شكرااااااا...اتابعك كثيرا...نسيت كل القنوات والدكاترة...ارجو بكل لطف ان ترفعي صوتك...بعض الكلام لا اسمعه...احبك....انت احلى انسانة...ساطلع علىكل فيديواتك خاصة الصيام المتقطع
ياليت يامدام ناديه ترجعي لنوعية الفيديوهات هذه لانها كنز واكيد بعد خبرتك الطويله تعلمتي اكثر وترجعي لنا بمعلومات اعمق انتي طيبة جدا تحبي الخير لكل الناس ❤❤❤❤❤
لايمل ،ممتع،شيق ،ومفيد رغم تكرار المعلومات لكن التفاصيل مهمة والتذكير بها من وقت لآخر لايضر،اعملي فيديوهات طويلة كل اسبوع تلخيص لما جاء في أيامه .شكراً 😊
السلام عليكم.. أنا مشترك جديد. لي تجربة جيدة مع الصيام المتقطع.. منذ اربع سنوات صمت ٢٨ يوم متواصلة بدون طعام ولا اي شئ إلا الماء فقط.. (الصوم على الماء او الصوم الطبي) وكانت تجربة ناجحة جدا وتحدي نفسي كبير جدا.. والموضوع فيه تفصيلات اكثر.. والحمد لله رب العالمين
شكرا الف شكر سيدتي الفاضلة أكرمكي الله وجزاكي الله كل خير 🙏😘💐💐 انا جربتو وعجبني مابحسش بجوع لكن المشكلة ظهر عندي هاربز على الشفاه ونقص وزني رغم اني نحيفة انا عمل الصيام من أجل الوقاية والصحة انا عندي تساقط شعر ونحيفة🙏💐أن شاء الله خير
@@tota12-xh7vl2kz7p ممكن يبدأ الفطار عالساعة 12 والوجبة الثانية تنتهي عالثامنة مساء.. المهم يكون صيام عن الاكل 16 ساعة ولكن يمكن شرب اي شيء ماء او مع ليمون او اعشاب او قهوة دون اضافة سكر والفترة الزمنية للاكل 8 ساعات من 12ظهرا حتى 8مساء وجبتين دون( خبز .معكرونة. رز. فواكه. سكر. )ولاتنسي السلطة مهمة جدا جرجير . بقدونس. بندورة .خيار .كرنب احمر.. وممكن شوي باذنجان واضافة ثوم. كمون كزبرة او بقدونس. كركم. فليفلة .ووممكن شطة. سمسم ابيض مطحون وعدم نسيان شرب الماء 5‘2 او 3 ليتر خلال الصيام عن الاكل وعند الاكل وممكن بالتدريج زيادة ساعات الصيام للفائدة الكبرى ..والله الموفق
ربنا يعتك لى فعلا 😢 لو تعرفى كمية الامراض اللى عندى و فجأة من كام سنة و عمرى ٤٧ ان شاء الله هبدأ اطبق كل نصايحك انا لسة كنت عاملة جراحة من اسبوع دعواتك بالشفاء التام
عملت لايك لاحلى ماما لكن ياريت تعملي لينا جدول أسبوعي عن وجبتين كل يوم والكمية أنا سمعت الفيديو ونفسي في فيديو تصويري لأكل حضرتك لمدة أسبوع وكمان امتى بتاكلي سمسم ولب القرع والفيتامينات الثانية إلى ذكرتيها في فيديوهاتك قريبا ان شاء الله سأتبع النظام الغذائي الصيام المتقطع
شرف لي حبيبتي متابعتك تسلمي يارب لاهتمامك شكرا لاسنان قويه استقرار السكر لعدم حدوث التهابات فيتامين د وكيه تو لان بينقل الكالسيوم من الدم الى العضم والأسنان
