الأرز المسلوق Boiled Rice| أكلات رجيم " لو نفسك تخس"
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- طريقة سهلة لعمل الأرز المسلوق بشكل صحي وبسيط، يمكنك تناول 9 ملاعق بعد الطبخ لو كنت تتبع أنظمة لو نفسك تخس ويوجد نشويات في وجبتك
أهلا بكم في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للوصفات الصحية اللذيذة والتي ستكون مرجع للجميع كي يجدوا من خلالها طرق إعداد الطعام الصحي بشكل سهل وبسيط وبأقل التكاليف ، مطبخ لو نفسك تخس هي إحدى قنوات " لو نفسك تخس" والتي تضم أكبر مكتبة لأنظمة التخسيس
#مطبخ_لو_نفسك_تخس
لاتنسوا الإشتراك وتفعيل زر التنبيهات كي يصلكم كل جديد ولا تنسوا ان تفاعلكم على الفيديوهات من خلال اللايك 👍 والشير سيجعلنا سعداء بأن فيديوهاتنا مفيدة لكم
يمكنكم الدخول على قناتنا الرسمية " لو نفسك تخس"
/ @takhsesforever
ويمكنك زيارة موقعنا الرسمي " لو نفسك تخس "
www.takhsesforever1.com
ويمكنك زيارة صفحتنا الرسمية على فيسبوك " لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
ويمكنكم تحميل التطبيق الرسمي لو نفسك تخس لجهازك من " متجر جوجل"
play.google.co...
النهردة تانى يوم في الرجيم شجعونى يا احلى جروب
ربنا يقويكي ياماما 😀
ايوه كده استمري 👍😌
اني ليوم انشالله بلشت اول يوم بس يصير اسلق الصدر دجاج وأكله
Wana kaman
أيوة كده استمري ربنا معاكي
شدي حيلك وبلش عك
انتي شاطره
انا بعمل لايك قبل ما اتفرج... اول ما الأشعار ييجي حتى لو مشغوله إدخل إعمل لايك وابقي ارجع اتفرج بعدين😆
اهم حاجه اللايك يآ جماعه... اللايك بيزود الحرق 😂😂😂
جزاك الله خير الجزاء يا بشمهندس
هههههه و الله ضحكتيني من قلبي (اهم شيئ اللايك اللايك بزود الحرق)ههعههه شكرا
وأنا كمان لايك قبل ما أشوف
انا كمان ضحكت والله هههه
ربنا يسعدكم دايما يا رب يا حبيباتي😘😘😘
والضحكة متفارقش قلوبكم قبل وجهكم يارب
تسلم ايدك وعيونك والهناء والشفاء على قلبك
الطريقه غللللط اذا كنت عامل دايت لازم تتخلص من النشا الي في الرز عن طريق بزل الرز في الصفايه على الطريقه العراقيه
يعني إيش بزل الرز في الصفايه ؟؟ وضح المعنى
أكثروا من قول رب اغفر لي ولوالدي
فإنها تجمع بين ثلاث عبادات
الدُّعاء والبر والإستغفار 🌹🌴🌹
المميز في الطريقة أنها بدون دهن( زيت - سمنة)، تسلم ايدك
جربته وفعلا جميل ومن غير ملح كمان 💪💪💪💪💪💪
والله انت سبع صنايع بس البخت مش ضايع مفروض تعمل برنامج في التلفزيون للأكل الصحي هتكسر الدنيا والله يا هندسة بإسلوبك الشيق الجميل
تسلم ايدك يا استاذ.. ياريت دايما تنزل طريقة الطبخ الصحي والكمية المحددة زي ما عملت في الفيديو دا كمية الرز وطريقة الطبخ الجميلة
الحلات تجنن ماشاءالله تبارك الله
انت عارف بجد الواحد مش عارف يقولك ايه
عجز اللسان عن وصف او ان يشكرك على ما تفعله
انت نعمة ورزق من ربنا
فالحمد الله على هذا الرزق
انا احمد الله على رزقه لنا لاقيد هذه النعمة
لا يسعني إلا انا اقول
جزاك الله عنا خيرا
فهو وحده سبحانه القادر على يوفيك حقك
ولا ازكيك على الله
تسلم ايدك يا بشمهندس بنتعلم منك ايزاء نخس وكمان دلوقتى هنتعام الطبخ والأكل الصحى
