Senam JANTUNG | menurunkan DARAH TINGGI | kolesterol | kaku sendi

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 3 тис.

  • @euisrohana5918
    @euisrohana5918 3 роки тому +423

    Alhamdullilah terimakasih, nenek juga ikutan udah umur 70taun..darah tinggi juga turun baru satu minggu

  • @zulfanurazizah055
    @zulfanurazizah055 Місяць тому +5

    Assalamualaikum Bondowoso Jatim nyimak sukron senam,a bang ,smg Abang sekeluarga sehat panjang 'umur murah rejeki dan sllu dlm lindungan Allah SWT aamiin yra

  • @devizein.cemilan
    @devizein.cemilan 3 роки тому +34

    Alhamdulillah sempat sakit semua tinggi,mulai tensi tinggi,gula darah tinggi dan kolesterol tinggi secara bersamaan.. hingga bagian mulut dan mengunyah terasa berat,krn aliran darah tidak lancar.. sangat takut,berobat medis hingga ijutan senam ini,baru seminggu terasa enak tidak berat,sekaramg sdh 3 minggu hampir senyum sidah seimbang tidak ada lagi yg mengganggu aliran darah sdh lancar, nauzubillah jng sampai terkena stroke.. tetap semangat yg sakit seperti saya.. inshaallah bisa sembuh seperti saya.. jazakallah khair mas.. bahagia rasanya ,semoga video terus bermanfaat untuk orang banyak

    • @agussuherman4421
      @agussuherman4421 3 роки тому

      Iya tapi cape olahraga

    • @syasya5356
      @syasya5356 3 роки тому +3

      Semangat buuu semoga ikhtiar nya menjadikan ibu diberikan kesehatan sama Allah. Aamiin ya Rabbal'alamiin. Semangaatttttt sehatttt yooookkk ikhtiar ✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽

    • @endangtri4219
      @endangtri4219 3 роки тому

      aamiin

    • @nurjanahhasimi3321
      @nurjanahhasimi3321 6 місяців тому

      Ikut gerak dirumah pak 🙏

    • @suciayu7760
      @suciayu7760 4 місяці тому

      Aaamiiiin...Yaa Rabbal Aalaamiin...

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому +1

    Hadir.Selesai jam 21.39 hrs.25.8.22.Akan terus ikutin sebab lebih menyeluruh memberikan manfaat.Lebih mesra dan sistematik untuk semua peringkat umur.👍👍👍👍

  • @rahidabdulhafidz6937
    @rahidabdulhafidz6937 Рік тому +4

    Alhamdulillah...gerakan simple tapi efeknya sangat dasyat...,terima kasih udh mengajari senam ini,sehat selalu pak,semoga ilmunya berkah,aamiin

  • @diahelvira1791
    @diahelvira1791 3 роки тому +12

    Pertama puji syukur kepada ALLAH SWT karena telah menggerakkan hati saya untuk melihat chanel ini dan akhirnya dapat mengikuti gerakan senam ini. Banyak konten senam yg membagikan tips sehat yang sebagian telah sayaikuti.namun rasanya gerakan inilah yang sesuai dengan kondisi saya saat ini.
    Kedua , terimakasih kepada owner chanel ini kerena telah menciptakan gerakan yang semua orang bisa melakukannya .tetapi manfaatnya luar biasa. Semoga owner mendapat pahala dan semoga kita rajin olahraga senam ini dan selalu sehat bahagia. Smebuh penyakit nya dan hilang kaku sendinya

    • @diahelvira1791
      @diahelvira1791 3 роки тому

      Langsung saya subsrcibe

    • @titiksujatini
      @titiksujatini 6 місяців тому

      Ponorogo hadir trimakasih saya selalu mengikuti senamini

  • @amelamel6610
    @amelamel6610 6 днів тому

    Gondanglegi ikut hadir,alhamdulilah nemu senamnya body fit aky ikut senam jantung kaki ,darah tinggi ,mks

  • @samuelzakarias220
    @samuelzakarias220 2 роки тому +7

    Sangat bermanfaat untuk sy yg profesi duduk nyervis laptop dari pagi sampai malam,senam ini sy lakukan pagi² seblm sarapan. 💪🙏
    Semaga coach sehat bersama keluarga 💪🙏

