طريقة فعالة لتقليل أضرار الرز والخبز للنصف 50% , أكل الرز والخبز بدون زيادة وزن كبيرة!
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- طريقة فعالة لتقليل أضرار الرز والخبز في الطعام اليومي للنصف , بهذه الطريقة تأكل الرز والخبز بدون زيادة وزن كبيرة
افضل انواع الرز
أفضل أنواع الخبز الصحي
شاركي الفيديو لكل امرأة تعرفيها. ستشكرك
لمشاهدة فيديوهات جديدة كل سبت وأربعاء 6 مساءً
: انضم لعائلة فِكر صحي من هنا 👈👈
/ doctoryousef
ومهم جدا تفعيل زر الجرس حتى تتمكن بالتصويت على موضوع حلقة الفيديو القادم
----------------------------------------------------------------------
• علاج تساقط الشعر الشدي... 👈👈علاج تساقط الشعر الشديد الفعال بدون أدوية(منع تفعيل تساقط الشعر الوراثي
• افضل 6 عصائر طبيعية لح... 👈👈افضل 6 عصائر طبيعية لحرق دهون البطن بسرعة وكفاءة
• 6 مستحضرات شائعة تدمر ... 👈👈مستحضرات شائعة تدمر بشرتك بدون أن تدري
• ٦ أشياء خطيرة تحدث لجس... 👈👈أشياء خطيرة تحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخبز لمدة ١٠ أيام
• التخلص من دهون البطن ف... 👈👈 التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا
• أفضل طريقة فعالة 100% ... أفضل طريقة لانقاص الوزن بدون ريجيم
• اكثر اشياء يحبها الرجل... 👈 اكثر اشياء يحبها الرجل في المرأة
• اكثر سبب لتساقط الشعر ... 👈👈اكثر اسباب تساقط الشعر عند النساء
• أغرب 10 معلومات واسرار... 👈👈أغرب 10 معلومات واسرار عن الرجل
• أفضل طريقة لزيادة الطو... 👈 👈أفضل طريقة لزيادة الطول في اسرع وقت
• ٦ طرق علمية للحفاظ على... 👈👈أهم 6 نصائح للحفاظ على البشرة
• أفضل 6 أطعمة لحرق الده... 👈👈أفضل طعام لحرق الدهون وزيادة الشبع وتقليل الشهية
----------------------------------------------------------------------
تواصل معي:
حسابي الانستغرام : / doctor.yousef
حسابي الفيس بوك: / doctor.youseff
#دكتور_يوسف #فكر_صحي #اشترك_بالقناة
حلقة اليوم لمن لا يستطيع ترك الرز والخبز بسبب الأوضاع المادية
الأفضل للصحة المثالية هو الامتناع عن الرز والخبز او التقليل منها قدر الامكان
شاركو الحلقة…🤲
موضوع الحلقة القادمة؟🤔👇👇
فعلا بسبب الاوضاع المادية يعتبر الرز والخبز ارخص شي واكتر شي متوفر وبيشبع كمان 👍
دكتور ارجوك اتكلم عن تساقط الشعر بعد الاصابه ب كورونا ..تصدق حته بنتي بتابعك وبتحبك كتير عمرها ٦ سنوات متابعيك من العراق
بليز رد ع طلبي
موفق بإذن الله يارب ❤
@@user-vu4di7bl9h اي والله اني هم
من يريد الموضوع الجاي عن انتشار الشيب وكيف نوقفه ونقلل من انتشاره تحيه لدكتور يوسف
ياريت موضوع الشيب 👍👍👍
الشيب في الجينات لكن تستطيع تخفيفه بدهن الشعر بشكل يومي بزيت الزيتون الى جانب نقع المرمريه وللزعتر واكليل الجبل وورق السدر اذت وجد بماء مغلي وتغطى حتى تبرد وتتحط ببخاخ ويشطف بها الشعر بشكل يومي تصبغ الشعر وتمنع التساقط
اي بدي هالموضوع وبشدة
Yeees
ياريت يادكتور تتناول موضوع الشيب تحياتي الك موفق متابعتك من العراق
الله يخليك دكتور احنا فاليمن من اساسياتنا الرز والخبز لما بطلت آكلهم حصل فيني هبوط وصداع انا الان ماشيه على محرابة الانسلين لمدة 10 ايام ....بليز اعملوا 👍من شان يشوفها دكتور يوسف
كلي تمر واستبدلي بالخبز التنور .
