✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Лена, вы не представляете, какой счастье, когда утром проснулась, почувствовала скованность во всем теле (как несмазанный маслом дровосек) и сделав ваш комплекс, вновь ощутиьься себя молодой, здоровой и счастливой - вы наше "спасение", благодарю за все уроки, которые вы с такой любовью делаете для нас, буквально спасая от болячек, поднимая настроение и верить, что мы все можем!
Обажаю то, что Лена проговаривает ощущения. От некоторых практиков непонятно, что именно должно произойти с телом. От позы "счастливого ребенка" я вообще в восторге! Ощущения супер. А засыпать под ее голос так вообще кайф
Спасибо Вам за прекрасную растяжку и расслабление . В ваших видео нравится то, что , вы все делаете с нами , а не показываете движение и говорите "10 раз , 3 подхода" .
Спасибо Вам, большое! Так помогло это видео от боли в пояснице. У меня все время болит поясница в правой стороне, что даже горит правая нога (видимо зажат нерв). Нет сил ни сидеть, ни лежать, ни стоять. А Ваше видео помогло. СУПЕР, СПАСИБО!
Дорогая Леночка!!! Я с Вами уже 6 лет. Ваши видео спасают меня от защемления вновь и вновь! Пробовала йогу других девочек с ютюба, они хорошие, но по какой-то причине всегда быстро возвращаюсь к Вам. Ваш голос и ваши слова успокаивают само сердце. Спасибо Вам за огромный вклад в наше здоровье! Это видео пробую второй раз практиковать, такое облегчение, буд-то в отпуск съездила! Вы чудо
!!!! у меня 6 лет болело одно и то же место в пояснице при любом поводе - ходила, стояла, повернулась не так. 6 лет!!! а здесь делала эту практику неделю каждый день и вообще все прошло. спасибо!
Благодарю,Лена,вы волшебница ! Спасибо за исцеление разума,тела,и отдельное спасибо в этом моменте снятие боли в пояснице и легкость в ней☀️🧘♀️💓благодарю благодарю благодарю
Спасибо, Леночка! Занимаюсь с Вами несколько лет. Знаю, что Вы больше не читаете комментарии, но не перестаю благодарить Вас за то состояние души и тела, которые я получаю от занятий с Вами. Будьте здоровы и счастливы!
Я редко пишу комментарии под видео, но эта растяжка..... Помогала мне уже не первый раз! Она спасает от болей в пояснице, в крестеце, в бедре, в ногах! Просто вау..... ❤Я счастлива и здорова!
Как же здорово,что есть этот прекрасный канал с видео на все случаи жизни! И когда хочется активно подвигаться, и когда совсем сил нет - всегда найдется что-то подходящее
Лена, спасибо Вам за все эти практики! Особенно сейчас, на карантине, занимаюсь с вами каждый день. Я буду 1002048, кто скажет, что Ваш канал о йоге- лучший на всем ютубе) Запишите, пожалуйста, тренировку на УКРЕПЛЕНИЕ поясницы.
Леночка, большое спасибо Вам за ваши занятия!) Я уже два года с Вами занимаюсь. Мне очень нравится. Вы мой любимый тренер!) Счастья и здоровья и удачи Вам!)))
Великолепная растяжка! После занятия пробуждается все тело, ощущение , что ожили все сосуды, все капилляры, возвращается гибкость и молодость. Гимнастику делала всегда, а вот растяжками пренебрегала. Вот в очередной раз - сильные боли между лопатками, собиралась колоть мелоксикам, как обычно, но услышала, что обезболивающие снижают иммунитет, тут мне посоветовали ваши упражнения на растяжку спины, - на третий день боли уже не было! Предварительно я делала упражнения хаду блиц (18 мин), кстати, очень хороший комплекс, но сами по себе они такого эффекта не давали. И стала делать я вашу растяжку два раза в день. Теперь болей нет, но конечно, продолжаю, только чередую разные виды растяжек. Спасибо вам огромное!
Спасибо вам огромное, в 15 лет жутко страдаю после травмы спины с болями, сделала вашу растяжку и вечной боли , приследующий меня каждый момент жизни исчезла. Спасибо ещё раз🙏 неверю что спина больше не болит ❤
Спасибо! Расслабила поясницу очень здорово! Поздравляю с 500 тыс. Подписчиков! Я с Вами уже 8 лет, начала слушать про переезд в Чили, а теперь вот практикую с Вами каждое утро!
Super! А музыкальное сопровождение просто бомба! Лена , ты лучшая! Занимаюсь с тобой время от времени уже давно, тут на пару лет потеряла было, но теперь снова нашла и очень рада. Успехов тебе в твоих начинаниях! Галина, 72 года.