جزاك الله خيرا 🌹 كتر خيرك وربنا يوفقك ويعطيك العافيه
اختك في الله 😍😍
انا كنت بعملو بزيت علطول النهارده بس جربته من غير زيت طعمو تحفففففه ومش هعملو تاني بزيت😍😍😍😍
جربت اعمل الرز المسلوق ده رووعه وحطيت التاتش بتاعى شوية قرفة قبل مايتشرب الطعم روعه حكاية و٩ معالق شبعونى اوى مع سمكة مشوية وسلطة
شكرا لكل القائمين على محتوى هذه القناة الاكثر من رائعة من المهندس مصطفى مرورا بكل اعضاء الصفحة الاكثر من رائعة جعله الله فى ميزان حسناتكم جميعا زى مارجعتونا للحياة الهيلثى اللى بجد بارك الله فيكم جميعا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا مبارك عليك يا رسول الله 💐🌹
اضبط طريقه لطبخ الزر للرجيم اللي هو عدنه بالعراقي (التمن)
هو التمن المبزول نفس الطريقه اللي هسه طبختها انت بس تكثر المي ومتنتظره ينشف غلط تشوف التمن استوه تصفي بالمصفات وترجع التمن بنفس الحله ع كولتكم المصريين وتخلي ع نار هاديه ويصير التمن المبزول تاكل من عنده وانت مطمن ابد ميسمن ابددد اما هذا النشاء بعده موجود بي وهذا معناه يسمن وتحياتي الك اخي
صحيح كلامكم اني اطبخه مثلكم 🌹
من فضل حضرتك اشرح باللغة الفصحى ، ما معنى تمن - تقصد طهي الأرز في مياه غزيرة ثم تصفيته ثم وضع القليل من الماء حتى تمام النضج
@@ahmedtawfik1611 اي مثل كلامك بلضبط
اي اني اطبخه هيج يصير خفيف شكد تاكل متحس بتخمه وطيب وذاب كل النشا
@@ahmedtawfik1611 احمد احضر وعاء وضع فيه كمية كبيرة من المياه اكثر من حجم الزر بحوالي ثلاث مرات بعد ان يغلي الماء ضع الارز في الماء واتركه يغلي لحوالي ١٠ دقائق بعدها صفي الارز من الماء حتى ينشف تماما وارجعه على نار هادئة جدا واتركه لمدة ١٥ دقيقة اخرى
سوف تحصل على رز مسلوق من غير نشا ولادهون
اخيرا عرفت الرز المسلوق.هاجربه.
الطريقه الصح تعلمتها من دكتور من اكتر من ٢٠ سنه ..بننقع الرز حوالي نص ساعه ونصفيه ونسلقه او ما يظهر رغاوي النشا وتبقي كتير نشطف الرز ونصفيه ونسيبه علي نار هاديه يكمل سوا بيطلع مفلفل ورائع وممكن نحط الملح واي بهارات بعد ما يستوي خالص
بتعملى الطريقه دى ؟
@@nanabondk6542 ايوه حبيبتي كنت بعملها وبتجيب نتيجه هايله
@@salwaabdelfattah9055 تسلمى هجربها
انا بضاف لارز بصل وجزر وفلفل اخضر وكركم وكاري وفي الاخر فحم والطعم غايه الروعه من غير اى دهون
نجلاء امام شنو فحم
أخيرا هعرف اعمل الرز المسلوق اكتر من 25 سنة وبيجي معجنات معاي وارميه وأكل من رز التاني هههه
Zozo Amr لاء يا جبيبتي نوعيه الرز بتفرق هاتي رز الضحي وميه سخنه عمره ما يعجن
بالعراق نسمي تمن مبزول نكثر الماء ويغلي ثم نضيف الرز ولما يستوي نرمي الميه بتاعته حتى يروح النشا ونحطه ع نار هاديه
شااااااطر بس أضافه بسيطه الأرز المسلوق. تضعه في ماء كتير ونضع الملح وفصوص جبهان وورق لورا بيعطي نكهه حلوه وبعد مايغلي ويدخل في السوا تصفيه في المصفه كويس جدا ونرجع نضعه علي نار هاديه وبكده نبقي نزلنا كل النشا اللي فيه وياسلام بقه لو بسمتي واشكرك علي مجهودك وتسلم أيدك
وميه النشا المصفاه لا نرميها....ممكن نشطف بها الشعر بتغديه جدا..
