✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Спасибо большое, что так детально объясняете правильное положение тела и технику выполнения. У меня после прогибов иногда побаливала поясница, а теперь я поняла, как ее обезопасить и делать упражнения правильно. Ещё раз спасибо за профессионализм и за прекрасные полезные практики.
Леночка бесконечно благодарна Тебе за твои видеопрактики, за мотивацию и просто душевное тепло и опыт! На просторах ютуба , да и в жизни ты у меня лучший инструктор и "воодушевитель".Процветания тебе в Новом году!
❤Первый раз вижу такую понятнейшую подачу, каждый нюанс легко комментируется, в голове все по полочкам🧘 С головной болью включила видео, к концу просмотра ГОЛОВА ПОЛНОСТЬЮ ПРОШЛА 😍🌹 Это от энергетики через экран ❤️❤️❤️
Какая-то магия в ваших уроках, сидишь отдыхаешь после праздников, приходит уведомление про новый урок, надо сделать, на следующий день уже сама ищу какой урок сделать и я опять на крючке)) спасибо вам огромное за Ваш труд и мотивацию !!
Очень нравится темп, и объяснения. Учу всю семидневку, что бы практиковать не зависимо от времени и месте нахождения. При свободной минутке включаю Леночка ваше видео и тело само просит., Вперёд! Спасибо!!!!
Лена, спасибо за видео! Растяжка просто супер, мягкая и в то же время глубокая, хорошо прорабатывает тело) Люблю Твои практики, они со вкусом счастья))) Благодарю!
Спасибо большое. С декабря болит все, тк был завал на работе и пр. Вынуждена была максимально отказаться от зала и йоги на 2 месяца. Теперь возвращаюсь! Как тело радо! Все окаменело! Спасибо большое Вам. Уже 11 лет ч Вами. И каждый раз благодарю за свое самочувствие!
Так кстати Ваши уроки с растяжкой! Во время простуды ресурсов на силовую практику не хватает, но и совсем без утреннего ритуала не хочется. Растяжка в таком состоянии - как раз то, что нужно. Спасибо Вам, Лена
Отличная разминка для грудного отдела. Нет такого дня, когда не хотелось бы развернуть плечи и грудь. Для вечера, чтобы не сгонять сон, и когда не много сил, эта растяжка хороша.
Лена огромная Благодарность вам за ваши практики, которыми делитесь с нами. Пробовала заниматься с другими блогерами практикующими йогу, но лучше вас, для меня, никого нет. Здравия вам крепкого, удачи во всём, всех Благъ вам.
И Вам, Леночка, спасибо, огромноое!Не перестаю удивляться, каким чудным образом получается, что попадает именно та практика, которая в данный момент времени тебе нужна, ну т.е. мне!Или . может . это как то по другому называется? Может быть, я просто балдею от Ваших практик?Еще раз спасибо!
В момент растяжки не чувствовала особого натяжения. Все как обычно. Выполняла асаны особо не перегружая себя. В меру. Но через час начала болеть шея и между лопаток. Надеюсь это пройдёт через несколько дней. У кого были похожие проблемы, поделитесь🙏 Вам, Елена, большая благодарность за все уроки! С удовольствием занимаюсь каждое утро❤️ Такая ерунда приключилась впервые. Поняла что шея мое слабое звено. Наверное больше не буду делать практики с упором на грудной отдел.
Спасибо огромное!Леночка, я стала руки поднимать больше как то назад отводить а не через стороны, и у меня лучше стал открываться грудной отдел!Сегодня была расстроенная немного, но после практики сразу прищло умиротворение!Благодарю!