@@hanadimoh8377 سوي خبز بالخميره البلديه...خبز بر اسمر
وضيفي للبر بذور شيا وكتان وحبة بركه وسمسم وشمر وينسون وكمون ... معلقه صغيره من كل هذه البذور
انا كمان وقفت الخبز وصار معي هبوط صرت أكول خبز اسمر بدل الابيض تعودت هلق ما فيني اكل خبز ابيض
@@user-ew7ur1dq9m ان شاء الله اجرب ليش لا
انشالله فتره وتروح الدوخه جا متعلمه عل خبز ولرز صار ادمان فتره وتختفي انشالله انه هم نفسج وختفت وصار حالي احسن من قبل بلف مره
الحمد لله أنا يتيمة ومنذ الصغر وانا مواصلة على صلاة الليل والي تابعني حدعيلها في صلاتي اليوم❤️❤️❤️❤️❤️
فيدو هنا بتكلم عن الخبز والزر مش بتكلم ع الشحاته بتاعتك يا شحاته اعملي بمجهودك وبطلي طريقه الشحاته بتاعتك دي
@@user-dl4gi9fj2j ويل لكل همزه لمزة ، هذا قول الله فيه تحريم واضح عن كل من ينعت اي مسلم بكلام أو لقب مؤذي وغير محبب له .
ووعده بالويل وهو عذاب جهنم أو هو جهنم نفسها . هنيئا لك الويل وجهنم لماذا :
اولا نعتني بكلمات مؤذيه وانا لم اؤذيك
ثانيا عصيت الله ووعدك بالعذاب .
ثالثا عصيت رسوله لانه قال الكلمة الطيبة حسنه . وانت لم تقل كلمة طيبة بل سيئة .
رابعا: تدخلت في شي لا يعنيك فكف شرك لترضي ربك والا لك عذاب النار تصلى فيها السعير .
@@user-dl4gi9fj2j انت لا تعرف الدين أو الله اصلا انظر لفديوهاتك كلها تعبر عنك . 😏😏😏
لا حولة و لا قوة الا بالله تتاجرون بكلام الله حتى الدعاء بالمقابل ؟ اللهم فرج على كل المسلمين و المسلمات فى جميع العالم.
@@KWATER1 هههه انا لا اعرف الدين لا والله سيبك من فيدوهاتي بقالها اكتر من 3 سنين مش عيب ع الي علمك وحفظك الي فامه في الدين هل ربنا قالك الدين لمتاجره وتاجري واشحتي بي اسم الدين هل ل يسطيع الانسان يدعي لنفسه مباشر هل دعوتك لناس متجابه هل كدا المفروض لو انتي عامله انك فاهمه الدين تبقي تحفظي ع دين مش تشحته به وتشحتي بي اسم الله علشان شويه لايكات ومشتركين افضلك تروحي تقعدي ع باب الجامع وتشحتي افضل مايجي حد يحرجك الدين منفعش يتشحت عليه
من لزم الاستغفار جعل الله له من كل هم فرجآ.ومن كل ضيق مخرجآ..ومن كل بلاء عافية..ورزقه الله من حيث لا يحتسب
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله ❤
اصلن تركت الخبز والرز صارلي اسبوع وعدي الموضوع عادي واصلن ما اجوع معا انو اني مو سمينه وزني 46 بس انو ابدي حياتي بأكل صحي لا ن الصحه هيه الاهم بحياتنا ❤شكرا دكتور
مرحبا و كل عام وانتي بالف خير حياتي ما شفتي فرق من تركتي الخبز و التمن يعني ما ضعفتي و أنتي اصلا ضعيفه لان. كاتبه وزني 46
براڤو
﷽ { أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ الَّذِي أَنقَضَ ظَهْرَك وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ فَإِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا إِنَّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْرًا فَإِذَا فَرَغْتَ فَانْصَبْ وَإِلَى رَبِّكَ فَارْغَبْ }.. صًڊقٌ آلُلُهِ آلُعٌلُيَ آلُعٌظًيَمْ.