Просто огромнейшая благодарность вам!первый раз за 6 лет я проснулась без болей в спине!у меня был шок и восторг что это возможно!Благодарю вас!большое человеческое спасибо!❤❤❤
Благодарю тебя, Лена. Вдруг почувствовала необходимость позаниматься с тобой йогой. Какое же это замечательное ощущение тела после занятий! Я очень надеюсь, что йога вернется в мою жизнь.
Спасибо за эту чудесную растяжку и расслабление. Действительно, после долгого дискомфорта и боли в пояснице я почувствовала расслабление. Буквально 1 тренировка и чувствуешь себя шикарно !))
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Как вас зовут девушка
Не
Люблю
Лучшая йога во всем ютубе. Глубочайшая благодарность вам, Елена
Поддерживаю
Согласна!
Господи, это божественные ощущения после растяжки поясницы. я не верю. Спасибо, вам.
Ради интереса побродила по другим каналам.Леночка,Вы несомненно ЛУЧШАЯ!Еще раз спасибо что Вы с нами!!!!!
Спасибо огромноеееее
@@chilelavida здравствуйте у меня протрузии и грыжа поясничного отдела что можно делать? Ваши упражнения и растяжки помогут ли? Скажите пожалуйста?
Светлана, я также как и Вы, неизменно возвращаюсь к Елене! Её видео реально работают
Только с Вами уже очень долго займаюсь йогой и кайфую.
С Вами даже лучше чем в зал на йогу ходить.
Надеюсь Ваши видео никогда никуда не денутся❤🎉
Лена, вы не представляете, какой счастье, когда утром проснулась, почувствовала скованность во всем теле (как несмазанный маслом дровосек) и сделав ваш комплекс, вновь ощутиьься себя молодой, здоровой и счастливой - вы наше "спасение", благодарю за все уроки, которые вы с такой любовью делаете для нас, буквально спасая от болячек, поднимая настроение и верить, что мы все можем!
Обажаю то, что Лена проговаривает ощущения. От некоторых практиков непонятно, что именно должно произойти с телом. От позы "счастливого ребенка" я вообще в восторге! Ощущения супер. А засыпать под ее голос так вообще кайф
Спасибо Вам за прекрасную растяжку и расслабление . В ваших видео нравится то, что , вы все делаете с нами , а не показываете движение и говорите "10 раз , 3 подхода" .
🙌
Так это йога) было бы удивительно, если бы она так сказала) обычно на силовых так)
Очень сильно болела поясница, а после двух дней этой расстяжки всё прошло, как будто и не было во все))) спасибо большое🤗🤗🤗🤗🤗
Спасибо Вам, большое!
Так помогло это видео от боли в пояснице.
У меня все время болит поясница в правой стороне, что даже горит правая нога (видимо зажат нерв). Нет сил ни сидеть, ни лежать, ни стоять.
А Ваше видео помогло. СУПЕР, СПАСИБО!
Дорогая Леночка!!! Я с Вами уже 6 лет. Ваши видео спасают меня от защемления вновь и вновь!
Пробовала йогу других девочек с ютюба, они хорошие, но по какой-то причине всегда быстро возвращаюсь к Вам.
Ваш голос и ваши слова успокаивают само сердце.
Спасибо Вам за огромный вклад в наше здоровье!
Это видео пробую второй раз практиковать, такое облегчение, буд-то в отпуск съездила!
Вы чудо
Одна из моих любимых растяжек ))))) Лена, огромная вам благодарность!
Спасибки огромное 🤍🙏, супер занятие.
Нам не хватает с тобой живого общения, надеемся у тебя всё прекрасно 🤗🤗🤗
Благодарю Вас щиро за чудові вправи 🙏 Моє тіло зранку заряджене енергією та активністю 😍
Лена, какая же чудесная растяжка!!! Так приятно ощущать тепло и гибкость в пояснице! Спасибо Вам большое! И всех благ ❤
При выполнении растяжки, чувствовала себя закостенелым динозавром из музея. После растяжки ощущения супер! Большое спасибо Лена!
Елена, спасибо Вам, милая, добрая женщина! За спасение наших больных тел ))))
Этот комплекс идеальный! Спасаюсь им перед месячными и вообще, когда ноет спина.
Лена, спасибо, люблю вас всем сердцем!❤️
Спасибо огромное, одна из немногих растяжек, которые реально снимают боль👍👍👍
!!!!
у меня 6 лет болело одно и то же место в пояснице при любом поводе - ходила, стояла, повернулась не так. 6 лет!!!
а здесь делала эту практику неделю каждый день и вообще все прошло. спасибо!
Надеюсь и у меня пройдет
@@TatAlinafam Прошло?
@@TatAlinafam ну как прошла поясница ?
