أقوي 5 رياضات في العالم | قوة بدنية أضعاف كمال الأجسام | أرقام خرافية
Вставка
- Опубліковано 8 сер 2021
- برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة - Спорт
اعمل حلقة عن تمرين stamina للملاكمين و لعبين الفنون القتالية
Up
متفق
Up
مع حق
Up
شكرا يا كابتن
فعلا افادة معلومات لم اكن اعرفها من قبل
حلقة فوق الممتازة وفيها معلومات مهمة ❤❤
حلقة مميزة كالعادة يا كابتن عمر
ألفديو من جماله شفته ١٠ مرات بمكن ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك)..
عليه افضل الصلاه والسلام ❤️
مشكور ,انت دائما رائع
شكرا كبتن معلومات جدا مفيدة وحصربا
جميل
عاوزين فيديو عن قدرة التحمل للفنون القتالية😍
الفنون القتالية اصعب رياضة على هذه المستديرة
وباذن الله راح احقق خلمي الوحيد في حياتي واصبح بطل عالم 😑❤
والله شكرا ع المعلومات كتش يعطيك العافية
معلومات قيمة جدًا..
بارك الله بيك كابتن معلومات جيده الله يحفظك ويعطيك الصحه والعافيه
جميل ياحمد ياريت تنزل فديو اهم تمارين الكتف الخلفى
أحسن يوتوبر أخي ❤️❤️
الله اكبر عليك ده انا حبيت تمرين الرجل
يا كوتش بعد الشرح ده
فيديو جميل و مفيد و ممتع .
دائما استفاد منك
اقوى ناس
مقطع رائع يستاهل لايك 👍
جدول الرياضات هذا وين القاه اريد اشوفه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حقيقى انا استفت منك بارك الله فيك معك د محمد مدرب لياقه
كل الدعم ليك ياكوتش💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
صلوا على النبي♥️
بنحبك يا كوتش 💌
عايزين فيديو عن اقوي الرياضات القتاليه
كابتن أحمد تحياتي لك / انت حقاً انسان مفيد و جميع ڤيديوهاتك مفيدة بدنياً و معنوياً شكراً لك 👍👌
الله ينور علىك
شكرا
يا كوتش بعد اذنك تتكلم عن التشريح العضلي العضله الباي وازاى أمرن كل راس من رؤوس البايسيبس انا عندى قصور ملحوظ في هذه العضله الرأس الطويل اكبر من القصير بشكل ملحوظ وعايز تمارين تركز اكثر علي الراس القصير
Good one
bon travail
ممكن تقولنا عن التمارين للبطن للسيدات فالمنزل بعد اذنك
كتر فيديوهات من النوع دا
بس دي كلها رياضات بأنظمة لعب تعتمد على أوزان بتكرارات بسيطة لاتُقارن بتكرارات الأوزان في كمال الأجسام بمعنى آخر الوزن العالي مع تكرار أقل يعطيك قوة أما الوزن المتوسط مع تكرارات أعلى يعطيك قوة تحمل واستمرارية
حلوة الرياضة الاخيرة
كابتن عايزين قيديو عن القوة الانفجارية و لو في حد يقول
interesting and unique thank you. but one study doesn't mean much
كابتن ممكن تعمل فيديو ازاي نجمع بين weightlifting معbody building ...
