Кето-пицца: рецепт. Лучшая основа для пиццы🙌👌
Вставка
- Опубліковано 16 чер 2024
- КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu?u...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Кето пицца: рецепт. Главный секрет приготовления - это тесто для пиццы из цветной капусты. Как приготовить пиццу в духовке, чтобы она была полезной и вкусной? Если вы думаете, что кето диета - это сложно и невкусно, то вы просто не нашли правильные кето-рецепты. Начните с пиццы! Тесто для выпечки из цветной капусты можно использовать и в других кето-рецептах.
_____
Мясо травяного откорма и фермерская птица (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Готовая основа для пиццы: kboshfood.com/
2) Самая полезная пицца в мире: рецепт диетической пиццы в духовке • Video
0:00 - здоровый вариант пиццы;
0:45 - пицца: польза для здоровья;
2:15 - как сделать основу для пиццы;
4:45 - заправка для пиццы;
5:33 - готовые основы для пиццы: обзор.
Насколько полезна для здоровья пицца? Возможно ли получить пользу от пиццы? Возможно. Но это должен быть здоровый вариант пиццы - кето-пицца.
Если вы приготовите пиццу по этому рецепту, то в ней будет очень мало углеводов. А где мало углеводов, там снижение инсулина, похудение и выведение жира из печени. На низкоуглеводной диете улучшаются когнитивные функции и настроение, меньше проблем с сахаром в крови, уменьшается тяга к еде.
Чтобы пицца стала полезной, нужно использовать правильные ингредиенты. Самая вредная часть пиццы - основа, потому что для ее приготовления используют пшеничную муку. В этом рецепте основа сделана из цветной капусты.
Возьмите миску и положите в нее 2 стакана нарезанной цветной капусты. Добавьте 2 яйца, 2 стакана натертого на терке сыра моцарелла. Перемешайте все ингредиенты и возьмите пергамент для выпечки. Слепите основу для пиццы на пергаменте. Для удобства можно пергаментную бумагу положить на разделочную доску.
Разогрейте духовку до 220˚С и поместите пергаментную бумагу с основой для пиццы (без разделочной доски) в духовку на 10 минут. Иногда может потребоваться 12-15 минут. Выпекайте основу, пока она не подрумянится.
Не кладите начинку на основу до ее выпекания. Только когда основа будет готова, добавьте начинку и снова отправьте пиццу в духовку. Специи можно добавить прямо в основу, а можно в начинку. В качестве специй можно взять по 1/2 ч. л. чеснока, орегано, базилика, морской соли, перца и других специй по вкусу.
Начинку выкладываем, когда основа слегка остынет. Смажьте основу соусом с низким содержанием углеводов, положите тертую моцареллу, кусочки колбасы. Можно добавить ломтики помидора, оливки или грибы. Делайте такую начинку, какая вам нравится. Затем снова поместите пиццу в духовку на 10-12 минут, пока основа не поджарится. Дайте пицце немного остыть, и она готова.
Можно использовать готовые основы для пиццы, но убедитесь, чтобы их состав был действительно кето-совместимым.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Health Benefits of...
Опубликован 2 июля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) journals.tubitak.gov.tr/agric...
2) www.hindawi.com/journals/bmri...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кетоПицца #кетоПиццаРецепт #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Любите пиццу? Поделитесь секретами приготовления здоровой версии пиццы?
Перемолотая овсянка + арахис + 2 яйца = основа __ + капуста + чесначок + томаты + соленые огурцы ( они были в соусе бигмака ) Я против частого употребления сыра он дольше переваривается. Кальций можно брать из мака и кунжута
Измельчаю филе куриного бедра + яйцо и специи.. можно добавить немного сыра. Выпекаю круглую лепёшку. Смазываю разведённой томатной пастой со специями, тёртый сыр, кружочки сладкого перца, солёного огурца, оливки и ломтики помидор. На 10-15 минут снова в духовку. Вкусно)))
Cauliflower crust pizza and I added black olives and extra cheese
А ещё лучше...патиссоны! Обалденный вкус, пикантный, необыкновенный! Попробуйте, доктор Берг!
А видео с рецептом самой полезной пиццы в мире не доступен!😮
Делаю пиццу на основе кабачка на тёрке натираю добавляю соль и сливаю сок, добавляю яйцо и псиллиум, м б кому то пригодится)
Спасибо за совет! А псиллиума сколько кладёте по своему рецепту?
Спасибо)))
Спасибо , А что такое псилиум?
