Senam menurunkan TEKANAN DARAH TINGGI - Colesterol - Asam urat & Gula darah

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2,3 тис.

  • @syamsudinkadir7621
    @syamsudinkadir7621 3 роки тому +547

    Terima kasih Mas. Tensi darah saya awalnya 150/100. Setelah mengikuti senam ini berturut-turut 7 hari, tensi darah saya turun menjadi 120/90. Semoga video baru semakin banyak....

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  3 роки тому +48

      Semangat terus pak... RUTINKAN dan jaga pola makan
      Sehat & FIT selalu

    • @partinemmenik8070
      @partinemmenik8070 3 роки тому +12

      @@BodyFitByBagus lagi
      Makanan yang bisa menyebakan darah tinggi apa saja ya ?

    • @marthamonica4571
      @marthamonica4571 3 роки тому +1

      *

    • @arbangibani6301
      @arbangibani6301 3 роки тому +4

      @@partinemmenik8070 kbanyakan garam , daging kambing , daun singkong ...

    • @unun2675
      @unun2675 3 роки тому

      Amiin..

  • @ratnanurhalim7850
    @ratnanurhalim7850 2 роки тому +54

    Terima kasih, saya usia 69 th, setelah berlatih gerakan2 ini selama lebih dari 2 mgg, tekanan darah saya dari 140/80 sekarang dinkisaran 122/71 - 126/72. semoga bermanfaat bagi teman2 lansia yg lain. semangat dan hidup lebih sehat.

    • @udinteyer4453
      @udinteyer4453 2 роки тому

      Minum obat ...?

    • @adityarahmanichannel2280
      @adityarahmanichannel2280 Рік тому

      apakah dibantu dengan minum obat tekanan darah....pak'e

    • @ratnanurhalim7850
      @ratnanurhalim7850 Рік тому +2

      @@adityarahmanichannel2280 tidak minum obat, hanya makan kunyit , jahe

    • @lalarijal3168
      @lalarijal3168 Рік тому

      caranya d apain jahe sm kunyitny? d campur ? @ratna nurhalim

    • @jauhari7698
      @jauhari7698 9 місяців тому

      Alhamdulillah ya pak semangat.

  • @atirohayati480
    @atirohayati480 3 роки тому +23

    makasih video senamnya,sy sedang praktekin senam di video ini.semoga tensi darah saya bisa cepat turun supaya bisa di vaksin aamiin ..mohon do'anya ya semua. buat para pejuang tensi darah semoga tensi darah kita cepet normal lagi.

  • @dwirahayu3331
    @dwirahayu3331 11 місяців тому +23

    Alhamdulillah sangat membantu sekali, td pas darah tinggi naik, leher kaku matanya sampe merah, lgsg tek cari nie postingnnya dan tek praktekin, alhamdulillah udh reda an, mksh bnyk sngt membantu sekali🙏

    • @ErniSusilawati-ed3hc
      @ErniSusilawati-ed3hc 5 місяців тому

      😗😗

    • @adad5904
      @adad5904 3 місяці тому

      Serem yah, saya kalo tensi tinggi mata kayak berdarah gitu.

    • @vee2039
      @vee2039 26 днів тому

      @@dwirahayu3331 mnm jus seledri jg

    • @dharmansyah9578
      @dharmansyah9578 24 дні тому

      ​@@adad5904hati" pembuluh darah pecah,,,,,,, sy jg punya riwayat darah tinggi, bru kmrn tmn sy meninggal gara" darah tinggi

  • @bundakodariah3580
    @bundakodariah3580 2 роки тому +21

    SAYA UMUR 52 TAHUN TEKANAN DARAH AWAL 170/80 ALHAMDULILAH SEJAK IKUT SENAM MAS AGUS BODY FIT TURUN JADI 120/70
    SUBHANALLOH
    SEMOGA ILMU MAS AGUS MANFAAT BUAT KITA PENDERITA TEKANAN DARAH
    SALAM SEHAT DARI KAMI ..
    SEMOGA TERUS SUBCREB NYA AKAN MENCAPAI JUTA AN
    AAMIIN YA ALLOH
    INI SANGAT BAIK SEKALI JADI TIDAK TERGANTUNG DENGAN OBAT DAN DI LAKUKAN SETIAP SORE...

    • @dharmansyah9578
      @dharmansyah9578 2 роки тому

      Bunda brp hari senam udh udah ada perubahannya ????

    • @kurakuraku3402
      @kurakuraku3402 2 роки тому

      Maaf @Bunda kodariah efeknya brp hari senam sampai normal tensinya?

    • @jauhari7698
      @jauhari7698 9 місяців тому

      Aamiin salam sehat dan sukses dunia dan akhirat.

  • @hmsarikoen
    @hmsarikoen 2 роки тому +7

    Makasih banget mas Bagus..... Sungguh sangat bermanfaat ajaran senam body fit mu buat saya dan para subscriber.... Salam super sehat.