صح عاشت يدكم هذي الطريقه افضل
الله ينور عليكى انت بتعمليه كده فى الرجيم وهل جاب معاكى نتيجه ولا ايه يعنى ننزل النشا اللى فيه وبكده بيقى ارز دايت انت جربتيه قوليلى تجربتك لو سمحتى وشكرا
ايوه سمعت دكتور بيقول الكلام ده لازم الرز يتغسل كويس فهينزل جزء من النشويات وبعدين يتسلق ويتكب الميه الي عليه هينزل باقي النشويات وممكن يتحط عليه نصف معلقه سمنه اوزبده بلدي لان الدهون الصحيه بتساعد الجسم علا الحرق
صح الله ينور عليك .وبهذه الطريقه نقدر ناكل اكثر من 9 معالق بدون ان نسمن.اني هذه طريقتي بطبخ الرز واكل كل يوم والحمدلله نزل وزني من84 الی 74 ومكمله باذن الله
حاول تضيف على الأرز 🌾 بهارات اسمها مليرز كلها أعشاب كويسه علشان الطعم او حبهان او ورق لورا اي إضافات لاكساب نكهه للارز
تسلم ايدك
فعلا طعم الرز بيكون اجمل وهو مطبوخ كده والله
لم يقول كم مره باليوم او بالاسبوع
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين
اذا تسمحلي كابتن احنه بالعراق نطبخ الرز بهذه الطريقه الي نتخلص بها من النشا الي بالرز وهو لذيذ جدا الطريقه
اولا نغسل الرز وننقعو بالمي بهذه الفتره نضه القدر وفيه ماء وفير اكثر من الرز ب ثلاث او اربع مقادير وعند غليان الماء نضع الملح والرز في الماء يغلي الماء مع الرز حتى تستطعم حبة الرز ثم نصفي الرز في مصفاة وبعدها نرجع الرز المصفى للقدر على نار هاااادئه تقريبأ ربع ساعه وهكذا كمل الرز بدون زيت وبدون نشا واالبعض يضع عليه السمن البلدي اي الدهن الحر مقدار قليل ويؤكل الف هنه
بعد مايتصفى ويرجع على النار بتضيف ماء تانى ولا لأ
@@solafarahat8495 لا اببدا لان يفشل عندك اتركة على نار هادئة جدا جدا لمدة ربع او نصف ساعة
@@masv- شكراً للإهتمام
كم ملعقة ناكول منو وكم سعراتو الحرارية بعد رمي مية الرز مع النشا
تسلم يدك يا بشمهندس على كلشي تعملة اللة يرزقك من واسع فضله ونعمة علينا وعليكم انشاللة 🤲
شكرا لك يا استاذ مصطفى 🙏
ماشالله بحياتي ما جربتو مبين طيب
انا عملت النهاردة الملوخيه بالميه وكان طعمها حلو اوى
ممكن الطريقة
الأرز البسمتي سعراته اقل كتير انصحكم بيه جدا خسيت مع آكلي ليه الحمد لله
بجد
انتى جربتيه نفع اجيبه يعنى
طبعا البسمتي استخدمو المصري لا
طريقة طرحك للموضوع بسيطة وواضحة جدا شكرا لك
عملت لايك قبل ما اشوف الفيديو 😍♥️👍 بالتوفيق ان شاء الله ربنا معاك ويباركلك يارب كل سنه وحضرتك بالف خير وكل سنه وجميع اخوتنا الاعضاء بالف خير وصحه وسلامه
ماشاء الله روعه
رووعة ياهندسة ممتازة 👍 القناة
استمر الله يبارك لك
مفيدة جدا 👌 القناة هذه
ننتظر المزيد من الوصفات
👍👍👍
استفدت كثير من الوصفة
💞ركعتي الضحى💞🌞
قال رسول الله ﷺ ( يصبح على كل سلامي من أحدكم صدقة . فكل تسبيحة صدقة . وكل تحميدة صدقة . وكل تهليلة صدقة . وكل تكبيرة صدقة . وأمر بالمعروف صدقة . ونهي عن المنكر صدقة . ويجزئ ، من ذلك ، ركعتان يركعهما من الضحى)
الراوي: أبو ذر الغفاري
المصدر: صحيح مسلم .
