خمس فواكه تبعد عنهم لو عندك مقاومة الانسولين
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع:
welnes.app/Waa...
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
فيديو الفاكهة٬
• الفاكهة، ايه الممنوع و...
فيديوهات السكر:
• اضرار اكل السكر وادمان...
• تعالوا نجرب نقطع السكر...
• تغذية الاطفال، وتأثير ...
• اضرار السكر وفرقه عن ب...
لطلب كتابي لوصفات الكيتو واللوكارب والصيام المتقطع، ارسال رسالة علي صفحتي علي فيس بوك او انستجرام
#fasting #keto #intermittentfasting #fruits #diet #health
البطيخ / الاناناس / الموز / المانجا / التمر
اذكروني بدعوه صالحه🌹
العنب 😊
بارك الله فيك
الله يحفظك
طيب هي حاطه صور لكل فواكة اترجملك صور كمان
الله يكرمك
بجد انا مشيت معاكى وخسيت مع نظامك و بكل كلامك انتى ممتازه وغيرتى فكره انى الدايت صعب وحرمان وكده انتى سهلتى المشوار اوى شكرا ليكى اوى
شكرا للإفاده و بارك الله فيكي يا دكتوره وعد . نسيتي العنب و التين و ياريت تكلمينا عن ال Mtor لو تكرمتي يا دكتوره .
أشطر خبيرة تغذيه شفتها... فعلا علمها غزير وفاهمه جدا.... انتي ممتازه بجد
انا جد سعيد لهذه الدكتورة..فى اثبتت انها عالمة فى هذا الموضوع..بالاضافة الى انها متحدثة لبقة ولها قدرة رائعة على الاقناع..ولى سؤال لماذا لم تذكر العنب وهو جولوكوز؟
القناة الوحيدة في اليوتيوب لو كل دقيقه مقطع مش حمل منها كل الشكر للدكتورة الي غيرت حياتي بدعيلك بصلاتي والله ❤️
أسلوبك بجنن بالشرح دكتور وعد عن جد حلوه ونفسك حلوه بعد سنه من الكيتو من كتر ما اسمعت عنك حبيتك من بعيد الله يحفظك ويحميكي 👍🏻🌹
خلاصة الفديو اهم حاجة هنستفيد لواخذنا القليل وعدم المبالغة في تناول هذة الفاكهة لاحتواهما على نسبة عالية من السكر : البطيخ والانانس. والمانجه والموز والتمر 👍👍
هي رغايه اوي فعلا
تسلمين عل ما قل ودل
د وعد مش بترغي ف اي كلام
بالعكس كل كلمه فيها إفاده للجميع بارك الله فيها
اللي ما يعجبو لا يتابع
بخس حقوق الناس لا يجوز
شكرا لابحاثكم الرائعه و النافعه بالفعل : خير الكلام ما قل و دل : لكن الرغى الكثير قوى غير مرغوب فيه . شكرا لجهودكم الطبيه الدقيقه الرائعه ...