  • @yantikartikasari1824
    @yantikartikasari1824 Рік тому +4

    Alhamdulilah.. akhirnya tiba tiba muncul channel ini,br ikut enaaak udah keluar keringat, maklum udh lama ga olahraga,ini ga gitu menguras tenaga tp berasa bgt... alhamdulilah ikhtiar spy tetap sehat.. terimakasih sgt bermanfaat 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому +1

    Hadir sore ini.Jam 8.25pm selesai.Terus ikutin.Lebih menyeluruh Dan sangat bermanfaat.Tqsm body fit.👍👍👍👍

  • @unduwibiarsih4510
    @unduwibiarsih4510 3 роки тому +32

    Alhamdulillah... menemukan gerakan senam yg cocok, tanpa loncat2 tapi keringat banyak keluar . Terimakasih banyak Mas Bagus

    • @masdedi773
      @masdedi773 2 роки тому

      Dgt

    • @hamdanzulva5747
      @hamdanzulva5747 2 роки тому

      Htr nuhun ,, alhamdulilah cocok pisan mas senam nya

    • @nurnahspd2905
      @nurnahspd2905 2 роки тому

      UuuuobupkouopopiHP0vusyhdhdhdddhududjjd😴😈😈😇😃😂selekmdmd😈😃😂😁😊😑😆😅😄😡😡😥😢😤😃😃😃😈😇😆😁😁😀😊😑😇😈😕😃😃😄😅😑😅😑😬😴😴😴😅😃😃😊😂😁😃

    • @kundenmaksum3625
      @kundenmaksum3625 Рік тому

      Alhamdu lillah aku juga ikut olah raga ini d rumah banyak sekali manfa"atnya

  • @kusmiatikusmiati7630
    @kusmiatikusmiati7630 3 роки тому +9

    Alhamdulillah matursuwun
    Smoga tambah sehat
    Buat instrukturnya 👍👍👍

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому +1

    Selesai mengikuti senaman jantung malam ini.22.8.22.jam 19.58.Terus ikutin.Mantap.👍👍👍👍

  • @madenuriati5474
    @madenuriati5474 Рік тому +5

    Pagi tadi, ikut gerakan pertama x , baru muncul d beranda, semoga nyeri sendi lutut, bokong sy sembuh 😇..
    Tks Bodyfit baybagus 🙏

  • @LeniAyu-pc6ob
    @LeniAyu-pc6ob 3 роки тому +9

    Suka banget habis melakukan olahraga ini berasa teratur pernafasan ku Allhamdulilah.. insyaallah tiap hari saya lakukan ini

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому +1

    Hadir.20.9.22 selesai jam 20.34 hrs.Wajib Layan sebelum mula yang lain.Terbaik.

  • @annthea6504
    @annthea6504 3 роки тому +7

    Alhamdulillah saya selalu mengikuti senam nya Mas Bagus ini, jantung, perut buncit berkurang

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому +4

    Salam sore.Selesai sudah.Mantap dan akan terus ikutin sangat bermanfaat bagi akak.Terima kasih body fit.👍👍👍👍

  • @koeopo5210
    @koeopo5210 Рік тому +1

    terimakasih kpd chanel ini,, ini senam perdana ku semenjak aku kena gangguan jantung ... gerakannya terlihat ringan tp aku berkeringat juga,, alhamdulillah.. salam sehat selalu buat yg membaca coment ini

  • @wiwikwarsinih7228
    @wiwikwarsinih7228 Рік тому +17

    Sudah lebih dari 1tahun saya mengikuti sendiri senam ini Alhamdulillah terasa banget manfaat nya, saya gak perlu lagi minum obat penurun tensi darah, semoga mentor nya panjang umur dan sehat selalu amin, terimakasih untuk semua

    • @88mademen
      @88mademen Рік тому

      Sangat inspirasi!

    • @AbcAbc-en9zf
      @AbcAbc-en9zf 7 місяців тому

      Semangat rutin yu,teman"

    • @AbcAbc-en9zf
      @AbcAbc-en9zf 7 місяців тому

      Suksesselalu bodyfit

    • @AtrisPantu
      @AtrisPantu 4 дні тому

      Gimana kabarnya Skrang Bun,saya jga minum obat tensi nichh tiap harinya,tapi olahraga senam body fit tiap hari...
      Apa saya harus minum obat tensi tiap hari atw gimana?

  • @ihatafiah1426
    @ihatafiah1426 3 роки тому +16

    Alhamdulillah sy bisa mengikuti senamnya dinusia 62 thn
    Tks turorialnya ..

