الارز و الدايت - هل الارز يزيد الوزن | رجيم الارز ل انقاص الوزن
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2021
- محمد الشربيني
Mo fit and eat
قناة محمد الشربيني
هل الارز يزيد الوزن - الارز و الدايت - رجيم الارز
هنجاوب على أسئلة كتير في الفيديو، منها:
خسارة الوزن و حرق الدهون و الارز و ما هي السعرات الحرارية في الارز و هل الارز يزيد الوزن و هل الارز و السكري و الارز و الدايت و رجيم الارز و دايت الارز و رجيم الارز العكسي.
السعرات الحرارية في الارز المقلي و السعرات الحرارية في الارز المسلوق و السعرات الحرارية في الارز البسمتي و السعرات الحرارية في الارز المصري و السعرات الحرارية في الارز البني و السعرات الحرارية في الارز المصري و السعرات الحرارية في الارز بالشعيرية.
الفرق بين الارز الابيض و الارز البني و الفرق بين الارز البسمتي و الارز المصري.
الكيتو دايت و قاراطاي، لو كارب دايت و دايت قليل بالنشويات و السعرات الحرارية في النشويات و هل النشويات تزيد الوزن.
#الارز_و_الدايت #أكل_الارز
🤗 المصريين والرجيم ابدعتم اختكم من الجزائر 🇩🇿 تحية لشعب مصر 🇪🇬
شكرا جزيلا لك.. فيديو مفيد جدا ملئ بالمعلومات.. نتضايق عندما ينصحوننا بعدم أكل الرز
عجبنا طرحك فاللهم بارك فيه
فيديو جميل جداً ، حرفيا اول مرة اشوف مقطع من 9 دقائق كامل .. معلومات جميلة وطريقة الإلقاء أجمل وأجمل شكراً لك أ.محمد على هالطرح .. أخوك حمد من 🇸🇦
تسلم والله على كلامك ، الله يسعدك ، تحياتي لأهل السعودية
1نقتلهلح
طبعا جميله غير قاللكم اكلو رز.
عندي وزن زائد تعبت رحت النادي ولا اقدرت الاكل اوقف كم اسبوع ورجع أكثر من اول
💞ركعتي الضحى💞🌞
قال رسول الله ﷺ ( يصبح على كل سلامي من أحدكم صدقة . فكل تسبيحة صدقة . وكل تحميدة صدقة . وكل تهليلة صدقة . وكل تكبيرة صدقة . وأمر بالمعروف صدقة . ونهي عن المنكر صدقة . ويجزئ ، من ذلك ، ركعتان يركعهما من الضحى)
الراوي: أبو ذر الغفاري
المصدر: صحيح مسلم .
ممكن تفهمني القول
فعلا انت انسان بتحضير في وقت الفيديو كلامك مهم جدا ومفيد
الله يخليكي تسلمي 🌺
شكرا جدا عل. المعلومات دى عمرى ما سمعتها فى اى فديو شكرا جدا استفت كتير
العفو، الله يسعدك
والله استفت من الفيديو كتير انا ياداب باديه ضايد شكرآ كتير
شكراً على تعليقك و بالتوفيق إن شاء الله
جزاك الله خير الجزاء ❤
شكرا لك قناتك جميلة وتستحق المتابعة اكمل يا وحش
الله يسعدك 🌺
رووووعه الله يسعدك ويوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسب اختك ام سارة من السعوديه
❤ ام ساره دعوتك حلوه بس بدي اعرف استفذاي من كلامه جد ولا
❤ ام ساره دعوتك حلوه بس بدي اعرف استفذاي من كلامه جد ولا
شكرا ليك جدا كلها معلومات مفيده مش زي الهري الكتير الي بنشوفه في اليوتيوب
العفو الله يخليك تسلم
ماشاء الله ثقاافة الكلام والتوضييح بدوون لغبطةة شكرااا شكراااا
ما شاء اللّٰه اللّٰه عليك جدا مفيد الفيديو اللّٰه يرزقك نعيم الدنيا والآخرة.