Лена 5 утра и я хрррущщу вместе с тобой😆, только твой заботливый голос меня вдохновляет заниматься, спасибо дорогая,и ты лучшая в своем деле, всех тебе благ положительных микровит в окружении 😘😘😘
Спасибо, очень понравилось комплекс :) Понравилась приятная музыка , понятные объяснения, спокойный темп . Отдельная благодарность за подсказку воспользоваться ремешком, делая замок за спиной :)
Благодарю за комплекс! Идёт замечательно, задания понятны и интересны, комментарии направляют внимание, а музыка на фоне создаёт приятную атмосферу. Продолжаю заниматься с вами немного, но уже очееь нравится.
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
@Fletcher Wyatt you are so funny. and yes - it's the place where you have to share with it)
Шёл 2025 год, я все ещё делаю этот волшебный комплекс...
Я тоже......
Я тоже постоянно занимаюсь с вами!
+
Пожалуйста, не удаляйте этот семидневный комплекс) С утра самое то💜
вот даже захочешь полениться, а тут уведомление о новом уроке. и встаёшь, идёшь на коврик! спасибо, Елена! Вы делаете нас лучше!
Спасибо большое вам ❤
Спасибо большое, что так детально объясняете правильное положение тела и технику выполнения. У меня после прогибов иногда побаливала поясница, а теперь я поняла, как ее обезопасить и делать упражнения правильно. Ещё раз спасибо за профессионализм и за прекрасные полезные практики.
Леночка бесконечно благодарна Тебе за твои видеопрактики, за мотивацию и просто душевное тепло и опыт! На просторах ютуба , да и в жизни ты у меня лучший инструктор и "воодушевитель".Процветания тебе в Новом году!
Благодарю вас! Сколько света, силы и гармонии в вас через эти практики идёт. Спасибо за ваш канал. Эта необыкновенная подпитка для меня
❤Первый раз вижу такую понятнейшую подачу, каждый нюанс легко комментируется, в голове все по полочкам🧘 С головной болью включила видео, к концу просмотра ГОЛОВА ПОЛНОСТЬЮ ПРОШЛА 😍🌹 Это от энергетики через экран ❤️❤️❤️
похоже это лучший комплекс на неделю для ленивой жопы как я. 15 минут ни много ни мало. а как раз столько сколько нужно. спасибо!
Благодарю Вас. Делаю упражнения второй день. Ощущени приятные-очень сладкий сон и полный релакс по телу
Самый лучший тренер йоги❤❤❤ спасибо вам Елена ❤❤❤
Елена, спасибо, отличные уроки и ваша приятная энергетика!
Лена, спасибо за ваш труд!
Спасибо большое, отличная растяжка, чувствую себя великолепно после её выполнения!
Какая же вы умница ❤️🌹. Так заботливо относитесь к аудитории. Спасибо Вам за труд 🌺🌹🥰
Классный комплекс, подойдет как для утра так и для вечера
Какая-то магия в ваших уроках, сидишь отдыхаешь после праздников, приходит уведомление про новый урок, надо сделать, на следующий день уже сама ищу какой урок сделать и я опять на крючке)) спасибо вам огромное за Ваш труд и мотивацию !!
Да, действительно, самое то, грудная клетка чувствует, руки чувствуют, но уже через день. Спасибо Вам большое за труд. Вы очень большая умничка!
Очень нравится темп, и объяснения. Учу всю семидневку, что бы практиковать не зависимо от времени и месте нахождения. При свободной минутке включаю Леночка ваше видео и тело само просит., Вперёд! Спасибо!!!!
Благодарю, Елена🙏🏼❤️ Очень ценно💎
Огромное спасибо, Лена!
Лена, спасибо за видео! Растяжка просто супер, мягкая и в то же время глубокая, хорошо прорабатывает тело) Люблю Твои практики, они со вкусом счастья))) Благодарю!
Спасибо большое. С декабря болит все, тк был завал на работе и пр. Вынуждена была максимально отказаться от зала и йоги на 2 месяца. Теперь возвращаюсь! Как тело радо! Все окаменело! Спасибо большое Вам. Уже 11 лет ч Вами. И каждый раз благодарю за свое самочувствие!
