حقيقة الـ BCAA بكل صراحة | علاقته بالنظام النباتي والهرمونات !!

شركتي للملابس الرياضية :
FB : / mofit.sw
IG : / mofit.sw
""------------------------------------------------------------------""
My Social meida acounts حسابات التواصل الاجتماعي
Facebook: / moamenmaherpage
Instagram : / moamenmaher
E-mail :[e-mail]
""_________________________________________""
للاعلان وللتواصل الاجتماعي برجاء التواصل على
[e-mail]"
#مؤمن_ماهر

[@moamenmaher]

من فضلكم تابعوني يا شباب على إنستجرام
instagram.com/moamenmaher

[@امهاشمحمادة]

❤❤❤

[@muhannad2730]

كوتش اعمل فيديو عن مكمل الc4 وتكلم عن الجيل لو سمحت

[@wada7news456]

دمت متألق يااا بطل ❤❤❤

[@samerraslan5477]

على عيني

[@rachidjonas3565]

اعمانا فيديو عن الأكل و ليس عن المكملات لو سمحت ورينا وجبات يعني للأسبوع قسمها فيديوهات كثيرة و ورينا وش ناكل بالأسبوع

[@a7madsaad428]

اعملنا فديو على المكملات إلى ملهاش لازمه وإلى ضروريه😄😄😄😄😄😄 لايك يشباب علشان يوصل💪💪💪💪💪💪

[@momenelsaadany8902]

a7mad saad بس يكون مدته صغيره ف الإنجاز كده

[@Abdulrahman-oq7ll]

في كل مره بشوف تقدم احسن من الفات بالف مره استمر يوحش

[@wada7news456]

بحبك يااا بطل والله ❤❤❤ متابعك من المغرب

[@adiladils1992]

عندو ميكول ماشي بحال دوك لعيقين ديالنا معتمد .....

[@nitro_9948]

لك يأخي والله كفو منك حبيب مالقيت اي حد يشرح مكملات بشكل الصحيح مثلك 🇸🇾🇸🇾🇸🇾 من سوريا

[@tarikrahmoun6470]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[@shadybeko9566]

احلى كوتش فى الدنيا اقسم بالله
وانت مصدر الثقه الواحيد الى بسمع كلامه من غير تفكير
ربنا يحميك ياااااارب ♥️

[@samalharbi.3320]

شكراً حقيقي ؛ انا نباتيه وقبل كنت اتعب بالتمارين لكن صار ليا اسبوعين اخذه وانا اتمرن والتعب نهائيا اختفى لدرجة شكيت ب انو تماريني غلط؟؟ لكن كنت اتمرن فعليا نفسي تماريني قبل والنتيجة كان هوا اللي اذهلني حرفيا!! استشفائي صار اعلى التعب بلحظة التمرين بعدها يختفي ف حقيقي الحمدلله على وجوده.

[@ahmedpk8016]

بستني والله اللحظه الي بتنزل فيها فيديوهات
استمر ❤️❤️

[@oioirtrt9114]

انا من العراق واعشق الجسم العظلي ممكن نتواصل؟ على الواتس اب

[@aboodalngome2389]

اكتر واحد بحب المقدمة بتاعته ❤❤

[@أبوبكرجمعهالأزهرى]

ماشاء الله اللهم بارك بحب شرحك جدا
وأحلى حاجه كلامك صائب للحقيقه مش بتزيف فى الكلام ربنا يوفقك يارب

[@khaledbekkar1978]

لايك قبل المشاهدة شكرا جزيلا ياكوتش 👍👍👍

[@ismailibrahim17]

عاشت ايدك و ربينا يديمك بس بدنا منك تشرحلنا افضل نوع بروتين و اهل يصح استخدام الكرياتين مع الواي بروتين ؟

[@hakimjazouli2245]

ما هو فريق بين bcaa و amino

[@TAM-eb2fe]

احب الشخص اللي يختصر

[@clearvision6209]

حاسسك في حاجه مضايقاك، مش في المود، ربنا يقويك ويفرج كل الهموم عنا كلنا

[@princebilal8034]

شكرا للإستجابة كابتن 🤜🤛😊

[@nourdinkarbouni158]