ممكن سؤالين لحضرتك الاول انا اتبعت صيام متقطع ٣ شهور وفعلا كنت لا اشعر بالحوع ولكن بعدها بدات اشعر بجوع شديد ايه السبب؟ السؤال الثاني انا اكره اللحوم بكل انواعها وكذلك البيض ماذا استطيع ان اكل في الصيام المتقطع
أهلا وسهلا بك حبيبتي ياقمر ❤️ لابد من الصيام المتقطع بالتدريج حتى تصل إلى مرحلة الالتهام الذاتي هتشفى تماما أن شاء الله قللى العيش والفاكهة على اد ماتقدرى ويكفي كوب شاي بالحليب وزودى وقللى عدد ساعات الصيام المتقطع عشان تخسى في مرحلة الشفاء لايقل الصيام المتقطع عن ١٨ ساعة منهم ساعات النوم شاهد الفيديو وأسأل ua-cam.com/video/M86hO1EJUiw/v-deo.html
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
شكرااااااا...اتابعك كثيرا...نسيت كل القنوات والدكاترة...ارجو بكل لطف ان ترفعي صوتك...بعض الكلام لا اسمعه...احبك....انت احلى انسانة...ساطلع علىكل فيديواتك خاصة الصيام المتقطع
الشكر لله حبيبتي كلامك الجميل ربي يسعدك ويحفظك ويعطيك العافيه أمين يارب
ياليت يامدام ناديه ترجعي لنوعية الفيديوهات هذه
لانها كنز واكيد بعد خبرتك الطويله تعلمتي اكثر وترجعي لنا بمعلومات اعمق
انتي طيبة جدا تحبي الخير لكل الناس ❤❤❤❤❤
جميلة يامدام نادية يوميا ارجع على فيديوهاتك القديمة وبسمعها ❤
انتي كنز ربي يحفظك من كل شر
مش دكتوره بس احسن من الدمتور كفايه معلوماتك الجميله ربنا بجعلها في ميزان حسناتك مفيش دكتور بيقول الملام ده
❤❤❤❤
حضرتك صح فى كل كلامك انا من قبل ما اسمع كلامك الجميل وانا بطبق كل إلى قلتيه و فرق فظيع فى الصحه و الخفه و كل حاجه طبيعيه احسن من ١٠٠ منتج صناعى
نعم حبيبتى تسلمين يارب
رااااااائعة
أنت لست مملة . اقدر صدقك واخلاصك في توصيل الخير للناس . شكرا لك .
ربي يعطيك العافيه حبيبتي شاهد الفيديو
ua-cam.com/video/5_ut0NLycJM/v-deo.html
ياريت تشوفينه وجباتك اليوميه للاكل حته نتشجع ويارب انزل ٢٠ كليو امنيتي اتخلص منهن
امنع السكريات والمشروبات الغازية والعصائر الأطعمة المصنعة والمحفوظه قلل النشويات والفاكهة هتخسى شاهد الفيديوهات هتفيدك حبيتى
مفيد شكرا
ماشاء الله تبارك الله كنتي جميله و َاميره بالحجاب
عملنا احلا لايك من قبل ما نشوف الفيديو
تسلم ايدك ياقمر ❤️ شاهد الفيديو عن الصيام المتقطع
ua-cam.com/video/M86hO1EJUiw/v-deo.html
انت ست حلوة اوي الله عليكي انسانة صادقة و متواضعة قمر
حبيبتي ربي يعطيك العافيه ويسعدك ياقمر ❤️
لايمل ،ممتع،شيق ،ومفيد رغم تكرار المعلومات لكن التفاصيل مهمة والتذكير بها من وقت لآخر لايضر،اعملي فيديوهات طويلة كل اسبوع تلخيص لما جاء في أيامه .شكراً 😊
حبيبتي يعطيك العافيه يارب
السلام عليكم..
أنا مشترك جديد.
لي تجربة جيدة مع الصيام المتقطع..
منذ اربع سنوات صمت ٢٨ يوم متواصلة بدون طعام ولا اي شئ إلا الماء فقط..