ياررب 🥺🥺🥺💔
افضلك غيري صورة عرضك
صدق الله العظيم
ياريت حلقة عن دوالي الساقين الناتجة عن الوراثة.. كيف منقدر نساعد ابناءنا انو ما يصابو بها
مشكور دكتور حلقاتك مفيدة ومنقدر نطبق التعليمات👍🏼
احستني ع هاذ اسؤال
راسلني
والله يادكتور كلنا منتمنى ناكل أكل صحي
لكن مثلما بتعرف انه الأكل الصحي غالي الثمن وبالدول العربية بدنا فوق معاشنا الشهري معاشين لحتى نتناول اكل صحي
هون المشكلة
مين معي بهالنقطة
الخضروات المطبوخه وخضروات السلطه رخيصه وصحيه وتقدر تاكل منها على كيفك .والبيض اسلقه بدل تقليه بالزيت واسلق اللحوم او اشويها بدل القلي
انا منذ تموز العام الماضي تركت المخبوزات والنشويات والسكريات والدهون اامهدرجه واكل كل الخضروات والدهون الحيوانية وزيت الزيتون والاسماكك واللحوم والتفاح الاخضر واحيانا خبز الشعير مع النخاله
شد.حلو. انت.شوف
بالعكس الاكل الصحي اقل تكلفة. الخضر الطرية الحمد لله متوفرة بكل الوطن العربي والبقوليات كذلك. لو عشنا مثل ما عاش اجدادنا ما كان ظهرت كل هذه الامراض. اجدادنا كانوا عايشين بالخبز الاسمر والبقوليات والخضر وزيت الزيتون والقلييييييل من الللحوم . يعني لابد من المعكرونة والرز كل يوم ؟!!!
انا جربت اغمس الاكل بورق الخس كما قال الدكتور خالد ابو العزم والله اعطاني احساس بالشبع
شكرا لك يا دكتور علي هذه المعلومات المفيده
انا اول مره اتابعك وانا حقيقه منذ شهر قللت من اكل الخبر بنسه 90% و اصبحت اكل اكثر الرز الابيض بنسب معقوله صراحه صحتي تحسنت بشكل كبير خاصه ان توقف ايضا عن السكر الابيض ومنتجاته بشكل كبير جدا و ايضا توقفت عن شرب الكولا و البيبسي تماما و الاكلات السريعه بعد ما فعلت ذلك نزلت دهون البطن بشكل كبير و كنت لا اقوم بعمل اي رياضه غير المشي فقط يوميا من نصف ساعه الي ساعه و اصبح وزني مثالي وعندما شاهدت فيديوهاتك وجدت انك تشرح نفس الذي كنت اقوم به بالضبط
تحياتي لك يا دكتور من مصر
مين بده الموضوع الجاي عن آلام العظام وخصوصاً آلا فقرات الظهر بدنا أغذية وتمارين تخفف من الاوجاع واغذية تقوي العظام وخصوصا يلي عايش باوربا لأنو مابتعرضوا للشمس.
"
قال رسول الله ﷺ :
"إن أولىٰ الناس بي يوم القيامة ؛ أڪثرهم عليَّ صلاة"💛🌻
"
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صل وسلم وبارك عليك ياسيدي يارسول الله
باقي 6 ونوصل 2200 متابع همتكم لنوصل باسرع وقت ممكن🥺🥺🥺🥺🥺
اللهم صل علي محمد وعلى اله وصحبه ووسلم
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
هل تعلم انك توأم اخي انت تشبهه كتيييييرا حتى في الذكاء فهو أستاد رياضيات من المغرب...
تحية كبيرة من المغرب
افضل شيء عملته في حياتي اني خففت الخبز والرز ، حياه أجمل والحمدلله
طريقة طبخ الرز المسلوق تسمى في العراق البزل وهي طريقة قديمة من الستينيات و انا اتبع هذه الطريقة بسبب مرض السكر, تسلم ايدك دكتور يوسف.
