Oi Carol tudo bem gostaria de saber se posso fazer exercícios para corpo todo todos os dias? gratidão minha linda por tudo faço os treinos com você desde 2018 amo demais 🙌✨
Carol tenho 56 anos estava com 87 quilos. Com vários problemas de saúde. Você com suas aulas tem me ajudado muito!!! Com menos de um ano, ganhei saúde e minha autoestima melhorou muito. Saí do número 48 e estou usando o número 40, só com suas aulas em minha casa . Muito obrigada !!! Nota mil para você. Eu super recomendo!!!
Carooool eu sempre fui tão magrinha,ganhei 5kg de massa magra em 1 mês e meio junto com seus treinos, improvisei pesos e fiz também a receitinha de hipercalórico do seu maridão e peguei as dicas de dieta do canal dele.....hehehe casal nota 10! Acompanhei toda a gravidez da Didi e agora estou acompanhando o crescimento dela. 😍 Que Deus continue abençoando vocês. Beijoooos
Eu amo esse treino❤ Complemento ele com treino de abdominais e faco um treino de glúteos. Faco assim tres vezes na semana. Os outros dias faco cardio. Todos aqui do canal da Carol❤
Carol estou a 2 meses fazendo este treino e já consigo ver e sentir os músculos mais definidos.Estou começando meu treino desta forma: Alongamento, Musculação,Cardio Hit,Treino de Abdominal.❤❤
Carol do céu...quando você fala não me abandona, amiga aí bate o desespero. Tenho 56 anos e estou começando com você. Adorei a aula. Estou morta.😂😂😂 Obrigada!❤
Carol!!!!! Tenho 45 anos e minha maior frustracao, sempre foi começar academia e apesar, de ser psicóloga, sempre tive aversao as pessoas me vendo na academia, ai desistia.... Com VC, tenho fejto todos os dias, entre uma consulta e outra!!!! Até fiz sábado a noite !!!! Continue nos ajudando. Obrigada e estou falando para minhas pacientes agora, que é possivel encontrar o que nos motiva !!!❤️❤️
aqui estou carol ,eu sou apaixonada por Madonna ,ela fez 65 anos mas esta em forma ,recomeçando os treinos para a turne a maior de sempre bjs adorei esta aula
CAROL DO CÉU!!!! Estou fazendo essa aula desde que vc postou, de segunda a sexta, e já estou vendo resultados❤️❤️❤️. Já percebi meus bracinhos mais firmes, meu ombro ganhando forma😍😍😍. Muito obrigada !!!!!!
Carol, estou na luta, comecei ontem, só não consegui concluir, mais hoje vou denovo, tenho quarenta e 46 anos, estou muito magra , flacida, estou me sentindo feia.😢 quero da uma fortalecia, e ganha massa. Vc é 🔟. Não pare!!
Treino excelente! Muito obrigada! Consegui chegar até o final, a meta é fazer 4 x na semana. Carol faz um treino para todos os dias de segunda-feira a sexta-feira. 🫶🏻
Caroooool, que treino perfeito! AMO treinos fullbody porque trabalho o corpo todo de uma vez só, o que faz com que um grupo muscular específico não seja prejudicado caso não consiga treinar em determinado dia da semana. Seus treinos estão me fazendo ser mais ativa e me ajudando a introduzir o exercício físico na minha rotina. Você é uma BENÇÃO, mulher! Obrigada! ❤
Estava com a coluna incomodando porque passei muito tempo sentada fiz um pouco de yoga e em seguida fiz o seu treino, depois do seu treino o incômodo nos ombros e quadril passou.obrigada
Voltei a rotina de exercícios depois de 4 meses parada 😬 Ainda bem que nosso musculo tem memória 😅 Reiniciando a contagem! Dia 1 - 07/02/24 ✅ Peso: 46 kg Objetivo: ter mais energia e ganhar massa magra. No próximo mês farei uma nova pesagem para contar meu progresso 😚
Hago tu entrenamiento hace tiempo y se ve el cambio gracias , soy un agujero de 45 años que tuvo cáncer y necesito ganas masa muscular y estoy feliz. ❤
Comecei 2023 de Janeiro com 81.4. Agora estou com 79.5 com 20 dias de exercícios e dieta. Muito obrigada por me ajudar com seus exercícios Power👊👊👊👊🔥🙌😇. Vc é uma excelente profissional 👏👏👏👏👏❤️😘
Primeira vez que faço e gostei. Mas gostaria de ver a execução de lado e também vou dividir o treino entre o que fazer de pé e depois deitada. Me sinto zonza de ter que levantar rápido e já executar outro exercício
Dia 9 ✅ Sou da cidade maravilhosa e hoje está fazendo um frio e por causa disso, quase não cumpro a meta. Mas, mesmo realizando o treino maia tarde que o habitual, consegui fazer 🎉 Obrigada Carol! Perseverar no foco com seus incentivos torna o processo um pouco mais fácil ❤
Esse treino é matador! Toda semana volto aqui, estou alternando com garrafas de 1L e 2L. Só não fiz o primeiro exercício com os agachamentos hoje, pois treinei perna ontem. Mas fiz o de bumbum.
