Treino eficiente para o CORPO TODO - Carol Borba
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- Опубліковано 17 жов 2024
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Sempre olho esse treino e digo que não vou fazer😅 mas já coloquei na minha playlist e faço três vezes na semana ❤ trabalha todo o corpo, muito bom ❤❤❤
Carol quero te agradecer por tudo seus incentivos tem me ajudado muito a n desistir dos treinos, estou muito feliz coloquei um vestido longo colado e fiquei maravilhosa, antes eu n tinha coragem de colocar vestido, agora vou usar muito,o corpo,o bumbum os braços tudo em geral estão cada vez melhor 😅❤ só tenho a te agradecer Deus te abençoe sempre 🙏❤️🥰
Eu Amo Os Treinos da Carol Gente Toda Vez Que Preciso Treinar Eu Procuro Treinos Dela Eu Tô Fazendo Aquele Treino De 24 Minutos E Tô Vendo Muito Resultado Mais Sábado e Domingo e Ontem Não Deu Pra Eu Treinar e Hoje Fiz Esse Treino Pra Eu Poder Está Voltando Com Aquele Treino Dela
Não tem palavra pra dizer dessa combinação de exercícios que trabalha tudo ate o fio de cabelo. Na terceira série do quadradinho pensei que minha alma ia sair do corpo... Borbei 02/10/2023. Começar a semana e o mês neste pique. Salvo nos favoritos.
Ai Carol a melhor coisa é treino full body!!!! Traz mais desse estilo de treino por favooooor
Carol sua linda e maravilhosa, amei,suei mtooo❤❤
Vc me traz tanta alegria aos meus treinos! Obrigado anjinho.
Bom dia Carol, sai destruída..treino intenso.. tirei forças donde não tinha.. Sai escorrendo... já foi p meus favoritos! O quadradinho foi terrível p mim, mas fiz. Obrigado Carol, bjs! ❤
Amei
Ameiii Carol ❤😅 ,obrigada 🙏🏼fiz esse mais 100 abdominais do 1 dia.
Eu também 😅
Oi Carol já irei mim preparar para treinar pois não posso parar
FEITOOOO !!!! BRIGADA CAROL
Carol que treino maravilhoso!!!!!! Tô nova em folha depois dele , energia lá em cima ! Você é demais , seu jeitinho de motivar faz toda diferença. Muito muito obrigada
Genthem 😅 terminei de perna mole 😂 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✌🏻💪🏻
Hoje estava com o tempo curto, fiz esse treino. Maravilhoso!! Grata!!
Menina, você é um anjo em nossa vida...Vc é nota 1.000❤
Realmente fantastico!!
Bom dia Carol! Te adoro miga! Não me abandona, estou firme e forte nos exercícios, todo dia procuro um diferente. Quero saber se vc tem algum calendário com exercícios, para cada dia da semana, preciso me organizar mais, estou percebendo que estou é ganhando pesos em vez de perder. E mudei minha alimentação, como bem menos que antes e mesmo assim estou engordando mais😢😢😢
Nossa encontrei o seu canal e amei vc é top estou saindo do sedentarismo já me sinto bem melhor,sua simpatia e o ânimo q vc passa muito bom
Não estou podendo pagar academia. Vc não tem ideia do quanto está me ajudando. Acho até que não volto mais 😅😅 Estou bem assim, fazendo em casa
Carol, estou pingando! 😅😅 eita treino bom
Buongiorno! Like 33... Carol sua linda! Obrigada tá! Um ótimo dia e uma ótima semana pra vcs!🤗❤️
Bom dia, por enquanto eu não posso fazer quase nenhum exercício físico com carga. Estou com hérnia inguinal se manifestando com muita dor. Somente depois da cirurgia estarei apta a fazer esses exercícios. Muito obrigada!
Bom dia carol um boa segunda abençoada a todos.
Bom dia pra todos nessa manhã de segunda feira 🌼😘
Bom diaaa . Já fiz um as 4 da madruga com Tigo ..agora indo trabalhar mas a noite nois vai fazer esse ...❤❤
Terminei destruída 🔥🔥🔥
Gratidão Carol Borba por existir ❤ Você não tem noção do quanto está transformando a minha vida,meu corpo. Obrigada por tanto!❤
Bom dia lindona, vou fazer quando chegar em casa 🏠.... Bora começar a semana 💪🥰
nossa que treino maravilhoso! acordei agora e ja fui correndo fazer
Bom dia 💃🏼🌈
Bom diaaaa lindezaaaaaa, Deus abençoe tua semana❤️😍🥰🙏🏻
Feito💪💪💪💪 tô morta, mas feliz!!😂😂😂😂 Bom dia Carol!!😍😍😍😘😘😘😘
Querida, maravilha de treino... vou voltar a me exercitar.
Gosto demais dos seu treinos rápidos.
Muito bom mesmo 😃😃😃😃
bom dia maravilhosa lindaa, começo hoje voltei a treinar melhorei ❤🙏🏽🙌🏼💪🏽 feliz segunda feira pra todos
Amém 🙏
Bom dia Carol 😅boraaaa com muita energia positiva sempre 🙏❤️
Bom dia maravilhosa 🌸 vamos começar a semana 🙌 com saúde e cuidados ❤❤❤❤❤
Estou voltando devagar pois fiz uma cirurgia de cálculo renal e estou me recuperando, adoro vc.
Amiga bom dia terminei segunda-feira concluída 😂Mas esperando a live à noite ❤❤!
Muito bom 💪 Bom dia!
