УБЕРИ ЭТО и ПОХУДЕЕШЬ! похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
Вставка
- Опубліковано 23 лис 2023
- БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» mironevich.com/y_intensiv?utm...
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ t.me/marymironevich
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» mironevich.com/y_intensiv?utm...
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
*БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/y_intensiv?
*МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ* t.me/marymironevich
Добрый день! Писали Вам ранее на почту по поводу сотрудничества на ТВ канале. Подскажите, пожалуйста, как с Вами связаться?
Алкоголь, Недосып и Стресс- вот мои камни преткновения, чтобы дойти до своего идеального веса. Мне 58, и все таки, смогла со 130 ти дойти до 80 ти. Да, тяжело, да срывы были и есть, но я же Человек, я сильная. Могу. Всем удачи! Спасибо за Вашу работу Мироневичи 👋
Супер!!!!! Рада за вас ❤
Впечатляющий результат! Браво !
И за сколько времени вы дошли до 80? А рост какой у вас?
@@user-xo6zb9qw7g🎉
@@ELENA-pw6if за 1 год и 7 месяцев. А рост -170
Мария ты умница, все верно сказала 👍. Я сама была 120кг, сбросила 50кг и 6,5лет держу вес 70кг. Мне 71год,жалею, что раньше мозги на место не поставила🥰
Шикарный результат! А вот жалеть необязательно, все мы когда-то были не готовы ❤️
Браво!! Расскажите , пожалуйста, коротко о количестве приемов пищи и рационе
Поделитесь опытом, неоднократно пыталась и результат " ноль"
Почитав негативные комментарии, не могу промолчать. Благодаря Машиной системе я лично похудела на 40кг за 7 месяцев. Было 120+кг.
Улучшились все показатели здоровья. Если вы сами не хотите меняться и работать над собой, то не надо обвинять Машу и ее систему в своих неудачах. Маша дает прекрасный здоровый рабочий инструмент для похудения - свою систему. Но если у вас нет желания его применять и вы не худеете, то почему в этом виновата Маша?
Катя, спасибо за поддержку! Горжусь твоим результатом!
Огромное спасибо за рецепты.
Дай Бог вам здоровья за такую важную и нужную информацию для нас! Дальнейшего вам и вашей семье процветания! Я с вами теперь всегда,потому как ваша методика работает хорошо!
Спасибо большое, Маша за очень нужный и качественный ролик!!!
Спасибо за информацию ❤
Мария, спасибо Вам за информацию и мотивацию 😊❤
Мне кажется,что Мария говорит не только и диете,но и о правильном питании.Спасибо за интересное видео 😊
Согласна на все 100%
Маша , вы очень воспитанная , позитивная девушка ! Вас приятно смотреть и слушать !
Валентина, спасибо вам за такие тёплые слова, мне очень приятно
Спасибо Мария супер ❤
МАША ВЕРНИ НАЧАЛЬНЫЕ ВИДИО.БЛАГОДАРЯ ТЕБЕ ДО НАТРАЦИОЛОГА Я СТАЛА ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ К ПИТАНИЮ ТОГДА ТЫ ГОВОРИЛА ОТ ДУШИ
Воля ваша, решать вам, пока тысячи девочек уже постройнели или прямо сейчас получают свой результат мечты. А вы все решаете - верить или нет.
Раньше Маша была другая..... В сейчас нет тех видио. Сейчас всё надо приобретать за деньги. Зайдите на старые видио и мотивируйтесь😊
Спасибо за видео
Маша! Добрый день.Очень не хватает Ваших домашних видео.Как поживают Ваши родные?
Мария, спасибо за ваши видео❤ очень информативные😊
Я не ем утром, не лезет вообще ничего, кофе с молоком без сахара могу выпить и всё. И весь день могу не есть - аппетита нет, как вы относитесь к одноразовому приему пищи?
Спасибо большое Машенька за отличные советы. Худею по твоему методу с апреля 2023, похудела на 9кг, было 70кг,стало 61.❤❤❤❤❤
Как?!
Спасибо, Мария! Мне 69 лет. Благодаря Вашим рекомендациям за год похудела на 17 кг. Значительно легче стало ногам. Из рецептов выбираю то, что нравится мне и ещё экспериментирую. Всегда можно найти замену каким- то нелюбимым или отсутствующим продуктам. Главное - освоить основные принципы приготовления.
Еще, для меня очень важным оказались вода и режим!!!
Да, вы правы! И у меня плюс ещё, что каждый день вечером ем много шоколада на работе. Если дома то нет.
