평 등운동처럼 완벽하게 등이 수축 될수는 없습니다
너무 강하게 하지 마시고 가슴 가운데를 벌리기 보다는 윗가슴을 들어서 양팔 사이에 넣어주면 거기서 과감하게 멈추시는게 좋습니다
사실 데드리프트는 수축보다는 이완하실때 집중하시는게 좋습니다^^
윗가슴을 들어서 팔 사이에 넣어주면 딱 거기서 멈추시면 됩니다. 팔꿈치가 접히지 않은 상태에서요
이분 진짜다 정말 가르치는 천재 같네요 자기 운동은 잘하는데 그걸 이렇게 설명 해주는 선생님은 진짜 첨봐요 .
유튜브에 나오는 데드리프트 설명중에
제대로 된 설명입니다.
다른 분들 이렇게 설명하는 사람 없어요.
루마니안 데드 설명할때 무릎각도나 대퇴이두의 유연성 이런거 말하는 사람
여기서 첨보네요.
와~~미쳤다
괜찮죠? ^^
스깔끔
진짜 잘 가르쳐주신다...
정말 최고 이십니다 한국 원탑..
유연성이 극단적으로 없어서 루마니안 가동범위가 바벨을 무릎 밑으로도 못내리는데 이런경우는 햄스트링 유연성을 먼저 기른다음에 데드를 해야되나요?
천재다 .
선생님 등운동중에도 가슴열고하는운동 이랑. 아닌거랑 구분좀지어주세요
선수님 정말정말 은인이십니다❤
저도 감사합니다 ^^
Nice 💪👍👏
^^
지렸다
와우 대단해요
아니 이거 날 것 그대로 영상으로 올려버리면 뭐 어떡하겠다는 겁니까 나야 뭐 개이득이지만 ㄱㅇㄷ