КЕТО-МЕНЮ на день БЕЗ молочных продуктов, 1600 ккал/20 гр углеводов
Вставка
- Опубліковано 11 жов 2023
- Друзья, если Вы хотите поддержать меня и мой канал, находясь в России, то это можно сделать перейдя по этой ссылке. Спасибо за вашу поддержку🙏❤!
boosty.to/exterfood/donate
По вопросам сотрудничества обращаться
julia.sutjagin@gmail.com
Как считать калории, кето-меню на 3 дня с КБЖУ
• КЕТО МЕНЮ НА 3 ДНЯ С К...
Завтрак, японский омлет с грибами
- 60 гр шампиньонов
- 2 небольших яйца
- 1/2 ст.л. оливкового масла для жарки
- немного свежей петрушки
- соль, черный перец
- свежая зелень
- 1 ст.л. оливкового масла и немного лимонного сока для заправки
КБЖУ: 412 - 22,1 - 35,4 - 1,7
Обед, пюре из цветной капусты с печенью, тушеной в кокосовом молоке
- 160 гр цветной капусты
- 15 гр сливочного масла и щепотка мускатного ореха
- 170-180 гр куриной печени
- 40 гр лука
- 150 гр кокосового молока максимальной жирности (углеводов не более 1.5 гр)
- 1 ст.л. оливкового масла для жарки
- соль, черный перец, сушеный чеснок, молотый кориандр и немного куркумы для цвета. Можно добавить немного сушеного имбиря
- 5-6 колечек перчика чили
- свежая зелень
- 50 гр свежего огурца
- оливковое масло, лимонный сок, ароматные сушеные травы для заправки
КБЖУ: 790 - 38,3 - 63,3 - 11,4
Ужин, рыба запеченная с овощами в духовке
- 180 гр белой рыбы (хек, треска, минтай)
- 1 ч.л. горчицы в зернах, 1 ст.л. оливкового масла, лимонный сок, соль и черный перец
из овощей у меня
- 50 гр брокколи
- 25 гр красного лука (не обязательно)
- 37 гр помидор
- 60 гр разноцветного перца
- 60 гр цветной капусты
- 1 стл. оливкового масла, соль, черный перец, сушеный базилик и орегано
КБЖУ: 422 - 22,1 - 33,1 - 8,5
Итого за день: 1624 - 82,5 - 131,8 - 21,6
#кетоменю #кетоменюнадень #кетоменюдляпохудения #кетоменючтояем #кетоменюскбжу #каксчитатькалории #зачемсчитатькалории #диетыипохудение #здоровоепитание #жироваядиета #низкоуглеводнаядиета #чтоготовитькаждыйденьнакето #кбжу #кетоменюскбжу #кеторацион #безуглеводов #безмолока #безмолочноекетоменю #кетоменюбезмолочки #lowcarb
Очаровательная, умная, с прекрасной дикцией и интонацией! Юлечка, эти эпитеты для Вас! Люблю Вас смотреть и просто слушать. Безумно вкусные рецепты! Также люблю с Вами путешествовать. Всего Вам наилучшего!!! ❤
Какой прекрасный видеролик, посмотрела с большим удовольствием. Всё выглядит красиво и аппетитно. Благодарю!.
Спасибо вам большое, Раиса, за добрые слова🥰💐, мне очень приятно🙏. Вам тоже всего самого доброго, берегите себя💖💖💖
@@user-sl8hz8nr9l Спасибо, Анжела🥰💋❤!! Хорошего дня вам и чудесных наступающих выходных🌸🌼🌸🌼🌸!!
Полностью согласна с предыдущими авторами, один из тех позитивных блогеров, кого хочется слушать и смотреть, мы с вами, Юлечка! 🎉🎉🎉
Ой, спасибо дорогая😘, мне очень приятно🙏💖💖💖
Отдельное спасибо девушке,которой удалось вас уговорить на такое меню. Вы даже не представляете насколько это важно!