@@irinademarbe9493это порошок семян подорожника, абсорбирует влагу
Спасибо . Попробуем .
Лучше отваривать капусту 5-7-мин и потом тереть , так уйдет горьковатость капустная и тесто будет нежнее
Спасибо доктору Бергу, а особенное спасибо всем тем кто пишет подробные комментарии, в которых описывают свой опыт, свои рецепты, каждый может выбрать что ему по душе. Огромный объем полезной информации именно в комментариях. Всегда с удовольствием читаю комментарии, как говорится от корки до корки, вдохновляюсь. Ребята вы супер! Благодарю вас всех!🤗
Здравствуйте, рады видеть Вас в числе наших зрителей❤️
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Готовлю пиццу чуть иначе, ловите рецепт:
На 2 пиццы в сковороде д-28см:
1 большой кабачок переросток
яйца - 3шт
Льняная мука - 2 ст.ложки с большой горкой
Моцарелла - 200гр
Салями - 200 гр
Помидор 1 большой
Базилик сушеный
Разрыхлитель - 1ч.л.
Соль
Перец
***
Кабачок потереть, посыпать солью, перемешать, дать постоять, отжать
Смешать с яйцами, мукой, солью, перцем, разрыхлителем.
Тесто разделить на 2 части
Сковороду смазать подс.маслом, разровнять тесто, жарить под крышкой на слабом огне 10-15 мин, перевернуть и пожарить с др.стороны.
Выложить основу для пиццы на противень (на фольгу)
Положить салями, помидор, посыпать половиной натертой моцареллы. Посыпать базиликом.
Запекать в духовке при 200гр 15 мин
Спасибо огромное!
@@solit-a пробуйте наздоровье! Очень вкусно. При переворачивании блина могут возникнуть трудности, не переворачивайте лопаткой - порвется. Накройте тарелкой подходящего диаметра, и перевернуть сковороду
Спасибо за рецепт дорогая ♥️, я капусту ненавижу как она воняет, и вся хата пропитывается этой вонью ,кабачок абажаю, супер ваш рецепт ,
Благодарю за рецепт!!
Доктор Берг не ест ни кабачки, ни лён! Вы что? Это же кето
Рыбку съесть и в воду не лезть🤣 Я думал, что-то другое скажет😂
))) Это у нас, на русском, более жесткая фраза, у них помягче. Если им перевести нашу фразу американцы будут в шоке
Низкий поклон вам доктор долгих лет жизни вам
Спасибо за ваш труд Доктор!!!
спасибо за то,что Вы есть!за Ваш труд!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОКТОР 🌹🌹
Спасибо большое доктор за рецепт пиццы!:)
Благодарю за прекрасный ролик. Успехов и удачи
Выглядит здорово😍
Спасибо, доктор! ❤
Сделала такую пиццу, но не с органической капусты, но яйца натуральные, хорошо зашло)))
Всё новое - хорошо забытое старое😍. Но повторение - мать учения ☝️😊
Спасибо ! Очень вкусно.
Супер 🙌🏽
Odlican recept !!! Спасибо ! 👍👌🙌. ☀️💖🍀🙏💜💌🌹
Сделала! Обалденно вкусно! И не набрала ни грамма с нею!
Восхитительно! Приготовила. Очень вкусно! Спасибо за рецепт)
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Спасибо большое, огромное
Обожаю Кальцоне…, только без всякой колбасы и ветчины! Всегда заказываю двойную порцию тунца!ммммммм
Супер, спасибо за рецепт. Только что поела по вашему рецепту. Очень довольна 👌👍🔥 как настоящая , только основа оочень прилипает .
Здравствуйте 👋, благодарим, что делитесь с нами 👍
Разнообразить ваше меню полезными и вкуснымт кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания".
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Snasibo Doktor🙏
Спасибо. И комментарии очень полезные ....хорошие советы ...
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-рецепты
ua-cam.com/play/PLWXUqZPa5k46Sb1JmoUDGmrHHH5ysLYKp.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь
Спасибо большое за информацию
Большое спасибо 😀
Спасибо большое.
Ваш вариант обалденный с цветной капусты. Я даже своих домочадцев ею накормила, они и непоняли, только жирная сказали. Но мягкая. Без муки, прелесть! И ещё пюре из неё, супер вкусно!
Упс, ошибочка, не нарезанный, а натертая, это очень важно.
А я всё сразу клала, всё получилось...Благодарю.
Капуста цветная сырая или вареная?
