✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Обажаю то, что Лена проговаривает ощущения. От некоторых практиков непонятно, что именно должно произойти с телом. От позы "счастливого ребенка" я вообще в восторге! Ощущения супер. А засыпать под ее голос так вообще кайф
Лена, вы не представляете, какой счастье, когда утром проснулась, почувствовала скованность во всем теле (как несмазанный маслом дровосек) и сделав ваш комплекс, вновь ощутиьься себя молодой, здоровой и счастливой - вы наше "спасение", благодарю за все уроки, которые вы с такой любовью делаете для нас, буквально спасая от болячек, поднимая настроение и верить, что мы все можем!
Спасибо Вам за прекрасную растяжку и расслабление . В ваших видео нравится то, что , вы все делаете с нами , а не показываете движение и говорите "10 раз , 3 подхода" .
Дорогая Леночка!!! Я с Вами уже 6 лет. Ваши видео спасают меня от защемления вновь и вновь! Пробовала йогу других девочек с ютюба, они хорошие, но по какой-то причине всегда быстро возвращаюсь к Вам. Ваш голос и ваши слова успокаивают само сердце. Спасибо Вам за огромный вклад в наше здоровье! Это видео пробую второй раз практиковать, такое облегчение, буд-то в отпуск съездила! Вы чудо
Спасибо Вам, большое! Так помогло это видео от боли в пояснице. У меня все время болит поясница в правой стороне, что даже горит правая нога (видимо зажат нерв). Нет сил ни сидеть, ни лежать, ни стоять. А Ваше видео помогло. СУПЕР, СПАСИБО!
!!!! у меня 6 лет болело одно и то же место в пояснице при любом поводе - ходила, стояла, повернулась не так. 6 лет!!! а здесь делала эту практику неделю каждый день и вообще все прошло. спасибо!
Спасибо, Леночка! Занимаюсь с Вами несколько лет. Знаю, что Вы больше не читаете комментарии, но не перестаю благодарить Вас за то состояние души и тела, которые я получаю от занятий с Вами. Будьте здоровы и счастливы!
Благодарю,Лена,вы волшебница ! Спасибо за исцеление разума,тела,и отдельное спасибо в этом моменте снятие боли в пояснице и легкость в ней☀️🧘♀️💓благодарю благодарю благодарю
Как же здорово,что есть этот прекрасный канал с видео на все случаи жизни! И когда хочется активно подвигаться, и когда совсем сил нет - всегда найдется что-то подходящее
Великолепная растяжка! После занятия пробуждается все тело, ощущение , что ожили все сосуды, все капилляры, возвращается гибкость и молодость. Гимнастику делала всегда, а вот растяжками пренебрегала. Вот в очередной раз - сильные боли между лопатками, собиралась колоть мелоксикам, как обычно, но услышала, что обезболивающие снижают иммунитет, тут мне посоветовали ваши упражнения на растяжку спины, - на третий день боли уже не было! Предварительно я делала упражнения хаду блиц (18 мин), кстати, очень хороший комплекс, но сами по себе они такого эффекта не давали. И стала делать я вашу растяжку два раза в день. Теперь болей нет, но конечно, продолжаю, только чередую разные виды растяжек. Спасибо вам огромное!
Лена, спасибо Вам за все эти практики! Особенно сейчас, на карантине, занимаюсь с вами каждый день. Я буду 1002048, кто скажет, что Ваш канал о йоге- лучший на всем ютубе) Запишите, пожалуйста, тренировку на УКРЕПЛЕНИЕ поясницы.
Леночка, большое спасибо Вам за ваши занятия!) Я уже два года с Вами занимаюсь. Мне очень нравится. Вы мой любимый тренер!) Счастья и здоровья и удачи Вам!)))
Я редко пишу комментарии под видео, но эта растяжка..... Помогала мне уже не первый раз! Она спасает от болей в пояснице, в крестеце, в бедре, в ногах! Просто вау..... ❤Я счастлива и здорова!
