ادخل على اللينك ده عشان تحصل على نظام غذائى مناسب لهدفك مجانى 100% و15 وصفة صحية و آلة حسب سعات مجانًا 🔥🔥 samsamouy.com/free-services/?nsl_bypass_cache=bf735a9ffbf0a1de9f0400ecd84b400c ___________ للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي. او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا: wa.me/201030567039 ـــــ انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري facebook.com/groups/samsa... ـــــ و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇 ua-cam.com/users/SamSamouy شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4 Follow me on social media pages👇👇 تابعني على TikTok : www.tiktok.com/@samsamouy - Telegram : t.me/samsamouy - Instagram: instagram.com/SamSamouy - عشان تعرف كل جديد! --- #ساموي #samouy
شكرا كثير الكم بس حابب اوضح شغله صغيره بعد ما تخلصون الجمل بالانكلش يا حبذا تشرحون الكلام بالعربي لان مو كل الناس ثقافته الانكليزيه قويه وحتى المعلومه يستفاد منها الجميع. انتو جاي تتعاملون مع مجتمعات بأكملها وليس مجتمع واحد او فئه معينه وجزاكم الله خير
كان فيه سؤال كنت أفضل يتناقش هو التركيب ٢:١:١ و ٤:١١ و ٢٠:١:١ مين الأنسب فيهم لكل حالة قبل أو أثناء أو بعد التمرين مع أن معاوماتي بتقول إن ٢:١:١ أفضل قبل و كل ما كان متفكك أكثر يفضل بعد أو أثناء التمرين و صراحة أنا مش مهووس بهذا المكمل و أظنه ثانوي جدا مقارنة ب multivitamin و fish oil و zma و whey protein
هو ليه المكملات فى مصر غالية زى المكسرات كدى اسعار غريبة اوى ،، سعر الايزو تريبل زيرو فى مصر بى 2800جنية ... 09/2021.... مع انه فى معظم دول الخليج بى بيما يعادل 1200ج فى العرض واير العرض بى 1600ج.
سلام و عليكم كابتن ساموي. انا في فترة التضخيم . كيف اخذ بي سي اي اي و جلوتامين و كرياتين . يعني ايام التدريب و راحة . و ينفع اخلطهم مع بعض في قارورة ماء و اخذهم معي للجيم . و فترة استعمالهم. و شكرا
بعدين ال essential a.a can’t be synthesized in the body, and must therefore come from the diet 🙂 مش انها مش موجودة بالاكل او الجسم ما بياخدها من الاكل كل الاحترام كوتش ساموي بس يا ريت نتأكد من المعلومات
اغلب الماركات مصدرها كمادة خام bcaa هي الريش و الشعر.. ورجل البط.. خلي الراجل يتأكد.. ثمانين إلى تسعين بالمائة.. وقليل جدا من الحليب OVERSTIM مثلا وليس بتاتا من اللحم الحمراء.. Neverr والله أعلم
عاش ياكابتن سمواي وعاش كوتش كريم ياريت يتكلم عن الكرياتين وامتي استعماله لان في اراء كتير بتقول يتم استعماله بعد التمرين معرفش ازاي وهو لمفروض يستعمل قبل التمرين علشان يكسر ال ATP
الشرح جميل لكن في حاجات فايته الاستاذ كريم متكلمش علي حاجات كتير اولا هو موجه كلامه لمين للي بيلعب بقاله كتير ولا المبتدأين ولا لمين ثانيا حد سمين وبدا چيم وحديد وبيتمرن ياخده ولا لا ثالثا هناك تجربه انه بيرفع الضغط رابعا بيجيب نتيجه بعد اد ايه ماهي مكوناته مكتوبه عليه لكن كان لازم يوضح نقاط للإستفاده