بصراحة شفت برشى فيديوات مختصين بالفرنسي و بالانجليزي احسن مختصة تحكي وتفهم بالتفصيل و تثقف فرد وقت وتزيدك معلومات جديدة ...روعة باين الي هي هدفها تحب تفيد الناس وهوما قلة الصراحة
الموضوع مهم وعلشان مهم ياريت حضرتك تقللي مصطلحات اللغة الانجليزية علشان مستويات مختلفة من الناس
والله والله فعلا غيرتي برنامج مخي وتفكيري عن التخسيس بجد😂❤️❤️❤️❤️❤️
رائعة كالعادة
جزاكي الله خيراً دكتورة وعد على المعلومات العظيمة
انا اقتنعت بالدايت والصيام منك بس عوزي تقللي شويه المصطلحات الانجلش لأن ساعت. مش ببقي فهماكي بس انتي ممتازه بجد استفدت منك حاجات كتير اووي
فيديو رائع بس ياليت تخففي الكلمات الانجليزيه لان بتقوليها بعدين بتقوليها بالعربي اللي يشاهدون ويسمعون عرب وشكرا لك
يا ستي اول شي يسعد مساكي ومشكوره ع المعلومات بس يا اختي بتحكي مع ناس عرب الغه عربيه وبنحكي مصطلحات انكليزي ليش مو عارف ع فكره انا بحكي انكليزي بس ليش لازم تحكي انكليزي واحنا عرب
كله بتترجمه للعربي
@@hindsuliman518 ٤
عندك حق نفسي تنزل للناس البسيطه
يادكتورة انتي انسانة رائعة وجئتي لهذه الدنيا من اجل تبلغي رسالة عظيمة 🌺⚘🌺
بجد ربنا جعلك سبب في حاجة اول مرة يكون لي نفس طويل في شيء في حياتي وأكمل وأنجح رغم اني داخل على الخمسينات الحمد الله لكن بفضل الله ثم بمتابعة فيديوهاتك والسير على نظام الصيام المتقطع والبعد عن كل النشويات المصنعة والسكر الأبيض . بفضل الله نزلت ٢٨ كيلو...الحمد الله وشكرا لحضرتك
ماشاء الله وعقبالى يارب
بالله علبكى حاولى تتكلمى عربى مش كل الناس بتفهمك بالطريقة دى ولاحظى ان ال بستعملك كلهم ناس عادية ومش دكاترة او خريجين مدارس خاصة
صح رايك
هى دائما بترجم على فكرة كل الكلام اللى بتقوله بتعيد الترجمة بعد الكلام الانجليش مباشرة يعنى لو مش عارفة انجليزى ومش عارفة ان العربى اللى بعديه هو ترجمة الانجليش مش هيفوتك حاجة خالص
مع الوقت هتفهمي كل اللي بتقوله هي بتشرح وبتعيد في كل الفيديوهات نفس الكلام
بتقول الجملة بالانجلش وتفسرها بعدها مباشرة بالعربي
انا م عندي انجليزي وفاهمه عليها ركزي شوي هي بتشرح مليون مرا وتعيد وتزيد بنفس الكلام
دكتورة ممكن تعطين المعلومة في بداية الفيديو بختصر واللي يرغم يكمل الفيديو لباقي التفاصيل يكون اختياري
انا معرفكيش غير من فتره قريبه بس حبيتك حدا بحب شعرك وشكلك وروحت والله انا بدقت الصيام من 8 ايام وهكمل باذن الله ومختش فيهم ولا معلقه سكر واحد ع العلم انا كنت باخد اكتر من 30 معلقه سكر في اليوم والله بحبك جدا جدا 😘💘
استمع لفيديوات الدكتور محمد هادي باليوتيوب ، الافضل التدرچ بالنظام ولا تفاجأ جسمك بنظام صارم مره وحده
شكرا على المعلومات القيمة دكتورة وعد , ممكن طلب بسيط ؟ الله يحفظك يا حبذا اذا تعلي صوت فيديوهاتك شوية لأني لا أحب استعمال السماعات و استمع اليك مباشرة ( بدون سماعات ) و أعاني بحيث اني لا اسمعك جيدا ... و أنا معجبة جدا بطريقتك في إلقاء المعلومات باللغتين العربية و الانجليزية في نفس الوقت ... بارك الله فيك و زادك علما و توفيقا
انا معجبة بيكي جدا احسن دماغ وعلمية بجد حبيتك جداااااااااااا♥️♥️♥️
اختصار الفيديو
5 فواكه لازم نتجنبها عشان ترفع الانسولين ونحاول ناكل منهم بحذر ، مرة او مرتين في الاسبوع بيكفي:
البطيخ الاحمر (الدلاع) 🍉 / الاناناس 🍍/ الموز 🍌/ المانجا ( المانجو) 🥭/ التمر.