تحياتي ليك من المغرب اول متابع

[@z9_40]

أهمية الفيتامينات في بناء العضلات ياكابتن
لايك ياشباب

[@muhannad2730]

يا ريت تعنل فيديو عن الc4

[@saadghallab717]

ua-cam.com/channels/y9Nye8A_pKThHn9uIGKfAg.html. هتلاقي ال c4

[@SyrianFitness]

ماشفت الفيديو لسا لاني بالشغل بس متاكد انو لح اسمع الكلام المفيد

[@abdullahqxxr9627]

حلوه حركه اليدين الي تسويها لما تخلص كلامك ف الدقيقه2:28 تسويها كثير جدا لما بتقفل على كلام او معلومه

[@ahmedgex3978]

ربنا يوفقك ياحبيب قلبي وتاخد كارت الاحتراف

[@mostafafaroukfarouk4576]

العايز كابتن مومن يتكلم عن المعادن والفيتمنات الجسم محتاجه علشان تستفيد بلغذاء لايك

[@brahimyonis3203]

يعطيك العافية يا مؤمن يا ريت تشرح عن ال الارجنين

[@sabermp8247]

عيزين فيديو يا كابتن عن اي انواع المكملات الممكن تتخلط مع بعض و اي هي انواع الممكن نخذها باستمرار بدون خطوره وهل لازم نوقفها في اوقات معينا ولا لأ

[@MA-pu9ev]

جودة التصوير وطريقةكلامه👏🏻

[@hamzaifbb6945]

معلوماتك تلزمنا يا احلى كوتش ❤❤

[@mustafamohammed9901]

ربنا يكرمك وتوصل للاحتراف

[@K_hl69]

شكرا عالفيديو بطلل انت اشبه بسيارة إسعاف تسعف المصاب عند الانهيار !❤❤❤

[@alihaitham9560]

عاش يا كوتش مستواك تطور عن الڤيديوهات اللي فاتت 🔥❤

[@mostafamahmoud6735]

طيب ياكوتش بعد ازنك
انا كشخص لسه او مره هاخد مكملات
اخد ايه مع ايه عشان اقدر اكفى احتياجى من كل حاجه؟؟؟
مع العلم انى مش بقدر اوفى احتياجى من اى حاجه
ياريت تعمل حلقه ازاى اقدر استخدم مكملات لاول مره واعرف ازاى انها كويسه موثوق منها مش ملعوب فيها

[@dantyovhell8650]

Simple and elegant as usual.

[@allibayram6535]

شكرا من القلب ِ.فيديو رائع ومفيد و مجيب عن جميع الأسئلة❤❤❤

[@yahyaali2357]

يا كوتش ممكن تعمل فيديو عن احسن بروتين شيك عندك لايك عشان ايشوف التعليق

[@عبدالرحمنالمالكي-س7ح]

شكرا على الفائده الله يوفقك ياكبتن

[@mohammedabbas7303]

شكككككرا يا بطل💪🏼💪🏼

[@othmen4697]

شكرا على صراحتك
من تونس 🇹🇳💚

[@haithamrashad1557]

بس انا يا كوتش تجربتي كانت ان البروتين في الدايت بتاعي عالي بس ساعة ما اخدت الbcaa التطور بقى اسرع و الجسم فرق عن قبل اكتر بكتير

[@mahmoudmohamed5631]

طب كنت بتاخده امتا في نص التمرين ولا اي

[@capahmedhassan8684]

قدوتي بأمانه 💪♥️

[@moamenmaher]

حبيبي😍

[@hussamaldin6859]

الورد ربي يوفقك بكل خطوه

[@capahmedhassan8684]

اول كومنت♥️ حبيبي ي كابتن مؤمن ♥️

[@mahmoudfarag813]

دايما بيتجيب اللي بنفكر فيه 😍

[@gsusiffdydlgrs1953]

ألله يجزاك كل خير يارب كبتن مومن انت صريح مش ابتع لف ودوران

[@muaensheikh2756]

يا كابتن اي رئيك بلEaa كمان نفي القصه؟ او مفيد؟

[@mosabissaoui5982]