والله العظيم واحلف على مسوليتي ان بي سي اي اي مامنها فايده باستخدام مطول هذي نصيحه اخويه لذلك عليكم بالاكل الاكل الاكل وشوف نتايج لو ابي سي اي اي ب200 ريال اشتري بيهم ياعزيزي 5 اطباق صدور دجاج وقسمهم كوجبات لمده 7 ايام رايح تستفيد اكثر من هدر فلوسك
Ma3lomaat kowayessa bas ya coach el video me7taag yetsawar be taree2a professional aktar... ya3ny shoof el coaches el tanya el by3melo videos by3mlo edit lel video w bytala3o haga tefeed el nas w be taree2a professional
في الحلقة الأولى قال ال bcaaو الامينو من النبات و في الحلقة دي قال آنو من البيف لحوم؟؟ هو بياع مكملات في محل مش متخصص بمعنى دارس بس في العموم مشكورين على المجهود
مع كامل احترامي ايه مصدر المعلومات ؟ حتى الamino acid ليها capacity for absorption and not all amino acids introduced will be absorbed ثانيا essential aminoacids دول عددهم 9 مش 3 وفعلا الجسم مش بيعرف يصنعهم لكنهم موجودين في الاكل عادي وممكن تبحث عن مصادر ليهم في الاكل وإلا لو لازم اخدهم كمكملات كان كل الناس اللي ماخدتش مكملات مرضت لانهم مهمين وبيدخلو في بناء بروتينات كتير في الجسم لكن مسألة وجودهم بكمية قد ايه دي حاجة تانية دا concept تاني اسمه limitting aminoacid
معلش انا بردو عايز اقول حاجة معذرة وممكن حضرتك توضحلي النقطة دي هو الاستعاملات للمكملات دي امتى وكدا مش المفروض بيبقي بناء على ابحاث وتجارب بيقوم بيها علماء في المجال دا لان مش كل حاجة منطقية بتمشي في الجسم بالمنطق في عوامل كتير بتتداخل ومبنبقاش حاسبينها علشان كدا بنقوم بالتجارب لكن مش بالدماغ صح كدا ؟
ادخل على اللينك ده عشان تحصل على نظام غذائى مناسب لهدفك مجانى 100% و15 وصفة صحية و آلة حسب سعات مجانًا 🔥🔥
samsamouy.com/free-services/?nsl_bypass_cache=bf735a9ffbf0a1de9f0400ecd84b400c
___________
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
facebook.com/groups/samsa...
ـــــ
و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
ua-cam.com/users/SamSamouy
شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4
Follow me on social media pages👇👇
تابعني على
TikTok : www.tiktok.com/@samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: instagram.com/SamSamouy
-
عشان تعرف كل جديد!
---
#ساموي #samouy
طب حد يعمل التليفون ده صامت طيب :D :D
رهيييب ... انا اول مرة بشوف حدا بيشرح شرح مفصل بطريقة علمية بحتة ..شكراااا 💛💛
مشكورين جدا جدا جدا يا أطيب كابتن وتحية طيبة للخبير في مجال المكملات .
استفذت كتير جداً شكراً ليكم وربي يجعلها فمزان حسنتكم
مشكورين بارك الله فيكم ..
تشجيع لاستاذ كريم 💪🤝
الله يقويكن .أنا بشار من سوريا وكتير عم أستفيد من المعاومات يللي عم توصلني من حضرتكن .متشكر كتير
احلا كوتش في ادنيااا الي بنستفيد منو على طول❤️✋
فيديو ممتاز شكراً كريم على المعلومات المفيدة. 🙏🏼
و من فضلك ياكابتن اعمل لينا حلقات اخرى في نفس المجال و شكراً..
