Préparation physique, circuit training cardio avec TRX (sangles de supsension)
Вставка
- Опубліковано 10 лип 2024
- Aujourd'hui, je vous propose une séance bien cardio avec sangles de suspension (TRX). Une séance en circuit taining, on enchaînera à la suite tous les exercices et les tours avec 20 secondes de repos.
Ce genre de séance est l'idéal en préparation physique générale ou en recherche de perte poids et amélioration de la condition physique générale.
💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋
🎁🎁🎁 OFFERT :
Comment atteindre ses objectifs physiques et athlétiques chez soi ?
www.kencoaching.fr/1f2a3437
💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋
Blog préparation physique générale, musculation, alimentation :
preparation-physique-generale.fr
💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋
TOUS MES PROGRAMMES :
www.kencoaching.fr/
💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋
Pour ne manquer aucune vidéo, abonnez vous ici 👇
/ @kencoaching
💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋 💪 🏋
Suivez-moi sur :
Facebook : / kencoaching
instagram : / kencoaching - Спорт
![Séance abdo gainage [séance 22 du programme silhouette fine et tonique]](http://i.ytimg.com/vi/wRfvkUIfrcM/mqdefault.jpg)
![Séance abdo gainage [séance 22 du programme silhouette fine et tonique]](/img/tr.png)
Salut Ken 🙂
C'est avec un plaisir immense que je viens de découvrir cet entraînement au TRX 🏆
C'est absolument génial 🎯💪🙏⚡TOP
Ça fait plusieurs années que j'ai acheté le TRX et c'est vraiment un super produit 👍🔥Ce qui me manquait c'est un vrai coach 👣 bonne nouvelle je l'ai trouvé 👌✅👏👏👏tes vidéos sont juste incroyable 😊✅🔥🔥Je suis vraiment content 😉😃🙂 cool 👍
Je vais devenir au TOP dans quelques mois grâce à toi 🙏✨✨✨ Merci Ken 💪🎯😊JP
salut :)
merci pour ce commentaire plein de bonne humeur :). Content que cette séance t'es plu. Oui les sangles trx sont un super accessoire. Le trx permet de travailler de façon très complet l'ensemble de corps avec un fort travail sur le gainage. Dans ma playlist sangle de suspension tu y trouveras de nombreuses autres séances : ua-cam.com/play/PLVX1tqx3RB6bTTOMyZ4QBv1OOh9wdcyR9.html
Merci Ken 😉🙋 c'est noté 🔥 je vais aller regarder toutes les vidéos pour progresser chaque jour 👍✅ TOP 🏆💫👣👣👣🎯
Passe une bonne journée 😉🔥✨✨✨
Merci beaucoup d'avoir transmis un nouveau lien 🏆🙏👍👍👍✨🔥👣
Bonjour, je découvre cette vidéo un peu en retard… Excellent bravo je vais essayer certains exercices avec des petites variantes. Impressionnant même on était entraîné, il y avait des flaques de sueur… Merci beaucoup du contenu …
Je me demande comment te renvoyer l’ascenseur car tes vidéos sont très très riche👍👍🤣
Bonjour, j'adore ce genre de séance avec des exercices complet, c'est bien cardio 😊. Merci pour votre commentaire, ça fais vraiment plaisir. Le meilleur moyen pour me renvoyer l'ascenseur est de partager mon contenu
@@Kencoaching bonjour je fait un max
@@michelpalusci6493 merciii 😊👍
Hello ken, ta séance est nickel !
Comment se nomme le support auquel le TRX est fixé ?
Merciiiiiiiiii
Salut, merci 😊. C'est un rack à squat, sinon les sangles on également une ancre de porte pour mettre sur la porte. Si tu te prends un rack à squat, prends en un ou tu peux y ranger les poids, comme.le mien, comme ça il est bien lourd et stable avec les sangles
@@Kencoaching
Ok, merci ken