Treino na parede para endurecer o corpo todo em casa - Carol Borba
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Amoresss,ta na moda treino na parede né? Realmente da muito resultado pq faz com que a gente treine com uma postura ereta e facilitando a execução perfeita de cada movimento. Faz ai e me conta como foi! Da pra usar pesinhos se vc quiser dar um gás maior hein!!
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Alguém em 2024 fazendo esse exercício?que treino maravilhoso, obrigada Carol.
Que treino maravilho! Acabei de fazer o treino e espero ter ânimo para continuar pelo menos 3 vezes na semana. Nosso corpo é templo e morada do Espírito Santo, precisamos cuidar muito bem dele.
Eu sentir bem tô enferrujada kkkk vou ter que treinar todos os dias ,amando aqui ,mamãe de gêmeos de 4 meses há bom tempo sem se sxercitar !
Comcei hoje e simplesmente amei esse treino😊 a Carol como sempre arrasando em seus treinos!@@SandraSantos-ze9vy
🙋🏻♀️
Começando hj.. vamos ver , parei a academia pk está caro p mim, quero fazer algo em casa e economizar
Carol você tinha que receber um incentivo do Ministério da Saúde porque o trabalho que você faz é prevenção de doenças muito obrigada!
Carol sou iniciante em exercícios posso fazer esse para emagrecer e perde barriga. Ou tem outro exercício específico para iniciantes?
Obrigada senhor por mais um dia concedido por ti vou vive-lo da melhor forma primeiro te busquei o mais importante Agora vou cuidar do meu corpo com a melhor professora BOM DIA carol e todos q te segue q a nossa semana seja iluminada por Deus 🙌🙏❤😘
Amém Deus abençoe vc
AMÉM 🙏
Amém 🙏
Amém 🙏🙏🙏🙏
Amém 🙏🏽
Oi Carol. Tenho 60 anos e faço atividade física com vc desde a pandemia. Os resultados tem sido muuuuito melhores do que quando ia para academia. Obrigada. Seus treinos são maravilhosos. Qualquer dia mando uma foto. Beijos
O que mais gosto na Carol é essa conversa que ela tem com a gente na hora dos treinos. Ela fala exatamente o que a gente sente e nos incentiva a não desistir. É muito legal.
Carol eliminei 20 quilos com suas aulas de jump, estava deprimida com minha aparência hoje me sinto muito melhor, agora que eliminar o que sobrou do bucho, a melhor coisa que vc fez este desafio tô dentro 😊❤
Em abril de 2024 fazendo esse treino kkk Carol, faz mais desses de parede!!!
Oiiiiii esse treino é show! Estou conseguindo voltar o vídeo três vezes, mas já estou sentindo que posso voltar 4 vezes, já perdi 6 kilos, o treino aliado com dieta saudável. Obrigada Karol vc é maravilhosa.❤
Preciso perder 5 kg o que fez almdos exercícios?? Bjss
E o curioso é que no começo a gente pensa assim: "Ah! Esses exercícios aí eu faço brincando, Levinho..." E no final a gente termina toda escangalhada! Mas é um escangalho do bem! Kkkkkk
Obrigada, Carol!!!
Já falei mas vou repetir, AMO ESSES EXERCÍCIOS QUE A GENTE MALHA TUDO AO MESMO TEMPO!!
Concordo 😂😂😂
Carooolll corre aqui!!!
Por favooorrr, faz mais treinos como esse, eu gosto demais me ajuda muitooo quando tô na correria pq eu vejo resultado❤❤❤
Carol linda, sinto falta de vc colocar aqui na descrição do vídeo quantas series e repetições de cada exercício. Coloca para nos, please! Estou com vc desde seu inicio e ja perdi peso e defini o corpo. Obrigada e sucesso. 😊🙏🏻❤️
Tbm gostaria de saber
Que energia dessa professora, sem falar na simpatia. Essa professora anima qualquer pessoa a praticar pilates na parede. Estou dentro dessas aulas. Parabéns Carol. E lá vamos nós gemendo e moldando o corpo😂. Nada de braço molinho e bumbum caído.
😍
Bom dia Carol ,tu é demais cada treino melhor que o outro ,tu é uma inspiração para todas nós , obrigado por fazer parte dos nossos dias
ahhh jee, quanto carinho amore, obrigada de coração!!!
amo acompanhar seus treinos, obrigada por compartilhar essas dicas riquíssimas! Faz alguns poucos meses que tenho acompanhado e percebo minha disposição mudando bastante. Faz mais treinos de definição pra quem é magro e quer dar aquele up no corpo. Sucesso sempre, lindona!
Carol amei os exercícios, trás mais treinos assim na parede, eu achei bem mais fácil pra mim fazer ❤
Amo treino assim, sem intacto e que não precisa calcar tênis. Quero mais!!!
