يادكتور انا ست بيت وزي والدتك الدجاجة بعد ما تسلقها لا تقليها على البوتجاز حتى لو بالزيت الزيتون خد الدجاجة المسلوقة وادهنها بالزيت الزيتون مع ملعقة صغيرة ماية زعفران او صلصة الطماطم بالفرشة وخليها على درجة حرارة ١٨٠ واول ما تشقر باللون الأصفر الغامق يعني مش تخليها على اللون البرتقالي علشان حيتيبس معاك وعليك بألف عافية بأحلى دجاج محمر
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
والله يا دكتور انا متتبعة من الجزائر وعملت لزوجي ريجيم تاعك في فيديو آخر تبعت فيه الناس في التعليقات كان وزنو 116.5كلغ بديتو من الاحد للخميس وزنتو لقيتو 111.85 كلغ في خمس ايام فقط وهاذا الاسبوع باذن الله نجربلو هاذا الدايت وان شاء الله يزيد يخس ونكتبلك النتيجة بارك الله فيه وربي يحققلك لي فبالك وكلامك مريح وربي يحفظك
يا دكتور انا فعلا صيامة عشان شهر رجب و فى نفس الوقت بتابع الصيام المتقطع من اول الشهر يناير بعد المغرب باخد بلح واحدة و بتناول طبق سلطة كبيييير اوى بس بعدها بشبع بسرعة
ربنا يحفظك يا دكتور و يعطيك الصحة.ممكن تعمل لنا دايت لمرضى السكري او ما قبل السكري و الني عملت عملية استئصال المرارة و تعاني من نقص الفيتامينات المذابة في الدهون مثل فيتامين دي3 و الي نقصه يسسب السمنة .و شكرا جزيلا لك دكتور و يجعلها في ميزان حسناتك.
الله يرحم الوالدين دكتور ( إن أمكن تعمل لنا فيديو على شراهة الاكل ( الاكل بدون الاحساس بالجوع يعني بسبب السطريس والضغط النفسي ) ) جزاكم الله خيرا على مجهوداتكم القيمة
وجبه 12ص وجبه 6م وجبتين فقط الفطار اي حاجه متاحه من فول مع سلطه شوفان مع حليب كامل الدسم او زبادي علبة تونه مصفاه الزيت مع سلطه ولمونه بيض مسلوق لحد 6 مع سلطه طبق عدس متوسط الحجم مع سلطه وممكن بيضه معاه لو لسه جعان جبنه قريش مع سلطه الوجبه الثانيه ❤❤ سمكه مشويه مع سلطه قطعة لحمه مع طبق خضار ربع فرخه مشويه مسلوقه وسلطه وخضار اومليت البيض اجنحه دجاج مشويه او مسلوقه وسلطه بشاميل الكوسه مع سلطه بيتزا الكوسه طبق قرع عسل بدون سكر وسلطه المشي نص ساعه يومياً الفاكهه ثمره واحده يوميا العيش ممكن قطعه من عيش الشوفان او الرز المسلوق ويغضل لا نمنع اي نشاويات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤❤❤❤❤
شكر يادكتور والله شرح مبسط ومفهوم.اول مرة سمعت عن الصيام المتقطع من يومين بس وانا عندي ضغط مرتفع قلت اتوكل على الله واجربو ..وماعرفتش اعملو اليوم الاول لاني ما فهمتوش مليح شربت القهوة بالحليب.صباحا..ولغيت وجبة الغذا..حتى تعشيت ثامنة مساء..وثاني يوم القهوة10صباح.والغذا12.واخر العشا هل هاكذا صح......والف الف شكر ليك يادكتور
اليوم 6/27 ان شاء الله راح ابدي بهذا النظام وارجعلكم يوم 7/27 وگلكم جكد نزلت ع هذا النظام شكرا الك دكتور اني متابعتك من العراق الله يجعلها في ميزان حسناتك ووفقك الله لما يحب ويرضى 🤲
والله ياجماعه انا لسه شايفه تعليقاتكم انا ماشيه على الصيام المتقطع يعنى بشرب ميه ومانعه السكر نهائى ومقلله الملح وبشرب كمون مغلى مع نصف ليمونه وكله من غير سكر
متابعة حضرتك من فترة واجمل حاجه في فيديوهات حضرتك انها مبسطه وقليل الكلام بدون تفاصيل كتير في الفيديو الفيديو جميل جدااااااا ومختصر ان شاء الله هطبق نظام حضرتك من اليوم👍
جزاك الله خيرا قناتك تحفة وحضرتك انسان مثقف وبتبذل فيها مجهود كبير اناعايشة على نصيحك ووصفاتك زادك الله من علمه وفضله ممكن حلقة عن الحياة بعد استأصال الغدة الدرقية الفيتامينات والمعادن والرجيم لان الوزن بيزيد مع اقل كمية اكل وشكراجدا
السلام عليكم. شكرا ع كل مجهوداتك الجبارة لتبسيط المعلومة وسلاسة التعبير وكذلك البدائل لكل شي مفيد لصحتنا وجمالنا.. وهي بدائل ف متناول الجميع إن شاء الله.
