خمس فواكه توقف عن اكلها نهائيا لعلاج مقاومة الانسولين وخسارة الوزن معلومة هامة جدا
Вставка
- Опубліковано 13 чер 2024
- فواكه تمنع نزول وزنك و ترفع الانسولين و تزيد من مقاومة الانسولين, فواكه لو شربت عصيرها بتدمرك ولو أكلت المربى المصنوع منها بتمرض, ما هي هذه الفواكه الممنوع تناولها في الرجيم و الكيتو و لماذا. ما هي فوائد و أضرار العصائر و المربى و هل يمكن لمريض السكري و الحامل تناول الفواكه؟ وهل الرمان كيتو و إيش رأي العلم بالأناناس؟ معلومات صادمة لأول مرة تطرح بأسلوب علمي و دقيق .. احضر ورقة و قلم وعصير فواكه ^_^ خلينا نبدأ بالتفاصيل
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
الفواكه الممنوعة في الرجيم : خمسة فواكه ممنوعة لمقاومة الانسولين و السكري و الكيتو
bit.ly/3P0FdJz
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:42 - كيف نسمح و نمنع الفواكه
3:30 - الفواكه الممنوعة في الرجيم
3:40 - أولا: التمر
5:00 - ثانيا: المانجا
5:43 - ثالثا: الموز
6:27 - رابعا: العنب و الزبيب
7:49 - خامسا: الأناناس
9:00 - سادسا: البطيخ و الشمام
10:29 - أيهما أفضل اكل الفاكهة أم شرب عصيرها و ما تأثير مربى الفواكه؟
12:24 - هل الرمان من الفواكه الممنوعة في الرجيم؟
12:48 - هل مريض السكر يأكل فواكه؟
13:40- ما هي الفواكه الممنوعة للحامل و ما هي الفواكه التي ترفع سكر الحمل؟
14:00- كمية الفواكه المسموحة لمرضى السكري
15:39 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
أحمد_سمارة#
#الفواكه #الفاكهة
#مقاومة_الانسولين
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
اكثر فواكه بتحب تاكلها هي وصعب تستغني عنها؟؟؟
مصادر الحلقة
الفواكه الممنوعة في الرجيم : خمسة فواكه ممنوعة لمقاومة الانسولين و السكري و الكيتو
bit.ly/3P0FdJz
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
اني وزني جان ٨٠ وهسه وزني ٦٣ بس كام ماينزل ثبت ع ٦٣ ومسوي صيام متقطع بس ركي وبطيخ دامن اكل اتمنه من حضرتك رد
دكتور احمد ما حكيت عن الكرز 🍒😢
ممكن عنوان العياده انا مريضه مقاومه انسولين بس السكر عندي بنزل ما بطلع وما حدا عارف يعالجني
المشمش و العسل مسموح دكتور؟
أهلا دكتور هل ممكن الحامل تمشي على برنامج الكيتو
الملخص : التمر و المانجو و الموز و العنب و الزبيب و الاناناس و البطيخ و الشمام كميات قليله جدا منها و ممنوع تناولها على شكل عصائر أو مربات
شكرآ جزيلاً
جزاك الله خيرا
شكرا جزاك الله خيرا
جزاكم الله خير الجزاء
تسلم
شكرًا دكتور على التوضيحات المنطقية والمفيدة
شكرا دكتور على كل المعلومات المهمة وشرحك الوافي ومجهودك لتوصيلك ما هو مسموح من الفواكة لمريض السكر ربنا يباركك
ماشاء الله عليك دكتور
اعطيك ١٠/١٠ الأفضل بين الدكاترة الي اتابعهم في مجال التغذية
انت عقدتنا في اكل الفاكهه ربنا يشفي كل مريض
تسلم دكتور عالطرح الجمييل والقيّم 🪴
بسم الله الرحمن الرحيم
وكلوا واشربوا ولا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين )
الله يطول بعمرك د. الغالي أحمد ،،، حضرتك متألق ومبدع كالعادة،،، ربنا يكرمك بكرمه ويسعدك دنيا وآخره
قال الرسول ﷺ : كلمتانِ خفيفتانِ على اللِّسانِ حَبِيبَتانِ إلى الرَّحْمَنِ ثقيلتانِ في الميزانِ : سُبحانَ اللهِ وبحَمْدِه سُبحانَ اللهِ العظيمِ
❤❤❤❤❤❤❤❤
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم❤