Oie Carol, tenho 20 anos e tive meu primeiro filho a 3 meses, voltando a rotina de treinos com você, obrigada por incentivar nós. ❤👏🏻
Bom dia a todos! estou a todo vapor pra estar com vc essa semana. Bjusss e bom treino a todos!
boa noite saaaa, é isso mesmo, bora que a semana começouuuu
Faz uma playlist com treino completo por favor
CHEGUEEIII❤❤❤❤❤ bora bora treinar.
ai simmm larii, partiu borbarrr!!
@@carolborba ❤️🏋🏋♀️
gosto quando ela fala: " é pra dificultar sua vida mesmo"... kkkkk Treino top demais! 2 sequências do treino completo! adoooooooroooooo!!!!!
Amei o exercício de hoje!
Comecei hoje!
Muito obrigada Carol!
Por disponibilizar gratuito pra gente ❤😊
ai simmm viii, que bom ter vc por aqui!!!
Bom dia Carol queria seus treinos todos os dias
Obrigada Carol querida! Muito bom! Posta mais um desses pra gente alternar as séries! 😊
maaaa, bom saber que vc gostou amore, pode deixarrr
Adorei. Comecei hoje. Preciso me exercitar, mas detesto academia. Gratidão 😊
Irei fazer parte dessa família !
Estou apaixonada , pelos exercícios aqui mostrado.
Gratidão 🙏
Carol eu amei o desafio na parede
Bom dia!!
Terça feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Eu conhecendo hoje o canal 😊 e eu volto sim, comecei hj os meus exercícios em casa....
Fiz junto com minha mãe❤ estava na expectativa para esse treino, aeee
Borbetes fiéis, ameis e quero mais treinos assim.❤❤😊
Carol...
É o segundo dia que faço esse treino. Te xingo todinha a cada exercício.😂 Mas quando acaba agradeço a Deus por ter lhe encontrado.❤ Que Deus lhe abençoe!
Uhuuuuuu bora treinar foco e persistência q o resultado vem 😊
Tenho 54 anos, prótese de joelho E e fibromialgia, faço seus exercícios e tem me ajudado muito. Muito obgda. ❤
Ameiiiii, faz mais dessa aula @Carol Borba 😊
Amei Carol...eu não tenho residência pra pegar peso em academia....este, eu aguento e curto.❤
Bom dia, essa mulher nos inspira 😍cada treino, mara
boa noite alaideee, no fim, sao vcs que me inspiram, amoree!!!
Os seus vídeos estão me ajudando muito já diminui a barriga graças a você
Obaaaa eu queria fazer esses exercícios msm só q tava com medo de fazer sozinha , com vc eh sempre melhor neh , vc da dicas e correções
Com você desde a pandemia também. Aprovados os exercicios na parede, pode mandar mais. Não troco você por nada!!!! Bjs
Treino maravigold e o jeito que você nos motiva é demais! ❤
ahhhh fico muito feliz em saber disso vanis!! beijooo
TE ACHEI, OBRIGADA PELA AULA, ME INSCREVÍ ,COMPARTILHEI, VOU FAZER DIREITINHO ❤😊
Carol, adoro seus vídeos! Faz tempo que te acompanho e durante a pandemia fez toda a diferença. Adorei o treino na parede.
Q legal❗ gratidão ❤❤❤❤
Carol, tô fazendo o #pmmborba de 2019, que treinos maravilhosos❤ faz mais daquele formato pra ganho de massa pra nós, as magrelas tbm querem um corpão 😅
@Cintia Mirandola Bergamim clica na hashtag #pmmborba que aparece
Apaixonada com essa aula, já vou começar hoje, muito obrigada por ter esse tempo pra nos ensinar, Jesus te abençoe 😊😊
Eu AMO que ela faz os treinos falando, fico até mais motivada😂❤
ahhhh que lindeza, tamo junta!!!
Bom diaaaa flor do diaaaa, Deus abençoe a semana de vcs. Bjooooos com amor pra vc e pra Didi🙏🏼❤💖😍😘😘😘😘
boa noiteeee krys!!!! treinou hojeee amore??
@@carolborba oieeeee, todo dia é diaaaa🎉🎉🎉❤❤❤❤ boa noite lindezaaaa❤😘😘😘🙏🏼
@@carolborba dá um bjão na pequena Didiiii e outro gigante pra vc❤😘😘😘😘
Estava aqui relutante em me movimentar nessa segunda... A Carol chamou... Vou ter q ir..😅
aahhh serio amoree?? nao pode desanimar naooo, bora que uma motiva a outra!!!!
Faz dois meses que treino com você era sedentaria ao extremo hoje ja me sinto muito melhot
Se não fosse pra doer, nós estaríamos assistindo séries na tv😂essa foi boa 😅
Pode me julgar mas eu adoro assistir séries de TV 🤭😆
Voltei e fiz novamente.. adorei .. tenho 61 anos. Deus ti abençoe Carol❤❤
Agora ficou fácil, pois se o tempo estiver curto, pelo menos este treino eu encaixo nas minhas manhãs. Te agradeço por tanto conteúdo como este Carol. Gratidão.