شكرا كوتش على المعلومات هل bcaa يساعد في زيادة حرق الدهون والقوة في التمرين كما هو مكتوب في العلبة ؟؟
يقال ان eaa افضل ؟؟

[@yas2764]

سؤال كوتش شو تعمل ل لاعبينك يعني تعطيهم هرمون طبعاً لل بدو ولا شغلك مقتصر ع برامج فقط ؟؟؟ متابعك من المانيا

[@sedibrahim6971]

سلام يابطل عندي سؤال هل عندما اخد بروتين + بي سي اا تكون عملية الامتصاص اكثر للبروتين و ماتحوليش بروتين الى فظلات تطرحو ام bcaa ليس بالضرورة يلازم البروتين ، اخوك من الجزائر ❤️🇩🇿🇾🇪❤️

[@muazbasaeed7940]

السلام عليكم كابتن
رمضان كريم عليك
بعد إذنك عندي سؤال عن الbcaa هل ينفع استخدمه وانا بتمرن التمارين الهوائيه شدة عاليه ، ومتين يكون انسب وقت استخدمه قبل التمرين ولا بعده ( علماً بانو استخدامه اثناء التمرين بيكون صعب) وشكراً

[@AhmedEbrahem]

ممكن حضرتك تعملي نظام غذائي لجسمي
وجدول تمرينات روحت جيمات كتير ومحدش فاهم حاجة بيقولولي ألعب وخلاص
وحضرتك محترم وانا متابعك من زمان يا كابتن

[@شهاداتمعتمدهواستشاراتتدريب]

ابعتله وادفع الاشتراك ولا عايز كله ببلاش

[@osamahassan5273]

الله يعمر بيتك.. انا كنت عمال اخده ومش فاهم بيعمل ايه بالظبط.. تحياتي سيدي الدوق..

[@تحدياتمععباسوفاطمة]

ممكن تسوي كورسات تمرين كل شهر يعني كورسات مجانيه للي ماعنده يدفع لللاولاين ولك كل الحب والتقدير والاحترام لشخصك الكريم والله يوفقك بحياتك

[@moutygaming2858]

Bro you are a great man
But it's a isoleucine not isovaline
Never mind I love u♥️

[@محمدالنجار-خ7خ]

I was about to say that
I love him as well

[@cloudydesart4137]

مرحبا كابتن ممكن نعرف هل فعلا النظام النباتي او الحمية النباتية ( البروتين من النبات )افضل لنظام بناء العضلات من البروتين الماخوذ من الحيوانات ومشتقاتها ؟؟؟ تحياتي

[@chocolate_tayb]

يعمري البروتين في الحيواني يحتوي على امينو است والي هن 20 حامض اميني يساعد على بناء العضلات اما البروتين النباتي ما يحتوي على الكمية الكلية للامينو است فهيج لازم تسد النقص الي حاصل بالاحماض وتاخذ bcaa وبالعكس البروتين النباتي تكدر تسد احتياجك منه وبتكلفه اقل من الحيواني

[@DjMiidoX]

اخي مؤمن اشكرك كثيرا على المعلومات القيمة لدي سؤال لك و هو متى تقوم بتمارين البطن و الارداف كم مرة في الاسبوع و كم تمرين تقوم به.

[@Titietshay]

من فضلك يا مؤمن تعمل فيديو عن الكالسيوم والمحافظة على عظام قوية والمفاصل ، شكرا .

[@mercedesbenz2053]

من فضلك يامؤمن في بداية المقطع قل معلكم مومن ماهر 😻👍🏼

[@abu_layan.1978]

كابتن اريد اعمل تنشيف للجسم بس اش هي الطريقه المناسبه وكم عدد المجموعات والتكرارات في كل عضله من الجسم مع العلم بدون اي مكملات غذائية فقط طبيعي
ولك جزيل الشكر كابتن

[@adolfohiit5879]

كابتن انت رائع والله وكلامك منطقي علمي شكرا

[@eiadalkurdi4759]