Carol estou começando com vc,tenho problema na tireóide ,estou com problema para ganhar massa,mais os seus exercícios e top, espero ganhar massa mesmo que seja pouquinho.
Vindo aqui após 2 dias do treino, dizer que ainda estou com dor, ou seja, a massa magra tá vindooo Gratidão Carol por proporcionar treinos tão motivadores pra quem não pode ou não quer ir pra academia
@@carolborba ola Carolzinha estou desde q iniciou epidemia faz treinos contigo mas vejo que n estou tendo resultado satisfatório isso me deixa frustrada e desanimada o q posso fazer pra ter resultados positivos . Obrigada viu p incentivar e elevar auto estima das pessoas 💓 te amo bj no coração 💓❤️
Gente que surreal esse exercício!!! Comecei a fazer este exercício há três semanas atrás e já vejo o ganho de massa magra, pos iniciei com 55 kg e agora estou com 59kg bom de mais ,super indico a fazer pós da resultados surpreendentes, obrigada Carol pelo carinho de sempre com nós suas alunas❤❤❤❤
Carol eu também sou Carol e estou amando teus treinos cada dia faço um as vezes faço dois Mais ou menos um mês com teus treinos e 3 meses de reeducação alimentar já vejo diferença no meu corpo e na minha resistência física. Gosto que você explica e da opções sem impacto 😘
Carol, estou há três meses treinando e fazendo dieta. vc me ajuda tanto, mulher! por favor, não pare de fazer oq vc faz. vc é incrível!!!
Eu também, super animada e feliz, todos os dias focada
Que maravilha !!
Parabéns !
Os treinos da Carol são maravilhosos,né ?!❤
isaaaa, que maravilha amore!!!! fico feliz demais por vc!!!!
Oi Carol tudo bem gostaria de saber se posso fazer exercícios para corpo todo todos os dias? gratidão minha linda por tudo faço os treinos com você desde 2018 amo demais 🙌✨
Carol só hoje morri😂
Carol tenho 56 anos estava com 87 quilos. Com vários problemas de saúde. Você com suas aulas tem me ajudado muito!!! Com menos de um ano, ganhei saúde e minha autoestima melhorou muito. Saí do número 48 e estou usando o número 40, só com suas aulas em minha casa . Muito obrigada !!! Nota mil para você. Eu super recomendo!!!
Eu consegui chegar até o final e a primeira vez tenho 73 anos e o médico pegou meus exames e disse que preciso ganhar nassas
Boa tarde. Vc é a prova que é possível em casa alcançar objetivos. Tbm eliminei 8 quilos em casa sozinha assistindo aulas assim. Segue firme 🎉
Nunca fiquei tão feliz com anúncio no meio do vídeo 😅😂 sofrido mas cheguei até o fimmm 🎉
Uma das melhores aulas pra massa magra é essa!!! Sempre faço!!! Mto obrigada Carol 😘
Carooool eu sempre fui tão magrinha,ganhei 5kg de massa magra em 1 mês e meio junto com seus treinos, improvisei pesos e fiz também a receitinha de hipercalórico do seu maridão e peguei as dicas de dieta do canal dele.....hehehe casal nota 10! Acompanhei toda a gravidez da Didi e agora estou acompanhando o crescimento dela. 😍 Que Deus continue abençoando vocês. Beijoooos
Carol, td bem? Por gentileza, dá algumas dicas, estou tentando faz um tempão e ainda não cheguei no meu objetivo, 😭😭😭.
