Круговая Тренировка С ГИРЕЙ На 24кг СУПЕР СЕТ Мощных Упражнений на всё тело
Вставка
- Опубліковано 29 січ 2024
- Эта круговая тренировка с гирей выполнена в домашних условиях с силовыми упражнениями, развивает выносливость и мышечную силу, повышает иммунитет и общее состояние здоровья.
Напишите в комментариях нравятся ли вам видео такого формата💬
Напишите какие видео хотели бы видеть👇
Ставь большой палец вверх👍
Подписывайся на канал✅️🤝
Не пропусти мои новые видео, впереди будет ещё много интересного и полезного
Всем МИРА и ДОБРА!💙 - Спорт
Круто ❤
Красава Братан , Мощно 🔥🔥🔥🔥 Крепкого здоровья тебе 💪💪💪💪🇰🇿🇰🇿🇰🇿 тоже дома гирями
Спасибо ! )) и тебе крепчайшего здоровья!!! 😎 Рахмет 💪
мощно 💪
🙏
Хороший комплекс. Тоже увлекаюсь гирями. Тренируюсь дома. В субботу хожу в зал тренажёрный для базы со штангой (присед, жим лёжа, становая) +турник и брусья+отжимания Летом на площадку турничную с гирей. Через тренировку раскидываюсь. 49 лет. Всем хорошего настроения.
Вам только огромное уважение , для молодёжи чтоб брать пример , что в 49 жизнь только начинается. Гири продлевают молодость. Будьте здоровы!)
Молодец ❤
Спасибо)
Молодец, продолжай в том же духе. Тоже нравится гиря как спортивный снаряд. Сейчас пойду мониторить цены на покупку))).
Спасибо! ) и тебе успехов в тренировках , рад что с помощью моих видео люди вспоминают о гире) будьте здоровы!)
Выносливость нужна каааапец😮😮😮
если отдыхать столько, то обычная выносливость у него, пусть даже это 24кг... есть комплекс с гирей, когда нельзя ставить её между упражнениями... вот там да, выносливость... а тут что - поставил, восстановил дыхание - опять подошёл, обычная тренировка для человека, который на "ты" с железом... понятно, что дрыщи устанут и от этого, ну дак надо работать...
Толчек на данном видео скорее "швунг толчковый" в правильной терминологии, именно швунг. Рывок тоже не стандартный - так называемый "старый рывок", ныне известный как полурывок.
Швунг , полушвунг не имеет значения, главное чтоб моща росла и было здоровье крепкое . Будьте здоровы не болейте !
Доброго времени! Хорошая мотивация, мне зашло. Но вот выбросы гири правильнее назвать русским махом (движение заканчивается напротив лица), а когда над головой заканчивается движение - это американский мах (либо классический мах).
Вообще, много есть комплексов с гирями, думаю для дыхалки лучше те, где гирю не надо ставить на землю, у Салманова на "Кузнице спорта" есть такой комплекс на каждый день, правда с 16. Мне ещё нравится "Молот Тора" и "Драго", но, думаю, Вы в курсе про эти комплексы.
Лайк поставил!
Спасибо, будьте здоровы !)
@@vadimsobchuk взаимно