  • @rinis6418
    @rinis6418 3 роки тому +14

    Trima kasih mas Bagus Bodifyt,saya sangat terbantu dg senam ini,saya sekarang sdh sehat kembali.umur saya sdh menginjak 61 th,bahkan 2 th yg lalu sempat struk.

  • @agustinussaroso6018
    @agustinussaroso6018 2 роки тому +24

    Mantabsss tensi saya 163/103 ikut senam ini 2hari tes jadi 124/73🙏

    • @jauhari7698
      @jauhari7698 9 місяців тому +1

      Alhamdulillah

    • @tiosurabaya5530
      @tiosurabaya5530 8 місяців тому

      Bepaak kali setiap hari kah

    • @tiosurabaya5530
      @tiosurabaya5530 8 місяців тому

      Joss

    • @tiosurabaya5530
      @tiosurabaya5530 8 місяців тому +1

      Saya tadi juga ikuti gobyos juga...moga bisa turun besok mau lagi siapa tau bisa normal

  • @endangpuji6244
    @endangpuji6244 9 місяців тому +3

    Alhamdulilah saya nemu video ini. Usia saya 43 th dan mengalami hipertensi. Gerakan senamnya mudah diikuti dan ringan tdk terlalu berat buat yg baru mulai senam. Mudah2an dgn mengikuti chanel ini tekanan darah saya bisa kembali normal.

    • @akunaja7036
      @akunaja7036 8 місяців тому

      Bagaimana kondisi kakak sekarang ..apa sudah bisa menurunkan tensi darah..maaf saya baru saja mengikuti cenel ini..umur saya hampir 40 th dan saya hipertensi .
      Kadang sampai 180 ..190.
      Kadang bisa 150.

  • @RahayuSs
    @RahayuSs 8 місяців тому +7

    Terima kasih mas Bagus ..
    Alhamdulillaah badan enakan krn tensi 171/113...
    Insya Allah rutin Sy praktek kan...❤

  • @suwatninani2379
    @suwatninani2379 3 роки тому +11

    Alhamdulillah,kebetulan sekali aku br dpt ni senam tuk menurunkan darah tinggi ku 180 , akan ku ikuti semoga berhasil dan bermanfaat 👍

  • @WhiteDragon729
    @WhiteDragon729 3 роки тому +27

    Terimakasih pak, you're the best coach. 3 Minggu yg lalu saya melihat tayangan ini di UA-cam setelah kontrol di RS.Bhakti Yudha Depok, tensi saya saat itu 190/90. Kemudian saya ikuti senam ini setiap pagi, seminggu 5 kali disertai pola makan sehat. Alhamdulillah saat ini tensi darah saya menjadi 140/80 dicek di RS.Bhakti Yudha Depok. Thank's Coach, you're genius. Semoga yg anda ajarkan menjadi amal jariyah.

    • @sriwidianasriwidiana6803
      @sriwidianasriwidiana6803 Рік тому

      Bisa turun tensi normal mas nya minum amlodipine ya. Atau TDK min obat. Hanya senam saja

    • @WhiteDragon729
      @WhiteDragon729 Рік тому +1

      @@sriwidianasriwidiana6803 saya barengi dgn laku Olah nafas dari MOBI (Miracle of Breath Indonesia) pagi dan sebelum tidur... Alhamdulillah... sekarang sudah setahun tidak minum Metformin lagi 🙏

    • @sriwidianasriwidiana6803
      @sriwidianasriwidiana6803 Рік тому

      Apa itu MOBI

    • @WhiteDragon729
      @WhiteDragon729 Рік тому

      @@sriwidianasriwidiana6803 ibu bisa searching di UA-cam tentang MOBI atau Miracle of Breath Indonesia yang Didirikan oleh pak Eko Yudo Tamtomo, teknik pernafasan yang dapat menyembuhkan berbagai penyakit, terutama penyakit Diabetes, hipertensi, Covid dsb yang semuanya tanpa obat. Silahkan disearching di UA-cam ya Bu.Saya sendiri sudah menjadi anggotanya dan berjalan 2 tahun dan sudah tanpa obat 🙏

    • @uunhariyono89
      @uunhariyono89 Рік тому

      Pola makan sehat nya apa mngurangi garam atw bgamaina lbih baik nya ya pak ? Trmksih sbelumnya....

  • @MrEkosasmitohadi
    @MrEkosasmitohadi 3 роки тому +13

    Terima kasih banyak mas, tensi awal saya 160/90. Setelah mengikuti senam ini menjadi 135/79. Sukses selalu mas.

    • @pakmangku8735
      @pakmangku8735 3 роки тому

      Mantab mas.. ditambah pake obat2an tidak?