Muito obrigada
💋💋💋
carolzinhaaa!! to orgulhosa demaaais de vc!!! ta indo muito bem!!! é isso aiii, foco é o principal!!! beijao amore!!!
Amo seus treinos
Metaaa ✨ 5kg !!?? Parabéns Caroooollll
Que receita é essa pelo amor de Deus?? Qual o nome do canal dele?
Bom dia!!
Segunda feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Eu amo esse treino❤
Complemento ele com treino de abdominais e faco um treino de glúteos. Faco assim tres vezes na semana. Os outros dias faco cardio. Todos aqui do canal da Carol❤
Carol estou a 2 meses fazendo este treino e já consigo ver e sentir os músculos mais definidos.Estou começando meu treino desta forma: Alongamento, Musculação,Cardio Hit,Treino de Abdominal.❤❤
Oiiii, você faz somente os treinos da Carol em casa e conseguiu ganhar músculos??? 😮🎉
@@geisibelcardoso6795sim,consegui.
Mas sigo um plano.
Dieta
Alongamento
Musculação 4 X descansa 2 dias
Treino de abdominal
Cárdio diário ou 4 x
Terminei o treino todo. Me tremendo kkkkk derrotada de conciencia feliz
Carol... que treino... amei...faz mais destes 😊
Carol do céu...quando você fala não me abandona, amiga aí bate o desespero. Tenho 56 anos e estou começando com você. Adorei a aula. Estou morta.😂😂😂 Obrigada!❤
Por mais treinos de hipertrofia, com foco em interno de coxa e triceps please😊
Não aguentei até o fim. Mas só me dá 3 dias. aí vou te deixar orgulhosa, Carol.
Esse treino salva vidas de pessoas como eu que detestam academia
Carol!!!!! Tenho 45 anos e minha maior frustracao, sempre foi começar academia e apesar, de ser psicóloga, sempre tive aversao as pessoas me vendo na academia, ai desistia.... Com VC, tenho fejto todos os dias, entre uma consulta e outra!!!! Até fiz sábado a noite !!!! Continue nos ajudando. Obrigada e estou falando para minhas pacientes agora, que é possivel encontrar o que nos motiva !!!❤️❤️
Primeira aula que eu vi dela maravilhosa eu amei ❤❤ consegui ir até o final 🤗
Ganhei a minha nenem a 20 dias atrás, assim que passar os 40 dias vou comecar q treinar em casa 🥰 amei as dicas ja vou salvar
Treino matador, over sweat😅 meta cumprida com sucesso! Ginástica é vida 😃!
Coloca exercícios de lpf pra gente também.
amoreee, boa ideiaaa!!!!
Há dois meses treinando com você todas as manhãs. Esse treino é os mais desafiadores por enquanto, mas já vou até o fim! Você é incrível, Carol!!
Assistindo e salvando pra começar dia 1 de fevereiro 😌
ai simmmm fee!!! vai que vaiii
Achei genial usar as garrafas de amaciante. Vou começa amanhã de manhã
Treino maravilhoso,estou há 3 meses,meu corpo está outro,faço propaganda pra todo mundo
Só façam 😍
Caro vc é maravilhosa
Você treina apenas em casa ?
to morrendo mas passando bem(vendo resultado)😅 valeu Carol🥰
Faz pouco tempo que voltei a fazer os treinos da Carol e já estou vendo resultados no bíceps e bumbum 🎉❤
Graças a esse treino estou com os braços, ombros e costas definidos, e bumbum também 🎉
Aqui de novo 🎉
moça vc faz mais alguma dieta além dos exercícios?
@@helelps sou vegana
aqui estou carol ,eu sou apaixonada por Madonna ,ela fez 65 anos mas esta em forma ,recomeçando os treinos para a turne a maior de sempre bjs adorei esta aula
Quem disse que treinar em casa não tem resultado? Fiz esse treino hoje e Senhor! Pega tudo! Amo esse canal! Carol você é mil!
Aulão!!! Estilo as aulas de Body Pump do passado! Ameiiii!!! Só sugiro uma assim de 1h!! 😊 Desafio!!! Topa??? Eu topo!!!