عندك حق في كل كلمة ربنا يكرمك
الله يسعدك
اسلوبك بسيط ونافع وسريع
متشكر جداً على كلامك ، بالتوفيق إن شاء الله
رحمله والديك على هاي المعلومه المفيده اشكرك اختك من العراق
ياخي رهيب انت استفدت وضحكت بنفس الوقت 😁
😅😅، تدوم الضحكة، تسلم والله 🌺
اول مرة بشوف قناتك بس حبيت الفيديو عم تابعك من لبنان
❤ مفيد ، ربنا يكرمك
انا اعمل طريقة البزل يعني اسلقه في ماء مغلي وعندالاستواء ارمي ماء الأرز واطبخه مع قليل من الزيت
يا سلااام عليك يا كابتن 😘😘😘
ثرا معلومات ومقارنه رائعه الله يوفقك يا كوتش 🇸🇦🇸🇦
الله يسعدك 💚
جزاك الله خيرا ❤️❤️ تحية من المغرب
و جزاكم اخي ، احلى تحية لاهل المغرب والله 🇲🇦❤️❤️
تحية طيبة ليك من المغرب قناة تستحق المشاهدة والمتابعة
احلى تحية لأهل المغرب
شرح جميل يا دكتور
الله يسعدك
محتوى فوق الممتاز
طبعا ممتاز لان بي نشويات
أحلى زلمي👍🏻
شكرا رح اجرب عشان افتك من القرنبيط الطعم المزاعج
سؤال هل بامكاني اضافة بهارات للرز او رح تكون نتيجه سيئه
شكرا دكتور ❤
ممكن تتكلم عن انواع الخبز اني مشترك جديد عندك من العراق واشكرك
لو سعرات انواع الخبز ، ف إن شاء الله هبقى اعمل عنها فيديو في قناتي التانية الخاصة بالسعرات الحرارية
ua-cam.com/channels/40lscicMGWY4pyQkUrb3_A.html
الله يسعدك فيديو رائع بس لو حطيت الدهون صحيه يعني تقريبا 5 غرام زبدة حيواني
جزاك الله خيرا نفع الله بك و رفع قدرك
تحية الك من بنت العراق وجزاك خير علهذي معلومات مفيدة
فيديو غني بالمعلومات ، الله يبارك فيك ، اسلوب جميل في الطرح والمعلومة توصل بسهولة ، محتواك جداً رائع ، شكراً جزيلاً لك أخي محمد.
شكراً جزيلاً اخي، كلامك اسعدني، و تشرفت بوجودك في القناة. ❤️
٣٥
عيز أخس
رزبشبعش إلعيش بشبع
؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحت حضرتك يادكتور مفيش بديل للخبز
استغفر الله الذي لا اله الا
هوالحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله
ايوة لكن الذي معة مقاومة الانسلين النشويات مش مناسبة غير من الخطرات
جزاك الله خيرا
اشكرك احسنت النشر ممكن اعمل الارز بمعلقة زيت
زيتون واحدة والكمية لنزول الوزن
جمدان وربنا إستفت
الله يسعدك
اسلوبك جميل جدا ومقنع ربنا يحفظك
تسلمي كلك زوق
شكرا للمعلومات
العفو 🌺
شرح واضح وسريع وبسيط شكراااا
الله يسعدك
الله يباركلك يارب
اللهم صل على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
دكتور اذا تركت الخبز والتمن واستبدلت بمكان خبز الابيض بخبز شعير بس بوجبه الافطار ينزل وزني ان شاءالله
شكرا جزيلا ❤❤❤❤
السلام عليكم كابتن هل خبز الشعير مسموح في الديت أرجوا الرد جزاك الله خير
مسموح و لكن الكمية حسب احتياجك من السعرات
زيت الزيتون يكبر البطن ويزود الوزن او لا الرز يكبر البطن او لا بعد طحين سواها ابيض او برد يكبر البطن او لا اتمنى تعلمنا بسرعه
زين عادي اكل رز بدون دهن هم يسبب سمنه مكن اذا احد يعرف يكلي
معلوماتك تخبل ستمر
الله يخليك تسلم 💚
شرحك ممتاز احسنت
ممكن يادكتر ابدل الارز والخبز بالبطاطس المسلوقه وايه الكميه عشان اقدر اخس وشكرا ♥
نعم ممكن ، الكمية حسب سعراتك
هل 175g من أرز لا تحدث لي مشكل في إدخال الكرش و إبراز عضلات البطن !!?