شكرا كتييير دكتور...ولو إنو صعب صعب صعب😭😭😭الواحد يحرم نفسو من هذه الخيرات
شكرا على التوعيه... كل التقدير
❤ شكرا دوكتور عالمعلومات الجديّة فعلا و المفيدة بامتياز
احنا اتحرمنا من كل حاجه الف حمدوشكر يارب كله في ميزان حسناتنا
التين الشوكي مفيد لمرضى السكري جدا وما يرفع السكري والكيوي والتفاح وممكن تاخد جزء صغير من المانجا أو البطيخ أو العتب هذا سمعته من أكثر من دكتور وأخصائي غذاء لمرضى السكري وبرضه اتاكد
يا جماعه الخير يقول عز من قائل. ااااااا. بسم الله الرحمن الرحيم. كلوا. واشربوا. ولا تسرفوا
بعمري ما كملت فيديو بس اسلوبك بغصب الواحد يكمل كل الفيديو من فوائه الجمة،،، شكرًا 🙏
انشاء الله بميزان حسناتك دكتور
لما قمت اتابع هاي القنوات قمت افكر باالانتحار افضل علاج لايوجد شئ لم يمنعوه ويحذور الناس منه
هههههههههههههههه بالعكس جدا ممتازين بس لازم يكون عندك صبر على شهيتك و كثيير شغلات مسموحة بالدايت و بشبع بس انتي بالنهاية بتعملي دايت يعني بدك صبر وتحمل ومقاومة لشهييتك وانك توكلي مأكولات مسموحة بالدايت وهي كثيرة مش قليلة اختاري منهم وكلي وهو بلنهاية لفترة معينة لوقت ما توصلي للوزن المطلوب او الهدف المطلوب اما اذا انتي حدا ما عندو تحمل او صبر على الشهية لكل الاطعمة بكون احلامك بالنحافة او نحت الجسم او اي هدف بتدمر
بصراحة أكثر فاكهة بشتهيها من ساعت بدأت دايت هي التين
شكرا لك على الاسلوب وطريقة الطرح.
والجهد وهل طله ...وشكرآمره ثانية❤
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذه القراءة القيمة والمعلومات المفيدة حفظك الله ووفقك لما فيه خير وشكراً جزيلاً ماشاء الله عليك
حلقه أكثر من رائعه. وأكيد بنشتهي كل الفاكهه ولكن بنتحكم في شهيتنا الله يعين كل مريض😢.
لا ينقطع من أكلها وإنما يقلل منها لانه ما ممكن ما ناكل البطيخ والشمام 😂😂
فيديو جميل جدا و معلوماتي جدا 👏 التصنيفات في التسلسل الصحيح و حبيت طرح النشاط البدني أو الشغل المكتبي من ناحية الكميّة في الإستهلاك 💪 يعطيك العافية ابدعت
شكرا جهاد هذا بعض من ما عندكم
بنضح الجميع يحضر قناتك المتميزة التي اعتز بوجدها و تميزها حتى على مستوى المحتوى الأجنبي
ياجهاد اعمل تجارب مخبريه ....انا بتابع قناتك👏🏻
@@onehand8936 اشكرك على المتابعة و عملنا كل الفواكه المذكورة و النتائج مطابقة للفيديو هون 💪🏼
@@samarasketolife صباح الخير لكم الاثنين ... انا الان بحمية الكيتو في اخر الاسبوع الثالث الحمد الله انا لست مصاب بالسكر ولا الضغط وخاصة بعض الاحيان كان يصيبني هبوط بالسكر من كثر اكل النشويات والخبز بالتحديد لكن الحمد الله استقر السكر بشكل ملحوظ ولم اعاني منه ... لكن المشكله الان هي هبوط الضغط المستمر ومع اني شربت الملح والماء لكن بدون جدوى صابني احساس بالغثيان والدوار وخاصة عندما شربت خل التفاح سيء الذكر .. الان اريد توضيح لحالتي وخاصة اني في اخر الاسبوع الثالث والمعاناة معي بدأت فيه بينما اول اسبوعين كان لدي نشاط كبير ورياضة ونزل من وزني 5 كيلو لكن الان لا يوجد نشاط ودائما ما اشعر بالهبوط بالضغط والغثيان والدوخة ... هذا التعليق الثالث عندك اخ احمد وارجو توضيح ماذا يحصل معي ... وشكرا
الف شكر لهذه المعلومات القيمه
الف شكر لدكتورنا جزاك الله خيرا
انا معندي سكري الحمد لله كل صباح اكل ثمرة واحدة واحب اكل التفاح واناناس مرة مرة شكرا دكتور على مجهوداتك.