Юля, если мы увидим такое меню, будем молиться долго- долго, от благодарности и счастья! Спасибо даже за один день!!!❤
И вам спасибо за ваше внимание и комментарий🙂🙏❤
Доброго времени суток Юлия! Не люблю писать ни комментарии ни отзывы. Но Вам очень благодарна!!! В моем глубоком зрелом возрасте пришлось перейти с обычной еды - щи, борщи, пельмени и тд на кето. Только Ваши рецепты помогли это сделать легко. Пробовала рецепты других - не нравятся. БЛАГОДАРЮ ВАС. Если есть возможность выкладывайте рецепты мне они очень нужны ❤
Добрый вечер, Елена!! Спасибо вам большое за комментарий и такие теплые слова🙏❤, мне очень приятно😊🙌.. Хороших вам выходных и всего самого доброго🌸🌼🌸🌼🌸!!
Елена,вы молодец 👍 Я тоже очень благодарна Юле за её отличный труд.
Пользуюсь часто её засечёнными рецептами и просто её видеть и слушать одно восхищение ♥️👍Я прочитала,что вы в зрелом возрасте.
Сколько вам лет?
Мне 69,на кето-низкоуглеводке 4 года.
Хотелось бы поддерживать связь с соратницей своего возраста!
Если вы не против,могли бы переписываться👍♥️
Все ваши рецепты я сохраняю. Но находясь долгое время в кетозе, питаюсь однообразно, сытно и мне лень готовить. Самое удивительное,однообразие меня совершенно не напрягает. Вас мне нравится смотреть чисто эстетически. Спасибо вам!😍👍
Ну можно и так, раз не напрягает😄. Это же здОрово👍. В любом случае спасибо что смотрите и отличной новой недели вам⚘️⚘️⚘️!!
Как же хочется сразу все это приготовить! Юля, ваши рецепты просто магнетические! ☺ Спасибо вам!
Спасибо, дорогая😘💐❤❤❤
Огромное вам спасибо за ваши видео, не опускайте руки вы нам очень нужны
Юлечка, хочу (уже не певый раз) выразить свое восхищение вами, вашей работой!
Придраться не к чему. Все идеально!
И блюда, и видеоподача, и музыкальное сопровождение, и конечно хозяйка канала!
Желаю процветания и всего доброго вам и вашему каналу.
С благодарностью 💐😍
Спасибо вам большое, Татьяна, за добрые слова🥰🌹❤❤❤
Браво , Юля!👏👏👏
Спасибо, Леночка😘💐💐💐
Жаль, что я и вправду не могу поставить жирный-жирный лайк! Много таких лайков. Юля, вы бесподобны! Ваш канал очень интересный!
Спасибо, Юлечка, мне очень приятно🥰❤🌹🌹🌹
Спасибо Вам большое!🤗👍
И вам спасибо💐💐💐
Очень интересно
Благодарю!
И вам спасибо за ваше внимание🙂🙏❤
ваш голос под такую музыку сплошная медитация
Спасибо🙏❤
Самая, самая, самая лучшая!
Ой, Мариночка, прям засмущали меня🙈.. Спасибо вам большое за ваше внимание🥰❤🌹
Супер, Юлия, спасибо большое, такой формат очень удобный 😊
🙂🙌❤
Спасибо большое, очень аппетитно!
🙂🙏🌷🌷🌷
💖💖💖💖💖Юлечка, спасибо огромное)))
Добрый вечер, Оля🤗! Спасибо что заглянула😘❤🌹
Волшебство! Лично для меня.
Спасибо вам большое😊🙏, мне очень приятно❤
это потрясающе!💖спасибо!
🙂🙏❤
Спасибо большое, Юля! Очень все вкусно выглядит 👋👋👋
И вам спасибо что смотрите🤗💐
Ням-ням. Какая красота, вкуснота. Спасибо вам огромаднейшее ❤
И вам спасибо😊🙏❤
Юлия, Вы просто кладезь идей, спасибо👍
Спасибо, Леночка🙂🙏❤
Юля, это божественно. Всё очень вкусно, обязательно возьму эти рецепты для себя. Всё из простых продуктов, но при этом полезно!❤
Спасибо, Алёнушка😘💐❤
Спасибо огромное Вам,Юлия!❤❤❤
И вам спасибо за ваше внимание🙂🙏❤
Spasibo, Julechka!!!
Тебе спасибо, моя хорошая🥰❤🌹🌹🌹!
Юля, огромное спасибо за такое вкусное меню!!!
