Merci d’avoir pris du temps pour faire cet vidéo. Des exercices efficaces. J’ai juste un problème: mettre correctement les sangles pour le pieds. Est-ce que vous auriez la gentillesse de faire une vidéo. La chaîne est vraiment top.👍
Plutot bien expliqué dans l'ensemble même si le même angle de vue n'aide pas toujours à comprendre l'exactitude posturale. A 5:55 il faut inspirer pendant que l'on tire les bras en arrière et que l'on ouvre la cage thoracique soit quand l'air remplis les poumons, ce qui est l'exception selon le principe qu'il faut expirer à l'effort. Pour les tractions à la barre fixe c'est la même chose l'on inspire à l'élévation pendant que l'on se hisse parce que l'on gonfle la cage thoracique et que les scapulas se ressent en arrière....etc...... si non l'on va en contradiction avec la bio mécanique ou dit autrement, le sens naturel du corps !
Nickel, j'ai appris pleins de trucs "tout simple": C'est franchement top ce matos !! Merci pour le cours ;-)
Merci d’avoir pris du temps pour faire cet vidéo. Des exercices efficaces.
J’ai juste un problème: mettre correctement les sangles pour le pieds. Est-ce que vous auriez la gentillesse de faire une vidéo.
La chaîne est vraiment top.👍
vous etes merveilleuse! et expliquez super bien! merci bcp!!
Merci beaucoup
Très instructif votre vidéo, merci.
Au top j'ai adoré ❤
Franchement au top 🥊🥊🥊
Bonjour,
que recommandez-vous pour le matériel ?
Hello p'tite question : quelle est la différence entre faire ces exercices avec et sans TRX ?
Plutot bien expliqué dans l'ensemble même si le même angle de vue n'aide pas toujours à comprendre l'exactitude posturale. A 5:55 il faut inspirer pendant que l'on tire les bras en arrière et que l'on ouvre la cage thoracique soit quand l'air remplis les poumons, ce qui est l'exception selon le principe qu'il faut expirer à l'effort. Pour les tractions à la barre fixe c'est la même chose l'on inspire à l'élévation pendant que l'on se hisse parce que l'on gonfle la cage thoracique et que les scapulas se ressent en arrière....etc...... si non l'on va en contradiction avec la bio mécanique ou dit autrement, le sens naturel du corps !
Bonjour.
J’aimerais pratiquer du TRX, pouvez-vous me conseiller quelle marque de sangles acheter. Merci
TRX ou chez Décathlon
Bonjour, il faut faire combien de séries et combien de fois svp?
Tu peux peux faire 3 séries de 15 ou 20 par exercice.
@@oxygenmorgins merci 😊
Le trx a moitié detendu sur bcp trop de mvts malheureusement.