Конечно сырая
Благодарю Вас
Я так понимаю, тут у большинства с приобретением органических продуктов все в порядке:.и цветная капуста, и яйца, и сыр... И тем не менее - преогромная благодарность и пожелания доброго здоровья авторам канала .Спасибо за просвещение ♥
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Творог вместо сыра и помидор через терку, вы че, не гусский, не выкрутитесь?
@@darinabasca7346 ну это ладно. А с цветной капустой как быть? Какая цена у неё... А через 4 месяца какая будет 🥺😞
@@user-en6rg3ox4f заморозьте, раз уж так у Вас сложно с деньгами, будет дешевле, толь натри сразу как в рецепте сказано
Ну так здоровое питание всегда дороже обычного дешёвого. Вся дешёвая еда это самые простые углеводы - картошка, макароны, рис и другие крупы. За то потом меньше на лечение пойдет. Но у каждого свои приоритеты
❤получилось очень вкусно 🎉это восторг
Здравствуйте, благодарим вас за теплые слова!
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-рецепты
ua-cam.com/play/PLWXUqZPa5k46Sb1JmoUDGmrHHH5ysLYKp.html
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
В 1000 раз вкуснее основа из цветной капусты 🤩
Спасибо!
Спасибо я попробую
Благодарю 🙏👍
Класс 👍
Люди я сегодня отказалась от медовика и наполеона и сладостей которые муж купил это было трудно я держусь
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому
ua-cam.com/video/Ozd6A9AaQAQ/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/C5C3JlwDoEw/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/ee8i0f2b3cg/v-deo.html .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1?
Служба поддержки канала
Я пишу коментарий просто, чтобы продвинуть видео. Я очень благодарен Бергу за то, что помог мне наладить здоровое питание.
Хотел бы дополнить, что можно и обычную пиццу есть, но если ты живешь в европе, тут продукты с качественной мукой. Главное заедать ее салатом, если не уничтожать ее в один рот, то вреда от такой добавки будет по минимуму.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
Побольше орегано и будет классно))
Заметила за собой вот что. Продолжительное время не ела углеводы совсем. Только белки,жиры и овощи. Как-то вдруг захотелось мне пельмешек. На следующий день я почувствовала такую тяжесть… вялость… будто слон во мне. Энергия ушла. И это из-за одной тарелки пельменей. Ну их нафиг( угли), сказала я себе.
Интересное наблюдение. Я на кето второй месяц, тоже недавно увидела пельмени, немного потянуло, но нет. Как вспомню, сколько всего вкусного на кето можно есть без вреда для здоровья, так сразу иду мимо
Неужели нельзя овсяной каши на воде или гречки????
@@user-mz6ng2vx6c неужели вам так хочется овсянки или гречки?)) Я наелась уже этого всего, спасибо 😬😂 самая моя жуткая боль - это гречка с салом😣 как вспомню, так вздрогну😂
@@liliamy940 от гречки с салом мне тоже было бы плохо а просто гречку или овсянку люблю очень и с овощами и с курицей и сладкую
Это не от самих пельменей, а от сушеных лука и чеснока, которые в них. Они понижают давление и расслабляют тело
Да, я тоже рецепт теста из цветной капусты и пиццы из него от Доктора уже видела у него на канале. Может это что-то новенькое🥳😋
Я делала основу из куриного фарша.дочь разницы не заметила
Основа из натертых кабачков тоже хороша!
Очень вкусно из цветной капусты с сыром ,делаю постоянно,спасибо Доктор.
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/K-QnrqVjyeQ/v-deo.html
Служба поддержки канала
@@MoonlitMajesty86 основа из фарша? Интересно. А к нему что ещё идёт, чтоб тесто получилось?
Вчера посмотрела и сразу вечером испекла,очень вкусно.Сын,7 лет,съел кусочек,и не понял,что теста нет)))
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню".
Вы узнаете:
✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий;
✅ Не срываться на любимые вкусняшки;
✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету;
✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион;
✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето;
Стоимость книги - 590 рублей.
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu2?