(الصوم على الماء او الصوم الطبي)
وكانت تجربة ناجحة جدا وتحدي نفسي كبير جدا..
والموضوع فيه تفصيلات اكثر..
والحمد لله رب العالمين
أهلا وسهلا بحضرتك ماشاءالله
وخسيتي كم كيلو ف هالفتره وايش السوائل اللي كنتي تاخذيها؟ خاطري اجرب يومين صيام
١٥ كيلو
شكرا الف شكر سيدتي الفاضلة أكرمكي الله وجزاكي الله كل خير 🙏😘💐💐
انا جربتو وعجبني مابحسش بجوع لكن المشكلة ظهر عندي هاربز على الشفاه ونقص وزني رغم اني نحيفة انا عمل الصيام من أجل الوقاية والصحة انا عندي تساقط شعر ونحيفة🙏💐أن شاء الله خير
متابعتك من السعوديه ♥ انا امشي كل يوم ساعه وماشيه ع نظام الصيام المتقطع 18 ساعه باليوم الحمدالله ماحس بجوع بس عطش ونقص وزني 3 كيلو بالشهر الحمدالله
شرف لي حبيبتي متابعتك لما تعطشى اشربى ماء باليمون واشرب مايه براحتك غيرى الملح العادي بملح الهملايا او ملح البحر لو شربتى مايه كتير خدى حبتين ملح
لو سمحتى كيف الصيام المتقطع من متى نصوم لحد متى واي ساعه نبدابالصيام ونفطر
@@starbutefil9066 نفس السؤال ياريت🌷🤗
@@tota12-xh7vl2kz7p
ممكن يبدأ الفطار عالساعة 12 والوجبة الثانية تنتهي عالثامنة مساء.. المهم يكون صيام عن الاكل 16 ساعة ولكن يمكن شرب اي شيء ماء او مع ليمون او اعشاب او قهوة دون اضافة سكر والفترة الزمنية للاكل 8 ساعات من 12ظهرا حتى 8مساء وجبتين دون( خبز .معكرونة. رز. فواكه. سكر. )ولاتنسي السلطة مهمة جدا جرجير . بقدونس. بندورة .خيار .كرنب احمر..
وممكن شوي باذنجان واضافة ثوم. كمون كزبرة او بقدونس. كركم. فليفلة .ووممكن شطة. سمسم ابيض مطحون
وعدم نسيان شرب الماء 5‘2 او 3 ليتر خلال الصيام عن الاكل وعند الاكل
وممكن بالتدريج زيادة ساعات الصيام للفائدة الكبرى ..والله الموفق
@@wealthalsham6508 شكرا
الله كلامك لايمل اصبحت مدمنه لك لان كلامك فايده
تسلم يارب شاهد الفيديو وأسأل في اى وقت
ua-cam.com/video/5_ut0NLycJM/v-deo.html
ربي يحفظك
ممتنة جدا
تحياتي إليك من بغداد
ربي يعطيك العافيه حبيبتي شرف لي متابعتك شاهد الفيديو
ua-cam.com/video/GtGoBCVN9Js/v-deo.html
تستاهلي مليووون لايك.. ويارب نوصلك حبيبتي الى مليووون مشترك..