    • @norainiyusoff7821
      @norainiyusoff7821 6 місяців тому

      berapa lama senamnya tuh utk sembuhnya mb

  • @lilishendarlis4500
    @lilishendarlis4500 Рік тому +9

    Terima kasih banyak tutorial senamnya, sangat bermanfaat untuk usia saya 67 th, saya baru mengikuti gerakan senam ini untuk menjaga tekanan darah saya tetap normal. Salam sehat dan bahagia selalu. Aamiin 🤲🤲🤲

  • @sriagustinah2973
    @sriagustinah2973 Рік тому +5

    Syukron.. Jazakallohu khoiron video nya.. Sangat bermanfaat.. . Alhamdulillah sdh saya praktekan.. Badan jd lbh fit/segar..semoga .sukses selalu..utk chanel bodyfit

  • @dorkasseleng6684
    @dorkasseleng6684 3 роки тому +18

    Terima kasih 🙏🙏🙏 baru 2 x ikut senam ini ...tensi saya turun 130/90 awalx 160/100

  • @rismayasitumeang2023
    @rismayasitumeang2023 3 роки тому +18

    Trimakasih sangat bermanfaat buat kesehatan, sy 3 x seminggu melakukan senam ini puji Tuhan kolestrol mulai turun

  • @lishanugroho701
    @lishanugroho701 3 роки тому +8

    Alhamdulillah saya nemu channel ini 3 hari yg lalu di youtube dan terus mengikuti. Kebetulan skrg usia memasuki 50 thn. Badan jg sdh mulai nyeri sana sini. InsyaAllah saya akan terus mengikutinya dan merekomendasikan video ini buat temen2 sy yg punya keluhan kesehatan.
    Terima kasih @BodyFit By Bagus. Videonya sangat bermanfaat

  • @srimurni3570
    @srimurni3570 3 роки тому +10

    Ms bagus.. Tensi saya mulanya 164/129 setelah ikut senam lg tensi 132/81 ya alhamdulillah... Dpt vidio senam body fit ms bagus trima kasih banget

    • @pakmangku8735
      @pakmangku8735 3 роки тому

      Wah mantab hasilnya kak, rahasianya apa aja ni pakai obat2an kimia nggak?

    • @jauhari7698
      @jauhari7698 9 місяців тому +1

      Alhamdulillah,salam sehat selalu.

  • @AtikaAbaz-vr5lx
    @AtikaAbaz-vr5lx Рік тому +4

    Alhamdulilah saya menemukan vedio ini ..sangat membantu dalam proses penyembuhan penyakit saya walau masih awal sakitnya..saya sekarang tiap hari mengikuti gerakan ini ..thank om bagus 🙏

  • @jnt5
    @jnt5 Рік тому +2

    Terimakasih mas. Saya udah coba 2 minggu. Alhamdulillah ga jadi periksa di RS setelah beberapa kali kesemutan tangan, perut & kaki kiri. Barakallah

  • @nurifirdaus4684
    @nurifirdaus4684 3 роки тому +78

    assalamualaikum....!! saya kemaren" tensinya 160 makanya saya sekarang mh sakit kemaren" itu pengalami kejang" sampai di rawat di RS segala tapi sekarang al'hamdulillah udah mendingan makanya tangan ini udah bisa mengetik lagi wlupun msh gemneteran ..& saya menemukan chanel ini baru saja detik" barusan baru nemu nah ini sangat membantu terima kasih atas infonya insya allah saya akan mempraktekannya krna saya mau sehat kembali & mohon do'anya dari semuanya semoga saya sembuh kembali sperti semula ...aminn...!!

  • @ibadibad58
    @ibadibad58 3 роки тому +18

    Alhamdulillah gobyos.... Sangat bermanfaat. terima kasih mas, gerakan nya mudah di ikuti. Semoga kita semua sehat selalu☺️

  • @rinis6418
    @rinis6418 3 роки тому +7

    Puji Tuhan,saya sangat terbantu dg senam yg diadakan oleh Bodyfit,usia saya sdh 60 th bagkab 2 th yg kalu saya sempat struk,sekarang sdh meninggalkan obat,jd hanya ikut senam.

  • @hetywahyuni1554
    @hetywahyuni1554 2 роки тому +3

    Many thanks sy tiap hr up date gerakan br n ls follow setiap pg semoga gustiAlloh sll melimpahkan rahmatnya utk bpk n kel Aamiiinx99

  • @jokomantul3959
    @jokomantul3959 10 місяців тому +1

    Thanks Pak Tutorx Bru 3 Hari Sya Coba Ikutin Badan Langsung Enteng,Tidur Enak,Kepala Tidak Pusing,Mantul👍👍👍👍👍👍

  • @lelanurlaela7004
    @lelanurlaela7004 3 роки тому +8

    Mohon doa nya mas bagus sy seorang ibu 49th lg karantina dirumah udh 1mg hasil pcr saya udh di angka 30 setiap hari sy ikutin senam2 ringan dr @bodyfit alhamdulillah kondisi sy semakin baik dan semakin merasa sehat smg bs cepat berkumpul kembali+keluarga dan bs beraktifitas kembali secepatnya..aamiin.. terimakasih🙏

  • @saryantosaryanto9831
    @saryantosaryanto9831 3 роки тому +6

    Trrima kasih ini sngt bermanfaat untuk saya yg sdh berusia 61 tahun , mudah2 bisa saya lakukan tapi tidak sebanyak gerakan sprt contoh,.

