Senam JANTUNG | menurunkan DARAH TINGGI | kolesterol | kaku sendi
Вставка
- Опубліковано 16 січ 2021
- Senam ini cocok buat penderita : JANTUNG, menurunkan DARAH TINGGI, kolesterol, kaku sendi, asam urat dan lain lain, Senam ini cocok untuk usia 40 tahun ke atas lakukan gerakan ini seminggu 4 sampai 5 kali supaya lebih efektif, jangan lupa gabungkan dengan pola makan sehat bodyfitbybagus supaya lemak dalam darah terbakar
CONTOH POLA MAKAN SEHAT
• Playlist
Senam JANTUNG | menurunkan DARAH TINGGI | kolesterol | kaku sendi
#senamjantung #senammenurunkandarahtinggi
Alhamdullilah terimakasih, nenek juga ikutan udah umur 70taun..darah tinggi juga turun baru satu minggu
Enax...jdi keringetan cuaca dingin bgini.. mntaaaap
G
.
...
@@firniatiupik687 00i
@@firniatiupik687 jjop9
P0lp00
*Mas Bagus ebenernya Obat Penurun Berat Badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif? Dah cape dibully gendut😭😭*
Parah sih pengalaman ketemu tmn sma yg dulunya gendut skrg kurus. Malu tapi akhirnya coba nanya ternyata temen pake produk impor penurun bb gitu jg
Langsung coba sebulan alhamdulilah bb turun drastis pdhal jarang olahraga dan makan jalan trus. Jadi menurutku efektif ka kalau produknya bagus
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
ua-cam.com/video/QQTChTtxw4M/v-deo.html
*Ini supplier yang punya barang ORInya.*
Wahooo....keren sekali 👏👏👏
Baru pertama ikuti Bodyfit ,tapi sudah terasa manfaatnya memang sangat terasa sekali 👍👍👍👍💪💪💪💪🔥🔥⭐⭐⭐
Trimaksh Bang Bagus (instruktur )
Salam sore.Selesai sudah.Mantap dan akan terus ikutin sangat bermanfaat bagi akak.Terima kasih body fit.👍👍👍👍
Alhamdulilah.. akhirnya tiba tiba muncul channel ini,br ikut enaaak udah keluar keringat, maklum udh lama ga olahraga,ini ga gitu menguras tenaga tp berasa bgt... alhamdulilah ikhtiar spy tetap sehat.. terimakasih sgt bermanfaat 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sangat bermanfaat untuk sy yg profesi duduk nyervis laptop dari pagi sampai malam,senam ini sy lakukan pagi² seblm sarapan. 💪🙏
Semaga coach sehat bersama keluarga 💪🙏
Alhamdulillah matursuwun
Smoga tambah sehat
Buat instrukturnya 👍👍👍
Alhamdulillaah... Enak, ringan tp gobyooss pagi2 jd fit dan semangat... Usia 40 an hrs tetep olahraga, walaupun dirnh saja... Thanks alot COACH
Alhamdulillah...gerakan simple tapi efeknya sangat dasyat...,terima kasih udh mengajari senam ini,sehat selalu pak,semoga ilmunya berkah,aamiin
Alhamdulillah sempat sakit semua tinggi,mulai tensi tinggi,gula darah tinggi dan kolesterol tinggi secara bersamaan.. hingga bagian mulut dan mengunyah terasa berat,krn aliran darah tidak lancar.. sangat takut,berobat medis hingga ijutan senam ini,baru seminggu terasa enak tidak berat,sekaramg sdh 3 minggu hampir senyum sidah seimbang tidak ada lagi yg mengganggu aliran darah sdh lancar, nauzubillah jng sampai terkena stroke.. tetap semangat yg sakit seperti saya.. inshaallah bisa sembuh seperti saya.. jazakallah khair mas.. bahagia rasanya ,semoga video terus bermanfaat untuk orang banyak
Iya tapi cape olahraga
Semangat buuu semoga ikhtiar nya menjadikan ibu diberikan kesehatan sama Allah. Aamiin ya Rabbal'alamiin. Semangaatttttt sehatttt yooookkk ikhtiar ✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽✊🏽
aamiin
Ikut gerak dirumah pak 🙏
Alhamdulilah bang sy bisa mengikuti senam dirumah walaupun gerakan ny sederhana tp cukup menguras tenaga jg....sukses trs👍👍
Hadir sore ini.Jam 8.25pm selesai.Terus ikutin.Lebih menyeluruh Dan sangat bermanfaat.Tqsm body fit.👍👍👍👍
Pagi tadi, ikut gerakan pertama x , baru muncul d beranda, semoga nyeri sendi lutut, bokong sy sembuh 😇..