شكرا جدا وبصراحة احلى حاجة انك ادتنا أمثلة للوجبات سهلة وفي متناول البسطاء ربنا يبارك فيك وتكون سبب لتغيير مفهومنا ونتبع الاكل الصحي لنا واولادنا واحفادنا إن شاء الله
كنت باكل الساعه ١٢ الضهر وحاجه فاكهه الساعه ٣ العصر وطول الوقت لحد الساعه ١٢ الضهر تاني يوم مايه وبشرب حجات سخنه بدون سكر ومنعت الحلويات والشيبسي وكل ده والحمد لله نزلت ٢٠ كيلو بجد شكر ليك بدكتور♥️♥️
لسه شايفه الفديو بتاع حضرتك انا كنت بموت من وجع في المعده وديق تنفس انا باكول بي طريقه وحشه جدا 😢وغير كده انا ممنوع من اكل كتير جدا وعندي قرحه نزفه وبرجع دم كل ده بسبب الاكل لحد لم شفت الفيديو بتاعك ده دلوقتي ان شاءلله هكمل وهكون عندي امل وهخس
ربنا يحرق دهونكم اكتر واكتر 😂😂
شوفوا الفيديوهات دي ::
__ طريقة عمل البديل الصحي والاقتصادي للخبز _ مناسب للحمية الغذائية ومرضي السكر وحساسية الجلوتين :
ua-cam.com/video/SkAIxUzRtsg/v-deo.html
__ كيف تاكل الارز وتقلل ضرره علي الرجيم والقولون ورفع السكر ؟
ua-cam.com/video/oemnxDnZE_k/v-deo.html
__ بشاميل صحي مناسب لكل انواع الدايت _ لمرضي السكر _ بديل للمكرونه والارز والقمح :
ua-cam.com/video/5LE7LTfjFUo/v-deo.html
__ أفضل 9 فواكه لاترفع السكر لمرضي السكر والرجيم , احذر باقي الأنواع
ua-cam.com/video/mqEKX2kGhyk/v-deo.html
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك يا دكتور💞
Chno homa zabadi
@@khadijamerzaq1309 💞💖💖💞
ياريت تنبه على البعد عن المعلبات اضراره كثيره اسمع الدكتور بيرج خاصه الفول نسلق كيس كامل ونقسمه على اوقات في الفريزر
براااااااافو يا دكتر وإن شاء الله في ميزان حسناتك
نصيحة لوجه الله لاتاخر صلاتك مهما كانت ظروفك اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا و الآخرة 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
جزاك الله خيرا ونفعنا واياك بما تقدمه ❤❤❤
@@memeabdelsalam2573 ٢٣
يارب
Ya rab👍👍🤲
جزاك الله خيرا
والله في اقل من شهر خسرت اكثر من 11كيلو ووزني في نزول تسلم يادكتور وهذا بفضل الفيديو بتاعك دا
السلام عليكم هنيئا لك من فضلك عملت ايه ازاي خسيت
ممكن الفيديو بوركتم
يعني نفع. معك النظام بجد ؟؟؟
شو هي الرياضة يلي كنتي بتعمليها
الصيام مافيه شرب ماي
بس الصيام المتقطع فيه شرب سوائل
أكثر من قول: ألله أكبر ❤ جايه بعد ساعه وا أشوف كم عدم المسلمين👇😢
أووووول إنسان بيشرح و بيفهم و بيعطي برنامج للصيام المتقطع بوضوووح ... الله يجزيك الخير يا دكتور و يعطيك لحتى يرضيك ياارب
لكل الناس الي تتفرج على ناس مفيده زي الاخ عطوهم حقهم بلايك يكفي يعطونا معلومات بكل سهوله ومجانا لنا هذه نعمه وشكرا لهم
أسأل الذي أخرج ماء زمزم فرجاً لهاجر أن يخرج لك فرجاً وبركة وسعادة لا شقاء بعدها وأن يختصك من بين خلقة ويقـول وعزتـي وجلالي لا أرد لك دعاء 🤲🏻🌹
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين ❤
امين يارب
امين يا رب
اللهم آمين
