زيد قوتك ١٠ اضعاف من غير ضخامة | RELATIVE STRENGTH
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2020
- أهم نوع قوة لأي رياضي | سر زيادة القوة بدون المبالغة في زيادة الحجم
برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة - Спорт
شكرا جدا 😍
بسببك عرفت اعمل لنفسي اهداف
وستظل القناة دي المرجع دائما وابدا
#فلسطين_حره
#انقذوا_حى_الشيخ_جراح
#قاطعوا_المنتجات_الفرنسيه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله .
بالثواني ي كابتن يعطيك العافيه❤️صلي ع النبي يسطاا
حضرتك راجل جميل و اسلوبك ممتع جدا و سهل توصل المعلومه لأنك موهوب و عندك صفه الخطابه اللي بتساعد علي توصيل المعلومه بكل سلاسه .
الله يعطيك العافية معلومات قيمة ومفيدة، مبدع كالعادة.
ربنا يزيك علم وصحة من افضل ال UA-camr إللي بيتكلموا علم Pure ...
من اجمل وافيد الفيديوهات التي اتابعها باستمرار ،شكرا ✌️🌞💙💙💙
بسم الله ما شاء الله ربنا يحفظكم ويكرمك علي المعلومات القيمه ❤️
عاش يا أحمد ربنا يوفقك معلومات قيمة سلسة فى الفهم .
ياريت تعلمنا فيديو عن استخدام الباند فى تدريب القوة
بارك الله فيك يا كبتن...ماشاء الله دايما استفيد من معلوماتك القيمة و مواضيعك ....واصل ابداعك...تحياتي لك من الجزائر✌✌
ياريت فيديو عن تقوية عضلات اسفل الظهر مع زيادة مرونتها وازاي نتجنب الاصابة في تدريبات الظهر والديدلفت وشكرا ليك علي مجهوداتك ياكابتن 😍
للمرة العشرين مميز جداا ومعلوماتك قيمه ومختلف عن ناس كتير شابوو ليك
بيعجبني جدا اللوكيشين اللي بتصور فيها.. بتخلي البرنامج مش ممل..
عايزين فديو Q&A للمتابعين إللى معايا يعمل 👍عشان الكابتن يشوفه
اللهم صل على محمد وآل محمد♥️
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم♥️
لا حولة ولا قوتة الى بالله♥️
لا اله الى الله 🧡
عاش ي كوتش احمد والله الواحد فخور بيك
ربنا يجزيك خير مش عارف اشكرك ازاي بس فعلا انا استفدت منك اكتر واحد في الرياضة وشكرا
السلام عليكم مشكور علي المعلومات المفيده اللي بتقدمها وعايزين من حضرتك تتكلم عن مرض السكر وبناء العضلات لمرضي السكر بتفاصيل اكتر
اول شرح القاه فاليوتيوب شكرا ❤️
كلامك منطقي ومنبني ع العلم ، جزاك الله خير كوتش
شكرا كبتن موضوع مفيد فعلا🔥✌️
جزاك الله خيرا وزادك قوة في الجسم والفهم !
ادعلي انا كمان يا شخنا
@@asemmo5484 😂
@@asemmo5484 الله يسعدك ويحققلك الي ببالك ويطول بعمرك ويحسن ختامك
أدعوالي وانااااااا
أسأل الله العظيم ان يفتح عليك والجميع كل الاحترام والتقدير لجهودك 💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯🌼
يا ريت يا كبتن تعمل سلسلة تشرح عن الاصابات و الاضرار الي ممكن تصيب الشخص اثناء التدريب
شكرا على الفيديو الرائع... كنت أبحث عن هذه المعلومات
يريت جزء تاني للفديو ده💙
انا اتابعك من قريب فقط ولكن الحقيقة معلومات مفيدة.