صديقي بالنسبة للبروتين النباتي كلامك صحيح إذا الشخص استهلك مصدر بروتين واحد نباتي خلال اليوم فول مثلا اما اذا نوع بالمصادر هنالك ما يعرف بتكامل البروتينات النباتية و أيضا الكلام عن أن البروتين من مصدر نباتي غير كامل كلام غير دقيق هنالك انخفاض بنسبة حمض اميني او اثنين و ليس اختفاء و مش بالضرورة يكون هذا الحمض منخفض النسبة من ضمن ال٣ احماض الموجودة في الbcaaيعني فول لوحده خلال اليوم يبني عضل لكن ليس بجودة اذا استهلكنا معه قمح او عدس مثلا و مش بالضروري في نفس الوجبة و هذا الأمر موجود أيضا في كل مصادر البروتين الحيواني ما يسمى الحمض الاميني الحدي انخفاض نسبة حمض اميني اساسي او اكثر لكن بشكل اقل من البروتينات النباتية يعني عدس وقمح مثلا جودة بروتينها لبناء، العضلات افضل من السمك الأبيض البروتين الوحيد الغير موجود عنده حمض اميني حدي هو بياض البيض و هو يعتبر مقياس لجوذة البروتين

[@ahmedbassiouny2253]

Hello coach...
Can I order supplements online...to Alexandria and if yes I need the supp. Price list.
You can reply in Arabic.
Thx. Coach.

[@amrmando__]

اول كومنت من بعدك ❤

[@bodybuildingali8170]

احسنت العمل
علي من العراق
متابعك

[@GeorgeDerko]

فيك تحكي عن الBCAA وعلاقته بinsuline résistance وكيف باثرو فيك
انا كشخص بحب يعمل fasted cardio HIIT
في مشكلة
لاني صايم وماني اكل بخاف من الهدم العضلي بنفس الوقت بقولو اذا اخدتو رح يرفع الانسولين بالتالي حالة الصيام الكامل افضل كرمال الهدم العضلي
شو رايك؟

[@امهاشمحمادة]

احسن كابتن استمر يغالي

[@malazmalaz8036]

يعطيك العافية كوتش سؤال اذا بترد ماهو الفرق بين bcaa و eaa وايهما افضل

[@shrefmohamed6016]

صلي على محمد

[@mamidolarbaoui9205]

يا كبتن لو سمحت ايه هي المكملات الأساسيه و شكرا كثير عالنصايح والمجهودات

[@basharibrahim8035]

مرحبا كابتن !
عندي سؤال على BcAA ؟
هل يعمل ترهل بالصدر؟ لان اشوف الصدر عندي في ترهل
شكرا جميلا وهذا الفيديو مفيد👍👍👍

[@رامحفخرالدين]

مشكور يا كوتش
بتنصحني أعمل عملية الكتلة الي اسفل الصدر ولا لأ
وشكرا

[@عبداللهعبدالصادق-ف5ل]

اقوي كابتن في العالم مش بس في مصر شكرا علي معلوماتك ياكابتني والله مدلعنا ياغالي❤️👏

[@akramno8090]

بعد اذنك يا كبتن ماهر تتكلم عن محفزات التيستيرون ومحفزات GH هل تشتغل، ولا مجرد دعايه

[@moamenmaher]

ملهاش لازمه

[@amradam3929]

ممكن تعمل حلقة عن البروتين الخام؟!

[@الحياهالجميله-ج8ر]

اجمل كابتن بجد

[@knfitnesskn828]

كابتن أعملنا فيديو عن أول شهر في الجيم

[@ahmedsadat6678]

احلي و أحسن كابتن كمال أجسام في مصر ♥😘✌

[@moamenmaher]

😘😘

[@omarjniah7893]

شكرا اخي مؤمن على المعلومة كنت أريد اعرف رايك
انا بستعمل EAA بزيده كرياتين و سيترولين وبيتا الأنين وباخذه أثناء التدريب
شكرا 👍

[@7udd460]

انا لسى مسجل في نادي .. وفاهم المكملات زي بروتين و كاربز اذا ماكملتها اخذها من مكملات ( لكن هل تنصح اشتري مع البروتين والكارب اشتري كرياتين و الامينو ؟ ) هل انا محتاجهم ولا يعني السؤال وش المكملات المهمة وشكرا

