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PILATES FULL BODY | Rutina completa para trabajar todo el cuerpo. Nivel intermedio
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- Опубліковано 27 бер 2024
- Clase completa de Pilates global para fortalecer y movilizar tu cuerpo en 30 minutos.
Nivel INTERMEDIO.
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mí para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 bit.ly/3s7alN6
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El vídeo está bien pero tiene anuncios es la única pega k le pongo por lo de más me encanta ❤❤
Tiene una plataforma de pago , donde no hay anuncios 🎉😊
Yo pago UA-cam y solo con eso no tienes anuncios. María no tiene que ver con ello.
El video y el contenido de María plaza es excelente, los anuncios son políticas de UA-cam. Para no ver los anuncios hay una opción de suscripción sin anuncios
Como siempre de 10 ❤️gracias 🥰🥰
Doy fe de que hemos movilizado todo el cuerpo Maria! Como me temblaban las piernas en los ejercicios de subir y bajar lumbares con pies en punta!😅😅.
Muchas gracias por regalarnos esta clase. Me ha encantado❤
Muchas gracias María, tus clases me hacen sentir fenomenal. Enhorabuena por lo bien que explicas cada movimiento y cada respiración
Nueva suscriptora, me ha encantado la clase y tu voz me relaja muchísimo! 😁
Tan querida, eres tan maravillosa, me encantó la clase. Cómo estuve volando muchas horas y llegué a buscar instalarme en otro país ...No había entrenado en cuatro días :( No estoy tan fuerte por la tensión, pero me animó mucho tu clase a seguir y retomar. Mil gracias :)
Cómo me alegro Judith! Por lo que me cuentas es totalmente normal que te sientas así. Ahora poco a poco a seguir y retomar el ritmo 😉
muy buena clase ...gracias
Eres la mejor.😘
Muchas gracias María por tu clase, me he encantado ❤
Muchas gracias por tus maravillosas clases.❤
Wow. Se me pasó super rápido el tiempo. Honestamente estaba haciendo pilates con el video de otra chica y en comparación este ha sido yoga relajante Jajajaja. Muchas gracias bella. ❤️
Te acabo de descubrir y la verdad es que me ha encantado tu clase, ya tienes una seguidora más ❤
Lo acabo de hacer me ha encantado ❤
Me encantó la clase!! Muchas gracias por siempre estar cuidándonos. Beso grande desde Uruguay.
Excelente!!!!
Me encantas como das las clases un lujo haberte encontrado gracias 🙏
Uoooo me ha encantado ❤
Me ha encantado el vídeo y la clase, la he hecho porque venía muy estresada y cansada de todo el día y me ha ayudado mucho. Gracias de corazón y enhorabuena por tu trabajo ❤
me ha encantado la clase!!! muchas gracias María, muy relajante
Muchisimas gracias hermosa clase. Maria! desde Argentina te saludo! me siento supeer!
Excelente, muy bien guiado todo el tiempo. Gracias 🙂🇺🇾🙏
Fenomenal María!! 👏👏 Me encantan tus clases!! ❤ Muchísimas gracias!!
No puedo seguir el ritmo de María, pero con hacer la mitad o la tercera parte de lo que hace ya me parece genial. Muchas gracias!.
Gracias María!, estás cambiando mi vida!
Gracias María, está claro que eres genial y muy especial.😘
Gracias ❤Preciosa Teacher bendiciones ❤️🙏
Excelente rutina me encantó, ojalá hagas más cómo está.Gracias
Me he quedado encantada!! Gracias María😘
Por fa María , haz otra clase completa nivel principiantes. Gracias.
Super tu clase, tu voz maravillosa. Gracias.
Eres maravillosa e igual esta clase. Gracias!
Muy bien trabajo María, gracias por tus videos
Hola María. Me fascina ésta clase, pero tiene tantos pero tantos anuncios que ya desistí 😢 de hacerla
Me encanto esta clase 😃👏🏽👏🏽👏🏽🌹
muy buena la clase. gracias maria
Buenos días guapa ❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias por tu clase, estupenda como siempre ❤
Está muy bien además lo explica way👏😘
Me encanta este pilates❤
Espero estos ejercicios me ayuden a una lesion que tengo desde el derrier hasta el pie.❤
Excelente como siempre 👏👏👏
Muchísimas gracias María!!🤗🤗🌹
Muchas gracias María ❤
Me encanto esta clase 😃👏🏽👏🏽🧡
Me encantan tus sesiones, gracias
Genial como siempre!!
Muchas gracias
Me encanto la rutina, me hizo batallar pero de eso se trata. Lo más importante es que ya nunca me lastimo y son casi 4 años.
Espectacular esta clase!!Gracias!!
Gracias Mariapla por tu excelente ruti a por su puesto que oxigenamos, muy querida se te extraña, jn abraxo y muchos🙏💋💋❤️🇨🇴💯
Amo❤ gracias bella😘
Gracias por el video guapa😘
Me ha encantado!! Más asiii
Bellissima lezione grazie❤
Muy buena clase
Muy linda clase ❤
Me encantó!
Buenos días guapa 🥰 🥰 🥰
❤ Gracias María ❤️
Gracias ❤
Genial ❤
❤
Her.osa clsse zgracia
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️
Maravillosa la clase muy completa❤
Pero los anuncios corta el ejercicio y los estiramientos una lástima
Hola María soy nueva suscriptora. Yo veía tus vídeos en UA-cam pero en la tele y hacía la gimnasia lo que pasa que ahora al suscribirme los vídeos privados no sé cómo puedo verlo en la tele
Hola Olga,
¿Con los vídeos privados te refieres a los vídeos del Estudio?
Si es así, desde el apartado de Ayuda de dentro del Estudio resolvemos esa pregunta y proponemos varias soluciones: mariaplazacarrasco.com/ayuda/
Espero que te sirva de ayuda
Menudo tute me acabas de meter, lo que me cuesta y no puedo de ninguna de las formas es cruzar las piernas y sentarme, poca flexibilidad, por lo demás, 👌
😘
👍😚
linda clase , gracias
Excelente!