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому

    Hadir.Jam 19.30 hrs 26.8.22.Terus Layan sampai bila bila.Mantap Dan compherensive.❤️❤️❤️🌹🌹🌹👍👍👍👍

  • @walimaulana5439
    @walimaulana5439 3 роки тому +5

    Alhamdulilah bang sy bisa mengikuti senam dirumah walaupun gerakan ny sederhana tp cukup menguras tenaga jg....sukses trs👍👍

  • @yettipasundan7479
    @yettipasundan7479 3 роки тому +4

    Syukur..Allhamdulillah..
    Setiap pagi bisa ngikuti senam 👆
    Badan sehat bugar
    Makasiih..banyak coach,
    ilmu yng bermanfaat bt semua orng
    👍👍👍
    Semoga coach tetap sehat2walafiat selalu dn tetap Semangat.. 👍💪

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому +1

    Hadir.Wajib for warming up.Selesai jam 21.40 hrs.Terbaik.

  • @fny-4392
    @fny-4392 2 роки тому +6

    Huuuuuuff...gerakannya sederhana tapi menguras keringat 😀..termaksih mas,tetap semangat 😊

  • @nourbaetirosidin9071
    @nourbaetirosidin9071 3 роки тому +6

    Alhamdulillah Masya Allah baru nemuin olah raga yang nyaman banget

  • @asyah2817
    @asyah2817 Рік тому +2

    Saya tidak pernah olah raga sama sekali..rutinitas pagi berangkat kerja..malam pulang, tidur besok seeprti itu lagi..kalo minggu rebahan, badan jd sangat kaku, pegal di kaki ga sembuh sembuh, tangan kebas leher kaku, akhir nya sama suami disuruh liat chanel ini dan saya mulai mengikuti..pertama gerak tangan pegel banget leher pegel..habis olah raga mulai enakan..jd agak lemes, insya alloh tiap hari kedepan buka canel ini

  • @nitaoppo750
    @nitaoppo750 3 роки тому +6

    MashaaLlah nikmat bangett , badan jadi enteng bru pertama praktek ❤️

  • @yoviarmansyah6410
    @yoviarmansyah6410 3 роки тому +5

    Mantap mas teruska tiada hari tanpa olah raga Alhamdulillah barokah bodyfit terimakasih salam sehat.💪🏽😅

  • @mamahdita5063
    @mamahdita5063 2 роки тому

    Mantaaapppp gerakan nya SMG kt slalu SHT 👍👍👍

  • @nirmayacing6431
    @nirmayacing6431 2 роки тому +16

    Gerakannya Simpel, tapi menguras keringat. Sakit pinggang ilang ikut senam ini, Badan jadi lebih segger. Makasih mas Bagus. Sehat selalu

    • @sapaah8024
      @sapaah8024 2 роки тому

      Uitm uu7ui

    • @mutiyaayni6657
      @mutiyaayni6657 2 роки тому

      👍👍👍seger dan enteng rasay. Saya rasa mdah ikut sehat mas. Terima kasih mas bagusss. 🙏🙏

  • @cahyaa3620
    @cahyaa3620 Рік тому +7

    Alhamdulillah, terimakasih atas tayangan senam yg sangat bermanfaat buat saya ...kalo badan nggk nyaman Krn sesak,nyeri dada,badan kaku stlh senam ini jadi enakan ... 🙏🙏🙏

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому +2

    Selesai mengikuti senaman jantung pagi ini.Mantap.Akan terus ikutin.Terima kasih body fit.❤️🙋🙋🙋🙋👍👍👍👍

  • @melatitobing7054
    @melatitobing7054 3 роки тому +6

    Terimh kasih guru senam yg mau membagikan, kesehatan bagi semua orang, terutama saya yg sudh lansia, Tuhan memberkati kamu.