Служба поддержки канала
А я делаю пиццу на слайсах из баклажанов. Основа баклажан, а дальше как классическая пицца, мне так даже вкуснее, чем на тесте
Только что приготовила - это элементарно, быстро и очень вкусно! Бумажку я умела уже давно вырезать нужного диаметра, использовала такую же точно форму как в этом видео, выложила массу на середину и разровняла ложной - элементарно, руки не нужны! 😛 Положила сверху шампиньоны и ветчину (живу в Италии 20 лет, тут это типичный вариант). Вот только в моей духовке на втором этапе 12 минут оказалось много, немного пересушила ветчину. Но вкус - бомба! В следующий раз отрегулирую. И , собственно говоря, самое важное - я хочу подсунуть эту пиццу моему ребенку 10 лет. Он ужасный вредина, есть в основном одни углеводы: пасту -рис, пиццу, хлеб ,печенье, молоко с этим сладким какако на завтрак, немного мяса курицы-индюка, и сладости +соки в пакетах на перекус. Рыбу, яйца, бобовые, овощи - не хочет ни в какую, психует, убегает из кухни, иногда когда заставляю пробовать овощи его просто тошнит. Очень хочу отучить его побыстрее от этого вредного углеводного питания! Очень надеюсь что этот волшебный рецепт мне поможет!🤞
Здравствуйте, благодарим за теплые слова!Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
про здоровый рацион детей и подростков
ua-cam.com/play/PLWXUqZPa5k47gflnsy5Y3p3BkFZlItDXg.html .
Служба поддержки канала
Здравствуйте! Ребёнок питается тем, что дают ему взрослые. Мы, родители, в ответе за то, что появляется у ребёнка в тарелке. И да, ребёнок вправе есть то, что ЕМУ вкусно. Готовьте под вкусовые предпочтения ребёнка здоровую еду, постепенно уменьшая кол-во углеводов. Проявите мудрость и не стрессуйте ребёнка, заставляя его есть невкусные, на его взгляд, продукты. Ребёнок- тоже человек, только ещё маленький, со своими вкусами и предпочтениями, как и у каждого из нас!
@@santafox68 к сожалению или к счастью- но у моего ребенка есть еще и папа -итальянец. Который каждый день говорит "я всегда так питался и все отлично - вполне здоровый и хорошо себя чувствую"... Короче папа не парится и на мои переживания по поводу питания ребенка смеется скорее. И ребенок тоже по характеру как папа, он давно говорит "каждый должен кушать то что ему нравится, мама "отстань от меня"🤦♀. Я пытаюсь время от времени подсовывать ему "здоровые" варианты привычных ему блюд, но он кривится пока что, не хочет
@@deisyfenix3877 не мучайте ребенка. так и вижу эту картину, где все окружающие дети едят что хотят, а ваш на кето с унылым лицом не может присоединиться. для ребенка гораздо важнее не выделяться из массы, чем здоровое питание
@@deisyfenix3877здравствуйте, получилось у Вас накормить сына такой пиццей? У меня двое мальчишек, тоже надо попробовать
Оххх, недавно решила позволить себе пару кусочков пицци, как мне плохо было!!!
Я уже видела этот ваш рецепт и делала такую пиццу три раза. Правда, очень вкусно. Конечно, не очень уж и похожа на обычную, но это ни сколько не мешает. Правда очень вкусно!
Из начинки что добавляли?
@@user-ri8zo7mg9z да, все, что нравится
@@user-ri8zo7mg9z первый раз все по рецепту, потом вместо пиперони положила бекон, а ещё с оливками и сладким перцем. Все варианты были супер!
@@nataliagordeeva9273 ну я ни колбасу, ни бекон не ем. Вот думаю что добавить?
@@user-ri8zo7mg9z веганский сыр тофу.
Сделала пиццу, но не сразу посмотрела, что нарезать нужно меньше. А лучше измельчить. Это важно, иначе получается запеканка.
А так получается вкусно даже с просто нарезанной капустой.
И углеводов мало. И пиццу поела
Ммм уже слюньки текут 😋😋😋
А основу делать из сырой цветной капусты или проварить? Спасибо
Спасибо за рецепт) а капусту вареную?
Нет, сырую, натертую, я, уже делала
Нет проблем с весом совсем. Ем дважды в день в том числе и углеводы. Много двигаюсь. Километров по 20-ть в день. И тем не менее приятно вас полушать. Очень образовательно
Подождите-ка, этот рецепт уже давно есть на канале.
Могли бы Ва доктор повторить ссылку живую по Kbosh?
Так как сылка не открывается😮
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, подойдёт ли для кето питания лапша Ширатаки ❓
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
ua-cam.com/video/83xwj72myEM/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/v-deo.html .
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free .
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
А у меня в качестве основы фарш мясной
Хороший рецепт!