مرسي
انا عاد يوميا تمر ثلاث حبات على السنة
شكرا
بالنسبه التمر يوميا فيه ناس بتاخده عالريق...مع قليل من حليب...ايه الراي؟؟؟
ماهي المانجا جزاكم الله خيرا؟
بجد انتي احلا دكتورة واحسن دكتورة و معلوماتك فعلا صحيحة مليون فالمية ربنا يباركلك
13:20 ياريت يادكتورة تتكلمي عن الموضوع هذا، ليه في ناس بتحب الحوادق جدا ، وفي ناس مدمنة سكريات وحلويات ؟
انا اخب المذاق المالح او المخلل ولااعرف السبب
All my life i eat
Only salt o jani
Sokare
فعلا ..هاي مشكلتي مقاومه الأنسولين
رح احاول اقلل منهم
شكرا 🤍♥️
المعلومات اللى حضرتك بتقديمها قيمة جدا لكن صوت الفيديو واطى جدا وبسعمة بصعوبة ياريت يكون الصوت اوضح اكتر من كده
بتابعك اول بأول انتي غيرتي حياتي كلها 💜💜💜💜💜 ممكن تتكلمي عن الصيام المتقطع للستات صحيح اللي بنسمعو مفروض مش اكتر من ١٤ ساعه ؟
الدكتور ياسر عبدالعزيز عمل حلقه كامله عن هذا الموضوع لان الكثيرين سألوا هذا السؤال.استمعي لهذة الحلقه.
ممكن ١٦، ١٨ ساعه عادي
فين العنب والتين ؟
العنب صحيح هو من الفوالهة اللي ترفع الانسولين
يا دكتور لو بعمل صيام متقطع وخسيت ووصلت للتارجيت وعاوز ازود نسبه العضلات مع الجيم افضل طريق ايه وربنا يكرمك على المعلومات اللي غيرتلنا حياتنا❤
صبام متقطع و بناء عضلات طريقين متناقضين تماما، بناء العضلات كتضخيم محتاج غلايكوجين من الكارب بصراحة، شخصيا جربت كل انواع الدايت و جربت الصيام المتقطع لكن عضلاتي قلت و مفيش طاقة ابدا لانه رح تاكل وجبتين فقط بالصيام المتقطع، ولبناء العضلات لازم تدخل كمية كافية من البروتين عشان البناء و كمية كافية من الكارب عشان تخزين الغلايكوجين بالعضلات و الكبد و تصرفهم بالجيم و تهدم عضلاتك ليتم بناؤهم مرة ثانية، ولازم تدخل سعرات حراربة كل ٣-٥ ساعات لجسمك حتى يضل نسبة الحرق عندك عالية
و اللي يقلك تقدر تاكل احتياجك بوجبتين احكيلو مستحيل مثلا انا احتياجي من البروتين ٢٠٠ غم كيف رح اكل بوجبة ١٠٠ غم بروتين ؟ ولا تقسمهم ٣ خلال ٦ ساعات؟!!!!!
الصيام المتقطع جميل تعملو كل فترة و فترة يعني كل ستة اشهر تعمل شهر صيام متقطع ممتاز ديتوكس جميل او كل سنة و خليه برمضان و الحمدلله على هالنعمة اللي عنا. او تعملو بقترة التنشيف لمدة اسبوعين لشهر (فترة تنشيف ٣ اشهر) لكن تعملو كل يوم لا مش رح تبني عضل بصراحة
@@wertforever7931 تسلم حبيبي افادك الله وبارك فيك
@@wertforever7931 براقو إنك جاي من تجربة لأنه أحسبها بالمنطق وأصل لهذه النتيجة.