Amo treino corpo todo 😍😍😍
Seus treinos são maravilhosos Carol!¡
Bom dia linda vou fazer agora é duas vezes bjs
Meu Deus Carol que treino foi esse , ameiii 🥵🥵🥵🥵🥰
Treinão suadeira 🔥🔥
Amooooo! 👏🏽👏🏽🙏🏽🙏🏽
5 dias fazendo esse treino!! kkk sinto que estou morrendo de tantas dores, mas sei que irá valer a pena! #foco
Toppp,, vou fazer mais tarde😊
Carol foi difícil estou começando com.vc mais tocada
Assisti agora vou fazer , vamos meninas.
Bom dia Maravilhosa ❤
Hoje foi um dia muito corrido e procurei um treino rapidinho e potente seu, achei esse aqui, que treino perfeitooooo Carol, tá tarde mais eu ñ deixo de treinar💪🏻💪🏻, graças a Deus o universo me dá força 🙏!!! Gratidão Carol, por ser uma teacher tão maravilhosa 😘❤️🙌🏻
Minha,deusa faço 4vezes por semana....tô fiel❤
Segundeiii😅...uma boa semana pra nós..simbora!!! 💪🏽👌🏽
Estou uma cuscuzeira arrazada amassada destruida😁😁😁💥gratidão Carol. Vou fazer todos os dias
Bom dia carol❤
Já salvei nos meus favoritos! Adorei! ❤
Minha almas, que treino. Terminei pingando 🔥🔥🥵🥵
Amei esse treino como todos os outros 😍saio pingando toda vez😅
Feito mesmo com preguiça 💪🏾💪🏾💪🏾
Bom dia
Sem fôlego, muito bom Carol 😍
Muito obrigada ❤ JESUS CONVOSCO
carol fiz hoje pois ontem na fiz pernas
morri kkk mas estou bem bjus que DEUS TR ABENÇOE MUITO MESMO
Eliane Silva eu amo seus trenos ❤❤
Fiz esse treino agora depois do 100 abdominal N1 e foi só sucesso.
Top de mais!!!
Deus é mais 😅😅😅😅... SOFRIIIII...
Que pesado ...
Derreti ..... Obrigada Carol ❤
Carol do céu !! passando para dizer que te amo mulher ❤ vc mudou minha vida❤ minha vida corrida 🏃 seus treinos curtinho me salvar ❤❤❤❤❤❤
Bom dia Carolzinha começar a semana é maravilhoso beijão ótima semana a todos os borbetes ❤❤❤❤️
Boa tarde antes tarde do que nunca 😁😁
Verdade minha amiga muito obrigado por tudo ❤❤❤🎉
Muitíssimo obrigada minha linda 😘
Oi Carol lindonaaa, treino maravilhoso como sempre, bora treinar galera 🏃🏃🏃♀️🏃♀️🏋♀️
Feito novamente este hoje.rapido, eficiente e cardio nas alturas. Borbei 10/10/2023
Comecei hj tenho ansiedade e estourou mto sedentária
Bora Treina ❤
Carol virei tua fã seus exercícios são maravilhosos e eu gosto muito me ajuda depois de um dia puxado de serviço sou diarista e é muito puxado a rotina muito obrigada por tudo Deus abençoe vc eu só tenho algumas dificuldade pois estou com uma bursite no quadril e tem alguns movimentos mais dolorido você tem alguma sugestão para amenizar minhas dores obrigada pela atenção gratidão
Segundou! Fazendo novamente esse treino! Maravilhoso!!🎉🎉😅😅
Tô voltando 😅!!!
Tô moída 😂... voltando aos poucos dps de tanto tempo parada, mas preciso me mxer... e nada melhor que voltar a se exercitar com a melhor 🎉🎉🎉 CAROL BORBA!!!
Asmeii Carol , treino curto potente ..👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
1 semana inteira sem treinar, voltei com esse treino e foi show
Boa noiteeee divaaaaa fiz agora junto com os Abs😅
Voltando hoje através do desafio 22 dias.❤
Bom dia Carol e Borbetes 💪
Fiz uma.sequencia desse treino eficiente e trabalhando o corpo todo enquanto o jantar termina de cozinhar. Borbei 01/11/2023
Carol meu amor faz um treino para hipertrofia de perna te adoro muito ❤
Seu trinos são top demais
Voltei hoje! Vai dá tudo certo 🔝🔝
Pra mim, esse treino é excelente porque trabalha todos os grupos musculares e não força minha patela que é lateralizada. 🙏🙌
Bom dia Carol sua linda, por aqui teve 5k de Corrida para aquecer e depois esse treinão, para endurecer esse copinho , pois não tá facil não, bjs sua linda.
Fazendo esse treino 3x por semana e ya sendo otimo...
💪🏾💪🏾💪🏾3 da semana feito
Queima muitas calorias,mais tudo bem.vale a pena.tudo por nossa saúde.só gratidão carol. Bjs na Diana.sua linda
Carol amando treinar com vc ❤❤❤❤ vc é de mais ❤❤❤❤
Amei fiz esse junto com o desafio do 100 abdominais.
Parabéns Carol vc é dimais!
Ótima semana pra nós todos,Carol gostaria que vc,poder indicar um tênis pra treino e corridas,em conta já comprei alguns mas não estou acertando,seus treinos tops,susessso e beijos na família 🙌🙌🙌
Perfeito esse treino, estou pingando 😅
Opa!! Já salvei na minha playlist!!
Oiie, fiz agora e tô derretendoo 🥵🙌🏼
Ótimo Carol boa noite obrigada.
Fiz agora , tô derretendo! Obgda