زود معدل حرق الدهون فى جسمك (حول جسمك لماكينة حرق دهون)
Вставка
- Опубліковано 25 кві 2018
- معدل الحرق فى جسمك او metabolic rate هو اللى بيتحكم فى معدل حرق الدهون فى الجسم وزيادته تعنى نقص فى الوزن
فى الفيديو بنعرف 3 طرق لزيادة معدل الحرق اضعاف وبالتالى انقاص الوزن
#اعرف_عن_صحتك #muscle_clinic
........................................................................................
related videos :
. افضل رياضة على الاطلاق لانقاص الوزن
• افضل رياضة على الاطلاق...
. ازاى تحسب السعرات الحرارية اللى انت محتاجها
• ازاى تحسب السعرات الح...
...................................................................................
. لا تنس الاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس حتى يصلك كل جديد
. واذا استفدت من الفيديو كن للخير داعما وانشر الفيديو حتى يستفيد منه الناس , واذا ضغط على زر الايك سيكون لطفا منك
............................................................................................................
تابعنا على :
فيسبوك muscleclinic2017
انستجرام / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
ملخص الفيديو عشان تحرق دهون العب رياضة . شكرا جزيلا 😂😂😂
Jean Faljan 😂😂😂😂انت تريد حرق الدهون دون رياضة٠
abdoarim bellaohmou لا أصله حسسني انه هيقولنا سر خطير بقي أو حاجة جديدة ..طب ما أي حد عارف ان عشان تخس لازم تقلل اكلك و تزود نشاطك
ي حسافه النت الي ضاع ع الفاضي وهو يرغي بس من وقت م شفته وانا غاسلن يدي 😂كان اختصرها وكان
Jean Faljan بيهرى على فاضل انت بتفهم
العكس كده بيقنع الواحد
ياريت يفضل معانا عبده على طول للمزيد من التحفيز ده إحنا قربنا ننسا أصلا ان عندنا هيكل عظمي من كثر الشحوم
beauty source 💀👌✋
ههههههه صح لم نعد نرى سوى اللحم والشحم 🙈🙉🙊😋
muscle clinic ايه رايك في رياضه نط الحبل
muscle clinic انا اشتركت في قناتك عجبتني معلوماتك صراحة انا جزائرية و أريد ان أسأل عن ريجم الصوم المتقطع من من سا اصوم وارجع افطر و هل سكر الفواكه مضر للريجيم ارجوووو الرد و جزاك الله ألف خير
beauty source ههههههههههههههههههه
الهيكل مخيف يذكرنا بالقبر اللهم اجعل قبورنا روضه من رياض الجنه وحرم أجسادنا على الدود
اللهم آمين
اللهم امين
والله انتا اللي خوفتني.. كنت اشوفه عادي بس تعليقك خلاني افكر
امين
اللهم امين 😃
لا يزال لسانك رطبا من ذكر الله
تحيه لمصر ام الدنيا على جمال وبساطه ناسها شكد احب هذه الطبيب يسهل الامور علينا 💐💐💐💐💐عراقيه مغتربه
١- رياضة صباحية عنيفة مثل الركض لمدة ١٠ دقائق وتكون الاستراحه بينها قصيره جداً .
٢- تمارين عضلات لزيادة نسبتها .
انا اركض و قبل ما انام اسوي تمرين معدۃ منيح هيك
@@yousefalashkar6711 جيد وأشرب الماء صباحا على الريق قبل الإفطار بساعة
@@Ghost-si7sq أنا اجري كل يوم 20 دقيقة واشرب ماء كتيير ومقلل الأكل شو رايك مسافة 2 كيلومتر
ركض 40 دقيقه
أنا باليوم اركض لمدة 30 دقيقة
بيعجبني الaids اللي بستخدمها زي acting و realia و عندك ملكة التوصيل المعلومة وطريقتك ووقفتك وتون صوتك تنفع تدريس ... ان شاء الله تبقي معيد ... استمر
أدائك ممتاز وكلامك عملي فعلا .