دكتور الرجاء حلقه عن فقدان الوزن والفواكه اثناء سن انقطاع الطمث وشكرا
معلومات ممتازه وفقك الله استفدت كثير منها لاني عندي مقاومة انسولين
رائع جدا يعجز الوصف عن هذا المحتوى الرائع
شكراً دكتور علي النصائح القيمة أنا بحب التين و خاصة المجفف و المشمس هل يرفعان السكر كثير دكتور
اعتمد على الله وكل ما شئت ولو توفاك الله فهذا اجلك
@@shabanyouness8610 رد سخيف جدا ربنا قال و لا تادوا. بأنفسكم للتهلكة من الضروري معرفة ما ينفعنا و ما يضرنا كنت منتظرة الإجابة من الدكتور و ليس من حضرتك
كل الفواكه لذيذة الله لايحرم حدا منهن
مهما يقولوا مش حتقدر تمنعها
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@@om_my95 صحيح والله صحيح بالنسبة لي
حقيقي ربنا يبارك فيك علي المعلومات القيمة دي
فيديو رائع واستمتاع بمعلومات حضرتك
دكتور انت اخترت افضل الفواكه 🙂 يعني البطيخ والشمام موسميه خلنا نشبع منها 😃
أسوأ خمس فواكه وليس أسوء لانه الواو قبل الهمزه عليها فتحه والهمزه ساكنه الفتحه تغلب السكون وتكتب الهمزه على ألف.
لأن الهمزة متطرفة و حركة ما قبلها الفتح
@@alih5921😂😅
رحم الله العربية واحكام الهمزة دفنت ودرس قبرها
جزاك الله خيرا بارك فيك وأسعدك ووفقك 👍
الله يباركلك ويعطيك العافيه وجعلك زغرا للطب
ارجوك دكتور علاج مرض الصدفية و الشقيقة
والله افضل دكتور انا تعلمت الكيتو دايت منك و نزلت 35 كيلو خلال 7 شهور
ممكن تقوليلي نظامه باختصار لان عندي تكيس ووزن زايد
انا عندي التراكمي 5.9 وما الي علاقة بالريجيم كيف اكل الفواكه.
ارجو الاجابة يا دمتور
ماهو الكيتو لستخدمتة مع الدكتور
هو مش دكتور اصلا مين قال انه دكتور
شكرا لك يا دكتور معلومات مفيدة
شكرا دكتور انا احب الفواكه الحمضيه والتفاح
دكتور لو ممكن تعمل حلقه كامله عن الكيتو والحمل والرضاعه وكيف تقدر الحامل تحافظ على وزنها خلال فتره الحمل وتاكل اكل صحي في نفس الوقت
موجود
@@samarasketolife دكتور بليز ممكن حلقة عن الورم الليفي في الرحم وفوائد الصوم 72 ساعة وهل هو مفيد في.حال الورم مع العلم انا ما أكل اللحوم
سبحان الذي خلق العجب العُجاب من الأطعمة، جميلة في شكلها ، زاهية في لونها ،زكية في ريحها ،طيبة في مذاقها، مُنعِشة بما فيها. وبعد كل هذا هي دالة على باريها.