Вам спасибо за ваше внимание🙂🙏❤❤❤
Большое спасибо за замечательные рецепты: просто и вкусно
И вам спасибо за ваше внимание🙂🙏❤
Это просто естетическое наслаждение!!!!!!!!!!!!!Bravo
liebe Julia😊❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, Светочка🥰💋❤
Юля, спасибо большое! С удовольствием посмотрела! Тоже интересно меню :)
Спасибо за ваше внимание❤💐
Юлия! Большое спасибо мне очень понравилось🎉
🙂🙏❤
Вы большая умничка!Ваши видео-эстетическое удовольствие!Спасибо!
Вам спасибо😊🙏❤
Спасибо большое за ваш труд! Мира вам, любви и всего чего желаете себе!
И вам спасибо, Зинаида, за ваше внимание🥰❤! Чудесных и солнечных вам наступающих выходных🌸☀️🌸☀️🌸!!
Спасибо, Юлечка за идеи )))
И вам спасибо за ваше внимание🥰❤❤❤
Рецепты - шедевры ! Юлечка- умничка !
Спасибо❤
Большое спасибо за меню. Будем очень благодарны если будите почаще выкладывать такие видео
🙂🙌❤
Юля, спасибо большое за меню,очень вкусно и эстетично.👌👌👌❤️
И вам спасибо за ваше внимание🙂🙏💖
Снимайте по чаще пожалуйста такие видео❤️ у вас всё так легко и просто, вкусно.
Спасибо, Оля🥰🙏❤! Я постараюсь🙂🙌
Спасибо за Ваши потрясающие, полные эстетики видео❤❤️🔥❤️
🥰🙏❤❤❤
Отлично! Спасибо! Все очень красиво и аппетитно выглядит! Жаль, что без десерта❤
Десерты на кето как правило очень калорийные и полностью могут заменить один из приемов пищи, а уж чего чего, а десертов у меня на канале вагон и маленькая тележка😄 и всегда все с кбжу как правило, так что это просто🙂🙌
Юлия, вау🎉🎉🎉 Es ist wunderbar! без молочки и такой рацион на 30 дней, я бы с удовольствием купила бы себе такой!❤ Особенно в виде видео записей и вашей озвучки, где даёте советы или объясняете тонкости 🎉
Спасибо, Наталья🥰❤🌹, снять рацион на месяц конечно же я не смогу к сожалению, мне на это потребовалось бы полгода наверное🙈, у меня не так много свободного времени, а с ноября у меня новая работа и времени будет еще меньше.. Но я подумываю сделать несколько вариантов в PDF формате, с картинками, надеюсь у меня получится🙂
@@-lowcarb8403 Ух ты! Ждём с нетерпением 😀 Это отличная идея, спасибо Вам за Ваш колоссальный труд ❤️
@@natalyamurashko125 вам спасибо что смотрите🙂💖! Хорошего вам дня и чудесных наступающих выходных🌼☀️🌼☀️🌼!!
Куплю с удовольствием pdf-версию такого меню на месяц 🙏🙏🙏
@@-lowcarb8403Я не понимаю где это будет размещаться, но купила бы с удовольствием на месяц меню, включая и молочку. Если у вас есть это, ответьте. Мой рацион на 1400кк, никак не могу .,,распрощаться' с ненавистными килограммами.'
Очень нравятся ваши рецепты, специи и внешний вид блюд❤спасибо
Вам спасибо🙂🙏❤
Юля спасибо огромное за рецепты! ❤
И вам спасибо за ваше внимание🙂🙏❤
Добрый день. Очень благодарна вам за видео. Это то, что я искала - муж худеет, сегодня утром сказал, что от его низкоуглеводной диеты у него нет уже никаких сил))... Так что такие рецепты это просто находка - красиво, вкусно и интересно. Благодарю вас ❤
Спасибо, Мариночка🙂🙏❤. На самом деле выбор блюд очень большой, у меня уже больше 200 роликов с рецептами, в том числе и очень много меню за день, два, недели даже есть. Так что если просматривать иногда старые видео можно составить отличное меню👌, сама часто так делаю когда всё приедается😉.. а так глянешь, оказывается и долму можно приготовить с греческим салатиком, и курочку чкмерули в чесночном соусе и мясо в горшочках с овощами😋👌, каждый раз думаю ну вот как я забыла🤦♀️.. Так что берите на заметку, плей-лист "что готовить каждый день на кето..."😊👍
Спасибо, Юлия! Красота...