Minha primeira aula e ameii , tenho uma bebê de 1 ano e 2 meses . Enquanto ela vê desenho na TV treinei pelo celular ❤❤❤ sem desculpa
7h da manhã e já salto da cama para treinar com você, Carol, arrasou😅❤ obrigada
CAROL DO CÉU!!!! Estou fazendo essa aula desde que vc postou, de segunda a sexta, e já estou vendo resultados❤️❤️❤️. Já percebi meus bracinhos mais firmes, meu ombro ganhando forma😍😍😍. Muito obrigada !!!!!!
Fiz esse treino pela primeira vez e foi ate ao fim❤
Boa noite Carol eu amo seus treinos eu te acompanho desde dá pandemia que Deus te abençoe vc e sua família beijos 💋💋💋
boa noite damiiii, que deliciaaa, ta aqui ja tem um tempinho entao ne amore??
Carol, eu compartilho seus vídeos para minhas colegas que são sedentária . Parabéns pelos conteúdos.
Fazendo hoje de novo acordei 5 da manhã perdi o sono vim treinar 😅 em jejum mesmo 03/08/24
Vou fazer mais um ainda tô com energia 😊
Parei de jantar perdi 6 kg em um mês fiquei com flacidez kkk vou começar os exercícios
Adorei esse treino! Sinto falta de mais treinos assim para o corpo todo.
Eu já faço musculação, mas esse treino aí me acabou!!! Braços mortinhos aqui ....top d+
Muito bom obrigada Carol ❤
Carol ñ vejo a hora de chegar segunda feira pra te ver na live saudades da melhor é claro
amoreee!!! nem me falaaaa!!! contando as horas!!!
Oi Carol , adorei fazer em casa , vc me incentivou … tenho 65 anos e quero criar massa muscular! Obrigada 🙏 procurei no UA-cam a melhor 👏👏👏👏
Arrasou,bota tonificar e ficar com tudo durinho. AMOOOOO 💪🏋️👏👏 gratidão boa noite
isso mesmo aninhaaa, bora definir esse corpitchooo!!!
Faço toda segunda e quinta. Mudou minha vida
Boa noite musa e a todos os borbet de plantão 💪💪💪
boa noite minha linda!!!! boraaa minhas borbetes lindas!!!
Carol, estou na luta, comecei ontem, só não consegui concluir, mais hoje vou denovo, tenho quarenta e 46 anos, estou muito magra , flacida, estou me sentindo feia.😢 quero da uma fortalecia, e ganha massa. Vc é 🔟. Não pare!!
Oiii boa noite cheguei agora e vamos pq massa magra é o q eu mas quero
boa noite taninha!!! vamos laaa!!!
Bora lá Carol estou com você ❤❤❤
Oi Carol comecei em 2021 e até agora se foram 25kgs tô seguindo meu peso inicial era 120kg eu me sinto ótima.
Cumpri a meta, Carol. 3 videos de exercícios seguidos, tou lascada.😅❤
Como não conheci seu canal antes ? Amando fazer exercícios ,agora é que preciso mesmo recomendações médica.
Amei esse treino fiz ontem e hoje de novo 27/07/23
1° treino do dia
Boa noite carolzinha e a todos!! Verdade carolzinha. Tras um treino pra o mes todo!!😘😘🙌
boa noite sandrinhaa!!! pode deixar querida!!!
Carol Madonna está com 64 anos em agosto fará 65, continua Saradona, vc com certeza chegará lá bjo no coração ♥
Dia 11 ✅
Hoje faltou não fiz os últimos exercícios para os ombros 😢
Amei esse treino adorooo treino que trabalha o corpo todo com música então show parabéns você é maravilhosa Deus te abençoe sempre 👏👏👏👏
Quero MUITO mais treino para ganhar massa magra, até ter um novo projeto com esse objetivo e continuar treinando em casa, alguém mais?
amoreee!!!! boa ideia de projetooo
EU TAMBÉM QUERO MUITO FAZ CAROLL POR FAVOR, PENSA NOS INICIANTES TAMBÉM
@@carolborba amei a ideia
Muito obrigada pela ajuda e apoio de vocês, 💋💋💋bem carinhoso
@@carolborba queroo
Não me deixa sozinha❤
Dia 12 ✅
A flexão de tríplices é osso😅
Hoje cheguei ao final 🎉🎉🎉
Foco no resultado e simboraaaa.