((أنظروا إلى ثمره إذا أثمر وينعه إن في ذلكم لآيات لقوم يومنون )) الأنعام99.
سبحان الله
اشكرك ع مجهودك والدروس الي أكترمن رائعه
عفوا عفوا
احسن دكتور في الدنيا
مرحبا دكتور.. ماذا عن الحمضيات يعني البرتقال وعائلته وطبعا ماذا عن التفاح؟ وشكرا لكم مقدما وبالتوفيق.
ياريت حد ايجاوبنا
@@user-wb8tb8dr2c التفاح والبرتقال كمان سكريات
اما الليمون والفريز فلا بأس
@@user-td8ep2vl9wانا زرت طيبة تغذية واعطتني اليوسفي مع الافطار حبتين
دكتور الله يجزاك خيرًا الآن موسم البلح وأنواعه كثير ياليت تفيدنا فيه وكيف مع مقاومة الأنسولين والكيتو
سولي.شي.كبرة.احكي ليش.زيدة
@@user-rl5qt5uj3l في ايه ؟؟ مالك؟؟ اتعلم تكتب صح….كل مرة…مي..شي…زيدة …خرى …
جزاك الله خيرا احلا دكتور❤❤
مشكووور دكتور انت انسان رائع .
جزاك الله خيرا
يعطيك العافية دكتور هل التين ممنوع واي افضل التين الطازج ام المجفف
والتفاح يادكتور
دكتور هل الفاكهة الغير الناضجة لها نفس التاتير في رفع الانسولين؟؟شكرا
لا خصوصا الموز الاخضر ليس فيه نسبة السكر الموز الناضح
احسنت دكتر معلومات قيمه
الله يعطيك العافيه دكتور
ماشاءالله عليك دكتور
اعطيك 100/100 افضل الدكاتره اللي اتابعهم في نظام التغذيه دكتورنا العبقري 👌👏👏👏👏
لو كانت نصائح اطباء التغدية مفيدة جدا لاغلقت جميع المستشفيات في العالم
انا الحمد لله صار الي اكثر من ٨ سنوات وجبة العشاء ٤ اصناف من الفواكة وصحتي كلش ممتازة وألعب رياضة ساعة وحدة وماعندي اي مشاكل لله الحمد وصلت وزني المثالي من ١٦٠ك الى ٧٠ك
عملت ايه
@@rtyjygdfji2906 برنامج غذائي ورياضة كل يوم ساعة وحدة بالمنزل على جهازين فقط تريدمل والابتيكل كل واحد٣٠دقيقة وقللة كمية الاكل ٣ وجبات في اليوم
طيب كم عمرك ؟؟ لانو لو لساتك في العشرين و التلاتين ما في مشكل بس مع سن الاربعين فما فوق مشكلة كبيرة
عمري ٤٣ سنة والحمد لله ماعندي اي مشاكل صحية وماشي على هذا النظام والرياضة انشاء الله طول العمر
@@hashimalmosawi6567 ٤٣ لسه شباب دلوقتي مع الرياضة و الاكل الصحي
شكرا على المعلومات القيمه
دكتور رائع جدا ومعلوماتك ممتازه جدا شكرا لك دكتور تحيه طيبه واحترام اختك ام علي من العراق
الله يعطيك العافية
انا تركت السكر الصناعي والخبز وخسرت من وزني 22 k خلال سنة ..
Ao lfaeakih bi takolha
السلامة عليكم هل حضرتك مريضة مقاومة انسولين . اسفة على المداخلة
اذا تكرمت دكتور بدنا حلقه عن تغذية الأطفال من عمر ٤سنوات وفوق
أكثري من الخضار قدر الامكان وبطريقة التسبيك وليس القلي .
ضعي جاط على طاولة السفرة يحتوي على الخيار الجزر الذرة المسلوقة الشومر بشكل يومي بحيث يتناول منه الأطفال اثناء لعبهم بهذه الطريقة سيتعودوا على اكل الخضار ويبتعدوا عن الشيبسات والسناك الغير صحي .