😘🌹🌹🌹
Спасибо большое за видео!!!! С вами Юлия всё просто и понятно,а вот без вас - не всегда)))💕
И вам спасибо, Лилия🥰❤! Хорошего вам дня и отличного начала новой недели🌼☀️🌼☀️🌼!!
Это чудо1 Благодарю Очаровательную Юлю
Спасибо вам💐💐💐
Просто эстетическое удовольствие от одного просмотра. А вкусно как!!! Спасибо!!!
😊🙏❤
Большое вам спасибо. Начинаю переходить на кето....Здоров'я вам....
Спасибо💖
Юлия, спасибо огромное! Можно было бы поставить сто лайков, обязательно сделала это!!!!!!!!
Спасибо, Танечка😘❤🌹
Юля!Вами и шедеврами,которые Вы создаёте,можно только восхищатьс я! БлагоДарю! БлагоПринимаю!💞
Спасибо, Оленька😘💐💐💐
У ВАС ВСЕ ТАК ВКУСНО И ОЧЕНЬ ЭСТЕТИЧНО!
Спасибо🙂🙏❤
Юлечка,я оочень рада,что попала на Ваш канал,он замечательный!
Спасибо за правильную, грамотную речь,за Вашу интеллигентность,за Вашу щедрость🙏🙏❤
Привет из Киева.
Киеву большой привет🤗!! Спасибо за ваш комментарий, мне очень приятно💐💐💐! Мира всем нам и добра🙏🕊❤
Как же мы ждём ,этот мир....
@@UserUser-nd2wl и не говорите, очень ждем🙏
Отличное меню!!
Спасибо, Люба😘🌹🌹🌹
Спасибо за прекрасные рецепты, очень приятно вас слушать, все доходчиво и понятно. ❤❤
🙂🙏❤❤❤
Замечательные идеи👏🏼 Не перестаёте удивлять🎉
Спасибо вам большое🙂🙌💖
Юлия , спасибо вам!
😘🌹🌹🌹
Юля, спасибо за все Ваши рецепты. Благодаря Вам твёрдо стою на кето диете и не собираюсь от неё отходить.
Очень рада если моё скромное творчество вам в этом помогает, правда😊, это очень приятно🙏❤
Давно уже на Вас подписана! Спасибо большое за Ваш труд! За то, что делитесь с нами такими прекрасными рецептами! Здоровья Вам и вдохновения! Ну и конечно же благодарных подписчиков! 🤗🌸🍀❤️
Спасибо вам большое😊🙏💐
Спасибо что ты есть и за твой труд за то что ты с нами делился этими замечательными рецептами ❤❤❤ искала куда можно было бы перевести Денежное спасибо мне нашла если ещё такого нету сделай обязательно думаю ты заслуживаешь этого за свой труд ❤❤❤
Спасибо вам большое за добрые слова и поддержку🙏❤❤❤! Такой сервис есть и он отлично работает, даже лучше чем "супер спасибо" от ютуб🙂, в том плане что гораздо выгоднее для блогера.. ссылка есть в описании и в комментариях. Хороших вам выходных и всего самого доброго🌸🌺🌸🌺🌸!!
Супер, спасибо🎉
😊🙏❤❤❤
Такой крутой формат 🎉🎉🎉
🙂🙏❤
Юлечка, спасибо!!!
И вам спасибо🙏❤
Юлечка,Вы лучшая ❤
Спасибо🥰💋❤
Очень вкусно спасибо 😋 👍🤗
😘⚘️⚘️⚘️
Юлечка!💖👍🌹🙏 Огромное СПАСИБО за такие чудесные, полезные рецепты! Ресторан отдыхает!😘🌷🌻
Спасибо, дорогая💋💋💋
@@-lowcarb8403 💋🌷👍🌹🙌🙌
Спасибо Юлия❤
И вам спасибо💐💐💐
Юлия здравствуйте 🌷 спасибо большое за ваш труд❤ очень нравится ваши видео 🥰 особенно такого формата ❤❤❤ обязательно воспользуюсь вашим меню❤
Здравствуйте❤! Спасибо😊🙏💐
@@-lowcarb8403 🥰🎀💞
Приветствую вас! Как я рада, что нашла ваш канал сегодня. Я перезожу на кето и искала рецепты. Теперь я с вами навеки, Юлия 😊
Спасибо вам🙂🙏❤! Обратите внимание что у меня рецепты не только для кето, есть и более углеводистые для low carb, обычно это указано в названии..
