كيف تبدو اصغر عشر سنوات | 10 أطعمة خارقة تناولها يوميا
Вставка
- Опубліковано 20 тра 2024
- 10 اطعمة تصغر السن و تحتوي على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم و تحافظ على جمال البشرة ونضارتها. دعنا الان نتعرف على كيف تبدين اصغر بكثير من عمرك و ما هيا اسباب الشيخوخة المبكرة و كيف اجعل وجهي اصغر سنا من خلال افضل 10 اطعمة مقاومة للشيخوخة
سؤال الحلقة: كيف تبدين اصغر بكثير من عمرك و هل انت اكبر من عمرك الحقيقي ؟
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 📢📢
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻💻🧑🏻💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 🏃🏻♂️🏃🏻♂️
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
مصادر الحلقة
اصغر سنا بعد الاربعين: أطعمة تكشف بك أسرار الشباب الدائم
shorturl.at/fitKL
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:59 - نضارة البشرة وشبابها؟
2:45. - لماذا بعض الناس شكله اصغر من عمره؟
3:42 - أفضل 10 أطعمة مقاومة الشيخوخة المبكرة
4:10 - البيض وصفار البيض
5:27 - الكبدة ولحوم الاعضاء
6:44 - الاسماك الدهنية وزيت كبد الحوت
7:55 - هل صيام يجعلك اصغر من عمرك؟
9:34 - الكولاجين
10:35 - زيت الزيتون البكر العضوي والزبدة
11:44 - الافوكادو والطماطم
12:50 - ابدو اكبر من عمري ما الحل؟
14:10 - الخضار الورقية والليمون
16:22 - المخللات والبكتيريا النافعة
17:43 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #اطعمة_تصغر_السن #كيف_تبدو_اصغر_خمس_سنوات #اسرار_الشباب_الدائم #كيف_تبدين_اصغر_سنا #جمال_البشرة #احمد_سمارة #الصيام المتقطع #الفيتامينات_التي_يحتاجها_الجسم #مغلي_الحلبة #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
لاتنسى نشر الفيديو لجميع اصدقاءك و علائلتك لتعم الفائدة
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
samaraketolife.com/
@samarasktolife ما سبب انتشار ظاهرتي الصلع وانخفاض الخصوبة الأشبه بالعقم بين الرجال، وقلة الخصوبة بين النساء مع مشاكل في ثبات الحمل؟ أيضاً لو تكرمت اذا ممكن تعمل حلقة عن علاج فرط المثانة العصبية وتكرار ادرار البول، أتمنى منكم حلقة عن هذه المواضيع ولكم جزيل الشكر
من فضلك هل كبد الدجاج ينفع
ua-cam.com/users/shortsVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
الف شكر دكتور سماره بفضل فديوات الي تنشرها اتغيرت حياتي كلياً الى حياة صحيه وجميله وخاليه من السموم
نصيحه دكتور عدم نشر صور النساء وكذا الموسيقى والحرص عن الإبتعاد عن المخالفات الشرعيه وعدم الاستعانه واستصغار ذلك فرضاء رب العالمين أعظم غايه والآخرة خير وابقى .
البيض /لحوم الاعضاء الكبده / الاسماك الدهنيه السلمون / مكمل الكولاجين او مرق عظم البقر / زيت الزيتون والزبده / الافوكادو والطماطم / الخضار الورقيه والليمون / المخللات والبكتيريا النافعه /
من وين يا حسرة الناس مو لاقية حق خبز
لاتنسى الصيام المتقطع
شكرا جزيلا و رمضان كريم مبارك عليكم ان شاءالله
شكراً كتير كتير
بتعب من الفيديوهات الطويلة؛
ما حدا بعرف يعطينا النقاط ب اختصار للأسف.