Спасибо вам огромное, в 15 лет жутко страдаю после травмы спины с болями, сделала вашу растяжку и вечной боли , приследующий меня каждый момент жизни исчезла. Спасибо ещё раз🙏 неверю что спина больше не болит ❤
Super! А музыкальное сопровождение просто бомба! Лена , ты лучшая! Занимаюсь с тобой время от времени уже давно, тут на пару лет потеряла было, но теперь снова нашла и очень рада. Успехов тебе в твоих начинаниях! Галина, 72 года.
Просто огромнейшая благодарность вам!первый раз за 6 лет я проснулась без болей в спине!у меня был шок и восторг что это возможно!Благодарю вас!большое человеческое спасибо!❤❤❤
Благодарю тебя, Лена. Вдруг почувствовала необходимость позаниматься с тобой йогой. Какое же это замечательное ощущение тела после занятий! Я очень надеюсь, что йога вернется в мою жизнь.
Спасибо! Расслабила поясницу очень здорово! Поздравляю с 500 тыс. Подписчиков! Я с Вами уже 8 лет, начала слушать про переезд в Чили, а теперь вот практикую с Вами каждое утро!
Леночка, солнце Вы ❤️Приходиться носить младшего на руках, а ещё и коляску по лестнице, ну вот поясница моя плачет, сегодня же начну заниматься по этому уроку, верю, что занятия с вами меня исцелят! Благодарю заранее 😘
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Как вас зовут девушка
Не
Люблю
Лучшая йога во всем ютубе. Глубочайшая благодарность вам, Елена
Поддерживаю
Согласна!
Ради интереса побродила по другим каналам.Леночка,Вы несомненно ЛУЧШАЯ!Еще раз спасибо что Вы с нами!!!!!
Спасибо огромноеееее
@@chilelavida здравствуйте у меня протрузии и грыжа поясничного отдела что можно делать? Ваши упражнения и растяжки помогут ли? Скажите пожалуйста?
Светлана, я также как и Вы, неизменно возвращаюсь к Елене! Её видео реально работают
@@nurmeeva, да это правда
Господи, это божественные ощущения после растяжки поясницы. я не верю. Спасибо, вам.
Только с Вами уже очень долго займаюсь йогой и кайфую.
С Вами даже лучше чем в зал на йогу ходить.
Надеюсь Ваши видео никогда никуда не денутся❤🎉
Обажаю то, что Лена проговаривает ощущения. От некоторых практиков непонятно, что именно должно произойти с телом. От позы "счастливого ребенка" я вообще в восторге! Ощущения супер. А засыпать под ее голос так вообще кайф
Лена, вы не представляете, какой счастье, когда утром проснулась, почувствовала скованность во всем теле (как несмазанный маслом дровосек) и сделав ваш комплекс, вновь ощутиьься себя молодой, здоровой и счастливой - вы наше "спасение", благодарю за все уроки, которые вы с такой любовью делаете для нас, буквально спасая от болячек, поднимая настроение и верить, что мы все можем!
Спасибо Вам за прекрасную растяжку и расслабление . В ваших видео нравится то, что , вы все делаете с нами , а не показываете движение и говорите "10 раз , 3 подхода" .
🙌
Так это йога) было бы удивительно, если бы она так сказала) обычно на силовых так)
Очень сильно болела поясница, а после двух дней этой расстяжки всё прошло, как будто и не было во все))) спасибо большое🤗🤗🤗🤗🤗
Дорогая Леночка!!! Я с Вами уже 6 лет. Ваши видео спасают меня от защемления вновь и вновь!
Пробовала йогу других девочек с ютюба, они хорошие, но по какой-то причине всегда быстро возвращаюсь к Вам.
Ваш голос и ваши слова успокаивают само сердце.
Спасибо Вам за огромный вклад в наше здоровье!
Это видео пробую второй раз практиковать, такое облегчение, буд-то в отпуск съездила!