Благодарю за рецепты 🙏👍🔥
И вам спасибо🙂🙏❤
Замечательно! Снимаю шляпу! Спасибо
Вам спасибо что смотрите🙂🙏❤
Юля, спасибо огромное за ролик. Вы прямо услышали меня. Очень люблю молочку, но вынуждена отказаться. Поэтому это меню прямо для меня.🙏🏼❤🌹
Постараюсь по возможности делать почаще такие ролики🙂🙌❤
Спасибо Юля,Вы меня вдохновляете, а то порой честно говоря руки опускаются,в раздумьях,что и из чего готовить. А такие японские амлетики -рулетики я тоже готовила. И начинку можно любую что есть в наличии.)))
Спасибо, Людочка😊🙏❤. А какие варианты начинок нравятся больше всего?
Какие же красивые, вкусные, полезные рецепты! А подача! 🔥🔥🔥 Я не на кето, но ваши рецепты с удовольствием беру на вооружение!
Спасибо вам🙂🙏❤❤❤
Юлечка, какая Вы умничка
Спасибо😊🙏❤
Шикарный канал. Спасибо
И вам спасибо за ваше внимание🙏❤❤❤
Я недавно подписана на вас
И очень мне нравятся ваши рецепты
Другие кето рецепты даже не смотрю
Я на низкоуглеводном питании и всё очень нравится
Спасибо вам большое!!!!
Спасибо, Жанночка🥰❤🌹! Но думаю есть очень много достойных "вкусных" блогеров😉, я вот наоборот очень люблю смотреть что готовят другие, всегда какие то интересные идеи появляются🙂👌..
Обожаю Ваш канал! Готовлю, правда, редко из-за дефицита времени...Но есть полюбившиеся рецепты. Благодарю за канал, за замечательные видео , за частичку сердца в каждом из них!
Спасибо вам большое за добрые слова, мне очень приятно🙂🙏❤
Какое разнообразие!
Стараюсь😄🙌
❤Лайк всегда до просмотра 😊 так как уже знаю, что мне понравится❤
Спасибо, дорогая😘⚘️⚘️⚘️
Благодарю!
🙂🙏❤
Спасибо вам ❤
И вам спасибо за ваще внимание🥰❤
Юлия я бы тоже была очень рада если б вы сделали кето-меню. И с удовольствием приобрела.
Я подумываю на этим🙂🙌, спасибо большое за комментарий и ваше внимание💐❤❤❤
Это не только кулинарные шедевры,❤❤❤❤ но и очередной кулинарный подвиг.👍💯лайков и то ...,,маловато будет ,,😊
Спасибо вам большое😊🙏❤❤❤
Юлия, отлично! Мне так понравилось меню на день! Мне, тоже по показаниям медицинским, нежелательны молочные продукты. Взяла на заметочку. И да, я тоже использую масло МСТ этой марки, я его добавляю в утренний кофе с кокосовым молоком и эритритом, очень вкусно, питательно и до обеда забываю про голод. А что до лайков, то Вам, дорогая Юлия, лайк от меня всегда перед видео, это обязательные действия, как открываю Ваши видео 😊❤. Всех благ Вам и Вашей семье!❤❤❤
Спасибо большое, Виктория, за ваше внимание и комментарий🙂🙏❤, и за лайки тоже спасибо😁🤝. Вам тоже всего самого доброго и отличных солнечных выходных🌸☀️🌸☀️🌸!!
Юлечка, я давняя ваша поклонница! Не перестаю удивляться вашим шедеврам! Все просто, но как красиво, ярко, вкусно! Какая подача!!! Как повезло вашему мужу и нам! Так и хочется требовать: КНИГУ, КНИГУ, КНИГУ! Может быть вы подумаете о выпуске вашей книги рецептов? Думаю, что она будет на расхват, еще и не хватит😊Огромное вам спасибо!