نصيحة صومو شهريا نفس شهر رمضان قربه الي الله تعالي واكلو بدون شبع ووقت السحور هم لا تشبعون وتشفون الفرق في نزول الوزن
بدأت امس بهذا النظام ٢٤/١وزني ١٠٠كيلو وان شاءالله راح ارجع في ٢٤/٢اشوف كم نزل وزني ان شاء الله ربي يوفقنا جميعآ
اول مره اسمع فيديو يشرح الصيام المتقطع والوجبات بهالبساطة وبدون تعقيد.. احييك فعلا
ua-cam.com/video/OyzuRcg50cE/v-deo.html
تمام ربنا يزيدك علم
والله انا كمان انبسط اوي من هذا البساطه شكرا دكتر
@@nayfakador5314 رحم الله والديك
جزاك الله خيرا
لا تتركوا غزة وحدها... أول دعوة قبل إفطاركم في رمضان تكون أن يفرج الله عن غزة وينصرها على كل ظالم صهيوني ومتصهين ومن والاهم من الأمريكان والعربان
الله يفتح عليك
يادكتور انا ست بيت وزي والدتك الدجاجة بعد ما تسلقها لا تقليها على البوتجاز حتى لو بالزيت الزيتون خد الدجاجة المسلوقة وادهنها بالزيت الزيتون مع ملعقة صغيرة ماية زعفران او صلصة الطماطم بالفرشة وخليها على درجة حرارة ١٨٠ واول ما تشقر باللون الأصفر الغامق يعني مش تخليها على اللون البرتقالي علشان حيتيبس معاك وعليك بألف عافية بأحلى دجاج محمر
فعلا بحطها فى الفرن حتى من غير دهون
والله ماكنش عندي ايراده خاااااااالص لاكن بصراحه بعد الفيديو اتحمست كتير ادعولي اخس علشان نفسيتي تعبت خااالص😢
قوة
نفس الاحساس
الشعور الذي تتركه في صدر أحدهم سيضع الله في صدرك مثله تماما فلا تمد لغيرك سوى ما تحب ان يمد إليك 🙏🏻❤️
❤
هذى العلامه علامه عباد الأصنام اختى ❤
👈يتنافس الصالحون في كثرة الصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم فكن منهم🌹 أرح قلبك 🤍%100
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل على سيدنا وحبيبنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين وبارك علي سيدنا وحبيبنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين
شكرآ لك اني من العراق انته افظل واحد شرح الطريقه والله يعني دائمن تنطي البديل المناسب شكرآ
اول مرة كنفهم الصيام المتقطع بالتفصيل شكرا جزيلا
٣ بيضان صحن سلطا
علبة تونا. صحن سلطا
شوفان وصحن لبن وصحن سلطا
صحن مصفرة وصحن سلطا وبيضتين
فول وصحن سلطا
٠٠٠٠
سمك مشوي وصلطا
صدر فروج مشوي او مسلوق. مع سلطا
اجنحة جاج. مع سلطا
كنت مستصعبه الصيام المتقطع ده
لكن حضرتك سهلت علينا الدنيا خالص
فعلا👍
فعلا
يا ذكي يقصد للدايت
احسنت النشر بارك الله فيك يا دكتور افضل نظام لتنزيل الوزن هو الصيام المتقطع
انا جربت الوصفه دي خسيت ٢١ كيلو❤❤❤❤❤❤❤
يتم العمل به ان شاءالله بداية 2025 اخبركم نتايج
الوزن:86.5
كم وزنك.الان هل التزمتي؟
كم اللحين
إن شاء الله حتى أنا ناوية أبدأه مع بداية السنة اللي بتبدأ بعد بكرة وإن شاء الله أقولكم النتيجة بعد شهر ❤
👈نصيحة لوجه الله لاتاخر صلاتك مهما كانت ظروفك اللهم نسالك العفو والعافيه في الدنيا و الآخرة 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
شكرا دكتور بارك الله فيك
حضرتك دكتور اكثر من رائع علم وسلوب اكثر من ممتاز واول مرة احب نظام الصيام المتقطع وافهمه منك والله جزاك الله خيرا وربنا يزيدك علما