الله ينور عليك يا هندسة الشيف المبدع 😍
*ياسمين* *عادل*
دكتوره..رجاء عندي استفسار بخصوص الحليب انه رافعه المراره و مااقدر اشرب الحليب لوحده يتعبني والدكتور إلي عملي العمليه قلي اشربي الحليب مخلوط معاه شاي لكي يخف تاثيره عليه..فهل اقدر اشرب حليب معاه شاي بدل الحليب لوحده في الايام الي يكون فيها حليب..واكون شاكره اذا رديتي لاني سألت أكثر من مره ومحد رد عليه.. شكرا متابعتك من العراق.
@@user-nb6nl1qf3f
مفيش مشكلة ان شاء الله.. و الف سلامة عليكي
@@yasmineadel621 شكرا جزيلا ..اشتركت في قناتك اليوم..واحلى اشتراك لارق دكتوره
@@yasmineadel621 دكتورة هل فى خطورة من اكل العيش البلدى لاحتوائه على الجلوتين ؟
@@user-nb6nl1qf3f ممكن بدل اللبن زبادي ينفع
من جزائر تحية للشعب مصري ♥️
مبدع كالعادة ياباش مهندس احلى رز واحلى دايت الله يبارك فى حضرتك ويسعدك يارب بالتوفيق
الله يعطيك العافيه من اول اكل صحي با اذن الله مع النادي و التدريب 💪🏻🫡
انا كنت بسلق الرز زى المكرونه واصفيه ..شكرا يا باشمهندس على معلوماتك
انهارده اول يوم ف الرجيم شجعوني عشان معتش اسيبه 🙂💙.
اتوقع الي غرفها عند اغلب الناس نقنقه بس
والله طقم الحلل اللي عاجبني 😂😂😂 لما اخس هاخد حله لو سمحت 😂
وعجبنى انا كمان عايزه اعرف اسمه ما شاء الله عليه
والله انا كمان دخلت الفيديو عشان عايزه أعرف ماركته اي ياريت البشمهندس يقولنا
احنا معاك احنا معاك احنا وراك احنا وراك يا باش مهندس ربنا يوفقك ويجعلة في ميزان حسناتك
تسلم يدك يارب والله يديمها من نعمة علينا وعليكم والله مافي احسن من الكل الصحي بس والله انا عجبني الطنجر وغاز كثير نضاف شو النضفى هي يسلم ايد ام ولادك يبرقو برق 👍👍👍👍👍👍🌹
انا بقطع بصله وخليها تنشف علي النار واحط الرز ينشف بردو مع البصل واكون رقه البوتجاز جدا وبعدين اضيف ميه اوشوربه شيلت وشها .ودي لقيتها اجمل طريقة للرز .
*روعاتك وابداعاتك مالها حدود تسلم ياهندسه أحلى رز دايت وأحلى قناة*
🌹🌹🌹💕💕💕
@@NoonaNoona-rq2xq 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@@user-ib1ev7dk2f حبيبتي هل القيلوله تاثر بعد الغدا،،، وسؤالي الثاني انا المشي بيتعب مفاصلي ع جهاز المشي،،،،
@@NoonaNoona-rq2xq القيلوله مفيهاش مشكله بعد الغدا بساعتين وبعد الوجبه الفري بخمس ساعات ..جهاز المشي بيضر الركب في بعض الاحيان ..افضل شيء المشي في الهواء الطلق ولو مش متوفر شغلي فيديو للمدربه ليزا المشي في المنزل ع اليوتيوب رائع ..والف سلامه عليكي
@@user-ib1ev7dk2f أسم القناة كدة المدربة ليزا للمشي
اسال الله العظيم ان يرزقكم سعاده وصحه وراحة البال
ممتاز انا كنت فاكره المعالق لازم تكون ممسوحه كده فعلا مشبعه
صلي على رسول الله.