@@amammm7903
هو خبز مو كويس اكلي لحوم ❤
الإكتئاب والمشاكل سبب كل الأمراض والشيخوخة المبكرة حتى وإن كنت تملك كل شيء الله يبعد الشر عن الناس
يارب أطعم أهل غزة من واسع فضلك يا رب العالمين
آمين يارب
ua-cam.com/users/shortsVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين
انا عمري 34 سنة الي تشوفني يعطيني 24 .انا باكل صحي و الصيام المتقطع وراحة البال وكمان طيبة القلب
انا 66 وشكلي 24 ..... انت بتقول ايه
ماشاء الله ربي يبارك لكم
لا تتكلمي على راحة بالك يا بنت أدم ، دي عملة نادرة في الزمن دا ، اقراي سورة الفلق و الناس ، اصلي كنت زيك كدا على نياتي افضفض ، لحد ما الظروف ضربتني و عرفت .
شلون صيام متقطع ممكن توضيح
صيام يومين في الأسبوع مثلا الاتنين والخَيس@@user-nv2hn7nd1r
يارب اجبر قلوب أهل غزةواثلج قلوبنا بالنصر القريب
يارب
قيام الليل والصلوات المفروضة والنوافل والصدقاااات بتنوووور الوجه..❤
ونعم
عندك الصح
👍❤
صحيح ونعم
هذا عمل صالح ينفعك وحدك ....الأعمال الصالحة هي المهارات وحب الناس وعدم الكراهية والبغضاء والحسد....نديرو القرآن احسن
الراحة النفسية هي المهمة جداً للحفاظ على صحتنا مع الأكل الصحي ٠٠ لأن الهم هو نصف الهرم
والله صحيح عن تجربة وقد حكيت عن تجربتي
صحيح
صلاة الفجر ومخافة الله واتباع اوامر سيدنا محمد بلاكل والصوم والرياضه بتعطي بركه بلعمر ونور بلوجه اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد ماذكرك الذاكرون وغفل عن ذكرك الغافلون
الأكل الصحي ، صيام الاثنين و الخميس ، صلاه الفجر ، الصلاة في الوقت ، قراءة القران و طيبه القلب
الراجه النفسيه والسلام النفسي يعطي سن اصغر كمان انصحكم بالتنفس العميق والخشوع التام في الصلاه
انا ابدو اصغر من عمري ١٥ سنه والسر ثلاثة اشياء اعملها ... الغذاء الصحي ... الرياضه ... الحب ...
ما شاء الله عليك استمر
وانا لله الحمد نفس الشي
@@mysoonalhamed9429رياضه هل تعمل ترهل الوجه😢
Kif akal.sihi nashoni
اي اخدع نفسك ، ليس المهم كيف تبدو ،،المهم كيف حقيقتك .هل اذا قمنا بصبغ الفضة بلون مطلي بالذهب هل ستصبح ذهبا ؟ هناك اشياء لا يمكن تغييرها
كان زمان شكلي اكبر من عمري بفضل الله ومن ثم اتباع الصيام المتقطع وحمية الكيتو اصبحت اصغر من عمري الحقيقي شكرا دكتور شكرا
يعني قليل الطعام تخيلي شخص اضغر من عمره تحياتي لك حبيبي
مبروك😂
ua-cam.com/users/shortsVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
@@user-zt9ju4le2t يوم لك ان شاءالله
@@user-nf7bz6ze2j ممكن تفيدني بتجربتك وشكرا
الحمد لله عمري 45 و يعتقدون عمري 30
دون شيب و دون تجاعيد
و اعتقد لانو كنت اضحك باستمرار و اتحرك كثيرا
اكيد اللي يعتقدون انك ٣٠ لديهم مشكلة في عيونهم 😊، تعال امامي مهما تصنعت اقيم عمرك بعمرك الحقيقي ٢ سنة اكثر او اقل
@@user-ty5ok9ut5s اه مجرد حقود لم تتحمل ان يراني الناس كذلك. اذا فلتمت بغيضك و كفى
@@user-ty5ok9ut5s
