【顔痩せ】ー5歳見え！ほうれい線が薄くなる。毎朝これだけ3分小顔トレーニング BY264

＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド
「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
＼オンラインサロン！会員1600名越え！／
月額たったの2,200円で、毎朝10分のストレッチ配信や、
月4回の1時間レッスン配信など内容盛りだくさん😆✨
お得すぎる！とサロンメンバーからも大好評💓
一緒に運動習慣をつけましょう！
詳細▼
www.hirotanao.com/onlinesalon
👀Instagram▼ 24万人
onaoonao?i....
📚書籍
www.hirotanao.com/goods/
美くびれデザイン (幻冬舎) ★13万5千部突破！
onl.sc/kcLGkke
美筋ヨガ (マイナビ出版)
目覚めよ！ぐ～たら筋 (マイナビ出版)
整えるヨガ (ダイヤモンド社)
🧘‍♀️オンラインスタジオHOME
www.hirotanao.com/lesson
ZOOMを利用したレッスンを毎日開催してます！
フォームが合ってるか気になる方におすすめ！
✍️養成講座
www.hirotanao.com/training
美筋ヨガのメカニズムを詳しく知りたい！
解剖学について基礎から学びたい！という方におすすめです！
👚ウェア
www.antiqua.co.jp/html/page86...
体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡
#顔痩せ
#ほうれい線がなくなる
#美筋ヨガ

[@bikinyoga]

レッスン開始【

[@seicoono6022]

信頼できる方のチャンネルを探していて、なおさんに辿り着きました。日課にします！ありがとうございます✨

[@Tommy-he7th]

なおさんほんとすき！ありのままで良いんだなって思える🧡‬

[@sisisi6265]

お風呂入りながら、やってみました〜✨

[@user-zz9js3fm3y]

なおさん、ありがとう❤

[@user-fm7oj3te1b]

他の方の動画でやっていたいろんな要素が一つにコンパクトにまとめられてる感じの内容で、これなら朝のメイク前にも、入浴中にも覚えられてサクッとできて良いと思います❤なおさんの言うとおり顔色も良くなってシュッとしました😊

[@hamukohamuhamu260]

ガッツリ追い込むトレーニングじゃないのにほっぺたすっきりでこれはよい🎉

[@user-lk2hn5cm5j]

毎日継続してやります

[@marikok8303]

辛っ！首の後ろが痛くなります。続けてみます😊お顔がスッキリするのが楽しみです！

[@ABCDEDM]

いつもなおさんのお肌ツルツルだもんね♥️

[@user-oi6jq8gb8i]

これくらいの長さが続けやすいです。長くて沢山は続けれない😅

[@mikat.5086]

半身浴しながらやってみました♫

[@user-rd5sj5rq4s]

髪縛らない方が可愛いよ