  • @nurbaititohir5061
    @nurbaititohir5061 3 роки тому +9

    Baru nemu video ini secara tdk sngaja, dn lgsung sya praktekkan..luar biasa hasil nya..basahhh keringat kluar, padhl gerakkanya simple. Mudah2n bsa mmbantu kebugaran tbuh..last but not least lgsung sya subscribe👍👍👍

  • @prabapangripta7284
    @prabapangripta7284 2 роки тому +2

    Sederhana, ringan, bikin bugar. MANTAP Bung Bagus

  • @nispuyati9972
    @nispuyati9972 8 місяців тому

    Alhamdulillah 🤲terima kasih atas perkongsian senaman nya... 👍👍👍🥰🥰🥰

  • @tzakiaamienh8303
    @tzakiaamienh8303 3 роки тому +5

    Alhamdulillah ya Allah
    Dpat vdeo ini
    Sangat bermanfaat
    Trimakih banyak
    Sudah. Berbagai ilmu 🙏🙏🙏

  • @egaega1094
    @egaega1094 3 роки тому +21

    Alhamdulillah pak Bagus, bermanfaat bgt buat kesehatan jg pemirsa spt saya, tiap hari lho saya melakukannya di rmh juga di ktr saya. Benar2 fit, sehat, bugar dan tentunya tensi turun. Kerennn bgt pak Bagus. I love it. Cheerrsss..

  • @stefanusrudiyanto447
    @stefanusrudiyanto447 Рік тому +4

    Terima kasih sobat body fit,dengan senam yg anda ajarkan ,puji Tuhan tekanan darah saya berangsur-angsur turun dan sekarang normal kembali. Salam sehat selalu , Tuhan memberkati 🙏

  • @ruslanirobani5034
    @ruslanirobani5034 6 місяців тому +11

    Alhamdulillah utk semua yang sudah Nonton dan praktikan
    Semoga Sehat, Bugar Selalu, dan panjang Umur 😊

  • @srimuayati2443
    @srimuayati2443 2 роки тому +1

    trmksh vidionya smg brmfaat bg smua orang, tmbah skses dan shat sll pak.

  • @idamelisa5238
    @idamelisa5238 3 роки тому +4

    Alhamdulilah sangat bermanfaat gerakanya..
    Bangun tidur di praktekin..
    langsung di Subsriber canelnya 👍

  • @emmyherlinapane1348
    @emmyherlinapane1348 Рік тому +3

    Tq bodyfit, skrg sy bisa senam di rumah tanpa harus ke taman bunga pagi2 sekali... 🙏🙏🙏

  • @marudutmarpaung9507
    @marudutmarpaung9507 2 роки тому +4

    Saya ucapkan terima kasih atas vidio senam ini, benyaak membantu skrg usia saya masuk 69 th namun ttp bugar dan mampu senam pakai beban 5 kg selama 1 jam

  • @winardibones8062
    @winardibones8062 2 роки тому +4

    Alhamdulillah..tensi sya udh normal..sebelumnya tensi sya 140/100 dan sekarang udh 120/ 80..trims Bodyfit..sukses slalu mas bagus

  • @mbokejaya1041
    @mbokejaya1041 3 роки тому +17

    trimakasih vidionya bermanfaat sekali. soalnya sy jg sedang hipertensi n tinggi kolestrol diusia sy yg 30 tahun. tekanan darah 162/117 dan colestrol 274.sampai jari tangan menjalar ke lengan siku kaku kebas dan nyeri moga dengan rutin sy mengikuti konten vidionya hipertensi n colestrol sy turun n bs normal kembali

    • @maryatiwiyana3896
      @maryatiwiyana3896 2 роки тому +1

      Mb,,tensinya turun dibarengi dngn obat dr dokter atau hanya dngn senam saja?

    • @vanes6391
      @vanes6391 Рік тому

      Sekarang gimana kabarnya kak apa sudah membaik dan normal lagi?

    • @jauhari7698
      @jauhari7698 9 місяців тому

      Semoga ibu cepat sehat kembali, kurangi stres , kurangi garam.