يالطيف كمية العقد و المرض في تعليقك ههههه شفاكي اللله .... لا و واثقة من نفسك من فوق 😂 كيف يعني كلهم عندهم مشكلة في عيونهم سوى انتي عندك عين ثاقبة ماشاء الله😢😅.... لازم تعرفي يا مسكينة في كتير من ناس بيبينو أصغر من عمرهم بكثير لأن الله خلق طبيعة جسمهم هيك ... مش لأني وحدة ختيارة و عجوز تفتكري كل الناس عندهم نفس عيوب جسمك
@@user-ty5ok9ut5sاكل هوا بس
الله يرزقكم الصحة والعافية..العمر كله يارب ❤❤❤
يعطيك العافيه دكتور ويبارك فيك ويجعل عملك في ميزان حسناتك. لكن لي تعقيب على الفيديو. يا ريت يا دكتور لما بتجيبوا صور للنساء تكون بشيء من الحشمة مافي داعي للتعري. انت مسلم عربي لا دينك ولا عاداتك بتسمح لك بمثل هذه المناظر. خلي عملك صالح خالي من الشوائب. وخلونا بالله عليكم من الاقتداء بالكفار في اللبس وغيره. نحن نفخر بديننا لا بأعداء الاسلام. دمت بخير الله يهديكم يا أصحاب القنوات . الله يهديك يا ابن الشام
انا اكلتي المفضلة زيت و زعتر وكمان بفرم حبة بندورة وبضيف رشة ملح وزيت زيتون من شجراتنا وبغمس ويا سلام .... فش احلى من خيرات بلادنا ، الله يفرجها على أهلنا في غزة Free Palestine 🇵🇸
الله يحميك
صدقوني الراحة النفسية عي الاساس حتى وان اكلت صحي الاكتئاب والقلق التفسي هو الذي يؤثر على البشرة عن تجربة عشت تحربة اكتئاب متواصل وانا اذام عمري 20سنة في عز شبابي عشتها عامين متواصلين تعبت لا اعزف طب نفسي ولا شي اتعذب وحدي امي وقتها ظنت انني مسحورة وظعزت علي تحاعيد في وجهي دقيقة حتى تدهل والدي رحمه الله واهذني للطبيب ثم تزوحت تبدلت حياتي وانجبت وهرحت من تلك الخالة لمن صدقوني الا الان الخطوط لم تمنحي واثرت في وجهي. مع الغلم انني حساسة جدا والحمدلله الان احاول ان لا اتاثر َبشي حتى لا ازيد تعب وجهي اذن ... احذرو من التعب النفسي نصيحة لوجه الله
أنا بشكر الرب لست مدخنة ❤ ولا اشرب كحول ولا وبحب امشي وبشرب مي كتير وبآكل قليل لكن آكل صحي وروحي طفولية وقلبي ❤ بحب الحياة
شكرا جزيلا دكتور والحمد لله، ممكن دكتور تتكلم في الحلقة القادمة على نزول الجسم في الوزن على حساب ترهل الوجه وهذا مع اتباع حمية صحية وجزاك الله الف خير
بارك الله بك وجزاك الله خيراً
تكلم عن كيف اوزن بين رياضة و دراسة و صحة في رمضان و مادا اكل في رمضان حتى اركز في امتحاناتي و تحسن وجهي و تقضي على حب شباب و اجداد قوة مع لعلم اني نحيف
ارجوك
جزاك الله خيرا اللهم امين يارب العالمين
جزاكم الله خيرا معلومات قيمة
شكرا على كل هذه المعلومات ❤❤❤
شكرا دكتور على المعلومات القيمه
جزاكم الله خيرا دكنور
جزاك الله خيرا ياسيدي الفاضل الدكتور على المعلومات القيمة ❤
شكرا على كل هذه المعلومات المفيدة
جزاك الله خير لما قدمته من معلومات مفيده
Chukran jazilan doctor ❤❤❤❤❤
أحسنت بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء معلومات قيمه جدا جزاك الله خير الجزاء
Jazak lah khayr klmk sah choukran lik dektr tahia lik min lmaghrb
احسنت النشر دكتور ❤❤❤جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خير
كل معلوماتك قيمة
فيديو مهم....يارككم الله.. ونفع بكم..
بارك الله فيك يارب العالمين
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة دكتور.