الله يعطيك الف عافيه والله احب عصير البرتقال مع فوائد
جزاك الله خير
دكتور اني مصاب بالسكر
ممكن نظام غذائي خاص. ولك الاجر والثواب
الصيام المتقطع
وامنع السكر والمعجنات
🍃بسم الله الرحمان الرحيم 🍃
وألحمد الله رب العالمين
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد صلاة تُحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملأ منها الآفاق وعلى آله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خَلقتَ الدنيا الى يوم التَلاق وأسترنا بين يديك ياعزيز ياخلاق ) كلما زدنا بالصلاة على الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا فهو خيرا لنا
ان شاء ألله🍃
امين
روعه يسعد مساك استاذنا
معلومات جيده صح لسانك دكتور .ماذا بقي من الفواكه يعني ممنوعه نبتعد منها نهائي شكرا لك
اغنى الفواكة بالسكر
١. التمر ٢. المانجا ٣. الموز ٤. الزبيب والعنب
٥. الانناس
والكرز ايضا
بس هي سكريات صحية و الإستغناء عنها منتهى الحماقة
@@kimokimo5583
مين قال السكريات تعتبر وقود رديئ وبامكان الكبد تصنيعها اذا احتاجها
الفاكهه اللي أتناولها في الكيتو دايت هي التفاح الأخضر والرمان فقط بنسبه معقوله
عاشت ايدج غلاي من وين
شكران على هذه المعلومات القيمه
شكرا لكم على هذا الموضوع
ربي يوفقك
انا استفدت منك الكثير وتغيرت حياتي للافضل بكثير كان وزني 150
و خسرت 62 كيلو
وصلت لل88كيلو
ربي يحفظلك عزازك
شو عملت والمدة
@@sosoflowers1901 كيتو دايت
كم اخذ معك وقت اخي العزيز
@@bagingapubgmobile4101 6اشهر
@@haideralajaj87 ماشاء الله نوع الرياضه الي بتعمل وتعطيني فكرة من فضلك على النظام الغذائي الي تبعتو
اكثر شي كنت استهلكه 😁 عصير الموز وا اكثر شي اشتهيه المنجو بس اصحه اهم شكرا الك يا دكتور احمد لمعلوماتك القيمه لو لاك من بعد الله بعدنا ما نحن فيه اشكر الكثير الك استمر ان شاء الله في ميزان حسناتك 🤲
المانجا في الحقيقة تخفض السكري ولا نزيده. كتور هندي أثبت هذه الحقيقة على مسرح أمام مئات الأطباء. وقدم دراسته لأنظمة الصحة العالمية ورفضته. كل المنظمات محكومة من شركات الأدوية لتبيعنا ادويتها. قيس السكر قبل وبعد تناول المانجا وتأكد من المعلومة.
دكتور احمد ارجو ان تعمل التجربة على الكاميرا. بقياس السكر قبل وبعد المانجا. لان فيها فائدة كبيرة للجميع. مع كامل الاحترام والتقدير لك.