  • @sylviahoro3175
    @sylviahoro3175 3 роки тому +7

    Terima kasih mas Bagus atas anjuran senamnya, sy penderita hipertensi 180/100 dn tdk bisa di vaksin, tp setelah sy dpt chanel ini dn mengikuti senam setiap hari selama sebulan Alhamdulillah sekarang tensi sy stabil selama sebulan di 120 atau 130/80 smp sekarang dn akhirnya bisa vaksin .. 💪🙏

    • @widasoraya9550
      @widasoraya9550 3 роки тому

      Minum obat juga kah? Sama jaga makanan ya bu? Mau vaksin bbrp hari lg. Mudah2an pas tensi lg gak naik 🤦‍♀️

    • @sylviahoro3175
      @sylviahoro3175 3 роки тому +1

      @@widasoraya9550 iya bu jaga makan jgn makan daging yg berlemak klu bisa byk makan yg di rebus atau sop2an aja, dn ttp konsumsi obat hipertensi, jg rutin tiap pagi ikutin senamnya bodyfit mas Bagus, Insya Allah tensi jd stabil, sy smp skrg msh ttp senam biar bada sehat trs dn tensi stabil, ok semangat💪

    • @sarjono8416
      @sarjono8416 2 роки тому +1

      Terima kasih panduan senam hipertensinya apakah berlaku untuk diatas 60 th

  • @madesudiani2658
    @madesudiani2658 3 роки тому +5

    Terimakasih , tensi saya yg pd awalnya 150 / 90 , sdh turun menjadi 130 / 80.

    • @tiraiis9408
      @tiraiis9408 3 роки тому

      maaf berapa lama anda mulai ikut olga ini tensi bisa turun,saya br terdeteksi kena hipertensi dan br minum obat,rasanya shok banget,...

  • @lamikunbungu7700
    @lamikunbungu7700 11 місяців тому +2

    Alhamdulilah saya setiap pagi mengikuti senam ini saya sangat berterimskasih semoga badan saya selalu sehat selalu Amin

  • @solehatussofiah1702
    @solehatussofiah1702 2 роки тому +8

    Alhamdulillah saat pastensi tinggi,saya ikuti gerakan senam ini.langsung saya rasakan ada kurang nya...dan saya ikuti sampai Ahir Alhamdulillah sembuh.. trimakasih mas...

  • @marnideltaasri6902
    @marnideltaasri6902 3 роки тому +6

    Alhamdulillah bang sangat bermanfaat bagi yg ingin sehat. Smg sllu sukses dan onjg umur ya bang.... AmiiinYAR

  • @putri5666
    @putri5666 3 роки тому +7

    Alhamdulillah
    Menemukan olahraga buat penurun darah, mkch bnyak kk

  • @zaitonzaini6189
    @zaitonzaini6189 2 роки тому +4

    Terima kasih...mudah2an tekanan darah saya menurun.akan saya praktiskan senamannya.Mudah diikuti

  • @dewimayasari7273
    @dewimayasari7273 Рік тому +7

    Terimakasih coach, biasanya tensi saya normal..sdh 5 hari ini naik mjdi 139/95..kpla lgsung pusing.nyobain senam ini baru semalam...cek tensi pagi td alhamdulillah sdh normal kembali, semoga istiqomah dlm melaksanakan senam ini...slm sehat buat kita semua, lgsung subscr dan like wkwkwk

    • @jauhari7698
      @jauhari7698 9 місяців тому

      Alhamdulillah, bro sehat selalu iya.

  • @tiarahati6851
    @tiarahati6851 2 роки тому +1

    Assalamualaikum..
    Alhmdllh bisa ngikuti gerakan senam SMG hepertensiqu cpt normal kembali....keringat bercucuran ..tdix semua leher trsa kaku badan yg sblh kiri dan punggung trsa sakit semua ..SMG bisa enaan dan bisa TDR pulas...slma ini sy tidak bisa TDR ...trimaksih byk SMG SHT sllu

  • @alitnatih1809
    @alitnatih1809 3 роки тому +7

    videonya sangat bermanpaat utk saya yg punya riwayat SLE & RA .
    terima kasig Mas Bagus🙏

  • @entinkartini9047
    @entinkartini9047 3 роки тому +14

    Alhamdulillah dengan mengikuti senam BodyFit badan ku berkeringat semoga bertambah sehat . Amiin yrb ... Makasih banyak Bang smga sehat selalu ...

    • @argaofficial9753
      @argaofficial9753 Рік тому

      Alhamdulillah setelah mengikuti senam ini badan sy terasa ringan dan enak,terima kasih

  • @sitimusrifah7783
    @sitimusrifah7783 3 роки тому +9

    Terima kasih atas contoh 2nya gampang saya bisa menirunya dan insya Allah bisa rutin tiap pagi sehat badan and turun tensi dan gula darahnya salam kenal Dr Jawa tengah.

    • @abahwahyu4072
      @abahwahyu4072 3 роки тому

      Terimakasih mas Bagus,semoga kita sehat semua, jauh dari penyakit yg mengerikan.