Obrigada Carol ❤
Carol, graças a vc, perdi 7 kilos.
O vídeo chegou bem na hora do meu treino KKKKK nunca foi tão fácil achar
kkkkkkkkkkkk é que eu seeempre penso em vcs, amore!!!
Gratidão lindona!
Um dia cheio de luz
Treino excelente! Muito obrigada! Consegui chegar até o final, a meta é fazer 4 x na semana. Carol faz um treino para todos os dias de segunda-feira a sexta-feira. 🫶🏻
Carol, eu te acompanho há anos, que Deus abençoe você e sua família!!
Obrigado caral e muito bom
Gente, que treino SENSACIONAL!!
Estou morta com farofa kkkkkk obrigada Carol por tanto conteúdo de qualidade ❤
Estou amando os treinos dela ..Meus braços já estão durinhos e minhas pernas começando dar aquele pampyzinho lateral ....❤❤❤❤❤❤obrigada
Bora compartilhar borbetes e não esqueçam do like 👍🏻😉
bora la minhas meninassss!!!! treininho hoje ta top!!!!
Semana concluída com sucesso! Fiz esse treino 4x nesta semana, intercalando com HIIT. Obrigada, Carol!!
Boa noite Carol amanhã eu faço bora lá 💪
boa noite cassiiii, faz sim e depois me conta!!!
@@carolborba Pode deixá
@@carolborba fiz até o final derreti senti bastante os movimentos 🥵🔥
Caroooool, que treino perfeito!
AMO treinos fullbody porque trabalho o corpo todo de uma vez só, o que faz com que um grupo muscular específico não seja prejudicado caso não consiga treinar em determinado dia da semana.
Seus treinos estão me fazendo ser mais ativa e me ajudando a introduzir o exercício físico na minha rotina. Você é uma BENÇÃO, mulher!
Obrigada! ❤
Pensando sempre em nós😊🦵
sempreee siii!!! faço td que posso pra dar o melhor pra vcs!!!
@@carolborba eres ❤️
Estava com a coluna incomodando porque passei muito tempo sentada fiz um pouco de yoga e em seguida fiz o seu treino, depois do seu treino o incômodo nos ombros e quadril passou.obrigada
Voltei a rotina de exercícios depois de 4 meses parada 😬
Ainda bem que nosso musculo tem memória 😅
Reiniciando a contagem!
Dia 1 - 07/02/24 ✅
Peso: 46 kg
Objetivo: ter mais energia e ganhar massa magra.
No próximo mês farei uma nova pesagem para contar meu progresso 😚
E aí ??
Hago tu entrenamiento hace tiempo y se ve el cambio gracias , soy un agujero de 45 años que tuvo cáncer y necesito ganas masa muscular y estoy feliz. ❤
Boa noite,Carol Minha mãe Neudinha fez todinho,estamos aqui firme e forte,saudades das suas lives! Obrigado Beijinhos,Beijinhos 😘😘😘
boa noite amoreee!!! que orgulhooo!! manda um beijao pra mamae Neudinha!!!
Estou gostando.
Comecei 2023 de Janeiro com 81.4.
Agora estou com 79.5 com 20 dias de exercícios e dieta.
Muito obrigada por me ajudar com seus exercícios Power👊👊👊👊🔥🙌😇.
Vc é uma excelente profissional 👏👏👏👏👏❤️😘
@carlamartinsleite9861 conseguiu?
Muito bom mesmo 😃😃😃😃😃😃😃 fiz duas vezes 😃😃☺️😃
Primeira vez que faço e gostei. Mas gostaria de ver a execução de lado e também vou dividir o treino entre o que fazer de pé e depois deitada. Me sinto zonza de ter que levantar rápido e já executar outro exercício
Minha meta é fica com os braços durinhos, vamo que vamo Carol 💪🏻👏🏻👏🏻
Dia 9 ✅
Sou da cidade maravilhosa e hoje está fazendo um frio e por causa disso, quase não cumpro a meta. Mas, mesmo realizando o treino maia tarde que o habitual, consegui fazer 🎉
Obrigada Carol! Perseverar no foco com seus incentivos torna o processo um pouco mais fácil ❤
Carol poderia ter mais vídeos deste, de definição para o corpo todo e com pesos, não achei nenhum semelhante a este.