Спасибо вам большое, Елена❤❤❤! Так много добрых слов, очень приятно😊🙏. Я думала о книге, но это очень хлопотно и на самом деле дорого, при этом никогда не знаешь наверняка окупятся ли твои затраты🤷♀️.. поэтому пока решила ограничиться готовым меню на месяц (если всё получится опять же), а там посмотрим😉🙌
❤
Юлечка! Вы, правда, самая лучшая! Вам ли сомневаться! Проведите опрос ваших подписчиков, хотели бы они книгу! Я, первая!)))😊 конечно, желание с вами!❤
Очень аппетитно профессионально
Спасибо, Ольга🙂🙏❤
Добрый день, Юлия. Когда увидела контент вашего канала обрадовалась, а потом огорчилась. В каждом рецепте есть молочные продукты. Но подписалась. И сегодня увидела рецепты без молочки. Ооочень обрадовалась. Продолжайте свою полезную деятельность! У вас хорошо получается. Удачи вам. И по-больше безмолочных рецептов.
Спасибо за комментарий💖, но я люблю молочные продукты и люблю готовить с ними💁♀️
Здравствуйте! Я только начала ИГ и кето-питание. Пока нравится. Начала, потому что появились проблемы с желчным и печенью.
Ваши рецепты очень кстати ❤
Благодарю Вас от всего ❤
И вам спасибо за ваше внимание и комментарий🙂🙌❤
Спасибо 🙏
И вам спасибо💖
Юлюша,спасибо огромное за предложенный рацион!
Очень понравился,будет обязательно в моем питании 👍♥️Как всегда ты на высоте,люблю тебя смотреть и слушать.
Мы все разболелись ,от внука по цепочке,ещё не до конца проболели.
Желаю вашей замечательной семье здоровья и отличного выходного.
Софийка здорова надеюсь♥️
Ох, Валентина, как жаль😟. Желаю вам всем самого скорейшего выздоровления, хорошего настроения и вообще всего самого лучшего🙏💖💖💖! Софийка здорова как и всем мы, спасибо😘
@@-lowcarb8403 Спасибо,Юлюша ♥️Рада,что все здоровы👍Спасибо за ответы😘Как ты все успеваешь и ещё столько комментарий читаешь и отвечаешь 🤔♥️👍Поражена,какая ты трудоголик👌
@@valentinadukart5580 Валентина, скажу вам честно на самом деле я абсолютно ничего не успеваю😣🤯, во всяком случае из того что я себе планирую😄.. муж говорит что так жить как я нельзя, можно с ума сойти🙈.. сегодня спать осталось 5 с половиной часов, а мне и правда еще надо на комментарии ответить, а что делать - так и живём😉🙌.. Спокойной вам ночи и отличного начала недели😊🙌!! И обязательно поправляйтесь🌸🌼🌺🌸🌼!!
@@-lowcarb8403 Юля,это действительно стресс и для тебя и твоей семьи и здоровье спасибо не скажет.
У меня есть предложение.
Выпускай ролик в одно и тоже время и отвечай сразу после него в течении часа.
Предупреди подписчиков,что будешь так делать.
Кому нужно будет,тот спросит или напишет в это время.
После часа никому не отвечай.
Если подписчику что то неясно,он опять может спросить после следующего ролика.
Так делает Ева Лорман.
А то ведь и правда это крадет твой сон и отдых.
Я беспокоюсь о тебе.♥️
Подписчики тебя поймут.
Рано или поздно нужно будет что то решать,т.к число увеличивается с каждым днём!🤔♥️
Красиво эстетично здорово
Спасибо😊🙏❤
Первый раз вижу, что на Кето пощитаны и калории и углеводы😳 Вы огонь, трудяжка❤ спасибо огромное!!!!!!
Спасибо🥰🙏❤❤❤
Юля, здравствуйте ☀️☀️☀️!!!
Вы абсолютно правы. Низкоуглеводное меню и кето возможно приготовить очень вкусно и аппетитно.
Большое спасибо за вашу работу. Замечательное вкусное меню на день 👌
Я уже ваш японский омлет готовила на завтрак. Чуть другая подача и уже кажется что-то новенькое.
Ваше пюре из цветной капусты готовлю часто на гарнир. На днях готовила на обед с вашими голубцами, только в овощном варианте.
Рыбу с овощами тоже так же готовлю, только в большой форме. Замечательная идея, приготовить порционно.
Желаю вам удачного остатка недели и хорошего настроения. До встречи 💖💖💖🌸🌸🌸🤗
Спасибо большое, Виталиночка, за комментарий и внимание🥰❤🌹!! Расскажите как вы съездили в Эльзас, понравилось вам🙂? Очень уж я люблю эти места😊🍷🏡🍇..