  • @hasanalafify8142
    @hasanalafify8142 Рік тому

    Baru nemu video ni bang...thanks you...sudah tak subscribe....manfaat banget...idah rutin ngikutin...praktekin...😊

  • @ArwiLa-ym3oy
    @ArwiLa-ym3oy Місяць тому

    Trm ksh banyak bg.
    Semoga Allah membalas nya dgn kebaikan dgn ilmu yg ABG berikan .
    Syukran jazakumullahu kairan

  • @dewiutari2711
    @dewiutari2711 3 роки тому +7

    berkat body fit darah tinggi mama sy turun dan badan jd enak ,setiap pagi ngikutin. umur mama 65th. makasih mas👍👍👍🙏🏻🙏🏻

    • @dwisrirahayu6743
      @dwisrirahayu6743 3 роки тому

      Sama usiaku 65 jalan, klw aku kolesterol yg tinggi,🙏
      Jember hadir

    • @pesek_berkarya_8174
      @pesek_berkarya_8174 3 роки тому

      @@dwisrirahayu6743 sama saya br ikuti bdn enakan usia 65 jln dr jember

  • @apotikgaming3322
    @apotikgaming3322 3 роки тому +6

    Alhamdulillah terima kasih pak bagus bermanfaat sekali bagi kesehatan.

  • @personaltrainertv5088
    @personaltrainertv5088 3 роки тому +5

    Nyimakk....Mantabb mas baguss tutorialnya. Salam sehat selalu....
    Buat pengunjung setia salam kenall dan sehat juga👍👍

  • @damiistikomah746
    @damiistikomah746 2 місяці тому

    Alhamdulillah gobyoss❤❤❤Barokallah Ms bagus bodyfit❤

  • @rasyaaya6844
    @rasyaaya6844 2 роки тому +3

    Terimakasih Bang Vidionya ,ngikutin masih 3 hr ,Badan terasa enk .

  • @bintangkejora9338
    @bintangkejora9338 3 роки тому +15

    Ttrmks om.... Ilmu yg sangat bermanfaat
    Tidak tua atau muda. ....
    Sehat itu no 1 😊🙏

  • @yuhanisuganda1093
    @yuhanisuganda1093 2 роки тому +3

    Saya sangat berterima kasih pada mas bagus ,usia saya 54 th alhamdulillah mengikuti tiap pagi ,mudah2an sukses selalu ,aamiin.aamiin.

  • @novythanovytha4659
    @novythanovytha4659 Рік тому +10

    Semoga saya juga sembuh dr darah tinggi, kolesterol dan gula darah mengikuti olahraga ini Aamiin

    • @vanes6391
      @vanes6391 Рік тому

      Usia brp kak saya jg habis cek darah kolestrol agak tinggi tensi juga 150 sedih banget,tiap hari ngikutin gerakan senam ini badan lumayan enteng

    • @purwita8479
      @purwita8479 10 місяців тому

      @@vanes6391 jngn mkn gula ama tepung kak

  • @AbidSaputra-v1o
    @AbidSaputra-v1o 6 місяців тому +1

    Jazakumullah khairan ..badan benar2 enakan mengikuti senam ini...Semoga masnya sehat selalu n diberikan pahala jarizah karena menyehatkan banyak orang..Amiin..

  • @ipapuang9870
    @ipapuang9870 2 роки тому +3

    Terimakasi sy berumur 61 thn saya sdh lakukan senam ini sangat bagus benar menurunkan tekanan darah dan tdk usa minum obat sy senam 3 x seminggu alhamdulillah tekanan sy normal kembali semoga yg membuat sehat selalu amin

    • @ichajellecg
      @ichajellecg 2 роки тому

      Cara jga pola makan gmn🙏🙏

  • @rinis6418
    @rinis6418 3 роки тому +9

    Trima kasih,saya setiap pagi sehabis masak mengikuti senam ini,Puji Tuhan saya usia 60 th,punya riwayat hipertensi,dg mengikuti olah raga setiap pagi,saya sekarang sdh tdk pernah mengkonsumsi obat lagi.

  • @desrianita9713
    @desrianita9713 3 роки тому +16

    Assalamualaikum wr wb
    Terimakasih banyak mas .semoga senam ini bermanfaat untuk semua.saya udah coba senam ini setiap pagi .rasanya badan jadi sehat kepala saya biasanya pusing.sekarang udah berkurang.semoga ilmu yg anda bagikan menjadi amal jariah untuk anda aamiin...

    • @idaellen5596
      @idaellen5596 3 роки тому

      Trima kasih mas senam yg baik sekaligus menyehatkan.
      Suami saya tiap pagi melakukan gerakan senam ini,dan sehat sekarang usia 73 thn.Puji Tuhan bagi yg mau sehat.🙏👍

    • @temansetia8917
      @temansetia8917 3 роки тому

      Aamiin

  • @yulaningsih3892
    @yulaningsih3892 2 роки тому +5

    Terima kasih banyak Mas.InsyaAllah akan sy tonton terus dan akan sy lakukan gerakan yg anda ajarkan.Semoga tensi sy selalu normal dan kita selalu diberikan kesehatan.Aamiin..