باختصار النظام الغذائي للرياضيين (خاصة رياضة حمل الأوزان) يختلف عن غيرهم الذين يناسبهم الكيتو والصيام المتقطع ولا يناسبهم بالضرورة
دكتورة راقية جدا اتمنى لك الزيد من التقدم لي رجاء ممكن حلقة عن ازاي اعرف عندي سكر بدون تحليل وازاي اتعامل مع جهاز قياس السكر واعرف منهاره عندي مقاومة انسولين او سكر اتمنى اني وصلت الفكرة
ماشاء الله شرح وفن في الاقناع للممنوعات شكرا الك جزلك الله خيرا
انا كتييير معجبه فيكي دكتوره ... ما شالله عليكي كتييير بنستفيد منك وبنتعلم واللي بيسمعك مستحيل يرجع للعادات القديمه ولازم يكمل بثقافتك الغذائيه ... شكرا كتيييير لالك. ولننتظر المزيد 🌹👍
عاوزين حلقة عن الفول السوداني كمصدر للدهون الصحية لان فيه حاجات متضاربة كتير عنه
حكت قبل عن المكسرات احضروا الحلقه
محلاك
من الاحسن اشتري لي عنده غلاف او قشرة دهونه جيدة وهو من البقوليات مش المكسرات
ua-cam.com/video/URDhfhbY-D0/v-deo.html
الكلاب و الانسولين
@@badriazahraoui6966 كثيرالناس يقولوا الفول السوداني مكسرات رغم ان ينبت في الارض الزراعية 😂😂😂😂😂
انا كنت 110 كيلو عملت نظام و كان العشا فاكهة بس .. و الفاكهة كانت مانجا و تين دائما ..
خسيت 30 كيلو فى 4 شهور و صحتى بقت احسن كتير ..
اكيد كلامك صح بس بلاش نعقد الناس ..
انا واحد من الناس كنت بتعشى كل يوم تقريبا حلويات و رز بلبن و احيانا جاتوه ..
لكنى تبت إلى الله و رجعت و ندمت على ما فعلت ..
لو قلتيلى أن المانجا و الموز غلط كدة ممكن ابطل دايت اصلا لان محدش هيستحمل ..
محتاجين سكر عشان نعدل مزاجنا .. هل بقى ناكل ثمرتين مانجا و لا نص كيلو بسبوسة ؟؟
ناكل بطيخ و لا 3 قطع جاتوه ؟؟
الحمدلله اني عرفتك ولقيت قناتك استفدت كثير منك ومن كل معلوماتك...
عندي في الثلاجة موزات ٢ راح اكل كل يوم نصف واحدة واحاول اقلل منه.
الفواكه الخمسه الممنوعه أو نقلل منهم,,,,
البطيخ ،، الاناناس ،، الموز ،، المانجا ،، التمر
انتي بجد رائعه انا مشيه علي الدايت وعلي السيستم بتاعك وخسيت ١٤ك في شهر ونصف
جد
من فضلك لما تكلمي انجليزى ترجمي علي طول علشان نفهم مضمون الفيديو وجزاكي الله كل خير
ممكن تعملي فيديو عن سبب الهبوط في اخر ساعتين في الصيام والحل والانيميا بتأثر في الصيام؟
لانك تأكل كثيير وانت فاطر
أكل قليل صيام خفيف
جزاك الله خيرا أسلوبك رائع في الشرح سيكون لك مكانه قيمه في العالم بإذن الله
بحب اسلوبك ب الشرح 🫶🏻😂خفيفة دم بشكل
1- البطيخ : ابعد عنه نهائيا لانه بدون الياف وبيغمل spike للانسولين
2- الاناناس: الجلايسمك اندكس بتاعه من 70-75
3-- الموز: الجلايسمك اندكس بتاعه من 52--55 بس مشكلته انه مليان كارب ستارش
4: المانجو: الجلايسمك اندكس بتاعه من الخمسينات بس مشكلته انه مليان كارب وسكر
5- التمر: الجلايسمك اندكس بتاعه من الخمسينات بس هو كارب و سكر فركتوز
ايه رأيك فى اللبان السماره الى بدون سكر القديم
الناس اللي اتقول لك اتكلمي عربي يا رين يكلفو نفسهم ويروحون يتعلمو انگليزي
انتي موسوعة 😍
و عسوله قوي وبحب اسمعك وطريقتك سكر ❤
بس ليه كده تذكري اكتر حجات بحبها لييييه 😢❤