Tks Bodyfit baybagus 🙏
Mantap mas teruska tiada hari tanpa olah raga Alhamdulillah barokah bodyfit terimakasih salam sehat.💪🏽😅
Alhamdulillah saya selalu mengikuti senam nya Mas Bagus ini, jantung, perut buncit berkurang
Huuuuuuff...gerakannya sederhana tapi menguras keringat 😀..termaksih mas,tetap semangat 😊
Hadir.Senaman jantung.Terbaik.Yok Layan.
Suka banget habis melakukan olahraga ini berasa teratur pernafasan ku Allhamdulilah.. insyaallah tiap hari saya lakukan ini
Pertama puji syukur kepada ALLAH SWT karena telah menggerakkan hati saya untuk melihat chanel ini dan akhirnya dapat mengikuti gerakan senam ini. Banyak konten senam yg membagikan tips sehat yang sebagian telah sayaikuti.namun rasanya gerakan inilah yang sesuai dengan kondisi saya saat ini.
Kedua , terimakasih kepada owner chanel ini kerena telah menciptakan gerakan yang semua orang bisa melakukannya .tetapi manfaatnya luar biasa. Semoga owner mendapat pahala dan semoga kita rajin olahraga senam ini dan selalu sehat bahagia. Smebuh penyakit nya dan hilang kaku sendinya
Langsung saya subsrcibe
Ponorogo hadir trimakasih saya selalu mengikuti senamini
Semangat rutin yu teman"mengikuti gerakan senam bodyfit by bagus
Trimakash atas persembahn Senam jantung nanti kami lakukan
Terima kasih, gerakannya bikin bugar & instruksi pemandunya bikin enjoy 👍👍
Semoga semua di beri kesehatan,makasi pa aku jg ikut olahraga ini lewat fidionya.👍
Alhamdulillah hampir 2 hari sekali saya ikutan senam ini badan terasa enak sekali, hatur nuhun ya mas kaseup 🙏 sehat selalu utk mas nya 😊
Alhamdulillah, terimakasih atas tayangan senam yg sangat bermanfaat buat saya ...kalo badan nggk nyaman Krn sesak,nyeri dada,badan kaku stlh senam ini jadi enakan ... 🙏🙏🙏
Terimakasih guru senam yg udah membagikan ilmunya semoga sehat selalu
Alhamdulillah berkat senam kolesterol om bagus , setiap pagi sllu senam brsma para tetangga & ibu" di kampung ..bnyk sekali yg merasakan manfaatnya ...sukses & sehat selalu om bagus 💪
Saya mau ikutan senam
Hadir.Selesai jam 21.39 hrs.25.8.22.Akan terus ikutin sebab lebih menyeluruh memberikan manfaat.Lebih mesra dan sistematik untuk semua peringkat umur.👍👍👍👍
Trimakasih kak
Selesai mengikuti senaman jantung malam ini.22.8.22.jam 19.58.Terus ikutin.Mantap.👍👍👍👍
Alhamdulillah ini yg kucari.. gerakan tdk berat tp ngefek. 👍
Alhamdulillah sy mengikuti badan seger dan enteng..banjir keringat mksh bang 👍👍
Liar biasa....badan terasa segar. Terima kasih by bagus
Saya tidak pernah olah raga sama sekali..rutinitas pagi berangkat kerja..malam pulang, tidur besok seeprti itu lagi..kalo minggu rebahan, badan jd sangat kaku, pegal di kaki ga sembuh sembuh, tangan kebas leher kaku, akhir nya sama suami disuruh liat chanel ini dan saya mulai mengikuti..pertama gerak tangan pegel banget leher pegel..habis olah raga mulai enakan..jd agak lemes, insya alloh tiap hari kedepan buka canel ini
Alhamdulillah sy bisa mengikuti senamnya dinusia 62 thn
Tks turorialnya ..
Alhamdulillah, tks coach bagus, semoga barokah buat kita aemua, Aamiin 🤲
Alhamdulillah langsung saya ikuti senamnya dari awal sampai akhir karena kebetulan udah 3 hari nyeri otot bahu kanan.semoga bahu kanan saya cepat sembuh .saya bekerja sebagai chef/ koki.udah lama gk senam ,urat body banyak kretek2nya pas senam.heheh.alhamdulillah selesai senam nyeri bahu langsung terasa berkurang.makasih utk pelatih.izin di dounload,semoga sehat dan sukses slalu utk semuanya.