Dia 7 ✅ com aumento de carga no agachamento 🎉
Obrigada Carol, esse treino está fazendo muito bem ao meu corpo e minha mente ❤
Treino finalizado com sucesso!
Tem dias que eu nem sei como termino o treino, é Deus mesmo! Mas o que importa é concluir
Mais um dia concluído 🎉 os 20 min mais longos da minha vida 😂
Esse treino é matador! Toda semana volto aqui, estou alternando com garrafas de 1L e 2L. Só não fiz o primeiro exercício com os agachamentos hoje, pois treinei perna ontem. Mas fiz o de bumbum.
Carol estou começando com vc,tenho problema na tireóide ,estou com problema para ganhar massa,mais os seus exercícios e top, espero ganhar massa mesmo que seja pouquinho.
Carol por favor quando puder faz um completao pro tricipes,em peh ,deitada eu nao consigo nao.
boa ideia queridaaa!! deixa comigooo
Carol iniciei esse treino na segunda feira minha meta é fazer a semana toda esse seu treino😂 #souiniciantes 😊
Vindo aqui após 2 dias do treino, dizer que ainda estou com dor, ou seja, a massa magra tá vindooo
Gratidão Carol por proporcionar treinos tão motivadores pra quem não pode ou não quer ir pra academia
Você faz quantos dias na semana??
Adorei esse treino com música. ❤Obrigada !!!!
Treino concluído 💪🏽😁
Carol, faz um desses completão superiores + abdômen 🙏🏽
Meta cumprida novamente 🎉
Ual o treino chegou bem na hora q já estava treinando um dos seus treinos Carol... Vou fazer ele TB agora.
boaaaa!!! assim é bom demais ne elainee??
@@carolborba Bom demais Carol.
Simplesmente amo seus treinos, você arrasa .
Oi Carol estou a um mês treinando com você me ajuda muito seus vídeos 😊
Amo seus treinos❣️
Carol faz um treino pra quem tem diástase🙏 explica o q pode o q n pode 😘
Olaaaa Carol!!!Voltei a treeinar com vc apenas 2 semanas e ja estou vendo resultado.treino 3x por semana e 1x caminhada.
Eu amooo os vídeos dela❤
ahhhh muito obrigada amore!!! fico muito feliz!!!
Oii!
Meu primeiro dia com esse treino.
Consegui ir até o final.
Confesso q pensei q não conseguiria depois de um dia de trabalho.
Oi Carol, traga desafios por 30 dias para o verão,o que vc acha ??
Boa noite Carol tenho 57anos e malho a semana toda mais tenho pochete tive 4 filhos acaba
Eu também tenho 59 anos tenho 2 filhos e a pochete você consegue eliminar com abdominal é ótimo 👍
Ótima ideia
amoreee, boa ideia heinnnn
@@carolborba ola Carolzinha estou desde q iniciou epidemia faz treinos contigo mas vejo que n estou tendo resultado satisfatório isso me deixa frustrada e desanimada o q posso fazer pra ter resultados positivos . Obrigada viu p incentivar e elevar auto estima das pessoas 💓 te amo bj no coração 💓❤️
Carol o que , que é isso. Suei, ainda não tinha feito nenhum treino assim...... Vou ficar com Massa magra, com a sua ajuda 🥰🥰
Gente que surreal esse exercício!!! Comecei a fazer este exercício há três semanas atrás e já vejo o ganho de massa magra, pos iniciei com 55 kg e agora estou com 59kg bom de mais ,super indico a fazer pós da resultados surpreendentes, obrigada Carol pelo carinho de sempre com nós suas alunas❤❤❤❤
Você faz quantas vezes e quais dias na semana?
Mais quantas vezes na semana fazer esse exercício também quero muito ganhar massa magra
@@vittoriaholandaeu faço três vezes na semana, segunda, quarta é sexta
@@anaceliadelimasilvalima5575três vezes na semana ,segunda, quarta e sexta 😊
Obg g pela resposta
Carol eu também sou Carol e estou amando teus treinos cada dia faço um as vezes faço dois
Mais ou menos um mês com teus treinos e 3 meses de reeducação alimentar já vejo diferença no meu corpo e na minha resistência física.
Gosto que você explica e da opções sem impacto 😘