علشان نكسب strength with volume 💪
Thx so much ❤
انا كنت بكل تمرين مثلا عندي صدر اتمرن عادي ٤ جلسات عدات للفشل وجلستين عده وحده اقصى وزن اقدر عليه وبالرجل والكتف والظهر نفس النظام
جميل جدا
قناه رايعه
دفع الجلة او رمي الجلة ورمي المطرقه يحتاج حديد صحيح بس مو الاعتماد الكامل لانه الالعاب ذي تحتاج ل تكنيك بعد
كنا عايزين نظام تدريبي عن الجودو يا كوتش
ماشاء الله
يا ريت لو تتكلم عن arm wrestling
كلمنا يا كوتش عن القوه الانفجاريه
اكيد لازم يكون بالتدريج
طيب يا كابتن لو سمحت هل رياضة الجرى السريع ال١٠٠متر بتقوى الجسم والعضلات يعنى لو واحد بيعمل الرياضه دى بتفرق معاه فى قوته مثلا فى الضغط او العقلة او رفع الاثقال ارجو الرد والنبى يا كابتن ومتتجاهلش سؤالى
معلومات صدمة رياضية😳😳
اخي نتزل تمارين لي لاعبين نفنون قتال مثل كيك بوكسينغ أو ملاكمة
اعمل فيديو على السباحة
غريبة ماتكلمت عن الكاليسثنيكس
كابتن لو سمحت كيف أفضل لاعبين كرة القدم مثل محمد صلاح ومبابي ورونالدو بتوصل سرعتهم بالمرتدات لسرعة العدائين.... يعني 100متر حوالي 10ثواني.... معقول بشيلو سكوات 200كغ؟... وشكرا عالفيديو
هل ممكن تتكلم على السباحة
تخيل صعوبة حركة المالتيز وكم القوة التي تحتاجها
الرياضة الثانية اسمها "رمي الجلة" يا كوتش … شكرا على الفيديو 👍
قذف الجلة او دفع الثقل .............الرمي يشمل رمي الرمح ورمي القرص ورمي المطرقة ...........
@@mikemad3318 وهذا اكثر دقة ، اشكرك
برافوو كوتش لعبة اللعاب القوى تحتاج تكنيك معين وهم يعتمدون على قوة الأعصاب و السرعه تحياتي للعبة كمال الأجسام المزيفه
لو حابب اعرف معلومات اكتر عن الجدول ال حضرتك عرضته فى الفيدو اعرفها منين
كابتن اتمنى تجاوبني كلاعب فنون قتال شلون يكون ترتيب الوحدة التدريبية ..واكدر استغني عن الكاربوهيدرات بغذائي؟
تحياتي الك من العراق
كابتن احمد استضاف البطل عبدو صابر ،، بإمكانك تشوف الفيديو ف القناة ، وتتواصل مع عبدو لانه اسطورة في هذا المجال
الكارب من اهم فوايده الطاقة ورياضتك تعتمد على التحمل والقوة الإنفجارية بشكل أساسي
رمي الجلة ☝🏽 shot put
كوتش فيني العب الضغط كلياقة وكقوة فقط من غير ضخامة عضلية
❤❤❤❤
الرياضة الثانية اسمها بالعربي رمي المطرقة
هل استطيع ممارسة جميع انواع تمارين الضغط في نفس اليوم
Olympics weightlifting need technique and they don't do bench press cuz of mobility strongman games are most strength power sport
نسيت تقول عن الجماز ...
Power lifting
اللعبة التانيه اسمها رمي الجُلّه و التالته رمي المطرقة دول تبع العاب قوى
كبتن انا جسمي ضعيف جدا ماعندي اي قوة ماعرف كيف ابداء اتمرن اول ماترمن اجلس اسبوع تعبان من عضلاتي
#2رمي الكرة الحديدية
3#رمي المطرقة هدول العاب قوى
انا برمي رمح وبلعب جودو
الارقام مبالغ فيها جدا .. هل بولت يلعب سكوات ٢٠٠ كيلو وبنش ١٩٠ كيلو ؟! ( مستحيل ) هذه الالعاب تحتاج تكون لياقة العضلة عالية وليس الحجم .. بمعنى التكرار باوزان معقولة
أخي مروان الجدول الذي عندك من أين نحصل عليه بالإنجليزي
🌹
ممكن اسم الجدول لانى محتاجه
داحنا طلعنا غلابه اوى 😂
🌺
الراكبي
وزني 67كيلو
شكرا على مجهودك
لكن تمارين العضلات بالأثقال هي الاساس المشترك في كل الرياضات الاخرى.