Selesai mengikuti senaman jantung pagi ini.Mantap.Akan terus ikutin.Terima kasih body fit.❤️🙋🙋🙋🙋👍👍👍👍
Senam mas bgs mudah dipahami.alhmdulillah walau punya bermacam penyakit BDN terasa lebih fit jg stabil
Aku suka gerakan"nya lengkap banget cocok utkku yg usia hampir 50 th
terimakasih kpd chanel ini,, ini senam perdana ku semenjak aku kena gangguan jantung ... gerakannya terlihat ringan tp aku berkeringat juga,, alhamdulillah.. salam sehat selalu buat yg membaca coment ini
Puji TUHAN 👏🙏
Saya sangat senang mengikuti senam sederhana ini, sederhana tapi lumayan berkeringat mantap 💪👍 terakhir saya ikuti buln Oktober 2021 / sebelum Vaksinasi covid 19,
Dan pujji Tuhan, saya masih kuat mengikuti senam ini lagi (09 Mei 2022) / setelah divaksin 2x.
Mksh ya, senam ini sangat membantu saya untuk beraktifitas setiap hari, dengan senam dirumah saja, Merauke Papua 👍👍
MashaaLlah nikmat bangett , badan jadi enteng bru pertama praktek ❤️
Hadir.6.9.22.Selesai jam 20.30 hrs.Mantap.Wajib Layan.❤️❤️❤️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️👍👍👍👍
Alhamdulillah
Terima kasih. Mudah2an pak bagus dan keluarga sehat selalu.senamnya walaupun ga ada loncatnya tapi menguras keringat.
Alhamdulillah Masya Allah baru nemuin olah raga yang nyaman banget
Alhamdulillah mandi kringat pakai senam ini ,god job👍👍
Baru selesai mengikuti senaman ini.
Terima kasih bapak instructor.👍👍👍👍
Mantap Setiap ada waktu senggang sy selalu mengikuti senam video yg ini...
Thx mas bagus
Setiap pagi sy buka senam ini
Walau usia sy sdh nenek2 65 th sy bs ngikuti gerakannya sampe tuntas tanpa ngos ngosan.💞🙏👍
Alhamdulilkah bs ikut senam, smg kita semua makin sehat2 aamiin 🙏
Hadir.7.9.22.Selesai jam 21.29 hrs.Wajib.Terus Layan.Mantap.
Alhamdulillah.. Terima kasih Mas Bagus dengan senam ini rutin, badan sy jd segar dan sll fit meskipun usia saya sudah 50 th lebih Barokalloh Aamiin🤲🤲 🙏🙏
Usia saya 46th alkhamdulillah sdh enak buat makan buat tidur jg bisa aktifitas lbh ringan terima kasih buat instruktur senamnya.sehat"dan selalu diberi kemurahan rejekinya
Betul2 cocok coach...
Sehat dan fresh...
Tksh coach...
Sukses ya...
Slm dan Doa dr Kupang, NTT.
Makasii mas bagus banged demamnya, saya mengidap kolesterol dan asam urat, badan sakit semua, senam ini sangat membantu!👍👍👍👍👍👍
Hadir.20.9.22 selesai jam 20.34 hrs.Wajib Layan sebelum mula yang lain.Terbaik.
Barusan ngga sengaja buka yutobe,trus nyoba ngikutin eh bener" ada perubahan .abis ikut senam mandi masya alloh badan ku agak ringan rasanya.siap ikuti chanelnya mas bagus is the best👍👍🙏
Alhamdulillah,,bisa keringatan. Ngikutin senam ini,,,, makasih kak
Baru nyobain sering pegel usia 32 ternyata abis olahraga enak banget padahal tadinya leher sama punggung sakit 😍
Selalu mas body fit... langganankuh srhat nas bagus dan klgnya slam dri wonogiri
Alhamdulillah bisa senan d rumah...good👍👍
Syukur..Allhamdulillah..tiap pagi bisa ngikuti senam 👆sangat bermanfaat...
Makasih..coach 👍
Alhamdulillah senam jantung nya luar biasa semoga bisa ikut setiap.hari.trimksh ilmunya
Hadir.Jam 19.30 hrs 26.8.22.Terus Layan sampai bila bila.Mantap Dan compherensive.❤️❤️❤️🌹🌹🌹👍👍👍👍
Allhamdulillah ...keringetan ikutin senam ini 👍
Terimakasih...badan jd enak dn segar..
Mantul senamnya. Setelah mengikuti senam ini badan benar2 fresh.