صحيح طريقة امي واغلب العراقين هيج يطبخون التمن
اي والله من عاداتنا نحنا عنا الرز والخبز شي اساسي بحياتنا اليوميه ومانستطيع نغير😢😢 هااذاالشي غير انه نتبع نصايحك دكتور ونستخدم الخبز الاسمر جزاك ربي الف خير
انا مريض سكر امتنعت عن السركريات والخبز الاسمر والحمد لله بعد تنطيم الاكل الحمد لله عدت للطبيعي بالتدريج
هذا بدون ما استعملت حقن الانسولين اورجيم فقط
ممكن دكتور يوسف تتكلم عن فيتامين D والأوقات الصحيحة لاخذه قبل الأكل او بعد الأكل وشكرا
اليله الجمعه أكثر من الصلاة على النبي محمد صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيبا مباركا فيه
اني تركت الخبز واتمنى خلال عشرين ايام زاد الحرق عندي وبين عليه بصله على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
فكرة الحلقه جدا جيده وصريحه وتجاوب منطقي مع التعود والحاجه والرغبه القويه للرز والخبزلدى الكثير . وكثير من يوتيوبر استطيع اقول انهم
صادمين في اسلوب الارشاد والترشيد الغذائي.وابراز القلوتين عدو محبط!؟ يستخلص ان القمح الكامل ليس عدوا . اخيرا اتمنى ان حديثك علميا صادقا وغيرمدافع لاسباب يستخدمها تجار السوق
دكتور اريد نصائح لشد البطن بعد الولاده وتمارين وكيف اخفي تشققات البطن الله يوفقك دكتور سوي فديو لهل مساكل بعد الحمل كلش متعبتني واغلب النساء يعانون منه هل مشاكل
ما شاء الله لا قوة الا بالله العلي العظيم كلام جميل .شكرا جزيلا دكتور
ماذا عن خبز الشعير اليس افضل من الخبز الأبيض والاسمر؟؟
الفرق بين خبز الشعير وبقية الخبز أنه في ميزة أنه ما ينهضم بسرعة ولهيك ماراح يخلي السكر يعلى بسرعة وانما بشكل بطيء لهيك هو مفيد أكثر من البقية معلومة عرفتا عن قريب بعد ماكان عندي فضول عنها
@@chuckychucky5474 وانت تستخدمي حاليا خبز الشعير ؟؟ وماعندك هبوط بالسكر
الا هو الافضل حتى الدخن بعد
خِـبًﺰ أّلَشُـعٌيِّر يِّوٌجّـد فُـيِّ أهّـوٌأّيِّهّ فُـوٌأّئد يِّخِـتٌـلَفُ تٌـمًأّمًأّ ّ عٌنِ أّيِّ خِـبًﺰ أنِيِّ أّحًبً طِعٌمًهّ
@@chuckychucky5474 وخبز بالدقيق الكامل بالنخاله هو كمان صحي ميخليش السكر يطلع في الدم أو لازم الشعير؟ ارجو الجواب اخواتي
نحنا شعب ناكل الخبز مع الخبز مستحيل نستغني عنه نحنا من عشاق الخبز اطيب شي خبز الحار مع الشاي
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اني صار تقريبا ٨شهور تركت حلويات وسكريات ومعجنات شي قليل جدا اكل لكن تفاجئت وزني بدأء يزيد خصوصا منطقة البطن
نفس الشي هنا شنو القصة نقطع الحلويات وغيرها والوزن في تصاعد وخاصةً في منطقة البطن التي تجعلني اكره حياتي 😢
طريقة طبخ الرز بالعراق عدنه هي الطريقه المعتادة مشكور دكتور ع جهودك والمعلومات القيمه 🌹🌹
شنو قصدك٠؟
يعني الرز عدنة صحي؟؟
😌
قصده رز بزل عندنا باللعراق تسلقوا وتتخلص من الماء مثل ما قال مثل المعكرونة
❤
لازم نغسل الرز لتصفى الماي و بعدين نقعه بالماي مع ملح حتى لا يعجن ويخبص اقل شي نص ساعة واكتر احسن و بعدين نسلقه مع ملعقة خل صغيرة او عصير ليمون بيصير لونه ابيض غير شكل و بنكب الماي و بعدين نطبخه ع نار هادية شي ٢٠ دقيقة ،، و بهيك بتقل نسبه النشا فيه ،،👍🏻
معناه بزل بالعراقي انگول على هاي الطريقة بزل
عنوان الحلقة كتتير قوي لهيك عم بنطر بحماس للفيديوو.....🌷
سلام عليكم ومرحبا بكم في ،متع عقلك،،محتوي قناتي بصوتي فلا تبخلوني🌺🌺
اظن لا يوجد حاجة لقطع الارز والخبز نهائيا، الا لمرضى السكر أو لتقليل الوزن، ما عدا ذلك الاعتدال فى كل شىء مطلوب
بل هناك حاجة واقرا اكثر بالموضوع
السلام عليكم دكتور شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة ممكن صورة او اسم للخبز. كل الاحترام لحضرتك.