Вы чудо
Спасибо Вам, большое!
Так помогло это видео от боли в пояснице.
У меня все время болит поясница в правой стороне, что даже горит правая нога (видимо зажат нерв). Нет сил ни сидеть, ни лежать, ни стоять.
А Ваше видео помогло. СУПЕР, СПАСИБО!
!!!!
у меня 6 лет болело одно и то же место в пояснице при любом поводе - ходила, стояла, повернулась не так. 6 лет!!!
а здесь делала эту практику неделю каждый день и вообще все прошло. спасибо!
Надеюсь и у меня пройдет
@@TatAlinafam Прошло?
@@TatAlinafam ну как прошла поясница ?
При выполнении растяжки, чувствовала себя закостенелым динозавром из музея. После растяжки ощущения супер! Большое спасибо Лена!
Спасибки огромное 🤍🙏, супер занятие.
Нам не хватает с тобой живого общения, надеемся у тебя всё прекрасно 🤗🤗🤗
Благодарю Вас щиро за чудові вправи 🙏 Моє тіло зранку заряджене енергією та активністю 😍
Лена, какая же чудесная растяжка!!! Так приятно ощущать тепло и гибкость в пояснице! Спасибо Вам большое! И всех благ ❤
Самая лучшая! Прекрасная женщина ☺️ Благодарю вас за ваши практики ❤
Одна из моих любимых растяжек ))))) Лена, огромная вам благодарность!
Этот комплекс идеальный! Спасаюсь им перед месячными и вообще, когда ноет спина.
Лена, спасибо, люблю вас всем сердцем!❤️
Лена, Вы прекрасны, и техники Ваши всегда дарят освобождение, радость и легкость тела! Спасибо Вам большое!!
Спасибо огромное, одна из немногих растяжек, которые реально снимают боль👍👍👍
Большая благодарность! Мне очень понравилось
Спасибо, Леночка! Занимаюсь с Вами несколько лет. Знаю, что Вы больше не читаете комментарии, но не перестаю благодарить Вас за то состояние души и тела, которые я получаю от занятий с Вами. Будьте здоровы и счастливы!
Спасибо, Лена. Счастья.
Благодарю 🙏🏻🤗💞
Лена, у вас потрясающая речь, без напряга, вы не говорите ни чего лишнего... для меня это очень важно. Благадарю
Елена, спасибо Вам, милая, добрая женщина! За спасение наших больных тел ))))
Это теперь одна из любимых расслабляющих практик ❤️ Всегда выбираю занятия интуитивно и ещё никогда не прогадала))
Благодарю,Лена,вы волшебница ! Спасибо за исцеление разума,тела,и отдельное спасибо в этом моменте снятие боли в пояснице и легкость в ней☀️🧘♀️💓благодарю благодарю благодарю
Леночка, каждый раз Вас Благодарю!!!Самого всего Вам доброго! ❤😘
Елена ❤ты лучшая 🎉 Благодарю за Твою энергию 🙏🙏🙏
Спасибо за Ваш благородный труд, Елена! Всего Вам самого дивного и светлого!
Невтомлююсь дякувати за чудесні вправи, вони справді роблять якість життя набагато кращою. Дякую!
Как же здорово,что есть этот прекрасный канал с видео на все случаи жизни! И когда хочется активно подвигаться, и когда совсем сил нет - всегда найдется что-то подходящее
Елена! Благодарю🙏✨ очень хорошо растянули поясницу и бока. Спасибо за Ваши растяжки! 🙏🌺✨
Благодарю Лена 🙏❤️
Какое счастье размять поясницу❤❤❤Какое удовольствие🎉Спамибо вам!