اعطيك درجة بروف... ياكابتن
تحية لك من السعودية
فيديو رائع .. كل فيديوهات رائع وتحسن اختار الموضوع بدون تكرار موضوعات شباب اخرين
بدور علي فيديو بالفكره دي بقالي كتير جدا شكرا ليك ❤️
الله يجزاك بالخير معلومات قيمه و مفيده
استغرب من الي يحط دس لايك
عظيم فعلا الموضوع ده يا كابتن احمد تحيه كبيره ليك
مش متعود أكتب كومنتات علي الفيديوهات اللي بشوفها بس حابب اشكرك علي المحتوي بتاعك لأنك من الناس القليلة اللي بتقدم معلومات مفيدة فعلا و جديدة مش كلمتين مكررين طالع تقولهم زي كل الناس اللي بتلاقي حاجة ترند زي الصيام المتقطع ولا الكيتو ولا حساب السعرات و طالعين يقولوهم انما مش بيقدموا اي حاجة مفيدة
6:10 كلامك صحيح و جميل و الدليل على ذلك غالبيه لاعبين كمال اجسام تواجههم صعوبات عند عمل تمرين العقله او باقي تمارين وزن الجسم بيناما هناك اشخاص اقل منهم من حيث الكتله العضليه لكن بأمكانهم عمل اكثر من 10تمارين عقله انا عن تفسي استطيع عمل مابين 10 الى 13 تمرين عقله طبعأ صحيح لكن وزني اتوقع انه يتراوح مابين 53 الى 57kg
احسنت كابتن اعتذر على الأطاله
تحياتي من العراق
عندك حق يا كوتش اهم حاجه التدرج فى الوزن انا فاكر اول مره لعبت سناتش لعبت ٤٠ كيلو و كان كويس و فى اخر مجموعه زودت ١٠ كيلو كتفى الشمال اتخلع من مكانه عمرى ما انسى الالم
ابقي اتكلم اكتر عن موضوع القوة ده في المستقبل من فضلك يا كوتش
فعلا ..انا لما تركت كمال الاجسام ودخلت رياضة الكاليسثنكس فقدت شوية من الكتلة العضلة ..بس القوة اتضربت بتلاتة الحمدلله ...ادعولي اتعالج من اصابتي 🥰💖
اصابتك كانت من اي رياضة؟
@@Bu7asni من كمال الاجسام طبعاً ..وللآن لم اتعالج نهائياً ..الاصابة بمفصل الكتف من تمرين البول اوفر
@@user-dv7sc5tc7x للاسف انا بحب التمرين ده اوي ابطله يعني ولا ايه وايه نوع الاصابه التهاب ام تمزق في الاوتار ولا العضله
@@livesport3060 اصابتي تمزق اوتار ..والالم حالياً خفيف اكتر من قبل ..غلطتي انا كنت ارجع للتمرين بدري ..وده خلا الاصابة تتكر
@@livesport3060 لاتبطله...العب بحكمة واوعك تنزل كتير ..انزل على قد مرونتك ..والعب بوزن متوسط ...انا غلطتي اني لعبت بوزن ٣٥. واحماء عادي كارديو فقط من غير اطالات داينميك ونزلت اكتر من مدى مرونتي ..اتخلع الكتف مع تمزق بأوتار وعضلات اللاتس
ماشاء الله كوتش ايصال المعلومة بطريقة سهلة وتواضع
بارك الله فيك انا استفدت منك كثيرا اخوك من الجزائر
والله افضل قناة بلا كنازع جريمة ماعندك خمسة مليون مشترك بالله الكريم علم افضل من ذهب استمر مواضعك تصب علجرح ياريت تتكلم لنا عن سر قوة ابطال الشاولين
صح
عمل تحدي بين لاعبين الشاولين ورفع الاثقال في رفع السكوات
كان الأفضل لاعبين الاثقال
بلا كنازع ازاي يعني ؟؟
سر الشاولين بسيط هو تدريبهم المستمر من الصغر
تدريب قوي ومتواصل من سن صغير رح يخليك تبدع في أي مجال
@@yezenalfakih7031 اكيد حيفوزوا لاعبين رفع الأثقال لأنه اختصاصهم 😉
محتوى جدا رائع
ياريت اكبتن توضحلنا طريقتك في الاكل اذا مكنتش بتعد سعرات
تعليق ثاني عسى تنتبه كابتن ياريت تتكلم لنا عن سر قوة ابطال الشاولين والتاملات الي يمارسوها
هرمون التستستيرون
كلام رائع ياكوتش ..ربنا يجزيك الخير
كنت انتظر منك هذا الفيديو ..شكرا
فيديو ممتاز ومعلومات مرتبة بطريقة ممتازة .. شكرا
صدقني نت ماكش كي مصرين راك جد متواضع ومعلوماتك صحية براك الله فيك اتمنى انك توصل مبتغاك .