    • @satriapintar7191
      @satriapintar7191 3 роки тому +1

      Kalo udah lansia bagimana cara nya komen😭😭😭
      Kasi tau

    • @taufanjulian586
      @taufanjulian586 3 роки тому

      Saya omah nya velin Bekasi alhamdulilah ikut senam ini semoga darah tinggi saya dan jantung saya sehat..amiin yra

  • @ridhonurfirdaus9860
    @ridhonurfirdaus9860 3 роки тому +4

    Terima kasih Mas... Bermanfaat sekali videonya, setelah nyoba ikutan gerakannya ringan tp berasa enak ditubuh, auto subrek dong😂... Dan tiap hari jd merasa butuh olahraga karna karna nonton video ini🙏🙏

    • @yurnisulastri1727
      @yurnisulastri1727 2 роки тому

      Terima kasih byk mas. Semenjak sy senam , alhamdulillah badan sy jadi sehat, gerakannya cocok , sedang tidak terlalu cepat.

  • @user-riniiskandar
    @user-riniiskandar 11 місяців тому +1

    Alhamdulillah...mulai ikutan senam jantung.... terimakasih banyak ilmunya..semoga kita semua sehat..amiin

  • @anggiheru2140
    @anggiheru2140 3 роки тому +4

    Saya umur 29 tahun,pas baru lihat tayangannya langsung ikut senam . Syukur,pegal2 nya berkurang.badan terasa ringan . makasih KK, semoga semakin sukses,sehat dan panjang umur.Tuhan memberkati .🙏

    • @nnsvimaprasetiyotiyo2675
      @nnsvimaprasetiyotiyo2675 3 роки тому

      sama saya jg 30thn,, alhamdulillah jd enteng di badan

    • @rositasinurat9468
      @rositasinurat9468 3 роки тому

      Saya umur 60 THN puji Tuhan masih bisa saya ikutin senam jantungnya
      Terimakasih bos

  • @pinusniron8935
    @pinusniron8935 3 роки тому +17

    Wahooo....keren sekali 👏👏👏
    Baru pertama ikuti Bodyfit ,tapi sudah terasa manfaatnya memang sangat terasa sekali 👍👍👍👍💪💪💪💪🔥🔥⭐⭐⭐
    Trimaksh Bang Bagus (instruktur )

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому +1

    Hadir.6.9.22.Selesai jam 20.30 hrs.Mantap.Wajib Layan.❤️❤️❤️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️👍👍👍👍

  • @borneotanjung7043
    @borneotanjung7043 3 роки тому +21

    Alhamdulillah...diumur 55thn ini saya mengamalkan dan tidak pernah lg mengkonsumsi obat darah tinggi.

  • @melvamarcos5971
    @melvamarcos5971 3 роки тому +6

    Betul2 cocok coach...
    Sehat dan fresh...
    Tksh coach...
    Sukses ya...
    Slm dan Doa dr Kupang, NTT.

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому +1

    Hadir.Senaman jantung.Terbaik.Yok Layan.

  • @mimikernawati6455
    @mimikernawati6455 3 роки тому +11

    Alhamdulillah cukup bagus untuk melateh nafas.jantung.dan leher kepala 👍👍 trimakasih

    • @saiwaniwan
      @saiwaniwan Рік тому

      Trmksh mas semenjak ngikutin senam ini badan sy JD enak kan

  • @endangsetyowati802
    @endangsetyowati802 3 роки тому +6

    Thank u mas, saya mulai senam ini tadi Alhamdulillah keringat banyak kluar dan jantung sudah gak ngos2an lagi, matur nuwun sanget mas 🙏

    • @khalidaayu8842
      @khalidaayu8842 2 роки тому

      Alhamdulillah senamnya ,bikin badan seger dan semangat

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому +1

    Hadir 28.9.22.Selesai jam 10.58 hrs.Tetap Layan Dan akan terus Layan.Terbaik.

  • @neliskomalasari1313
    @neliskomalasari1313 3 роки тому +6

    Alhamdulillah akhirnya mememukan gerakan yg pas. ringan tp terasa. Makasih

    • @warnasihasih6504
      @warnasihasih6504 3 роки тому +1

      Salam sehat..besuk aku mau coba mas

    • @maimunahmuna5117
      @maimunahmuna5117 2 роки тому

      Alhamdulillaah terimakasih mas sy ikuti gerakan nya alhamdulillaah badan sgar👍🙏

  • @halimahfebriyarsih1920
    @halimahfebriyarsih1920 Рік тому +12

    Alhamdulillah hampir 2 hari sekali saya ikutan senam ini badan terasa enak sekali, hatur nuhun ya mas kaseup 🙏 sehat selalu utk mas nya 😊