مع الف سلامه وشكراا على المعلومات القيمة اختك من العراق
على راسي والله اهل العراق 🇮🇶 🌺 ، العفو
السلام عليكم ما رأيك في البروتين اللي يستخدمه الرياضين هل ينزل الوزن مع التمرين وما هي آثاره الجانبيه
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته،
لو تقصد مكمل البروتين whey protein فهو بيستخدموا الناس اللي بيلعبوا مقاومة مثل الجيم ، عشان يكملوا احتياجهم من البروتين لانهم بيحتاجوا بروتين اعلى من الشخص اللي مش بيروح الجيم عشان يقدروا يبنوا عضلات، فليس له علاقة بانزال الوزن ابداً، المتحكم بنزول الوزن هو كمية السعرات الحرارية، و فيه في القناة سلسلة اسمها انظمة غذائية حسب السعرات الحرارية بنزل فيها جداول دايت، تابعها و ان شاء الله هنزل جدول جديد كل يومين بسعرات مختلفة.
@@mofitandeat
.
3
ر 2١ ر.
👍
لو سمحت انا بعمل صيام متقطع وجبه واحده وباخد فيها سعراتي لنزول الوزن اللي هيا ١٧٠٠سعره بس عايز اعرف كميه الرز هتكون كام مثلا
لو سمحت لو مش عاوزة اكل عيش وعاوزة أكل رز كام معلقه رز تعادل نص رغيف بلدي بس؟
هل نوزن الرز وهو مطبوخ صح ؟
200غرام من الرز قبل الطبخ لو بعده ياريت تجاوبني🌹
هل الزر لايسبب تكيس المبايض
شكرا كثير
الله ينور يا كوتش
عليك يا برو ❤️
اللهم صلي على النبي محمد وآل محمد
عادى رز مع سمنه لو مش عاوزه اخس وهيبقى صحى بردوا ولا لا
ولو عاوزه اتخن بطريقه صحيه اعمل ايه
حتى لو اكلتي رز بدون سمنة، لازم بردو تاخدي بالك من الكمية بو عايزة تخسي، و فيه في القناة قائمة تشغيل اسمها انظمة غذائية ادخلي عليها و اختاري النظام اللي يناسبك.
لو عايزة تزيدي وزن بطريقة صحية ممكن تاكلي من ٣٠٠ ل ٥٠٠ سعرة فوق احتياج جسمك و تكون مصادر الاكل صحية زي الشوفات و زيت الزيتون و زيدة الفول السوداني بدون زيوت مهدرجة و ارز ، حاولي تقللي السكريات و المعجنات، و طبعاً متنسيش تكملي احتياجك من البروتين و اهتمي بالخضار.
دكتور لو سمحت تجاوبني اذا نقصت معدل السكر الكلسترول المرتفع ينزل كمان؟
بعتذر مقدرش اجاوبك لاني مش دكتور
دكتور جزاك الله خيرا مشكله الجوع
دي روابط ل٣ فيديوهات بتتكلم عن الجوع:
ua-cam.com/video/k3gRCGITgX4/v-deo.html
ua-cam.com/video/cUN6oeR7NKM/v-deo.html
ua-cam.com/video/4UyK6BO-pAI/v-deo.html
برافو يا بطل انا حبيت الدايت وياك
شكراً 🌺
عرض موفق إن شاء الله
تسلم يا رب
يسلموا والله
السلام عليكم كوتش انا وزني 80 وطولي 1.65 وعمري 39 عيز ريجيم عشان اخس بسرعة مع العلم اني بالعب رياضة وروح البيت عشان اوزن نفسي الاقي الوزن يا ثابت او زاد مش عرف اعمل ايه وشكرا لك تحية من تونس
شكرا الك
العفو اخي
Fantastic solutions
Thnx alot
الارز لو اتعمل بدون زيت افيد
دكتور اني وزني 59 وماريد أضعف بس عندي كرش شلون اتخلص منه فدوه
شكرا الك ❤
عندي سؤال: الرز الاصفر صحي؟ ولا بينعمل بمرقة دجاج؟
العفو، ايش اقصد بالارز الاصفر ؟
@@mofitandeat
الرز بالكركم
@@samis1930 عادي ممكن تاكليه ، بس بدون مرقة دجاج
تستاهل الاشتراك 👍
تسلم 🌺
اللهم ما صلى وسلم على اله وصحبه وسلم محمد صلى الله عليه وسلم
رائع جدا
شكراً جزيلاً
طيب المكرونه نظامها ايه
انا باخذ رز ابيض مع حليب مع اضافة السكر في طبق كبير هل بيأتر على الوزن ذكتور
شكراً ليك بس انا مش دكتور 🌺،
لا يأثر بشرط يكون محسوب من ضمن سعراتك الحرارية.