Я отказалась от сахара, красота, спать стала лучше! Похудела, заметно , но не взвешивалась ещё! 🥰
Машенка,Ви супер!ВосхищаюсьПользуюсь вашими советами!Украина
Мария, как и где подписаться к вам на трёхдневный интенсив?
Хочу Извениться у нас у каждого свое восприятие на информацию пожалуйста не злиться и не обижаттся
Очень давно не видела ваши ролики, почему то потеряла, давно не вижу ваши ролики о семье о вашей жизни. Так жалко, ты нам как родная стала! Вот сегодня случайно на вас наткнулась, так рада! Ваши детки наверное уже выросли. Как мама, как бабушка?
Здравствуйте, у нас все хорошо, спасибо!))
Спасибо за полезный выпуск! До встречи с Вами я похудела на 30 кг, но есть ещё 15 лишних. Главное, что осознавала, соблюдение режима питания и обязательно нужно завтракать! Научилась! 🎉
Здравствуйте Мария можно поговорить с вами лично
Маша скажите пожалуйста где вы учились на нутрициолога?.
3 года пыталась сидеть на диетах,голодовке только набрала 14 кг! Сейчас питаюсь по вашей методике,правда заменяю рис на бурый и готовлю крупы с низким ГИ,за 2 недели минус 1800 и я не голодаю.У меня преддиабет и у меня строго 3 приема пищи без перекусов.Хоть отеки ушли .
А если преддиабет надо кушать 3 раза без перекус?
,,Методика,,!Есть патент и авторское право?Так вознести себя,,,Это ,конечно,"талант"!
Есть тысячи женщин, которые уже постройнели по моему Методу! А вы сидите дальше и пишите ваши комментарии
@@user-vi6fb2dx3bчем чаще приёмы пищи, тем чаще происходит скачок инсулина, который и не даёт похудеть, поэтому между приёмами пищи должны быть перерывы, желательно без перекусов
Зачем постоянно эти прыгающие кадры "ближе-дальше"? Невозможно смотреть😢
Я с самого детства никогда не завтракаю , так как меня тошнит утром от еды. Мой организм тркбует пищу ближе к 12:00. При этом я могу поесть два раза в день до 17:00 и не переедать вечером, но при этом все равно поправляюсь
Я очень лентяйка. Благодаря вашим рецептом и очень радует то что продукты доступные и легко готовить . Но мне больше нравится ходить а всякие упражнения это не для меня. Нагетсы обожаю и сладости тоже но щас больше тянет на овощи и зелень 😊
Я пью воду но почему-то никак нехудею
Машенька, вы все красивее и красивее!)))
Маруся, благодарю 😘
Спасибо за Ваши рецепты. Но Ваши ролики раньше были лучше-не было спец эффектов, размахивания руками и такого быстрого говорения. Было душевнее.
Мария добрый день, а как вы относитесь к гипнозу? Ну прям очень хвалит моя знакомая, а мне вот не верится, расскажите пожалуйста, может есть опыт 😊
Я слышала ,что работает 😊
Девочки, какой гипноз, надеяться нужно только на себя
Вы говорите быстро тарахтите. Нет сил слушать
Я вас слушать не заставляю)
У вас мозг просто медленно работает !
Маша, не обращайте внимания на претензии некоторых дам. Возможно они и не пытались воспользоваться вашими рекомендациями. У вас самая лучшая методика питания! Я наладила свой режим, сбросила лишний вес и не набираю уже 2 года! Очень благодарна за ваш благородный труд! Успехов и благополучия!
Одно и тоже бла,бла и мах рук
Как питаться человеку который не ест мясо?
Полно народу на интервальном кормлении не завтракают, начинают есть после 12 и жир кусками отваливается. Надо просто контролировать обед и ужин и все. Чтобы они были и вкусными и полезными и по калориям низкими. Это образ жизни, народ ведет годами, худеет. В бухенвальде не было толстых людей. Да, там несколько дней понадобится на перестройку, потом организм перестраивается и отличная легкость, нет желания есть, энергия. Проблема не в завтраке или его присутствии, а в том, чтобы построить нормально обед и ужин так, чтобы была здоровая низкокалорийная пища.
Машенька, все, что говорите, прекрасно, но медленнее можна, пожалуйста, не успеваем слушать, извените
Мало двигаюсь
Та чого ж так картинка на відео стрибає, це дратує.
Кофе с молоком и бутерброд черный хлеб и адыгейский сыр считается завтраком??