اني اسلقه واصفيه واعيده قليلا على نار هادئة لدقائق يصبح تمام التمام
اني هماتين اسلقه وارجع اصفيه هاي طريقتنااهل العراق
تسلم ايدك والله
اسلام عليكم انا من لمغرب بديت رجيم معاكم نهار تاني ادعولي نفسي اخس
وين وصلت بالرجيم
تسلم أيدك ربنا يسعدك ويفرح قلبك ويجعل كل أيامك فرح وسعادة يارب العالمين احلي لايك 🌹💐
انا بقدر امنع السكر لكن مقدرش امنع الملح ابداااا😇
وانا مثلك 🙂
@@Rayen-ob6nc انا كنت مثلك وصار العكس عندي
اووف اني مدمنه ملح ياااربي
صح
هههههه نفس المشكل
والله بعمل اللايك قبل ما اتفرج علشان متأكده من الفديو
طريقة حلوة ارجوك اعمل لينا الخضار الصحية اللديدة وي انواع الشوربات
شكرا
بصراحه عملناه بنفس الطريقه وطلع طعمه جميل جدا ...شكرا جدا بجد
انا لما شفت القناه مصدقتش نفسي
ههههه انا مش عارفه انت هتعملنا ايه تاني علشان نخس
ربنا يبارك لك ويجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا. اول مرة اعمل الارز المسلوق مضبوط و معجنش مني. انت تقدم للناس المعلومة بأمانة.
يسلموا كثيرررررر على فكرة المطبخ مش عارفه كيف اشكركم
وقووووووول ياشيف الله يجعلها في ميزان حسانتك.. يا تكاتك ياحركاتك ..تحياتي الك من الجزائر
شكله حلو قوى يارب طعمه يبقى حلو زى شكله هااجربه
انا بحب صفحتكم ووصفاتكم جدا جدا بجد ❤
ربنا يوفقك و يكرمك و يجعله فى ميزان حسناتك
من العراق . الله يحفظكم
انا النهارده تانى يوم فى الدايت ادعولى اخس
عملتي ايه
شوصار ؟
سبحان الله
الحمدلله
لا اله الا الله
الله اكبر
لاحول ولا قوة الا بالله
تسلم ايديك يا هندسه ربنا يبارك فى صحتك وعفيتك 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺وربنا يجعله في ميزان حسناتك
يسلمووووو ايديك
مبرووووك يابشمهندس بالتوفيق يارب وربنا يجعله في ميزان حسناتك👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
تسلم ايدك وزي مابتعمل اكلات تشجعنا للدايت اعملنا اكلات تشجعنا للفري
احنا نسلق الرز بمي كثير وعلى نارعاليه ولما حبه الرز شويه تلين نصفي الرز يطلع يجنن بهالحاله نخلص من النشا ويكون صحي اكثر ومستحيل يعجن
طريقتنة صح هوه مغير شي نفسه المي طلع نشويات رجع كتسبهن
عرفته ؟كنت عارفه انكم حاسبينه.. تسلموا وطريقة الارز جميلة تسلموا
الله ينور انا بعملو كده بس بضيف لو فلفل اسمر وورقة لورى بتديلو طعم يجنن
ملح الهيملايا ملح صحي وأمن من الملح العادي خاصه لمرضي الضغط العالي
روعة 😃 شكرا
مزيدا من التألق 👏👏
في انتظار طريقة الشوفان 😍
جميل تسلم ايدك اول مره ميعجنش فعلا😂♥️
شكر لك يااستاز از ضفنه معلقه معلقه صغيره دبس طماطم او عصير طماطم مع ثوم ياثر شي ياريت تجوبني يعني بكون طعمو اطيب
بهذي الطريقة راح تبقى النشويات فيه...لكن اذا خليت المي يغلي وخليت الرز وبعد ما يغلي تصفيه يطلع منفوش وطيب وبدون نشويات