والف شكر 😍♥🌺🌺
احلى لايك ، تجربة تستحق الاعجاب ؛كل الاحترام
شكرا لحضرتك الله يعطيك العافيه
كثر خيرك ويطول عمرك يارب بالصحه والفرح 👑🙏 الف شكر
حبيبتي ربي يسعدك ويحفظك ويعطيك العافيه شاهد الفيديو
ua-cam.com/video/yP9rqIurZb8/v-deo.html
السلام عليكم تسلمي حبيبتي انا زيك متبعة لنظام صحي اتخلصت من السكر المرتفع في الدم وبقالي الضغط العالي مش عايز يسبني
ماشاء الله مااحلى سوالفك💚
حبيبتي تسلمي ياقمر
السلام عليكم
اختي بدأت الصيام المتقطع
منذ شهر
تسال متى تتخلص من الهبات الحرارية
جزاك الله خير
انت انسانه محترمه جدا لله يعطيكي الصحه والقوه
تسلمي يارب حبيبتي
ماشاء الله عليك بالتوفيق
تسلم يارب
عملت بكل نصائحك وجتني كورونا بسيطة ممتنة لحضرتك❤️❤️❤️
الحمدلله حبيبتي تسلمي يارب
ربنا يحفظك لا يمل منك وتجربتك ملهمة كلنا نستفاد منها 🌹🌹🌹🌹
الله يعطيك العافيه حبيبتي
شكرا على الإفادة بارك الله فيك
تسلمي يارب حبيبتي أسأل فى أى وقت
ربنا يعتك لى فعلا 😢 لو تعرفى كمية الامراض اللى عندى و فجأة من كام سنة و عمرى ٤٧
ان شاء الله هبدأ اطبق كل نصايحك
انا لسة كنت عاملة جراحة من اسبوع دعواتك بالشفاء التام
شكرا ياقمر ياعسل
الشكر لله حبيبتي يا جميله شاهد الفيديو
ua-cam.com/video/M86hO1EJUiw/v-deo.html
بحبك ماما ناديه لاهتمامك
حبيتك العافيه حبيبتي تسلمي يارب شاهد الفيديو
ua-cam.com/video/lg7UFyvavow/v-deo.html
جزاكي الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
تسلم يارب يعطيك العافيه شاهد الفيديو
ua-cam.com/video/W-9qs-ZRLPY/v-deo.html
كل الاحترام والمحبة، اتابعك من ألمانيا.
شرف لي متابعتك حبيبتي اهتمى
ما شاء الله ربنا يبارك
تسلمي حبيبتي يارب شاهد الفيديو وأسأل
ua-cam.com/video/PnxW1dZl5bI/v-deo.html
والله يعطيك الصحة انت كلامك صحيح شكرا
تسلمي حبيبتي يارب
جعل الله ما تقدميه صدقة جارية عليك و على أحب الناس لك
تسلمي حبيبتي يارب
الله يباركلك وينور طريقك
ربي يعطيك العافيه حبيبتي تسلمي يارب شاهد الفيديو عن كثافة الشعر
ua-cam.com/video/QXBYCZauzgE/v-deo.html
جزاكي الله كل خير
روعه تسلم أيدك حبيبتى 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘
تسلمي حبيبتي يارب يعطيك العافيه
السلام عليكم
بدأت الصيام منذ شهرين لكن لم اتخلص من الهبات الحرارية ولم تخف وطأتها
مادا أفعل مع جزيل الشكر
اشربي منقوع البردقوش
انا جاية من تيك توك وعملت متابعة عشان استفيد
شرف لي حبيبتي متابعتك
و الله تححححححفة حفظك الله و رعاك
حبيبتي تسلمي يارب
ربنا يبارك فيكى
تسلمي يارب حبيبتي
شكرا لكي وجزاكي الله كل خير
الشكر لله حبيبتي
اول مره اتابعك بس حبيتك في الله ♥
حبيتك العافيه تسلمي حبيبتي يارب
عملتلك متابعة أيضا ❤ الله يحفظك
شرف لي حبيبتي متابعتك
انتي تستاهلي كل حاجه حلوة
تسلمي حبيبتي يارب
الله يجزيك الخير🌷
تسلمي حبيبتي يارب
شكرا ست نادية لوجودك في حياتنا
الشكر لله حبيبتي
كل الألوان عليكي تجنن
تسلمي حبيبتي يارب
والله عسل ربنا يبارك في حضرتك يا قمر
والله انتى قمر حبيبتي
اول لايك من عندي تستهلي الي عندها ضغط واطي تقدر تعمل النصايح بتعتك من فضلك
اسباب الضغط الواطى نفص الصوديوم اوفيتامينB1اوتناول الأدوية او فقر الدم
انا عندى ضغط والعين عليها زى نغمشه مش بشوف الرؤيه بوضوح بسبب حبوب الضغط
سلامتك حبيبتي استعين بالله أمنع السكريات شاهد الفيديو وأسأل
ua-cam.com/video/4grPWpQ8r5k/v-deo.html
بحب كتير ڤيديوهاتك اللي في المطبخ (منبع سعادتنا😅❤)
حبيتك العافيه حبيبتي تسلمي يارب شاهد الفيديو
ua-cam.com/video/yP9rqIurZb8/v-deo.html
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا و صحة
هناك مشكله في الفيديو بالنسبه للصوت ، بعض الكلمات المهمه غير مفهومهََ.