كل التوفيق. اخوك من الاردن❤️
فيديو محترم وبنستفيد منك جدا ♥️👏👏
اشكرك ياسطورهة الكوتشات 🔥
يعطيك الف عافيةة❤️🌹
شكرا جزيلا يا باشا جزاك الله خير على المعلومات
الله يعطيك العافية ❤🔥
زمان عنك يا مبدع 💜
شكرا على الفيديو
ممكن تعمل على فيديو تمارين رياضية للنساء لزيادة القوة العضلية بدون زيادة في حجم العضلة
وشكرا
اووووه يا رجل انت روووعه هاد لي بدي ياه من يوتيوب من زماااااان
Keep going Ahmed
صلوا على النبي♥️
الله يزيدك علم وقوه 💪
حلو جدا. ما شاء الله❤️❤️🔥🔥🔥
بروفيسور حلى مدرب معلومات جيدة شكرا
انت اسطوره يا غالي استمر
يا رب تعمل
يا احمد اعمل فديوهات عن رياضة الكروس فيت بكل التفاصيل
محتاجين فديو كامل مفصل للتنشيف وتقليل نسبه الدهون في الجسم
شكرا على المعلومات القيمة يا حبيب القلب
فيديو لأهداف بعيدة المدي , شكرا
ممكن تنزل كيف اطور عضلة ضعيفة
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
كابتن بتمنا تنزل تمارين عن الحجم بترجاك نزل الحلقه...متابع قديم👍
شكرا جدا وياريت ي كوتش تتوسع في الموضوع دا شوية اكتر
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عاوزة منك تعمل فيديو عن المأكولات من ورا التمرين للتضخيم وبطلب منك تعمل تمارين الخفسة. وشكرا.
يعطيك العافيه مواضيع جميلة َ و مفيدة. ممكن فديو تقريبا عن نفس الموضوع وهو اجسام لاعبي الجمباز اوزانهم خفيفة لكن عضلاتهم كبيرة كيف وصلو لهذه النتيجة هل فقط من تمارين الجمباز؟
المتألق دائما
كابتن بدرجة دكتور
🏅Thanks very much Bro, God bless ✌️
اسلوبك رايع
استمر يا كوتش
سلام عليكم كابتن احمد ممكن معلومات عن فيتامين الزنك ZMA وهل تنصح بة وكيفية الاستعمال, لك جزيل الشكر
شكرا لك ؛
هلا تحدثت في الكربوهيدرات البسيطة ومتى تكون مهمة ..
عايزين فيديو نعمل اية لو زهقنا من التمرين؟! وشكرا❤❤❤
يا ريت فيديو يا كوتش عن احسن نظام لشفاء تمزق اربطة الكتف
جزاك الله خير الجزاء
يارب تشوف الكومنت بعد ازنك يا احمد اعمل فديوهات عن رياضة الكروس فيت بكل التفاصيل
بعد ازنك يا احمد اعمل فديوهات عن رياضة الكروس فيت بكل التفاصيل
اروع فيديو على اليوتيوب
اولاًًجزاكم الله الجنه جميعاً وثانياً أُشهد الله وخلقه اني احبك فالله ي كبتن ي دكتور ❤️ واستفدت منك كثيرولك الفضل بعد الله سبحانه وماشي على نصايحك من سنين لين الحمد لله مابقى عندي الا اشياء بسيطه في نسبه الدهون ( أتمنى اتواصل معك بطريقه خاصه ولااعلم كيف اصل اليك ( علماً اني فتنس طبيعي ومابقى الا شي بسيط في التنشيف ابغى اكلمك عشان مااخطي في شي واخرب تعبي من سنين يشهد الله وانا ماشي على فديواتك ( اتمنى من الله ان يشرفني بالحديث معك ( ابنك نواف 🌹) ( وصل الله على محمد )
الفيديو المنتظر✌️
يا كابتن ممكن فيديو عن ال hand standing و الhandstanding push up
ما شاء الله مبدع
صباح الخير يا استاد، اخوك من الجزائر
حط قلب 🌚
ههههههههه. صحيح اكثر الناس مش فاضيين يحسبون كبتن 👌😂 تسلم ايدك كبتن . شكرا
عاش يا كوتش 😍😍😍
صلوا على النبي اللهم صل وسلم عليه
شكرا ليك معلومات علمية ومفيدة جدا
تنصح بايه يا كابتن لمريض غضروف القطنية
فرق بين نظام التغذية للكاليثتانيكس و البادي بيلدنج و الباورليفتينج
فضلا .ارفع صوتك يا كوتش
كابتن اريد تتكلم عن زياده القوه وزياد الضخامه في نفس الوقت تحياتي❤️
زمان كنت أبحث عن هاذا الموضوع
افضل مدرب
حافظوا على الذكر والصلاه والصلاه على النبي صلى الله عليه وسلم وبالوالدين والاعمال الصراحه وقيام الليل ثوم اثنين وخميس
تستحق الاعجاب وبجدارة👍
اخيرا رجعت للتمارين