بالتوفيق 😇💪🏼🙏🏻
افضل اتنين ف اللعبه وكيمو حبيبي من زمن الزمن طول عمره متألق ومحترم وكابتن سام اتعلمت منك كتيرررر دايما موفقين باْذن الله
يا كابتن سامي وجهك كل رحمة ما شاء الله
اسأل الله ان يزيدك نورا
رائع . و شكرا للمعلومات القيمه ، وعايزين الأخ كريم يطل علينا مره تأنيه وشكرا له
أنا لسة شايف الحلقة دلوقتي المعلومات دي تتقال في كورسات بفلوس أنا بجد مش عارف أشكركم ازاي ربنا يكتر من علمكم وينفع الناس بيكم
شكرا كتير الك يا كابتن ... بانتظارك دائما
شكرا كثير الكم بس حابب اوضح شغله صغيره بعد ما تخلصون الجمل بالانكلش يا حبذا تشرحون الكلام بالعربي لان مو كل الناس ثقافته الانكليزيه قويه وحتى المعلومه يستفاد منها الجميع. انتو جاي تتعاملون مع مجتمعات بأكملها وليس مجتمع واحد او فئه معينه وجزاكم الله خير
قبل ما اشوف الفيديو والله كنت لسه بدور على معلومات عنه وافضل نوع ليه 😂😂
طيب هو جاب معاك نتجية وايه احسن نوع
عاش كابتن موضوع جيدآ رائع
💪🏼😍
شكرا علي اهتمامك ياكوتش ومستنين منك الاحسن
روووعة الحلقه كابتن سام أتمنى تكثر من هكذا حلقات.. ربي يحفظك
كان فيه سؤال كنت أفضل يتناقش هو التركيب ٢:١:١ و ٤:١١ و ٢٠:١:١ مين الأنسب فيهم لكل حالة قبل أو أثناء أو بعد التمرين مع أن معاوماتي بتقول إن ٢:١:١ أفضل قبل و كل ما كان متفكك أكثر يفضل بعد أو أثناء التمرين و صراحة أنا مش مهووس بهذا المكمل و أظنه ثانوي جدا مقارنة ب multivitamin و fish oil و zma و whey protein
ياريت ياكوتش لو تقدر تعملنا حلقات اكثر عن المكملات شكرا
متشكرين جداً افدتونا الصراحه
تسلم يا كوتش
اول كومنت و اول لايك 😍💪
تمام كابتن سامو مشكور حلقه لوسمحت عن السيروس ماس لوسمحت بتنصح فيه ولا لا في حاله التضخيم
كمل والله ياكووتش بنستفاد منك جدااا 😍😍
احسنتم وعااااشت الايادي
تحية عراااقية لكم
انا بحب الشعب المصري الي هوة رغم كل الظروف الصعبة عندهم ثقافة عالية ربنا يخليكم
بالتوفيق كلام ممتاز والله جدا شكرا كابتن ساموي و شكرا جدا دكتور كريم
شكرا جدا
بجد بستني فديوهاتك ياكوتش 😍😍❤💪💪
وأخيرًا لئيت السر والسؤال المحيرني عن Bcaa شكراً على المعلومه
شكرا على المعلومات القيمه ومحتاجين سلسلة عن المكملات معلشى هو طلب كبيير قدر المستطاع
عااااش كوووتش
منورين 💙💋💚واحله حبيب كلبي كابتن سيمووووو الراقي والرائع والمحبوب💋💋💋💋💋💋💋💚💚💚💚💙💙💙💙💙💙😘😘😘😘🌹🌺
وحوش كابتن ساموي والعبقري كريم بدنا حلقة عن ماس عن واي بروتين عن كرياتين عن جلوتامين عن المنشطات اهم شي لتفهم الناس خطورتها
هو ليه المكملات فى مصر غالية زى المكسرات كدى اسعار غريبة اوى ،،
سعر الايزو تريبل زيرو فى مصر بى 2800جنية ... 09/2021....
مع انه فى معظم دول الخليج بى بيما يعادل 1200ج فى العرض واير العرض بى 1600ج.
شكرا كابتن 🌷🌷🌷
لو سمحت عايز رقم فون اتواصل بيه
معلومات قيمه ذكاء ثقافه ...الخ انما انا بصراحه مفهمتش حاجه 👍👍👍
معلومات قيمة وممتازة استمر كابتن سامو واحنا نتشكر منك
انتا فيك قبول سبحان الله من عند ربنا ربنا يوفقك
سلام و عليكم كابتن ساموي. انا في فترة التضخيم . كيف اخذ بي سي اي اي و جلوتامين و كرياتين . يعني ايام التدريب و راحة . و ينفع اخلطهم مع بعض في قارورة ماء و اخذهم معي للجيم . و فترة استعمالهم. و شكرا
ماحكا كم كميه للتنشيف او الكميه احتياج لبناء العضل .. انا استخدمتو بالتنشيف مع الكارديو الصباحي جميل جدا
what about 9EAA supp?