Да, нормально,. только ещё 1 или 2 варёных яйца.
А как вы относитесь к кавитации и лпиджи массажу. Они реально работают?
У кавитации есть побочки. Lpg как лимфодренаж - да. Но не один аппаратный массаж не избавит вас от жира!!!! Уйдут отеки, кода станет более подтянутой( возможно) на этом все
@@Romanova88 спасибо! Я уже прошла 6 лпиджи и 4 кавитации и могу сказать, что стало сильно меньше целлюлита, и руки потеряли в объеме. Живот пока без изменений. Про целлюлит, если даже жир никуда не делся, значит, кожа стала плотнее
@@taelerina7361Вы пройдёте курс, целлюлит будет менее заметен, но только из-за улучшения лимфотока и оттока жидкости. Причина целлюлита не в жире как таковом, а в соединительной ткани, именно она, когда в фиброзе и неэластичная выступает как перетяжки и визуально виден целлюлит. Подобные программы не убирают проблему, а лишь на время делают её менее заметной, причём время это не больше года, именно поэтому многие подсаживаются на постоянное посещение студий аппаратного массажа. По факту убрать фиброз может только воспаление в этой области, поэтому единственный метод надолго избавиться от целлюлита и жировых ловушек (типа девочка 42 размера, но у неё ужасные галифе и поэтому штаны она берёт 50 размера, а потом ушивает их в талии) это ручная липосакция, ручная пластика, армопластика. Там массажист в ручную обрабатывает зону или бедро с попой в течение 3 часов, разогревает, потом нога отекает немного от такого интенсивного воздействия и через месяц виден итоговый прекрасный эффект. Правда метод подходит только девушкам без лишнего веса, но с целлюлитом-таких очень много. А на пышках аппаратка действует прекрасно за счёт сгона лишней жидкости, так что сначала худеем, а потом решаем проблемы надолго у массажистов, которые делают подобные процедуры.
Очень быстро и получается нервозность...
Здравствуйте Мария! Меня зовут Женя! Помогите мне избавится от лишних кг.😊
Здравствуйте Женя! Приходите на мой Бесплатный Интенсив, ссылка в описании и закрепленном комментарии под этим видео
Спасибо😊
Мария как вы относитесь к кето?
Как и к любой диете- негативно , почитайте информацию про последствия кето. Берегите себя❤️
Ну, на НОВЫЙ ГОД можно и тазик оливье нарубить.😇Главное, чтобы тазик был не очень большим. И вообще не стоит так зацикливаться на еде. 🤗🤗🤗Помнится, Машенька, ты тоже в своих более ранних видео не отказывала себе в новогодних шалостях🙂. А когда уже попривыкла к режиму, то и самой уже не захотелось шалить. Вот так и другие люди. Не надо резких движений. Всё должно быть постепенным. А так, всё верно.
Очень важная мысль- не зацикливаться на еде🙏
Так почему не поесть оливье, у Маши есть все рецепты , в том числе и оливье!
Like 🌹
Я полюбила тренировки, и не очень люблю сладкое, могу 1 раз поесть и месяц не есть
Сахар есть в хлебе и во многих продуктов
Маш привет , можно ли на ужин квашеную капусту и вареную говядину?
Смотря сколько и как часто)
Квашеная капуста даёт отеки и на утро..та..даам..привес(
решила отказаться от капусты съела кусочек говядины и чуть салата из моркови, не стала рисковать квашением
Хорошо живёте или так голодны что кусок мяса
Отсутствие ежедневной активности
Вы так не начинвли, Вас так давили как вы сейчас сделали.Что изменилось?
🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🎉❤🎉
Все 10факторов у меня существуют
У меня подруга на хроническом стрессе,чем больше ест,тем больше худеет,с неё вещи спадают,здоровье сыпится,при росте 160 весит 48кг
У каждой есть своя какая-то подруга, которая все ест и только худеет, причины этого могут быть разными, но девочки, у которых есть лишний вес не такие. Исключение подтверждает правило
У таких людей гормональная система иначе работает. А иногда причина - онкология.