السكر التراكمى المفروض يكون كام يا دكتور
اتكلمي عن البطاطا ينفع أكلها كل يوم واحده بس بدل الفاكهة ولا لا ارجووووووووكي ردي عليا
وانا كمان عاوزة اعرف
تقريبا ماينفعش، لو انتي ماشيه على الللو كارب، لانها كارب وماتنفعش كل يوم
لا البطاطا ترفع السكر في دم ارجع الى دكتور بيرج تكلم عليها في إحدى فديوهاته
البطاطا كلها نشويات وسكر
حلقة رائعة جدا ومفيدة وهناك حلقة مختلفة نريد معرفة الراي فيها ua-cam.com/video/02rTEBa0y48/v-deo.html
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا ومولانا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين صلاته كثيرة طيبه
اللهم امين يارب العالمين
اللهم صل وليس صلي
رائع مزيد من التوفيق وحاولي تخلي اللي بيعمل مونتاج يقلل Dnoes من الصوت
@mohamed comedy مياعة شخص حسابو فه علامة زرقاء وفهمك كفاية
@@Xx-yv9qo شو الي مافهمتيه في كلامي
خلاصة القول...:
تنصحي بأن نحاول نكون بني آدمين في أكل الفواكه أياً كان نوعها...
و نحن نأبى أن نكون بني آدمين..
شكراً لك.. الموضوع ممتاز وطرحك له جيد جدا... بس حاولي تختصري مدة الفيديو شوي..
انا باكل موزة واحدة بس ف اليوم فعلا وغالبا باخدها مع القهوة واكتشفت ان لما بقطع الموزة شرايح صغيرة مع فنجان القهوة بشبع اكتر وبحس اني مش قادرة اكل موز تاني عكس الاول لما كنت باكل موز كامل من غير تقطيع فعلا كنت باكل 2 او 3 ف تقطيع الفاكهة ع ما اعتقد بيشبع العين والبطن اكتر لاني عملت كده مع التفاح برضه ولقيت نفس الفكرة برضه
فعلاً
انا جربت الريجيم تبع البطيخ فقط هي وبروتين نزلت ٦ كيلو في شهر واحد لكن ابقى جوعانه متتت 😪
وبالنسبه للالياف هو كلش زين وعن تجربة ،خاصة للي عاملين عمليات انا عملت عملية بسبب تعرضي لانفجار بما انه انا عراقية 🤐فبعيد الشر عنا وعنكم وعن الجميع انفتحت جروح العملية وما فاد بيها اي شيء وحتى الاطباء طلعوني من المستشفى انه بعد مافيها فايده بقائك بالمستشفى ،فالبيت تذكرت معلومة لاحد الاطباء العراقيين سمعتها منه انه البطيخ الاحمر فيه نسبة الياف تفيد في التئام الجروح
وفعلاً بديت اكل بطيخ بكثره والله العظيم الجرح يوم عن يوم يفرق مقدار اسبوع في الالتئام وسبحان الله اتذكر خلال ٢٠ يوم التئمت كل جروحي وحتى في وقتها دكتور العملية تعجب من شاف الجرح ماكو مختفي ،
@@ماجدالعشاب ممكن تشرح أكثر وبارك الله فيك
كيف اشتركتي معها؟؟
الله يشافيج ويعافيج حبيبتي والله يكون في عون العراقين يارب
شكرا جزيلا على المعلومه.. الحمد لله على السلامه
ua-cam.com/video/URDhfhbY-D0/v-deo.html
الكلاب و الانسولين
انا كل يوم يوميا آكل بطيخة وعمالة دايت وبقول مش بحس ليه ،😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😅😅😅
خسيت 20 ك وكنت اكل بطيخ عادي لكن مو بطيخة يوميا طبعا
ماتحرمي حالك حتي لاتملين من الدايت لكن كلي بكمية بسيطة تبرين نفسك ولا تملين ابدا لان جسمك مطعوم وشبعان وهتتعودي بعد فترة ان الكمية الصغيرة هي اللي بتشبعك تماما
🤣🤣🤣🤣
شكرا جزيلا دكتور شرحك رائع ولكن من فضلك اشرحي بالعربية لكي نفهم كل كلامك. الله يحفظك من كل شر.