Великолепная растяжка! После занятия пробуждается все тело, ощущение , что ожили все сосуды, все капилляры, возвращается гибкость и молодость. Гимнастику делала всегда, а вот растяжками пренебрегала. Вот в очередной раз - сильные боли между лопатками, собиралась колоть мелоксикам, как обычно, но услышала, что обезболивающие снижают иммунитет, тут мне посоветовали ваши упражнения на растяжку спины, - на третий день боли уже не было! Предварительно я делала упражнения хаду блиц (18 мин), кстати, очень хороший комплекс, но сами по себе они такого эффекта не давали. И стала делать я вашу растяжку два раза в день. Теперь болей нет, но конечно, продолжаю, только чередую разные виды растяжек. Спасибо вам огромное!
Благодарю, Леночка🙏❤❤❤
Леночка, вы мой спаситель! Пояснице стало легче, боль ушла! Спасибо!!
Лена, спасибо Вам за все эти практики! Особенно сейчас, на карантине, занимаюсь с вами каждый день. Я буду 1002048, кто скажет, что Ваш канал о йоге- лучший на всем ютубе)
Запишите, пожалуйста, тренировку на УКРЕПЛЕНИЕ поясницы.
Я тоже хотела бы такой комплекс! На укрепление поясницы
Леночка, большое спасибо Вам за ваши занятия!) Я уже два года с Вами занимаюсь. Мне очень нравится. Вы мой любимый тренер!) Счастья и здоровья и удачи Вам!)))
Намасте 💜💛❤💚💙 Благодарю 😘🌺🌞
Дай Бог вам счастья и здоровья, спасибо, Елена! Вас благодарит моя внезапно заболевшая поясница❤❤❤
Я редко пишу комментарии под видео, но эта растяжка..... Помогала мне уже не первый раз! Она спасает от болей в пояснице, в крестеце, в бедре, в ногах!
Просто вау..... ❤Я счастлива и здорова!
Спасибо вам огромное, в 15 лет жутко страдаю после травмы спины с болями, сделала вашу растяжку и вечной боли , приследующий меня каждый момент жизни исчезла. Спасибо ещё раз🙏 неверю что спина больше не болит ❤
Елена,вы лучшая,спасибо вам .❤❤❤
спасибо!!
Хороший комплекс, поясница наполнилась теплотой и мягкостью. Спасибо Вам❤️
Лена, благодарю за великолепную практику 🙏❤ Ваш труд очень ценен ❤
Спасибо снова и снова!
великолепная практика! Все: упражнения, голос тренера, музыка, все прекрасно. Спасибо
Уже больше 3х лет на канале, и всегда есть что посмотреть новенького! Эта растяжка очень крутая, спокойная как мне нравится, благодарю!🌺🙏❤️
Огромная благодарность вам, Лена! Каждая практика прекрасна! Ваша энергия волшебная! ✨
Лена, это просто магия. Я мамочка с 11 кг младенцем и после практики поясница снова ожила. Спасибо вам!
После упражнений даже человеком себя почувствовала, спасибо 🥰
Спасибо ❤
Самый лучший учитель йоги 🧘🏽♀️ ❤
Самая красивая музыка 🎵
Самые красивые костюмы для йоги 😍
Благодарю 🙏 с утра прихватило поясницу, после растяжки все чудесным образом прошло! Ура!!! 🙏💕💕💕
Очень хорошая растяжка,благодарю вас!
Благодарю Вас! Боль в пояснице значительно снизилась после этой растяжки, ощущения очень приятные)
После первого занятия сразу облегчение. Огромная Вам Благодарность ❤
Спасибо, Лена! Утром немного перестаралась со спиной, сейчас расслабилась. Спасибо!
Какой каеф в конце, торкает.🤗🤗🤗🤗🤗
Гениально. Спасибо.
Спасибо дорогая Лена!
Очень замечательно расслабилась поясница, большое спасибо, мое утро начинается с вами!)
Супер!!! Благодарю,,Леночка! Ощущение лёгкости и комфорта!!!!
Моя поясница благодарит Вас Елена! Спасибо огромное! 🙏🙏🙏
Не перестаю благодарить Елену)))))
Спасибо большое очень было к месту сегодня для меня такая растяжка для поясницы ❤
После этой практики чувствую себя лучше, чем до. Елена, большое спасибо!