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك اللهم اعنا على بر الوالدين
الف تحية لشخصك المثقف الراقي 💕
جودي من الشام 🇸🇾
الخبز الأسمر يتفوق على الخبز الأبيض و الرز الأبيض يتفوق على الرز البني و البرغل يتفوق على الرز الأبيض و في النهاية طلع الكسبان هو البرغل تفوق عليهم كلهم حلوة هالمسابقة
هل هو نفسو الفريك عندنا بالجزاير برغل هو الفريك
@@aekzedioui3497 البرغل هو القمح المسلوق والمجفف بيعملوه بالمطاحن جرش بيطلع منه برغل خشن للمجدرة والناعم للتبولة والكبة هذا ما نسميه برغل مش الفريك
انا من متابعيك شكرا للمعلومات المفيدة اريد أن اساءلك عن تقوية الرموش ونموها اعمل حلقة عليها من فضلك وشكرا
اني بلشت بالانقطاع عن السكريات مثل الخبز والرز ....تسلم دكتور اختك م̷ـــِْن العراق 😊😊
اللهم ارزقني زوجا صالحا ترضاه لي يخشاك في القيب ويخافك فيني ورزق كل بنت بزواج الصالح عاجلأ اجلأ اللهم ارزقني زوجا صالحا يعاملني بخلق القران اللهم امين يارب العالمين
Mnin anti htana tanatmana zawja saliha
@@abdelalliabdelalli6188 لا تكتب عربي بحروف أنجليزي نصيحه و كل شخص حر بس لازم علي الاقل نفتخر بلغتنا لغه القرآن الكريم انا مبحبش الكتابه دي🙂أسفه لو ازعجتك
أمين يارب العالمين 🤲🏻
@@sara-ex1qo بتوقع الهاتف عندها مافي احرف عربيه
باقي 6 ونوصل 2200 متابع همتكم لنوصل باسرع وقت ممكن🥺🥺🥺🥺🥺
دكتور بدنا فيديو عن البشرة الدهنية لو سمحت . متابعتك من لبنان 🥰
بنتي 14 سنة تعاني معاناة من البشرة الدهنية فمالعمل دكتور؟؟؟؟؟؟
انه بشرتي دهنيه وروس بيضاء حولي منطقه النف تعباني
توقفو عن شرب حليب البقر بالذات وأكل الشوكولاته والشيبسي واستخدمو ماسك الخميرة وماء الورد
بالله عليكم أدعو لطفلي بالشفاء العاجل ولكم الاجر
دكتور الشعب الصيني اكثر من مليار وياكلون وجبة الرز يومية وكمان اليابان هندستان الآسيويين بشكل عام يأكلون الرز وهم اكثر صحي و اناقة من الشعب الأوربي الذين يعانون من مشكلة زيادة الوزن وامراض النفسية
نفس طريقتي بطبخ الرز وبدون ما اعرف فائدة هالشي وهو النقع والغسيل لحتى تصير المي صافية لاني طعمو بيصير اطيب كمان 🙂 ..ممكن الاستغناء عن كلشي إلا الرز والبرغل 👌🏻😁
دكتور شلون نعرف البشره جافه ولا دهنيه رجاءا عمل فيديو شرح عن بشره الجافه والدهنيه والمختلطه وشو الغسولات المناسبه للاستعمال
بينما نعبر عن عرفاننا، علينا ألّا ننسى أن أقصى درجات التقدير لا تتمثل بنطق الكلام، وإنّما بتطبيقه، شكرًا لك من أعماق قلبي على عطائك الدائم.
بارك الله فيك كلامك عسل و معلومات مفيدة جدا وخاصة الذين يعانون من مرض السكري والله هذه المعلومات رانى نستفاد منها بزاف الف شكر🌹
بقالي 9 شهور ممتنع عن الخبز والاز وجميع منتجات القمح والحلويات. ولم ازر طبيبا منذ ذلك الوقت إلا أنني بدأت في تناول الخبز الأسمر في وجبه واحده في اليوم
وجبه واحدة بتاكلي باليوم ع الفطور ولا ع الغدا واكم رغيف ع الوجبه 😢😢
@@user-kv8mp6rp8l رغيف واحد بالعشاء وممكن رغيف ونص
يعطيك العافيه دكتور يوسف انا نجحت بالمسايقه باكل خبز اسمر قمح كامل ولما يكون برغل او رز باخذ برغل وما باكل لارز ولا خبز معلوماتك كثير مفيده واستفدت منها كثير شكرا الك
شكرا دكتور يوسف ...حبذا لو تعمل لنا دايت او اكلات لاسبوع كامل....لخرق الدهون كمثال من اول اليوم لحد النوم وشكرا
اللهم صلى وسلم وبارك على صاحب الحوض المعروف. صاحب المقام المحمود .صاحب اللواء المعقود. صاحب المكان المشهود على الموصوف بالكرم والجود الحبيب المصطفى 🤲❤
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وعجل فرجه
أّلَلَهّـمً صّـلَِّ عٌلَى مًحًمًدٍ وٌآلَ مًحًمًدٍ
عليه افضل الصلاة والسلام
صلى الله عليك يا علم الهدى يا حبيب الله ، اللهم صل على محمد العالي القدر العظيم الجاه وعلى آله وصحبه وسلم
كذا- اللهم صل
صارلي 3 أشهر بدون رز أو خبز
صح صعب بس تعودت ✨❤️
شو صار معك تغيير لما قطعتيهم
مرحبا عزيزتي ياريت تنوريني وتشرفني في قناتي واكون ممنونة من حضرتج وياربي يفرح قلبك وتحقيق كل امنياتك يا رب 🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻🌺
دكتورنا المحترم
انت يادكتور طاقة إيجابية وكتلة صدق متدحرجة...