  • @mariasae5244
    @mariasae5244 11 місяців тому

    Puji Tuhan segaar trimakasih om Bagus👍🏼😍👍🏼

  • @lilikgardin9969
    @lilikgardin9969 5 місяців тому +1

    TQ sangat ber manfaat, makin sehat stlh ikutin senam anda siip mantap 👍👍👍💪💪💪

  • @ridiawati2439
    @ridiawati2439 2 роки тому +7

    Beberapa hari dengkul sakit bgt hari ini nyobain semua gerakan di video masya Allah tabarakallah dengkul langsung enakan.. Terimakasih coach.. Semoga menjadi amal jariyah

  • @eliafebriana8531
    @eliafebriana8531 2 роки тому +3

    Saya sedang dalam tekanan darah tinggi.. sudah bertahun2.. semoga dengan banyak mempraktekkan gerakan2 dlm video2 ini dapat membantu saya.. terima kasih ilmunya semoga berkah..

  • @ditacrochet
    @ditacrochet 10 місяців тому +6

    Terimakasih banyak pak bagus, setiap pagi sy olahraga ini, tensi sy dr 160/100 berangsur² turun 138/90 td pagi sy cek 125/79.
    atur pola makan bb sy jg turun 2 kg dlm 3 hr... baarokalloh..

    • @purwita8479
      @purwita8479 10 місяців тому

      sebelumny komsumsi obat darah tinggi kha

    • @dharmansyah9578
      @dharmansyah9578 7 місяців тому

      Apakah konsumsi obat jg,,,,,?

    • @ditacrochet
      @ditacrochet 7 місяців тому +1

      @@purwita8479 bulan januari pas tensi 160/100 ke dokter dikasih obat, setelah 1 minggu obat habis sy tidak konsumsi obat lg sampai sekarang mei 2024, bahkan sy minum kopi tiap pagi tanpa gula, bbrp hari lalu sy cek tensi alhamdulillah 118/81. Olahraga hampir tiap pagi dan jaga pola makan.

    • @ditacrochet
      @ditacrochet 7 місяців тому

      @@dharmansyah9578 bulan januari sy cek dokter tensi sy 160/100, sy dikasih obat penurun tensi setelah 1 minggu obat habis, sy tidak konsumsi obat penurun tensi lagi sampai skrg mei 2024, olahraga hampir tiap pagi dan jaga pola makan bahkan sy minum 1 gelas kopi tanpa gula tiap pagi, bbrp hari lalu sy cek tensi alhamdulillah 118/81.

    • @mastiniyuli6843
      @mastiniyuli6843 2 місяці тому

      Olahraganya apa Kak?

  • @syukronkalpataru2424
    @syukronkalpataru2424 6 місяців тому +2

    Alhamdulillah
    Terima kasih panduannya
    Semoga bisa menyehatkan tubuh kita

  • @endahlestari4898
    @endahlestari4898 3 місяці тому +1

    Gara-gara kaki kanan kebas dan sempat tidak bisa jalan sampai ke IGD karena emosi.
    Lalu saya cari-cari olahraga ringan yang bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Alhamdulillah ketemu latihan ini dan Masyaallah Tabarakallah. Channel BodyFit by Bagus yang sangat membawa manfaat sampai hari ini.
    Saya praktekan sudah 4 hari berturut-turut, Alhamdulillah
    1. kebas kaki tinggal samar-samar dan insyaallah hampir hilang.
    2. Bangun tidur sudah tidak berat lagi di kaki dan badan dan tidak kliyengan.
    3. Sudah tidak bunyi-bunyi lagi persendian
    4. Sangat mengurangi kadar stress
    Terimakasih mas Bagus, semoga Allah senantiasa memberikan kesehatan untuk Anda dan keluarga.🙏

  • @velixjohanis3886
    @velixjohanis3886 2 роки тому +5

    Terima kasih abg macho senaman yang bermanfaat untuk kesihatan,berkeringat jagung juga ni haha

  • @khokhofiwa9933
    @khokhofiwa9933 2 роки тому +5

    Saya senang melakukan senam ini kepala jadi gak pusing badan terasa ga kaku trimakasi

  • @parlis163
    @parlis163 3 роки тому +5

    Thanks bang ... Alhamdulillah enakan...ciayoo✊✊💪💪👍👍😊😊😊

  • @lilikgardin9969
    @lilikgardin9969 6 місяців тому +1

    Siipp. ... Gerakan yg ringan tp berat mantap stlh ikutin senam ini badan teras segar sehat.. 💪💪💪

  • @dharmawatisisila9901
    @dharmawatisisila9901 Рік тому

    Terima kasih...... Sy suka ikuti channel ini... Sukses... Bikin senam jdi mudah

  • @sitidarmawan389
    @sitidarmawan389 2 роки тому +5

    Terima kasih mas bagus setelah mengikuti senam ini saya merasa sehat dan ringan untuk melakukan rutinitas saya setiap hari, usia saya 52 th sehat selalu buat mas Bagus semoga sukses terus Aamiin