Ох спасибо! Хто лучший канал по растяжкам. А главное что Вы все подробно объясняете! Это важно!
Так кстати Ваши уроки с растяжкой! Во время простуды ресурсов на силовую практику не хватает, но и совсем без утреннего ритуала не хочется. Растяжка в таком состоянии - как раз то, что нужно. Спасибо Вам, Лена
Как я рада, что попала на Ваш канал!!! Так нравится заниматься с Вами! Спасибо!!!
Отличная разминка для грудного отдела. Нет такого дня, когда не хотелось бы развернуть плечи и грудь. Для вечера, чтобы не сгонять сон, и когда не много сил, эта растяжка хороша.
Отличная растяжка на грудной отдел позвоночника, спасибо вам за этот комплекс❤❤❤
И снова - огромное спасибо, Лена!
Благо Дарю❤Благо Дарю❤Благо Дарю♥️😌🙏
Благодарю🌷
Очень подходящая практика если предыдущая йога была на тему ножек :)
Подушки всегда напоминают Перуанский флаг)) каждый раз когда смотрю во время практики )) СПАСИБО!
Лена огромная Благодарность вам за ваши практики, которыми делитесь с нами. Пробовала заниматься с другими блогерами практикующими йогу, но лучше вас, для меня, никого нет. Здравия вам крепкого, удачи во всём, всех Благъ вам.
Лена, спасибо! с каждым днем моя шея и спина чувствуют себя лучше! это бесценно! жду новых практик, особенно для шеи))) хорошего Вам дня!)
Спасибо, Вам от нашей семьи за канал. Делаем йогу с Вами почти каждый день. Отправили благодарность на paypal
Леночка, благодарю Вас за видео. Двигаться не хочется со всем, но Ваши занятия меня мотивируют вставать и делать их вместе с Вами. Всех благ Вам❤
❤ благодарю Вас, Лена! Вы отличный преподаватель. Советую всем своим друзьям и знакомым! Благости! Ом Шри Саи Рам 🕉️🍀!
С утра под лопаткой все сковало, после этой растяжки намного стало легче. Спасибо!
Вчера вечером пришла разбитая.Встала с ощущением боли и также разбитости.Потянулась,похрустела-ура,можно в "бой".Спасибо.
Огромное спасиббо, Лена!
Сделала сразу первый и второй день))) было круто) спасибо. Жду третий день))
Благодарю за практику! Появилась лёгкость в спине. Класс!!!
И Вам, Леночка, спасибо, огромноое!Не перестаю удивляться, каким чудным образом получается, что попадает именно та практика, которая в данный момент времени тебе нужна, ну т.е. мне!Или . может . это как то по другому называется? Может быть, я просто балдею от Ваших практик?Еще раз спасибо!
Спасибо! Я почувствовала, что спина стала гибче после занятия👍
Отличная растяжка Благодарю вас chelovida 🙏🙏🙏
Елена, спасибо большое за это занятие! Для моего грудного отдела это sos-средство после офисной работы!❤❤❤
Намастэ! После практики лёгкость и невесомость ) Благодарю, Елена, за ваш труд. 🌷☀📿🕉 Приглашаю йогинов на ежедневный Даршан Датта Кийаръ 🙏
Большое вам спасибо У меня нету возможности посещать йогу у инструктора, занимаюсь с вами уже 2 года!
Леночка, благодарю за уроки растяжки. Очень помогли мне. Тело с каждым разом становится более лучше чем прежде.
В момент растяжки не чувствовала особого натяжения. Все как обычно. Выполняла асаны особо не перегружая себя. В меру. Но через час начала болеть шея и между лопаток. Надеюсь это пройдёт через несколько дней. У кого были похожие проблемы, поделитесь🙏 Вам, Елена, большая благодарность за все уроки! С удовольствием занимаюсь каждое утро❤️ Такая ерунда приключилась впервые. Поняла что шея мое слабое звено. Наверное больше не буду делать практики с упором на грудной отдел.