Благодарю🙏 и моя поясница благодарна😊 после ген. уборки с перестановкой мебели.
Не устану благодарить Вас, Лена🙏🙏🙏❤️
Спасибо, очень приятная и нежная практика для пояснички❤
Super! А музыкальное сопровождение просто бомба! Лена , ты лучшая! Занимаюсь с тобой время от времени уже давно, тут на пару лет потеряла было, но теперь снова нашла и очень рада. Успехов тебе в твоих начинаниях! Галина, 72 года.
Спасибо огромное за практику! Первый раз делала, очень понравилось, спина чувствует себя намного лучше.
Просто огромнейшая благодарность вам!первый раз за 6 лет я проснулась без болей в спине!у меня был шок и восторг что это возможно!Благодарю вас!большое человеческое спасибо!❤❤❤
Благодарю тебя, Лена. Вдруг почувствовала необходимость позаниматься с тобой йогой. Какое же это замечательное ощущение тела после занятий! Я очень надеюсь, что йога вернется в мою жизнь.
Восторг♥️
Когда человек нашел своё предназначение и реализует его, нет ничего прекрасней! Спасибо вам Елена, от всей души!
Спасибо! Расслабила поясницу очень здорово! Поздравляю с 500 тыс. Подписчиков! Я с Вами уже 8 лет, начала слушать про переезд в Чили, а теперь вот практикую с Вами каждое утро!
Это было божественно, благодарю за практику🙏
Благодарю. Я трижды мамочка и спина просто требует с утра ваш комплекс!!! Прям все мои неудобства с поясницей уходят.
Утром разминать деревянную поясницу после сна в самый раз. Благодарю 🙏 за практику!
Спасибо, Лена! Поясницу вытянула и расслабила, но жаль, что этого эффекта хватит ненадолго! Если можно, сделайте побольше таких практик! 🙏
Леночка, солнце Вы ❤️Приходиться носить младшего на руках, а ещё и коляску по лестнице, ну вот поясница моя плачет, сегодня же начну заниматься по этому уроку, верю, что занятия с вами меня исцелят! Благодарю заранее 😘
Просто спасибо! Весь день болела поясница, делала разные упражнения с ютуба и ничего. Сделала с вами комплекс и ничего не болит😮 спасение и кайф
Пока делала практику, видео просмотрели почти полтысячи человек ). Практика чудесная, мягкая, поясница как пластилин стала🌹
супер, спасибо!!!
Елена, замечательное видео, с вами я начинаю ощущать как мыщцы работают и тянутся и пребываю здесь и сейчас🙏Спасибо вам большое за ваш труд!!!☀️❤🤗🦋
Елена, от всей души благодарю! От этих упражнений я испытала в спине ощущение, что ее натерли разогревающей мазью. Великолепное чувство!!
Уже несколько лет периодически делаю эту практику. Спасибо большое, Елена!
Спасибо, я начинающий, очень сложно, но эффективно. Я это искал.
Такая спокойная, мягкая, умиротворяющая практика! То что сегодня я и хотела! Леночка, благодарю!
Спасибо Вам,Лена, за чудесную практику! Раньше я колола уколы от боли в пояснице и даже не подозревала о таких методах исцеления! Благодарю Вас!
Леночка, я - та самая мододая мама, у которой постоянно болит поясница. СПАСИБО ТЕБЕ!!!
Благодарю, за замечательный урок и прекрасные ощущения в спине!!!
Елена, я просто обожаю ваши практики. Спасибо вам огромное, что в свое время проделали столько работы в помощь людям!
Елена, нашла ваш канал в апреле 2022г, первые мои практики начались с вами, благодарю вас за такую возможность! ❤ счастья вам!
Невероятная практика!! Спасибо Вам огромное!! Чувствую себя гораздо лучше после таких замечательных асан!