Здравствуйте а кажеться вы сейчас сами поправились
Здравствуйте, не дождетесь😂 , мне такое под каждое видео пишут. Тем временем мой результат и результаты моих учениц по-прежнему на лицо❤
@@marymironevich дело не в результатах худейте мне все равно просто вас давно не видела и как вы похудели и сейчас может вы просто набрали свой вес в норму ну не худышка прям совсем
@@marymironevich и раз пишут значит не одна я заметила поэтому ешьте сразу в меру и точка
@@olgashepetya7935продолжайте писать❤
Я правильно понимаю, что вы долго не могли похудеть и не сразу пришли к правильному алгоритму, но теперь вы вдруг оказывается нутрициолог и коуч? Попахивает инфоциганщиной))
Я когда-то худела на 50кг по той же системе, своей. Не до ютуба тогда было. Правильное питание, привычки, да. А толку? Всё равно пока не перешла на интервальное ничего не помогало. И вот после него вес не набирала, даже когда на стрессе пару месяцеа ела всё что видела. Поняла, как это - когда все трескаешь ведрами и организм справляется. Гормоны, инсулин и прочее. Жаль об этом раньше не говорили. Да тема слишком модная, но сейчас это и проблема распространенная, реально. А тогда меня все дробно питаться отправляли, эндокринолог в первую очередь. Да, я похудела, но организм от этого лучше работать не стал. Это как с "рожай все проблемы уйдут", а они не уходят. На и после интервального всё по другому.
Какую операцию на желудок вы делали?
Никакую!
@@marymironevich не верю
@@user-rx9lh7yb4hваше дело)
@@user-rx9lh7yb4hя по рецептам Марии похудела со 137 до 78 за год и 2 месяца. никакой операции я не делала, точно так же как и Мария. К тому же не придерживалась питьевого режима не могла столько пить жидкости.
Не делала,мы свидетели!!!
Я не завтракаю вообще,вешу 55 кг мне 39 лет
МАША НЕ НА ДОВЛЕНИИ НАЧАЛА НАД СОБОЙ РАБОТАТЬ
Автор тараторит, невозможно слушать
Трататаканье какое-то. Как там Сербия и ваша жизнь в ней?
Сон 7-8 часов, вода (чистая 1 литр в день), питание 3 раза в день: супы, овощи, белок, мясо, фрукты, крупы, вареный картофель и другие полезные углеводы и спорт 3 раза в неделю.
Варёный картофель и другие полезные углеводы 😂😂😂😂😂
Как же раздражает это дерганье кадра. Правильные вещи говорите, но досмотреть нет сил и желания. И так махать руками тоже ни к чему.
А вам что важно, кино посмотреть или вникнуть в суть того, что советует Маша?
@@user-qj5nq7vr9e советует она прописные истины, давно и всем известные, но с видом первооткрывателя. А вот снято это "кино" для зрителей, значит снимать стоило бы так, чтобы этот самый зритель имел желание досмотреть его до конца, а не сбежал на первых минутах просмотра от непонятного ( вот честно, не понимаю, зачем это было сделано) дерганья кадров.
У нас не дёргается кадр! Похоже это неполадки только у вас!
@@user-ry1xq4mv5v да что вы говорите? Не я одна это вижу , кстати. А другие видео идут почему-то без "неполадок".
Маша ты по-моему поправилась
Третий год уже пишут))) под каждым видео
бестактность ваше всё)))
Тык я не поняла,, нужна диета или нет....
Галопом по европам.... Ничего не усвоила от такого типа рассказа. 😮😮😮😮
Вранье. Бесплатные уроки не открываются. Письма обещанные с ними е на электронку,ни ы рекомендованный телеграм(бот) не приходят. Обычная самореклама. Отписка
В моей жизни был этап раздрая, когда я много пила, курила, и очень мало ела. В этот период я весила меньше всего.
Конечно, я не предлагаю бухать дабы похудеть, у алкоголя есть масса недостатков, ужасные последствия для здоровья и т.п., но вот то, что алкоголь мешает похудению, проверила на своём опыте. Это не так.
Если вы нормальное едите и не в раздрае, то мешает, как любой сахар.
Коуч это круто? Какие бредни несете! Нужно запустить метоболизм
Коуч это специалист по достижению целей, для меня развиваться и эффективнее достигать целей - круто❤️
Хватит уже одно и тоже мусолить по десятому кругу.!!
так не смотрите))
@@marymironevich Машенька всегда жду ваши видео.
Не обращайте внимание на негатив
Спасибо! Мусольте пожалуйста чаще...
Полный бред
Что именно бред?
Мария не обращайте внимания на эти пустые страницы, просто известные всем флягоголовые боты.
@@n.m2774мне всегда правда интересно в таких комментах, что же могут предложить их авторы)
Все делаю правильно, вес стоит как 28 панфиловцев. 😂
Причина есть всегда, осталось ее найти. Сколько стоит вес?
Либо снизьте калорийность, либо добавьте физнагрузку.