Ameeeeei, Carol! Traz mais treinos assim na parede! Mete bronca!
Oi Carol cai aqui de paraquedas KKK procurando exercício na parede achei vc e olha amei os treino fiz a primeira e refiz tudo de novo , confesso to me tremendo toda 😅😅 sou sedentária mas quero mudar isso. Obrigada suas séries são ótima vou fazer todo dia 😊😊😊
AMEI!!! OBRIGADA, CAROL! ACABO DE TE CONHECER E JÁ ME INSCREVI, DE TANTO QUE GOSTEI!!!
Carol qye Jesus te abençoe, anos sem vontade de fazer exercícios, hoje senti vontade suas falas nos encoraja obrigada Jesus vou viver sem dores no meu corpo
Começando hj uma vida mais ativa e saudável!!! Amei esse treino!!! Muito obrigada ❤❤❤❤
Oi Carol, fiquei quase 2 meses parada ,sem treinar,porque tinha mudado de casa,muita reviravolta na minha vida kkkkk,mas agora voltei com tudo 🙏🙏🙏
Amos treinar com você ❤
Muito bom o treino. Amo quando vc faz isometria na parede. Que Deus continue iluminando sua existência 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Seus treinos sao perfeitos perdi 5 kg em duas semanas fazendo todos os dias
Fazendo todo dia esses mesmos exercícios?
Estou adorando ❤
A melhor de todas! Nossa Gal Gadot brasileira é também uma mulher maravilha .
Bom dia, duas séries! Treino perfeito.👏👏👏
Melhor treino, pra ser feito em casa, que eu ja vi. Parabéns pelo conteúdo!
Amei esses exercícios na parede
muito top ne glauuu?? pega muito ne!!!
Parabéns pra vc Carol e para outros profissionais que nos ensina gratuitamente e com mt amor, vcs merecem mts likes.
Eu amei porfavor continua com mais pilate na parede vc é 10
Obgda querida! Fiz enquanto as crianças estão na escola!
Muito bom mesmo!!! Traz mais Carol 😊.
Quero muuuuuuuito mais, já vi esse treino em outros lugares, mas eu confio muito em vc. Faz mais desses treinos por favor. Vc é muito necessária para nós❤
Carol,iniciei o treino hoje e achei o máximo sua maneira de explicar e sua motivação. Obrigada
Maravilhoso de treino
Estou fazendo esse exercício a ,3 semanas meu corpo mudou muito principalmente as pernas e braços, obrigada carol
Está fazendo todos os dias?
Nota 10 tô amando os treinos!!!❤
E maravilhoso fazer esses exercícios procuro fazer a semana toda
Tou fazendo esse treino .Carol um incentivo para todos os públicos vc e demais ❤
Eu nuca pensei que esse exercício fosse me dá tantos resultados
Carol vc é a personal on-line + doce e maravilhosaaa mulher top das galáxias .👏👏Obrigada pelo incentivo.❤
Adorei o treino Carol faz mais vezes esse ❤️❤️💪💪
Maravilha esse treino na parede! Quero mais🎉❤😅
Boa tarde menina amei,Deus te abençoe ❤❤❤
Amo treinar braços, igualmente, amo treinar coxas. Meus maiores objetivos aqui com você Carol!!!!
Adorei Carol por favor traga mais conteúdos assim❤
Adoro esses treinos, diferenciados da Carol........ Me dá mais animação..... Por favor traga mais .......
com certeza raaaa, deixa comigooo
Antes de começar o exercício já dou like pq sei q a Carol arrasaaa
Carol comecei hoje a treinar amei ,voce encina muito bem é nós,que Deus te abençóe grandemente,jeane.
Mais um treino feito!! Obrigada Carol!! ❤
Boa noite Carol boa noite a todas bora pra mais um treino😅😅
eliii, boa noite querida!!! tamo juntaaa
Adorei essa novidade! Me deu mais segurança para não me lesionar! Mais vídeos assim, or favor!!!
Bom dia amada de Deus, arrazzzzoouuu cm sse treino, inicei hj. Graidão
Eita!Vamos treinar mulherada,Carol é o máximo.
Carol!!! Faz mais videos de treinos na parede, amei!
Carol viu fazer ,tive que parar com o Pilates pq conta do valor vou fazer suas aulas em casa.Obgda Deus abençoe vc!
Obrigada Carol, beijinhos ❤
Muito bom esses exercícios. Eu faço Pilates a bem tempo. Mas adorei os seu exercícios! 👏👏❤
Obrigada Carol, há alguns anos vc me motivando a ser melhor e ter mais saúde. Gratidão a Deus pela sua vida
Olá boa tarde amei o treino vou fazer todos os dias
mto bom ...ia fazer 10min e acabei fazendo td .... suei pra caramba ..... obrigada
Amei comecei hoje e amei
Carol, você é maravilhoooosa... até treino de parede você tem!!! ❤❤