Это теперь одна из любимых расслабляющих практик ❤️ Всегда выбираю занятия интуитивно и ещё никогда не прогадала))
Спасибо за Ваш благородный труд, Елена! Всего Вам самого дивного и светлого!
Лена, у вас потрясающая речь, без напряга, вы не говорите ни чего лишнего... для меня это очень важно. Благадарю
Благодарю,Лена,вы волшебница ! Спасибо за исцеление разума,тела,и отдельное спасибо в этом моменте снятие боли в пояснице и легкость в ней☀️🧘♀️💓благодарю благодарю благодарю
Спасибо, Леночка! Занимаюсь с Вами несколько лет. Знаю, что Вы больше не читаете комментарии, но не перестаю благодарить Вас за то состояние души и тела, которые я получаю от занятий с Вами. Будьте здоровы и счастливы!
Спасибо, Лена. Счастья.
Какое счастье размять поясницу❤❤❤Какое удовольствие🎉Спамибо вам!
Леночка, каждый раз Вас Благодарю!!!Самого всего Вам доброго! ❤😘
Большая благодарность! Мне очень понравилось
Леночка, вы мой спаситель! Пояснице стало легче, боль ушла! Спасибо!!
Самый лучший учитель йоги 🧘🏽♀️ ❤
Самая красивая музыка 🎵
Самые красивые костюмы для йоги 😍
Самая лучшая! Прекрасная женщина ☺️ Благодарю вас за ваши практики ❤
Я редко пишу комментарии под видео, но эта растяжка..... Помогала мне уже не первый раз! Она спасает от болей в пояснице, в крестеце, в бедре, в ногах!
Просто вау..... ❤Я счастлива и здорова!
Дай Бог вам счастья и здоровья, спасибо, Елена! Вас благодарит моя внезапно заболевшая поясница❤❤❤
Елена ❤ты лучшая 🎉 Благодарю за Твою энергию 🙏🙏🙏
великолепная практика! Все: упражнения, голос тренера, музыка, все прекрасно. Спасибо
Елена! Благодарю🙏✨ очень хорошо растянули поясницу и бока. Спасибо за Ваши растяжки! 🙏🌺✨
Вы тут такая улыбчивая и счастливая! Замечательная растяжка! Благодарю!
Как же здорово,что есть этот прекрасный канал с видео на все случаи жизни! И когда хочется активно подвигаться, и когда совсем сил нет - всегда найдется что-то подходящее
Не устану благодарить Вас, Лена🙏🙏🙏❤️
Невтомлююсь дякувати за чудесні вправи, вони справді роблять якість життя набагато кращою. Дякую!
Хороший комплекс, поясница наполнилась теплотой и мягкостью. Спасибо Вам❤️
Супер!!! Благодарю,,Леночка! Ощущение лёгкости и комфорта!!!!
Уже больше 3х лет на канале, и всегда есть что посмотреть новенького! Эта растяжка очень крутая, спокойная как мне нравится, благодарю!🌺🙏❤️
Уже несколько лет периодически делаю эту практику. Спасибо большое, Елена!
Благодарю Лена 🙏❤️
Это было божественно, благодарю за практику🙏
Лена, спасибо Вам за все эти практики! Особенно сейчас, на карантине, занимаюсь с вами каждый день. Я буду 1002048, кто скажет, что Ваш канал о йоге- лучший на всем ютубе)
Запишите, пожалуйста, тренировку на УКРЕПЛЕНИЕ поясницы.
Я тоже хотела бы такой комплекс! На укрепление поясницы
Леночка, большое спасибо Вам за ваши занятия!) Я уже два года с Вами занимаюсь. Мне очень нравится. Вы мой любимый тренер!) Счастья и здоровья и удачи Вам!)))
После упражнений даже человеком себя почувствовала, спасибо 🥰
Спасибо снова и снова!
Пока делала практику, видео просмотрели почти полтысячи человек ). Практика чудесная, мягкая, поясница как пластилин стала🌹
супер, спасибо!!!
Огромная благодарность вам, Лена! Каждая практика прекрасна! Ваша энергия волшебная! ✨
Очень хорошая растяжка,благодарю вас!
Утром разминать деревянную поясницу после сна в самый раз. Благодарю 🙏 за практику!
Елена,вы лучшая,спасибо вам .❤❤❤
Лена, благодарю за великолепную практику 🙏❤ Ваш труд очень ценен ❤
После первого занятия сразу облегчение. Огромная Вам Благодарность ❤
Благодарю, Леночка🙏❤❤❤
Великолепная растяжка! После занятия пробуждается все тело, ощущение , что ожили все сосуды, все капилляры, возвращается гибкость и молодость. Гимнастику делала всегда, а вот растяжками пренебрегала. Вот в очередной раз - сильные боли между лопатками, собиралась колоть мелоксикам, как обычно, но услышала, что обезболивающие снижают иммунитет, тут мне посоветовали ваши упражнения на растяжку спины, - на третий день боли уже не было! Предварительно я делала упражнения хаду блиц (18 мин), кстати, очень хороший комплекс, но сами по себе они такого эффекта не давали. И стала делать я вашу растяжку два раза в день. Теперь болей нет, но конечно, продолжаю, только чередую разные виды растяжек. Спасибо вам огромное!