Alhamdulillah...mulai ikutan senam jantung.... terimakasih banyak ilmunya..semoga kita semua sehat..amiin
Salam sehat mas Bagus, Alhamdulillah saya usia diatas 61 th sdh 1 minggu mengikuti senam ini rasanya tambah bugar dan sehat. Terima kasih
Alhamdulillah saya senang ikuti senam ini insyaAlloh saya putar tiap hari, biar saya selalu sehat sampai nenek2 nanti. Amiin
Sayai ikut senam badan saya lumayantidak sakitsakitan makasih ❤❤❤
Gerakannya sederhana tapi efektif...gobyoosss badan segeerr 🤩💪💪
Terima kasih banyak Mas 🙏
Hadir.Wajib for warming up.Selesai jam 21.40 hrs.Terbaik.
Alhamdulillah baru ikuti sekali aj kringet bercucuran,gerakan simpel tp hasil juossss
Alhamdulillah cukup bagus untuk melateh nafas.jantung.dan leher kepala 👍👍 trimakasih
Trmksh mas semenjak ngikutin senam ini badan sy JD enak kan
Alhamdulillah... menemukan gerakan senam yg cocok, tanpa loncat2 tapi keringat banyak keluar . Terimakasih banyak Mas Bagus
Dgt
Htr nuhun ,, alhamdulilah cocok pisan mas senam nya
UuuuobupkouopopiHP0vusyhdhdhdddhududjjd😴😈😈😇😃😂selekmdmd😈😃😂😁😊😑😆😅😄😡😡😥😢😤😃😃😃😈😇😆😁😁😀😊😑😇😈😕😃😃😄😅😑😅😑😬😴😴😴😅😃😃😊😂😁😃
Alhamdu lillah aku juga ikut olah raga ini d rumah banyak sekali manfa"atnya
Alhamdulillah usia sy 64 th terimakasih, Mister bagus sudh 4 hari mengikuti di rumah semoga kita sehat semua aamiin
Semangat rutin senam bodyfit sangat sukses
Terima kasih banyak mas atas latihan senam nya. Semoga bermanfaat dan diberi kesehatan lahir dan bathin.Aamiin
Terima kasih mas berkat rutin senam aku merasa makin sehat dan semangat setiap hari😒🙏💪💪
,instukturnya mantap gerakan mudah untuk diikuti mantap maz bagus
Guys,
Menurut aku semua #instruktur senam itu pada hakekatnya #bagus" semuanya.
Tapi bagi aku "Bodyfit mas Bagus" jauh lebih baik❗
Kenapa?
1.Karena sebelum melakukan gerakan,di beri contoh langsung dengan gerakan.
Dan itu dilakukannya secara pelan" sehingga mudah di ingat dan di ikuti.
2.Para peserta senam selalu di wanti" untuk melakukan gerakan yang #benar agar tidak salah sehingga dapat dirasakan manfaatnya.
3.Tidak demikian dengan #instruktur senam lainnya.
Begitu aba" diberikan, langsung #dipraktekkan/dilakukan.
Padahal untuk para pesenam #pemula,relatif agak sulit mengingat instruksi tersebut❗
4.At least aku gembira dan bahagia menemukan instruktur yang relatif #pas setidaknya menurut aku yang tidak muda lagi.
Sukses terus mas Bagus,we love's you very much❗
🙏♥️🙏
Syukur..Allhamdulillah..
Setiap pagi bisa ngikuti senam 👆
Badan sehat bugar
Makasiih..banyak coach,
ilmu yng bermanfaat bt semua orng
👍👍👍
Semoga coach tetap sehat2walafiat selalu dn tetap Semangat.. 👍💪
😳 😭
Terima kasih bang@bofyfit by Bagus atas kontruksi senamnya yg enjoy tp berase sekali efeknya ..alhamdulillah sekarang otot kaku pada kaki saya mulai teras membaik 🤗🤗
Makasih pagi ini aku bisa latian senam aku senang banget. ❤❤❤
Hadir pagi ini.10.11.22.Pada usia senja begini senaman yang terbaik untuk akak adalah yang ini.Kaku kaku jari jemari sudah berkurangan.Tetap Layan Dan ikutin yang lain tetapi ini tetap sebagai rutin.Terima kasih Mas Bagus Dan body fit studio.👍👍👍👍
Trimkasih ,daya ikut senam jantung karena punya sakit jangtung penyempitan jangtung usia saya 68 thn,alhamdulillah daya ikuti senam jantung nya Mas Bagus kurang lebih 4thn ,trimkasih Mas Bagus semoga sehat terus ...Aamiin
Puji Tuhan,badan terasa lebih sehat,dengan mengikuti senam setiap pagi,usia saya sdh 60 thn.2 thn yg lalu terkena struk.