فعلا كل ما باكل موز وبطيخ بتعب جدا وبحس بحرقان في جسمي وعرفت بعدين ان ده مش اختيار صحي وده بيسبب لي التهاب في الاعصاب بسبب مستوى السكر العالي في الدم.
الابحات تختلف وتتغير كل سنة....البتيخ عنده فوائد لا تعد ولا تحصى اما بالنسبة للسكر يا اختي كلامك صحيح بس لو لازم يكون توازن ولو اتبعنا كل السلبيات كوني اكيدة مش حناكل..الموز قلتي انه اوكي بس لو شفتي ابحات تتكلم عن سلبيات الموز مش حتكليه.......الحياة توازن....التنر والعسل دوا لكن لو بحتنا حنوجد ابحات فيه سكر وسلبيات و كلام كثير.....البتيخ في الصين ياكل باطنان ومضاد الأكسدة والشيخوخة
كلامك فيه كتير صح. للاسف الدكتوره عامله زي الشيخ المتشدد جدا في الرأي. مع العلم انها امينه في المعلومات وكلامها معظمه صحيح ولكن هي لا تؤمن بحاجه اسمها توازن او تقليل هي ماشيه بمبدا المنع تماما وده اخطر حاجه وللاسف معظم الناس مبتستحملش ده فبيحصلهم انتكاسه وبيرجعو اسوء من الاول. لازم دراسه علم نفس مع الكلام ده عشان الناس تقدر تكمل وتستمر.
@@user-mohamed2u اكيد. هي انسانة طيبة لكن انت. فهمت قصدي بالكامل.. 👍
انا عملت صيام متقطع نزلت 22 كيلوا في أربع شهور وكنت باكل كل يوم الصبح سبع تمرات وباكل كل يومين موزه وباكل رز وبطاطا مقليه بس بقلايه الهوا. بس ماكنت اكل سكر وخبز.
برافو، ال٧ تمرات سنة مفيدة جسديا وطاقيا
الحلقة دي فكرتني ببرنامج الصدمة بتاع رمضان 😳
Merci docteur waad ❤
اللهم صلي وسلم وبارك عل رسول الله عليه افضل الصلاه والسلام يارب رضاك والجنه يارب حسنا الخاتمه
مرحبا دكتور ه ممكن تحكينا على التفاح رجاءا مع الشكر ممكن لايكات عشان الدكتوره بتشوف التعليق
دكتورة لو سمحتي اعملي حلقة عن علاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع
As far as whether watermelon is safe for diabetics and those at risk of diabetes to eat, it has a high glycemic index of 72, but being 92% water, watermelon has a very low glycemic load of 5 based on a typical serving size of 120 grams. This suggests that consuming watermelon in its whole fruit form is a safe and delicious proposition for diabetics, non-diabetics, and everyone in between, but be careful of watermelon juice, which has a very high glycemic load.
انا كيف ماعرفتك من زمان؟! 💕💕حب من اول فيديو 💗😁الله يوفئك يارب ماشالله عليكي انتي كنز..