والله يا دكتور انا متتبعة من الجزائر وعملت لزوجي ريجيم تاعك في فيديو آخر تبعت فيه الناس في التعليقات كان وزنو 116.5كلغ بديتو من الاحد للخميس وزنتو لقيتو 111.85 كلغ في خمس ايام فقط وهاذا الاسبوع باذن الله نجربلو هاذا الدايت وان شاء الله يزيد يخس ونكتبلك النتيجة بارك الله فيه وربي يحققلك لي فبالك وكلامك مريح وربي يحفظك
حجرب هذا الدايت بنات رجعوني بعد شهر
صار 5 أشهر 😅✅❌
@@Bunnybomb458 مااستمريت هوايه فيه بس شهر واحد وخسرت 5 كيلو
خسرت دهون
الان 9 اشهر شو النتيجة
@@bilal1719 بيرفكت وي تمارين ساره بوب نحفت بس قطعت شهور وحرجع الان لان عندي حفل بعد شي شهر شهرين
بجد نظام حلو جدااا انا برضع وكنت خايفة اعمل الصيام المتقطع مع الرضاعة شكرا
هل الصيام أثر ع الرضاعه
اللهم أبعد عنا أثر كل عين أصابتنا ، وكل عين لم تصبنا بعد 🤲🏻❤️🌹
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين
يا دكتور انا فعلا صيامة عشان شهر رجب و فى نفس الوقت بتابع الصيام المتقطع من اول الشهر يناير بعد المغرب باخد بلح واحدة و بتناول طبق سلطة كبيييير اوى بس بعدها بشبع بسرعة
اليوم 28/9
الطول 168 سم
الوزن 94 كغم
الهدف 68 كغم
رح اجرب هذا النظام بإذن الله لحد الوصول الى الهدف وكل اسبوع رح احكي شو صار معي ان شاءالله 👀❤️...
جربتيه قوليلي النتيجة ؟ من فضلك
جربتي الرجيم 😊
طيب شو صار معاكي
ايش صار معاكي😂
شصار
اللهم أعني مشيت في ريجيم و نقصت و من بعد رجعت للأسف الشديد ادعولنا نثبت .
رحم الله والديك على هذا الشرح اول مرة بحياتي افهم شنو معنى الصيام المتقطع سهلت الموضوع علينا ربي يجعله في ميزان حسناتك ...من العراق
بشري داده ضعفتي لا
اللهم آمين
اللهمَّ صلِّ وسلِّمْ وبارِكْ علَى عَبْدِكَ ورَسُوْلِكَ محمَّد وعلى آله وصحبه أجمعين
الحلقة كانت فوق الرائعة يا دكتور، بجد شرحك مبسّط ويشرح الخاطر، بجد بجد ربنا يسعدك ويبارك فيك ❤❤❤❤
الحلقة كانت مفيدة للغاية . غنية بالمعلومات و الامثلة متنوعة و لا تجعل الواحد يخاف من الرجيم . شكرا جزيلا دكتور و تحياتي من الجزائر
حلقه حلوه ومفيده وعلى فكره انا مسيحيه واحنا معظم صيامنا ما بنفطر الصبح بنصوم اقل حاجه للساعه ١٢ واللى صحته كويسه الساعه ٣ بعد الظهر
دا بس للمعلوميه لكن بصراحه انا باحب كل نصايح حضرتك ربنا يباركك ويحميك لشبابك
منورانی
يجد فسك قيول رهيب اول مره بجد اكمل فديو عمري ما طملت فديو خالص بس قدهاتك خلتني اكمل بجد همشي علي ابنظام ورجع اقول تجىبتس بعد اسبوع
أول اجابه حصلت عليها أبحث عنها منذ شهر جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
حضرتك سهلت علينا الدنيا خالص ربنا يكرمك وفعلا حجات مش غاليه ونقدر نعملها
ربنا يحفظك يا دكتور و يعطيك الصحة.ممكن تعمل لنا دايت لمرضى السكري او ما قبل السكري و الني عملت عملية استئصال المرارة و تعاني من نقص الفيتامينات المذابة في الدهون مثل فيتامين دي3 و الي نقصه يسسب السمنة .و شكرا جزيلا لك دكتور و يجعلها في ميزان حسناتك.