Terimakasih. 🙏🙏
Saya mengikuti gerakan senam ini .uda dua minggu. Saya akan lanjutkan terus.senam ini sangat bermanfaat buat saya.semoga masnya sehat selalu.
Mmantap sekali Bung, sangat bermanfaat. Terimakasih. Salam sehat dn Sukses selalu. 👍🙏❤️
Hadir 28.9.22.Selesai jam 10.58 hrs.Tetap Layan Dan akan terus Layan.Terbaik.
Alhamdulillah terima kasih pak.. saya sudah beberapa kali mengikuti senam ini.. semoga kita semua sehat..
Instruktur mantap pak Bagus... pertama2 rasa berat...tapi lama2 sudah terbiasa...dan sekarang Suamiku juga sudah ikut senam ini walaupun masih mengeluh capek... Kalau saya sudah bisa 2x seminggu... thanks for BPK Bagus... gerakannya mudah untuk diikuti... mantap deh... 😇🙏
Alhamdulillah...
Sugeng linjang Bosz?
saya 1 Tahun Mengikuti Senam pidio
senam Bosz?
Trimakasih Bosz 🙏
Alhamdulillah bs ngikuti 30 menit
Siiippp...
Mantaaaapppp....
Sehat dan fit...
Tksh coach...
Sukses ya...
Slm dan Doa dr Kupang, NTT.
Tks pak, sdh ajarin senam yg sangat bagus tdk mengganggu usia ku yg sdh lebih dri 50, sy sangat menikmati senam ini dua Minggu sekali dgn mengikuti semua gerakan dgn baik. Tks 🙏
Dear bagus fit...
Terima kasih sudah selalu update dan menemani saya slma 2 th pandemi ini tetap sehat.
berkat bagus fit sy sempat mencapai body goal....
sampai 4 bl lalu sy dinytkn +covid, setelah sembuh...sy pun tdk menyangka sy memiliki tekanan darah tinggi sktr 125 sd 145 pdhal sy sbelum covid pelaku sehat alias jajan di lab cek darah...
sy kaget dan smpat sedih terlebih hbs covid sngt terasa sy gak sanggup ikut senam erobic yg basmi lemak dllnya.
tapi sy tdk nyerah dsn...bagus fit ad gerakan yg sy butuhkan dan juga variasi durasi.
dan sdh 4 bl sy jalankan... hasilnya, walau darah tinggi msh gitu2 sj...tpi saya tetap fit krna sy bergerak.
sy senang dgn semua gerakan senam jantung ini...krna semua tubuh kita diajak gerak sehingga tidk kaku, nafas pun walau tdk bs sperti sblm covid....setidknya sy senang masih bisa bernafas, sehat dan senam.
Semoga Bagus Fit bs bikin lagi beberapa video senam jantung untk penderita darh tinggi, kolestrol, asam urat ini dengan lagu2 macam d erobic....
oh ya..ternyta senam jantung ini ad plusnya loh..ad gerakan yg mempertahankan perut sy tetap rata alias gak hamil 3bl 😄.
Terima Kasih untuk semua team dan pelatih Bagus Fit....
karena kalian sy bs sehat sekalipun mantan covid...
semoga sy bs bertemu langsung juga dgn coach bagus fit...
salam sehat...
Nenek hadir ikut senam trimakasih mas agus semoga sehat selalu amin yarobal alamin
Terimh kasih guru senam yg mau membagikan, kesehatan bagi semua orang, terutama saya yg sudh lansia, Tuhan memberkati kamu.
Kalo udah lansia bagimana cara nya komen😭😭😭
Kasi tau
Saya omah nya velin Bekasi alhamdulilah ikut senam ini semoga darah tinggi saya dan jantung saya sehat..amiin yra
Subhanallah
Semoga Allah Subhanahu Watta Alla Senantiasa Melimpahkan RAHMATNYA pada kita semua Aamiin 🤲
Slm sht sll mss Bagus sya baru ikut sekali tp sy merasakan ada perbedakan dan sy akan cb ikutin trs tp sy mau ksh masukan gmn mas kl asal hbs hitungan trs tepuk tangan krn tepuk tangan jg sangat bagus buat terapi dn bs buat penyemangat trimakasih sblmnya
Assalamualaikum Bang..ini baru beda, krna Bpk² mas² yg ikut gabung senam 👍👍👍 salam sehat kuat sejahtera untuk semuanya