شكرا جزيلا على النصائح الغنية
عمري 43 سنة و الكل متفق صغار و كبار أني عشرينية و السبب و أنا على يقين من ذلك هو الكيتوجينيك اللي أنا عليه من خمس سنوات و الصيام المتقطع و الرياضة ( الفنون القتالية)
هنيئا لك
ممكن من خلال تجربتك مع الكيتو تحكيلنا كيف كنت قبله وكم كان وزنك وماذا تنصحينا
انا بقالي شهر ونص كيتو نزلت فقط ٥ كيلو
انا مثلك@@rozaroza2589
@@rozaroza2589ممكن توضحيلي رجيم كيتو كيف يكون حبيبتي
@@zahooocuisine عزيزتي شوفي فيديوهات احمد سمارة تكلم عنه كثيرا تحياتي الك
الله يعطيك العافية
ربنا يبارك فيك يادكتو ر الحمد لله والشكر لله رب العالمين
اي شكرا للمعلومات المفيدة 👍👍👍
مرحبا وألف مرحبا لأعظم دكتور انت أكثر من رائع شكرآ جزيلآ لك على هذه المعلومات المفيدة والقيمة جدآ
جزاك الله خير الجزاء
الله يطول بعمرك ويخلينا ياك يارب دايما تكوني بخير وصحة وعافية يارب عل كلام حلو 😘😘😘
شكرا شكرا محتوى قيم
بارك الله فيك يادكتور
جزاك الله خيرا
لك كل الشكر دكتور....لله الحمد والشكر...الصيام المتقطع وتقليل من النشويات سحر وعلاج كل شي
شكرا جزيلا شرحت ووفيت
تبارك الله عليك دكتور
شكرا نحن بحاجة إلى هذه النصائح
تسلم 🙏🙏🙏🫶🌹
شكرا لك ❤
كل الشكر والتقدير 🎉
الشرح العلمى مفيد. جدا جدا
بارك الله فيك دكتور
وجزاك الله خيرا
الشكر الجزيل
حمزة سيد
السودانى
شكراً لي حضرتك ❤❤❤❤
الله يعطيك الصحة
الله يجزيك الخير دكتور. أحمد
معلومات مفيده وعظيمه
اصغر ب 10 سنوات والسبب برايي مهما كانت المشاكل مابحزن ما بيهمني ما بياخد مني يوم الزعل بعدين بنسا واواصل حياتي
مرحبا وكيف الحال
حلقه جيده وتقديم رائع 👍🏾
اي حدا بيشوفني بيفكرني اصغر بعشر سنوات او اكثر ولله الحمد
ربنا يحفظك ويبارك فيك ياابني ماشاءالله تبارك الله ❤
يعطيك العافيه
الله يجزاك الجنه يارب
من العراق.. جزاك الله خيرا..
معلومات 💎تثاقل بالذهب تحياتنا دكتور
حلقه مفيده جدا شكرا لحضرتك .
عفوا عفوا
جزاك الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا
والله ماشاالله عمري ٤٨ و كل من يراني يتصور عمري بالثلاثين الحمدلله صدقت دكتور انا اكلي صحي اقدر اقول شكرا لك ضفت لي معلومات ❤❤❤😊
الرب يبارك عمرك حبيبتي
شو اكلك
هل تأكل الخبز
@@user-ib2ys9vd7n قليل اكل الخيز وصارلي فتره اكل خبز عدس او شوفان وبذور كتان و بعض البذور اما السكر ابدا سنين ما اكله واذا اريد مثلا قطعة حلوه كل سبوعين او حتى تكثر اما اكل تمر جيد
دكتورنا العزيز والمهتم بصحة الانسان بارك الرحمن فيك اني دكتور ابدو اكبر من عمري لان هامله نفسي الشكر الجزيل للمعلومات القيمة
شكرا د احمد
شكرا لك
شكرا شكرا
يسلمو يا دكتور
الحمدلله مبيني اصغر من عمري وبنفس الوقت بتناول كل هذي الاغذية الي قلت عنها لكن مو بنفس الكميات
والرياضة لها دور كبير بحياتي 🌺🌺🌺
قلب سليم وعدم حقد هي سر شباب
يسلم تمك هاد صح 👌 كلشي من جواتنا جوااا الئلب نية طييبة وصافية ولحنية ولبيبي فيس وكمان الاهم لي بيكون ايمانو برب العالمين كبير وعندو ضميير صاحي وجواتو طفل هاد شخص مستحيل يبيين عليه لكبررر ، انا ناس بتئلي ماما داعية عليكي الله لايكبرك 😂😂😂 وبحس جواتي طفلة مش راضية تكبرر والله وهاد شي واضح على وشي ... ونئطة مهمة ريااااضة ريااضة رياضة ومابحط مكيااج غير بسنة مررة يمكن ، وبشرب مي مي مي كتييير وباكول خسس ورقياات نشويات ماباكول ابدااا .....