معلومات قيمة لكن المرجو الاختصار أختي جزاك الله خيرا 🌷💚💚
البطيخ.. الأناناس.. الموز.. المنقا.. التمر
سلام عليكم أنا ابتديت معكي اصيام المتقطع عندي 15يوم نزلت 10كغ هل أنا في اطريق الصحيح وزني كان 130كغ ولان 120كغ
10 كيلو في 15 يوم.هذا انجاز .كيف فعلت؟؟
استمر وان شاء الله بالتوفيق
@@mrsalimx5 عملتها عشان كل ماكان الوزن كبير كللما نزل وزن كثير بسرعة . كلما اصبحت قريب للوزن المثالي كلما بطىء النزول لالك الاستمرار في رجيم وجعله اسلوب حياة هو الصح
بالتوفيق انشاء الله توصلي للوزن المثالي
بس خد بالك انت ممكن تكون نزلت عشان الوزن كبير فلبدايه فبتنزل مايه وعضلات اعمل عند المستشفى او الصيدليه قياس وزن BMR وعشان تعرف اد ايش تاكل فليوم المفروض وسعراتك الحراريه وتعرف اذا كنت خسيت دهون ولا عضل وماء
أنا عاشقة الأناناس ♥️♥️♥️ و فاهمه إنه مافيش مشكلة منه 😂😂😂
اليوم مصار عندي وقت اتفرج فديوهاتج اشتاقيتلج❤
الحمد لله مبقاش في اكل ناكله وكدا الحمد لله مش هنخس اللهم لك الحمد عادي يعني ياجماعه الرفيع هيموت والتخين هيموت انا اسفه ان فكرت اني اخس تاني زي ما كنت شكرااا
ثرثرة كثيرة بدون فائدة
فيديو من 18 دقيقة يمكن اختصاره بدقيقتين.
رغي... رغي.. رغي
الخلاصة تناول بحذر كل من البطيخ ــ الاناناس ــ الموز ــ المانجو ـــ التمور ـــ وانا اضيف عنصر آخر سقط منها سهوا وهو العنب : العنب رهيب .. كلوا واشربوا ولا تسرفوا
العسل ؟
معقول العنب ؟
وكمان التين مليء بالسكر
فعلا التين
بس احنا درسنا ف صيدلة ان قلب الاناناس مفيد جدا و بيساعد ف التخسيس حتى فى ادوية منه بتتعمل للتخسيس زي via ananas
والله فاكهة ربنا كلها جميلة حتا المرضى سكر بياكلوا بطيخ عادى والله عمرى ما شوفت حد قال للبطيخ لا هى بس الى هتخلى الناس تسف تراب😂😂😂
فاهمة وبروفشنال ماشاء الله ،،،،بس بسبب المط والتطويل لم أكمل الفيديو
سيدتى، لقد قلتي نصف الحقيقة بخصوص البطيخ .. دائما لا تذكري العامل الجليسيمي بدون ذكر الحمل الجليسيمي load وهو قليل جدا للبطيخ (قيمته ٢ فقط) .. لذلك فهو مناسب للدايت. لابد ان تأخذي الصورة كاملة.
الله يفتح عليك يا اخي هو ده الكلام بارك الله فيك> المعلومه دي للاسف ناس كتير متعرفهاش. زي قطعه الشكولانه قد عقله الاصبع مثلا مؤشر الجلاسيمي عالي ولكن هيبقى الحمل واطي
انا اعتقد العنب ايضا من الفواكه الي فيها كمية كبيرة وغير مستحبة في الريجيم
على فكره ناس كتير بتخس و هي بتاكل الفواكه دي .. كفاية تعميم أرجوكي.