  • @rusminah0082
    @rusminah0082 2 роки тому

    Terimakasih mas agus, sy sdh ketemu dg cheneel ini, sgt bermanfaat. ada Colesterol tinggi semoga bs normal kembali dg senam secara rutin. Langsung SUBCRIBE deh

  • @asmayati5219
    @asmayati5219 3 роки тому +17

    Alhamdulillah saya senang ikuti senam ini insyaAlloh saya putar tiap hari, biar saya selalu sehat sampai nenek2 nanti. Amiin

    • @tasirahsusanto2293
      @tasirahsusanto2293 Рік тому

      Sayai ikut senam badan saya lumayantidak sakitsakitan makasih ❤❤❤

  • @SriWahyuni-lv9uo
    @SriWahyuni-lv9uo 3 роки тому +4

    Alhamdulilkah bs ikut senam, smg kita semua makin sehat2 aamiin 🙏

  • @nunung504
    @nunung504 2 роки тому

    Hadir garut mas...mantaaap 👌👍👍👍

  • @myrnaseptiani5125
    @myrnaseptiani5125 9 місяців тому +3

    Alhamdulillaah... Enak, ringan tp gobyooss pagi2 jd fit dan semangat... Usia 40 an hrs tetep olahraga, walaupun dirnh saja... Thanks alot COACH

  • @firmanedipratama
    @firmanedipratama 3 роки тому +5

    Terimakasih guru senam yg udah membagikan ilmunya semoga sehat selalu

  • @tubiyahiyah4761
    @tubiyahiyah4761 27 днів тому

    Alhamdhulillah
    Saya ikuti senam jantung sehat
    Dari sebelum covid sampe sekarang
    Badan selalu vit pegel " sembuh
    Pernah kena saraf kejeit sampe sekarang sembuh usia saya 64 thn
    Rajin semangat ikut senam jantung sehat salam sehat Aamiin

  • @yulichristin2592
    @yulichristin2592 3 роки тому +5

    Terima kasih, gerakannya bikin bugar & instruksi pemandunya bikin enjoy 👍👍

  • @etysofiaramadhan1257
    @etysofiaramadhan1257 3 роки тому +8

    Alhamdulillah, tks coach bagus, semoga barokah buat kita aemua, Aamiin 🤲

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому

    Hadir pagi ini.10.11.22.Pada usia senja begini senaman yang terbaik untuk akak adalah yang ini.Kaku kaku jari jemari sudah berkurangan.Tetap Layan Dan ikutin yang lain tetapi ini tetap sebagai rutin.Terima kasih Mas Bagus Dan body fit studio.👍👍👍👍

  • @lilosimaniz8604
    @lilosimaniz8604 3 роки тому +5

    Alhamdulillah ini yg kucari.. gerakan tdk berat tp ngefek. 👍

  • @nurnur6747
    @nurnur6747 3 роки тому +6

    Semoga semua di beri kesehatan,makasi pa aku jg ikut olahraga ini lewat fidionya.👍

  • @dianharun4115
    @dianharun4115 Рік тому +1

    Alhamdulillah
    Terima kasih. Mudah2an pak bagus dan keluarga sehat selalu.senamnya walaupun ga ada loncatnya tapi menguras keringat.

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому +3

    Baru selesai mengikuti senaman ini.
    Terima kasih bapak instructor.👍👍👍👍

  • @rinis6418
    @rinis6418 3 роки тому +6

    Puji Tuhan,badan terasa lebih sehat,dengan mengikuti senam setiap pagi,usia saya sdh 60 thn.2 thn yg lalu terkena struk.

  • @nurrohmatin2196
    @nurrohmatin2196 2 роки тому +1

    Alhamdulillah baru ikuti sekali aj kringet bercucuran,gerakan simpel tp hasil juossss

  • @deej-ateezforever6808
    @deej-ateezforever6808 3 роки тому +14

    Tiap hari nonton ini buat streching pagi. Instruksinya jelas, gerakannya simple tapi benar2 terasa di otot. Kaku2 ilang. Terimakasih bro

  • @bangkrikilatos6926
    @bangkrikilatos6926 3 роки тому +15

    Alhamdulillah sy mengikuti badan seger dan enteng..banjir keringat mksh bang 👍👍

  • @naningyasmin9371
    @naningyasmin9371 Рік тому

    Assalamualaikum Bang..ini baru beda, krna Bpk² mas² yg ikut gabung senam 👍👍👍 salam sehat kuat sejahtera untuk semuanya

  • @magdalenamahmud1459
    @magdalenamahmud1459 3 роки тому +4

    Terimakasih ya mas sdh berbagi...saya ikutin di lanjut dg senam zumba pemula...umur 60th ternyata masih cukup lincah juga ternyata zumbaan😄

  • @rinis6418
    @rinis6418 3 роки тому +27

    Puji Tuhan ,saya berusia 60 tahun,2 th yg lalu terkena struk,setelah saya mengikuti senam setiap pagi ,badan semakin sehat.