وبنهاية يلي بالئلب بيكون واضح عالوجه متل ماتفضلتي حضرتك 😍😽🙈😊👒🧜♀️
يا دكتور ركز الي الناس ايلي ما عندهم مرارة في اي موضوع
كيف انا شايله مراره؟
بارك الله فيك
شكرا
تحية وتقدير لك
تبارك الله عليك دكتور ألله انورك كيف نورتنا
you’re the best ❤
بورك فيكم استاذ نا الفاضل شهد من الجزائر
شكرا كثير
I ازغر من عمري الحقيقي في كتير والحمدلله على كل شيء 🙏🏻
و ما زلت متابعة على ذلك، الحمد اله
Alahouma sali wa salim aala sayedina med
دكتور ماهي الأطعمة التي تفيد صحة العين وداء الزرقاء وشكرا
بارك الله فيك دكتور
شكرا لك 🙏
الله يعطيك العافيه والصحه والستر يآرب العالمين وربنا يطول في عمرك ويفرح قلبك يارب العالمين
اول تعليق شكرا لك دكتور
لا يوجد من سبقك بأربع دقائق 😅
شكرا دكتور على المعلومات القيمة .انا ولله الحمد أبدو أصغر من سني بأكثر من عشر سنوات. اكل اكلي البيتي وفعلا هناك عامل وراثي وكذلك استعمل زيت الزيتون في طعامي وكل الأكل الي انت ذكرته اخب اكل السمك وافضله على اللحم . وكذلك انا من الناس المبتهجة دايما ولله الحمد.
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته بجد جازاك الله خيرا يا ابني وجعلك من المبشرين بالفردوس الاعلى من الجنه وصلى الله على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين بشوف كل فيديوهاتك بالموفقية ألك 🌹
Very helpfull and very scientific nice 👌👌👌
ua-cam.com/users/shortsVfWGwVrgOGA?si=zTB5hddcZcEc7d0e
أنا بيبان علي أصغر من عمري بعشر سنوات او أكثر هذا لما بيشوفوني ناس أول مره. طبعاً نساء لأني منتقبه. ربنا بيخلق ناس بوجه طفولي قد ما يكبر مابيبان عليه. مع أني مريت بظروف صعبة في حياتي تشيب شعر الرأس. لكن لما ربنا بيكرم الإنسان بحبه ورضاه .لم بيصطفيه من بين الكثيرين ليكون محافظ على العبادات وطاعة الله لما بيجعل قلبه طيب وبيحب الخير للناس بيبان عليه والله . وأيضاً الغذاء الصحي بيغير في الانسان الكثير ايضاً. خاصة الصيام المتقطع لأنه بيحفز هرمون النمو.. شكرا لك يا دكتور الله يعطيك الصحة والعافية وطول العمر ويرضى عنك. وعذرا للاطالة
Wonderful doctor 🎉🎉
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Please
اعمل فيديو عن الاكل كويس للعيون
ياريت دوم تنشر هيك
للاسف الموضوع مش بس الاكل. في عوامل ثانيه بتظهرك اكبر من عمرك زي الصلع والشيب والتوتر والاكتئاب والعوامل النفسية
هذا الدكتور كنت اتابعه قبل ٣ سنوات جان مسوي كيتو وضعيف .هسة اتفاجأت منه سمنان كلش