هو مش تعميم الفكره أنه منع حاجات كتير و قطعها نهائي بيجيب نتايج فعاله في مده قصيره يعني مثلا ممكن في شهر تنزلي رقم كبير فده الهدف لكن مش اسلوب حياه
شكرا جزيلا دكتورة وعد احسنتي
أرجو أن تتكلمي عن الكيوي مع جزيل الشكر والتقدير ل حضرتك بحبك كثير كثير 😍😍😍😘😘😘
ممتاز بجد معلومات اول مره اعرفها بالتوفيق ان شاء يا رب
ما شاء الله عليكي روعه جدا .. عالميه ❤
ممكن تتكلمي عن تغذيه مرضي السرطان خاصه الثدي
تغذية مريضات سرطان الثدي نباتية صديقة اختي وزميلتي في العمل بعد الكيماوي نصحوهم بنظام نباتي خالي من الهرمونات تابعي دكتورة kristi funk بتعمل سموزي
مضاد للسرطان وعندها كتاب اسمه
Breasts
كل الفاكهة حلوه ومفيده لكن الزياده منها غلط بس هي بتقول للعلم ولمساعده الناس مش عشان تحرمنا 💖
معلومات قيمة وجيدة وبروفيشونال ..
ياريت لو تحسني الصوت نسمع ومافيش مشكلة بس مش بروفيشنال زي معلوماتيك..
شكرا استفادت من الفيديوا بس ياريت بلاش الانجليزي وبرضوا ح نستفاد من الفيديو .. ببعت سلامي من امريكا دالاس
دكتورة كيف التين ؟ هل مؤشره جيد ؟ خصوصا التين الجاف .مع الشكر
حلقاتك دسمة بالمعلومات وخفيفة الظل
دسمه بشو هههه الا هم ٥ فواكه والباقي بهارات على الكلام
دكتور انا بعمل كيتو وصيام متقطع وجبتين بس وباكل دهون وورقيات وبروتين بس بعد لك وجبه بحس بنوم فظيع ده بسبب ايه؟
اكييييييييد فيها نشويات وجباتك ، اعد النظر في وجباتك ممكن انت بتاكلي نشويات و انت مش دارية
@Gege Ali اعملي تحليل سكر
شكرا جزيلا يا دكتورة الموضوع حلو و انا مريض سكر و استفادت منك انا كنت حريقة في البطيخ ...بالتوفيق
تحياتي لك و جزاك الله خير الجزاء
اسمك ايه يا طبيبة يا محترمة
مش عارف والله اقراه بالانجليزي
يادكتورة الموز لو قليل الاستواء ماباثر لكين لو نضج شديد بتزيد كميه السكر فيهو
لو اكلت الموز علي معدة فارغة بخسسك ولو اكلت علي معدة مليانه يزيد الوزن 🥰🙏
انتِ رائعة وشخص صادق جدا موفقة باذن الله
انا باتفرج على فيديوهاتك مؤاخرا و الموضوع جاي عليا بضحك اوي . و المفيد ان نفسي اتسدت من الدنيا والله .. بس خايفه كام يوم و انس و افتح على البحري 🤣🤣
امتى بقى هتعملنا فيديو عن البقوليات 🙄🤔
اصلا في فيديو للبقوليات قبل كدا
ممتازة وطريقتك تحفة بس ياريت بلاش انجليش علشان الكل يفهم
و ايه رأيك يا دكتور في العنب؟؟ ممكن ناكل يوم عنب بنسبة قليلة نوعا ما؟؟
دكتورة من فضلك تكلمي عربي ليس كل الناس تفهم الانكليزية شكرا
كلام فارغ انا عامل دايت وعندي بطن ما اكل غير بطيخ وتمر وموز نزلت عشره كيلو
يارب اشوف بناتي في علمك وشطارتك ماشاء الله
بتفكرينى بدكتور كريم على فى بدايته
على قناته فكر تانى
خلانى استغنيت عن دواء الحساسية والسكر والضغط
ياريت تكونى من عائلة فكر تانى نستفيد منكم
احبج واحب ثقافتج بارك الله في علمج
فيديو خطير كالعادة