جزاكم الله خيرا
محتوى ممتاز جدا بيثبت ان دكتور شاطر ولك مستقبل عظيم باذن الله جزاك الله خيرا ونفعنا واياكم بصالح الاعمال
لا بجد فيديوهاتك ممتازة ومبسطة...إضافة جديدة لمبادرات التثقيف الصحي ...ربنا يوفقك يا أخي
قول للراجل اللى جنبك ابوس ايدك كفايه ريجيم
اسلوبك جميل ومده الفيديوهات ممتازه
مفيش كلمه زياده ولا ناقصه 💕😍
تحفة يا دكتور ..فعلا هادي الحاجة اللي كنت نبي نفهمها شكرا
اسلوبك جميل يا أستاذ
والأجمل انه يبدو أنك تطبق ما تتفضل به على القناة
أول مرة أشوفك
وقت الفيديو مناسب جدا وأسلوبك شبابي ومرح وعفوي ومسترسل بدون لعثمة
هذه مواصفات الخطيب الناجح في رأيي
استمر
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اشتغلت صدقتك بعد سنتين😊
بارك الله فيك على الدروس و النصائح و الإرشادات الجِد قيمة....جزاك الله كل خير....أخوك عبدالنور من الجزائر.
بصراحه انتا عبقرى ياابنى ...ربنا يزيدك من علمه طريقتك رائعه فى الشرح
والله حضرتك انسان محترم جدا وربنا يجزيك خير ع عملك ده
سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم صلوا على الحبيب. لا اله الا الله محمد رسول الله ادعو الله يفرح همي
احلى معلومة اول ما تصحى تسوي تمارين ١٠ دقايق على بطن فاضيه عشان تزود الحرق والحركة في الجسم👍🏻👍🏻👍🏻
يا تمارين اسوي بلضبط؟
شرح كافي ووافي وتبسيط للمعلومه بشكل رائع 👌مبدع اتمني لك التوفيق
جزاك الله على التثقيف الصحي واارياضي وجعله في ميزان حسناتك. ييقدر الواحد يمشي بجهاز المشي وحامل دمبلز يتمرن فيهم طالما هو بالجهاز وما هي فوائده للجسم. وشكرا
المختصر لا يلغي متابعتك للفيديو : تمرن مقاومه وحديد .. والعضلات كل م تقوى بتزيح الدهون
اجمل قناة شفتها استفدت منك كثير كمية معلومات بالقناة كبيرة يعطيك الف عافية واصصل يابطل ماننحرم منك
إنشاء الله تبقى دكتور قد الدنيا
اختصار كلام الدكتور
1- زود ال muscle tone »» اعمل تمارين مقاومة
2-اهتم تقلل الدهون مش بس رقمك ع الميزان لأنه ممكن تكوم ثابت بس دهونك بتقل وشكلك بيتغير»»مشي وتقليل سعرات الأكل
3-تمارين صباحية قبل الفطار
Great work doctor 💙
أروح أكمل مذاكرة بئا 😂🏃
😂😂😂
ربنا يوفقك 😉
كثر خيرك ياشيخه ههههه عاشت ايدج كل توفيق الج ♥️🇮🇶
شكرا
بيهري كتير اوي
المعلومات بسيطه مرره ومع نظام غذائي متوازن بنوصل للجسم الي نبيه .💙👍🏼
اللهم إني أسألك من فضلك ورحمك فإنه لا يملكها إلا انت💚
يسعدك ربي شرحك كتير حلو وكتير ستفدت منك 💚
أنا أحب الرجل هذا
مجتهد وواضح ومتميز
الله يسعدك د. حازم
ربنا يكرمك ويوفقك
اول مرة ارى فيديوهاتك اعجبتني طريقة شرحك سأبدأ في تطبيقها أن شاءالله تحية كبيرة ليك من الجزائر
انت بطل
سريع ومختصر ودقيق
ياريت تعمل حلقه تتكلم فيها عن علاج الترهلات و خاصه ف منطقه الذراع لأن اغلبيه الناس بتعاني منها
هما ١٤٠٠ ديس لايك دول ليه الدكتور ربنا يديله الصحه بيفيدنا وراجل ف غاية الاحترام انا خسيت ٧ كيلو ف ٢ أسبوع ربنا يجزيك خير ي دكتور❤️❤️
كيف... ؟؟؟
ربنا بسعدك يا دكتور.. ويفرح والديك بيك وتكن لهم قره اعين......امين
🙌♥
طريقه الشرح مرتبه وإنشاء الله تعالى لك مستقبل فخامه
شكرا كتير ....اول فيديو بشوفو الك شكرا كتيرررر👍👍👍👍
تم الاشتراك👆❤
بستفيد منك جدا ❤💜
عطيتك لايك واشتراك لانك مختصر الموضوع وما اخذت اكثر من ٥ دقايق ، نحتاج ناس كذا خير الكلام ماقل ودل 👍🏽
استمر👍🏽👍🏽
جزاك الله خيرا يادكتور👍
حبيبب فجرت المقطع لايكات
الف شكرا لك 🤗❤️
بارك الله فيك
وفقك الله على الدوام إلى الأمام 😀
عنادل شكرا يا صديقي 😇♥
موضوع مهم جدا . وحضرتك تناولته بشكل جميل .