أشاهد وأستمع وأقتنع..
أتمنى لك كل التوفيق والنجاح.
المهندس ياسر عيسى
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته و جزاك الله خير الجزاء افدتنا افادك الله
تكلم ي دكتور عن الأكل المعلب والغازات الصودا والشبسي.. وتأثيرها ع الجسم والهرمونات.. ضروري الله يسعدك 💜
تره هو طبيب جلديه هذا اذا كان صادق
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
الله يحفظك دكتور ويوفقك على هالمعلومات حلقه رائعه جدا..بحبك كثير وبحب نصائحك... متابعتك من العراق
ليش ماتحچون اللهجة العراقية ادكولون كثيير وهييك
يا مرحبا بدكتور يوسف يا مرحبا ببن سوريا يا دكتور يا دكتور كل كلامك ذهب وانت ذهب يا ولدي اول مره اتابعك حطيت لك اللايك واشتركت شكرا شكرا على هذه التعليمات الصحيه احنا امهاتك من العراق ماما عراق شكرا يا يوسف سوريا الشقيقه الجاره الطيبه سلام يا يوسف يا دكتور
فيديو مرتب مفصل عن علاج حساسية الجيوب الانفية يلي معي لايك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ولدي يوسف أولا اشكرك على نصائحك الشيقة والله انا لما آكل بدون خبز مااشبع بصراحة انا مدمنة على الخبز .
شكرا الك دكتور يوسف 😊بعد امتناعي للخبز و الرز و السكر و مع الرجيم و مشروب يومي صبح و مساء عبارة عن نصف ليمونة و معلقة كمون زغيرة و القليل من الزنجبيل .. الحمد لله الي شهر و اسبوع نازلة صرت 6 كيلوات😊
بشنو استبدلتي
احسنت استمري
جزاك الله خير الجزاء شكرا على هذه المعلومات القيمه 🇾🇪
ما فيك تحط البرغل بنفس الخانة مع الرز والخبز لأنه البرغل قمح مسلوق يعني نسلق القمح حتى يتفتح ويخرج منه الطحين ثم نصفيح ونصب عليه الماء البارد حتى نتأكد أننا تخلصنا من الطحين فلا يبقى سوى الطبقه الخارجية الغنية بالألياف ثم نجففه بالشمس ونجرشه وعفوا على الأطالة
شكرا دكتور نصايحك قيمة جدا وبدأت اطبق منها
عاشت يدك هسه عرفت فرق الرز عن البرغل وفوائده كتر خير معلومات رائعه يعطيك العافيه دكتور
غلطوا لما قالوا العز للرز والبرغل شنق حاله 😅😅 البرغل المظلوم طلع اغنى من الرز بمراااحل
الله يسعدك يادكتور 🌹
مافهمت اختي ايهم في سعرات اكتر
@@galaxysoft792 الرز فيه سعرات اكثر
انا امتنعت عن الخبز والسكر لمدة شهر وكانت النتيجة رهيبة ببشرتي وجسمي وشكرا على المعلومات دكتور ❤❤❤
ممكن اعرف ازاى امتنعتي عنهم لاني ببقي هبطانه دايما وعندى كسل رهيب ياريت تقوليلي من فضلك 💔
@@thth461 بتستبدليهم بالكربوهيدرات الصحية من الفواكه والخضار والسكر الصحي متل التمر كتري شرب مي وكلي فواكه كتير كل ما تحسي بالجوع
ماش الله انا كمان قطعت السكر اشرب قهوة والشاي بدون سكر واستبدلت خبز ابيض بلأسمر لاكن قللت الخبز احاول مرة في اسبوع اكلوو
الله يعطيك الصحة والعافية.. من جد معلومات قيمة جدا.. فادتني كثير.. شكرا جزيلا.. الله يبارك فيك 👍👍👍
صوتك ولهجتك مريحه للسمع وماتمل منها يعطيك العافية دكتور يوسف متابعينك من مملكة البحرين 🇧🇭🌹🌹🌹🌹