القناة دي كنز بصراحة مش عارف كنت فين من زمان💖💖
ممكن دكتور تشرح عن الأطعمة التي لا نستطيع تجميدها في الثلج بعد اذنك
ربي يحفظك دكتور موضوع مهم جدا نرجوا شرحة لنا
شكرالك يادكتور شرح وافي والله عطتني دفعه للديت
حلقة جميله وكلها فوائد جزاكم الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك
انا الحمدلله خسيت 7 كيلو ف شهر جزاك •اللّـہ̣̥ خير يادكتور 🌹🌹
ما هي الأطباق التي ركزت عليها في الرجيم .شكرا
إزاي ياحبيبتي
@@omniamajdy8429 تركت السكر والمخبوزات + صيام متقطع + رياضه مشي ونط حبل باكل خضروات ورقيه + بروتين وقليل م̷ـــِْن الفواكي
جزاك الله خيرا
ان شاء الله غدا نبدا هاد البروكرام الوزن ديالي حاليا ١١٥ من بعد ان شاء الله نحط كومنت شحال نقصت ياربي تقدرني
الله يرحم الوالدين دكتور ( إن أمكن تعمل لنا فيديو على شراهة الاكل ( الاكل بدون الاحساس بالجوع يعني بسبب السطريس والضغط النفسي ) ) جزاكم الله خيرا على مجهوداتكم القيمة
كل ما اكلت الخبز والحلويات تحسي بالجوع اكثر جربي الصيام المتقطع شوفي واحد المغربي اسمو محمد صبور كيوريك الطريقة
@@nadiataoufik8392
الله يجازيك بيخير اختي وخا غادية ندخل عندو الله يرحم والديك
ماشاء الله عليك شرحك ممتاز ربي يقدرنا ادعولي نبدا الصيام المتقطع
وجبه 12ص
وجبه 6م
وجبتين فقط
الفطار اي حاجه متاحه من
فول مع سلطه
شوفان مع حليب كامل الدسم او زبادي
علبة تونه مصفاه الزيت مع سلطه ولمونه
بيض مسلوق لحد 6 مع سلطه
طبق عدس متوسط الحجم مع سلطه وممكن بيضه معاه لو لسه جعان
جبنه قريش مع سلطه
الوجبه الثانيه ❤❤
سمكه مشويه مع سلطه
قطعة لحمه مع طبق خضار
ربع فرخه مشويه مسلوقه وسلطه وخضار
اومليت البيض
اجنحه دجاج مشويه او مسلوقه وسلطه
بشاميل الكوسه مع سلطه
بيتزا الكوسه
طبق قرع عسل بدون سكر وسلطه
المشي نص ساعه يومياً
الفاكهه ثمره واحده يوميا
العيش ممكن قطعه من عيش الشوفان او الرز المسلوق ويغضل لا نمنع اي نشاويات
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤❤❤❤❤
عليه افضل الصلاة والسلام
بجد شكرا ي قمر❤
الهدف كم سعرة
ممكن شكلاطة سوداء او تحلية بالقشدة والشكلاطة السوداء مرة فالاسبوع مثلا ❤🎉😅
توت فراوله برتقال رمان تين شوكي تفاح اخضر افوكادو ''الفاكهه المفضلة أثناء الرجيم "
شكر يادكتور والله شرح مبسط ومفهوم.اول مرة سمعت عن الصيام المتقطع من يومين بس وانا عندي ضغط مرتفع قلت اتوكل على الله واجربو ..وماعرفتش اعملو اليوم الاول لاني ما فهمتوش مليح شربت القهوة بالحليب.صباحا..ولغيت وجبة الغذا..حتى تعشيت ثامنة مساء..وثاني يوم القهوة10صباح.والغذا12.واخر العشا هل هاكذا صح......والف الف شكر ليك يادكتور