تحياتي .
linda kasim 👍👌
محتاجين فيديو التمارين الصحيحة لشد البطن
مشاء الله عليك اصحبي أتمنى لك كل التوفيق من عجبه هدا الفيديو يضغط هنا على جيم
افضل تمارين لصباح وخاصه للي هدفهم خسارة وزن .. رشح لنا يادكتور ..
انته بتفهم ماشالله عنك افدتني جدا...مشكور
eman alshqairate العفو
افضل حاجه فى عبده انه خلانى احمد ربنا على نعمت السمنه
وفاء عبدالحفيظ 😂😂😂
هههههههه
شجعتني اوي اني ابدأ السنة بتاعتي الجديدة ب نظام جديد ❤❤ شكراً
👌👍
وش صار
جزاكم الله خيراً 😇
الله يجزاكم خير اللي فهم المقطع صح يا ليت يكتبه لنا و يفهمنا لان كثير منا ما فهم وش الخطوات بالضبط
ياريت تعلمنا تمارين
ماشى الكلام بس ياريت تشرح لما بنعمل تمارين ازاى العضلات بتشتغل ونحرق دهون ونحافظ واى المارين الصح و الغلط على العمود الفقرى وشكرا لو سمحت الرد
شكرا جدا على المعلومات القيمه ربنا يحفظك
شرحك جميل و كلمات الانجليزيه لها داعي واصل في هذا المجال لأنك رح تنجح انت بتعطي طاقة إيجابية برافوووو و الله 👌💪👌👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏
حفظك الله ورعاك
اروع فيديو الله يحميك
مفيد جدا الفديو بارك الله فيك
جزاك الله خير انتا عسل والله ربنا يبارك فيك
احلا لايك لعيونك الحلوه
محبك من السعوديه🇸🇦
😁😂
انا عايشة مع مخلوقات تأكل الأخضر واليابس وانا بس اتفرج والهي ورياضة وعذاب ويوم الميزان هم بخسو وانا أزيد أو نفس الوزن💔💔💔💔
Yqywu Ej مخلوقات تاكل الاخضر واليابس 😂
Yqywu Ej
مثلك.. صراحه في كتير ناس هيك وانا كتير بنزعج💔
الحال من بعضو
هذا جسمك، جسمك مميز يقدر ينحف ويمتن متى ماتبغي، ارضي بجسمك واعرفي وين المشكلة.. ممكن تكون شيء طبي، لذلك روحي سوي تحاليل للغدة والفيتامينات ❤️
لازم نحب اجسامنا ونقدرها عشان تساعدنا
تراها عملية عكسية مو خرافة
بكون ف بطنهم دود
برنامج رائع تسلم. دكتور.
فديو جميل ومفيد بارك الله فيكم 👍🏻
عبده عمل تمرين حرق الدهون مما ادى الى الي احنا شايفينو ده 😂💔
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
شكرااا لك كثير على مجهودك الرائع .