وكمان روني كولمان وأمثاله بيلعبوا اسكوات خلفي او امامي وبنش بأرقام أعلى بكتير من اللي تم ذكرها في الفيديو
متنسوش ال calisthenics من اقوي الرياضات اللي في العالم برضو
طيب بالنسبة للبورليفتينغ؟
الملاكمه طيب ايه نظامها
الجمباز و الكاليسثانيكس ؟
ماهو قصر اسم العبة دفع الجلة او الكورة الحديديه
رقم القياسي الجديد ٢٣.٣٠
حلقه مهمه
فين الباورليفتنج؟؟؟؟
مقطع جيد لكن كمال الاجسام مو معتمدة كثيرا عل وزن اهم شيئ تقدر ترفع الوزن و ترفعو بعدات كثيرة مو عدة واحد سواءا في البنش بريس او السكوات او اي تمرين المهم توصل العضلة للفشل العضلي ما اقدر ترفع ولا كلغرام ة كلما اقدمت في لعبة زادت الاوزان لي ترفعها و زادت عدد العدات الي تعملها فكمال الأجسام من إسمها تعرف مو تحطيم اجسام او رفع رفعة مميتة كمال الاجسام الإصابات فيها نادرة إذا كنت تتمرن عل صواب لكن كرفع الاثقال حتى و إن كنت وحش ستحدث لك إصابات مثلما حضل للبطلين هافتر بيورنسن و إدي هال ة هوما اكثر رافعين أثقال رفعو اوزان و حطمو ارقاك قياسية و دفعو اجسامهم للحدود و حدثت لهم إضابات كادت تقتلهم إصابات داخلية مو خارجية من شدة الضغط و حمل الاوزان و بسببها أعتزلو في قنة عطاءهم
استحالة انو أوسن بولت يقدر يعمل بنش 190 كغ
مع العلم انه الاوزان دي لازم تشيلها بدون منشطات ما عدا الويت ليفتنق اتوقع
كله بدون منشطات لأن منتخب رفع الأثقال المصري تم استبعاده بسبب ثبوت تعاطي المنشطات.
لا تضهر عوره الآخرين
أعتقد أنك نسيت gymnastic , calisthenics , streetworkout... من المفروض أنها تكون في المقدمة أو فلمركز ثاني على الأقل ؟!
Arm wrestling
انا جسمي يصلح لهذه الرياضات ما عدا رمي الكره ٢٠ متر
قرص ايه يا فلاح اسمها دفع جلة
الاوزان دي مش بالنسبة وزن الجسم انا بلعب ٢٠٠و١٠٠متر وزني٧٠اكيد واحد وزنها اتقل يشيل اكترمني ايه الوزن المطلوب بالنسبة وزن الجسم يرجي الرد
اي وزن المهم تقدر تأدي الرياضة مينفعش تجيب بيج رامي تقوله انت بتعرف تعمل الاسكوات والبنش بتاع عداء يبقي انت هتجري في سباقات ال 100 متر
ياباشا منو قال انه الالعاب هذي تحتاج اوزان عاليه هذا موشرط ابدا الا برفع الاثقال ا
انت نسيت أهم حاجة القوة البدنية ولا ملهاش اولمبيات
من وانا طفل وابويا يقول رفع لاثقال اقوي لعبه
طيب لو سمحت يا كابتن واتمنى ترد عليا أجسامهم فى الصورة ظاهره انهم عندهم عضلات كبيرة قوى طيب بالنسبة للاعب كمال اجسام طبيعى هل فيه تمارين شبيهه بتمارينهم تقدر تساعد فى ضخامة زى أحجامهم كده او هقدر اخلط مثلا تدريباتهم مع كمال أجسام فأقدر أوصل لحجم عضلى ضخم زيهم كده اتمنى حضرتك ترد عليا
لا تنسى أن هم بيستعملو هرمونات و بردو الجينات عندهم هي الافضل
@@akwatips طيب يا كابتن بالنسبة للاعبى كمال الاجسام الطبيعيين wnbfبلاحظ أجسامهم كبيرة دى اتمنى معرفة السبب والحاجاه التانية عشان واحد يوصل لحجم زى ده جيناته اذا كانت قوية توصله بسهوله
@@akwatips معلش يا كابتن لو انا بتقل عليك يعنى لان بتمنى اعرف الاجابه الصحيحه المنطقية
الفخذ عورة
بصراحة المعلومات مش دقيقة ابدا انا بتابع محترفين من اغلب هذه الرياضات ومستواهم تحت هذا المستوا بكتيرر هاي الرياضات تحتاج الى ممارسة اكثر من تمارين المقاومة باستثناء رفع الاوزان طبعا
ازاي الفديو ده ميجبش البوكسينج ولا اي لعبة فنون قتاليه غير الجودو