قبل ما يعملوا ال BCAA اللاعبين القدامى شو كانوا ياخذوا؟ بعد البروتين والكرياتين .. ما في اي مكمالات..
شكرا😍❤️
الله ينور يا كيمو
الاحسن استخدام bcaa
أم الامينو 2222
مع العلم انى معايا نيتروتك جولد ستاندر
بعدين ال essential a.a can’t be synthesized in the body, and must therefore come from the diet 🙂 مش انها مش موجودة بالاكل او الجسم ما بياخدها من الاكل
كل الاحترام كوتش ساموي بس يا ريت نتأكد من المعلومات
اغلب الماركات مصدرها كمادة خام bcaa هي الريش و الشعر.. ورجل البط.. خلي الراجل يتأكد.. ثمانين إلى تسعين بالمائة.. وقليل جدا من الحليب OVERSTIM مثلا وليس بتاتا من اللحم الحمراء.. Neverr والله أعلم
شكرا يا كوتش
مره شكرا شكرا شكرا لانك عملت لنا حلقه عن الامينو بس سؤالي انا اخده حبوب مو باودر كيف يكون ما النتيجه اولا
لو سمحت تشرح كيفية عمل تمرين البنش بريس بزاوية الكوع و منطقة نزول البار الى الصدر
خش عندو اتفرج على حلقات البنش هتستفيد كتير
عاش ياكابتن سمواي وعاش كوتش كريم
ياريت يتكلم عن الكرياتين وامتي استعماله لان في اراء كتير بتقول يتم استعماله بعد التمرين معرفش ازاي وهو لمفروض يستعمل قبل التمرين علشان يكسر ال ATP
تمام ياكوتش هتفرج عليه 💗
شو شغل كريم؟
الشرح جميل لكن في حاجات فايته الاستاذ كريم متكلمش علي حاجات كتير اولا هو موجه كلامه لمين للي بيلعب بقاله كتير ولا المبتدأين ولا لمين ثانيا حد سمين وبدا چيم وحديد وبيتمرن ياخده ولا لا ثالثا هناك تجربه انه بيرفع الضغط رابعا بيجيب نتيجه بعد اد ايه ماهي مكوناته مكتوبه عليه لكن كان لازم يوضح نقاط للإستفاده
شكرا كثير ليكم بس كابتن كريم موضحش BCAA ينفع للضخامة ولا لأ
نرجو إعادة الشرح بطريقة مبسطة لم افهم جيدا
اولا شكرا على الفيديو جدا ثانيا التليفون دة هو ما كنش ينفع يتعمل صامت يعنى والتصوير يكون في كادر احسن من كدة ؟؟؟؟؟؟؟؟
Thanks
لو سمحت يا كوتش كلمنا عن ال l- carnitin
يا كوتش بعد ازن حضرتك الرد على السؤال الكرياتين بيتاخد في فترت التنشيف
هل BCAA EXTEND افضل ولا AMINO ENERGY وايه الفرق بينهم
والله العظيم واحلف على مسوليتي ان بي سي اي اي مامنها فايده باستخدام مطول هذي نصيحه اخويه لذلك عليكم بالاكل الاكل الاكل وشوف نتايج لو ابي سي اي اي ب200 ريال اشتري بيهم ياعزيزي 5 اطباق صدور دجاج وقسمهم كوجبات لمده 7 ايام رايح تستفيد اكثر من هدر فلوسك
Ma3lomaat kowayessa bas ya coach el video me7taag yetsawar be taree2a professional aktar... ya3ny shoof el coaches el tanya el by3melo videos by3mlo edit lel video w bytala3o haga tefeed el nas w be taree2a professional
@@SamSamouyLtd Okay ha7awel ashoof w shokran begad 3ala ta3abak m3ana ❤❤❤❤