  • @thitingspeed4885
    @thitingspeed4885 3 роки тому +6

    Alhamdulillah saya merasa enak ikuti gerakan ini, semoga sehat selalu bang

  • @chwhnngsh6196
    @chwhnngsh6196 3 роки тому +19

    Terimakasih mas untuk pelajaran senamnya👍👍 sangat bermanfaat.
    Semoga banyak yg bisa mengikuti dan menjadi sehat 🙏🙏🙏

  • @zubaidahahmad5698
    @zubaidahahmad5698 7 місяців тому +1

    Terima kasih tuan.exercise selalu guru pendidikan jasmani ajarkan zaman sekolah.saya sekarang 58 thn.alhamdulillah tuhan kurnia kesihatan yg baik

  • @srimarwati5131
    @srimarwati5131 2 роки тому

    Alhamdulillah sehat, sehat dan sehat...terimakasih vidionya, sdh mengikuti selama 2 pekan.

  • @aminikasih5149
    @aminikasih5149 Рік тому +5

    Nyesel saya sudah follow lama tapi cuman dilihat aja..stelah kena darting..baru ngikut senamnya..awal baru dpt 15 menit udah capek pol n kringat banyak.. akhirnya berhenti dulu..trus ngikut lagi sbentar..sampai durasi ke 23 sudah ngos2an..akhirnya cukup dulu..insya Allah bsk n strusnya..lanjuut..terima kasih mas Body Fit atas kebaikannya sudah berkenan menumbuhkan kesadaran bahwa OL itu penting sekali ..mbimbing yg mager2 gini..dg kesabaran..smoga njenengan sehat sll..Aamiin YRA..🤲

  • @madesudiani2658
    @madesudiani2658 3 роки тому +6

    Sangat bermaafaat mas , di usia sy jelang 59 th, moga sehat sll

  • @purwati3950
    @purwati3950 3 роки тому +17

    Terimakasih bodyfit. saya setiap hari mengikuti gerakan ini. mudah mudahan tensi saya bisa turun.meskipun aku agak gugup dan salah salah aku tetap semangat mengikutinya setiap pagi. 👍👍

  • @verdinnosyaputra9202
    @verdinnosyaputra9202 9 місяців тому

    Baru praktekin hari ini mudahan canel ini sukses dan lancar selalu amin🤲🤲🤲

  • @sugiyantorasdi6117
    @sugiyantorasdi6117 2 місяці тому +1

    Bismillahirrahmanirrahim Alhamdulillah saya menemukan video ini yg sangat bermanfaat terimakasih semoga Allah SWT memberikan balasan yang berlipat utk pembuat video ini barokah

  • @kikenakriwil
    @kikenakriwil 2 роки тому +5

    Alhamdulillah pas badan sakit udh diurut tp masih sakit, Alhamdulillah selesai pendinginan sudah berasa manfaatnya

  • @mamasunarti2259
    @mamasunarti2259 3 роки тому +4

    Bermanfaat banget nih mas bagus gerakan ny,, terima kasih bodyfit by bagus 👍👍🙏🙏❤❤

    • @namlibos28
      @namlibos28 3 роки тому +1

      klau sakit tumit boleh senam kayak gini yabang

  • @hamsirhamsir2526
    @hamsirhamsir2526 3 роки тому +4

    Bagus sekali di lakukan setiap hari bagi siapa saja

  • @tutinurul8701
    @tutinurul8701 7 місяців тому +1

    Alhamdulillah olga yg sangat bermanfaat. trimakasih banyak 🙏

  • @watikatik1318
    @watikatik1318 Рік тому

    Alhamdulillah dapat ilmunya terima kasih ya mas salam sehat 👍👍👍🙏

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  Рік тому

      Sama sama kak, salam sehat kembali ya 💪💪

  • @rahmanhakim2505
    @rahmanhakim2505 3 роки тому +6

    Alhamdulillah berkat ikuti senam sehat bodyfit tekanan darah saya kembali normal 120/85..Alhamdulillah

    • @budiasbamas5595
      @budiasbamas5595 3 роки тому

      Setelah brp x senam ?

    • @pakmangku8735
      @pakmangku8735 3 роки тому

      Setelah rutin berapa lama? Ditambah obat2an kimia tidak?

  • @mizumihand1740
    @mizumihand1740 3 роки тому +5

    Alhamdulillah tekanam darahku sudah normal.
    rutin senam ini plus aerobik zumba yg 15 menit.

  • @elisabetheko7849
    @elisabetheko7849 3 роки тому +4

    Siiiip....
    Ngikuti trs senam nya...
    Mantaaaap...
    Maturnuwun mas Bagus....

  • @DadangSudarnaSpd
    @DadangSudarnaSpd 5 місяців тому +1

    Godres Rajapolah Tasik hadir...Trimakasih atas imfonya serta Ilmunya mengenai gerakan Statis dan Dinamis untuk menambah kesehatan badan kita...Aamiin yarobbalallamiin...

  • @nunungnovita5327
    @nunungnovita5327 2 роки тому

    Tq bro sgt bermanfaat,smoga menjadi Berkah ysh salam sehat👍👍