Всем, кто использует льняную муку - ребята, не увлекайтесь. В ней много веществ, которые человеку противопоказаны. 😢
Лайк 👍
Капусту предварительно не надо отваривать? В сыром виде промалываем? 🎉
Яблочный уксус в каких дозах надо пить в сутки ?
Здравствуйте, начинайте принимать яблочный уксус с 1-2 столовых ложек на стакан воды перед каждым приемом пищи. Если он покажется вам недостаточно кислым, это означает, что у вас избыток щелочи в организме, тогда можно увеличить концентрацию.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яблочный уксус
ua-cam.com/video/Z16EMXN_vPI/v-deo.html,
ua-cam.com/video/9xFtNZJcdOU/v-deo.html,
ua-cam.com/video/jNZB0zRTbU0/v-deo.html,
ua-cam.com/video/gGmwpc0ZrAA/v-deo.html,
ua-cam.com/video/e-0tIjfFZd4/v-deo.html.
Служба поддержки канала
интересно до скольки он доживет
И рыбку съесть и чешую продать. Вот правильная поговорка, а не то, что все подумали.
Здравствуйте!
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Не совсем поняла, цветная капуста берется отварная или сырая?
Вопрос по книге Кето-Меню 62 рецепта: какие там ингредиенты? Если там продукты, которые трудно достать то какой смысл? Есть ли гденибудь список этих продуктов? Спрашиваю потому что однажды купил меню на месяц (не тут) и зря, так как продукты были очень экзотическими и ничего из них я не мог себе позволить. А за видео спасибо, не знаю как на счет органических продуктов, но выглядит очень вкусно и обязательно попробую.
Я купила Кето меню. Рецепты все доступные
@@user-hq2rg2ng5k можете пару скринов показать? Доступность понятие растяжимое 🙂 Желаю добиться результатов
@@webservicege3587 напишите номер вот сап
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, что можно есть на кето-диете
ua-cam.com/video/83xwj72myEM/v-deo.html,
ua-cam.com/video/t7ahK9fPvXM/v-deo.html,
ua-cam.com/video/BwFz4A5I_fE/v-deo.html.
Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu?.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg спасибо
Цветную капусту заранее сварить нужно или в сыром виде?
в сыром, она же крошится
А можно ли кето диету, если у меня была язва 12п кишки(сейчас рубец). И на данный момент у меня хрон гастрит. Ведь у меня дробное питание и т.д, что при гастрите промисывают
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при гастрите
ua-cam.com/video/n1-K_7vXzjA/v-deo.html,
ua-cam.com/video/uekqjQxICnk/v-deo.html.
При гастрите очень важен рацион питания. Обязательно нужно соблюдать интервальное голодание. Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето, подробнее о том, как правильно начать и разобраться в рационе питания, вы узнаете в электронной мини-книге "Здоровое Кето и интервальное голодание” drberg.ru/book?.
Служба поддержки канала
😊
👍 🍕
Здравствуйте а бы хотела узнать как набрать вес
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании
ua-cam.com/video/80_hFxtMreY/v-deo.html,
ua-cam.com/video/tvrRfrMUNPY/v-deo.html,
ua-cam.com/video/p9WIhqa2VmU/v-deo.html,
ua-cam.com/video/eqS3ffBX428/v-deo.html.
Служба поддержки канала
В ДОДО всегда овощную заказываю, потомучто я за здоровое питание
Ахахаха ну да ну да и из отбеленной муки))
Смешно. До до сделает тебе конечно же здоровую🙄🙄🤦♂️
@@Sunshine-dx5xo)))
Здравствуйте, скажите пожалуйста если перейти на кето, допустим 16:8.но у меня нет цели худеть. Не повредит мне?
Здравствуйте, здоровое кето- это не краткосрочная диета, это то питание на долгосрочную перспективу, которое помогает избавиться от уже существующих проблем в организме и предотвратить будущие заболевания продлить молодость, жить, а не выживать и многое другое.
Если вы вернетесь к прежнему образу жизни, то все проблемы вернутся.
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето
ua-cam.com/video/mpJZAjXeOQc/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/j77pFfS_rPo/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/vAxJESZRByY/v-deo.html ,
как начать интервальное голодание
ua-cam.com/video/wrdhrLU6Znk/v-deo.html ,
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания.
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке
drberg.ru/menu? .
Служба поддержки канала
Дякую 💛💙
Колбаса?! А как насчет того, что нельзя есть продукты из переработанного мяса?