جزاك الله خيرا
تسلمي حبيبتي يارب عن التخسيس بصحة شاهد الفيديو وأسأل ua-cam.com/video/cPRhB25j_X0/v-deo.html
السلام عليكم
انا من العراق اختي العزيزة اتمنى تعملي موضوع عن السكر
شرف لي حبيبتي متابعتك حاضر فى أكثر من فيديو على القناة
عملتلك لايك لاحلى قمر الله يسعدك
ان شاء الله الكل يستفاد منك
تسلم ايدك حبيبتي يارب
الله يعطيك العافيه انا متابعتك
جزاك الله خير على معلوماتك
حبيبتي تسلمى يآرب يحفظك
ربنا يسعدك يارب ❤️🌹
عملت لايك لاحلى ماما
لكن ياريت تعملي لينا جدول أسبوعي عن وجبتين كل يوم والكمية
أنا سمعت الفيديو ونفسي في فيديو تصويري لأكل حضرتك لمدة أسبوع وكمان امتى بتاكلي سمسم ولب القرع والفيتامينات الثانية إلى ذكرتيها في فيديوهاتك
قريبا ان شاء الله سأتبع النظام الغذائي الصيام المتقطع
تسلمي يارب حبيبتي الان اتناول اى طعام اصنع بنفسى باعتدال شاهد الفيديوهات هتفيدك حبيتى
Magnifique
تسلم يارب يعطيك العافيه شاهد الفيديو عن تمارين اليوجا
ua-cam.com/video/e5I-_qjmXRo/v-deo.html
حبيتك وبحمد ربنا اني عرفتك وانا لسه، بادئه معاكي 💕
حبيتك العافيه تسلمي حبيبتي يارب
ست ناديه انت ماذكرتي كم ساعه للصيام المتقطع ...مثلا صحيت ب ٨ امتى افطر ب ١٢ ظهرا لان اتوقف انا عن الاكل ب ٧ مساء
احسننننتم .. انا بحترررمك كثييير .. رب يسهل امرررك و نشرررت قناتك ...