Моя поясница благодарит Вас Елена! Спасибо огромное! 🙏🙏🙏
Когда человек нашел своё предназначение и реализует его, нет ничего прекрасней! Спасибо вам Елена, от всей души!
Благодарю🙏 и моя поясница благодарна😊 после ген. уборки с перестановкой мебели.
Спасибо, Лена! Утром немного перестаралась со спиной, сейчас расслабилась. Спасибо!
Очень замечательно расслабилась поясница, большое спасибо, мое утро начинается с вами!)
Спасибо дорогая Лена!
Лена, это просто магия. Я мамочка с 11 кг младенцем и после практики поясница снова ожила. Спасибо вам!
Спасибо большое очень было к месту сегодня для меня такая растяжка для поясницы ❤
Гениально. Спасибо.
После этой практики чувствую себя лучше, чем до. Елена, большое спасибо!
Спасибо, очень приятная и нежная практика для пояснички❤
Благодарю 🙏 с утра прихватило поясницу, после растяжки все чудесным образом прошло! Ура!!! 🙏💕💕💕
Тренировки с вами сплошная польза, как для меня.. БлагоДарю
Лена, огромная вам благодарность!
Намасте 💜💛❤💚💙 Благодарю 😘🌺🌞
Спасибо вам огромное, в 15 лет жутко страдаю после травмы спины с болями, сделала вашу растяжку и вечной боли , приследующий меня каждый момент жизни исчезла. Спасибо ещё раз🙏 неверю что спина больше не болит ❤
Благодарю, за замечательный урок и прекрасные ощущения в спине!!!
Виши уроки йоги меня исцеляют!!!Спасибо Вам огромное!!!
Такая спокойная, мягкая, умиротворяющая практика! То что сегодня я и хотела! Леночка, благодарю!
Пересмотрев кучу каналов,я с вами!!! Благодарю!!!
Спасибо огромное за практику! Первый раз делала, очень понравилось, спина чувствует себя намного лучше.
спасибо!!
Благодарю 🙏🏻🤗💞
Невероятная практика!! Спасибо Вам огромное!! Чувствую себя гораздо лучше после таких замечательных асан!
Благодарю Вас! Боль в пояснице значительно снизилась после этой растяжки, ощущения очень приятные)
Спасибо! Расслабила поясницу очень здорово! Поздравляю с 500 тыс. Подписчиков! Я с Вами уже 8 лет, начала слушать про переезд в Чили, а теперь вот практикую с Вами каждое утро!
Super! А музыкальное сопровождение просто бомба! Лена , ты лучшая! Занимаюсь с тобой время от времени уже давно, тут на пару лет потеряла было, но теперь снова нашла и очень рада. Успехов тебе в твоих начинаниях! Галина, 72 года.
Огромная благодарность ❤ самая лучшая йога!
Елена, я просто обожаю ваши практики. Спасибо вам огромное, что в свое время проделали столько работы в помощь людям!
Просто огромнейшая благодарность вам!первый раз за 6 лет я проснулась без болей в спине!у меня был шок и восторг что это возможно!Благодарю вас!большое человеческое спасибо!❤❤❤
Благодарю тебя, Лена. Вдруг почувствовала необходимость позаниматься с тобой йогой. Какое же это замечательное ощущение тела после занятий! Я очень надеюсь, что йога вернется в мою жизнь.
Елена, замечательное видео, с вами я начинаю ощущать как мыщцы работают и тянутся и пребываю здесь и сейчас🙏Спасибо вам большое за ваш труд!!!☀️❤🤗🦋
Просто спасибо! Весь день болела поясница, делала разные упражнения с ютуба и ничего. Сделала с вами комплекс и ничего не болит😮 спасение и кайф
Большое спасибо, прекрасный человек.
Благодарю 🙏 за практику ❤всех вам благ
Я как будто ожила! Прекрасная практика👍 Лена, благодарю от души за Ваше дело!
Спасибо за эту чудесную растяжку и расслабление. Действительно, после долгого дискомфорта и боли в пояснице я почувствовала расслабление.
Буквально 1 тренировка и чувствуешь себя шикарно !))
Лена, благодарю за практику!
Спасибо Вам,Лена, за чудесную практику! Раньше я колола уколы от боли в пояснице и даже не подозревала о таких методах исцеления! Благодарю Вас!
Волшебно, умница, красавица..дай Бог!