بارك الله فيك دكتور ووفقك الله لما فيه الخير والصلاح للأمة
الله يفتح عليك يا دكتور
ممكن تتكلم عن تغذية مرضى الاورام المختلفة خاصة فيما يتعلق بحلقة اليوم الخاصة بالخبز و الأرز والنشويات عموما والبقوليات والفاكهة وغيره طبعا معروف السكريات ممنوعة وشكرا وبالتوفيق
اللهم اشفي العباد واصلح البلاد واشفيني واشفي كل مريض اللهم امين يارب العالمين
آمين يارب العالمين
امين
كذا- اللهم اشف
عاشت ايدك احلى مقارنه 👌👌👌انا تاركه الخبز من سنين وباكل بالملعقه ولمن بشتهي الخبز بصنعو بالبيت من حبوب الكتان المطحونه او من مطحون اللوز 😋😋😋 اما الرز بالمنسبات باكله مع اني بعشق الرز البسمتي وبتفنن في طبخه 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
انا من عراق شكرا جزيلا لك دكتور نصائح مهمه جدا ❤
دكتور اني منتضره العرض الأول. بس اتمنيت انك تحجي عن علاج الشعر بعد الأصابه ب كارونا والتشافي
الله يعطيك العافية دكتور منتضريك
تحياتي لك من العراق 🇮🇶
معلومات قيمة 😊، ماشاءالله دكتور يوسف عندك قبول عند الناس مو طبيعي وخفة دم وكاريزما حلوة الله يحفطك يارب 🤲🏻
عندي ثلاث اطفال ممنوع عليهم الغلوتين ودمهم مو زين ما اعرف منين يكلو
لكن هو يقلد شخصية دكتور كريم علي
دكتور مافوائد ماء الارز الابيض للوجه ؟؟؟
هل يبيض الوجه ؟؟؟؟
ارجو حلقة عن ماء الارز للوجه .
سبحان طول عمري بغسل الرز لحد ما تصير ميتو صافيه تماما بعديدين بغسلو بمي سخنه لحد ما احس انو النشا خف بعدين بنقعو .... وللعلم من زمان حكو طريقة العرب بطبخ الرز صحيه اكتر من شرق اسيا
👏👏👏👏👏👏برافو دكتور .شكرا على كل المعلومات القيمة.كل فيديو أحسن من الثاني
الله يعطيك العافية دكتور شكرا للمعلومات بس ما حكيتنا عن البرغل في برغل اسود شو الفرق بينو وبين العادي بلقيمة الغذائية لانو في فرق بلسعر كمان كتير
البرغل الخشن او ناعم للطبخ الي يفيد؟
الله يوفقك دكتور ما شاء الله كل فيديوهاتك مفيدة شكرا على كل شي مفيد نشرته 🌹🌺
سلام عليكم ومرحبا بكم في ،متع عقلك،،محتوي قناتي بصوتي فلا تبخلوني🌹🌹
الله يرضى عليك أنا بحب البرغل مع الشاكريه
هذه هي طريقة غسل الرز معتمدة عندنا من ايام جدة الله يرحمها تحية طيبة دكتور من المغرب شكرا لك جزيلا
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وآل إبراهيم، وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على إبراهيم وآل إبراهيم في العالمين إنك حميد مجيد 🌿🌿🌿
شكرا لك دكتور على المعلومات القيمة 😊 الله يجزيك كل خير 🙏
يعطيك العافية يادكتور في الخليج والسعوديه لازم ننقع الرز البسمتي والمزه علشان يخف النشاء يعطي طعم وحبه طويله
شكرا لك على هالمعلومات، المحزن ان الثقافه الصحيه بالعالم العربي شبه معدومه حتى لمن يحاول ان ياكل اكل صحي صعب يحصل خصوصا لمن يريد الاكل من المطاعم، فالخبر الاسمر مثلا شبه معدوم، لعل مثل هالفيديو تنشر ثقافه الاكل الصحي.