لطفا
كيف احافظ ع اسناني قوووويه ؟؟
شرف لي حبيبتي متابعتك تسلمي يارب لاهتمامك شكرا لاسنان قويه استقرار السكر لعدم حدوث التهابات فيتامين د وكيه تو لان بينقل الكالسيوم من الدم الى العضم والأسنان
الله يعافيج بس جاوبيني عقب صيام ٢٢ساعه المدة لتاكلين فيها جم ساعه المدة
بأكل فى خلال ساعتين شاهد الفيديوهات هتفيدك
كمان بدنا اياك تتكلمي عن المتة اللي بيشربوها السوريات اذا كانت بتؤثر ع الصيام او لا
ممنوع أثناء الصيام المتقطع اى سعرات حرارية
@@healthprettinessnature هي زي الاعشاب ..موجوده في اليوتيوب اقراي عنها
نفسي اخس هموت من السمنه
هتخسى ان شاءالله ابنى حازم خس ٥٠ ك شاهد الفيديو
ua-cam.com/video/ohnDG40FFkM/v-deo.html
ممكن سؤالين لحضرتك الاول انا اتبعت صيام متقطع ٣ شهور وفعلا كنت لا اشعر بالحوع ولكن بعدها بدات اشعر بجوع شديد ايه السبب؟
السؤال الثاني انا اكره اللحوم بكل انواعها وكذلك البيض ماذا استطيع ان اكل في الصيام المتقطع
اعتذر عن التاخير في الرد حبيبتي تسلمي يارب كملى صيام لابد من تناول اى جزء من محتويات الذبائح عشان فيتامين P12والحديد ممكن تاكل اسماك بحرية وايست مزارع
السلام عليكم حبيبتي عندي قولون عصبي مش هعرف اكل توم وبصل وعن السكر والغده والجيوب الانفيه مفيش حاجه ترفع المناعه ووزني نحيف
هل هده الطريقة تنفع لحساسية الصدر
نعم حبيبتى
👍
و اللي حابب يتخن ما هي العناصر و الأطعمة اللي يزيدها
تسلم يارب يعطيك العافيه البطاطس والبطاطا الحلبه الفستق الارز شاهد الفيديو وأسأل في اى وقت
ua-cam.com/video/FsoVaZ-tJ3M/v-deo.html
تسلم يارب يعطيك العافيه البطاطس والبطاطا الحلبه الفستق الارز شاهد الفيديو وأسأل في اى وقت
ua-cam.com/video/FsoVaZ-tJ3M/v-deo.html
منوره انا وزني ثابت ما ينزل وعندي ظغط وسكر وفارس في الكبد وانه مليت انا متابعه حضرتك
حبيبتي ربى يحفظك ويعطيك العافيه أهتم بالصيام المتقطع بالتدريج امنعى اى طعام يرفع الأنسولين اتبع تجربتي هتشفى تماما أن شاءالله
مشاء الله تبارك الله ربنا يوفقك ويديك كل الخير والرزق ياريت تردي علي الواتساب
تسلمي حبيبتي يارب حاضر من عيني
ان بحبك ❤❤❤
حبتك العافيه يارب
ابتدي 3وجبات علي وقت ادايه واخر وقت لااكل باليوم
حسب يومك يفضل يكون أربع ساعات بين كل وجبة والتخسيس غيرى مواعيد طعامك وزودى بالتدريج
طب ايه الاكل المسموح خصوصا التهاب أعصاب واعراض ما بعد كرونا معلش تعبتك
أسأل فى أى وقت يعطيك العافيه قوى معدتك ومناعتك فيتامين د مهم جدا من الشمس شاهد الفيديو
ua-cam.com/video/bLZ52taTQY4/v-deo.html
وعمري ستين سنه
ربى يباركلك حبيبتي شاهدي الفيديوهات هتفيدك وأسأل فى أى وقت
اقسم بالله عملت ليق علشان انتي حبيبتي
تسلم ايدك حبيبتي يارب
انا عاوزه اشفه من مرظ وعندي سمنه اتبع نفس خطوات صيام ؟
الصيام المتقطع سحر الشفاء والتخسيس بصحة تجربتي شاهد الفيديو وأسأل في اى وقت
ua-cam.com/video/5_ut0NLycJM/v-deo.html
هل نأكل فاكهه في الصيام المتقطع
عادي
