【顔痩せ🔥】1週間で激変！毎朝たった3分‼︎たるみ・シワ・ほうれい線撃退！スッキリ顔ヨガ BY380
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- 最新書籍 📚「脚長革命」はこちらから (2023年7月20日発売)
▶︎ amzn.to/3PsXGC6
＼美筋ヨガとは？ 廣田なお先生とは？／
自身がー13kgのボディメイクに成功した経験から、
解剖学に基づいたオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす＋のばす＋鍛える）」を考案。
体型の変化と共に、長年抱えていた容姿のコンプレックスから抜け出し、
現在は「自分を好きになろう」をモットーに活動中。
＼オンラインスタジオHOME／
60分の美筋ヨガレッスンが受講できるのはここだけ！
ZOOMを利用したレッスンを毎日開催！
・動きがあっているか確かめたい方
・一人じゃどうしても怠けちゃう方
講師と一緒に二人三脚で今年こそ身体を変えてみませんか？
お得すぎる！と大好評💓一緒に運動習慣をつけましょう！
www.hirotanao....
🧘オンラインサロン▼
www.hirotanao....
👀Instagram▼ 30万人
www.instagram.....
📚書籍
www.hirotanao....
・脚長革命 (幻冬舎) ★NEW!!
amzn.to/3PsXGC6
・美くびれデザイン (幻冬舎) ★13万5千部突破！
amzn.to/3D7sssJ
・美筋ヨガ (マイナビ出版)
・目覚めよ！ぐ～たら筋 (マイナビ出版)
・整えるヨガ (ダイヤモンド社)
✍️養成講座
www.hirotanao....
美筋ヨガのメカニズムを詳しく知りたい！
解剖学について基礎から学びたい！という方におすすめです！
👚ウェア
www.antiqua.co...
体型をカバーしつつも動きやすさを追求したい方におすすめ♡
すっぴん美人を目指して毎朝、メイク前にやってみますー！😊
時間のない朝サクッとできてありがたいです🙏🙏✨顔も心もスッキリしました😄
お肌が綺麗ですね✨
簡単なので、毎日できそうです😊
54歳ほうれい線首のシワ気になってたんですが😅美筋ヨガオンラインサロンの朝の3分ストレッチで最後になお先生が耳、首周りやってくれるので 続けてたら首のシワが薄くなりました♡ありがとうございます♡これからも続けていきます😊
いつもありがとうございます❤
たるみ何とかしたいので朝の習慣にします！頭皮も忘れずに続けマス😊
目パッチリしました👀✨3分ならがんばれそう！ありがとうございます♪
Wow ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
今日もスッキリ✨
Instagramのライブから
お待ちしてました😸👏👏
サクッとできて最高です😆
スッキリしました🥰
いつも参考にさせていただいています！骨ストで今まで運動経験ほぼないのに前腕のコリがすごく、スジが出るほどです。前腕のストレッチなどあれば知りたいです🙇♀️
顔が可愛すぎです。私も頑張ります❤
目👀パチリ 顔スッキリする🤩
短時間でさっとできて助かります！あのムカつく痛み（😂）もこの時間ならハードル低くて耐えやすいです🙌
痛いよお どんなもんか覗いたらやっぱり部長最高👍
動画upありがとうございます❤
年齢が重なるにつれ、たるみ、ほうれい線が気になります。小顔トレーニングも入れて頂くと嬉しいです😊