شكراً لك يا دكتور انا اول مرة بتحمس بس حضرتك وبلشت بالنظام واول مرة شوف شخص يتكلم عن علم وانت تعطي الثقة والحافزية للاخرين جزاك الله بالخير
بجد اشطر دكتور ماشاء الله بتوفيق جدا
ممكن حلقه سبب ثبات الوزن
اليوم 6/27 ان شاء الله راح ابدي بهذا النظام وارجعلكم يوم 7/27 وگلكم جكد نزلت ع هذا النظام شكرا الك دكتور اني متابعتك من العراق الله يجعلها في ميزان حسناتك ووفقك الله لما يحب ويرضى 🤲
عود كوليلي لأن اني هم بديت😢
@@زهرةالإرجوان-و6ذ اوكي يله نسوي تحدي اني وياج ونشوف من ينزل وزن اكثر خلال هاي المدة حدنه ليوم 7/27 اذا موافقه كوليلي
اني هم وياكم بلشت قبل اسبوع
@@zahraayass7262 يا رب الوزن الي تتمني
7/27 عيد ميلادي وبدي انحف هذا هدفي ادعولي
برجع للفيديو بعد شهرين ويارب استمر
انا ماشيه على الصيام المتقطع والحمد لله خسيت 7ك فى شهر وجسمى باين عليه ومكمله للاخر لحد ما اوصل للوزن المثالي 😍😍😍😍😍🇪🇬🇪🇬🇪🇬🇪🇬
صيام السلامي يعني
بالتوفيق
@@Roland-o6l مكتوب الصيام المتقطع
ممكن اعرف طريقتك الخاصة
والله ياجماعه انا لسه شايفه تعليقاتكم انا ماشيه على الصيام المتقطع يعنى بشرب ميه ومانعه السكر نهائى ومقلله الملح وبشرب كمون مغلى مع نصف ليمونه وكله من غير سكر
متابعة حضرتك من فترة واجمل حاجه في فيديوهات حضرتك انها مبسطه وقليل الكلام بدون تفاصيل كتير في الفيديو
الفيديو جميل جدااااااا ومختصر
ان شاء الله هطبق نظام حضرتك من اليوم👍
واو واو واو 👏👏👏👏👏 الله ينور طريقك واخيرا فهمت الصيام المتقطع بالتمام والكمال🖒
بارك الله فيك وفي وقتك وصحتك ومالك ، الله يوفقك وييسر امرك ويحفظك ، شكراً لك
جزاك الله خيرا قناتك تحفة وحضرتك انسان مثقف وبتبذل فيها مجهود كبير اناعايشة على نصيحك ووصفاتك زادك الله من علمه وفضله
ممكن حلقة عن الحياة بعد استأصال الغدة الدرقية الفيتامينات والمعادن والرجيم لان الوزن بيزيد مع اقل كمية اكل وشكراجدا
ياريت .. انا كمان مستأصلة الغدة الدرقية كاملة مع زوج من الجاردرقية
كلامك ميه ميه اخيرا لقيت شخص يتكلم بلكلام اللي واصل اتكلم عنه لمشتركاتي بنادي وفعلا بيطبقو وبان عليهم الفرق بيخسو واكثر شي قياسات ❤بتشكرك كابتن ع معلوماتك
ما شاء الله عليك دمك خفيف و طريقة تقديمك سلسة و حلوة و مفيدة و مختصرة.. موفق بإذن الله
ماشااااء الرحمن .
نصائح جد جد مفيدة .
سأبدا في الصيام المنقطع بإذن الله
من أفضل الدكاترة اللي ممكن راح تغير حياتي للأفضل .الله يعطيك العافيه على كل ماتقدمع بجد أنت انسان محترم ومحترف بتوصيل المعلومه بسرعه ومبسطه .