انا بتفرج علي حضرتك فى ٢٠٢٣ وانا عمرى ٥٧ سنه وعندى ضغط ودهون ثلاثيه عاليه وسمنه واقدر اوقف السكر واعمل صيام متقطع بس مشكلتى احب اكل الخبز والفاكهه واشرب شاى باللبن ايه البديل
أهلا وسهلا بك حبيبتي ياقمر ❤️ لابد من الصيام المتقطع بالتدريج حتى تصل إلى مرحلة الالتهام الذاتي هتشفى تماما أن شاء الله قللى العيش والفاكهة على اد ماتقدرى ويكفي كوب شاي بالحليب وزودى وقللى عدد ساعات الصيام المتقطع عشان تخسى في مرحلة الشفاء لايقل الصيام المتقطع عن ١٨ ساعة منهم ساعات النوم شاهد الفيديو وأسأل
ua-cam.com/video/M86hO1EJUiw/v-deo.html
كيف حالك ياحلوة الحلوات ست نادية ياملهمة تجربة مهمة وصلت فيها للشهر السادس بارشادتك
الحمد والشكر والفضل لله حبيبتي كملى
@@healthprettinessnature راح كمل واجعله اسلوب حياة متل حضرتك
مابفطرش بتغدى ابتعشى وبس هل هذا صيام متقطع ام لا ارجوك جوبيني يامدام نادية
نعم حبيبتى ممتاز صيام متقطع سؤال وزنك كم ك
@@healthprettinessnature 69kg
يعني ٣ساعات اكل مسموح قبل لااكمل صيامي ارجوج جاوبيني؟
فى مرحلة الشفاء اهتمى بالطعام والشراب الصحى حتى تشفى تماما ولازم يكون عندك مخزون فيتامينات ومعادن
اكتب مشكلتك الصحية ايه ووزنك كم
ايه رايك بالشوربه الحارقه مع الصيام المتقطع؟
لا اعلم عنها ياريت تكتب مكونات
@@healthprettinessnature شوربة الكرنب موجوده عاليوتيوب..طناطم جزر كوسه ملفوف كرفس ملح فلفل اسود بهارات ..تشرب حد الشبع لمده اسبوع ..
صوت سيء
منورة اشكرك
الشكر لله حبيبي
ربنا يحفضك يارب بس انا بحب حلو كتير بعمل ايه ارقوكي جوبيني
عندك مقاومة انسولين او هرمون الجوع عالى السكريات ادمان احترسى بدمر الجسم
@@healthprettinessnature اه عندي سكر نوع الثاني
بعد أذن حضرتك انا عندي تأكل مرىء والتهاب معده ممكن يخف مع الصيام المتقطع
طبعا حبيبتي أن شاء الله لان الصيام المتقطع بالتدريج حتى تصل إلى مرحلة الالتهام الذاتي يجدد الخلايا اهتم
اذا مقدرش أصوم ايش اعمل
حسب مشكلتك الصحية ايه ووزنك كم كيلو
هل ممكن نضام لوكارب دايت أكل ربع رغيف خبز في اليوم
ممكن حبيبتي الله يعطيك العافيه
والي مايحب ينزل وزن اسايا جيمة فاقد فيتامينات وعايش على قطعة بطاطس يعمل اية
لماذا على قطعة بطاطس اكتب الأعراض وشاهد الفيديو ده
ua-cam.com/video/hSVlVDK4lHM/v-deo.html
كم كيلو خسيتي من بعد الصيام المتقطع؟
خمسه و ثلاثون ك
@@healthprettinessnature والمده كم كانت ؟ لان انا الصيام المتقطع مثبت وزني ..مش بينزل
انا ابتديت بتأخير وقت وجبه الفطور مش زي ماقلتي عادي والا غلط؟
عادى حبيبتي اجل الفطار بالتدريج وزودى عدد ساعات الصيام بالتدريج
@@healthprettinessnature شكرا ليك بس عندي سؤال تاني عندي لبان ذكر في ميه من ايام عادي والا كل ليله ننقع ارجو الرد للاستفاده لاني يستفيد منك
انتي جميله وممتعه هواي 😘
تسلمي حبيبتي يارب شاهد الفيديو
ua-cam.com/video/GtGoBCVN9Js/v-deo.html
ياريت تعلمينا ازاي تعملي مخلل الكرونب
علي القناة حبيبتي شاهد الفيديوهات هتفيدك