شكرا❤
العفو
احبطتني
أريد طريقة لإنقاص الوزن
انا عمري ٢١ ووزني٨٨ وطولي١٥٦ كيف اقدر انزله بشكل سريع ؟
ال 200 جرام دول الوزن قبل التسوية ولا بعد ؟
نايس فديو
طيب شو المشكله اذا نحط معلقه صغيره زيت بسفل الطنجره 60حريره فيها تقريبا
بالظبط مافي اي مشكلة ، انما المشكلة في اللي يحطون كمية كبيرة من الزيت و يطبخون الارز بمرق الدجاج او اللحم
مشكووووور
العفوووو
من فضلك انا عاملة ريجيم الصيام العكسي وانا ارضع بيبي عمرها 15 شهر عادي ولا ممنوع مع العلم ميزاني طلع 122 kilos وقطعت السكر والعجائن اكل بس خضروات وبروتين واشرب مية كثير ارجو الرد وشكرا
جزاك الله خيرا على هذا ياريت نعرف ازي نخس بالطريقه السليمه
ادخلي على سلسلة الانظمة الغذائية حسب السعرات الحرارية ، فيها جداول جاهزة ، اختاري النظام المناسب ليكي، احسبي سعرات ثباتك و انقصي منهم ٥٠٠ سعرة و بعدين اختاري نظام السعرات بعد ما طرحتي ٥٠٠ سعرة، و امشي على النظام لمدة اسبوع، اذا نزلتي في الوزن يعني النظام مناسب، اذا لم تنزلي في الوزن او كان النزول نصف كيلو فقط فعيدي حساب السعرات و نزليها اكتر ، اما اذا كنت تسوي دايت قاسي فطبقي فيديو الدايت العكسي الاول و بعدين انتظري ١٠ ايام على سعرات ثباتك و بعدين ابدأي دايت السعرات
الكمية قبل ولا بعد الطبخ من فضلك 8:13
وممكن آكل ٤ معالق رز و احط عليهم لبن و نص معلقه عسل اي رز بلبن صحي مع العلم بأني عارف سعراتي و الرز باللبن في حدود سعراتي
مادام بتحسب سعراتك و بتكمل احتياجك من البروتين و عارف تاكل قد ايه فمفيش مشكلة
ظهرت دراسات بتقول انو الأرز بعد. طبخوا يوضع في التلاجة فترة فيتحول عند. .الاكل للامعاء الغليظة والتي تنتج سكر اقل من اا الامعاء الدقيقه التي تنتج السكر عالي والله اعلم
طيب ينفع اكل 200 قرام رز في 4 وجبات
كابتن سوال من فضلك منو اكثر سعرات الرز ام الخبز
الخبز اكثر والله
عندي مقاومه انسولين ونقص فيتامين د وتكيس مبايض اي نظام اتبع واخد علاج ايه جزاك الله خير ٥٠سنه وزني ٩٢ك
ضروري استشارة طبيبك لاني مش دكتور
@@mofitandeat تحيااااااتي لحضرتك
سلام عليكم ممكن ترد عليه اني تركت الخبز والرز ماكدر اتركه يعني لازم اكل منه يعني ماخذه قياس خمس معالق 🥺
مو لازم تتركينه عشان تخسري وزن، ادخلي عندي على القناة في سلسلة الأنظمة الغذائية حسب السعرات و اختاري نظام مناسب ليكي
طيب تكلم عن مقاومة الانسولين
تمام إن شاء الله
@@mofitandeat وازاي اعرف انو عندي مقاومة الانسولين
اتبتت دراسات ان سكان اسيا وخاصتا الصين كانوا معروفين باجسادهم النحيفة حيت كانوا يعتمدون على الرز بشكل كبير في اكلهم وبعدما دخلت عقليت الوجبات السريعة الغربية الخليجين ايضا انتشر مرض السمنة بين اطفالهم والسبب كترت العجائن