طريقتك سلسه وجميله جدا جزاك الله خيرا ❤❤❤
اول واحد شرح الصيام المتقطع بطريقة مبسطة ومفهومة للجميع يعطيك الصحة حتى الوجبات بسيطة ومتوفرة للجميع
فعلا
والله صح الكلام اول مرا فهم
كل كلامك صحيح عن تجربة لكن بعدين رجعت تخنت والان امشي على رجيم ❤شكرا جزيلا دكتور
بجد مش عارفه اقول لك ايه شكرا يا دكتور لخصت كل حاجه بابسط حاجه وخليت الواحد حب الدايت بعد ما كان كارهه ربنا يكرمك خير ويطعمك من طعام الجنه ويعلي قدرك
و الله يا دكتور حببتنا في الدايت و الصيام و ما كناش انه بهذه البساطة تحية كبيرة ليك على هذا الشرح المبسط و المفهوم
اي والله فعلاً
السلام عليكم.
شكرا ع كل مجهوداتك الجبارة لتبسيط المعلومة وسلاسة التعبير وكذلك البدائل لكل شي مفيد لصحتنا وجمالنا.. وهي بدائل ف متناول الجميع إن شاء الله.
شرح واضح ورائع شجعتني ابدا دايت ورح اخبرك النتيجه بعد شهر أن شاء الله
شكرا جدا وبصراحة احلى حاجة انك ادتنا أمثلة للوجبات سهلة وفي متناول البسطاء ربنا يبارك فيك وتكون سبب لتغيير مفهومنا ونتبع الاكل الصحي لنا واولادنا واحفادنا إن شاء الله
ua-cam.com/video/cMuDz3v0s3s/v-deo.html
شكرا لك الله احفظك
حلقه رائعه كالعاده يادكتور احمد ربنا يبارك فحضرتك طبقت النظام مع حضرتك ونزلت عليه 9كيلو شكرا جدا
ما شاء الله بس كم يوم نزلتي 9 كيلو
الله يسهل امورك مثل ما سهلت لنا فكرة الصيام المتقطع . ح اطبقها باذن الله وان شاء الله تجيب نتيجة
في نتيجه ولا اي
اول مرة كنشوف هاد القناة والحمد لله تفسير رائع
بأبى وأمى يارسول الله ياشفيع الامه وكاشف الغمه يوم لاينفع مالا ولا بنون الا من اتى الله بقلبا سليم
مره شكرا شرح مبسط ويناسب الجميع ومادية الجميع جزاك الله كل خير وكثر الله من امثلتك الله يسهل عليك زي ماتسهل على الناس
الله يرزقكم الرزق الحلال الواسع مثل المطر المنهمر من السماء ويسعدكم ويحفظكم وييسر لكم كل اموركم ويبارك لكم في رزقكم وفيما تملكون🤲🏻🌹
كنت باكل الساعه ١٢ الضهر وحاجه فاكهه الساعه ٣ العصر وطول الوقت لحد الساعه ١٢ الضهر تاني يوم مايه وبشرب حجات سخنه بدون سكر ومنعت الحلويات والشيبسي وكل ده والحمد لله نزلت ٢٠ كيلو بجد شكر ليك بدكتور♥️♥️
كم استغرقت من الوقت حتى فقدت ٢٠ كغ؟ وهنيئا لك موفقة أن شاءالله 🎉
حلقة بسيطة وبعيدة عن تعقيدات الصيام المتقطع واختيارات سهلة في متناول الجميع..شكرا جدا لك على مجهودك
شكرا يا دكتور شرح جد مفصل سهلت علينا الامر
حلقة راااااائعة اصبحت مدمنة على فيديوهاتك واطبقها حرفيا لاجل صحتي
ua-cam.com/channels/ZDVDkLmnMYJW-Ct_S88TLg.html
تسلم يادكتور . بجد هجرب ان شاء من النهارده واعرف حضرتك النتيجه...انا ٧٥ كيلو وطولي ١٦٠....وهبدأ ان شاء الله الصيام المتقطع واقول لحضرتك النتيجه❤
يعطيك العافيه دكتور ياريت تتوسع بموضوع فرط نشاط الغده الدرقيه والعقد بهل حاله ولك جزيل الشكر جزاك الله خيراً