Здравствуйте, беспокоит вопрос сахара крови. Сижу на Кето и совмещаю с интервальным голоданием. Сахар в крови не измеряла, к врачу не ходила. Но беспокоит резкое падение сахара, судя по ощущениям. Соблюдаю все правила Кето. Интервальное 20/4. О весе, судя по срокам, говорить пока рано, но ощущения в период снижения сахара неприятные, головокружение, тошнота, "тяжесть" в голове и затылке, тряска, потемнение в глазах, необоснованная злоба и раздраженность, голод и сосущее чувство в животе. Это скорректируется само или надо срочно применить какие либо меры, возможно обследование нужно? Что изменить? Может будет достаточно повысить жир ещё?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про норму сахара в крови ua-cam.com/video/o30ueQguiYs/v-deo.html
Про кетогенную диету и побочные эффекты
ua-cam.com/video/WGCl-FULdlk/v-deo.html
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
Как вы себя чувствуете сейчас? Всё еще на кето или сошли с дистанции?
@@elenatprv временно сошла, вернулась к прежнему питанию временно, ухудшилось состояние. Хочу пройти врачей, а потом вернутся к Кето.
@@P0G0DINAу моей жены так было пальцы неметь начали и голова кружилась стакан чая с сахаром и все восстановилось
У меня иначе 1.5 месяце на кето Слава Богу 11 кг сбросил чувствую прекрасно энергия прет
@@user-kh8mj4sv6t просто на Кето нельзя сахар...
Вот как сделать, чтобы убрать запах цветной капусты? Знаю, что очень полезная, но не могу. Воняет мне и все.
Молоко или сливки
Моцарелла, яйцо,псиллиум. Я ещё делала основу из куриного фарша,в блендере с яйцом и сыром измельчила и испекла в духовке 15 мин ,дочь не заметила даже))
Мария Терещук права, в капусту цветную добавьте пару ложек молока или сливок и не будет Вам вонять, Людмила.
Напрягите извилины ,зайдите в интернет ,там много советов.
@@user-nq9cw2zr8l Да, ну что Вы. Зачем ей искать самой: есть же идиоты, которые преподнесут на блюдечке с голубой каёмочкой!
я бы хотела купить книгу в бумажном формате, это возможно?
Здравствуйте, книги предоставляются только в электронном виде - в формате PDF.
После оплаты вам на имейл автоматически поступит сообщение с доступом к книге, и вам НЕ НУЖНО ЖДАТЬ.😊
При необходимости вы сможете распечатать книгу в любом принт-центре, копицентре.❤️
Приобрести книгу вы можете по drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Я пиццу из цветной капусты ела вместе с пергаментом )) Ее фиг отдерещь от пергамента
🤣🤣🤣🤣🤣
у меня было также((( страшно теперь делать второй раз
Винный камень
Какой д Берг молодец,я бы хотела себе такого мужа)
Кто уже покупал книгу с рецептами? Сколько стоит ?
490 рублей
@@user-wp2np8qi2o спасибо за ответ)
Здравствуйте, правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето- меню на 2 недели для трёх и двух разового питания".
Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?.
Служба поддержки канала
🔥🎊🎉🤲🙏😊
Не понятно капусту брать сырую или вареную
Сырую
И натереть
Сырую и натертую
👍💯🇷🇺
основа пристаёт
Можно проще. Заказать пиццу, съесть все сверху, а тесто выкинуть )) А потом сверху полирнуть салатом из цветной капусты ))
Он ещё и колбасу ест?
Он органическую колбасу ест, не вашу с крахмал ом и сахаром, я, то же иногда покупаю колбасу "зелёная линия", выбираю без сахара, там, кроме мяса и лимонного сока ничего, но, конечно стоит не как обычная колбаса
@@user-zj7vv6fk8e это в каком магазине?
@@user-ri8zo7mg9z"Перекрёсток", у нас ещё есть магазин " Grin косметика", там некоторые продукты то же продают, в основном муку кокосовую, миндальную, конопляную, псилиум, эритрит и т. д., колбасу, сыры и масло, там, конечно, не продают.
Так основа - мука, углеводы. Чего это я не вьезжаю, - где кето?
Основа -цветная капуста, яйца и сыр
Подлый организм, ну что же все так сложно.
Колбаса???? Это же вредно …
Пеперони это жиры и белки. 0 углеводов
@@Nini-sv1bd я не про жиры и белки, а про то из какого го…на сделана колбаса))
А ещё лучше...патиссоны! Обалденный вкус, доктор Берг! Попробуйте!