@@-lowcarb8403Юля, я не устану вас благодарить за чудесную идею посетить Эльзасс. Нам ооочень понравилось 😍😍😍. Погода была солнечная. Прогулялись по вашим стопам и посетили много деревушек в округе. Поднимались в замок на горе Hohkönigsburg. Попробовали много разного вина и привезли с собой домой. Даже бокальчики для вина на зеленой ножке прикупили 😅
Особенно понравилась деревушка Eguisheim.
Так же на обратном пути остановились в Страсбурге, прокатились на кораблике, зашли в собор Нотре-Дам и для полного счастья поужинали в интересном ресторане Le Meteor.
Вот не знала бы вас, не попали бы в Эльзасс.
Вернулись с морем впечатленией 👌👏👏👏
Спасибочки 🌸🌸🌸🤗
@@vitalinaharing1516 Ой как здОрово😀, очень рада что вам понравилось, Эльзас это любовь с первого взгляда😊💖. А какой он потрясающий в предрождественское время, это что то.. особенно Кольмар и Страсбург, если будет у вас когда нибудь возможность съездите, в Германии так города не украшают к сожалению😏..
Какая вкуснятина особенно ужин.
Спасибо🙂🙏💐
Юлия, благодарю за красоту, пользу и вкус!❤
Зря вы не беретесь за труд, который будет хорошо оплачиваться!
Делайте меню на продажу! Это взаимовыгодно😊
Правда, непонятно, почему вас нужно на это уговаривать!
Расскажите 😉🤔
И вам спасибо за ваше внимание🙂🙏💖!! Нуу может потому что я до этого ясно раз 15 уже дала людям понять что не даю никаких консультаций, не веду марафонов, не пишу книг и не делаю персональных меню😉.. может потому что у меня есть другая работа на которой я очень устаю, есть домашний быт как у всех, есть семья и ребенок, которому надо тоже уделять время, есть ютуб который съедает последние свободные минуты которые у меня так редко бывают и потому что я не робот и просто физически всё это не вывезу🙈. На самом деле это очень большая работа, всё придумать, рассчитать, приготовить с учётом пожеланий, ограничений и потребностей конкретного человека🙂, думаю вы даже не представляете насколько.. поэтому пока для меня это больше исключение и то только потому что была неделя отпуска, а дальше.. ну а дальше поживём увидим🙂..
Красивые блюда
Юля здравствуйте, как это здорово, спасибо вам обеим , буду следить и готовить, это всегда вкусно, аппетитно, эстетично , аы большая молодец, спасибо за впши старания !!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, Марина🤗! И вам спасибо за ваше внимание💖💖💖. К сожалению весь месяц я выкладывать не буду, возможно вы неправильно поняли, меню делаю конкретному человеку и один день я сняла в качестве исключения.. но я постараюсь по возможности делать подобные ролики почаще🙂🙌. Хорошего вам дня💐
@@-lowcarb8403 Юля , а если вам набрать группу людей, желающих питаться по кето рецептам, вам сомой войти в кетоз вместе с нами, за определенную плату разумеется. Это же интересно. Я на кето с 2020 года, на строгом была месяцев 8, потом НУП, а сейчас вообще не пойми что, очень хочу вернуться в кето. Может подумаете, было бы здорово.
@@user-ch7cp4wp8z ох, сложно мне.. марафоны это большая ответственность и требуют много времени, поэтому пока к сожалению наверное у меня не получится, может быть позже.. кроме того есть очень много кето-коучей и блогеров, ведущих марафоны, действительно много, нужен ли еще один это тоже вопрос🤔.. есть в планах для начала сделать меню на месяц в pdf формате, посмотрим как получится а там уже видно будет🙂. Спасибо ещё раз за комментарий и ваше внимание❤! Хорошего вам дня💐💐💐
@@user-ch7cp4wp8zесть кето марафоны.кристины харамойкиной.
Она конечно не готовит так разнообразно и красиво как Юленька.
Но у неё целая команда кураторов.професиональных врачей.
Целый набор витаминов,которые поддерживают организм.
И она огромный мотиватор.
Попробуйте посмотреть дневник жирухи.
Может быть вам понравиться.
Прекрасное меню! Спасибо за идеи, себе бы калорийность я бы увеличила❤
Увеличить всегда гораздо проще чем уменьшить😉.. спасибо за ваше внимание и комментарий❤
❤❤❤Спасибо
И вам спасибо💐💐💐