يا ريت لان هذا المرض ما بيتكلمو غنو كثير
يا ريت نعرف شو الاكل الممنوع بهذا المرض دكتور وشكرا
انا لسا بتكلم عن حضرتك في جروب كبير للتخسيس في جروب فالفايسبوك وانك كنت سبب النظام الغذائي الي انا فيه وحتى طلعلي اشعارك لك مليار تحية🇩🇿🇩🇿🇩🇿🌹🇪🇬🇪🇬
تخاطر ذهني دا ولا ايه 😍
@@Dr_Ahmed_elkhateeb تخاطر صحي 😅😅 ده انت انقضت حياتي يا دكتور ربنا يسعدك يااارب
💞🇩🇿💞
@@Dr_Ahmed_elkhateeb دكتور إنا ما باكل بيض لو تعطيني بديل
بجد جزاك الله خيراً انا اتفرجت علي فديوهات كتير جدا لفهم نظام الصيام المتقطع اول مره أفهمه بطريقه بسيطه وسهله جدا من حضرتك ربنا يزيدك من فضله ❤
والله العظيم حضرتك افضل دكتور أنا شفته في حياتي ربنا يحسن ما بين إيدك ويزيدك نعمه اللهم امين يارب العالمين
بصراحة حلقة جميلة ونظام الأكل جميل رغم إني رفيعة بس سمعتة لحد عندي ربنا يوفقك ويسعدك
فى فترة الصيام نشرب مياه عادى ولا لاء
@@ssmm2744 اه عادي احنا مش ف رمضان يعني
انا هجرب النظام بس خايفه افشل فالوسمحتو الناس الي جربته و نجحت و خست تشجعني بلايك علي شان اقلكم النتيجة ❤❤❤🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻
ها وش صار بعد اول شهر 😂
بديت فيه اليوم بعد ٤ أيام راح اكتب النتيجة 👇🏻 بأذن الله🤍
عدا اسبوع ايه الاخبار
ممكن تخبريني نتيجه
@@dodaramy3150حرام تنشر اغاني وبنات متبرجات
اي الاخبار
اليلي شو بيصير معك الله يثبتك
بجد بشكرك جدا على مجهودك وتفاصيل دى كلها فادتنى
انت رائع يا دكتور ربنا يكرمك ويجعلها في ميزان حسناتك
حلقة جد رائعة نريد فيديوهات من نفس النوع يا دكتور ربنا يوفقك والله احس اني سعيدة لما شفت الوجبات اديتني افكار جيدة ❤ تحية ليك وطريقتك الجميلة
شكراً بجد ي دكتور احمد علي مجهودك الكبير وتعبك معانا بجد شكراً من كل قلبي ❤😊
جزاك الله كل خير..ربنا يكرمك ايمته الوقت المناسب لأخذ الفيتامين دال وكم الجرعة
من فضلك دكتور هل عصير الخضروات الورقية مثل الجرجير و السبانخ يعطي نفس الفوائد لما ناكلها على حالتها؟
يادكتور لو سمحت عايزة نظام لمريض النقرص
بجد نظام جميييييل أن شاء الله اجربه
وأنا اللي عاملة كمية روز رهيبة باللحمة والصوص وفرحانة أوي بيها🤭🤪 😅😅
ادعوني انحف -10 كيلو دعوة الغريب مستجابة😭
ان شاء الله تنحف 10 كيلو
الحلقة كانت اكثرمن رائعه ومفيده ومهمه مشكوريادكتور
جزاك الله كل خير والله حبيت الحلقة وان شاءالله ساجرب هذه الطريقة. والله ولي التوفيق شكرا
شكراً مره اعطيتنا افضل طريقه لصيام الله يعطيك العافيه ♥️♥️
لسه شايفه الفديو بتاع حضرتك انا كنت بموت من وجع في المعده وديق تنفس انا باكول بي طريقه وحشه جدا 😢وغير كده انا ممنوع من اكل كتير جدا وعندي قرحه نزفه وبرجع دم كل ده بسبب الاكل لحد لم شفت الفيديو بتاعك ده دلوقتي ان شاءلله هكمل وهكون عندي امل وهخس