اشكرك جدا جدا جدا دكتورراحمد 🌹🌹🌹🌹على المعلومات اللي افدتنا فيها الله يجزيك الجنه يارب💕
عفوا عفوا
خلص.احكي. نصرة الله
Shukrann jazeeeelannnn 🎯💥🍊
انا باخذ تمرة واحدة كما نصحتنا لاني اعاني بمقاومة الانسولين . منعت الموز والزبيب واكيد المانجا والانناس لاني اعاني من بطىء في نزول الوزن
الموز الاخضر مافيه سكر ماتحرمي نفسك من فيتامين ب
اختي ارجوك انا ايضا عندي مقاومة انسولين ماذا تفعلين في الأكل ونوع الرياضة الي تمارسين
@@saliawatif3414 نفس السؤال
حلقة رائعة جدا كالعادة ..دكتور انا مااكل اي نوع فاكهة والحمدلله والشكر صحتي زينة مع صيام متقطع وكيتو ونظام الوجبة الواحدة..ولا اشرب عصير ولااكل مربى اشرب فقط الليمون مع خل التفاح العضوي
ممكن بلا زحمه اعرف كم من المدة تاخذين الليمون مع الخل وكيف صحتك وزنك عليه وهل عندك تكيس مبايض رجاءا ردي
@@user-uh7zr5vf9l مرحبا..اخذ صارلي سنتين وفقط في الليل الحمدلله صحتي زينة الشكر لله وزني نزل طبعا عليه ..لا الحمدلله ماعندي تكيس لاني متبعة كيتو
@@user-ql2mm7nv5y شكرا لحضرتك بس ممكن اعرف نوع ونظام الكيتو لان عندي تكيس المبايض وزني ٧٧ يعني لازم اتبع نظام ممكن تساعديني ماهو نظامك الكيتو وكيف انحف عليه مثلك انتي
@@user-uh7zr5vf9l تكرمي عزيزتي.. نظام الكيتو يشرحة شرح مفصل دكتور احمد سمارة اني تركت نهائيا الخبز والصمون وحتى التوست الاسمر والرز والسكريات والبقوليات وتركت ايضا الزيوت المهدرجة واعتمدت على زيت زيتون وزيت جوز هند واعتمد على القرنبيط واللهانة والبروكلي والافوكادو وصيام متقطع صيام الوجبة الواحدة لمدة سنتين الحمدلله تحسنت بعد ان كان وزني ٩٧ واصبح ٤٨ الان
جزاكم الله الخير ياابني
التمر كنت اشوفه صديق
وياريت تكلمت عن التفاح. ويعطيك الف صحه يارب
تسلم يا دكتور ممكن فديو عن الخضار المسموحه و الغير مسموحه لمرضى مقاومه الانسولين
السلام عليكم دكتور هل طبيعي اني بعد اكل الفواكة ما احس بجوع ؟ لأني كذا مرة اكلت فواكة واحيانا اشياء ثانية ترفع الأنسولين وما احس بجوع واضل شبعانة طول اليوم
شكرا جزيلا بارک الله في علمک و نفع بک
الله يحفظك ويبارك بعمرك
أنا من عشاق الموز والبطيخ لكن للاسف تركتها لاني اريد انقاص وزني واعاني من مقاومة الانسلوين
السلامة عليكم . اسفة على المداخلة من فضلك هل بتاخد علاج لمقاومة الأنسولين ولا رياضة وغذاء صحى فقط . ونسبتها عند حضرتك كام مقاومة الانسولين
@@sloyahmed711 لا الدكتور قالي العلاج هو انقاص الوزن وفيتامين مغنسيوم
هذي الفواكه(بدون التمر) هي طبقي الرئيسي في تخفيف وزني... .لكني ما أكل تماما اي شئ آخر معاها او بدونها او اي وجبات اخرى .....بمعني هي وجباتي فقط ماعندي اي أكل آخر+ بمارس رياضة المشي يوميا لمده ٧٠ دقيقة + دراجه ١٥ دقيقة ....ومشي متفرق طول اليوم
سكرا على المعلومات المفيده
جزاكم الله خيرا دكتور على جميع المعلومات. أنا من أصلي لا آكل كثير و لا عندي مرض سكر الحمد لله لكن لا أستطيع أن أخفض وزني.
نريد حلقه عن الخضار مثلا البصل الأخضر والأحمر والفجل الأبيض والأحمر والخس والخيار وباقي الخضروات والفواكه البرتقال والتفاح والخوخ
تمرة واحدة ممكن ثلاث مرات قبل الوجبات بالنسب لمريض السكر المزيط
لا يا انسان! عمرك لا توخذ سكر قبل الاكل
تمرة الي عنداسكر قبل الاكل صباحايمنع الامساك مع الماء
بارك الله فيك دكتور
الموضوع جيد … شكرا لكن الاختصار جميل👌🏼
الله يعطيك العافيه ي دكتور، بس سؤال بسيط، اذا الشخص يصوم لهدف تنزيل الوزن ونفس الصيام الشرعي في رمضان، كيف يكون تأثير التمر عليه كأول شي ياكله بعد الصيام؟
الصيام المتقطع من أين نأتي له بفايتمينات هي وجبة واحدة فقط الا يوثر ذلك في نقص المعادن والفيتامينات بالجسم ؟
يوم.شوف.تصل
@@user-rl5qt5uj3l
!!!!!