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому

    Hadir.17.10.22.Tetap Layan sebagai warming up.Follow up basic yoga.Terbaik.👍👍👍

  • @monicaletsoin5353
    @monicaletsoin5353 3 роки тому +4

    Mksh ya, senam ini sangat membantu saya untuk beraktifitas setiap hari, dengan senam dirumah saja, Merauke Papua 👍👍

  • @melvamarcos5971
    @melvamarcos5971 3 роки тому +5

    Seger betul....
    Keringat ngucur...
    Badan fresh...
    Tksh coach...
    Sukses ya..
    Slm dan Doa dr Kupang, NTT.

    • @srimuryati4530
      @srimuryati4530 3 роки тому

      Sy berumur 69 th . Sy selalu ikuti senrm ini.Alhamdulillah badan sy semula agak berat2 sekarang lumayan enak Trims ya

  • @GermanusSaidTaumTaum
    @GermanusSaidTaumTaum 11 місяців тому +2

    Trimakash atas persembahn Senam jantung nanti kami lakukan

  • @shootinganndeso57
    @shootinganndeso57 3 роки тому +11

    Terima kasih bang@bofyfit by Bagus atas kontruksi senamnya yg enjoy tp berase sekali efeknya ..alhamdulillah sekarang otot kaku pada kaki saya mulai teras membaik 🤗🤗

    • @tasirahsusanto2293
      @tasirahsusanto2293 Рік тому

      Makasih pagi ini aku bisa latian senam aku senang banget. ❤❤❤

  • @estilestari8282
    @estilestari8282 2 роки тому +4

    Sehat sehat sehat...
    Gerakannya terlihat simple tapi ngos-ngosan dan keringetan. Terima kasih kakak.

  • @jprime-kz4re
    @jprime-kz4re Рік тому

    semangat yu,senam jantung ,tubuh tetap sht n nyaman ,
    thank you body fit bi bagus

  • @kkalisaanofal8273
    @kkalisaanofal8273 3 роки тому +4

    Alhamdulillah terima kasih pak.. saya sudah beberapa kali mengikuti senam ini.. semoga kita semua sehat..

  • @srisusilowati2576
    @srisusilowati2576 3 роки тому +7

    Alhamdulillah ada senam yg praktis tpi menguras keringat saya ikutan setiap hari mengingat usia yg sdh mencapai 47th. Trima kasih om bagus 🙏🙏🙏

    • @imasrosidah-cd2gr
      @imasrosidah-cd2gr Рік тому

      Gerakan senam yg sangat bermanfaat ,udah 1th ikut gerakan ini baru sekarang koment , sehat terus mas instruktur ya 👍👍👍

  • @ermayenti1329
    @ermayenti1329 2 місяці тому +2

    Trimks sayang senamnya, kami selalu mengikuti 😃😃👍🙏

  • @ariniputri3411
    @ariniputri3411 3 роки тому +7

    Gerakannya sederhana tapi efektif...gobyoosss badan segeerr 🤩💪💪
    Terima kasih banyak Mas 🙏

  • @bundarumi5557
    @bundarumi5557 3 роки тому +5

    Mantul senamnya. Setelah mengikuti senam ini badan benar2 fresh.

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому

    Hadir.Sangat cocok.Terima kasih coach.Selesai sudah.👍👍👍👍

  • @welmintjesudarmaya6255
    @welmintjesudarmaya6255 3 роки тому +10

    Gerak2annya sangat bagus dn mudah diikuti
    Sangat membantu bagi yg berumur banyak seperti saya, terima kasih ya pak Agus🙏🏻🙏🏻

    • @abdulmuin7938
      @abdulmuin7938 Рік тому

      Alkhamdulillah saya juga ikut senang ,kelihatanya saya juga ingin ikut karena gerakanya mudah di ikuti makasih