حاجة جميلة و نضيفة
و الله انت هدية من ربنا لينا يا باشمهندس
بنحبك كلنا 💜
يعطيك الف عافية يا مهندس مصطفى احلى شيف ....بس الرز بدو اكتر من كاسة مي والمي يلي كانت بالحلة اكتر من كاسة ...انا بعمل الرز بكاسة ونص
من فضلك اعملنا الفول على الطريقة المصرية...انا من تونس🌻🌼🌹🌺🌸💛💙💚🌷💐
اللهم بارك 🎉
الله عليك تسلم ايدك يارب دائما من نجاح لنجاح
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
انا متبعاكم من فتره بس لسه مبدأتش في الدايت للاسف الشديد
يارتيت يابشمهندس تشجعني
حتى انا متبعاها زمان وقررت غدا ابدأ ان شاء الله يلاابدئي معي
احنه بنسلقو بالمي وبعدين انصفيه بالمصفي ويخرج منه النشا ويكون صحي أكثر 😊
صح كده 👍
طريقتك صح وكمان نقدر ناكل اكتر من تسع معالق
@@naderomar1902
أزاي مش فاهمه
إزاي يا حبيبتي مككن الطريقه مش المفرَض انه لما بيتسلق ببيشرب المايه يبقي بتصفي مايه ايه ب الظبط
@@amanymohamed1747
تضيفي ماء كثير وبعد الغليان
تفرغي الماء ويبقى فقط الرز
وتضعيه على نار هادئه لحين الاستواء
بجد انا فرحانه جدااااااا ربنا يعينك ويقويك علينا يابشمهندس انا بحب حضرتك جدااااااا وحلمت بيك ونفسي اشوفك جدااااااا
فكرتني بزوجي لما نوا يخس تسع معالق مغرفه😂
😅😂
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات اللهم إنا نعوذ بك من البرص والجنون والجذام ومن سيء الأسقام اللهم احفظنا وجميع المسلمين بحفظك فأنت خير حافظا وأنت أرحم الراحمين
احسنت باش مهندس بس احنه بالعراق نسلقه ونصفيه من الماء ونتخلص من النشا يعني ولا زيت ولا كارب نفس الوقت والي يحب يضيف زيت يضيف بعد ما يصفيه من الماء
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
انا بعمله كدا من فترة وطعمه احلى من الرز اللى بزيت 😍😍
مشاء الله فى منتهى الروعة تسلم ايدك ربنا يكرمك
شكراً كتير 😍 بس لو سمحتوا سؤال.. هلأ غسل الرز او نقعه أفضل لنتخلص من الأوساخ العالقة فيه؟؟؟
و النقع هل يفقد العناصر الغذائية الموجودة في الرز؟؟
مشكوووور
مساء الخير أخي الكريم يعطيك العافية للمعلومات أخي الكريم الارز المستخدم رز مصري؟ ومنقدر نستخدم أي نوع نوع أرز متل البسمتي أو أرز بني ومن كل نوع نقدر ناخد 9 ملاعق؟
حياك الله ما شاء الله
أحسنت
عليكم بألف عافيه وصحه وهنا يارب طبعا أنا اطبخ الأرز
جداً طيب مو... لانه انا اطبخوا طيب
لانه الأرز العنبر يختلف لانه جربت كل انواع االأرز .
والله مكانكم خالي عليه بيجنن وريحتوا ... تروح السابع جار احنه نسمي بالعراقي تمن ..ألف شكر وتسلم إيدك
طريقتكم سوف اعتمدها كل الاحترام والتقدير الحضرتكم
اولا تسلم ايدك ثانيا ممكن طريقه الجبنه القريش والمكرونه البشاميل؟ وشكرا يا هندسه
احسن نجربه النهارده معندناش زيت
Masyaallah, meski saya belum memahami bahasanya, tapi senang mendengarnya 😊👍