Леночка, спасибо тебе за очередной шедевр! Сердце поёт!
Елена, спасибо за практику. Дышать стало легче
Огромное спасибо, Лена, изумительная растяжка, часто ее делаю.
Спасибо огромное!Леночка, я стала руки поднимать больше как то назад отводить а не через стороны, и у меня лучше стал открываться грудной отдел!Сегодня была расстроенная немного, но после практики сразу прищло умиротворение!Благодарю!
Лена,благодарю за практику. Разница в ощущениях до и после занятия -восторг❤
Спасибо большое за ваши практики, уже не мыслю свою жизнь без них
Самый лучший канал, пожвлуйста, продолжайте снимать
Спасибо большое за ваши занятия, короткие, но ёмкие и ценные!! Делаю с сыном 11 лет.
Огромная благодарность за ваши тренировки и разминки ,нет слов что бы описать как вы помогаете ,я пройду все !))))
Елена, здравствуйте!)
Комплекс отличный, поспособствовал раскрытию грудного отдела
Время от времени возвращаюсь к растяжкам. Благодарю!!
Отлично! Спасибо! 👍🎀🎗🎈🍒🌈
Огромное спасибо, Лена!
спасибо большое Леночка! Грудь ожила
Как хорошо такую растяжу делать после рабочего дня за компьютером!!!Спасибо огромное!!!!!
Елена благодар за растяжку🙏
Елена, спасибо за занятие
Классно, быстро, просто!👍Благодарю!💛
Cпасибо, Лена, чудесно!
Благодарю 🙏 Леночка.Всем чудес и волшебства в жизни.🌿
Спасибо большое. Зарядился)
Отлично, спасибо Лена 🤗🙏
Лена 5 утра и я хрррущщу вместе с тобой😆, только твой заботливый голос меня вдохновляет заниматься, спасибо дорогая,и ты лучшая в своем деле, всех тебе благ положительных микровит в окружении 😘😘😘
Благодарна что нашла Вас!🙏
Спасибо большое за урок, я с удовольствием делаю упражнения по вашим видео
Спасибо большое Елена 🙏🤍
У Вас чудесный голос, очень приятно вас слушать
Леночка спасибо вам большое!🤩
Лепота! Спасибо, Лена!
Благодарность за такую чудесную практику! Тело оживает! Это здорово!
Благодарю Лена 🙏❤️
Благодарю сердечно🙏🧡
Вы такая милая, с вами очень приятно заниматься)
Спасибо, очень понравилось комплекс :)
Понравилась приятная музыка , понятные объяснения, спокойный темп . Отдельная благодарность за подсказку воспользоваться ремешком, делая замок за спиной :)
Благодарю за классную растяжку!
Чудесно, огромное спасибо, Лена!
Любимейшая растяжка 🧡🙏
Спасибо, Леночка! Здоровья Вам и процветания!❤
Огромное спасибо Леночка 🙏😘😘😘😘😘😘😘😘🤗🤗🤗🤗💖💖💖🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Каждый день занимаюсь по вашим видео! Это занятие снимает мои даже стойкие утренние боли меж лопаток! 🙏
Спасибо Лена за разтяжку на грудной отдел у меня проблема в этой зоне попробовала сделать разтяжку очень понравилось
Вы такая приятная😍. Так рада что нашла ваш канал! Спасибо!
Лена благодарю за практику 🧡
Благодарю за комплекс! Идёт замечательно, задания понятны и интересны, комментарии направляют внимание, а музыка на фоне создаёт приятную атмосферу. Продолжаю заниматься с вами немного, но уже очееь нравится.
Волшебная ! Лучшая !
спасибо, Елена, за прекрасную практику. Здоровья вам и благополучия!
Спасибо., Лена, замечательно!
Добрый день! Большое вам спасибо😘
Спасибо большое Леночка 😘