    • @abdulmuin7938
      @abdulmuin7938 Рік тому

      Oh ya pk agus saya umur nya 53thn berapa kalikah? dilakukan dlm 1minggu untuk saya

  • @yelfiarita7700
    @yelfiarita7700 3 роки тому +4

    Sudah 1 mg saya latihan ini rutin setiap pagi. Alhamdulillah biasanya tiap bangun tidur pagi kesemutan, sekarang tidak lagi..
    Trmksh, videonya bermanfaat sekali

  • @fadilahdila8862
    @fadilahdila8862 Рік тому +1

    Msh baru ketemu cenel ini pembinanya sangat pengertian membimbing dgn sabar ramah trimakasih mantap❤

  • @reviewmainananakbranded7805
    @reviewmainananakbranded7805 2 роки тому +7

    Baru nyobain sering pegel usia 32 ternyata abis olahraga enak banget padahal tadinya leher sama punggung sakit 😍

  • @shintasalettia5623
    @shintasalettia5623 2 роки тому +12

    Instruktur mantap pak Bagus... pertama2 rasa berat...tapi lama2 sudah terbiasa...dan sekarang Suamiku juga sudah ikut senam ini walaupun masih mengeluh capek... Kalau saya sudah bisa 2x seminggu... thanks for BPK Bagus... gerakannya mudah untuk diikuti... mantap deh... 😇🙏

  • @csbbkn9556
    @csbbkn9556 Рік тому +2

    Liar biasa....badan terasa segar. Terima kasih by bagus

  • @wiedandayani7495
    @wiedandayani7495 3 роки тому +5

    Terima kasih mas berkat rutin senam aku merasa makin sehat dan semangat setiap hari😒🙏💪💪

  • @ratnajuwita1017
    @ratnajuwita1017 3 роки тому +6

    Terima kasih banyak mas atas latihan senam nya. Semoga bermanfaat dan diberi kesehatan lahir dan bathin.Aamiin

  • @banuna4372
    @banuna4372 Рік тому

    qabiltu mas Bagus. Sukses sll. Insya Alloh bermanfaat dan barokh. Semoga mnjd amal shaleh yg pahdalana ngalir terus. Aamiin

  • @bundarobibah1448
    @bundarobibah1448 3 роки тому +5

    Aku suka gerakan"nya lengkap banget cocok utkku yg usia hampir 50 th

  • @bangkrikilatos6926
    @bangkrikilatos6926 3 роки тому +6

    Alhamdulillah bisa senan d rumah...good👍👍

  • @rogosehata754
    @rogosehata754 Рік тому

    SDH selesai senam..
    Terima kasih kakak...mgo kt smua SHT ...insaalloh AQ tiap HR mengikutinya......💪💪💪💗💗💗

  • @yatiyati2
    @yatiyati2 3 роки тому +5

    Alhamdulillah.terasa enak rasa badan.setelah mengikuti senam Beliau...
    Terima kasih atas ilmunya

    • @tasirahsusanto2293
      @tasirahsusanto2293 Рік тому

      Makasih ikut senam. 2. Hari badanku terasa enak makasih ya um bagus,,

  • @samanada1409
    @samanada1409 3 роки тому +16

    Saya umur 56tahun bersama istri sudah ngikutin senam ini walaupun tidak rutin. Lumayan kringetan dan bisa tidur nyenyak!! Terima kasih mas Bagus.

  • @subartisubarti6052
    @subartisubarti6052 2 роки тому

    Terimah kasi kak senamnya jadi kaki enak senam lansia💯👍👍👍🙏🙏🙏

  • @samuelhidayat9599
    @samuelhidayat9599 3 роки тому +4

    Terima kasih master senam sdh 3 hari sy lakukan ,badan tdk ada yg sakit dan pegel ,sy cuma 1 x 8 saja ,,, salam sehat 🙏

  • @mawasrunggai2078
    @mawasrunggai2078 2 роки тому

    Hadir 19.10.22.Tetap Layan sampai bila bila.Darah tinggi dah turun.Bacaan 120/70-100/60mmhg.Cholesterol turun makan setengah biji sahaja.Paras gula tetap terkawal.
    Terima kasih body fit.

  • @srisumarni7770
    @srisumarni7770 3 роки тому +4

    terima kasih mas sdh lama gk senam nih....
    sangat terbantu dg senam ini alhamdulillah ada rasa enteng,moga bermanfaat bg kt semua aamiin