من بعد فترة قصيرة وجدت هذه القناة المليئة بالفائدة و المعلومات الصحيحة التي أعمل بها دون أي خوف .للأسف أغلب الناس لم يشجعوا مثل هذه الصفحات 😏
تحية كبييرة من المغرب🤗
ياخي والله انت المفروض تاخذ فلوس اوي عشان خاطر الشرح القميل دا🥺♥️♥️♥️
يارب مليون مشترك بقناتك الرائعه
تسلم 🙌
موفق عزيزي شرحك جميل ومبسط واكثر،من رائع👏👏👍
شكرا بجد ع المعلومات دى ربنا يوفقك
جزاك الله كل خير
Thanks 🙏
تم الاشتراك من سوريا المصريين دائما مبدعين
انا هانى
هانى سلامة اوكا سلامة هانى المطلوب؟؟
@@user-wf2dx4ry1f مبرووووووووووك
كمل يا دكتور شرحك مفيد وعندك قبول ما شاء الله
أنت ممتاز ماشاء الله عليك ربنا يوفقك ويزيدك يارب
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🤍
عاااااش يا حاازم فيديو حلو اووي و انا من النوع البنت البتاكل و مش بتتخن الحمدلله🙄🙄😂
Alaa Ghabour طب خلي بالك من نفسك بقي..عشان فيه ناس كتير معانا حاقدة عليكي 😂
انتم hang في ال matrix .. عاملين ازمة لناس كتير
ياااااا بختك يامحظوظه
Alaa Ghabour
الاء😍😍😍😍
الاء❤❤
جزاك الله خير ❤️❤️❤️❤️
انت ممتاز جدا روح يشيخ يارب تكون من اهل الجنه
ثبت عبدو في الاستديو
شكل فخم
ومع شرحك افخم وأفخم
😁👌استمر يا بطل
اهم موضوع 😍🙈🙈🙈
اول تعليق للفلسطينية 🙈🙈😎😎😍😍
بارك الله فيك كلامك كله صح
شكرا وبارك الله فيك .انت راءع
حضرتك جبت النقاط عالحروف .. تحياتي لك .. إذاً فالموضوع موضوع هرمونات أكثر منه موضوع أكل صحي .. يجب إعداد الهرمونات على أساس الحرق العالي بالخطوات التي ذكرتها
حبيت صاحبك الهيكل العظمي 😂و بالمناسبة فيديوهاتك رائعة و شكرا تحية من الجزائر
كلام جميل جداااا 🤩
وعبدو عسول🥰
شتقناااااااالك الحمدلله لرجوع قناتك وان شالله ربي يوفقك اانت رائع 🌹🌹
جزاك االله خير
شكرااا كتير فيديوهاتك روعة :)
ابدعت و كلامك علمي
شكرا يادكتور
Sam Sam العفو 😇
Perfect as usual❤
متابعك من 🇩🇿 ياحسن دكتور انت دكتور بيرج العرب تحيا ليك حبيبي
مشكور يا دكتور انت وعبده 😀
شرحك جميل بس بعض الكلمات الانجليزية مالها داعي والبعض مايفهمها
nasser alasser هو متعود عليها بسبب دراسته
بالنسبة لبعض الناس بتساعدهن عالفهم اكتر بكونو بيعرفو معناها
بالعكس، انا أستفاد و أبحث عن المصطلحات بشكل موسع على صفحات الويب.
قبل فتره كنت افكر مثلك وما احب احد يستخدم مصطلحات اجنبيه ولاكن الان بعد دراسة لغاة متعدده أصبحت اشجع على التنوع في اللغه
اتفق مع ناصر 🙂
في ناس ما بتمارس اي نوع من الرياضة وتاكل هي العايزاه وبالكمية الهي عايزاه برضو ما بتسمن 😹😹😹
حظوظ
انا بدون رياضه وانا احب رياضه بس اخاف اسوي واحرق زياده ههههههه وانا بدون رياضه احرق ١٨٢٥ 😓ابي ١٠كيلو بس رمضان كليت كل شي بدل ماسمن نقصت كيلو 😢هههههههههه
دخيل البك ♥♥♥ روعه كلامك انا كل يوم صبح بعمل رياضه قبل لفطور ع معده فارغه كلامك دهب
عجبنا قوي 💪 يااحلي دكتور
هى إيه أفضل الطرق لإزالة دهون الارداف والاجناب ودهون البطن🤔🤔🤔🤔🤔🤔
انك تقلل وزن من الأساس بطريقة سليمة ومع الوقت بيضبط جسمك