الصيام المتقطع معتمد علي الوقت الي بتصيمي فيه اما الوقت الي فري ممكن تاكلي مرتين او ثلاثه
لو عندك اي سؤال اخر تقدري تكلميني علي القناه الي بكلمك منها وهتابع معاك
الله اعطيك الصحة والعافية
كثير ع بالهم فواكه مفيدة ولا ضرر
بالمختصر المفيد أي شي ناكله اله اضرار للجسم. والله صرعتونا في نصايحكم في دكاتره يقول كول فواكة وانت تقول ضار للجسم. يارب رسينا على بر مع هؤلاؤ الدكاتره
عذاب والله ..قلبي يحترق على ابنتي عمرها 10 سنوات ..يعني كيف احرمها من كل هذا ..عذاب والله ياااارب😢
هو مهندس وليس دكتور اصلا هو بيقول معلومات طبيه من النت لعمل محتوى مفيد لصحه
عشان كذا قال علي بن أبي طالب (نحن قومٌ لا نأكل حتى نجوع، وإن أكلنا لانشبعُ)
-يعني لا تأكل لين تجوع وبطنك يقرصك ولما تأكل لاتحس بالشبع
وقال (صحة البدن في قلة الأكل)
المختصر توجه للعبادة والعمل بدال (الاكثار) من الاكل والشرب خصوصاً واحنا في زمن 99٪ من الأطعمة مهدرجة ومهرمنة ولاتصلح للإستهلاك البشري ولكن مضطرين عليها
وهذه كثرة الأمراض والسرطانات نسأل الله العافية
ليش خلقها الله مادامت مضرة !!! حسبنا الله من معلوماتكم
@@ramasarai يبن الحلال بالعكس كل فيها فوائد جمّى، و لكن لاتسرف فالأكل
فقط هذه هيا المعادلة بسيطة جداً
والي يعاني من السمنة وبيتخلص من الوزن، عليه بالتوقف لفترة محدودة لين يوصل لهدفه، وثم يعود للفواكه بحذر
فهمت المقصد؟
دكتور أنا مصاب بمرض السكري وتوفت عن الارز وجميع أنواع الخبز الآن معدل السكر بعد الاكل ١٣٠ وبعد ٣ ساعات يصبح ١٢٠ واقل يصل الي ٩٨
الله يشافيك ويعافيك ويحفظك من كل شر 🤲
بارك الله فيك
شكرا على المعلومات
مرحبا بك دكتور اني من العراق ،ممكن تنصحني اني وزن الجسم حاليا 106وقبل 115 واريد اوصل للوزن المثالي 70 والله تعبت نفسيتي 🙏🙏🙏🙏
عليك بالصوم
وقلل من الوجبات والنشويات
الفطور أساس
الغداء ممنوع
العشاء قليل
الرياضة وتمارين المقاومة
عدم الاكل الكثير
تقليل النوم والبعد عن الخمول
اعبد الله وابعد عن الشهوات وخاصة النساء
مارس الرياضة
تصدق فالصدقة دواء
كنت مدمنة فاكهة بكل انواعها بس الحمد لله بطلت تقريبا اكلها بكل انواعها وبفضل الله متعافية من السكرى والضغط (تراكمى 5.4 والضغط 116/72)بس عندى عيب بعمل مربى الكيتو فراولة وبكل منها قليل كل فترة والله يعطيك العافية
اعملي مربه الفراوله بقليل من سكر الدايت
السلامة عليكم هل حضرتك بتاخدى أدوية لمقاومة الأنسولين . ولا رياضة وحمية غذائية فقط . اسفة على المداخلة
بارك الله فيك اخي الكريم