Samouy is number 1 🔝
روعه
عاش يا كوتش
طب بالنسبه ليوم الراحه و فتره الصيام
الكرياتين والبروتين الخام ياريت يا كابتن تعرفنا البروتين الخام دة اى ظروفه
انت راجل محترم ساموى
عندي سؤال ينفع اعمل الكيتو وانا بكبر عضلاتي
اي ده انت رديت 😍😍😍😍
كريم الصعيدي ده عالمي في المكملات والهرمونات💪
في الحلقة الأولى قال ال bcaaو الامينو من النبات و في الحلقة دي قال آنو من البيف لحوم؟؟ هو بياع مكملات في محل مش متخصص بمعنى دارس بس في العموم مشكورين على المجهود
the best
ليفل المعلومات الي في الفيديو 10000000000
البروتين شيك لو بتاخد ٢ سكوب اقل حاجه ١٠ جرام
لو قلنا ٥ جرام في السكوب الواحد ودا كفايه اعتقد
طلعت معاك يا كوتش في الايف فرحت جامد ❤️❤️⚡
يعطيكم العافيه ياكباتن
Good talk
بالتوفيق
شكرا ع المعلومات بس الصوت ضعيف
ايه بديل السكر ف الشاى ي كوتش بالله
عااااش
ممكن طريقة تواصل مع كابتن كريم الصعيدى ياكوتش
مع كامل احترامي ايه مصدر المعلومات ؟
حتى الamino acid ليها capacity for absorption and not all amino acids introduced will be absorbed
ثانيا essential aminoacids دول عددهم 9 مش 3 وفعلا الجسم مش بيعرف يصنعهم لكنهم موجودين في الاكل عادي وممكن تبحث عن مصادر ليهم في الاكل وإلا لو لازم اخدهم كمكملات كان كل الناس اللي ماخدتش مكملات مرضت لانهم مهمين وبيدخلو في بناء بروتينات كتير في الجسم لكن مسألة وجودهم بكمية قد ايه دي حاجة تانية دا concept تاني اسمه limitting aminoacid
معلش انا بردو عايز اقول حاجة معذرة وممكن حضرتك توضحلي النقطة دي هو الاستعاملات للمكملات دي امتى وكدا مش المفروض بيبقي بناء على ابحاث وتجارب بيقوم بيها علماء في المجال دا لان مش كل حاجة منطقية بتمشي في الجسم بالمنطق في عوامل كتير بتتداخل ومبنبقاش حاسبينها علشان كدا بنقوم بالتجارب لكن مش بالدماغ صح كدا ؟
ينفع للتخسيس ؟
الحين انا عندي تضخيم متى باخذه ؟😂
جودة الفيديو ياريت تعلا شويه .. بالتوفيق 👌❤
ياعملاق انت 🙏🇮🇶
يعطيكم العافيه .. اذا الكابتن مايبغا ظهور الكامرا لايطلع في الشو عادي اهم شي يعطينا المعلومات القيمه 😁😂✋🏻
ليه الهاتف ليه مافيش صامت مافيش وضع هزاز يا اخي 🤔🤔 على كل شكرا على مجهودكم ❤
حبيبي يا عماد
L-aragaine يا كوتش و نبي
مطفي تلفون يا كابتن
بتوفيق❤️
ممكن فيديو عن الكرياتين
ممكن تقللو الانجليزي شوي بس عشان الكل يستفيد
لان مش كل الناس متخصصين ذيكو
وبالتوفيق ان شاء الله
هو التليفون ده بيرن عندنا ولا عندكم انا حاسس اننا بس اللي سامعينه حد يسكت ام التليفون ده 🤯
EAA
اكسرو ام الموبايل الي بيرن
خليه يتكلم عن الكارب
الواحد لما يبقا محتاج ومعهوش بتبقى حالته كارب ، اظن واضحة 😂