[@MustafaOsman]

ممكن اعرف ايهما افضل اومجا ٣ او تمجا ٣ الثلاثي وافضل الشركات التي تتنتجها

[@AsaadYahya]

السلام عليكم
كابتن حبيبي
ماهو افضل في
BCAA
حبوب أم بودرة؟؟؟؟
جزاكم الله خير

[@moamenmaher]

باودر

[@karimbelkahla7214]

THANK YOU coach for these perfect videos ! but it's valine , leucine and isoleucine* not isovaline

[@نورالفرعني]

هوي بكم

[@aymaneshmawi2410]

ممكن تتكلم عن استعمال التيستيرن بوستر لو سمحت يا كابتن
مش عارفين الاستعمال الصحيح و ما بنوثقش الا فيك

[@imedtajwid]

شكرا على المقطع المفيد
لجكن هل نفهم ان من يغطي احتياجه من البروتين من الأكل والواي لا داعي له ؟ وشكرا مجددا
متابعكم من 🇩🇿

[@مهديالتميمي-ج3ق]

السلام عليكم استاذ
كيف الحال
ما هو البروتين او الهرمون لزيادة الوزن

[@hichamkoki4113]

شكرا على الموضوع الجميل

[@kahleddiab20]

يعطيك العافيه كبتن
لدي استفسار هل اتناول BCAA مع وجبت قبل التمرين افضل او اتناوله لوحد
يعني لو اخذت وجبت شوفان وزبدة الفول السوداني واضفت لها BCAA هل يكون ذالك افضل

[@moamenmaher]

اثناء التمرين

[@kahleddiab20]

@@moamenmaher شكرا ياعسل

[@Kh.9.]

السلام عليكم استفسار ي كابتن انا كنت زيك استخدمه وقت التمرين وبصراحه فرق معايا كثير بس الوي بروتين ممكن اخليه بعد التمرين وbcaa اثناء التمرين ولا في ضرر لو استخدمهم الاثنين

[@سبحاناللهحسناوي]

يا كبتن هل يصير استخدم الBGAA مع البروتين يعني استخدمهم. الاثنين

[@alaamageed4653]

هوا بيدي باور لو خدته في نص التمرين؟

[@abdulrahmanali5610]

عاش يا كوتش

[@abuhussainabuhussain6045]

خمض تسوقي وغير مهم والجسم بيكونه اذا شكلت في البروتين في وجباتك اليومية اما اذا على صنف واحد فاتقدر تاخذ EAA وليس BCAA لان BCAA لوحدة غير مفيد بتشرب من عنا وعلى الكبد والحمام من هنا ي خالي

[@MostafaMostafa-bk1sm]

طب كابتن خبرني شو افضل نوع BSAA شو احسن نوع يعني

[@bolbol1802]

يعطيك العافية شنو افضل نوع بروتين سريع الإمتصاص

[@منافالحمداني]

أحسنت كابتن ربنا يوفقك

[@منوعاتتيكتوكية-خ1ب]

شنو الفرق بين كرياتين و bcaa وإذا استطعت أخذ واحد منو الاساسي؟ والأهم هل استطيع استعماله وانا مازلت مبتدئة لاني قطعت تمرين لمدة عام

[@malazmalaz8036]

بتشكرك لردك على طلبي من اجل bcaas الك مني كل الاحترام والشكر

[@iii-uk5kz]

كابتن ممكن جاوب ع سوالي ولو مره وحده
شنو رايك بابروتين انبولك ماس يطي ضخامه عضليه لو دهون

[@samchmh608]

هل ممكن يتاخد اثناء فترة التنشيف؟
واذا شخص ماعم ياخود بروتين بشكل كافي هل اخد ال BCAA بعوض البروتين؟
مشكور كابتن

[@renasabdo5290]

كلام رائع و مختصر شكرأ جزيلا

[@محمدعطالله-ن9س]

ممتاز يا كوتش ربنا يكرمك

[@Anouar-hv1ft]

افضل كوتش

[@abdulrhmanrashdan4221]

اتمنى تتكلم عن البري ورك اوت لاني بصراحة بطلت امشي برأي اي شخص غيرك 💙