الله يكرمك دكتور ماشاء الله تحفه
ممتاز البرغل حفظك الله
دكتور سوي حلقه عن حب الشباب وشنو. الاشياء الي يجب علينا الامتناع عنه و المنتجات الي نستعمله.
شكرا تحياتي لك 🦋
الشكلاطة الحلويات سكريات مصنعة
ماشاء لله منور كتير دكتور تحياتي لك من العراق 🇮🇶 ✌😊
سلام عليكم ومرحبا بكم في ،متع عقلك،،محتوي قناتي بصوتي فلا تبخلوني🌷🌷
ليش تحجين سوري اذا انتي عراقيه
@@1m.11 هههه هيج لان الدكتور سوري حبيت احجي ويا سوري ✌😂
@@dr.zainab7816 ماشي حياتي بس ترا لهجتنه تخبل 🤭❤
@@1m.11 اي والله صح
لو سمحت دكتور احكيلنا عن حساسة لاكتوز وعلاقتها بالامساك والجهاز الهضمي
بالعراق هيج نطبخ الرز بس منخلي بي مي لا لحد مينشف لوحده ع نار هادئه وكُلش شكراً دكتور ع هلمعلومات
شكراً الك دكتورنا
✍️حفظـــگمـــ آلرحمـــن بحفظـــهہ ورزقگمـــ آلطـــمـــآنيـــنهہ ورآحهہ آلبآل وچعلگمـــ مـــن آلســـعدآء.
شكرا دكتور 😍😍😍😍 انا بكل كمية قليلة من الخبز الحمد لله نقصة مشاء الله لانه عندما تمنعهم تماما بعد الدايت رح ترجع تاكل كمية كبيرة منه لهيك علينا ناكل كميات كميات قليلة من كل شيٸ
كذا- ماشاء الله
صحيح احسنت
يعطيك العافية دكتور
انا وقفت الخبز و السكر لكن هل يمكنني تناول خبز العدس و الحمص و السمسم للمحافظة على مستويات طبيعية للسكر في الدم ؟ شكرا.
طبعا بالعكس الحمص والسمسم ممتاز
اشكرك جزيل الشكر يا غالي على كل الموائع وخاصة موضوع اليوم بحيث لا نتمكن من ترك الخبز والارز الله يعطيك العافية على ها الشرح المبسط المفيد والله يديمك ويديم تفائلك وفقك الله .. تحياتي وتقديري لشخصكم الراقي
طريقه طبخ الرز دي زي الهند وايران بيسموه رز ( مشخور ) شكرا 🙏 جزيلا دكتور حلقه رائعه
اني الحمدلله بمدة شهر خسرت 16كيلو بشهرر فقط 💜🤗☺️
ماشاء الله.عفيه شنو الطريقه الي استخدمتيها
@@user-jd9pd3tl6v اول شي لازم تسوين صيام متقطع ☺️💜
وثاني شي اني چنت العب الحبل لمدة ساعه والجري والمشي ايضا ساعة👍💙
واخير شي والاهم الابتعاد عن السكريات والدهون والمشروبات الغازية 😀🌚
ولازم النوم المبكر اقل شي لازم تنامين 7او8 ساعات🌝♥
💜وووببسسس💜
@@jimycuts1999 ياريت تعيدي كيف خسرتي وزنك لانه الكتابه ما طلعت كلها عندي
بصح لينول بالوزن السريع لا يصلح النزول فالوزن بالاتبات احسن ....انا كنت نوزن115كيلو مع رجيم والرياضة اصبحت نوزن 70كيلو
.
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
بارك الله فيك دكتور وفي علمك وفي
عملك وفي عمرك ،المحتوى اليوم هو
الأكثر من رائع. 🤲❤🌷🌸
سلام عليكم ومرحبا بكم في ،متع عقلك،،محتوي قناتي بصوتي فلا تبخلوني🌸🌸
شكرا وجزاك الله خيرا دكتور يوسف على كل المعلومات الدقيقة والنصائح المفيدة و بالتوفيق ان شاء الله(متابعتك من تونس )
دكتر ربي يحفظك بهل الوكت أكو حنطة جيدة مية بالمية صاحية حاطة شبيشة فيها شعير وذرة حتى فصم تمر طحمة مختلطة انواع الشنطة الخبز الحنطة ال قمح صح